После вечеринки кожа лица

Во время праздников многим бывает нелегко отказаться от алкогольных напитков, так как они неотъемлемый элемент любого новогоднего стола. Правда, порой мы забываем, насколько плохо чрезмерное употребление спиртного сказывается на состоянии кожи. Воспаления, обезвоживание, тусклость, высыпания, капилляры и выступающие вены, усугубление старых морщинок и появление новых… Эксперт по уходу за кожей Дайен Акерс объяснила, что все это происходит из-за токсичного продукта распада спирта, который выводится печенью. Вредное вещество поступает в тело и кожу, и в результате ткани теряют влагу.

«Не стоит забывать и про сон, — продолжает она. — Он ухудшается, становится прерывистым, соответственно, восстанавливает организм не так, как следует. Помимо обезвоживания и похмелья появляются новые проблемы: круги или мешки под глазами. А еще очень вероятно, что на лице вы обнаружите припухлости и раздражение». Великолепное дополнение к Новому году и Рождеству во времена пандемии.

За советами, как уберечь кожу от похмелья в грядущие праздники, Vogue обратился к экспертам индустрии красоты.

Доктор Пол Нассиф, специалист по уходу за кожей и основатель Nassif Medspa

Откажитесь от напитков с высоким содержанием сахара

В большинстве спиртосодержащих напитков очень много сахара. Самые страшные враги — сладкое вино и коктейли. Сахар из алкоголя поступает в кровеносную систему и вызывает воспаление. Начинается выработка энзимов, разрушающих коллаген и эластин, а значит, кожа теряет упругость и появляются морщины — этот процесс называется «гликация». Чем чаще такое происходит с нашим телом, тем быстрее стареет кожа. А еще сахар может усугубить экзему, псориаз и акне.

Начните использовать ретинол

Алкоголь снижает уровень витамина А в организме, а это мощный антиоксидант, который играет ключевую роль в выработке коллагена. С возрастом наши запасы коллагена и эластина истощаются, и в результате кожа «провисает». Получается, что спиртные напитки ускоряют старение кожи.

Избавляйтесь от токсинов

На следующий день после вечеринки старайтесь выпить как минимум два литра воды с лимоном, это поможет печени вывести токсины. На полное обновление коже требуется около 28 дней. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей организма и возраста, но, чтобы увидеть положительный результат, нужно исключить алкоголь как минимум на месяц. Спустя этот срок кожа перестанет выглядеть обезвоженной и слегка подтянется. Возможно, даже появится естественное сияние, а тон кожи будет более здоровым.

Джорджия Луиз, звездный косметолог

Наносите меньше макияжа

Собираясь на празднование, постарайтесь отказаться от забивающей поры тональной основы и принять свою кожу такой, какая она есть от природы. Отличный ход — почти нетронутое косметикой лицо, яркий макияж глаз и плотный слой бальзама для губ. На следующее утро кожа вас отблагодарит.

Не забывайте про уход даже в праздничную ночь

Приготовьтесь к тому, что после веселья нужно будет провести восстанавливающий ритуал, чтобы помочь коже побороть побочные эффекты выпитого спиртного. Не пропускайте ни одного этапа ухода и не пользуйтесь салфетками для снятия макияжа, какими бы хорошими они ни были.

Ускорьте выработку коллагена при помощи LED-терапии

На следующий день после празднования кожа будет выглядеть тусклой. Исправит это LED-маска — например, GLOLite. Эта процедура поможет клеткам выработать коллаген, напитает их кислородом и вернет лицу здоровое сияние.

Фэй Перселл, химик-разработчик Q+A Skincare

Ответственно подходите к выбору напитков

К сожалению, причиной сомнительного состояния кожи на следующий день после веселой вечеринки может быть именно ваш любимый напиток. От спиртного с высоким содержанием сахара (например, коктейля) начинаются воспалительные процессы, лицо опухает. Совсем не пить алкоголь — лучшее решение этой проблемы, но стоит иметь в виду, что есть напитки, которые менее губительны для кожи: например, крепкое дистиллированное спиртное и несладкие коктейли.

Пейте воду

Алкоголь — токсин и диуретик (так называют вещества, которые выводят жидкость из организма). Обезвоженную кожу нужно лечить изнутри, поэтому перед сном после праздника выпейте большой стакан воды и не забывайте о ней весь следующий день. В воду можно добавить огурец, цитрусовые или мяту, чтобы зарядиться антиоксидантами.

Сражайтесь с обезвоживанием при помощи сывороток

Если хотите успокоить и увлажнить кожу, ищите в составе сывороток хумектанты. Это ингредиенты, способные и напитать дерму, и удержать результат. Они умеют притягивать влагу из воздуха прямо в клетки, а значит, могут возместить нанесенный во время праздника ущерб. Лучше всего компоненты этого типа работают, если наносить средства с ними на слегка влажную кожу. Ваши помощники — гиалуроновая кислота, глицерин и пантенол (витамин В5).

Не забывайте об увлажнении

Окклюзивы — это косметические средства, способные запереть влагу в коже и предотвратить ее потерю. Наносите их после увлажняющих составов — и влага не уйдет. 

Дайен Акерс, эксперт по уходу за кожей

Старайтесь не злоупотреблять спиртным

По возможности пейте безалкогольные напитки, чтобы дать печени время метаболизировать ранее выпитое спиртное.

Выпейте чаю

Когда празднование подойдет к концу, выпейте чашку травяного чая. Мята, имбирь, лимон и куркума перед сном помогут печени вывести токсины.

Пользуйтесь отшелушивающими средствами

После праздников сделайте себе приятное и проведите комплекс по уходу за кожей: сначала отшелушивание, а затем успокаивающая и увлажняющая маска. И не забывайте об антиоксидантах: как тех, что в составе косметических средств, так и тех, что на тарелке. Не секрет, что свежие фрукты и овощи полезны как для кожи, так и для всего тела. 

Не забудьте снять макияж

Подумайте обо всех бактериях, которые скопились на коже за день — нельзя позволять им размножиться за ночь и поселиться на вашем постельном белье. Перед сном нужно обязательно очистить кожу, а затем нанести интенсивно увлажняющую сыворотку и восстанавливающее кожу питательное средство. На следующий день кожа будет сиять здоровьем.

Пожалуйста, ответственно относитесь к распитию алкогольных напитков. 

Почему алкоголь — враг для красоты кожи лица

Каждому человеку с детства известно, что пристрастие к алкоголю — пагубная привычка. Спиртное в целом вредит здоровью, а в первую очередь оно наносит удар по молодости и красоте кожи. Как же напитки с градусом влияют на кожные покровы?

• Вызывают обезвоживание. Кожа в результате активного выведения жидкости становится сухой, менее упругой.
• Приводят к появлению отеков. Хотя алкоголь действует как мочегонное средство, часть жидкости все же накапливается в тканях. Это происходит потому, что спиртные напитки повышают проницаемость сосудистых стенок. Из-за скапливания влаги и образуются отеки. И чем выше предрасположенность человека к отечности, тем больше неприятных сюрпризов его ждет утром.
• Активизируют процесс старения. Спиртное истощает запасы витамина А, отвечающего за обновление покровов, выработку коллагена. Также напитки с градусом делают кожу более чувствительной к влиянию внешних агрессивных факторов. Результат не заставит себя долго ждать, при частом употреблении алкоголя морщины появляются раньше.
• Уменьшают всасывание ценных веществ. Алкогольные напитки выводят питательные вещества из организма в процессе дегидратации, обмена веществ. А еще спиртосодержащие жидкости уменьшают секрецию поджелудочной железы, что тоже препятствует усвоению ценных веществ.
• Провоцируют появление высыпаний. Во многих алкогольных напитках содержится соль, сахар. Они усиливают выработку кожного сала, поэтому красота страдает из-за появления воспалений, закупоривания пор, образования комедонов. Нельзя забывать и о содержании дрожжей в пиве, которые тоже влияют на кожные покровы не лучшим образом.
• Ухудшают цвет лица. Спиртные напитки действуют как сосудорасширяющее средство, поэтому кожа после употребления алкоголя может покраснеть. А частое распитие жидкости с градусами и вовсе может привести к обострению розацеа — расширению сосудов, покраснениям на лице. Также шампанское и пиво делает покровы тусклыми, из-за них под глазами появляется синева.

Как минимизировать вред алкоголя для кожи

Для сохранения молодости кожи желательно сократить употребление алкоголя до безопасных доз. Какие же нормы считаются безвредными для внешности? В среднем это 100 мл для любых вин, 30 мл для крепких спиртных напитков, 400 мл для слабоалкогольного пива. Чтобы красота не пострадала, допускается выпивать в день до 2 стандартных доз. Однако норма для каждого человека индивидуальна, необходимо учитывать реакцию своего организма.

Для уменьшения вреда спиртных напитков для кожи стоит учитывать общие советы:

• Пейте много чистой, негазированной воды при употреблении спиртных напитков, а не только утром после праздника. На один бокал вина стоит выпивать 1-2 стакана жидкости.
• Не употребляйте вместе с алкоголем напитки с содержанием кофеина, сладкую газировку. Они усилят обезвоживание кожи лица.
• Не выпивайте на голодный желудок и не смешивайте разные напитки. Обязательно проверяйте качество спиртного.
• Старайтесь не пить сладкие коктейли. Содержащийся в них сахар вызывает процесс брожения, следствием которого становятся акне, воспаления на коже лица.
• Отдавайте предпочтение молодым винам, в них содержится много антиоксидантов, витаминов. Как ни странно, менее опасны для кожи и крепкие напитки, они достаточно быстро выводятся из организма. Пить их нужно со льдом или водой, а не запивать сладким соком.
• Не пейте алкоголь 2-3 дня подряд. Обязательно делайте перерыв между вечеринками со спиртным, чтобы кожа лица успела восстановиться.

Как восстановить кожу лица после вечеринки

После череды праздников с употреблением алкоголя кожа нередко находится в плачевном состоянии. Если необходимо привести внешность в порядок в экстренном порядке, начать стоит с принятия прохладного душа. Холодная вода заставит кровь быстрее циркулировать, благодаря чему запустится процесс восстановления.

Спасением для кожных покровов с утра после вечеринки станет использование противоотечной маски, увлажняющего крема и питательной сыворотки. Красота лица быстро восстановится, если сделать альгинатную маску. Но можно выбрать и другие продукты, улучшающие микроциркуляцию. Например, гелевые, тканевые средства. Нежелательны лишь глиняные, отшелушивающие смеси, они способны усилить воспаление, покраснение.

Если под рукой нет готовых масок от отеков, можно заменить их холодным компрессом. Чтобы справиться с сухостью и улучшить цвет лица, достаточно смочить салфетку в охлажденном зеленом чае, положить ее на лицо на 10 минут. При необходимости можно повторить процедуру неоднократно.

Для снятия припухлостей в области глаз можно положить на веки влажные пакетики с зеленым, черным чаем. Справятся с отеками и патчи для кожи век. В идеале нужно использовать средства с содержанием коллагена, а также отбеливающих компонентов. Их можно заменить ватными дисками, смоченными холодным отваром ромашки.

Кожа лица будет выглядеть значительно лучше, если сделать легкий массаж. Он поможет устранить отеки, улучшит кровообращение. Лимфодренажный массаж стоит завершить протиранием лица косметическим льдом, контрастными умываниями. А затем нужно воспользоваться тоником.

Пройдите тестКакое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми

Использованы фотоматериалы Shutterstock