Подкожно жировой слой кожи на лице

Самой открытой частью нашего тела всегда является лицо. Значит, именно лицо нуждается в максимально правильном уходе, ведь больше остальных частей подвержено негативному влиянию окружающей среды. По этой же причине мы хотим иметь ухоженную кожу лица, чтобы быть привлекательными. Что для этого нужно знать? Для начала, необходимо припомнить школьную биологию.

Данная информация о структуре и клетке помогает понять процессы, что происходят глубоко внутри. А понимая, как все должно происходить в норме, можно вовремя заметить неполадки и правильно подобрать косметическое средство.

Структура кожи лица

1. Эпидермис – состоит из нескольких слоев: 
   • базального (1 ряд клеток);
   • шиповатого (3-8 ряда);
   • зернистого (от 1 до 5 рядов);
   • лестящего (2-4 ряда, клетки не имеют ядра);
   • рогового (многослойный) – состоит из мертвых клеток и кожных липидов, являющихся соединяющим веществом между омертвевшими клетками. Они удерживают влагу и тем самым делают ее гладенькой и мягкой. С годами кожа становится грубее по причине увеличения рогового слоя и уменьшения количества липидов.

   Также именно в эпидермисе находится природный темный пигмент меланин, что окрашивает кожу и вызывает загар.

2. Дерма – 2 слоя соединительной ткани: 
   • сосочковый – содержит капилляры и нервные окончания во множестве выростов;
   • сетчатый:
     • лимфатические сосуды;
     • кровеносные сосуды;
     • волосяные фолликулы;
     • нервные окончания;
     • железы;
     • волокна эластина, коллагена и др. ими очень богата молодая гладкая и упругая кожа;
     • гиалуроновая кислота как губка удерживает воду и увлажняет кожу, уменьшает проявление морщин и обвисание.

   Соответственно косметические средства поверхностного воздействия только слегка касаются этого слоя, а вот средства глубокого проникновения добираются до всех слоев дермы. Зрелая кожа имеет уже не такой качественный запас коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, да и количество данного запаса весьма ограниченно. Поэтому при выборе средств по уходу за зрелой кожей нужно выбирать те, что стимулируют синтез коллагена, эластина, восстанавливают запасной багаж гиалуроновой кислоты и нормализируют водный баланс кожи лица.

3. Подкожно-жировая клетчатка, по-другому ее называют гиподерма. Состоит из соединительной ткани и большого количества жировых скоплений, пронизанных кровеносными сосудами и нервными окончаниями. От состояния этого слоя зависит внешнее состояние кожи, ведь именно здесь накапливаются и хранятся все питательные вещества.

Из чего состоит кожная клетка?

1. Рибосомы – работают над биосинтезом белка, основываясь на генетической информации.
2. Лизосомы – состоят из ферментов, что занимаются перевариванием (расщеплением) питательных веществ.
3. Мембрана – некая оболочка, что отделяет внутренность клетки от внешнего окружения, состоит из белков и липидов, обеспечивает обмен между клеточкой и внешней средой. Внутренние мембраны являются перегородками, цель которых – поддержание определенной среды в одном из отсеков клеточки.
4. Цитоплазма – внутренняя жидкая среда клетки, объединяет все клеточные компоненты и поддерживает их взаимодействие.
5. Вакуоли – похожи на пузырьки с клеточным соком (вода + растворенные вещества и др. компоненты), выполняют множество функций секреции, хранения запасных веществ, выведения продуктов разложения.
6. Митохондрии – энерго станции клеток, окисляют органические соединения и используют энергию распада, таким образом участвуют в дыхании клеток.
7. Центросома с центриолями – главный клеточный центр, играет важную роль в делении, формирует жгутики и реснички.
8. Ядро – хранит, передает и реализует наследственную информацию, обеспечивает синтез белка.
9. Микроворсинки – транспортировка вещества сквозь оболочку.

Функции, свойства и питание кожи

• Защита тканей организма от внешнего негативного воздействия, не дает проникать опасным микроорганизмам внутрь. При сниженной защитной функции в покров кожи может легко проникнуть инфекция. Спасти кожу от воздействия свободных радикалов могут специальные средства косметики с антиоксидантным эффектом.
• Терморегуляция – обеспечивается подкожной жировой клетчаткой и потовыми железами, так создается стабильная температура как в летний, так и в зимний период. В следствие того, что кожный покров имеет низкую теплопроводность, внешнее понижение температуры до -18 градусов или повышение более +25 градуса негативно сказывается на общем самочувствии кожи. Для поддержки терморегуляционной функции необходимо питать кожу лица зимой специальным кремом для ухода в зимний период, а в жаркое время использовать средства, имеющие высокую степень защиты от солнца.
• Выделения – сальные и потовые железы выводят продукты жизнедеятельности на поверхностную часть кожи, поэтому кожа в любом возрасте нуждается в регулярном очищении специализирующимися на этом косметическими средствами.
• Дыхание и газообмен – газы и летучие жидкости могут проникать внутрь. Кислородный лифтинг использует данную функцию и способен творить с кожей чудеса: кожа насыщается влагой, эластичность повышается, а первые признаки старения побеждаются.
• Чувствительность – кожа имеет рецепторы – нервные окончания, что позволяют нам чувствовать холод, боль, давление. Благодаря рецепторной функции мы испытываем дискомфорт или приятные ощущения.

Даже самая здоровая кожа не может обойтись без внешней защиты и питания!!! Верхний слой эпидермис не имеет кровеносных сосудов, а значит, питание ему необходимо доставать из капилляров дермы. Со временем сцепление эпидермиса и дермы слабеет, поэтому верхний слой кожи лица приобретает дефицит кислорода и питательных веществ, а значит, без косметических средств (например, тех же масок для лица) не обойтись.

Основные типы кожи лица

Структура кожи у всех примерно одна, поэтому типы кожи различают по интенсивности сальных желез. От типа вашей кожи зависит ее внешний вид и выбор правильного ухода за ней.

Традиционные типы кожи:

• Сухая – очень красивая матовая нежная кожа, пор почти не видно. Но сухая кожа излишне чувствительна к погоде, солнцу или ветру, но и к неправильному уходу. Негативная реакция проявляется в шелушении, раздражении, ранних морщинах, потери влаги. Требует регулярный тщательный уход.
• Жирная – наличие жирного блеска, поры расширены, присутствие угревой сыпи, видны капилляры, наиболее распространенный тип кожи. Проблема зарождается в подростковый период и при правильно подобранном уходе может измениться. Причина: злоупотребление жирной пищей, алкоголизм, гормональный сбой, нарушение обмена веществ, неправильный уход. Жирная кожа почти нечувствительна к перепадам погоды.
• Нормальная – кожа без ярко выраженных проблем, матовая и ровная, не боится смены погоды. Необходим минимальный уход, злоупотребление кремами может сбить природный жировой баланс закупоркой пор.
• Комбинированная – разные лицевые зоны имеют свой тип кожи. Обычно в Т-обзасти (на носу, лбу и подбородке) кожа жирная, на остальных зонах нормальная или сухая, но бывают и исключения. Подбор ухода идет индивидуально для каждого участка лица, исходя от имеющегося типа кожи.

Как правильно определить свой тип?

1. Очищаем кожу от любой косметики и грязи.
2. Ждем часа 2-3.
3. При хорошем освещении (желательно дневном) исследуем кожу в увеличительном зеркале, ищем расширенные поры, шелушения, блеск.
4. Берем сухую салфетку и прикладываем к коже – если остались жирные пятнышки, то у данного отдела кожи лица повышено салоотделение.

Преждевременное старение кожи

Естественное старение заложено на клеточном уровне, а вот с преждевременным можно побороться или вовсе избежать его.

Каковы причины преждевременного старения:

• Неправильный образ жизни и питание.
• Факторы окружающей среды.
• Ультрафиолетовое облучение.
• Заболевания разного характера.
• Привычка ярко выражать эмоции-переживания или радости отпечатываются в виде морщин на соответствующих частях лица.
• Неправильный уход за кожей (слишком частое использование скрабов и пилингов, преждевременный выход на улицу после применения некоторых средств, использование спиртосодержащих тоников или лосьонов, нанесение слишком толстого слоя крема, не смытый на ночь макияж и т.п.)

Косметология: как продлить молодость кожи лица

Все факторы старения первоочередно влияют на ту кожу, за красотой которой и здоровьем ранее не ухаживали. Поэтому крайне важно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за лицом после 25 лет (уход после 30 эффективен, но не так в борьбе с процессами старения в период менопаузы).

А что поможет, когда возраст уже подступил:

• Маски и крема для зрелой кожи, желательно с плацентой и ретинолом.
• Укол ботулотоксина – стимулирует выработку коллагена, но реального омолаживающего действия не дает, только внешне.
• Курсы массажа и термолифтинг – стимулируется выработка коллагена, кожа уплотняется, цвет и состояние улучшается даже для тех, за 70.
• Отказ от солнца и загара, применение осветляющих процедур во избежание появления пигментных пятен.
• Уколы ботокса и контурная пластика, но они не заменяют выше перечисленные советы.

И самое главное, в любом возрасте, для того чтобы иметь красивую и здоровую кожу, учитесь расслабляться и достаточно отдыхать!

Пока мы осваиваем упражнения для осанки (https://www.diets.ru/post/1300995/ и https://www.diets.ru/post/1301552/), неплохо бы немного “подковаться” в области теории и понять, откуда вообще берутся морщины. Оказывается, они возникают не только из-за возрастных изменений кожи: в их появлении виноваты также мышцы, подкожно-жировая клетчатка, связки и даже кости!

Кожа.
Кожа всегда на виду, и именно ее мы в первую очередь виним в появлении морщин. Действительно, уже после 25 лет в коже запускаются механизмы старения. Замедляется скорость синтеза белков коллагена и эластина, придающих коже упругость, — и кожа становится дряблой. Ухудшается работа сальных желез, а фибробласты производят всё меньше гиалуроновой кислоты, удерживающей влагу — и кожа высушивается. Количество мелких сосудов, питающих кожу (капилляров) уменьшается, их стенки становятся более хрупкими — и кожа истончается. Она получает меньше питательных веществ, как следствие, развивается гипоксия тканей (нехватка кислорода) и ухудшается цвет лица. Нарушается дренажная функция кожи и возникают отеки.

Кремы и маски частично спасают положение, но их недостаточно: кожу надо питать и восстанавливать изнутри. Можно, конечно, делать инъекции, но не всем они подходят, да и стоят дорого. И здесь гимнастика для лица становится настоящим спасением. Выполнение упражнений вызывает прилив крови к работающим мышцам лица и стимулирует обновление капилляров. За счет восстановления капиллярной сети кожа насыщается кислородом и полезными веществами, ее цвет улучшается и выравнивается, меняется в лучшую сторону даже структура кожи.

Подкожная жировая клетчатка
Это слой рыхлой ткани, лежащий под кожей и придающий ей в юности соблазнительную пухлость. С годами мы теряем объем лица во многом именно за счет потери и перераспределения жировой прослойки. Часть жировых клеток просто потихоньку сгорает, а оставшаяся часть под действием гравитации опускается вниз, изменяя контуры лица:

К сожалению, подкожную жировую клетчатку восстановить практически невозможно. Её, как и честь, нужно беречь смолоду: не усердствовать в диетах, не допускать резкой потери веса или, что особенно губительно для лица, частых колебаний веса, растягивающих кожу. Если лицо уже потеряло большую часть подкожного жирового слоя, восстановить объем можно только за счет мышц, которые частично возьмут на себя роль поддерживающего кожу каркаса. Значит, нам опять не обойтись без упражнений для лица.

Излишнее усердие в упражнениях так же вредно, как и полное отсутствие гимнастики. Слишком рьяно занимаясь, можно сжечь остатки драгоценного подкожного жира, так что и в гимнастике нужно знать меру!

Мышцы
На голове и шее человека насчитывается около ста мышц, и больше половины из них — это мышцы лица. Именно они поддерживают и натягивают кожу, создавая форму скул, разрез глаз, изгиб губ, овал щек. И именно от их состояния и тонуса напрямую зависит наш облик.
Упругие в молодости, мышцы с годами постепенно теряют свой объем. Мышечные волокна становятся более тонкими, в них уменьшается количество воды, а часть эластичной мышечной ткани перерождается в малорастяжимую соединительную. А раз уменьшается объем мышц, то и кожа, ранее туго натянутая на мышечном каркасе, неизбежно начинает обвисать. Морщины появляются поперек мышечных волокон там, где мышцы лица постоянно сокращаются:

Понятно, что с этой бедой ни кремы, ни ботокс не справятся. Ведь морщины затрагивают именно мышечные волокна, а не только кожу, поэтому крем может лишь незначительно уменьшить глубину только тех морщинок, которые еще не достигли мышечного слоя!

Что делать с этой бедой? Здесь ответ понятен: восстановить объем мышц, или, если они еще молоды, воспрепятствовать потере мышечной ткани. Сделать это можно только за счет тренировки мышц. Ведь несмотря на то, что мышцы лица почти беспрестанно находятся в движении, обеспечивая богатую мимику, они страдают от… гиподинамии. Как это получается? Точно так же, как обычной ежедневной деятельности — работы, хлопот по дому, прогулок — совсем недостаточно, чтобы иметь стройное, подтянутое, красивое тело. Для того, чтобы сохранить фигуру, нужно делать специальные упражнения, правильно и дозированно напрягающие и растягивающие мышцы. Гимнастика для мышц лица, как и гимнастика для тела, позволяет сохранить и даже нарастить объем мышц — и обеспечить поддержку для кожи.

Связки
Наше лицо похоже на слоеный пирог. Верхний слой — это кожа, ниже — жировая клетчатка, еще ниже — верхний слой мимических мышц, покрытых фасциями и соединенных тонкими пленками — апоневрозами (это так называемая поверхностная мышечно-апоневротическая система — SMAS). Еще ниже лежат глубокие мимические мышцы, которые вместе с мышцами жевательными, а также с соединительно-тканными пленками составляют глубокую мышечно-апоневротическую систему — DMAS. Под ними уже непосредственно лежат кости черепа, покрытые надкостницей. В некоторых местах этот слоеный пирог словно прошит связками, которые проходят от кожи сквозь мышцы к костям. Эти плотные связки со временем тоже растягиваются, перестают поддерживать ткани, а в местах их прикрепления к коже образуются глубокие борозды (типичный пример – носослезная борозда).

1 – Глазничная связка, 2 – Скуловая связка, 3 – Жировая клетчатка над глазничной связкой, 4 – Глазничная связка, 5 – Жировая клетчатка под глазничной связкой, 6 – Скуловая жировая клетчатка, 7 – Скуловая связка

К великому сожалению, связки не поддаются никаким косметическим процедурам. Воздействовать на них можно только с помощью пластической хирургии — или упражнений. Все медленно выполняющиеся, а еще лучше статические упражнения отлично укрепляют связки, препятствуя их растяжению.

Кости
В детстве и ранней молодости наши кости обладают высокой плотностью и упругостью. В это время почти половину костного вещества составляют органические вещества — белки, в числе которых и коллаген (как видите, он находится не только в коже).
Но уже после тридцати лет состав костей постепенно начинает меняться: воды и коллагена становится меньше, минеральных веществ, соответственно, больше. Кости становятся более хрупкими. После сорока процесс «усыхания» костей резко ускоряется, особенно у женщин. И лет в шестьдесят большую часть костной ткани составляют минералы. Кости теряют свою упругость и плотность и уменьшаются в объеме: в глубокой старости мы можем потерять до 45% костной массы!

Что это означает для лица? А то, что череп с возрастом неизбежно начинает терять свой объем и форму. Уменьшается размер черепной коробки и челюстей, увеличиваются глазницы — и вот мышцы, и без того утратившие прежний объем, провисают, западают, а кожа, лишенная поддержки, сморщивается как сдувшийся воздушный шарик. На самом деле именно из-за изменения формы черепа круговая подтяжка, хотя и избавляет от излишков кожи, зачастую превращает лицо в настоящую пародию на молодость.

Что делать? Опять-таки — тренировать мышцы. Абсолютно точно доказано, что физические нагрузки замедляют старение костей и уплотняют костную ткань. Кости спортсменов, например, по сравнению с костями нетренированных людей, имеют более высокую плотность. А это значит, что упражнения для лица сохраняют объем не только мышц, но и костей черепа, действительно продлевая молодость.

Итак, появление морщин обусловлено комплексными изменениями костей, мышц, связок, подкожной жировой клетчатки и кожи лица. Именно поэтому одними только кремами сохранить молодость невозможно. Большинство неинвазивных и инвазивных косметических и аппаратных процедур также не воздействуют на причины старения. Гимнастика здесь почти вне конкуренции: она позволяет уплотнить кости, нарастить объем мышц, укрепить связки и улучшить структуру кожи — то есть не создать видимость молодости, а действительно замедлить старение и даже повернуть время вспять!

Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре