Поддержание баланса жирности кожи лица

Вот у меня есть странная проблема, если читают меня специалисты, возможно, подскажут мне, в чем, собственно, дело: как только я меняю климат на жаркий, моя кожа меняется с нормальной на жирную:( Это, конечно, очень неудобно и неожиданно. Поэтому я в спешном порядке изучаю, как исцелить поры и прочие фишки, пока они не переросли в настоящие неприятности!

Я знаю, что современные «органик и эко» косметологи считают, что такого понятия, как градация кожи на «нормальную, жирную, сухую», не существует, а есть состояние кожи, которое может меняться. И, кстати, на возрастной фактор также велят не обращать внимание, а подбирать средства в первую очередь для проблемы, и если ваша задача подкорректировать морщинки, усталость и ощущение возраста на коже, то помогать коже с ним справиться! А дальше подбирать средства для других задач. Мне такая постановка вопроса нравится, тем более, что вот их правоту уже не первый раз подтверждает моя кожа!

Еще я понимаю, что в жарких странах активна энергетика стихии Огня. Другими словами, организм испытывает нагрузку от жары и солнца (даже если я сижу в тени, не высовывая носа:). Моя собственная энергетика Огня, которая присутствует в каждой из нас, расбалансируется. Это отражается на моей коже и самочувствии и вносит драматические изменения в контекст работы моего организма, и как следствие, моего самочувствия. Если интересно о том, как работают элементы в нашем теле и как мы можем балансировать с их помощью наш организм, пишите, и я обязательно расскажу об этом «в следующей передаче». Тема неисчерпаемая и в ней тонны интересного и полезного, также о том, как связана наша гормональная система с нашей энергетикой, и как мы можем ее балансировать.

Возвращаясь к нашей теме — в чудесном жарком климате мне необходим совершенно другой уход для того, чтобы нормализовать работу сальных желез и улучшить состояние кожи. И использовать для этого, я, конечно, буду эфирные масла.

Лучшие эфирные масла для жирной кожи:

Эфирное масло чайного дерева

• обладает невероятными вяжущими свойствами;
• помогает уменьшить производство кожного сала и регулирует его в дальнейшем;
• после его использования кожа и в ощущениях, и на самом деле становится гораздо чище.

Рецепт тонера:

1. В бутылочку с распылителем налейте полстакана чистой, дистиллированной воды, добавьте 1 ч.л. гамамелиса и 4 капли масла чайного дерева.
2. Хорошо встряхните смесь и храните в комнатных условиях.
3. Используйте тоник после умывания, предварительно промокнув кожу полотенцем.
4. Сбрызгивайте средством лицо, закрыв при этом глаза.

Эфирное масло розмарина

• здорово помогает при выпадении волос и активизирует их рост;
• для жирной кожи лица оно просто идеально, помогает сбалансировать кожу;
• обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, что помогает избавиться от прыщей, угрей, акне и других проблем жирной кожи.

Очень удобно использовать освежающие салфетки с маслом розмарина и базилика, которые можно всегда носить с собой. При необходимости просто протрите лицо такой салфеткой: это и освежит, и очистит, и слегка подсушит вашу кожу.

Эфирное масло нероли

Это масло одинаково эффективно и для жирной, и для сухой кожи, так как помогает отрегулировать и нормализовать производство кожного сала. Кроме того, оно хорошо справляется с любыми воспалительными процессами, такими как акне, экзема и псориаз.

Рецепт. Гель алое с маслом нероли:

1. В небольшой баночке смешайте 4 ст.л. геля алоэ вера и 10 капель эфирного масла нероли.
2. Хорошо перемешайте и нанесите смесь на все лицо перед сном.

Алое обладает охлаждающим и отличным увлажняющим свойствами, а также заживляющим.

Эфирное масло кедра

Эфирное масло кедра, полученное из коры дерева, также прекрасно подходит и для сухой, и для жирной кожи, причем не только для лица, но и для головы. Его даже применяют для лечения акне, разнообразной сыпи, экземы и других воспалительных процессов на коже.

Средство для очищения лица:

1. Налейте в бутылочку ¼ стакана жидкого мыла.
2. Добавьте к мылу ½ стакана воды.
3. В смесь прибавьте 7-10 капель кедрового эфирного масла.
4. Встряхните и хорошо перемешайте.
5. Добавьте 4 капли эфирного масла герани для аромата.
6. Используйте как средство для ежедневного очищения кожи лица.

Эфирное масло фенхеля

Это масло не пользуется особой популярностью, однако является одним из лучших для нормализации жирной кожи и эффективной борьбы с морщинами.

• действует как тоник;
• помогает исцелить и напитать зрелую кожу благодаря своим эстрогеновым свойствам.

Кстати, фенхель незаменим для исцеления желудка. Заваривайте 1 ч.л. травы фенхеля на стакан кипятка и пейте в течение дня.

Кубики льда из фенхеля:

1. Наполните стакан водой на ¾.
2. Добавьте 5 капель эфирного масла фенхеля.
3. Хорошо перемешайте и налейте смесь в формы для льда.
4. Очистите лицо и промокните его полотенцем.
5. Достаньте полностью замерзшие кубики льда и заверните их в тонкую ткань. Прикладывайте кубик к лицу, это поможет сузить поры и снизить жирность кожи.

Эфирное масло лимона

Лимон сам по себе – это прекрасное домашнее средство для улучшения состояния жирной кожи и волос. В эфирном масле все свойства лимона умножены многократно:

• обладает вяжущей способностью;
• снижает жирность кожи;
• сужает поры;
• прекрасно освежает и очищает;
• чудесные антибактериальные свойства масла помогают в борьбе с акне и угрями.

Не следует применять лимон перед выходом на солнце, так как это может негативно отразиться на коже!!!

Лимонный тонер:

1. В бутылочку с распылителем положите 1 ч.л. гамамелиса.
2. Добавьте 4 капли эфирного масла лимона.
3. Влейте ½ стакана розовой воды.
4. Плотно закройте и хорошо взболтайте.
5. Очистите лицо и слегка сбрызните его тонером.
6. Дайте коже высохнуть и нанесите увлажняющий крем.

Некоторые полезные советы и рекомендации перед применением эфирных масел на коже:

• В первую очередь посоветуйтесь с врачом по поводу использования вами эфирных масел, особенно если у вас бывают скачки давления и аллергические реакции.
• Всегда выбирайте 100% эфирные масла высокого качества.
• Никогда не используйте концентрированные эфирные масла на коже, сначала смешайте выбранное масло с базовым (2 капли эфирного масла с 1 ч.л. базы).
• Тщательно изучайте противопоказания. Некоторые эфирные масла, в частности, фенхеля, не рекомендуется применять во время беременности и кормления грудью.
• Всегда сначала пробуйте эфирные масла на тыльной стороне руки: смешайте 2-3 капли эфирного и 10 капель (кофейную ложку) оливкового (подсолнечного) масел. Полученную смесь нанесите на кожу локтевого или коленного сгибов, за ухом или в области грудины. Если в течение 24 часов в месте нанесения не возникнет покраснение, зуд, припухлость, то масло можно использовать.

Индивидуальная непереносимость (проявление):

• удушье, одышка, затрудненное дыхание;
• аритмия, учащение пульса;
• головокружение, головные боли, шум в ушах;
• покраснение, зуд, аллергическая реакция.

Если случилось любое из этих проявлений, попробуйте другое масло.

Надеюсь, у меня получилась полезная для вас статья:)!

И не забудьте написать в комментариях, какие у вас проблемки, как вы с ними боретесь и что еще мне осветить в своих статьях).

А у вас меняется кожа от смены климата? На какой тип и как вы справляетесь?

Интересно ли вам тема про элементы, стихии и их влияние на нашу энергетику и как с помощью балансировки энергий можно исцелить тело и даже гормоны?

Всем Красоты, Сияния и внутреннего баланса энергетики стихий:)!

Что такое жирные кислоты?

Жирные кислоты

Жирные кислоты – это карбоновые кислоты, содержащиеся в жирах, маслах и восках растительного и животного происхождения. В организме человека жирные кислоты являются структурными компонентами различных липидов.

С химической точки зрения их подразделяют на насыщенные и ненасыщенные (ненасыщенные в свою очередь – на моно- и полиненасыщенные). Количество ненасыщенных жирных кислот определяет вязкость жировой среды (чем больше полиненасыщенных жирных кислот, тем она более жидкая).

В зависимости от количества атомов углерода в молекуле выделяют следующие виды жирных кислот:

• низшие (до 7 атомов);
• средние (8-12 атомов);
• высшие (>12 атомов).

В биохимические процессы организма человека включены около 70 жирных кислот. Около половины из них являются ненасыщенными. Большинство жирных кислот в организме высшие и содержат чётное число атомов углерода — от 16 до 20.

В основном это пальмитиновая, олеиновая (омега-9), линолевая (омега-6) и стеариновая жирные кислоты.

Зачем жирные кислоты нужны коже?

Жирные кислоты и кожа

Кожа содержит как свободные жирные кислоты, так и жирные кислоты, связанные в триглицериды, фосфолипиды и церамиды.

Когда мы говорили о функционировании кожи, мы упоминали, что жирные кислоты играют важную роль в работе эпидермального барьера, защищающего кожу от внешних воздействий и избыточной потери влаги. А именно:

• жирные кислоты присутствуют в составе кожного сала, являющегося компонентом гидролипидной мантии кожи;
• они входят в состав липидного барьера кожи (как в составе церамидов, так и в свободном состоянии).

В составе этих компонентов эпидермального барьера жирные кислоты выполняют следующие функции:

• антимикробная защита кожи благодаря антибактериальным свойствам некоторых жирных кислот;
• структурирование липидного барьера кожи, обеспечение его прочности;
• поддержание водно-жирового баланса;
• питание кожи и поддержание энергетического баланса;
• заживление ран и регенерация клеток;
• регуляция обмена веществ в тканях кожи.

Снижение содержания жирных кислот приводит к нарушению функционирования эпидермального барьера и является одной из причин нарушения водного баланса кожи, а также способности кожи выполнять свою защитную функцию, что, несомненно, сказывается на ее внешнем виде.

В подобном состоянии кожа становится сухой, шелушащейся, чувствительной к воздействию внешних факторов. Кроме того, при дефиците незаменимых жирных кислот могут наблюдаться воспалительные заболевания кожи, выпадение волос.

Особенно важную роль среди жирных кислот кожи играют линолевая и γ-линоленовая кислоты.

 Почему в коже может снижаться содержание жирных кислот?

Дефицит жирных кислот

Жирные кислоты в основном поступают в организм с пищей.

Кроме того, значительная часть заменимых (насыщенных и мононенасыщенных) жирных кислот может синтезироваться в печени, в жировой ткани, а также непосредственно в эпидермисе.

Полиненасыщенные жирные кислоты поступают в эпидермис только извне (как компонент пищи и в составе кремов). Поэтому полиненасыщенные жирные кислоты называют незаменимыми (эссенциальными). К незаменимым жирным кислотам относят омега-3 (α-линоленовая кислота) и омега-6 (линолевая кислота).

Для поддержания правильного функционирования липидного барьера кожи необходим баланс между насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами.

Дефицит жирных кислот в организме может наблюдаться при:

• несбалансированном питании, строгих диетах, монодиетах;
• хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, приводящих к нарушению переваривания и всасывания липидов;
• наследственных ферментативных нарушениях, приводящих к сбоям в обмене липидов;
• снижении синтеза липидов с возрастом.

Кроме того, дисбаланс липидов в эпидермисе может быть следствием неправильного ухода за кожей, а также действия механизмов перекисного окисления липидов, который запускается в коже при воздействии ультрафиолетового излучения, неблагоприятных факторов экологии, стрессах и т.д.

Жирные кислоты в косметике

Жирные кислоты в косметике

Для восполнения дефицита жирных кислот в коже в первую очередь следует обратить внимание на сбалансированное питание. Крем, содержащий жирные кислоты, может являться только дополнением к сбалансированной диете.

Жирные кислоты в косметике чаще встречаются в составе различных масел.

Масла в составе косметики могут содержать:

• насыщенные жирные кислоты, которые плохо впитываются и предназначены для создания на поверхности кожи пленки, препятствующей потере влаги (например, кокосовое масло);
• ненасыщенные жирные кислоты, которые легко впитываются и используются как активные компоненты. Особенно интересны в составе косметики незаменимые жирные кислоты, которыми богаты масла черной смородины, бурачника, ослинника, масло авокадо, зародышей пшеницы и т.д.

Использование растительных масел как источника жирных кислот (а также ценных стеролов, фитостеринов, токоферолов, терпенов, каротиноидов и т.п.) широко распространено в современной косметологии. Поэтому мы посвятили этой теме отдельную статью (см. «Косметика на основе масел»).

Но с точки зрения корнеотерапии (науки о лечении рогового слоя эпидермиса) используемые в косметике липиды должны иметь структуру, аналогичную структуре липидного барьера кожи, который построен из церамидов, холестерина и свободных жирных кислот в определенном соотношении.

Поэтому идеальным вариантом будет использование крема, содержащего все физиологические липиды (см. «Крем с физиологическими липидами»), или его высокотехнологичного собрата — крема с дерма-мембранной структурой (см. «Кремы с DMS»).

Средства, восстанавливающие липидный барьер кожи, есть в нашем магазинчике:

Поддержание правильного баланса кожи — это главный секрет ее здоровья, красоты и молодости. Давно известно, что свежесть и упругость кожи лица и тела связано с тем, сколько воды она получает и ее способность поддерживать равновесие в поступлении и ее испарении. Как только это равновесие нарушается кожа становится тусклой, сухой, вялой. Кроме того, нарушение водяного баланса приводит к появлению морщин.

Основные причины обезвоживания кожи

• питье малого количества воды,
• вредные привычки (курение и алкоголь),
• неправильное питание,
• питье газированной воды и кофе,
• недостаток важных витаминов и минералов,
• переохлаждение,
• сухой воздух в помещениях,
• использование некачественной косметической продукции,
• применение агрессивных очищающих средств.

Как сохранить водный баланс кожи лица

Чтобы избежать обезвоживание кожи, необходимо соблюдать внутренне и внешнее увлажнение.

Источником воды для кожи являются система внутреннего увлажнения, к которой относятся влага, поступающая через сеть кровеносных сосудов, и система внешнего увлажнения — к ней относится влага, которую кожа получает из воздуха, из воды во время принятия душа или купания, из косметических средств.

Пить 1,5 — 2 литра в день чистой воды

Это, пожалуй, самый главный и эффективный совет по поддержанию водного баланса. Для этого нужно выпивать 1,5−2 л воды в день. Учтите, что к этому объему не относятся другие напитки (кофе, соки, газированная вода, чай и т.д.). Советуем провести интересный эксперимент — 30 дней пить исключительно воду. Вы заметите потрясающий результат. Кожа станет более упругой, пройдут многие кожные заболевания.

Продукты насыщенные жирными кислотами для поддержания водного баланса

Обязательно включите в свой ежедневный рацион питания растительные продукты, которые содержат жирные кислоты. К примеру, к ним относятся орехи, авокадо и масла (особенно конопляное и льняное — их можно употреблять не только внутрь, но и наносить на саму кожу).

Откажитесь от фастфуда, газированной воды, кофе и других вредных продуктов.

Натуральная косметика, аюрведические средства

Почти каждая женщина ежедневно пользуется тем или иным средством по уходу за кожей лица и тела, которое оказывает свое воздействие на ее водный баланс. К ним должны относится только натуральная косметика. Если то средство, которым вы пользуетесь можно съесть (да, да, мы не ошиблись, именно съесть!), то оно не навредит вашей коже и организму в целом. Поэтому следует отдать свое предпочтение аюрведическим средствам, которые будут отвечать за водный баланс кожи. К ним относятся мыло ручной работы из глины, куркумы, средства из базовых и эфирных масел и т.д.

Как правило, такая натуральная косметика подходит для всех типов кожи, не имеет противопоказаний, в ее составе присутствуют только натуральные компоненты и она прекрасно справляется с поддержанием водного баланса кожи.

Как правило, нарушением водного баланса страдает сухая и чувствительная кожа. Обладательницам данного типа рекомендуем ознакомиться со статьей «Уход за сухой кожей в домашних условиях: увлажнение кожи».

После 30 лет липидный барьер, отвечающий за равномерное испарение воды, обновляется намного медленнее, а это заметно сказывается на внешнем виде кожи. Она становится более чувствительной, на ней появляются раздражения, она все чаще шелушится и начинает быстро увядать (стареть). В этом возрасте нужно избегать агрессивные косметические средства.

Только использование натуральных аюрведических средств для лица и волос может обеспечить правильный водный баланс кожи. Если кожа не будет «обделена» питанием и увлажнением, то будет выглядеть здоровой, молодой и подтянутой.

Использовать в помещении увлажнитель воздуха

Приобретете увлажнитель воздуха и пользуйтесь им каждый день, когда находитесь в помещении и в машине. Особенно это актуально в зимнее время года, так как от отопления воздух весьма сухой.

Вот такие простые, но эффективные средства по сохранению водного баланса кожи. Также советуем прочесть статью «Как сохранить молодость».

Будьте здоровыми и красивыми!

Вода для похудения и здоровья. Водный баланс