Появление жидкости на коже ноги

Появление жидкости на коже ноги thumbnail

Лимфатическая система человека активно участвует в метаболизме, предотвращает попадание инфекции внутрь организма, выводит вредные вещества из клеток и тканей. Нарушения и сбои рассматриваемой системы приводят к образованию отеков, язв, повреждениям кожного покрова. Из больного участка тела вытекает жидкость (сукровица), которую медики называют лимфой. Патологию нельзя оставлять без внимания – лечение не займет много времени.

Возможные причины

Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?

Чтобы предотвратить патологию, необходимо выяснить, почему вытекает лимфа. К основным факторам, из-за которых наблюдается подобная проблема, относятся:

  • заражение крови – недолеченные повреждения, порезы на ногах и руках ведут к инфицированию;
  • плохая экология – качество окружающей среды отражается и на системе обращения лимфы;
  • заболевания кровеносных сосудов, кожи;
  • вредные привычки: табачный дым, никотин, алкоголь негативно сказываются на состоянии здоровья;
  • тяжелые условия на работе;
  • механические травмы;
  • чрезмерные, изнурительные физические нагрузки;
  • болезни сердца.

Сукровица из поврежденной области выделяется и вследствие перенесенной хирургической операции. Если обильно течет лимфа, сочится рана, отекли ноги, то следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Лимфорея и лимфостаз

Лимфедема (лимфостаз) – заболевание, которое появляется из-за сбоев в лимфатической системе. Сукровица постепенно собирается в тканях, мышцах ног, что приводит к изменению внешнего вида пораженной конечности. Болезнь надо лечить как можно раньше: на запущенной стадии есть риск стать инвалидом, нога со временем утратит двигательную функцию. Среди причин появления лимфостаза выделяются:

  • избыточная масса тела;
  • операция по удалению груди (мастэктомия);
  • нарушение метаболизма;
  • болезни кровеносных сосудов ног;
  • инфекционные инвазии.

Повреждения лимфатических сосудов приводят к лимфорее. Патология характеризуется обильным выделением сукровицы: жидкость вытекает из поврежденной области, попадает во внутренние органы. Лимфорея появляется вследствие оперативного вмешательства, травм, повреждений конечностей.

Симптомы выделения лимфы

Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?

Сукровицу, которая вытекает из поврежденной конечности, путают с гноем. Чтобы определить выделение лимфы из раны, обращают внимание на следующие проявления:

  • отекают и покрываются язвочками ноги;
  • болезненные ощущения в месте повреждения;
  • ухудшение двигательной функции суставов;
  • на участке, где выделяется лимфа, кожный покров краснеет;
  • больной чувствует постоянную усталость, вялость.

Отличают гной от сукровицы по цвету выделяемой жидкости. Лимфа бывает бесцветной, при гное жидкость будет желтого (желто-зеленого) цвета.

Диагностика

Определить причины выделения лимфы из раны помогут различные диагностические процедуры. Флебологи рекомендуют проводить следующие виды медицинского обследования:

  • УЗ-исследование кровеносных сосудов (для предупреждения тромбоза);
  • лимфография;
  • лимфосцинтография;
  • рентгенографическое обследование;
  • делают прокол на травмированном участке ноги с целью обследовать состав выделяемой лимфы.

После ознакомления с результатами диагностики врач подберет правильный курс лечения. Если лимфа из раны выделяется из-за различных заболеваний, то необходимо лечить основную патологию.

Лимфография

Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?

Метод исследования, который позволяет точно выявить нарушения в системе обращения лимфы. Суть процедуры заключается во введение в организм человека специального препарата (контрастного вещества), который позволит следить за оттоком лимфы благодаря рентгенографическим снимкам. Метод пользуется популярностью при выявлении онкологических заболеваний.

Лимфосцинтиграфия

Позволяет исследовать общее состояние лимфатической системы. На основании результатов диагностического метода судят о запущенности патологического процесса. Процедура выполняется путем ввода в подкожный покров ступней радионуклидных маркеров. Контрастное вещество вводят в обе ноги пациента, что позволит сравнить состав лимфы. 

Доплерография сосудов

Метод позволяет отследить отток крови в венозных сосудах. С помощью доплерографии выявляются различные патологии, связанные с сужением просвета стенок артерий, вен, образованием на их стенках холестериновых бляшек. Процедура выполняется при воздействии ультразвука, аналогично УЗ-обследованию.

Доплерография сосудов – информативный и безвредный метод диагностики, который проводят при выделении сукровицы из раны.

Прочие анализы

Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?

Магнитно-резонансная томография необходима для выявления лимфатических нарушений. Метод позволяет отследить отток лимфы, не обладает побочным воздействием на человеческий организм.

Биохимический анализ крови нужен, чтобы определить показатель белков и печеночных ферментов. Также, когда из раны течет лимфа, сдают общий анализ мочи. Все указанные способы диагностики помогут при выборе способа терапии.

Методы лечения

Когда обильно выделяется лимфа из поврежденного участка, встает вопрос о госпитализации. При отказе от стационарного режима лечатся в домашних условиях, но делать это надо под наблюдением опытного доктора.

Пациенту во время лечения запрещено употреблять в пищу соленые и жидкие блюда.

Как остановить сукровицу?

Если выделение лимфы сопровождается сильным дискомфортом, следует обработать рану перекисью водорода, используя кусочек ваты. При обильном течении жидкости врачи рекомендуют проводить следующие лечебные процедуры:

  • обработка поврежденного участка раствором марганца;
  • перевязка раны эластичным бинтом;
  • держать ноги выше тела, находясь в сидячем положении.


В особо тяжелых случаях не обойтись без операции и приема медикаментозных средств. Во время обильного выделения сукровицы человек должен дать отдых ногам, меньше ходить.

При трофических язвах

Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?

Рассматриваемая патология кожного покрова нижних конечностей появляется из-за варикоза. Расширение вен на ногах сопровождается выделением лимфы и гноя с характерным неприятным запахом. В такой ситуации важно не допустить попадания микробов через рану.

Для лечения используют медикаментозные средства, которые пропишет доктор.

Лекарственная терапия

Прием медикаментов при выделении лимфы зависит от причин патологического процесса. «Кардиомагнил», «Аторис» используют при сердечно-сосудистых заболеваниях. Чтобы эффективно снять отеки, назначают мочегонные препараты. Эффективным средством устранения проблемы будет прием препарата «Флебодиа 600». Существует множество смазывающих лекарственных препаратов, которые помогут остановить выделение сукровицы из раны. 

Физиотерапия

Улучшат лимфообращение, вернут тонус мышцам ноги на долгие годы. Назначаются следующие оздоровительные процедуры:

  • магнитотерапия;
  • гидромассаж;
  • лазерная терапия;
  • лимфодренаж.

Лечение отварами и настоями

Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?

Нетрадиционные методы борьбы с патологией помогут остановить выделение жидкости из ноги при ранах.

Среди многообразия рецептов народной медицины хорошо зарекомендовали себя следующие:

  • настой из одуванчика – готовят при добавлении 1 ст.л. измельченных цветков в 500 мл кипятка. Средство настаивают 2-3 часа, затем пьют перед завтраком. Из настойки делают примочки, накладывая их на поврежденный участок;
  • компресс из меда и чеснока – 2 зубчика овоща и 1 чайн.л. пчелиного продукта тщательно перемешивают. Полученное средство накладывается на больное место при помощи куска ткани, марлевой повязки;
  • свежевыжатый сок граната – каждый день пьют натощак, пока сукровица не перестанет вытекать из ноги.
Читайте также:  Кожа мизинца на ноге

Лечебное питание

Для оздоровления организма из меню больного полностью исключают соленые блюда. Питание основывается на потреблении блюд, богатых животными и растительными белками, аминокислотами. Сметана, яйца, молоко, нежирное мясо, рыба, творог, фрукты, овощи, бобы – самые полезные продукты в ситуации, когда течет лимфа из раны.

Компрессионное лечение и кинезиотерапия

Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?Компрессионное белье носят как в целях профилактики нарушений лимфатической системы, так и для остановки патологического процесса. Специальный трикотаж улучшит циркуляцию крови, нормализует отток лимфы.

Кинезиотерапия – новый физиотерапевтический метод, который применяют для лечения различных патологий. Чтобы предотвратить течение сукровицы из ноги, делают массаж, лимфодренаж. Процедуры снимут отечность, укрепят стенки сосудов.

Лимфомассаж

Ручной и аппаратный лимфомассаж нижних конечностей полезен для улучшения работы системы лимфообращения. Процедура укрепляет иммунитет, выводит яды из организма, улучшает обмен веществ. 10-12 сеансов массажа достаточно для предотвращения выделений из раны.

Лимфодренажный массаж при обильном течении лимфы из ног противопоказан беременным женщинам и лицам, которые страдают от хронических болезней кожи, почек, печени. Ручной вид манипуляции выполняется самостоятельно в домашних условиях, аппаратный делают в косметических салонах.

Источник

Что такое волдырь? Это отслоившийся кусочек сосочкового слоя дермы, под которым скопилась жидкость, вытекшая из поврежденных клеток. Классическое определение – бесполосной элемент, появляющийся при ограниченном островоспалительным отёке.

Если образование вызвано аллергической реакцией или укусами насекомых, то оно самостоятельно исчезает через несколько часов.

Собой волдырь представляет возвышающийся участок кожи, плотный, с натянутой поверхностью из-за водянистого содержимого. Цвет может быть розовым, телесным, желтоватым. О его появлении может предупреждать зуд и болезненные ощущения, но иногда его обнаруживают неожиданно.

Водянистые волдыри на ногах могут иметь разные размеры – от крошечных до огромных, локализоваться на стопе, между пальцами, на щиколотках, икрах и бедрах. Где они находятся, во многом зависит от причин образования.

Если под водянистым волдырем подразумевают начальную стадию мозоли, то ждать, что она сама исчезнет, не стоит.

О лечении какого заболевания стоит задуматься, если на стопе появились пузырьки и чешутся? Нужно ли обращаться к врачу, или рецепт придется искать в арсенале народной медицины?

Водянистые пузырьки на ногах – причины появления

Какие причины могут спровоцировать появление водянистых пузырьков на ногах?

  1. Грибковые заболевания. В этом случае локализация высыпаний – на стопе, между пальцами. Сопутствующий симптом – раздражение кожного покрова, отек, гиперемия, кожный зуд. Заразиться можно на пляже, в спортзале, в сауне, если наденешь чужие тапочки и т.д.
  2. Аллергическая реакция – в том числе и на укусы насекомых. Появляются пузырьки после контакта с раздражителями – например, с крапивой, борщевиком; при использовании медицинских средств. Такие высыпания чешутся, вызывают значительный дискомфорт.
  3. Ожоги – бытовые и солнечные. Такие волдыри не только чешутся, но и болят – «пекут». В этом случае ожидать, что образование быстро исчезнет, не стоит – ожоги требуется лечить.
  4. Пузырьки могут быть симптомом экземы – дерматологического заболевания. В этом случае они быстро вскрываются, жидкость вытекает, и на местах поражения образуется мокнущая поверхность, на которой формируется желтая корочка. Лечение необходимо, так как высок риск присоединения бактериальной или грибковой инфекции.
  5. Появляются пузырьки на ногах из-за ношения тесной обуви. Они могут возникать не только в месте непосредственного контакта с краем обуви, но и между пальцами – если они тесно сжаты.

Также появление водянистых пузырьков может быть вызвано и иными причинами:

  • сахарным диабетом;
  • нарушением обменных процессов.

Консультация дерматолога необходима – вне зависимости от причин образования пузырьков с жидкостью:

  • при повышении температуры;
  • при сильной боли;
  • при отеке и гиперемии кожного покрова;
  • в случае развития гнойно-воспалительного процесса;
  • при увеличении лимфатических узлов под коленкой или в области паха.

Водянистые волдыри на ногах бывают следующих типов:

  • с прозрачной жидкостью – обычно возникают при натирании или ожогах; такая реакция кожи является защитной – образование играет роль амортизатора, предохраняя от повреждения глубокие кожные слои;
  • водянистые красные – при более серьезных повреждениях, когда в плазму попадают кровяные тельца;
  • белые – при нарушении функции сальных желез.

Если причины: аллергические реакции – укусы насекомых, ожоги от растений, раздражение из-за контактов с тканями одежды, то зуд – естественная реакция.

Во всех остальных случаях зуд и повышенная отечность – признаки вторичного инфицирования. Чтобы предупредить развитие гнойно-воспалительного процесса, водянистые образования на ногах требуется лечить сразу же после появления.

Водяные волдыри на ногах – способы устранения

Методы устранения водянистых пузырей на стопах и между пальцами во многом зависят от причин их образования, но есть и общие рекомендации при лечении:

  1. Не стоит вскрывать волдыри – это образование выполняет защитные функции, а при разрывах боль усиливается и повышается вероятность развития гнойно-воспалительного процесса.
  2.  Достаточно пузырь обработать антисептиком и наложить на него специальную повязку-накладку, чтобы жидкость не вытекла. Если пузырьки между пальцами, то прокладки помещают между ними. В этом случае лучше всего использовать гелевые прокладки – они хорошо снимают болезненность и не мешают при ходьбе.
Читайте также:  Ступни ног кожа облазит

На стопу или на наружной стороне пальцев можно применять бактерицидный лейкопластырь.

  1. На образование также можно положить марлевый тампон, чтобы обувь не терла.
  2. Чтобы устранить возможность вторичного инфицирования, желательно делать специальные ванночки – со слабым раствором марганцовки, фурацилина, травяными настойками – ромашки, дубовой коры, хвои сосны или эвкалипта. Ванночки необходимо применять 2-3 раза в день. Можно делать ванночки с раствором соли или соды.
  3. После ванночки стопы осушают, промокая мягкой тканью – вытирать нельзя, можно содрать нежную кожу. Особенного тщательного осушения требует кожа между пальцами. Затем водянистые пузыри присыпают антисептиком – толчеными таблетками стрептоцида или специальными тальками, смазывают мазями противовоспалительного действия.

При лечении образований с жидкостью, появившихся из-за дерматологических заболеваний, без помощи официальной медицины не обойтись. Назначать лекарственные средства должен дерматолог – самостоятельное лечение в этом случае может усугубить течение заболевания. В этом случае ванны делать не рекомендуется – инфекция может распространиться на иные части тела.

При аллергических реакциях необходимо лечение с помощью антигистаминных препаратов.

При грибковой инфекции необходимо применять антимикотические мази – их также назначает дерматолог. Если поражение выраженное – разрушена ногтевая пластина, на ногтевом валике появились пузырьки с жидкостью, которые постоянно лопаются, симптомы грибковой инфекции охватывают стопу и пальцы – могут быть назначены препараты общего действия, таблетки для перорального применения.

При лечении мозолей первая рекомендация – подобрать удобную обувь.

Народная медицина советует снять пленку с внутренней стороны скорлупы куриного яйца, приклеить ее к образованию с жидкостью внутри, и заменить через некоторое время. Это поможет обезболить образование и уберечь его от повреждения.

Что делать, если водянистые волдыри полопались?

В случае, когда образование с жидкостью повредили, она вытекает, и поверхность кожного покрова – ярко-красная и воспаленная – остается беззащитной. В этом случае необходимо принять все меры, чтобы не допустить развития гнойно-воспалительного процесса.

  1. Обработать место повреждения антисептиком.

Приложить к пальцам или участку на стопе средство, способствующее регенерации кожного покрова:

  • касторовое масло с витамином Е;
  • облепиховое масло;
  • «Солкосерил»;
  • «Бепантен»;
  • «Актовегин».
  1. В том случае, когда гнойно-воспалительный процесс уже развился, для устранения воспаления используются мази с антибиотиками – «Тетрациклиновая», «Левомеколь», «Левомицитиновая», синтомициновую эмульсию.

В случае, когда самостоятельно воспалительный процесс купировать невозможно, необходимо обратиться к врачу – может потребоваться лечение антибиотиками.

Профилактика образования волдырей с жидкостью на ногах

Что делать, чтобы предохранить ноги от повреждения?

  1. Носить только удобную обувь из качественных материалов.
  2. Пересмотреть рацион – кожа высыхает при недостатке насыщенных жирных кислот, витаминов А, Е и D, которые содержаться в растительных маслах, орехах, морепродуктах и морской рыбе.
  3. При первых симптомах использовать специальные пластыри, чтобы избежать разрывы кожи над образованием.

Очень важно соблюдать правила личной гигиены – почаще мыть ноги.

При повышенной потливости необходимо использовать специальные тальки, которые помогают избежать повреждений.

При заболеваниях, из-за которых могут возникнуть пузыри с жидкостью – дерматологических или связанных с нарушением обменных процессов – необходимо обратиться к помощи официальной медицины.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Водянка ног – состояние, при котором в тканях нижних конечностей скапливается лишняя жидкость. Это вызывает отекание конечности и часто сигнализирует о заболеваниях внутренних органов. В первую очередь требуется установить причину патологии, чтобы врач назначил правильное лечение.

Отек на ногах сигнализирует о заболеваниях внутренних органовОтек на ногах сигнализирует о заболеваниях внутренних органов.

Описание патологии

Под термином «водянка» скрываются множественные заболевания. Врачи называют так отек конечностей, при котором они значительно увеличиваются в размерах. Отечность охватывает всю ногу или только ее пальцы, стопу. Кожа на пострадавшем участке приобретает бледный либо синий оттенок, обычно просвечивается сосудистая сетка. Визуально размер одной конечности сильно превышает размер другой. За исключением тех случаев, когда водянка охватывает обе ноги.

Отеки могут быть венозными либо лимфатическими. Они возникают в связи с разными факторами. Наиболее распространенным считается поражение почек, причиной которого является инфекция. В этом случае внутренний орган не успевает выводить лишнюю жидкость, и она скапливается в тканях.

Механизм развития

Ношение туфлей на высоком каблукеНошение туфлей на высоком каблуке.

Отекают ноги по разным причинам. Иногда это вызвано внешними факторами. Например, неправильное питание с большим содержанием соли и недостатком чистой воды способствует накоплению жидкости в организме. Отечность бывает спровоцирована аллергическими реакциями (на укус насекомого, медикаменты, продукты питания и проч.).

Малоподвижный образ жизни способствует застою жидкости в тканях. Ношение неудобной обуви (туфли на каблуках, тесная обувь) вызывает нарушение деятельности лимфатической системы.

Но причины патологии могут быть более серьезными:

  • тромбоз сосудов. Чаще всего возникает у пациентов, которые не встают с постели. Дополнительные симптомы – болезненные ощущения, одышка, синий цвет кожи;
  • сердечно-сосудистые нарушения. Водянка проявляется после нахождения в сидячем положении. Симптомы возникают в разное время дня, а не только вечером;

    Заболевания сердцаЗаболевания сердца.

  • нарушение деятельности почек. Когда внутренний орган не справляется с выведением жидкости, она накапливается в тканях;
  • варикоз. Венозная кровь застаивается в сосудах, что приводит к появлению отеков.
Читайте также:  Из за чего онемел участок кожи на ноге

Важно следить за тем, как часто появляются неприятные ощущения. Если это происходит редко, то обычно вызвано внешними факторами. Но регулярный застой крови или лимфы свидетельствует о внутренних нарушениях и требует обращения к врачу.

У беременных

У женщин в положении отекание конечностей вызвано иными причинами. Внутри брюшной полости уменьшается свободное пространство. Матка постепенно начинает давить сосуды, из-за чего ухудшается циркуляция крови и лимфы. Кроме того, растет вес женщины, что приводит к повышенной нагрузке на ноги. Гормоны, которые вырабатывает организм, способствуют задержанию жидкости.

Ухудшается циркуляция крови и лимфыУхудшается циркуляция крови и лимфы.

Важно исключить гестоз, который возникает на поздних сроках беременности. В этом случае водянка будет лишь одним из симптомов, говорящих о развитии заболевания. Это серьезная патология, которая требует врачебного контроля, поскольку угрожает здоровью женщины и будущего ребенка.

При варикозе

При варикозном расширении вен вероятность появления отеканий очень высока. Кровь застаивается в сосудах, ее ток к сердцу становится затрудненным. Это способствует увеличению размеров конечностей. Часто появляются дополнительные симптомы, например, болезненные ощущения, холодная кожа измененного цвета, нарушение подвижности конечностей.

Как проявляется в пожилом возрасте?

Водянка на ногах у пожилых людей чаще всего связана с естественными процессами старения. Со временем обмен веществ замедляется, происходят сбои в деятельности внутренних органов. Это приводит к тому, что возникают отеки ног у пожилых. Но необходимо обращать внимание на регулярность симптомов и дополнительные признаки.

Иногда они свидетельствуют о некоторых серьезных болезнях:

  • проблемы с почками. В большинстве случаев отекают обе конечности. Если причина в почечной недостаточности, то они сильно увеличатся в размерах. При этом не будет присутствовать зуд, температура тела не повысится, боли также не будет. Выведение мочи нарушится, она приобретет темный оттенок;
  • водянка ног у пожилых часто связана с болезнями пищеварительного тракта. В этом случае проблем с выведением мочи нет, но присутствуют нарушения стула;
  • варикозное расширение вен – частая причина задержки жидкости. Состояние обычно ухудшается в вечернее время или после длительного пребывания на ногах. Кожа изменяет оттенок, присутствует пигментация;
  • заболевания сердечно-сосудистой сферы. При сердечной недостаточности отекание тканей не проходит в течение нескольких часов либо дней. Дополнительные признаки – одышка, учащение или замедление пульса;
  • гормональные нарушения. При болезнях щитовидной железы застаивается лимфа, может также отекать язык, присутствует хроническая усталость;
  • тромбофлебит – закупорка сосуда. Если тромб не рассосется самостоятельно, то нарушается деятельность системы кровообращения. Серьезная патология часто приводит к смерти пациента, если вовремя ее не обнаружить.

Лечение водянки на ногах

Нельзя самостоятельно пытаться вылечить болезнь. В первую очередь устанавливают ее причину, и лишь затем назначают необходимые препараты. Сделать это должен врач на основании диагностических данных. Пациенту потребуется пройти обследование у кардиолога, эндокринолога, нефролога и прочих докторов.

В зависимости от причин, спровоцировавших отечность, назначают следующие группы медикаментов:

  • средства для рассасывания тромбов либо предупреждения их последующего формирования;
  • препараты против очагов воспаления, устраняющие болезненные ощущения;
  • медикаменты, предназначенные для оттока лишней жидкости;
  • средства, укрепляющие сосудистые стенки, и повышающие их эластичность;
  • антибактериальные препараты, если причина появления отеков инфекционного характера.

При варикозе обычно рекомендуют использовать специальное белье, которое положительно воздействует на сосуды. В дополнение назначают физиотерапию, включающую лимфодренаж, массаж, электрофорез, ванны с использованием йода, радона. В ходе лечения назначают особую диету. Меню не должно включать соль, жидкость также ограничивают.

Хирургическое вмешательство назначают только при тромбозе или сильной варикозной болезни. При операции удаляют тромб или пораженные варикозом сосуды. Вмешательство показано и при сердечной недостаточности. В этом случае иногда требуется установка стимулятора.

Народные средства

Народное лечение включает использование овощей и лекарственных трав, которые помогают выводить жидкость из организма. Но перед началом их применения получите консультацию лечащего врача. В комплексной терапии используют следующие средства:

  • смешайте сок редьки с медом и принимайте по 1/3 стакана, понемногу увеличивая объем;
  • отвара семян укропа помогает хорошо выводить лишнюю жидкость;
  • настой из коры и корня черной бузины также помогает справиться с неприятными симптомами;
  • отвар петрушки готовят на молоке и пьют в течение дня по половине стакана;
  • брусника (ягоды и листья) – хорошее мочегонное средство.

Также можно использовать отвары из корня крапивы, боярышника, полыни, березовых листьев и почек, жимолости.

Профилактика

Если водянка на пальце ноги спровоцирована серьезными заболеваниями, то ее сложно предотвратить. Старайтесь выявить дополнительные симптомы, которые могут свидетельствовать о внутренних патологиях. Если же причина появления отечности связана с внешними факторами, то рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

При сидячей работе делайте разминкиПри сидячей работе делайте разминки.

  • не злоупотребляйте солью и пейте достаточное количество чистой жидкости;
  • носите удобную обувь. Если вы постоянно находитесь на ногах, постарайтесь исключить туфли на каблуках или тесную обувь;
  • регулярно делайте массаж конечностей;
  • при сидячей работе старайтесь уделять время физической активности или делайте небольшие разминки.

Если отеки появляются редко, и дополнительных симптомов нет, то причина обычно кроется в неправильном образе жизни. Но иные тревожные признаки часто свидетельствуют о серьезных внутренних заболеваниях, требующих правильного лечения. Поэтому при первых проявлениях водянки следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить тяжелые патологии.

Источник