Подтянуть кожу под глазами народными средствами

Если кожа под глазами стала дряблой, необходимо задуматься над сохранением своей красоты. С возрастом снижается тонус мимических мышц, а поддерживающие их связки теряют былую эластичность. В результате появляются мешки под глазами. Лицо выглядит усталым, взгляд становится тяжелым. Чтобы вернуть упругость век, необходимо обеспечить кожному покрову постоянный уход.

Причины дряблой кожи вокруг глаз

В тонкой коже вокруг глаз практически не содержится жировой ткани, поэтому после 25 лет на ней становятся заметны возрастные изменения. Частые отеки, перенапряжение за книгами или компьютером, сильные стрессы усугубляют состояние и быстрее приводят к появлению обвисших мешков в области нижних век. После 40 лет они становятся более заметными, их больше не скрыть хорошим макияжем.

Выделяют следующие причины старческих изменений:

снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая необходима для эластичности кожи;
нарушения трофики мягких тканей, вызванные расстройством сердечно-сосудистой системы, длительными низкоуглеводными диетами, вынужденным голоданием;
злоупотребление вредными привычками;
несбалансированное питание;
нарушение водно-электролитного баланса в организме;
недостаток сна, переутомление, постоянный стресс;
перенапряжение глаз;
длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, частое посещение солярия;
злоупотребление декоративной косметикой.

Некоторые сразу решают удалять дряблую кожу под глазами, что делать категорически не рекомендуется. Можно попробовать обойтись без пластической операции с помощью салонных и домашних процедур.

Подтянуть глаза без операций

Перед обращением к косметологам можно попробовать восстановить эластичность кожи самостоятельно. Для этого следует придерживаться следующих правил:

Отказаться от употребления большого количества соли. Хлорид натрия вызывает задержку жидкости в организме, что провоцирует появление отеков под глазами.
Спать в правильном положении. Рекомендуется положить под голову дополнительную подушку, во время ночного отдыха лежать на спине, не пить на ночь много напитков.
Перед сном следует наносить специальные средства по уходу за кожей век.
Необходимо избегать перенапряжения глаз.
Избегать табачного дыма, выхлопных газов, химических загрязнений. Если у человек есть склонность к развитию аллергических реакций, следует отдаляться от потенциальных аллергенов.
Нельзя принимать препараты, вызывающие задержку жидкости в организме. Запрещено использовать аллергенную косметику.
Чтобы избавиться от отеков, нужно прикладывать к глазам кубики льда.
Вовремя лечить заболевания сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы, патологии щитовидной железы.

Чтобы подтянуть дряблую кожу на нижних веках без хирургического вмешательства, следует воспользоваться салонными процедурами. Наиболее эффективны различные пилинги, в процессе которых кожный покров очищается от ороговевших клеток и грязи. Методики предполагают использование ультразвука, жидкого азота и вакуума. Процедуры помогают восстановить нормальное кровообращения кожи, активизируют синтез коллагена, насыщают ткани витаминами и минералами. Нередко женщины прибегают к мезотерапии и аппаратному лифтингу.

Мезотерапия

Мезотерапия — инъекционная методика, устраняющая сухость и преждевременное старение кожи. Со временем дерма становится более чувствительной к воздействию внешних факторов: она истончается, высыхает, на ней появляются преждевременные морщины. В результате нижние веки сильнее обвисают. В состав инъекций входят следующие ингредиенты:

Гиалуроновая кислота. Она восстанавливает водный баланс кожи, предотвращая ее обезвоживание.
Витамины A, C, E, B, PP.
Олигокомпоненты: кремний, цинк, магний, калий, селен. Улучшают микроциркуляцию и тон кожи, активизируют регенерацию тканей.
Антиоксиданты. Замедляют процессы старения в дерме.

Перед проведением мезотерапии необходимо подготовиться в соответствии с врачебными рекомендациями: отказаться от употребления разжижающих кровь препаратов и алкогольных напитков. Во время процедуры кожа очищается антисептиком, выводится анестезия. Затем в проблемные зоны выводится специально подобранный препарат. Длительность мезотерапии составляет около 20-30 минут.

Аппаратный лифтинг

Аппаратный лифтинг применяется при сильной дряблости кожи. Методика представляет собой ряд процедур, оказывающих малотравматичное неинвазивное воздействие на дерму. Благодаря тому, что целостность эпителия не нарушается, негативных эффектов или осложнений практически не возникает.

Существуют следующие виды процедур:

RF-лифтинг. На поверхность и внутренние слои дермы воздействуют радиоволновым излучением. Оно разрушает жировую ткань и активизирует обменные процессы в мягких тканях. Для достижения положительного эффекта необходимо многократное проведение процедур. Для подтяжки нижних век потребуется до 5-8 сеансов.
Лазерный лифтинг. Данная процедура является безопасной и безболезненной. Она не требует многократного проведения. Кожа пациента обрабатывается специальным гелем. При действии теплового излучения в глубине дермы формируются микротрещины, из-за которых активизируются процессы регенерации тканей. Благодаря такому эффекту улучшается обмен веществ, начинает синтезироваться гиалуроновая кислота, коллагеновые и эластиновые волокна.
Ультразвуковая процедура. После 3-5 сеансов воздействия высокочастотными ультразвуковыми волнами в тканях нижнего века ускоряется кровообращение и отток лимфы, активизируются процессы метаболизма и начинается синтез коллагена.

Массаж

Для выполнения массажа потребуются кубики льда. Для их приготовления нужно использовать травяной отвар, созданный на основе цветков ромашки, шалфея и цветов календулы.

Необходимо аккуратно протирать нижние веки льдом от внешнего уголка глаза к переносице, не совершая резких движений. Длительность процедуры составляет около 1-2 минут. После массажа кожа должна высохнуть самостоятельно. По прошествии 20 минут рекомендуется нанести питательный крем. Для получения положительного результата от массажа нужно совершать процедуру ежедневно.

Процедуру не выполняют в зимнее время.

Специальная гимнастика

Чтобы предотвратить обвисание нижних век, следует регулярно выполнять лифтинг-упражнения для поддержания естественной эластичности кожи:

Перед выполнением более сложной гимнастики необходимо подготовить эпидермис с помощью обычного частого моргания. Упражнение нужно повторять в течение 5-10 секунд.
Для выполнения следующего упражнения нужно держать глаза открытыми и смотреть перед собой. После этого необходимо поднять нижнее веко до максимального возможного уровня. При этом нельзя закрывать глаза или двигать верхним веком. Если нижнее веко начинает закрывать зрачок, нужно переместить взгляд вверх. Упражнение продолжают 5-6 секунд, повторяя максимально возможное число раз без перерыва.
Нужно держать глаза открытыми и поднимать нижнее веко в течение 5 секунд. При этом к внешним уголкам глаз следует приложить указательные пальцы.
Необходимо разместить указательные пальцы на внешних уголках глаз и слегка надавить на кожу. После этого нужно закрыть глаза и начать поднимать нижнее веко в течение 5 секунд.

Ежедневное выполнение гимнастического комплекса поможет создать антивозрастной лифтинг-эффект.

Делаем подтягивающий крем самостоятельно

Для его приготовления потребуется купить в аптеке раствор витамина E в размере 10 ампул и 30 г глицерина. Ингредиенты нужно тщательно перемешать до получения однородной массы. Ее следует хранить в холодильнике. Крем наносят на кожу нижних век и не смывают в течение 20 минут. По прошествии этого времени нужно промокнуть излишки средства сухой салфеткой.

Сыворотки

Сыворотки для ухода за дряблой кожей создаются на основе биологически активных компонентов, обладают легкой нежирной структурой, за счет которой проникают в глубокие слои дермы и хорошо усваиваются в подкожной клетчатке. Биодоступность и концентрация питательных компонентов в продукте в 2 раза выше, чем в различных кремах и мазях. Сыворотки оказывают следующий эффект на состояние кожи:

восстанавливают упругость тканей;
устраняют морщины;
нормализуют водно-электролитный баланс;
активизируют выработку коллагена, улучшают микроциркуляцию;
нормализуют работу сальных желез;
отбеливают и избавляют человека от гиперпигментации.

Для получения максимального эффекта следует наносить сыворотку в утреннее и вечернее время на очищенную кожу. 2-3 капли средства распределяют вбивающими мягкими движениями. По прошествии 20 минут наносится увлажняющий крем для закрепления концентрата на веках.

Зимой сыворотку и крем нужно наносить за 40 минут перед выходом. В противном случае они не успеют впитаться и могут травмировать кожу, превратившись в кристаллы льда.

Подбирать сыворотку необходимо в зависимости от возраста:

После 25 лет кожа нуждается в сыворотках с большим количеством витаминов и коллагеном. В этом возрасте активизируются процессы старения, поэтому необходимо как можно быстрее начать ухаживать за кожей.
В период от 30 до 45 лет подойдут увлажняющие сыворотки, восстанавливающие нормальный водно-солевой баланс в верхних слоях дермы. Продукт улучшает защиту кожного покрова, устраняет чувство стянутости и предупреждает появление дряблости.
После 50 лет следует покупать антиэйдж-продукты вместе с питательным кремом. Для пожилых женщин подойдут двухфазные сыворотки со специальной пометкой «сыворотка в масле».

Если помимо старческих изменений женщину беспокоят пигментные пятна, ей следует покупать сыворотку с койевой кислотой.

Масла с лифтинг эффектом

Растительные масла питают дерму витаминами A и E, которые помогают устранить наружные дефекты кожи и восстанавливают ее упругость. Наиболее часто для восстановления кожного покрова используют нерафинированное масло оливы. Допускается применение продукта холодного отжима — такая обработка позволяет сохранить большую часть питательных компонентов. Помимо оливкового для лифтинга могут использовать следующие масла:

касторовое;
аргановое;
авокадо.

В отличие от растительных, эфирные масла обладают более высокой концентрацией витаминов и минеральных соединений. Их лифтинг эффект сильнее за счет большого количества антиоксидантов, которые входят в состав продуктов. Для ухода за кожей нижних век косметологи рекомендуют использовать эфирное масло из герани, ветивера, грейпфрутов.

Домашние маски

Против дряблой кожи под глазами эффективно использовать маски, приготовленные в домашних условиях. При их применении следует придерживаться следующих правил:

Ингредиенты для приготовления масок должны быть свежими. Нельзя использовать холодные или горячие смеси. Следует брать составы комнатной температуры.
Перед использованием средства необходимо сделать аллергопробу. Для этого рекомендуется каплю смеси нанести на внутреннюю сторону запястья, подождать 10-15 минут и смыть. Если в процессе не возникнет сыпи, зуда и других неприятных ощущений, то маску можно применять на кожу под глазами.
Рекомендуется наносить средство с помощью ватного диска. Он обеспечит фиксацию маски на нижних веках и равномерно распределит состав на коже.

Для получения максимального эффекта необходимо наносить выбранное средство 2-3 раза в неделю.

После проведения процедуры следует увлажнить кожу растительными маслами из облепихи, миндаля, оливы или жожоба. По прошествии 15 минут с момента их нанесения следует промокнуть излишки средства сухой салфеткой.

Из овсянки и меда

Фитонутриенты, содержащиеся в овсянке, и питательные вещества меда восстанавливают трофику тканей, обеспечивают кожу витаминами и минералами. Для приготовления маски следует взять:

30 мл меда;
по 15 мл воды и концентрированного черного чая;
25 г овсянки.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и подогреть на водяной бане в течение 5-7 минут. После этого теплый состав следует нанести на кожу и подождать 20 минут. Средство смывают прохладной водой.

Из корня петрушки

В корневой системе петрушки сконцентрировано большое количество полезных растительных компонентов, которые снимают воспаление и тонизируют кожу. В состав маски входит 1 корень растения. Его необходимо тщательно промыть и очистить, после чего перемолоть ингредиент с помощью блендера или натереть на мелкой решетке. Маска наносится на 20 минут, после чего смывается.

Из алоэ и меда

К наиболее эффективным средствам для очищения кожи и нормализации водно-электролитного обмена в эпителиальной ткани относят маски на основе сока алоэ. Чтобы увеличить положительное действие на кожу, к нему следует добавить мед. Сочетание натуральных ингредиентов повышает тонус мимических мышц, устраняет отечность и избавляет от мимических морщин.

Для приготовления маски потребуются следующие компоненты:

15 мл сока алоэ;
15 мл жидкого меда.

Готовый раствор наносится на нижнее веко с помощью ваты или кисти на 20 минут.

Творожно-травяная

Кисломолочный продукт в сочетании с травами оказывает седативный эффект на мягкие ткани, избавляя кожу на нижних веках от отеков. Маска увлажняет дерму. Для ее приготовления необходимы:

20 г творога;
0,5 ст. л. шалфея;
10 мл масла оливы;
0,5 ст. л. ромашки;
150 мл кипятка.

Травы нужно залить горячей водой и оставить в теплом месте на 30 минут. После необходимо слить жидкость в отдельную чашку, остатки шалфея и ромашки следует растереть с маслом и творожной массой. Полученную смесь нужно поставить на 20 минут в холодильник, по прошествии которых требуется нанести средство на глаза и подождать еще 20 минут. Затем следует смыть маску оставшимся отваром в чашке.

Из липы и ромашки

Липа и ромашка выводят из тканей лишнюю жидкость, улучшают эластичность и снимают воспаление кожи. Чтобы приготовить маску, нужны следующие ингредиенты:

0,5 ст. л. цветков липы;
0,5 ст. л. цветов ромашки;
стакан кипятка.

Нужно смешать сухой сбор и заварить травы горячей водой, оставить на 30 минут. По прошествии получаса в отваре следует смочить ватные диски, после чего приложить их к коже на 20 минут.

С грецкими орехами

Домашняя маска питает кожу йодом и активизирует синтез коллагена, останавливая развитие старческих морщин. Для приготовления средства требуются:

3 капли лимонного или гранатового сока;
1 ч. л. ореховой муки;
10 г сливочного масла.

Все компоненты нужно тщательно перемешать, после распределить по коже нижних век и оставить на 20 минут.

Из морковного сока

Морковный сок насыщает эпидермис витаминами и антиоксидантами, которые предупреждают появление мелких морщин. Для приготовления маски нужно:

10 мл масла миндаля;
морковь средних размеров.

Овощ необходимо пропустить через соковыжималку. В полученную жидкость нужно добавить масло и перемешать. Средство ставят в холодильник на 2 часа. После следует смочить в морковном соке вату и приложить к нижним векам. Убрать по прошествии 20 минут.

Алоэ и вазелин

Для приготовления увлажняющей маски нужно смешать 5 мл сока алоэ и 3 мл вазелина. Полученное средство необходимо распределить по коже, удалив излишки смеси сухой салфеткой, и оставить на ночь. Остатки следует смыть утром сразу после пробуждения.

Из клубники

Клубничная маска питает кожу витаминами и минералами. Для ее приготовления понадобятся:

10 г жидкого меда;
2-3 ягоды.

Клубнику растереть и смешать с медом. Полученную массу нужно нанести на веки с помощью ватных дисков и оставить на 20 минут. После потребуется смыть средство теплой водой.

Огуречная

Если кожа стала дряблой, можно применить маску на основе огуречной смеси. Средство насытит дерму необходимыми витаминами и минералами. Для приготовления состава потребуется:

огурец средних размеров, очищенный от кожуры;
сырой желток куриного яйца;
5 г масла из какао-бобов.

Нужно смешать ингредиенты в блендере до получения однородной массы, после чего нанести на нижнее веко. После 15-20 минут маску необходимо удалить при помощи влажной салфетки.

Картофельная

Корнеплоды отличаются высоким содержанием крахмала, который оказывает тонизирующий эффект на мимические мышцы. Для приготовления маски следует очистить, вымыть и мелко натереть сырой картофель среднего размера. Полученную массу нужно положить в марлевую ткань и приложить к коже под глазами. Необходимо полежать с маской в течение 15 минут. Остатки крахмала вымываются прохладной водой, после чего следует увлажнить кожу жирной мазью. Крем наносится на сухую дерму.

Картофель с петрушкой

Зелень дополняет картофельную маску необходимыми витаминами и минералами, которые питают кожу и активизируют синтез коллагена. Для приготовления средства потребуется к тертому картофелю добавить нарезанные листья петрушки и хорошо перемешать. Смесь заворачивают в марлю, прикладывают к нижним векам на 15 минут.

Сметана с зеленью петрушки

Маска из сметаны с петрушкой улучшает микроциркуляцию тканей, ускоряя восстановление эпидермиса при отеках и синяках. Для приготовления косметического средства необходимо смешать 15 мл сметаны с высоким процентом жирности с 1 ч. л. измельченной зелени. Ингредиенты нужно поместить в миксер. Полученную смесь следует наложить на кожный покров и смыть по прошествии 15 минут.

При необходимости сметану можно заменить жирными сливками.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление старческих мешков под глазами, следует предпринять следующие меры профилактики:

Отказаться от вредных привычек. Сигаретный дым и этиловый спирт негативно отражаются на обмене веществ, ухудшают микроциркуляцию мягких тканей и ускоряют процесс старения.
Ограничить или исключить из рациона копченые, соленые, острые и жирные блюда. Не следует злоупотреблять мучными изделиями и жареной пищей. Рекомендуется питаться продуктами-антиоксидантами: зелеными овощами, персиками, томатами, зеленью. Они активизируют выработку коллагена и вернут эластичность кожного покрова.
Обеспечить защиту тонкой кожи от воздействия УФ-лучей, надевать темные очки, прекратить щуриться, хорошо высыпаться.

Из-за отсутствия жировой прослойки кожа на нижних веках нуждается в постоянном внимании человека. До 40 лет необходимо обеспечить ей регулярный уход: накладывать огуречные маски, лечить заболевания мочевыделительной системы, не перенапрягать органы зрения.

Заключение

Для устранения возрастных изменений в области вокруг глаз необходимо проведение комплексной терапии. Помимо салонных процедур для восстановления нормального питания мягких тканей необходимо приготовления домашних средств по уходу за тонкой кожей вокруг глаз. Наиболее эффективными средствами считается использование сывороток, растительных и эфирных масел, тонизирующих масок.

247

Источник

Первые морщины под глазами появляются у женщин уже после двадцати пяти лет, а у некоторых людей с гиперактивной мимикой, радующих окружающих своей улыбкой, и того раньше. Это самые первые из всех существующих морщин, поскольку кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая.

На нее нельзя воздействовать никакими тяжелыми кремами и другими жирными средствами.

Но ее нужно начинать правильно подпитывать уже с юности, потому что подкожного жира в этих местах почти не имеется. Когда мы много смотрим телевизор или спим на боку, то очень рано начинаем замечать мелкие морщинки под глазами и «гусиные лапки». Подпирание лица рукой также способствует формированию такого дефекта. Кроме того, сама мимика, характерная для каждого живого человека, способствует нарушению целостности кожных волокон, ввиду чего образуются своего рода заломы.

Убрать морщины под глазами и вокруг глаз не так сложно, причем сделать это можно народными средствами. Однако если они слишком глубоки, и вы упустили «нужный» момент, кожа вокруг глаз будет тяжелее поддаваться уходу и восстановлению. Итак, как избавиться от морщин под глазами народными средствами?

Если регулярно применять природные средства, подобранные именно для вашего типа кожи лица, можно эффективно разгладить морщинки под глазами. Однако лучше заниматься профилактикой их появления. Средства нужно подбирать очень внимательно, чтобы не утяжелять тонкую, нежную и уязвимую кожу век, поскольку такое воздействие может сильно навредить ей и привести к противоположному действию.

Для народных рецептов от морщин вокруг глаз можно использовать:

Алоэ вера (сок или гель);
Желток (куриный или перепелиный);
Мед (обязательно натуральный цветочный; сироп, который зачастую реализуется в магазине под его видом, решительно не подойдет, и даже навредит!);
Сметана, сливки, творог, натуральный йогурт (и некоторые другие молочные / кисломолочные продукты);
Мякоть сырого картофеля;
Свежий огурец;
Банан;
Ягодная мякоть (клубники, вишни, черешни);
Абрикос и абрикосовое масло;
Миндальное масло;
Масляный раствор витаминов А и Е (капсулы «Аевит» в желейной оболочке).

Также в качестве народных средств от морщин вокруг глаз можно использовать фитотерапевтические настои и отвары:

Лопуха, мяты, ромашки;
Льняного семени;
Семян укропа.

Чтобы добиться хорошего эффекта, необходимо регулярно и настойчиво использовать натуральные средства, поскольку они имеют сугубо накопительное действие. Их рецепты не так сложны, а применение просто и приятно, поэтому воспитайте в себе привычку обеспечения такого ухода на постоянной основе.

Чтобы сделать алоэ более эффективным, его нужно замораживать. Под воздействием холода его сок становится биостимулированным (проще говоря, активирует свои биохимические свойства). Перед использованием его нужно разморозить до комфортной температуры и применять в чистом виде, или в виде маски с дополнительными компонентами. Лучше всего – с подогретым медом, молоком или кисломолочными продуктами.

Пример маски:

2 столовые ложки сока алоэ;
1 чайная ложка сметаны;
1 чайная ложка меда.

Как убрать морщины под глазами этим народным средством? Прежде всего, перетрите его компоненты до однородной консистенции.

Освободите кожу век от остатков косметики и функциональных загрязнений. Нанесите вбивающими движениями пальцев на нижнее веко, выдержите 20 минут и аккуратно смойте теплой водой без мыла.

Травы являются отличным помощником в лечении и восстановлении кожи. Используют их в основном в виде компрессов, которые накладываются на глаза на определенное время.

Пример компресса с семенами укропа:

Поместите семена укропа в мешочек из плотной марли (можно двуслойной);
Опустите в горячее молоко на 30 секунд;
Чуть-чуть остудите до комфортной температуры, наложите на глаза на 2-3 минуты, затем все манипуляции повторите еще 2-3 раза.

Можно использовать компресс из отвара листьев лопуха большого, мяты перечной, крапивы двудомной. Их можно смешивать, а можно применять в отдельности.

Отвар готовится так:

столовую ложку травы или трав (с горкой) залейте 200 граммами крутого кипятка в посудине;
подержите на паровой бане или очень слабом огне 15-20 минут;
остудите отвар до комфортной температуры, опустите в него марлевые салфетки или тампоны, наложите на веки на 15 минут (в процессе) салфетки дополнительно смачиваем в настое еще 2-3 раза;
оставшийся жмых вместе с настоем можно заморозить и использовать для утреннего умывания кубиками льда.

Из льняного семени можно сделать желе, которое очень хорошо будет увлажнять сухую кожу век. В посуду положите столовую ложку семян, залейте половиной стакана воды, поставьте на плиту. Доведите до кипения и варите 5 минут, пока не получится густое желе. Процедите, смочите в нем салфетку, наложите на глаза на 20 минут, смойте теплой, а затем холодной водой.

Вы можете выбирать другие рецепты травяных компрессов, которые больше подходят лично вам.

Овсянка содержит в себе высокую концентрацию полезных веществ и витаминов для кожи. Особенно богата она витаминами группы В, которые помогают коже оставаться упругой и эластичной.

Для того чтобы напитать кожу ее ценным составом, сделайте маску из овсянки.

Овсяные хлопья – 1 ч.л;
Желток яичный;
Сливки 30% – 1 ч.л.

Хлопья нужно превратить в пудру в блендере, смешать ингредиенты вместе до однородности, нанести на кожу вокруг глаз на 15 минут, затем смыть теплой водой.

При желании замените желток медом, лучше предварительно разогретым.

Убрать морщины под глазами при помощи народных средств можно и с использованием масел.

Для кожи в данной области можно применять масла косметического или лечебного назначения, не слишком плотные, маложирные, с хорошей проникающей способностью.

Среди них можно выделить масла:

Абрикосовых косточек;
Персиковых косточек;
Виноградных косточек;
Миндаля;
Авокадо;
Жожоба;
Льняного семени.

Использовать растительные жиры можно вместо ночного крема. Для этого после вечерней очистительной процедуры лица нужно наносить выбранное масло легкими вбивающими движениями кончиков пальцев. Оставлять масло на веках до утра. Если вы нанесли много масла, промокните веки сухой салфеткой. Все перечисленные масла можно добавлять в уже готовые покупные кремы, тем самым усиливая их действие на кожу вокруг глаз.

Чтобы задержать или «отодвинуть» появление морщин вокруг глаз, нужно всегда помнить о профилактике. Ее методы несложны, и выполнять их будет легко.

Для начала нужно запомнить – лицо, а особенно глаза, нельзя трогать грязными руками, это может сильно навредить не только коже, но и самой роговице.

В солнечные дни необходимо одевать солнцезащитные очки, они будут защищать нежную кожу век от вредных для нее ультрафиолетовых лучей. Нельзя подвергать эпидермис длительной инсоляции; выходя на солнце, обязательно покрывайте лицо защитным кремом.

Не спите на боку и на животе.

При работе с компьютером старайтесь не забывать надевать защитные очки и не прищуривайтесь.

Каждый день очищайте лицо несколько раз, но с мылом – не более одного раза. Каждое утро умывайте лицо льдом.

Пользуйтесь только хорошей косметикой, подбирайте ее под свой тип кожи крайне тщательно (а если не можете – попросите помощи у косметолога или дерматолога). Избегайте агрессивных составляющих бытовой косметики, таких как спирт, парабены, химические отдушки, консерванты и т.д.

Больше гуляйте на свежем воздухе, ведите подвижный образ жизни – это поспособствует красоте и эластичности вашей кожи, «разгонит» метаболические процессы в ее глубинных структурах.

Обогатите свой пищевой рацион полезными продуктами, фруктами и овощами, не злоупотребляйте жареным и жирным, а также соленым. Нормализуйте режим. Высыпайтесь! Пусть ваш взгляд будет юным и «чистым»!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник