Праздники уход за кожей
Что стоит предпринять, чтобы после Нового года не бояться смотреть на собственное отражение в зеркале?
Череда застолий, шумных посиделок и других неотъемлемых атрибутов новогодних празднеств может запросто обнулить все те усилия, которые вы прилагали, чтобы выглядеть сногсшибательно под бой курантов. И вам не обидно? Создается ощущение, что результаты всех предновогодних стараний покинули ваше лицо и тело в течение всего нескольких часов.
Так как же сделать так, чтобы ваша красота пережила праздники с минимальными потерями? Ответ прост: дело в грамотном уходе и связанных с ним «хитростях», в которых мы подробно разобрались вместе с Людмилой Юрьевной Толкачевой – косметологом, бизнес-тренером и руководителем отдела обучения швейцарской парамедицинской космецевтической марки Swissline.
Кожа тесно связана с другими внутренними органами организма, поэтому праздничное переедание и алкоголь, вредящие печени и кишечнику, могут также плохо сказаться на красоте и здоровье кожи. И тут возникает вопрос закономерный вопрос: что делать?
Первое, с чего можно начать, – это ограничиться малым количеством крепкого алкоголя или стаканом вина в праздничные дни: при умеренном потреблении спиртного печень вполне сможет переработать его без большого вреда для себя. Второй вариант: перед застольем съесть авокадо и пить достаточное количество воды без газа. Это позволит избежать отеков и обезвоживания, вызванных алкоголем. В-третьих, важно составить правильный график ухода за кожей. И тут можно дать несколько полезных советов.
После праздников кожа может стать тусклой и даже отечной. Для решения этой проблемы можно провести детокс-процедуры в салоне. Для тела очень полезны обертывания водорослями, лимфодренажный массаж, а для лица – маски с шоколадом, маски-анти-стресс и маски с витамином С.
Для ухода в домашних условиях идеально подойдут кислородные маски, которые помогут вывести скопившиеся токсины и обеспечат кожу кислородом, вернув ей здоровое сияние. Также подойдут средства с лимфодренажными ингредиентами для быстрого устранения отечности и одутловатости кожи.
Однако старайтесь все же не делать агрессивных салонных процедур в праздники: в этот период ваша кожа и так находится в стрессе, так что усиливать его совершенно ни к чему.
Для улучшения тонуса кожи и цвета лица (да и для самочувствия в целом) можно пройти полноценную детокс-сессию в домашних условиях: либо при помощи специальных БАДов, либо с использованием активированного угля и специально выделенного разгрузочного дня. Не забывайте и о питательных детокс-коктейлях. По вкусу – яблоко с сельдереем, морковь с яблоком или морковь с сельдереем. В них также можно добавить имбирь или огурец.
Увлажнение на первом месте
Праздники могут привести не только к тусклости кожи, но и к чувству стянутости и дискомфорта. Это может быть обусловлено высоким и частым потреблением соленой пищи, алкоголя, а также тем фактом, что зимой из-за отопительных приборов воздух в помещениях сухой. В большинстве случаев именно это приводит к обезвоживанию кожи в холодный сезон. Поэтому увлажняющие средства в зимние месяцы просто необходимы, но насчет их применения также найдется некоторое количество рекомендаций.
Помните, что главное – это не наносить увлажняющий крем непосредственно перед выходом из дома: между применением продукта и прогулкой должно пройти не менее 40 минут. И обязательно используйте питательные маски, а лучше – не отдельно, а в комбинации с увлажняющими и питающими кремами (читайте также: «Маски для лица в холода: 5 ошибок использования»).
Круги под глазами – это очередное негативное бьюти-последствие праздников. Как правило, оно дает о себе знать из-за усталости и недосыпа. В этом случае следует как можно скорее вернуться к 7-часовому сну и начать использовать специальные косметические средства от темных кругов. Это могут быть специализированные маски, кремы, сыворотки. Но наиболее быстрый результат, конечно же, дают первые (читайте также: «5 способов избавиться от темных кругов под глазами»).
P.S.: Следим за настроением и остаемся в тонусе
Безусловно, состояние кожи во многом зависит от нашего настроения. Кожа уставшего человека, постоянно подверженного стрессу, не может выглядеть хорошо. Так что радуйте себя, находите время сделать приятную процедуру в салоне, массаж или SPA. Любите себя и наслаждайтесь жизнью!
— кандидат биологических наук, биохимик, преподаватель высшей категории, косметолог, бизнес-тренер и руководитель отдела обучения швейцарской парамедицинской космецевтической марки Swissline.
Текст:
Marie Claire Editorial·16 декабря 2019
Источник
После Нового года лицо должно “отвисеться”!
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
ПРОБЛЕМА: СИНЯКИ И КРУГИ ВОКРУГ ГЛАЗ
Круги под глазами в большинстве случаев становятся результатом недосыпа, неправильного сна, например, вы спите запрокинув голову назад, и нарушения функционирования почек. Что после новогодних загулов неудивительно.
Чтобы вернуть былую красоту, в ближайшие дни умывайтесь по утра холодной водой, это освежит кожу и усилит кровоток.
Используйте чайные пакетики. На ночь обильно их намочите, положите в холодильник (только не в морозильник!), а с утра подержите на глазах 7-10 минут. Как вариант – используйте кусочек льда. Любимая модель многих модных марок, а также «ангел» Victoria’s Secret с прошлого года, Жасмин Тукес как-то призналась в интервью, что просто не проснется, если утром не протрет лицо кубиком льда.
Круги под глазами в большинстве случаев становятся результатом недосыпа
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
ПРОБЛЕМА: ПРИПУХЛОСТИ ПОД ГЛАЗАМИ
У этой проблемы, в отличие от синяков под глазами, совершенно иная причина появления (злоупотребление алкоголем, большое количество выпитой жидкости на ночь, аллергия на косметику и пищу), соответственно, и лечебная терапия должна быть другой.
Ограничьте потребление жидкости перед сном, по возможности – за три часа до отхода в постель ничего не пить вовсе.
Снизьте потребление соли. Готовьте все блюда с ее минимальным количеством.
Не забывайте про бабушкин рецепт – дольки огурца: они богаты флавоноидами и антиоксидантами, которые помогают избавиться от отеков и раздражения. Перед использованием их тоже можно охладить в холодильнике.
А самый быстрый способ вернуть кожу в норму – чайная ложка. Вернее, две. Подержите их в морозилке, а потом приложите к припухлостям. Чтобы не было неприятных ощущений от холодного металла, заверните их в один слой ткани.
Используйте чайные пакетики
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
ПРОБЛЕМА: ТУСКЛОЕ ЛИЦО
Знаете, что послужило решающим при выборе Скарлетт Йохансон на ее первую роль? У нее было такое по-детски наивное и при этом сияющее (в прямом смысле) лицо…”, объяснял потом подбор актеров режиссер фильма Роб Райнер.
Оказывается, для сияния лица она использует яблочный уксус: «Я изучала различные натуральные средства ухода за кожей и выяснила, что яблочный уксус – очень действенное средство. Такой тоник, безусловно, немного резковат, но его оздоравливающий эффект того стоит».
Устройте для лица контрастный душ. При этом лейку настройте так, чтобы были сильные струи, они создают массаж, который улучшает кровообращение и лимфоток. Всю процедуру (30-60 секунд, не больше) закончите на холодной ноте. Помогут и кубики льда. Помассируйте ими лицо с утра, перед нанесением макияжа.
Нет лучше средства, чтобы подпитать влагой кожу лица, это маска из авокадо.
Фото: Иван ВИСЛОВ
ПРОБЛЕМА: СУХОСТЬ И ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Обезвоживание кожи после застолий, пожалуй, самая частая проблема. Причина проста – алкоголь вызывает дегидратацию как никакой другой напиток.
Нет лучше средства, чтобы подпитать влагой кожу лица, как маска из авокадо. Просто раздавите мякоть плода вилкой, добавьте несколько капель оливкового масла и на 10-15 минут нанесите на лицо.
Купите увлажняющий крем с интенсивным увлажнением и наносите его каждое утро за полчаса до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. И дважды в неделю делайте такую маску: сварите на паровой бане 100 граммов тыквы, разотрите в кашицу, добавьте 3 ложки молока и несколько капель оливкового масла. Нанесите на лицо на 5-7 минут.
А “зимнюю” сухость и шелушение лица отлично снимет оливковое масло: смажьте им кожу на полчаса, смойте, а потом еще минут на 20 нанесите липовый мед.
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:
Возвращаем свежий вид лицу после праздников – пять верных шагов
Праздники закончились – но каникулы продолжаются! Самое время потратить их на то, чтобы “реанимировать” организм после бурных застолий и стереть отпечатки съеденого и выпитого на лице. Итак… (дальше)
Пять способов взбодриться после новогодних праздников
Если в вашем регионе снег до сих пор еще «не завезли» – замените обтирание обливанием холодной водой. Сама процедура должна быть недолгой, достаточно 10 – 15 секунд, не нужно себя морозить, пятиминутное обтирание хорошо лишь после сауны (дальше)
Источник
Через четыре дня вся страна будет встречать новый, 2020 год. Декабрьские и январские праздники — это не только веселье, отдых в кругу семьи и обмен подарками. С другой стороны, долгие каникулы — это стресс для организма (чего стоят нашей печени грандиозные застолья). Мы поговорили с диетологом, косметологом, неврологом и другими экспертами и составили гид по выживанию в новогодние праздники. SPLETNIK.RU спросил у специалистов, как не только отдохнуть от тягот прошедшего года, но и избежать возможных проблем со здоровьем.
Отравление и другие проблемы с желудком
Давайте начнем с самого очевидного: по словам экспертов Центра неврологии доктора Шахновича, самой распространенной причиной обращения к врачу в начале января, является, пожалуй, алкогольное или же пищевое отравление. Причин чаще всего две — это количество и качество потребляемого алкоголя или еды.
Когда человек поглощает одну или даже несколько суточных норм калорий за пару часов, существует риск того, что его пищеварительная система даст сбой. Поэтому первый совет звучит банально — ешьте в меру.
Также стоит добавить: не пропускайте завтрак 31 числа и не морите себя голодом перед застольем. Если же во время застолья чувствуете, что перестарались, примите сорбенты и попейте побольше жидкости, чтобы по максимуму очистить организм.
Не стоит сидеть на диете два дня, чтобы потом позволить себе больше
По моему опыту работы с клиентами, есть меньше в течение дня, чтобы “освободить место” для более плотной трапезы позже, — это плохая идея. Вы все равно съедите больше калорий, чем планировали. Чтобы избавиться от чувства вины, пытаетесь компенсировать весь “ущерб” фигуре, который вы нанесли, тренируясь чуть больше, чем обычно, — сказала диетолог Венди Лопес.
В конечном итоге праздничный сезон — это всего несколько дней в году. То, как вы ели во время каникул, не должно определять то, как вы будете питаться до конца года.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Если человек находится в группе риска неврологических заболеваний, испытывает проблемы с давлением или уже перенес инфаркт или инсульт, ему следует не забывать о следующих правилах. Не поддаваться всеобщей эйфории и не злоупотреблять жирной, соленой или жареной едой. Лучше ограничиться растительной пищей, салатами без соусов, а также есть побольше фруктов и овощей. Избегайте чрезмерного потребления алкоголя или же полностью от него откажитесь. Полноценно спите и слушайте свои внутренние часы, а также избегайте излишних физических нагрузок, — говорит врач-невролог Виктор Шахнович.
Процедуры по уходу за кожей
Для более дисциплинированных врач-косметолог клиники Remedy Lab Надежда Склярова предлагает комплекс процедур, который займет пару недель, но порадует свежей светящейся кожей аккурат к завершению праздников.
Начать можно с плазмолифтинга (PRP-терапия Regen Lab), для которого используется собственная кровь пациента, а именно обогащенная тромбоцитами плазма. Эта инъекционная процедура запускает процессы регенерации клеток кожи. Плазмотерапия дает возможность “разбудить” кожу и тем самым подготовить ее к дальнейшим уходовым процедурам. Плазмолифтинг можно делать однократно перед важным мероприятием либо курсом (один раз в четыре недели).
В комплексе через 10 дней или две недели после плазмотерапии можно сделать один из уходов по типу кожи: ферментотерапию Danne или “уход-по-корейски”. Они увлажняют и успокаивают, устраняют гиперкератоз (уплотнение внешней части эпидермиса), выравнивают поверхность кожи и тон, — рекомендует эксперт.
Итак, через два-три дня можно приступать к завершающему этапу — фотоомоложению (воздействию светом). Процедура BBL Forever Young помогает при розацеа, избавляет от красноты или делает менее заметными сосуды в области крыльев носа и пигментные пятна. Что самое приятное — процедура безболезненная и не требует реабилитации.
Дополнительно можно проработать кожу в режиме Skintyte (инфракрасный термолифтинг). Процедура прогревает дерму, стимулируя выработку коллагена и повышая упругость кожи. Прекрасное решение для зоны шеи, о которой пациенты всегда забывают, — добавляет эксперт.
Красные, опухшие глаза
Просмотр “голубого огонька” до самого утра, непрекращающиеся вечеринки, чрезмерное потребление пищи и напитков, а затем нетщательное удаление макияжа — все это может привести к тому, что глаза будут выглядеть красными и опухшими.
Лягте и положите холодные ватные диски или охлажденную гелевую маску на глаза на 10 минут. Это уменьшит отеки. Чтобы подготовиться к бодрому утру, замочите ватные шарики в воде, разгладьте их пальцами и положите в морозилку. Помните, что многие капли сжимают кровеносные сосуды, но эффект от их применения кратковременный. Потом глаза могут стать еще более красными, — говорит Энн Сумерс, офтальмолог из Нью-Джерси.
Опухшее лицо
Слишком много коктейлей или соленых закусок — и наутро многие из нас проснутся с опухшим лицом.
Продукты с праздничного стола порой соленые, а соль действует как магнит. Она заставляет наш организм удерживать воду, из-за этого мы опухаем, — объясняет доктор медицинских наук Бонни Тауб-Дикс.
Главное правило — пить много воды. Впрочем, подойдут и другие жидкости без кофеина: мятный чай, который также поможет при проблемах с пищеварением (они могут возникнуть из-за переедания).
Чтобы не спровоцировать появление мешков под глазами и отеков на лице в течение ночи, спите на двух или трех подушках, — советует Маргарет Вайсс, доцент кафедры дерматологии в школе медицины Университета Джона Хопкинса в Балтиморе.
Прыщи
Стресс, опять-таки жирная и сладкая пища — все это может неблагоприятно сказаться на коже. Особенно это касается людей с чувствительной и сухой кожей.
Попробуйте предотвратить появление прыщей с помощью средств, содержащих бензоилпероксид или салициловую кислоту. За неделю перед важным событием используйте пятипроцентный бензоилпероксидный лосьон каждую ночь (наносите его точечно, где обычно появляются прыщи), — говорит Диана Берсон, доцент кафедры дерматологии в Корнельском университете в Нью-Йорке.
Когда прыщ только появился, положите на него кубик льда на 5—10 минут, чтобы уменьшить отек, затем высушите участок и нанесите крем или гель с бензоилпероксидом чистой ватной палочкой, — советует эксперт.
Тяжесть в ногах
Бегать по торговому центру в поисках идеальных подарков, долгие предпраздничные дни на работе, декорирование дома — все это может привести к тому, что ваши ноги будут остро нуждаться в уходе.
Чередуйте теплые и холодные ванночки для ног: замочите ноги в ванне с теплой водой с добавлением нескольких ложек морской соли на 10 минут, а затем поместите их в ванну с холодной водой на 10 минут, затем повторите, — советует Мона Саппенфилд, владелица спа-центра Mona.
Это поможет снять напряжение и избавит от отечности. После этого поднимите ноги (лучше выше уровня сердца) и помассируйте их, это поможет стимулировать кровообращение.
Сухая кожа головы
Чрезмерное использование укладочных средств, сушка волос феном могут сделать локоны сухими и секущимися.
Используйте шампунь для глубокого очищения волос и кожи головы один раз в неделю, чтобы сохранить локоны увлажненными, — говорит Кармине Минарди, совладелец салона Minardi в Нью-Йорке.
Поможет и ламеллярный уход K Water от Kerastase. Несмотря на название, на волосы наносится отнюдь не вода. Легкая, прозрачная жидкость — это комбинация гликоля и ухаживающих агентов. Средство закрепляется на поверхности волос, создавая гладкую пленку, тем самым защищая от ломкости, облегчая расчесывание и укладку.
Источник
До Нового года осталось всего ничего – самое время задуматься о подготовке. И не только о подарках и елочных украшениях, но и о себе любимой. Чтобы стать королевой главной ночи в году, в первую очередь стоит позаботиться о коже лица, шеи и зоны декольте.
VostockPhoto
Начинать подготовку к Новому году косметологи рекомендуют за один-два месяца, тогда ты получишь более выраженный и продолжительный эффект и уже в конце декабря будешь выглядеть заметно свежее.
Ольга Варваричева
Кандидат медицинских наук, косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic
В конце ноября – начале декабря можно смело обращаться к максимально эффективным техникам с продолжительным реабилитационным периодом, например, к шлифовкам. За месяц кожа успеет полностью восстановиться, а эффект от процедур проявит себя во всей красе. Женщинам, у которых есть нарушение рельефа кожи и уже довольно глубокие морщины, можно сделать фракционный RF-лифтинг. Визуальный эффект проявится в течение месяца после первой процедуры: кожа станет более гладкой и упругой, скорректируется овал лица, исчезнут мимические морщины и пигментные пятна. Такую технику рекомендуется сочетать с процедурами, которые максимально ускоряют регенерацию кожи, например, с плазмотерапией. При совмещении этих двух процедур за месяц можно получить минус 5-10 лет.
Плазмотерапия – это уникальная и абсолютно безопасная методика: пациенту делают инъекции собственной обогащенной плазмы. Уже через две недели кожа будет сиять, а от мелких морщинок, воспалений и акне не останется и следа.
Вместе с плазмотерапией можно сделать и глубокий аппаратный SMAS-лифтинг. Он не требует восстановительного периода, а изменения станут заметны примерно через месяц, как раз к праздникам! Главное достоинство технологии – подтяжка не только кожи, но и мышц лица. За счет укрепления соединительнотканного каркаса, поддерживающего кожу, и стимуляции выработки коллагена обеспечен великолепный эффект омоложения. Такая процедура позволит преобразиться, даже если женщина уже столкнулась с первыми признаками птоза, а кожа начала обвисать.
Еще один способ подтянуть кожу, когда в запасе всего месяц, – нитевой лифтинг. Нити смоделируют овал лица, поддержат выработку коллагена, улучшат эластичность и цвет кожи. Эффект сохраняется до двух лет. Кстати, нитевое армирование – это хорошая профилактика возрастных изменений и прекрасный способ устранить второй подбородок.
Очень часто для придания лицу свежести достаточно как следует увлажнить и напитать кожу – с этим лучше всего справится биоревитализация. Благодаря инъекциям препаратов на основе гиалуроновой кислоты можно на всю зиму избавиться от сухости и шелушения, кожа приобретает красивый и здоровый цвет.
До праздника всего две недели? Что ж, тогда процедуры стоит выбирать особенно тщательно, жесткие пилинги и шлифовки тут точно не помощники. Мы рекомендуем эрбиевую шлифовку с коротким периодом реабилитации: покраснение проходит всего за три – пять дней. Лазер действует так деликатно, что подходит даже для кожи вокруг глаз! Это отличный способ избавиться от «гусиных лапок». Ничто не помешает активно готовиться к праздникам, а кожа станет молодой, невероятно гладкой и сияющей.
Быстро получить заметный эффект — подтянуть, увлажнить, осветлить кожу и разгладить мелкие морщинки — поможет двухфазный химический пилинг Red Peel в сочетании с плазмотерапией.
Устранить практически любые эстетические и возрастные дефекты — акне и постакне, морщины и пигментацию — можно с помощью фракционного лазера Fraxel Dual. В столь короткий период перед праздником предпочтение стоит отдать аппарату бережного воздействия, который совсем не повреждает верхние слои кожи. Раз нет абляции (красноты и корки), то и восстановление длится не дольше 1-2 дней.
Не стоит забывать и о контурной пластике. Филлеры с гиалуроновой кислотой заполнят морщины и заломы, уменьшат носогубные складки, носослезные борозды и уберут темные круги под глазами, а также придадут соблазнительный объём губам. Процедура особенно актуальна зимой, ведь гиалуроновая кислота отлично увлажняет кожу.
Если сроки поджимают, но к бою курантов все равно хочется прекрасно выглядеть, на помощь придет мезотерапия – одна самых давних инъекционных методик предполагает введение в кожу целого комплекса полезных веществ. Также можно сделать безинъекционную биоревитализацию Hialurox. Метод не предполагает инъекций, препарат проникает глубоко в кожу благодаря лазеру, и всего после одной процедуры кожа будет выглядеть свежей и здоровой. Не рекомендую аблятивные (повреждающие поверхностный слой) процедуры – кожа просто не успеет восстановиться.
Загрузка статьи…
Источник