Подготовить кожу лица к лету
Лето – время отдыха не только для вас, но и для вашей кожи.
А чтобы за три тёплых месяца лицо стало только краше и свежее, избавьте его от всего лишнего. Точнее, смените свой «тяжёлый» зимний уход на лёгкий, летний.
А как сделать это правильно и просто, подскажут дерматологи.
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Любой косметолог скажет вам: уход за кожей зимой, в межсезонье и летом должен значительно отличаться. Ведь нужды кожи меняются в зависимости от температуры, влажности воздуха и других факторов. Так что, как вы меняете гардероб, так нужно и обновлять косметичку. А к лету специалисты рекомендуют подготовиться вот таким образом.
1.Отложите плотный увлажняющий крем до осени
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Ведь плотная текстура в сочетании с жаркой погодой и потливостью практически гарантирует вам не увлажнение, а забитые поры и акне. Вместо этого перейдите на лосьоны и модные нынче тонеры – этого будет достаточно. Особенно, если в составе фигурирует гилауроновая кислота, способная эффективно удерживать влагу. Ну а обладательницам жирной кожи контролировать блеск помогут лёгкие матирующие гели.
2.Добавьте антиоксиданты
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Летом негативное влияние ультрафиолетового излучения возрастает. Чтобы не войти в осень с новыми морщинками, позаботьтесь о серуме или сыворотке с антиоксидантами в составе. Например, экстрактом черники. Используйте пару капель после умывания, а после обязательно нанесите…
3.…солнцезащитный крем
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Да-да-да. Правило №1, о котором не устают напоминать все дерматологи. Без слоя легкого солнцезащитного крема на лице даже не выходите из дому. Особенно, если вам (не)много больше тридцати. Это простое правило эффективно поможет отсрочить появление морщин. Доказано такими знаменитостями, как Дженнифер Лопес, которая в свои 47 выглядит сногсшибательно.
4.Поменьше антивозрастных средств
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
По крайней мере, с высоким содержанием ретинола или фруктовых кислот. А всё потому, что они эффективно устраняют ороговевшие клетки и запускают процессы обновления кожи. Что, само по себе, замечательно, но летом делает ваше лицо беззащитным перед грозными лучами солнца. Так что пользуйтесь любимыми средствами «от возраста» только на ночь, а утром не забывайте о солнцезащитном креме.
5.Выбирайте чуть более «кислотные» средства для умывания
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Хотите, чтобы даже в жаркий день лицо дольше оставалось свежим и предательски не поблескивало? Тогда выбирайте средства для умывания c уровнем pH чуть ниже, чем 5.5. Информацию об этом факторе ищите на упаковке или этикетке с составом.
6.Полегче, основа!
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Уверены: после отпуска кожа будет красивой и отдохнувшей и без грамма тонального крема. Но если вы не можете отказать себе в удовольствии макияжа, хотя бы отложите плотные основы до осени. А летом отдайте предпочтение лёгким СС-кремам (которые, кстати, имеют хорошую защиту от солнца) или минеральной пудре.
7.Демакияжа это тоже касается
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Эффективнее справиться с летним макияжем и освежить кожу в зной поможет мицелярная вода. А плотное молочко или масло подождет до первых холодов.
8.Не забывайте о лёгком пилинге
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Очищать кожу от ороговевших клеток нужно и летом. Один-два раза в неделю будет достаточно. Желательно делать процедуру перед сном, а утром защитить кожу кремом с SPF. И, кстати, загар ляжет куда ровнее.
9.Освежайтесь в течение дня
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
Взбодрить кожу и убрать лишний блеск поможет термальная вода или мист. Выбирайте средство в маленьком флаконе и смело берите его даже на работу.
10.И не забудьте побаловать себя новой шляпкой с широкими полями и крупными очками
10 советов косметолога, как подготовить кожу к лету
А что? Шоппинг тоже может быть полезным. Всё во имя красоты.
Источник
Как правильно ухаживать за кожей летом – разберемся вместе с Екатериной Сергеевной Васильевой, врачом-дерматовенерологом, косметологом, трансфузиологом, кандидатом медицинских наук.
Нужен ли коже летом особый уход?
Летом кожа, конечно же, нуждается в особом уходе, потому что она подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, соленой морской воды, ветра и пыли. Такие природные факторы истончают липидный эпидермальный барьер, защищающий кожу. В результате она пересыхает.
Какие средства нужно добавить в домашний уход?
Средства для домашнего ухода надо подбирать по типу кожи. Для жирной обязательно нужно сменить крем на более легкий, который не будет вызывать воспалений, не будет перегружать кожу. Подойдут средства для комбинированной кожи, с матирующим эффектом. Если кожа сухая, то важно добавить увлажнения, питания, например ночные маски.
Точно стоит добавить крем для глаз, если вдруг ранее не использовали. Ведь кожа век очень тонкая, а летом мы постоянно щуримся на солнце, плюс она также пересыхает под действием солнечных лучей. Крем для глаз лучше выбрать питательный, например с витамином Е, наносить его стоит утром и вечером.
Также летом актуальны средства с витамином C, который придает коже более красивый тон. И с витамином К, укрепляющим стенки сосудов. Он предупредит купероз, появление покраснений на лице, которые могут возникнуть из-за перепадов температуры или частых перелетов. Конечно, это только общие рекомендации, лучше уход подбирать у врача под вашу кожу.
Еще очень удобны летом солнцезащитные спреи в виде легкой невесомой вуали. Мы знаем, что средство с SPF надо наносить каждые 2-3 часа, а не один раз с утра. Спреи помогут решить эту задачу, можно взять такой в сумочке на работу и периодически разбрызгивать на лицо.
Есть что-то, что нужно убрать на лето из косметички?
Совершенно точно убираем средства, которые содержат кислоты: AHA и салициловую. Также все кремы на основе ретиноидов. В зимний период – это очень хорошие средства для борьбы с пигментацией, осветления лица, выравнивания тона, устранения мелкоморщинистой сетки. Но летом они повышают риск пигментации. Их лучше убрать в дверцу холодильника, чтобы в середине октября достать и продолжить пользоваться
Какие процедуры лучше всего делать летом?
Летом коже нужно дополнительное увлажнение, особенно, если вы едете куда-то в жаркие страны. Стоит пройти курс биоревитализации – это инъекционная процедура, внутрикожно вводят препараты на основе гиалуроновой кислоты. Она увлажняет и подпитывает кожу, эффект сохраняется примерно на полгода.
Также хороший эффект дает процедура плазмолифтинга, когда в кожу вводят собственную плазму крови пациента. Это приводит к питанию и отбеливанию кожи, процедура подходит для людей, склонных к пигментации. Кроме этого, летом полезны любые уходовые увлажняющие процедуры, начиная от увлажняющего ухода в виде масок и обертываний.
А какие процедуры летом лучше не делать?
Это любые абразивные процедуры, травмирующие ткани: пилинги, лазерные процедуры, фотопроцедуры. Всё, что дает повреждение верхнего слоя эпидермиса, лучше отложить на периоды без солнечной активности, иначе есть риск получить пигментацию. Также любые лазерные процедуры дополнительно пересушивают кожу, которая и так становится сухой из-за ультрафиолетового излучения солнца.
Как подготовить кожу к отпуску в жарких странах и в целом к летнему сезону?
Готовить кожу лучше минимум за две недели до отпуска. Кроме биоревитализации для лица, можно использовать еще ряд процедур для тела. Например, если вы хотите ровный загар, то за неделю можно сделать средней степени скраб. Не жесткую лазерную процедуру, а мягкий скраб, который просто снимет омертвевшие клетки, сделает кожу ровнее, и загар лучше ляжет. Кроме этого, для хорошего загара нужно, чтобы кожа была увлажненной. Подойдут любые средства ухода с жирорастворимыми витаминами, такими как витамин Е.
Мы рассказали вам, как ухаживать за кожей летом. Задавайте вопросы под статьей, подписывайтесь на инстаграм нашего эксперта Екатерины Васильевой – она делится полезными советами по уходу за кожей.
Источник
После зимы важно позаботиться о коже лица
Фото: Иван ВИСЛОВ
На календаре весна. Кажется, самый трудный период для кожи мы пережили. Однако ж, почему она не лучится здоровьем? Да и вообще, лицо выглядит так, будто мы не спали все три месяца… О красоте в Северной столице мы поговорили с косметологом Еленой Клоковой. Специалист рассказала, как ухаживать за кожей после “зимней спячки”.
– Кожа лица сама по себе после зимы не восстановится, – говорит косметолог Елена Клокова. – Сухой воздух, морозный ветер, перепады температур, натопленные помещения, – все это не придает нам красоты. И даже, если вы всю зиму ухаживали за лицом, оно все равно будет выглядеть хуже, чем нам хотелось бы – тускло и обезвожено.
К счастью, все эти процессы – обратимы. Немного усилий, и вы снова будете прекрасно выглядеть. Главное, соблюсти несколько нехитрых правил.
– Уход за кожей лица ранней весной базируется на трех «китах», – говорит наш эксперт: это очистка, увлажнение и питание – важными витаминами и микроэлементами.
Под питанием Елена имеет в виду не только маски: о них мы поговорим отдельно. В первую очередь на состояние кожи влияет то, что мы едим. В рацион необходимо включить свежие овощи, фрукты, а сладкое и жареное – наоборот исключить.
– В день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды, – говорит косметолог. – Подчеркиваю: чистой! Соки, морсы, супы не считаются.
А еще Елена предупреждает: пересушенная кожа очень легко получит солнечный ожог. Поэтому, первое время подставлять лицо солнечным лучам можно, исключительно лишь нанеся предварительно солнцезащитный крем. Причем, чем светлее кожа, тем выше должен быть SPF-фактор.
Следующий важнейший пункт – очищение кожи. Два раза в день, как «Отче наш», гели, лосьоны с легкой структурой, молочко. Не забывайте и про народные средства: утром лицо протирать кубиками льда, а вечером умываться не водой из-под крана, а травяным отваром.
Ну и самое главное – увлажнение и питание. Чем чаще, тем лучше.
– Помните, мы объясняли, что зимой нельзя наносить увлажняющий крем сразу перед выходом на улицу? – говорит Елена Клокова. – Так вот, с наступлением тепла запрет – отменяется. Так что утром пользуемся увлажняющими средствами, а вечером – питательными.
В помощь красоте – маски, сыворотки, концентраты. На последних двух лучше не экономить и покупать профессиональную косметику. Она содержит вещества, которые вряд ли будут у вас всегда под рукой: эфирные масла, коллаген, экстракты растений, и так далее. А вот маски можно сделать и в домашних условиях. Самые популярные – банановые, огуречные, клубничные. Еще в число постоянных ингредиентов входят овсяные хлопья, лимонный сок, мед, оливковое масло.
– Делая маски сначала надо всегда проверить, не вызывают ли у вас ее ингредиенты аллергии, – предупреждает косметолог. – Многие считают: мол, если я спокойно ем клубнику, то и маска из нее будет мне полезна. Но очень часто кожа по-своему реагирует на привычный для организма продукт. – Поэтому нужно сначала попробовать нанести маску на небольшой участок и подождать – в идеале сутки. Если вы пятен, покраснения, зуда, шелушения не появилось, значит все в порядке. Смывать маски нужно теплой водой без мыла. Делать маски можно 2-3 раза в неделю, лучше чередовать состав, чтобы не было привыкания. И очень важно: смешивать компоненты ни в коем случае нельзя металлическими ложками, нужны деревянные.
КОНКРЕТНО
Как сделать дома маску для лица для жирной кожи
Кефирная
Состав: укроп, петрушка, кефир, овсяные отруби – всего по чайной ложке. Смешать до пастообразного состояния. Наносить на лицо на 20 минут.
Медово-овсяная
Состав: овсяные хлопья – две столовых ложки, немного теплого молока или воды, мед – чайная ложка, по пол чайной ложки лимонного сока и оливкового масла. Хлопья размочить в молоке до кашицы, добавить мед, сок, масло. Наносить на лицо теплой.
Творожная
Состав: творог – две чайные ложки и ложка свежевыжатого сока (любого). Перемешать, нанести на 20 минут.
Яблочная.
Состав: половинка яблока, оливковое масло, мед – по чайной ложке. Яблоко натереть на мелкой терке, перемешать с медом и маслом. Работает, как скраб, поэтому через 20 минут перед тем, как снять маску, кожу надо немного помассировать.
Маски для сухой кожи
Овсяно-укропная
Состав: мелко порубленный укроп, растительное масло, молотые овсяные хлопья. Всего по чайной ложке. Перемешать до состояния кашицы, нанести на лицо на 20 минут.
Желтковая
Состав: один желток, по пол чайной ложки меда и лимонного сока, немного оливкового масла. Чайная ложка молотых овсяных хлопьев. Взбить желток с медом, маслом и соком до появления пены, добавить хлопья.
Источник
Жаркий сезон практически на носу, а это значит, что одной из главных забот сейчас должен быть уход за кожей, чтобы она была в тонусе и выглядела как новая. Рассказываем, что нужно делать
Совсем скоро начнется сезон мини-бикини, и каждая девушка хочет, чтобы её кожа выглядела безупречно. Но межсезонье, нехватка витаминов и пока еще прохладный воздух первым делом отражаются на состоянии нашего лица и тела. Как решить проблему комплексно? Впереди тебя ждут рекомендации, которым нужно следовать, чтобы привести кожу в порядок к лету и сохранить её красивой и здоровой.
Шаг 1: очищение
Ежедневный уход за кожей обязательно должен состоять из правильного очищения, и от этого правила нельзя отступать. Даже если ты в отпуске, у твоей программы ухода за кожей не должно быть выходных. Не игнорируй утренние и вечерние ритуалы красоты и никогда не ложись спать с косметикой. Регулярно умывайся, «проходись» по лицу тоником и не забывай успокаивать кожу после тяжелого дня расслабляющими и восстанавливающими масками.
Чтобы кожа меньше блестела на солнце (чем больше оно будет пригревать, тем усиленнее начнут работать сальные железы), несколько раз в неделю пускай в ход глиняные маски и мягкие скрабы. А вот агрессивные составы, включая спиртосодержащие средства, сведи на нет. Отдавай предпочтение бережному уходу и выбирай деликатные лосьоны, мицеллярку и гели для умывания.
Шаг 2: отшелушивание
Весной кожа тела требует усиленного преображения после зимы и затяжных холодов, поэтому возьми курс на её обновление: скрабирование, отшелушивающие пилинги и сухой массаж дренажной щеткой помогут избавиться от верхнего слоя омертвевших клеток, разгладить апельсиновую корку и обновить кожу, вернув ей свежесть, гладкость и здоровое сияние.
Для лица используй скрабы с мелкими абразивными частицами и забудь об агрессивных эксфолиантах. Жесткие средства могут негативно сказаться на коже, склонной к воздействию солнца и повреждениям, поэтому в жаркий сезон также не стоит увлекаться частым отшелушиванием. Твоя подготовка кожи лица к лету – это мягкие очищающие от загрязнений средства с деликатным составом (делай ставку на натуральные компоненты) и домашние процедуры из ингредиентов, которые есть на твоей кухне.
Шаг 3: увлажнение
Регулярное увлажнение кожи никто не отменял. После хорошего пилинга или скрабирования тело необходимо смягчить и наполнить влагой. Молочко, крем, масло или баттер – делай ставку на то, что больше всего нужно твоей коже. Баттеры отлично подойдут для огрубевших участков, а молочко справиться с легкой сухостью.
И обязательно увлажняющий крем, ведь палящее солнце сушит кожу и делает её тусклой. Для жарких дней выбирай крем на водной основе, поскольку продукты с масляной формулой способны забивать поры, что приводит к высыпаниям.
В качестве дневного варианта для лица выбирай увлажняющее средство с матирующим эффектом (поможет коже не блестеть) и наноси примерно за полчаса до выхода на улицу, а на ночь можно отдать предпочтение более питательной текстуре. Наноси крем на лицо и тело. И не забывай про ноги! Увлажняй их ежедневно, особенно, когда начнется сезон открытой летней обуви.
Шаг 4: упругость
Чтобы твоя кожа была не только увлажненной, а и подтянутой, сочетай предыдущие пункты с физическими нагрузками. Да, как бы часто не было лень или не хватало времени на зал из-за загруженности, спорт по-прежнему остается самым действенным способом в борьбе за красивую, подтянутую фигуру и кожу без целлюлита.
Если у тебя нет возможности ходить на тренировки, делай элементарные упражнения дома – вакуум, планка, утренняя зарядка, бег, растяжка, приседания быстро дадут результат, если будешь выполнять всё регулярно. Также не помешают массаж тела и самомассаж лица, чтобы кожа была в тонусе и подтянутой.
Шаг 5: водный баланс
Не забывай, что за эластичность, упругость и здоровое состояние кожи также отвечает вода. В жаркий сезон её потребление нужно увеличить, ведь высокие температуры и много времени на открытом воздухе приводят к тому, что кожа теряет внутреннюю влагу. Настоятельно рекомендуется выпивать свою норму воды в течение дня (рассчитать необходимое количество просто – 30 мл на один килограмм веса). Это очень важно еще и потому, что вода выводит из организма токсины, предотвращая различные заболевания. Всегда имей в виду, что всё, что происходит у нас внутри, также сказывается на состоянии кожи.
Что еще нужно помнить про уход за кожей летом?
Начинай выполнять описанные выше приемы уже сейчас и следуй им в жарком сезоне, добавив еще парочку пунктов.
- Защита от ультрафиолетовых лучей. Не стоит очередной раз расписывать о негативном влиянии УФ-лучей. Просто помни, что самое первое и самое важное, что нужно сделать для своей кожи летом – обеспечить себе хорошую защиту от них. Наноси крем с SPF минимум за 15-20 минут до выхода, независимо от того, куда ты направляешься – на прогулку или пляж. Это касается и основы для макияжа с защитой. Старайся не пребывать на улице во время пика солнечных лучей (с 12 до 16), носи солнцезащитные очки и прячь голову под кепками и широкополыми шляпами. Кроме крема, в твоем арсенале всегда должен быть бальзам для губ с SPF, чтобы уберечь их нежную кожу от негативного влияния.
- Восстановление кожи после пребывания на солнце.Сейчас этот пункт особенно касается тех, кто недавно вернулся с морского отдыха, а летом мы должны помнить о нем все. Проводить весь день на пляже, загорать, плавать, ничего не делать и наслаждаться радостями теплого времени года – хорошо для нашего эмоционального состояния, но не для кожи. Поэтому не забывай восстанавливать её каждый раз, особенно, если дело доходит до покраснений и неудачного загара. Успокоить кожу помогут лосьоны с алоэ вера, охлаждающие бальзамы, огуречная маска (измельчи огурцы в блендере до состояния пюре и нанеси на пораженные участки), а также теплая ванна с 1-2 чашками яблочного уксуса, чтобы способствовать заживлению красноты и солнечных ожогов.
Источник