Подготовка кожи лица ко сну

Добрый день друзья, зачастую женщины, глядя с утра в зеркало замечают, что они выглядят не так свежо, как им хотелось бы. Причин этому может быть несколько: поздний отход ко сну, бессонница ночью, а также неправильный уход за кожей лица с вечера. О последнем мы и поговорим сегодня — уходе за кожей перед сном. Какие процедуры нужно делать на ночь, как помочь коже перед сном, чтобы с утра иметь свежий и отдохнувший вид? Из статьи вы также узнаете, какие средства по уходу за кожей нужно использовать перед сном и о новинке косметического рынка — пудре для умывания. В какой позе лучше спать, чтобы на лице не появлялось лишних морщинок, о супер-эффективном омолаживающем массаже от Яны Рудковской. Кожа перед сном — как ее  правильно подготовить, чтобы с утра выглядеть отдохнувшей и иметь свежий вид?

Вечерний демакияж

Как и чем очищать кожу перед сном? Никогда не засыпайте с макияжем на лице! Снять его помогут мягкие кремообразные средства, в составе которых нет спирта. Не стоит умываться с мылом: в нем много щелочи, которая раздражает глаза.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица нужно подбирать в зависимости от своего типа:

• Обладательницам сухой кожи подойдут увлажняющие лосьоны и средства на масляной основе.
• Если у вас жирная кожа, отдайте предпочтение гелям для умывания.
• При комбинированной и нормальной коже лица оптимальным средством для очищения станет легкая пенка.

Более подробно о том, как снимать макияж в зависимости от своего типа кожи можно почитать здесь.

Прежде чем снимать тушь с ресниц, смочите две половинки ватного диска в креме, затем одну из них положите под нижнее веко, закройте глаз и второй половинкой совершайте движения от корня ресниц к их кончику. Такой способ предотвратит растяжение кожи вокруг глаз.

Удаляя тональный крем и румяна, двигайтесь по направлению от центра к вискам, а не наоборот.

Глубокое очищение

Помимо ежедневного очищения раз-два в неделю не забывайте о более интенсивной процедуре очищения кожи перед сном — с помощью скрабов и пилингов.

Сухая и нормальная кожа. Если вы обладательница сухой или нормальной кожи, раз в неделю желательно проводить отшелушивание мягким скрабом.

Жирная кожа лица. Жирная кожа нуждается в очищении скрабом чаще — два раза в неделю летом и один раз зимой. Отличный пилинг обеспечит кофейная гуща, смешанная со сметаной (кроме того, такая процедура придаст коже аромат кофе). Раз в неделю балуйте лицо маской с глиной, чтобы оно всегда оставалось сияющим и свежим!

Проблемная кожа лица. Сейчас в продаже имеется достаточно много средств для ежедневного ухода, при этом все время появляются какие-то новинки. Одной из таких новинок является пудра для умывания. Это азиатский продукт для ухода за кожей. Он идеален для обладательниц проблемной кожи, так как выравнивает тон лица и помогает бороться с расширенными порами и черными точками, воспалениями. При этом тем, у кого чувствительная кожа, средство не подойдет, ведь, кроме безобидного кукурузного крахмала, в его составе присутствуют фруктовые кислоты (например, экстракты винограда, лимона, апельсина и т.д.) и салициловая кислота. Пудра действует как мягкий пилинг и отличается от остальных средств для умывания более глубоким проникновением. Поэтому применять ее нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Небольшое количество пудры высыпают на ладонь, вспенивают водой и легкими массажными движениями наносят на лицо, после чего смывают. По окончании процедуры нужно использовать крем, чтобы успокоить кожу после воздействия кислот, входящих в состав пудры.

Увлажняем и питаем кожу лица

Ночью обменные процессы усиливаются, поэтому увлажняющий крем кожа перед сном воспримет с благодарностью. Если в его составе окажутся антиоксиданты, процессы регенерации ускорятся. После нанесения крема помассируйте лицо подушечками пальцев.

Важно! Отнеситесь к подбору косметического средства по уходу за кожей ответственно, тогда вы сможете не только избавиться от нежелательного блеска, прыщиков и покраснений, но и сможете уменьшить количество и глубину морщинок на лице.

Кроме этого, при выборе крема исходите из времени года. Так, в ветреные и холодные дни коже необходим питательный крем, а в жару — легкие увлажняющие средства содержащие защиту от ультрафиолета.

После 30 лет в состав ваших средств по уходу должны входить антивозрастные компоненты:

• ретинол,
• гиалуроновая кислота,
• коэнзим Q10.

Благодаря им усиливается выработка коллагена в коже.

Порой, чтобы избавиться от нежелательных проявлений на коже, одних кремов не достаточно. Если вы столкнулись с такими проблемами, как морщинки, чрезмерная сухость, черные точки и пигментные пятна, расширенные поры, вам следует прибегнуть к помощи масок. Если у вас есть время, побалуйте свое лицо питательной маской, благодаря которой коже будет легче сохранить свежесть, упругость и здоровый вид. Ведь в них содержится в два раза больше витаминов и активных веществ, чем в обычном креме!

Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов простых питательных масок для лица из доступных продуктов. Напоминаю, что наносить маску нужно:

• на тщательно очищенную кожу лица,
• тонким слоем,
• обходя участки кожи вокруг глаз,
• оставлять на 15-30 минут.

Для поддержания кожи в хорошем тонусе достаточно их делать 1-2 раза в неделю.

Питательная маска для любого типа кожи

Эта маска подходит для кожи любого типа, но особенно любима она обладательницами сухой кожи.

Состав:

• обезжиренный творог
• сметана
• морковный сок

Как приготовить:

1. Соедините в равных пропорциях обезжиренный творог и сметану.
2. Затем капните немного морковного сока, перемешайте.
3. На лицо смесь накладывайте толстым слоем.
4. Через 15 минут смывайте.

Питательная маска для сухой и чувствительной кожи

Если у вас чувствительная и сухая кожа, почему бы не сделать такую питательную маску.

Состав:

• яичный желток — 1 шт.
• растительного масло — 1 ст. л.
• овсяные хлопья — 1 ч. л.

Как приготовить:

1. Смешайте один яичный желток с растительным маслом.
2. Измельчите овсяные хлопья в муку и добавьте ко всем ингредиентам, перемешайте.
3. Нанесите на лицо на 15-20 минут.
4. Смойте теплой, а затем прохладной водой.

Медовая маска для смягчения кожи

Если у вас нет аллергии на мед, сделайте медовую маску. Мед заживляет ранки и воспаления, снимает покраснения и делает кожу бархатистой.

Состав:

• мед — 1 ст. л.

Как приготовить:

• Разогрейте ложку меда на водяной бане.
• Нанесите тонким слоем на лицо, избегая области вокруг глаз.
• Оставьте на 10 мин.
• Умойтесь теплой водой.

Другие рецепты масок на основе меда можете посмотреть перейдя по этой ссылке.

Витаминная маска

Источниками витаминов могут стать любые фрукты, но зимой наиболее доступны бананы. Из них и приготовим маску, заметно улучшающую цвет лица.

Состав:

банан — 0,5 шт.

растительное масло —  1 ч. л.

Как приготовить:

1. Разомните половинку спелого банана.
2. Добавьте растительного масла, все перетрите ложкой.
3. Подержите фруктовую кашицу на лице в течение 15 минут.
4. После чего смойте.

Против звездочек

В большинстве случаев сосудистые звездочки требуют лечения у дерматолога, но для профилактики можно использовать маски. Одна из самых действенных — из сырого картофеля.

Состав:

• картофель сырой — 1 шт.
• растительное масло — 1 ч. л.

Как приготовить:

1. Измельчите очищенную картофелину в блендере.
2. Добавьте  растительного масла.
3. Нанесите на лицо.
4. Через 15 минут смойте.

Отшелушивающая маска

Эта маска-пилинг будет полезна для жирной и склонной к угревой сыпи кожи: она избавляет от черных точек, очищает и дезинфицирует.

Состав:

• апельсин: 0,5 шт.
• мед — 2 ч. л.
• кофейная гуща — 1 ст. л.

Как приготовить:

1. Измельчите в блендере половину апельсина без кожуры.
2. Смешайте с медом и  кофейной гущей.
3. Массу нанесите на лицо.
4. В течении 2-3 минут массируйте кожу.
5. Затем смойте.

Отбеливающая маска

Состав:

• консервированный зеленый горошек — 1 ст. л.
• молочная сыворотка — 1 ст. л.

Как приготовить:

1. Смешайте измельченный консервированный зеленый горошек с таким же количеством молочной сыворотки (жидкость образуется после приготовления домашнего творога).
2. Разомните, чтобы получилась однородная масса.
3. Нанесите смесь на лицо на 15-20 мин.
4. Смойте эту маску сначала теплой, а затем прохладной водой.

Боремся с кругами под глазами

Избежать темных кругов помогут травяные компрессы перед сном. Самые простые из них можно приготовить на основе ромашки и зеленого чая.

Компресс из цветков ромашки

Состав:

• ромашка аптечная — 1 ч. л.
• кипяток — 1 стакан

Как приготовить:

1. Залейте ромашку крутым кипятком и оставьте в теплом месте настаиваться 20 минут под крышкой.
2. В теплом настое ромашки смочите ватные диски и положите их под глаза.
3. Через 15 минут компрессы можно снять.
4. Дайте коже высохнуть (не вытирайте), а затем увлажните ее кремом.

В качестве альтернативы подойдет и зеленый чай.

Свежий огурец и петрушка  от кругов под глазами

Против темных кругов также хорошо себя зарекомендовали свежие огурцы, а от мешков под глазами — листья петрушки.

Как приготовить:

1. Возьмите небольшое количество огурца или петрушки.
2. Измельчите и «упакуйте» в марлю.
3. Поместите марлевые мешочки под глаза.
4. Держите такой компресс нужно 10 минут.
5. Процедуру повторяйте ежевечерне до видимого результата.

Правильный сон

Старайтесь спать не менее 8 часов ночью, это лучшее средство в борьбе с морщинами. Чем старше женщина, тем важнее становится этот постулат. Бессонная ночь в 40 лет наносит больший урон для внешнего вида, чем в 20. Поскольку именно ночью, когда мы спим, в коже происходят процессы восстановления повреждений. А вот с недосыпом связаны и темные круги под глазами, отеки век, нездоровый цвет кожи и уставший взгляд. Тут никакой макияж не справится с этими последствиями.

Для того, чтобы хорошеть во сне используйте для этого специальные ночные средства, нанося их на лицо, шею и область декольте. Они должны в себе содержать два самых важных компонента: ретинол и какой-нибудь антиоксидант (например, витамин С).

И последнее, о чем мне хотелось бы поведать, — очень важно в какой позе вы проводите сон. Опытный косметолог всегда сможет сказать, на каком боку спит человек. Так, если вы привыкли «вминать» в подушку одну половину своего лица, морщины на ней будут более заметны. Спать на боку и на животе еще более нежелательно в этом случае. Старайтесь засыпать на спине, так вы хотя бы часть ночи проведете в полезной для здоровья и красоты лица позе.

Что еще вы можете полезного сделать вечером для своей кожи лица

Расслабляйтесь. Ничто так не портит нашу внешность, как стресс. Именно он приводит к раннему появлению морщин. Вечером посвятите полчаса своего времени занятиям йогой, пилатесом или медитацией. Во время занятий спортом улучшается кровообращение, кожа обогащается кислородом, вырабатывается «гормон радости» эндорфин. Можете просто удобно расположившись кресле или диване, закрыть глаза и помечтать или послушать приятную музыку.

Ешьте правильные продукты. Если хотите поддержать кожу красивой и здоровой, помимо большого количества овощей и фруктов ешьте больше белковой пищи (мясо, кисломолочные продукты) и продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами (рыба, оливковое масло). Они помогут усилить выработку коллагена.

Антивозрастной массаж. Приемы омолаживающего самомассажа для проведения его в домашних условиях вы можете посмотреть тут. Здесь я приведу  массаж от Яны Рудковской — несколько самых простых движений, которые не отнимут у вас много времени, а службу при этом для красоты и сохранения молодости окажут немалую.

Морщины на лбу появляются одними из первых. Чтобы оттянуть этот момент, рисуйте подушечками пальцев дуги от середины лба к вискам и от переносицы над бровями.

Чтобы дольше не появлялись носогубные складки, подушечками пальцев помассируйте область от носа к бокам лица и до подбородка. Обрисуйте полукруг с двух сторон.

Формируем линию скул: поставьте руки веером в скуловой области и мягко перемещайте подушечки к вискам.

Чтобы дольше сохранить подтянутый овал лица, указательным и большим пальцами двигайтесь от подбородка к ушам, чуть натягивая кожу. Делайте с обеих сторон.

Не забываем о шее: массируйте ее легкими скользящими движениями по направлению от низ вверх двумя руками.

Сегодня вы узнали как заботиться о коже перед сном — очищать, питать, увлажнять ее, чтобы утром видеть в зеркале посвежевшее и отдохнувшее личико. Это поможет вам, милые женщины, быть более уверенными в себе и своей неотразимости!

Видео — уход за кожей перед сном

Друзья, буду рада, если вы проголосуете за статью звездочками и нажав социальные кнопочки, мне важно знать ваше мнение! Вступайте в группу Твоя Изюминка вКонтакте, в которой выходят все новостные анонсы сайта.
С уважением, Любовь Федорова.

Еще статьи на эту тему:

Как убрать синие круги под глазами

Продукты, улучшающие состояние вашей кожи

Как правильно снимать макияж.Часть 1

Вечерние процедуры красоты наиболее важные и наиболее эффективные, так как в ночное время организм сосредоточен на восстановлении и обновлении, процессы регенерации кожи наиболее результативны и средства ухода, предназначенные для использования перед сном, куда больше радуют нас в практике своего использования, чем дневные омолаживающие.

Сон лечит в самом прямом смысле этих слов, именно поэтому одна из главных ошибок многих женщин – это пренебрежение вечерними процедурами красоты из-за усталости, отвлеченности и просто забывчивости. Между тем, найти на себя 15-30 минут свободного времени вечером куда легче, чем утром, наполненным суетливой спешкой.

Ухаживаем за кожей лица – инструкции на вечер

– Ни в коем случае не отправляйтесь спать с остатками дневного макияжа. Известная красавица Екатерина Стриженова заверяла в одном из интервью для женского журнала, что именно это правило – основное из тех, которые она постоянно напоминает своим дочерям.

– Тщательно моем руки и только затем снимаем дневной макияж. Для этого накладываем на лицо слой жирного крема или косметического молочка, сливок (но не втираем, а слегка намазываем). Через 15 минут осторожно вытираем лицо ватой.

– За эти 15 минут готовим себе воду для умывания и различные очищающие и подпитывающие смеси. Например, в 1 литре кипяченой воды растворяем четверть чайной ложки соды. Можно также взять молоко и воду в равных количествах и этот раствор использовать для очищения и питания кожи лица.

– После умывания, не высушивая лицо, похлопаем его ладонями. Вибрационными движениями подушечек пальцев пройдемся от подбородка ко лбу – от середины лба к вискам. Через одну-две минуты наносим ночной крем (опять движениями самомассажа). Это самая простая вечерняя процедура.

– Перед нанесением ночного крема кожу можно дополнительно почистить. 1-2 раза в неделю используйте скраб для лица по типу вашей кожи.

– Зимой и осенью утром и вечером рекомендуют очищать кожу растительным маслом – после этой процедуры кожа становится точно бархатная. Один из вариантов такого ухода за кожей зимой следующий: разогреваем подсолнечное масло (3-4 ложки) в широкой и невысокой посудинке, поставив ее в кастрюлю с горячей водой. Примерно половину масла используем при протирании ватным тампоном лица и шеи. Затем обильно смачиваем в масле другой тампон и несколько раз проводим им по лицу по линиям наименьшего растяжения кожи (начинаем с шеи). Смазываем брови, губы. Через 2-3 минуты снимаем масло ватными тампонами, смоченными в черном чае, лосьоне, туалетной воде (ее можно заменить кипяченой водой, смешанной с каким-нибудь соком). Первые два тампона увлажняем слегка, три других – обильно.

– Круглый год можно очищать кожу кислым молоком (но старайтесь не перекислять его). Если у вас жирная кожа, то молоко при вечернем уходе за кожей лица можно не удалять и оставить на ночь, крем тогда накладывается только на шею и под глаза. Пользоваться молоком можно только тем, у кого нет ссадин, гнойников и воспалительной реакции.

– Есть несколько простых рецептов очищающих смесей, которыми можно пользоваться в течение одного месяца, затем сделать перерыв на 2-3 недели и возобновить курс. Мякиш черного хлеба размачиваем в воде (если кожа жирная, добавляем чайную ложку пищевой соды) и легкими движениями наносим на лицо. Когда возникнет ощущение, что масса легко движется по лицу, смываем ее водой. Вместо хлеба можно взять пшеничные или овсяные отруби, пропустить их через мясорубку и порцию для одного умывания (1-2 столовые ложки) развести небольшим количеством теплой кипяченой воды прямо в ладонях.

– Вечернее умывание, очистку и питание кожи нужно делать за 1-1,5 часа до сна. Не впитавшиеся излишки вечернего крема, как и дневного, обязательно через полчаса снимаются ваткой или салфеткой.

– Если в вашей квартире установлены герметичные пвх окна или современные деревянные окна со стеклопакетами, то, скорее всего, помещение плохо вентилируется, воздух застаивается и накапливает влагу. Поэтому перед сном нужно хорошо проветрить спальню, чтобы во сне чистая кожа отдыхала от дневного макияжа и дышала свежим воздухом.

Приведенные выше советы незатейливы, но не пройдет и полгода, как вы, пользуясь ими, заметите, что вы выглядеть заметно свежее, а ваша кожа очистилась и стала намного более упругой.

тут

Похожие материалы: