Правила ухода за кожей рук и ногтями

Правильное питание и уход важно при уходе за ногтями и руками. Полноценное и здоровое питание является важнейшим компонентом красоты и здоровья не только ногтей, но и организма в целом.

Чтобы ногти были крепкими необходимо включить в свой рацион:

• Творог
• Кисломолочные продукты
• Брокколи
• Цветная капуста
• Зелень
• Фрукты (особенно цитрусовые)
• Сухофрукты
• Морепродукты.

Вдобавок к этому можно пропить поливитаминные комплексы, в состав которых входит кальций, витамины группы А и Е. При приеме витаминов эффект будет заметен не сразу. Кальций накапливается в организме постепенно, но через некоторое время вы заметите, что ногти стали намного прочнее и крепче. Ногтям, как и всему организму требуются необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы. Слабые, тонкие, слоящиеся ногти выглядят некрасиво, а также символизируют о неприятностях в организме.

Продукты для красивых ногтей

Сделать ногти более красивыми помогут следующие продукты.

1. Обогащая рацион кальцием, не забывайте про молоко, творог, йогурт.
2. Полезны инжир, финики, миндаль.
3. Летом пейте свежие соки: апельсиновой, морковный, свекольный. Смешав морковный сок со свекольным получится эффективный витаминный коктейль красоты, богатый витамином А, кальцием, железом, фосфором.
4. Для здоровых волос и ногтей необходимы витамины Е, А, С, D, витамины группы В, железо, кальций.
5. Ешьте продукты, богатые белками: постное мясо, птицу, рыбу, грибы, сыр.
6. Получить необходимый витамин С можно из фруктов.
7. Витаминами группы В, полезными для волос, богаты овсянка, гречка, макароны.

Как избавиться от грибка ногтей и рук?

Лечение маслом чайного дерева

При бактериальном заражении ногтей золотистым стафилококком помогает масло чайного дерева. В масле чайного дерева обнаружен уникальный ингредиент виридофлорен. Масло препятствует росту многих болезнетворных бактерий, таких как стафилококки, стрепто- , пневмо- и гонококки.

При травме ногтя.

При отторжении ногтевой пластины хорошо снимает боль холод, нужно опустить ногу в холодную воду. Поврежденный ноготь лучше не трогать, чтобы не занести инфекцию наложите повязку, использовав антибактериальные мази. Если инфицирования не произошло, приблизительно через полгода после травмирования вырастет новый ноготь.

Как избавиться от грибка?

При лечении грибка ногтей и рук, кроме препаратов по назначению врача, используют еще и местные средства. Это могут быть специальные лаки для ногтей, пластыри и мази.

Противогрибковые лаки способны проникать в ногтевое ложе и в глубокие слои ногтя. Здесь используется лоцерил и батрафен (5%). Способ применения такого средства от грибка ногтей включает в себя снятие специальной пилочкой пораженного участка ногтя, его очищение и обезжиривание (можно использовать спирт).

Для лечения грибка ногтей ног и рук продается специальный набор «Микоспор». Он имеет в составе мазь, которая является противогрибковой и кератолической, а также скребок для ногтей и пластырь. Можно применять кремы местного значения, например, как лоцерил. Его надо наносить на пораженные участки каждый день, лечение длится 2-3 недели, а при лечении грибка стопы — до 6 недель.

Дезинфекция зараженных вещей.

Важным моментом при лечении грибка ногтей и стоп, а также и после его окончания, является дезинфекция всего того, с чем грибок соприкасался. Это стены, пол, инвентарь, ванна, все личные вещи, и, конечно, предметы по уходу за ногтями и кожей.

После завершения лечения грибка ногтей ног и рук следует тщательно обработать стенки и дно ванны сметанообразной смесью, которая состоит из равных частей хлорной извести или хлорамина и стирального порошка, смывается порошок через 30 минут. Эффективно и применение хлорной извести, 5%-ного раствора хлорамина, или же 3%-ного раствора лизолина.

После окончания лечения грибка ногтей и стоп обувь необходимо обработать уксусной кислотой (40%) или раствором формалина (25%). Всю внутреннюю часть обуви надо протереть смоченным тампоном.

Носки, колготки, чулки, белье после завершения лечения можно прокипятить 15-20 минут в 2%-ном мыльно-содовом растворе, потом прогладить.

Маникюрные ножницы протереть спиртом и обжечь пламенем горелки.

Профилактика заражения грибком

Для того, чтобы избежать заражения грибком и последующего лечения, надо соблюдать правила.

1. Важно пользоваться только своей обувью, не стоит носить слишком узкую обувь, в которой может сохраняться влага — ведь в этом случае ногти и кожа может получать микротравмы.
2. За обувью нужно тщательно ухаживать, высушивать.
3. Тем, кто регулярно посещает баню, сауну, бассейн, тренажерные и спортивные залы, необходимо использовать противомикробные мази, кремы и лаки местного назначения.
4. Не используйте в ванной пористые коврики, так как их сложно вымыть, и они могут хранить в себе самые разные микроорганизмы и грибки.

Правила ухода за кожей рук и ногтями

Ногти уже давно имеют для нашей внешности эстетическую ценность. Без красивых, здоровых, ухоженных ногтей невозможно представить законченный женский образ.

Ногти должны быть подготовлены ежедневным уходом и постоянно проводимым гигиеническим маникюром, который включает в себя правильную стрижку ногтя и основательную чистку передних участков ногтевого желобка.

При грамотно проведенной процедуре создаются наиболее благоприятные условия для здорового роста ногтя.

Запомните! Чтобы не жаловаться на ломкость, расщепление ногтей, изменение их цвета, нужно отказаться от курения, несбалансированного питания и контакта с моющими средствами.

Важно! Постоянно используйте защитное средство, желательно с содержанием натурального воска — именно он обладает хорошим водоотталкивающим действием и при этом не забирает влагу от самих ногтей.

Для стрижки ногтей используют специальные щипчики или ножницы. Обрезание производится только кончиками инструмента, и чем короче отдельные шаги при обрезании, тем легче процедура. В конечном итоге, обрезанная поверхность должна представлять собой гладкую равномерную линию без выступающих краев.

После стрижки ногтей производится основательная, но осторожная очистка ногтевого желобка и кожи под свободным краем ногтя. Потом шлифуют и полируют неровности ногтя пилочкой или алмазной фрезой для обработки ногтя. Затем ноготь и отодвинутую кутикулу можно отполировать небольшим количеством крема и протереть по старому рецепту кельнской водой: ноготь станет блестящим.

Домашний уход за руками и ногтями

Домашний уход за руками и ногтями достаточно простой.  Если делать это регулярно, то со временем забота о ногтях войдет в привычку и для вас это будет так же естественно, как, например, помыть руки или почистить зубы.

Необходимо постоянно защищать свои руки от внешнего вредного воздействия. В холодное время обязательно носить теплые перчатки, чтобы избежать обветривания рук. Летом перед выходом на улицу наносить на руки увлажняющий крем. Это не только предотвратит сухость, но и защитит кожу от негативного влияния ультрафиолета.

Нанося крем на руки, и не забудьте про ногти. Крем создает на ногтевой пластине защитную пленку, которая оберегает ноготь от внешних факторов, кроме этого крем увлажняет и смягчает кутикулу.

Если зимой кожа рук обветрилась, потрескалась и покраснела, тогда быстро вашим ручкам поможет маска для рук и ногтей. Для этого перед сном намажьте руки толстым слоем жирного питательного крема, сверху наденьте тканевые перчатки и так ложитесь спать. Утром состояние рук значительно улучшится.

Любую работу по дому (мытье полов, посуды, втирание пыли) лучше проводить в специальных перчатках.

Ванночки для ухода за ногтями и руками

Еще одно эффективное средство — ванночки. Особенно хороши масляные ванночки для ногтей.

Обычно их делают так: наливают в миску немного растительного, оливкового или касторового масла, подогревают на водяной бане. Затем опускают ногти в миску на 10-15 минут. Такая процедура очень полезна для ногтей. Во-первых, она значительно увлажняет ногти и предотвращает их от ломкости. Во-вторых, напитывает их витаминами.

Данная процедура ускоряет рост ногтей. Можно добавить в масло немного свежевыжатого лимонного сока, это будет дополнительным источником витамина С для ваших ногтей. Такую процедуру необходимо проводить несколько раз в неделю. После ванночки обязательно нанесите на руки питательный крем. Если у вас нет времени держать руки в ванночке, просто протрите ногти ватным тампоном, смоченным в теплом масле.

Если ногтевая пластина пожелтела, то поможет лимон. Разрежьте его пополам и погрузите ногти в мякоть лимона на несколько минут. Сок лимона отбеливает ногти и предотвращает их расслоение.

Еще одна укрепляющая ванночка для ногтей — солевой раствор. Наверное, многие замечали, что мосле отдыха на море, когда каждый день купаешься в соленой морской воде, ногти становятся намного крепче и начинают расти быстрее.

Разведите несколько ложек крупной морской соли теплой водой в емкости и опустите туда руки на несколько минут. Проделывайте эту процедуру несколько раз в неделю, но не чаще, так как слишком долгое воздействие соленой воды не очень хорошо отражается на коже.

Если слоятся ногти, стоит отказаться от лака на 2-3 недели и ежедневно делать ванночки из растительного масла. Масло слегка разогреть, добавить несколько капель лимонного сока. После ванночки ногти осушить и стараться не мочить.

Отличное средство по уходу за руками и ногтями —  оливковые ванночки из теплого оливкового масла. Старайтесь придерживаться протеиновой диеты. Богаты протеином: мясо и рыба нежирных сортов, овощи, фрукты.

Важно знать!

Ускоряют рост ногтей гормональные сдвиги (подростковый возраст, период перед менструацией, беременность, в весеннее время) и деятельность, которая приводит к стачиванию ногтей — печатание на машинке, привычка постоянно грызть ногти, массаж рук).

Замедляет рост ногтей чрезмерно строгая диета (с малым содержанием жиров, белков, витаминов) и болезни, сопровождающиеся нарушением кровообращения и обмена веществ.

Правильный уход за руками и ногтями

Подпиливать ногти надо всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, от этого ногтевая пластина становится более ломкой. Лучше не использовать металлические пилки, так как они сильно царапают ногтевую пластину и разрушают ее структуру. Такие пилочки обычно используют для акриловых ногтей.

Для натуральных ногтей хорошо подойдут пилочки на резиновой или картонной основе. Подпиливать ногти лучше в сухом состоянии и перед применением лечебных ванночек.

Кутикула является частью ногтя и нуждается в постоянном уходе. Для начала ее нужно смягчить специальными средствами. Через некоторое время, когда кутикула достаточно увлажнится, ее можно отодвинуть апельсиновой или бамбуковой маникюрной палочкой, после этого щипчиками можно отрезать заусенцы. Действовать нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу.

В конце процедуры можно покрыть поверхность ногтя защитным средством. К выбору лака необходимо подойти ответственно. Нельзя долго красить ногти темными цветами. Ногтевая пластина может потемнеть или пожелтеть.

Не держите всегда ногти накрашенными. Давайте им «подышать». Для удаления лака используйте жидкость для снятия лака без ацетона.

Ногтевая пластина на ногах также может пожелтеть из-за частого использования лака или неправильного питания. Для ее отбеливания также можно использовать сок лимона. Чтобы ногти на ногах имели аккуратный вид, регулярно делайте педикюр и пользуйтесь защитными покрытиями.

Вывод: секрет прочных и красивых ногтей в правильном питании, регулярном и аккуратном маникюре, качественном лаке, питательных и увлажняющих ванночках и постоянном уходе за руками и ногтями.

С уважением, Ольга.

Ваши ухоженные руки и ногти создают впечатление о вас. Ведь руки – это визитная карточка женщины. Состояние рук и ногтей подчеркнёт вашу опрятность, отношение к себе, а вместе с этим заставит окружающих относиться к вам с уважением или же усомниться в вас.

Ежедневная забота о руках – это не излишество. Кожа на руках в течение дня подвержена контактам с различными веществами, поэтому следует обратить внимание на условия вашей работы, это касается и домашней. Химические вещества, растворители, смолы и прочие вещества, а также частое соприкосновение с водой – всё это влияет на состояние кожи рук и ногтей. И ещё, то же самое делает и некачественный лак для ногтей. Поэтому при выполнении подобной работы, надо использовать резиновые перчатки. А по окончании работы руки необходимо вымыть и смазать питательным кремом.

Если у вас проблемы с руками и ногтями, которые никак не связаны с вашей работой, если ногти утратили свой естественный цвет, расслаиваются, стали шероховатыми и ломкими – это значит, что срочно надо проверить здоровье.

А какими должны быть ногти? Твёрдыми, розовыми и гладкими, хорошо ухоженными.

Хрупкие и ломкие ногти можно укрепить ванночками: в тёплое растительное масло добавьте масляный витамин А, 5 капель лимонного сока или 3 капли йода. Опустите руки в ванночку и посидите 10 минут. Эти ванночки можно делать 1 – 2 раза в неделю.

Ногти и кожу вокруг них можно улучшить, если регулярно будете втирать лимонный сок или сок клюквы, чёрной или красной смородины, можно столовый уксус. Через день полезно делать ванночки из морской соли, можно и из поваренной. Ногти будут красивыми и крепкими, если вы будете, кроме внешнего ухода за ними, следить за питанием. Необходимы продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами – А и Д, а также желатином. Желатин содержат заливные блюда и некоторые десертные, его можно просто добавить в горячий суп.

Если вы женщина, которая курит, ваши ногти могут пожелтеть. Лучше всего бросить курить, чтобы не вредить не только красоте, но и здоровью. А красоты без здоровья не может быть. И всё же, курящие женщины свои пожелтевшие ногти могут отбелить протиранием трёхпроцентным раствором перекиси водорода или лимонным соком. Но это надо делать ежедневно.

Маникюр улучшает внешний вид, но время от времени оставляйте ногти не накрашенными, пусть они «подышат» воздухом, «погреются» на солнышке и укрепятся.

А как быть тем, у кого кожа рук запущена, и ногти не ухожены? Если у вас возникло желание всё исправить, привести в порядок руки и ногти, тогда рассмотрим, как это сделать.

Если хотите иметь белоснежные ручки, можно использовать некоторые из следующих рецептов:

1. Каждый вечер делайте массаж смесью крахмала и глицерина в равных частях.

2. Для отбеливания кожи рук можно использовать смесь отварного картофеля с молоком. Для этого смешайте названные ингредиенты так, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Нанесите на кожу рук и подержите 5 минут, затем смойте водой и смажьте кремом. Эту процедуру делайте 2 раза в неделю. Эта маска для рук полезна особенно в зимнюю пору, если руки склонны к обветриванию.

3. Если на руках образовались мозоли, помогут ежедневные содовые ванночки с растиранием этих участков пемзой. По окончании процедуры смажьте руки кремом.

4. Хорошо влияет на кожу рук молочная сыворотка или простокваша. Подержите руки в сыворотке 10 – 15 минут. После этого ополосните их тёплой водой, обсушите мягким полотенцем и смажьте защитным кремом.

5. Отбеливает кожу рук и огуречный сок, смешанный со сметаной. Для этого достаточно натереть на тёрке огурец среднего размера, смешать его со сметаной и полученной смесью смазать руки. Через 15 – 20 минут ополоснуть тёплой водой без мыла, смазать питательным кремом.

6. Сейчас многие украшают свои дома цветами, которые выращивают сами. После такой работы может оказаться, что земля въелась в кожу и осталась под ногтями. Правда англичане говорят, что тот, у кого земля под ногтями – любит цветы. Но такие руки надо всё же отмыть, хотя это сложно. На помощь придёт следующее средство: в мыльную пену добавьте одну чайную ложку сахарного песка, одну столовую ложку молока. Вот теперь – отмывайте. Когда грязь отойдёт, ополосните руки тёплой водой. Если руки сильно загрязнены, можно сделать мыльные ванночки с содой. Сделайте мыльную пену, для чего настрогайте ножом немного мыла и залейте кипятком. Когда мыло растворится и образуется пена, а вода немного остынет, добавьте две чайные ложки питьевой соды, затем погрузите руки на 10 – 15 минут. После чего вымойте, обсушите мягким полотенцем и смажьте питательным кремом.

На помощь по уходу за руками и ногтями придут и эфирные масла. Например, восстанавливающие кремы:

Крем с лавандой – 2 капли масла лаванды, 2 капли шалфея, 2 капли лимона, 3 капли ромашки смешайте с двумя столовыми ложками растительного масла.

Крем для взрослых женщин – 4 капли масла шалфея, 4 капли лаванды, 4 капли ромашки, 2 капли эвкалипта смешайте с небольшим количеством крема для рук.

Дневной крем – 1 капля герани, 2 капли ромашки, 2 капли лимона смешайте с одной столовой ложкой растительного масла.

Ночной крем – 3 капли масла мяты, 2 капли герани, 1 капля ладана, 1 капля фенхеля, 1 капля грейпфрута. Всё смешайте с чайной ложкой детского крема.

В заключение следует напомнить несколько простых правил:

1. В морозную погоду надевайте перчатки или варежки.

2. При работе с различными моющими средствами надевайте резиновые перчатки.

3. Пользуйтесь защитным кремом для рук, чтобы предохранить кожу рук от покраснения и пересыхания, если вашим рукам приходится быть часто в контакте с водой или в холодную погоду.

4. Не мойте руки часто мылом, даже очень хорошее мыло смывает жировую смазку, которая придаёт коже упругость и мягкость.