Почему летом кожа сухая

Причины

Рассмотрим основные причины, по которым кожа летом становится сухой.

1. Обезвоживание

Одна из наиболее частых причин сухости кожи – обезвоживание. Иными словами, она становится сухой, когда в организме не хватает влаги. Ухудшить положение может частое употребление продуктов, обладающих мочегонными свойствами. К таковым относятся в первую очередь напитки, содержащие кофеин.

Поэтому от кофе, а также от чая рекомендуется отказаться или хотя бы ограничить их употребление. А вот простую воду, наоборот, нужно стараться пить как можно чаще. В сутки рекомендуется употреблять по меньшей мере два литра простой воды, не имеющей никаких добавок. Она поможет предотвратить обезвоживание.

2. Неправильное питание

Ещё одна довольно распространённая причина сухости кожи заключается в неправильном питании. Если организму не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов, это начинает негативно сказываться на многих органах, в том числе и на коже. Она становится не только сухой, но также тонкой и раздражённой.

Важно! Чтобы предотвратить проблемы с кожей летом, нужно стараться употреблять побольше свежих фруктов и овощей. При этом рекомендуется ограничить употребление сахара.

3. Неправильный уход

Кожа становится сухой, если за ней неправильно ухаживать. Например, её отбеливание, шлифовка, а также применение лосьонов, содержащих в составе спирт – всё это повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

4. Отдых на море

Пребывая на отдыхе, следует помнить о том, что морская солёная вода способна сушить кожу. Кроме того, высушиванию может поспособствовать даже обычная вода, остающаяся на теле после купания. Дело в том, что небольшие капельки, оставшиеся на поверхности кожи, начинают действовать как линзы. Они собирают много солнечного света, в результате чего кожа и становится сухой.

5. Вода в бассейне

Поспособствовать появлению сухости кожи может также и вода в бассейне. Впрочем, сама она не приносит никакого вреда, а вот хлор, который в неё добавляют, вызывает потерю влаги. Вот почему тем, кому нравится посещать бассейн, рекомендуется перед входом в него наносить на кожу специальный лосьон, способный обеспечить защиту от сухости.

6. Кондиционер

Все, у кого дома или в офисе на работе имеется кондиционер, должны помнить о том, что это устройство также способно оказывать негативное воздействие на кожу, высушивая её. Чтобы свести к минимуму вред кондиционера, необходимо приобрести увлажнитель воздуха.

Лечение

Лечение сухости кожи проходит в пять шагов.

1. Очищение

И первый шаг – очищение. Сухую кожу нужно очищать каждый раз перед сном и сразу после сна. Утром лучше всего умываться с использованием очищающих средств, оказывающих мягкое действие. Подойдёт, например, очищающее масло. Можно также взять молочко для умывания или крем.

А перед сном кожу нужно очищать более тщательно. Для удаления косметики следует применять мицеллярную воду. После этого можно умыться с применением очищающего геля. Для умывания лучше использовать не слишком холодную и не слишком горячую воду.

2. Пилинг

При летних погодных условиях кожа вырабатывает большое количество кожного сала. Если присовокупить к этому ещё и негативное влияние солнечных лучей, то образуется множество слоёв ороговевших клеток. Чтобы этого не допустить, необходимо качественно очищать кожу хотя бы раз в неделю, а ещё лучше – делать это чуть чаще.

Для удаления ороговевших клеток можно использовать скраб. Но дабы не причинить вред чувствительной коже, стоит отказаться от скраба с жёсткими частицами. Лучше заменить его на пилинг. Чтобы минимизировать возможный вред, пилинг следует проводить вечером. А утром, перед тем, как выйти из дома, рекомендуется обработать кожу солнцезащитным кремом.

3. Увлажнение

Летом кожу нужно почаще увлажнять. Это помогут сделать специальные сыворотки, в которых присутствует гиалуроновая кислота. Данное вещество предотвратит потерю влаги. Также в сыворотках для увлажнения должны присутствовать антиоксиданты. Они защищают от негативного влияния свободных радикалов и способствуют омоложению.

Сразу после использования сыворотки следует нанести на кожу увлажняющий крем. Днём лучше применять лёгкий крем. Можно также использовать флюиды для лица. А вечером крема следует наносить побольше, но через 15 минут все его остатки необходимо удалить.

4. Защита от солнца

Ухаживая за сухой кожей летом, очень важно защитить её от негативного влияния солнца. Это поможет сделать солнцезащитный крем. Если не планируется загорать, то не обязательно использовать тот крем, который имеет высокую степень защиты.

В этом случае вполне можно будет обойтись средством с невысоким показателем SPF – около 20. Но если в планах длительный отдых на пляже, то необходимо выбирать более сильный крем, степень защиты которого превышает 30 SPF.

Важно! Не стоит наносить один и тот же крем и на лицо, и на тело. Кожа лица должна быть защищена лучше. Но в любом случае для сухой кожи следует использовать такое средство, в котором содержатся увлажняющие масла.

5. Макияж

Летом нужно правильно подбирать средства для макияжа. В это время лучше не использовать тональный крем, имеющий плотную основу. В жаркое время хорошо подойдёт минеральная пудра или тонирующий флюид. Помаду следует выбирать такую, которая способна обеспечить защиту от солнца.

Профилактика

Даже при регулярном использовании увлажняющих и солнцезащитных средств и при строгом соблюдении всех советов косметолога важно помнить о самом главном – о здоровом образе жизни. Правильное питание является залогом красоты.

1. Питание

Составляя свой летний рацион, не следует включать в него много солёных продуктов, а также копчёностей и острой пищи. Следует отдавать предпочтение свежим фруктам, ягодам и овощам.
Нужно отказаться от напитков, содержащих кофеин.

2. Употребление воды

Каждый день необходимо выпивать хотя бы два литра простой воды. Следует помнить о том, что организм в жару часто потеет и, следовательно, теряет много жидкости. Как раз для её восполнения нужно пить воду.

3. Термальная вода

Увлажнить кожу поможет термальная вода. Наполненный ею флакончик без труда сегодня можно найти практически в любой аптеке. Чтобы избежать обезвоживания, достаточно просто время от времени распылять термальную воду на кожу. 

4. Умеренный загар

Не стоит много времени проводить под открытым солнцем. Лучше всего загорать в утренние и вечерние часы.

Заключение

Итак, основными причинами появления сухости кожи в летнее время являются активные солнечные лучи, морская вода, ветер, кондиционеры, неправильное питание и недостаток воды в организме. Чтобы предотвратить возможные проблемы, необходимо регулярно очищать кожу, тонизировать её, увлажнять, защищать от ультрафиолета. Дополнительно следует применять сыворотки и пилинг. Использующиеся средства должны воздействовать на кожу мягко и обладать увлажняющим эффектом.

Сухая кожа очень чувствительна к летнему солнцу и ветру: и так склонная к потере влаги, под их воздействием она иссушается еще больше. Хотя   вообще-то обладательницам сухой кожи можно позавидовать. В отличие от жирной кожи она не блестит, не лоснится, не покрывается прыщами  и при правильном уходе выглядит очень эффектно. А вот о правильном уходе за сухой кожей летом сегодня расскажет sympaty.net.

Главное, что следует помнить, ухаживая летом за сухой кожей, – ваша задача заключается в том, чтобы добавить влаги во внешние слои кожи и удержать ее там.

Сухая кожа летом: правила ухода

Умываться следует теплой водой с использованием густого  очищающего средства, например, в виде крема, геля, мусса.

Можно чередовать умывание водой с использованием косметических средств с умыванием травяными настоями. Вашей коже подойдут отвары из таких трав, как ромашка, мята, шалфей, липовый цвет.

Дерматологи в принципе не рекомендуют увлекаться продолжительными горячими ваннами, если у вас сухая кожа.

Вспомните, как вы моете посуду ???? Чем она жирнее, тем горячее воду вы включаете. Так же и тут – сильно горячая вода смоет те немногие естественные жиры, которые присутствуют на коже.

Сократите время воздействия горячей воды (или мойтесь теплой) и выбирайте мытье под душем, а не ванну.

После умывания не рекомендуем вытирать лицо – пусть влага высохнет на коже сама или можете слегка похлопать по лицу  кончиками пальцев.

Затем  нанесите на кожу увлажняющий тоник или крем. В косметике для сухой кожи должны присутствовать такие удерживающие воду компоненты, как глицерин, ланолин, гиалуроновая кислота, альфа- гидроксикислота.

Женский сайт sympaty.net напоминает, что все ваши  дневные средства по уходу за сухой кожей летом должны содержать защиту SPF. Чем светлее ваши кожа, глаза и волосы, тем выше эта защита должна быть. Рекомендуемая величина для кожи лица  – от 15 до 30 SPF.

Если проблема сухой кожи остро стоит для вас не только летом, но и в любой  другой сезон, подумайте – может, стоит приобрести домой увлажнитель воздуха?

Как сохранить красоту и здоровье в жару?

Сухая кожа летом – предмет особого ухода и внимания. Как бы вам ни хотелось просто наслаждаться прелестями летнего сезона, есть правила, которые должны неукоснительно соблюдаться. Ведь вы же не хотите бороться с преждевременным старением кожи и появлением морщин?

Итак, вот эти правила (в общем-то справедливые для женщин с любым типом кожи!):

• Летом избегать пребывания на солнце с 12 часов до 3-4 часов дня.
• В солнечный день носить головной убор, солнцезащитные очки, на кожу и губы наносить увлажняющие средства с фактором защиты от солнца.
• В жаркие дни пить чистой воды больше, чем обычно, и избегать диуретиков – алкогольных напитков и кофе.

Что не рекомендуется делать, если у вас – сухая кожа

Не покупайте никаких средств по уходу за кожей, содержащих  спирт, — они иссушают кожу еще больше.

Обладательницам сухой кожи неполезны бани, сауны, а также бассейны по причине сильнохлорированной воды. Если же вы не можете отказаться от всего перечисленного, обязательно после их посещения  ополоснитесь чистой водой и  нанесите на кожу увлажняющий крем.  Это же правило действует и для купания в соленой морской или океанской воде.

Хлорка и соли разрушают естественный  липидный барьер кожи.

Вы также не можете себе позволить питаться как попало. Бытует мнение, что сухая шелушащаяся кожа – результат проблем с желудочно-кишечным трактом. Лето – прекрасная возможность наладить здоровое питание (фрукты, овощи, крупы, кисломолочные продукты) и проверить, как ваша кожа отзовется на   такое новшество.

Магазинные скрабы и пилинги – не для вашей кожи. Попробуйте нежные и деликатные очищающие средства домашнего изготовления.

Вот, например, такие:

• 1 столовая ложка овсяной муки (ее можно получить, измельчив в кофемолке овсяные хлопья) + столько же сливок + 1 чайная ложка растительного масла
• 1 чайная ложка крема для лица + 1 чайная ложка манной крупы
• 1 столовая ложка жирной сметаны (или сливок) + 1 чайная ложка мелкой морской соли

В домашние скрабы можно и нужно (при отсутствии аллергии на продукт) добавлять мед, растертые в кашицу ягоды или фрукты или овощи. Такие витаминные добавки – прекрасный способ напитать полезными веществами сухую кожу летом.

Раздраженная кожа: как помочь?

В особо сложных случаях сухая кожа летом может доставить немало хлопот, если она отличается повышенной чувствительностью к воздействию солнечных лучей и ветра, доходящей до раздражения.

Такая кожа может зудеть, чесаться, давать ощущение стянутости. На ней также могут отмечаться покраснения, расширенные капилляры.

Главное в таких ситуациях – исключить кожные заболевания и аллергические проявления (которые очень часто могут возникать именно на косметические продукты).

О чем следует помнить при уходе за  сухой и раздраженной кожей летом?

• Все ваши средства по уходу за кожей должны быть гипоаллергенными и не содержать отдушек.
• Отдавайте предпочтение средствам с успокаивающим эффектом. Для этого в их состав обычно включаются ромашка, бисаболол,  аллантоин, лаванда, камфора, алоэ вера.

Не жалейте времени на бережный уход летом за сухой кожей, увлажняйте ее – и  эффектный внешний вид, красивое, чистое и свежее лицо вам гарантированы!

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование данной статьи запрещено!