Почему кожа лица раздраженная
Разбираем основные: стресс, диеты и свободные радикалы
- 21 апреля 2017
- 158484
Чувствительность кожи вызвана нарушением защитного слоя, который состоит из ороговевших клеток и склеивающих их липидов. Он защищает от микробов, потери воды, проникновения веществ извне, механических повреждений и свободных радикалов. Иногда чувствительность – это постоянное свойство кожи, причины которого лежат на генном уровне, и вылечить это невозможно. Но чаще она вызвана внешними и внутренними факторами, на которые можно влиять. Причины этого могут быть разными: от неправильного ухода до стресса. Бьюти-журналист Адэль Мифтахова для совместного проекта с Weleda рассмотрела, какие механизмы стоят за каждой из причин.
Адэль Мифтахова
Бьюти-журналист
Мы рассмотрели самые важные факторы, влияющие на здоровье кожи. Затем подготовили тест, который поможет разобраться в состоянии кожи, а также понять, что делать, чтобы помочь ей быстрее восстановиться и защищаться от раздражений.
Здоровая кожа
Здоровый барьер, состоящий из плоских чешуек корнеоцитов и склеивающих их липидов. Кожа защищена от потери воды и проникновения бактерий.
Поврежденная кожа
Повреждённый барьер: нарушена целостность липидного слоя. Кожа быстро теряет воду и в неё легко проникают бактерии и аллергены.
Ваша кожа чувствительна независимо от внешних факторов?
Стресс
От хронической усталости и недосыпа в организме вырабатывается кортизол, который часто называют гормоном стресса. Когда уровень кортизола повышен долгое время, снижается иммунитет, появляются сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением. На состояние кожи он тоже влияет не лучшим образом: она медленнее обновляется и вырабатывает меньше жиров. Способы бороться со стрессом достаточно просты, но требуют систематического подхода. Исследования показывают, что медитация, йога и массаж (даже по 15 минут в день) снижают уровень кортизола. И если массаж и йога требуют участия специалиста хотя бы на первых порах, то с медитацией все проще. Сейчас есть множество приложений и тьюториалов, которые помогут неофиту разобраться.
Свободные радикалы
Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки кожи. В результате она хуже восстанавливается и защищает от повреждений. Со свободными радикалами борются антиоксиданты – они нейтрализуют их, до того как те достигнут кожи. Один из самых эффективных антиоксидантов – витамин Е, который содержится во многих растительных маслах, например, подсолнечном или миндальном. Другие – витамин С и экстракт зеленого чая; в комплексе они работают лучше, чем по отдельности. Но витамин С, например, активный ингредиент, поэтому на чувствительной и раздраженной коже использовать его нужно осторожно.
Пользуетесь защитными кремами?
Плохая экология большого города
Пыль, газы, аэрозоли, кондиционеры, табачный дым и другие загрязнения, с одной стороны, производят свободные радикалы, с другой – делают кожу уязвимой к воспалениям, из-за чего она краснеет и обезвоживается. Избежать их вряд ли получится – придется все время сидеть дома в окружении фильтров и увлажнителей. Но мягкое очищение кожи два раза в день и кремы с успокаивающими и защитными свойствами помогут сгладить их эффект. Нейтральные формулы с натуральными компонентами сами по себе нестабильны и быстро теряют свойства, поэтому косметику с ними нужно выбирать в закрытых непрозрачных упаковках с минимальным доступом воздуха. В банках с большими крышками они быстро теряют свои свойства и становятся бесполезными.
Питание
Специалисты считают, что не стоит сбрасывать со счетов влияние питания на состояние кожи. Конечно, это не главная причина чувствительности, но продукты могут быть триггерами для обострения, а иногда и проявления раздражений и атопического дерматита. И хотя триггеры у каждого человека свои, одни группы продуктов провоцируют раздражение с большей долей вероятности, чем другие, например: цитрусовые, специи и орехи. Некоторые антигистаминные диеты хорошо лечат дерматит. Если вы заметили, что от еды ваша кожа краснеет и раздражается, то есть смысл вести специальный дневник. Записывайте, что вы ели, и в каком состоянии была ваша кожа, – это поможет понять, какие именно продукты вызывают реакцию, чтобы избегать их в будущем.
Замечаете реакцию кожи на еду?
Агрессивное очищение
Очищение – это одна из самых травматичных для кожи ежедневных процедур, но оно необходимо для того, чтобы смывать с лица косметику, уличную пыль, пот и излишки жира. Многие средства смывают с кожи не только «ненужное», но и жиры, из которых строится ее защитный барьер. Если систематически его нарушать, это сушит кожу и провоцирует раздражения. Многие люди до сих пор считают, что кожу, особенно жирную, нужно очищать «до скрипа». Но именно «скрип» говорит о том, что с очищением вы перестарались. К тому же нарушение защитного барьера провоцирует воспаления и высыпания. Поэтому, даже если ваша кожа жирная и проблемная, ей нужно мягкое очищение, после которого нет ощущения стянутости и сухости.
Горячая вода
Долгий горячий душ – любимая привычка многих жителей холодных стран. Он расслабляет и согревает, но на кожу действует не лучшим образом. Горячая вода сама по себе достаточно хорошо смывает грязь и жир с кожи, а с мылом и гелями для душа на основе агрессивных моющих ингредиентов вроде SLS (лаурилсульфат натрия) обезвоживает ее, провоцирует зуд и шелушение.
Британский дерматолог Сэм Бантинг советует сократить время в душе до пяти минут и сразу же после, не дожидаясь, когда кожа полностью высохнет, наносить увлажняющие и питательные средства. Это поможет сохранить воду в эпидермисе и избавит от неприятного ощущения сухости и стянутости. Гели для душа с мягкими моющими и увлажняющими компонентами меньше сушат за счет щадящих очищающих компонентов и в целом мягких составов.
Медикаменты
Лекарства часто влияют на состояние кожи не самым лучшим образом. Например, при лечении серьезных стадий акне используют изотретиноин, побочный эффект которого – сухость и реактивность кожи. То же самое касается многих поверхностных препаратов: они лечат, но не ухаживают – и поэтому могут забивать поры, раздражать и сушить кожу. Разумеется, результат лечения оправдывает дискомфорт, но его вполне можно сгладить, используя мягкий уход за кожей, который сгладит агрессивное действие лекарств. Важно, чтобы ухаживающие средства не конфликтовали с лечебными, поэтому на период лечения не стоит пользоваться косметикой с активными отбеливающими или обновляющими ингредиентами. Выбирайте средства с базовыми компонентами, которые не содержат таких веществ, как, например, витамин С, ретиноиды и кислоты.
Чрезмерное отшелушивание
Отшелушивание – важная часть ухода, благодаря которой кожа избавляется от избытка мертвых клеток. Но в случае с чувствительной кожей легко перестараться: роговой слой – это одна из защитных оболочек кожи, которая не допускает проникновения в кожу ненужных ей веществ. Полное избавление от него повышает восприимчивость и чувствительность. Если вы с этим столкнулись, то стоит отложить все отшелушивающие средства, включая щетки и спонжи, и заняться восстановлением. Сведите к минимуму количество косметики и оставьте только очищение и увлажнение. При этом средство для умывания должно быть мягким и ни в коем случае не отмывать «до скрипа», а крем – содержать восстанавливающие и защитные компоненты: растительные масла, церамиды, воски. Они, в отличие от минерального масла, не только покрывают кожу защитным слоем, но за счет содержания родственных коже жирных кислот восстанавливают липидный барьер.
Отшелушивание: бывало такое?
Беременность
Вряд ли для кого-то будет новостью, что во время беременности с женщинами происходит много изменений: гормональных, иммунных и метаболических. Меняется все, и кожа не исключение. Некоторым везет, и их кожа становится лучше, но большинству все-таки нет. К тому же после родов к гормональным изменениям добавляется еще и хронический недосып. Сделать с этим что-то практически невозможно – только ждать. Обычно врачи запрещают во время беременности и кормления использовать косметику с активными ингредиентами и отдушками, которые могут вызвать аллергию. Поэтому косметика для чувствительной кожи в этом случае придется как нельзя кстати. Она не избавит от проблем, но поможет коже выглядеть и чувствовать себя чуть лучше.
Беременность: ждете ребенка?
Проверьте, все ли пункты отмечены верно?
Ваша кожа чувствительна независимо от внешних факторов?
Пользуетесь защитными кремами?
Замечаете реакцию кожи на еду?
Отшелушивание: бывало такое?
Беременность: ждете ребенка?
Ваша кожа часто краснеет и зудит?
Часто проявляется раздражение от косметики?
Кожа становится чувствительной на холоде или жаре?
Насколько чувствительна ваша кожа?
Узнать результат
Cтресс сложно измерить или оценить, но он влияет на состояние организма в целом и кожи в частности. От хронической усталости и недосыпа вырабатывается кортизол, который часто называют гормоном стресса. Когда уровень кортизола в организме повышен долгое время, он начинает влиять на многие жизненные функции: снижается иммунитет, проявляются сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением. На состояние кожи он тоже влияет не лучшим образом: она медленнее обновляется и вырабатывает меньше жиров, что делает её более уязвимой к внешним повреждениям и снижает способность самостоятельно восстанавливаться.
Материал подготовлен при поддержке
Сертификат DAAB гарантирует безопасность и гиполлергенность средств Weleda
Источник
Покраснения, шелушение, зуд и неприятные ощущения – все это симптомы раздраженной кожи. К данным изменениям ведет нарушение защитного слоя, вызванное внутренними и внешними факторами. Раздражение на лице может быть спровоцировано разными факторами. Такая дерма становится уязвимой к повреждениям и инфекциям, чужеродным веществам и токсинам. Защитные барьеры ослабевают, появляется воспаление. Как снять раздражение кожи лица? Можно ли предупредить появление данных эстетических несовершенств? Об этом и многом другом читайте далее.
Как меняется состояние кожного покрова
Здоровый барьер состоит из плотных чешуек, которые склеены между собой липидами. Такой слой обеспечивает эффективную защиту эпидермиса от токсинов, повреждений и инфекций. Здоровая кожа также не подвержена потере влаги. Она дольше остается упругой и эластичной, на ней не появляются возрастные изменения.
Раздражение кожи на лице происходит вследствие повреждения защитного барьера. Целостность липидного слоя нарушается. Из-за этого в дерму проникают бактерии и аллергены. Кожа становится уязвимой к внешним раздражителям, быстро теряет влагу. Ее состояние стремительно ухудшается. Чтобы предотвратить данные изменения, необходимо подобрать специальный уход за раздраженной кожей лица, направленный на восстановление, защиту, питание и увлажнение.
Распространенные причины раздражений
Состояние кожного покрова меняется под воздействием разных факторов. Даже здоровая дерма при постоянном негативном влиянии может потерять свои качества. Она становится более чувствительной, сухой, покрывается красными пятнами, может шелушиться, вызывать зуд и неприятные ощущения. Кожные раздражения становятся следствием таких факторов:
- агрессивное очищение и неправильный уход. Многие средства для умывания очищают дерму не только от пыли и декоративной косметики. Они также смывают жиры, из которых строится защитный барьер. При систематичности процедуры покров раздражается. Дерме необходимо мягкое, деликатное очищение качественными продуктами. Для каждого типа следует подбирать соответствующие косметические средства;
- стрессы, усталость и недосып. При повышенном уровне гормона кортизола в организме снижается иммунитет. Это также способствует появлению заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Избыток кортизола негативно отражается и на состоянии кожного покрова. Он тормозит регенерационные процессы, нарушает функции сальных желез;
- действие свободных радикалов. Нестабильные молекулы повреждают клетки дермы. Нарушается ее способность восстанавливаться и обновляться, ухудшается защита от повреждений. Лучшими нейтрализаторами негативного действия свободных радикалов являются антиоксиданты;
- неблагоприятная экологическая обстановка. Плохая экология делает кожу уязвимой к повреждениям. На таком покрове появляются покраснения и другие эстетические недостатки. Экологически неблагоприятная обстановка также производит свободные радикалы, провоцирующие преждевременное старение;
- питание. Продукты могут быть причинами гиперчувствительности кожного покрова, вызывать раздражения и атопический дерматит. Даже полезные вещества, которые необходимы для полноценного функционирования организма, провоцируют эстетические недостатки при индивидуальной непереносимости;
- горячая вода. Длительный прием душа или ванны расслабляет и согревает. Но на кожу горячая вода воздействует на самым лучшим образом. Она смывает не только грязь, но и защитный жировой слой. А моющие продукты провоцируют обезвоживание, зуд, шелушение;
- медицинские препараты. Красная раздраженная кожи лица может быть вызвана длительным приемом медикаментов. Многие средства провоцируют сухость, зуд, шелушение. После приема таких продуктов необходима восстанавливающая микрофлору программа.
При высокой чувствительности кожного покрова также рекомендуется ограничить контакт дермы с мылом, бытовой химией. Не стоит много времени проводить на солнце или в бассейне. Способ лечения подбирается индивидуально. В первую очередь необходимо устранить причину раздражения, затем подобрать комплексный уход, который восстановит покров и защитные функции липидного слоя.
Как избавиться от раздражения
Основное правило – исключить контакт с раздражителями. Проследите за питанием: какие продукты вызывают реакцию, принимайте теплый или прохладный душ, придерживайтесь сбалансированного питания продуктами, богатыми антиоксидантами.
Чтобы снять раздражение, понадобятся косметические продукты с успокаивающим свойством. Такие средства создаются на основе минеральных масел, имеют в своем составе витамин А, экстракт алоэ вера, другие натуральные вытяжки.
Позаботьтесь о деликатном воздействии на кожный покров. Не касайтесь воспаленного участка, особенно грязными руками. Откажитесь от жестких скрабов и пилингов. Для умывания лучше использовать мягкие гели, молочко или пенку. Выбирайте продукты для проблемной и чувствительной кожи, созданные на натуральной основе.
Исключите прием горячих ванн и походы в сауну. Умывайтесь теплой или прохладной водой. Каждое очищение рекомендуется «закрывать» тонизированием. Выбирайте тоник для чувствительной кожи без содержания спирта. Для сухой и раздраженной кожи спасением может быть ромашковый отвар. Раз в две недели делайте паровые ванночки с добавлением эфирных масел.
Главные правила ухода за раздраженной кожей:
- мягкое очищение;
- интенсивное питание и увлажнение;
- восстановление гидролипидного защитного слоя;
- витамины и антиоксиданты – в рационе и косметике;
- успокаивающие и противовоспалительные средства.
Если после исключения раздражителей и при соблюдении всех правил покраснения, зуд, шелушение и другие косметические недостатки не проходят, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист сможет подобрать комплексное эффективное лечение, исходя из причины, помочь с выбором косметических средств и предложить косметологические программы, направленные на восстановление кожного покрова.
Источник
Почему краснеет лицо? Как убрать красноту с лица?Сегодня в моде все натуральное и румянец на лице должен быть настолько естественным, чтобы женщина не казалась “тургеневской барышней” с молочно-белым оттенком кожи и пурпурно-розовыми щеками. Краснота чаще всего появляется на лице у женщин с бледной кожей и доставляет им немало проблем. Нынче в моде загорелый и здоровый цвет лица. Актуальный на сегодняшний день макияж предполагает умеренное использование тональных средств и румян, чтобы выровнять тон кожи, скрыть ее недостатки и болезненную бледность лица. При этом румянец на скулах должен быть настолько незаметным, что гармония образа должна оставаться безупречной. Но что же делать, если даже без румян лицо часто краснеет и создает у окружающих неправильное впечатление, будто человек чрезмерно стеснительный или злоупотребляет алкоголем? Самая распространенная причина появления красноты на лице – это увеличение выработки адреналина после физической нагрузки или стресса. Бег, ходьба, занятия физическими упражнениями и нервные переживания заставляют сердце ускорить темп, что способствует расширению сосудов и усилению кровотока. Как результат – краснеет лицо. У людей с нежной бледной кожей капилляры находятся ближе к поверхности, поэтому они быстрее наполняются кровью и вызывают покраснение лица. Покраснеть лицо у таких людей может и тогда, когда они испытывают радость и смеются. Любое раздражение симпатического нерва приводит к отправке импульса на расширение сосудов и вызывает покраснение щек, лба и подбородка, а иногда и потливость лица. Среди причин, по которым может краснеть лицо, стоит выделить также резкий перепад температуры, стеснительность, аллергические заболевания, прием лекарств, дерматологические проблемы кожи, климакс и беременность. Причиной единичного покраснения лица может быть использование некачественной косметики, частое применение скрабов или умывание жесткой водой из-под крана. Провоцирует расширение сосудов и усиленное кровообращение также алкоголь и такие заболевания, как гипертония, поражение тройничного нерва, сахарный диабет, нарушения пищеварения, краснуха, скарлатина, нарушения работы сердца, тромбоз, аллергия, экзема, угревая сыпь и другие.
Если лицо регулярно сильно краснеет, лучше сразу обратиться к врачу, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний и как следствие возникновения проблем с работой сердца и сосудов. Кстати, среди людей, у которых лицо постоянно краснеет, много гипертоников. Поэтому если у вас есть такая проблема, ежедневно по утрам необходимо измерять артериальное давление и если оно высокое, принимать препараты, которые должен назначить терапевт. Если же у вас нет серьезных проблем со здоровьем, а лицо регулярно покрывается краской, попробуйте избавиться от проблемы, используя одну из этих народных средств: 1. Умывание лица. Чтобы лицо не краснело, рекомендуется утром и вечером умываться теплой водой или средством для очищения чувствительной кожи. Холодная и горячая вода могут вызвать сухость и раздражение кожи, резких перепадов температуры воды при наличии этой проблемы лучше не допускать. Вытирать лицо после умывания надо очень аккуратно, мягким полотенцем, не допуская сильные трения. После каждого умывания следует наносить на лицо увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи. Хранить крем желательно в холодильнике. 2. Тоник из петрушки. Петрушка не только осветляет кожу, но и помогает убрать красные пятна с лица. Возьмите пучок петрушки, помойте его и измельчите, залейте стаканом кипятка. Накройте стакан крышкой и дайте настояться 2 часа. Затем процедите настойку через сито и применяйте полученную жидкость как тоник, протирая им лицо 2-3 раза в день.
3. Маска из глины. Глина – прекрасное средство от красных пятен на лице. Ее можно купить в любой аптеке, для приготовления маски лучше всего выбрать белую или зеленую глину. Готовят маску из глины с использованием горячей воды, оставляя кашицу остыть на несколько минут. Затем теплую маску наносят на лицо и держат в течение 20-30 минут. Смывать маску с лица надо теплой водой или настоем петрушки. 4. Картофельная маска. Сырой картофель эффективно удаляет красноту с лица. В случае, когда покраснения неоднородные и имеют локальный характер, можно просто нарезать картофель на тонкие кружочки и приложить их на покрасневшие участки кожи. Если же красным стало практически все лицо, то придется готовить маску из картофеля. Для этого надо протереть через терку один сырой картофель, добавить в него одну чайную ложку оливкового масла и полученную маску наложить на лицо. Держать маску на коже 30 минут. 5. Кефир и сметана. Если лицо обгорело или просто покраснело, избавиться от проблемы поможет кефир или сметана. Нагрейте их до комнатной температуры и нанесите на покрасневшие участки кожи, чтобы она увлажнилась и приобрела здоровый цвет. 6. Маска из меда и корицы. Смешайте одну столовую ложку меда и чайную ложку корицы, нанесите эту смесь на лицо и подождите 20 минут. Затем смойте лицо теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем. Конечно, удалить красноту с лица народными средствами не получится, если лицо краснеет из-за переживаний и стресса. Раздражение симпатической нервной системы, вызванное чрезмерной тревожностью и раздражительностью, требует посещения психотерапевта, который с помощью тренингов и лекарственных препаратов поможет оставаться спокойной даже в сложных ситуациях и избежать покраснения лица. – Вернуться в оглавление раздела “Дерматология” Автор: Искандер Милевски |
Источник