Питательная маска для жирной кожи лица рецепты
Маски для жирной кожи лица в домашних условиях являются одним из самых действенных способов сделать лицо чистым и матовым.
Многие косметические средства, предназначенные для данного типа эпидермиса, пересушивают его, а домашние маски, сделанные из свежих натуральных компонентов, бережно очищают, уменьшают сальность, убирая неприятный блеск. Чистая и здоровая кожа всегда красива, однако для этого требуется регулярный уход.
Жирный тип — принципы ежедневного ухода
Чаще всего встречается смешанный тип, когда кожа жирная на лбу, носу, подбородке, это так называемая Т-зона. По-настоящему жирная кожа имеет явно заметные широкие поры, блестит и цвет её желтоватый, даже немного землистый. Она шелушится, если умываться водопроводной водой и мылом, появляются высыпания, раздражение. Летом на лице не держится макияж: он просто стекает от обилия выделяемого жира. Люди с таким типом эпидермиса вынуждены постоянно бороться с угрями, комедонами, прыщами, однако именно благодаря повышенной жирности лицо стареет гораздо медленнее, чем у обладателей сухой и нормальной кожи.
Но маски для жирной кожи лица, которые можно делать дома, позволяют значительно снизить все негативные проявления, и многочисленные положительные отзывы это подтверждают. Знаю это не понаслышке — у моего сына смешанный тип кожи, и в подростковый период он имел знакомые многим проблемы: прыщики, чёрные точки, но правильный системный уход сделал своё благое дело.
Основой правильного ухода за лицом является очищение. Таким образом мы убираем излишки кожного сала, остатки макияжа и грязь, осевшую на лице за весь день. Если у вас сальные железы работают чрезмерно сильно, то надо чаще очищать лицо. Утром и перед сном надо умываться водой комфортной температуры, можно минеральной, используя подходящее не агрессивное средство — гель, пенку, молочко. Чтобы очистить поры, рекомендую умываться, используя щёточку для лица, которая должна быть мягкой и всегда чистой.
У вас дома есть почти все для правильного ухода за кожей
Бытует мнение, что такой тип эпидермиса надо чаще очищать скрабами, якобы так она станет свежее и чище. Не стоит этого делать. Несколько раз в неделю можно воспользоваться овсяной мукой или перемолотым в муку геркулесом — отсыпаете небольшое количество на блюдечко, берёте мокрыми пальцами и делаете лёгкий массаж лица, а после ополаскиваете водой. Лицо после такого умывания становится нежнее и меньше блестит.
После умывания кожу нужно тонизировать, для этого используйте лосьон или тоник. Выбирайте средства с АНА-кислотами (фруктовая, гликолевая, молочная, яблочная, салициловая), которые влияют на работу сальных желёз, увлажняют, способствуют отшелушиванию мёртвых клеток. Можно протирать лицо отварами трав или кубиками льда из этих же отваров или сока ягод, фруктов, смешанного с водой. Помните, что все тоники, кремы, маски наносить следует по массажным линиям — от центра к ушам. Вопреки рекламе, не надо использовать средства, содержащие спирт, так как они, если пользоваться ими постоянно, излишне пересушивают даже жирную кожу.
Завершаем ежедневный уход нанесением крема — лёгкого, увлажняющего. Утром лучше использовать средство с солнцезащитным фильтром, а вечерний крем может быть питательным. Если кожа очень проблемная, то следует наносить лечебный крем как утром, так и вечером. Хорошо, если в состав геля или крема входит цинк, сера, те же АНА-кислоты, витамины А, В.
Для жирной кожи выбирайте средства с фруктовыми кислотами
Совет: ограничьте себя в мучном и сладком, так как это провоцирует излишнее выделение кожного сала. К тому же это хорошо скажется на фигуре.
Маски для жирной кожи лица в домашних условиях — рецепты и общие правила
Самым лучшим временем, чтобы нанести маску, будет вечер, а в выходные можно баловать себя в любое время. Главное — помнить и соблюдать основные правила:
- Убираем волосы под повязку, надеваем одежду с декольте, чтобы нанести маску и не запачкаться
- Моем руки
- Очищаем лицо, шею, декольте
- Делаем маску из свежих продуктов и используем сразу
- Наносим смесь, избегая области вокруг глаз. Здесь можно смазать нежную кожу кремом или маслом
- Когда маска на лице, лучше расслабиться и полежать
Мёд успокаивающе действует на воспаления, поэтому домашние маски для жирной кожи лица из меда очень популярны.
Перетираем до однородной массы белок одного яйца, чайную ложку мёда и десертную ложечку измельчённых овсяных хлопьев. Капаем в неё пару капель миндального масла. Через пятнадцать-двадцать минут маску смываем тёплой водой.
Запариваем стаканом кипятка столовую ложку смеси трав: ромашка, зверобой, крапива, мята, календула (берёте, что есть), через полчаса раствор процеживаем. Добавляем столовую ложку натурального мёда и те же измельчённые овсяные хлопья, мешаем до состояния кашицы. Накладываем на лицо плотным слоем и ложимся. Через двадцать минут смываем тёплой водой.
Отлично работают домашние маски на основе меда и лимона
Отлично очищают, увлажняют и питают кожу и легко делаются дома маски для жирной кожи из яиц. Вместе с лимоном такие маски помогают сузить поры, немного отбелить лицо. Нельзя применять такие средства только при куперозе и воспалениях.
Напитать кожу витаминами А, В, D, Е, обогатить полезными веществами и убрать блеск помогает питательная маска из яйца и картофеля. Натрите картофель в кашицу на меленькой тёрке, смешайте с яйцом и держите смесь пятнадцать минут. Смывайте водой.
А если смешать белок с ложкой овсянки, то получится хорошая отшелушивающая масочка — все отмершие частички уберутся и лицо станет свежим, нежным, гладким. Держат такую маску 20 минут, а смывать прохладной водой.
Уход после 30
С возрастом надо начинать активно питать свою кожу, даже если она жирная, а значит, уже с 30 лет привыкаем готовить для себя дома маски для жирной кожи. Самая простая, но от этого не менее действенная маска, питающая и смягчающая, снимающая шелушение — обычный яичный желток. Взбить, намазать лицо, через четверть часа смыть тёплой водой.
Мякоть хурмы напитает витаминами, заметно освежит. Это совсем простые и замечательные маски.
Тонизируют маски с белком, мёдом и любым кисломолочным продуктом, например, с кефиром или йогуртом. Для этого белок взбивают в пену, добавляют в равных количествах мёд и кефир. Чтобы смесь стала гуще и не стекала с лица, её можно загустить овсянкой или отрубями.
Совет: летом используйте свежие ягоды и рисовую муку или перемолотый геркулес — такие масочки делают кожу матовой, сужают поры.
После 30 лет кожа нуждается в более тщательно уходе и питании
Когда лицо уже нуждается в более серьёзном уходе, например для 35-36 летних и старше, маски для жирной кожи лица должны давать подтягивающий эффект, своего рода лифтинг. Мелкие неглубокие морщинки исчезают, а кожа приобретает былую упругость. Как всегда, тут важна системность. 30-40 дней делаем подтягивающие маски два-три раза в неделю:
- Очищаем огурец от кожицы, семечек, натираем, добавляем взбитый белок и чайную ложечку оливкового масла. Через двадцать пять минут можно смыть.
- Столовую ложку овсянки, пятнадцатиграммовую упаковку сухих дрожжей, половину стакана молока, чайную ложку мёда — смешиваем, наносим на лицо, держим до высыхания.
- Желток смешиваем с большой ложкой мёда, десертной ложкой кукурузного масла. Смываем через двадцать минут.
Маски для жирной кожи лица в домашних условиях из глины
Косметическая глина также отлично омолаживает, подтягивает, очищает, увлажняет и делает кожу гладкой, выравнивает её цвет. Большое количество витаминов, микроэлементов, содержащихся в этом продукте, просто необходимы для здоровья и красоты. Из косметической глины можно делать не только масочки, но и мягкие скрабы, пилинги, нежно удаляющие ороговевшие частички кожи. После таких мероприятий лицо становится моложе и просто светится свежестью.
Для жирной и комбинированной кожи идеально подходит белая глина. Она очищает, снимает сальность, отбеливает. Голубая — отличный антисептик, делает эпидермис эластичным, помогает бороться с морщинками. Зелёная незаменима при прыщах, так как успокаивает раздражённую кожу, хорошо очищает поры.
Маски на основе глины прекрасно справляются с прыщами и воспалениями
Любая глина, смешанная с виноградным соком (около десертной ложки) и миндальным маслом (кофейная ложка), дает эффект разглаживания, подтянет увядающую кожу.
Две чайные ложки зелёной глины перемешайте с таблеткой активированного угля и понемногу добавляйте тёплое молоко, чтобы получилась кашка. Капните немного лимонного сока, нанесите на кожу, через 20 минут смойте отваром трав.
Маска-плёнка. Ложка голубой или зелёной глины, одна истолчённая в порошок таблетка активированного угля, чайная лодка желатина — всё перемешиваем, добавляем две стол. ложки тёплого молока, снова перемешиваем до растворения желатина, наносим на лицо. После застывания смываем тёплой водой или настоем ромашки.
Наверняка вы слышали о любимой маске Клеопатры, царицы, известной своим бережным отношением к красоте. Готовится она очень просто — две части молока смешиваем с одной частью голубой глины, наносим на лицо, а через тридцать минут смываем водой комфортной температуры.
Множество рецептов масок для жирной кожи лица, которые можно приготовить в домашних условиях, можно найти в видео в конце этой статьи.
Маски для жирной кожи с активированным углём
Активированный уголь — отличный абсорбент, помогает заживлению, уменьшению воспаления, очищению пор, уменьшению секреции кожного сала. Если у вас акне, чёрные точки, плохой цвет лица, то эта чёрная кашица сделает кожу сияющей и чистой. Конечно, не сразу, но при регулярном применении эффект будет заметным.
Чтобы очистить поры, избавиться от комедонов — чёрных точек, хорошо хотя бы один раз в неделю делать маску-плёнку из активированного угля. Можно наносить её после ванной, когда кожа распарена. Для этого берём одну таблетку, растираем её, смешиваем с чайной ложкой желатина, добавляем столовую ложку воды. Перемешиваем, отправляем в микроволновку буквально на 10-15 секунд. Даём немного остыть и как бы вбиваем смесь в поры с помощью кисти. После наносим ровным слоем на лицо. Через пятнадцать минут маска высохнет, тогда надо аккуратно её снять. Более подробную информацию о знаменитой черной маске можно найти в этой статье.
Знаменитая черная маска
После этого полезно нанести на лицо смесь, закрывающую поры: взбиваем один белок, добавляем чайную ложку лимонного сока, перемешиваем и наносим. После высыхания смываем слегка подкисленной кипячёной водой.
Чтобы снять воспаление, к желатину и активированному углю надо добавить измельчённую таблетку аспирина, также подогреть смесь, но на водяной бане, а когда образуется плёнка — смыть отваром ромашки или календулы.
Упругость коже вернут кубики льда, сделанные таким образом: полстакана кипячёной воды, истолчённая таблетка угля, несколько капель эфирного масла чайного дерева перемешиваем, заливаем в формочки и замораживаем.
Маски для жирной кожи лица в домашних условиях от прыщей
- Натрите небольшую картофелину, добавьте около чайной ложечки овсяной муки и нанесите на лицо.
- Возьмите два листика алоэ, измельчите, выдавите сок через марлю, помешивая, добавьте белую глину, чтобы вышла кашка. Нанесите на лицо, оставьте до высыхания. Смывайте водой.
- Измельчите две таблетки активированного угля, добавьте свежий сок алоэ, три-четыре капли эфирного масла чайного дерева, несколько крупинок морской соли, разбавьте столовой ложкой кипячёной воды. Держать смесь на лице пятнадцать минут, а после смыть водой комфортной температуры.
- Порошок из двух таблеток угля взбейте с яичным белком, с помощью кисточки намажьте этой пеной лицо, а через четверть часа смойте водой и протрите отваром трав.
- Зелёную или голубую глину разведите до состояния жидкого пюре водой, отваром трав, кефиром, йогуртом, мёдом, маслом жожоба или зародышей пшеницы, огуречным соком, зелёным чаем.
Экспериментируйте с составами средств
Благодаря ежедневному уходу и регулярным косметическим процедурам в виде разных масок можно всегда выглядеть свежо. Главное — найти время и желание.
Источник
Источник
Характерные признаки жирного типа кожи – неприятный сальный блеск, черные точки на носу и тусклый, неестественный цвет лица. Часто эти свойства начинают проявляться уже во время переходного возраста, когда у подростка меняется гормональный фон, сальные и потовые железы начинают работать более интенсивно, протоки и поры забиваются отмершими клетками кожи и кожным салом. Кроме сального блеска, жирная кожа отличается склонностью к различным воспалительным процессам, в результате которых на лоснящемся лице начинают появляться комедоны, прыщи, угревая сыпь или более крупные акне. К счастью, существует много подручных натуральных средств, которые можно использовать для ухода в домашних условиях за проблемной жирной кожей.
Некоторые продукты питания прекрасно подходят во время приготовления отличных питательных масок для улучшения состояния лоснящегося и угреватого кожного покрова. Благодаря комплексному воздействию на все слои кожи веществ, входящих в состав компонентов питательной маски, можно существенно улучшить работу сальных и потовых желез. К популярным компонентам в рецептах масок для жирной кожи можно отнести такие эффективные продукты, как яичный белок, “живые” пекарские или пивные дрожжи, кисло-молочные продукты (кефир, творог, ряженка, простокваша).
Домашние питательные маски для лица оказывают противовоспалительный эффект, постепенно улучшая состояние покрасневшей, угреватой кожи. Также они отлично увлажняют кожный покров и полезные вещества (минеральные вещества, витамины, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6) быстро усваиваются клетками дермы. В зрелом возрасте в маски для питания жирной кожи добавляют омолаживающие компоненты – лицо становится подтянутым, морщинки исчезают, улучшается цвет лица.
Навигация по материалу:
☛ польза от питательных масок для жирной кожи.
☛ секреты домашнего ухода за кожей лица.
☛ универсальный рецепт питательной маски для жирной кожи.
☛ лучшие рецепты питательных масок для жирной кожи.
☛ фото: эффект до и после применения питательной маски.
☛ компоненты для приготовления домашних масок.
☛ видео: приготовление и применение масок.
♦ ПОЛЬЗА ОТ ПИТАТЕЛЬНЫХ МАСОК ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
• регулярное применение масок для питания и увлажнения эпидермиса поможет быстро восстановить нормальную работу потовых и сальных желез, а также очистить поры от грязи, ороговевшего эпителия, сальных пробок. В результате поры не будут слишком расширенными, кожный покров лица больше не будет сильно лосниться;
• компоненты масок с противовоспалительными свойствами помогут успокоить воспаленную угреватую кожу. Постепенно состояние кожного покрова лица будет улучшаться, угри и прыщи останутся в прошлом;
• уже после 6-8 очищающих процедур исчезают черные точки (комедоны), которые появляются на коже (особенно в области носа или подбородка) после закупоривания расширенных пор сальными пробками;
• все
слои кожи получают достаточное количество питательных веществ, что способствует улучшению метаболизма, кровообращению, восстановлению защитного водно-липидного слоя вместо блестящей жирной пленки. Цвет лица выравнивается, исчезает тусклость, появляется здоровый румянец;
•
питательные маски не только обладают очищающими и увлажняющими свойствами, но и омолаживают кожу, стимулируя процесс регенерации и синтез коллагена и эластина. Благодаря этим свойствам, быстро восстанавливаются волокна соединительной ткани дермы, кожа становится гладкой и эластичной, морщины разглаживаются.
♦ СЕКРЕТЫ ДОМАШНЕГО УХОДА ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА
➊ умывайтесь теплой мягкой водой, а затем споласкивайте лицо прохладной. Желательно добавлять в воду для мытья специальные очищающие пенки или гели. Дополнительно можно использовать косметическую щеточку с мягкой щетиной, втирая массирующими движениями очищающее средство, чтобы избавиться от накопившейся грязи в расширенных порах;
➋ если у вас воспаленная, угреватая кожа, то очень полезно наносить на неё эфирное масло чайного дерева 2-3 раза в день. Для этой процедуры достаточно капнуть на гигиеническую салфетку 5-6 капель масла. Отличный противовоспалительный эффект оказывают косметические лосьоны, в состав которых входят окись цинка и салициловая кислота с антибактериальными свойствами;
➌ для жирной кожи лица полезны процедуры пилинга, которые рекомендуется делать вечером, перед применением питательных масок. Хорошо зарекомендовали себя скрабы с мелкими гранулами, которые можно сделать из пилингового геля с добавлением экстракта крапивы. Такой пилинг стимулирует кровообращение, деликатно освобождает эпидермис от ороговевших клеток, очищает расширенные поры от грязи, дополнительно увлажняет кожный покров, способствует заживлению акне и следов после прыщей;
➍ к зарекомендовавшим себя очищающим средствам для проблемной жирной кожи можно отнести паровую ванночку, которую полезно применять вечером, перед нанесением питательной маски на лицо. Перед процедурой надо тщательно очистить лицо от макияжа с помощью специальных косметических средств (молочко, лосьон). В емкость надо насыпать 3-4 столовые ложки сушеного шалфея, залить кипятком. Держать лицо над емкостью в течение 5-7 минут, накрывшись длинным полотенцем. После этого вытираем лицо мягкой салфеткой промокательными движениями;
➎ утром полезно наносить на очищенную кожу легкую эмульсию в виде гидрогеля с увлажняющими, противовоспалительными свойствами;
➏ для приготовления домашних питательных масок используйте только свежие натуральные продукты. Перед применением в первый раз нанесите мазок на запястье, чтобы убедиться в отсутствии у вас аллергии на компоненты средства;
➐ старайтесь наносить маску на кожу лица по массажным линиям. Пользуйтесь для этого специальными косметическими кисточками или спонжем. Достаточно держать маску 15-20 минут на лице, после чего можно смыть подсохшую смесь теплой мягкой водой. Для профилактики воспалительных процессов и для очищения пор кожи достаточно выполнять процедуру 1 раз в неделю. Для улучшения состояния проблемной угреватой кожи можно наносить маску на лицо 2-3 раза в неделю. Всего – 12-14 процедур, затем – перерыв 2 недели. Через 2-3 месяца желательно поменять состав маски, чтобы кожа не привыкала к одним и тем же компонентам;
❽ очень желательно скорректировать режим питания. Включите в ежедневное меню нежирные продукты, больше овощей и фруктов, черный хлеб, кашу (гречневую, овсяную, рисовую), отварную рыбу, кисло-молочные продукты. Очень полезно есть небольшими порциями в течение дня (4-5 раз).
♦ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ПИТАТЕЛЬНОЙ МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
• Действие:
▪ глубоко питает все слои кожи полезными веществами, улучшая метаболизм в клетках, ускоряя регенерацию;
▪ улучшает работу сальных желез, устраняет сальный блеск кожи уже после 7-8 процедур;
▪ очищает поры кожного покрова от накопившейся грязи и сальных пробок. Черный точки (комедоны) исчезнут уже через несколько недель, если применять маску в комплексе с другими процедурами, о которых мы рассказали выше;
▪ успокаивает воспаленную кожу, помогает постепенно избавиться от угрей;
▪ стимулирует синтез коллагена и эластина, способствуя быстрому восстановлению соединительных волокон дермы.
• Компоненты, питающие кожу:
▪ 1 яичный белок;
▪ 1 столовая ложка пекарских дрожжей;
▪ 2 чайные ложки жидкого меда;
▪ 2 чайные ложки овсяной муки;
▪ 1/3 стакана кефира.
• Приготовление маски:
▪ аккуратно отделить белок от желтка и взбить ложкой вместе с дрожжами в пиале;
▪ добавить в пиалу овсяную муку (вместо муки можно размолоть в кофеварке геркулес), залить кефиром, всё перемешать;
▪ добавить мёд и перемешивать до состояния однородной массы.
♦ ДОМАШНИЕ МАСКИ, ПИТАЮЩИЕ ЖИРНУЮ КОЖУ ЛИЦА
♦ ЭФФЕКТ ДО И ПОСЛЕ ПРИМЕНЕНИЯ ПИТАТЕЛЬНОЙ МАСКИ
– на фото: кожа до и после регулярного применения маски
♦ КОМПОНЕНТЫ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДОМАШНИХ МАСОК
> для ухода за жирной кожей лица (по ссылкам – рецепты масок):
• зеленое яблоко • сок лимона • плод авокадо •
• жидкий мёд • яичный белок • пищевой желатин •
• черная глина • белая глина • голубая глина •
• сметана • простокваша • мякоть апельсина •
• эфирное масло бергамота • эфирное масло розмарина •
• эфирное масло лимона • эфирное масло мяты •
• эфирное масло мелиссы • эфирное масло герани •
• эфирное масло лаванды • соль морская и пищевая •
• корица • перекись водорода •
• пекарские дрожжи • сырой картофель • молотый кофе •
• сода пищевая • аспирин (ацетилсалициловая кислота) •
> для ухода за сухой кожей лица (по ссылкам – рецепты масок):
• сливки • жидкий мёд • миндальное масло •
• яичный желток • витамины E, A, D • глицерин •
• огурцы • овсянка • яблочный уксус •
• укроп • петрушка • оливковое масло •
• сметана • кефир • свежее молоко •
• пивные дрожжи • крахмал • сок алоэ •
• яблоки • бананы • мякоть авокадо •
• вареный картофель • йогурт • красная глина •
• кофейная гуща • водоросли ламинарии •
> для ухода за нормальной кожей лица (по ссылкам – рецепты масок):
• творог • натуральное молоко • сметана •
• оливковое масло • мякоть киви • рисовая мука •
• огурцы • крахмал из кукурузы • яичный желток •
• черная смородина • виноград • малина •
• яблоки • какао • банан •
• глицерин • жидкий мёд • ламинария •
• зверобой • ромашка • зелёный чай •
• бодяга • мякоть хурмы • овсянка •
> для ухода за комбинированной кожей лица (по ссылкам – рецепты масок):
• желтая глина • белая глина • зеленая глина •
• желатин с углем • мякоть тыквы • крахмал из картофеля •
• молотый зеленый кофе • ржаные и ячменные отруби •
• семена льна • яичный желток • манная крупа •
• сок алоэ и сок лимона • масло авокадо • овсяные хлопья •
• витамин E • жидкий мёд • оливковое масло •
• морковный сок • парное молоко • кефир или ряженка •
• хурма • ячменная мука • рисовая мука •
> для ухода за увядающей кожей лица (по ссылкам – рецепты масок):
• сок алоэ • воск ланолин • оливковое масло •
• лимонный сок • овсяная мука • льняная мука •
• апельсин • грейпфрут • жидкий мёд •
• пекарские дрожжи • зеленые яблоки • киви •
• кефир • сметана • пищевой желатин •
• белая глина • мякоть банана • сырое яйцо •
• миндальное масло • персиковое масло •
• масло виноградных косточек • пчелиный воск •
• рыбий жир • икра красная • масло авокадо •
• эфирное масло сандала • эфирное масло нероли •
♦ ВИДЕО: ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ МАСОК
Питательная маска для жирной кожи, которая поможет очистить и немного стянуть поры, отшелушить ороговевший эпителий:
Невероятно эффективная маска для проблемной жирной кожи с комплексным воздействием:
1. Черная глина – пол ст. ложки
2. Амла в порошке – пол ст. ложки
3. Экстракт – сине-зеленой водоросли – пол ст. ложки
4. Масло лавра не рафинированного – пол грамма
5. Мумиё – 0,3 грамма
6. Вода – 15 грамм
7. Сок черной смородины или лимона- пол чайной ложки
8. Эфирное масло грейпфрута – 1-2 капли или эфирное масло мяты – 1 капля.
Подготавливаем кожу к процедуре. Как самостоятельно сделать массаж лица в домашних условиях:
Дорогие друзья ! Оставляйте пожалуйста свои отзывы в Комментариях, делитесь с нами своим мнением о результатах использования питательных масок. Мы будем благодарны, если вы разместите в Комментариях рецепты домашних масок, которые помогли улучшить состояние вашей кожи.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
На главную страницу
ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ…
Источник