Презентация на тему уход за кожей ног
1
Гигиена тела Запахи тела. Уход за кожей лица и рук, ногами. Уход за ногтями. Работу выполнила: классный руководитель Полосина Е.А.
2
Удивительная пора – детство. Каким бы оно ни было,всё равно представляетс я всем как самое хорошее,светлое, радостное ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ РЕЖИМ ДНЯ ЧИСТОТА-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ УХОД ЗА КОЖЕЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ГИГИЕНА РОТОВОЙ ПОЛОСТИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА ОТДЫХА И СПОРТА
3
. Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.
4
Что такое «тело»? Чем покрыто наше тело?
5
. Рассмотрите кожу на своих руках? гладкая, эластичная, способна растягиваться при движениях
6
Кожа защищает наше тело от болезней. Когда вы бегаете, прыгаете и вам становится жарко, на коже появляются капельки пота. Кроме того, на коже всегда есть тонкий слой жира, кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней скапливаются жир и пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать наше тело от микробов. Грязная кожа может принести вред здоровью. И кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны окружающим. Вот почему кожу нужно мыть, за ней необходимо ухаживать.
7
. Правила ухода за своим телом Каждое утро необходимо умываться: мыть руки, лицо, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. Перед сном обязательно мойте ноги, потому что на ногах особенно сильно потеет кожа, накапливается грязь. Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома в ванне, под душем или в бане. Для того чтобы снять с кожи жир и грязь, мыться нужно обязательно теплой водой, натирая тело мочалкой с мылом. После мытья следует надеть чистое белье.
8
. Правила ухода за волосами Очень тщательно нужно промывать волосы, так как на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Легче ухаживать за короткими волосами: они лучше промываются. Поэтому желательно, чтобы мальчики стригли волосы коротко, особенно в летнее время. Девочкам же, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья тщательно их расчесывать только своей и обязательно чистой расческой.
9
Правила ухода за ногтями Тщательного ухода требуют также ногти. Их необходимо аккуратно подстригать (на пальцах рук – один раз в неделю, на пальцах ног – один раз в две недели), потому что под длинными ногтями скапливается грязь, удалить которую трудно. Кроме того, такими ногтями можно поцарапать кожу себе и товарищу. Грязные ногти – признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены.
10
Правила ухода за руками Особенно важно следить за чистотой своих рук. Руками вы берете различные предметы – карандаши, ручки, книги, тетради, мячи, гладите животных (кошку, собаку), беретесь за дверные ручки, предметы в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая глазом, и она остается на коже ваших пальцев. Если брать немытыми руками хлеб, яблоко, конфету и т.п., то эта грязь с рук попадает сначала на продукты, а с ними через рот в ваш организм.
11
Правила ухода за ногами Нужно ежедневно мыть ноги тёплой водой с туалетным мылом. Нельзя допускать значительного утолщения кожи стоп. После горячей ванночки с мылом необходимо пяточки обработать пемзой. Обувь должна быть удобной, мягкой, не слишком свободной и не тесной. При повышенной потливости необходимо чаще менять носки.
12
Игра «ПОГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ» 2. Профилактика здоровья 3. Верно – неверно 4. Здоровый человек 1. Практическая
13
Будьте здоровы!
Источник
Актюбинская областная специальная (коррекционная) школа-интернат-колледж для детей с нарушением слуха
«Уход за ногами»
Подготовила: преподаватель высшей категории
Руденко О.В.
Уход за ногами
- Высокие каблуки: красиво, но . . .
- Народные методы ухода за ногами.
- Массаж ног.
- Косметические средства по уходу за ногами.
Высокие каблуки: красиво, но . . .
Высокие каблуки негативно влияют на мышцы ног и изменяют походку. Регулярная ходьба на высоких каблуках вызывает серьезную усталость мышц. В общем, каблук, высотой до 4-5 сантиметров никакого вреда не принесет, а даже наоборот настроит биомеханику стопы. Каблуки, выше 5 см становятся очень опасными.
Стопы и пальцы.
При ношении высоких каблуков, смещается центр тяжести и увеличивается нагрузка на переднюю часть стопы в 5-6 раз! Давление на эту зону становится чрезмерным по сравнению с нормальным распределением веса. Это и является одной из основных причин появления поперечного плоскостопия. Каждые 2 см каблука увеличивают давление на пальцы ног на 25%! В результате страдаем от натоптышей на подошвах и на косточках у основания большого пальца, которые являются очень болезненной и неэстетичной проблемой всех любительниц высокой обуви. Кроме того, при наличии предрасположенности Вас может беспокоить пяточная шпора
Народные методы ухода за ногами
Настой зверобоя. Ванночки их этого чудесного растения прекрасно заживляют трещины на ваших ступнях. Для приготовления настоя две ложки (столовые) ингредиента завариваются на 1000 мл. кипятка.
Настой календулы. Ножные ванны с применением данного отвара предотвращают развитие грибковых инфекций в трещинах на пятках. Готовится отвар так: ложка календулы (столовая) отваривается в 1000 мл. чистой воды.
Раствор крахмала. Это средство помогает ускорить заживление глубоких трещин на коже ваших ног. Разводятся две ложки (столовых) крахмала в одном литре воды. Перед отходом ко сну стопы держатся в растворе (около четверти часа). После процедуры ножки мажутся питательным кремом.
Чайная заварка. Также помогает при растрескавшейся коже ступней. Берётся кусок ткани, смачивается в заварке, затем натирается мылом (хозяйственным). Ступни обматываются тканью, а затем полиэтиленом. Так выдерживается в течение ночи. Процедура повторяется несколько дней.
Хвойно-солевой отвар. Измельчённая хвоя и соль (морская) смешиваются в соотношении один к одному, наносятся на кожу ног. Маска держится около получаса и нормализует кровоток, снимает отеки.
Яичная смесь. Берётся сырое яйцо, тщательно взбивается и смешивается с ложкой (столовой) уксуса и таким же количеством растительного масла. Данная масса накладывается на ножки, а поверх надеваются хлопчатые носочки. Буквально три ночи таких процедур устранят запах пота ваших ног.
Репчатый лук. Первоначально принимается горячая ванная с добавлением пары ложек столовой соды. Далее лук тщательно разминается и накладывается на пятки. Забинтовывается чистой марлей. Наутро лук смывается, а пяточки хорошенько очищаются пемзой и смазываются жирным кремом. Процедура повторяется двух-трехкратно. Вместо лука также можно использовать капустный лист. Это способствует заживлению ран на ваших
Картофель. Половина стакана картофельных очистков смешивается с равным объёмом семени льна. Эта смесь заливается 500 мл. горячей воды, и далее варится до формирования кашицы густой консистенции. В данную кашицу ноги опускаются примерно на полчаса. После – ножки ополаскиваются тёпленькой водой, хорошенько высушиваются и обрабатываются йодной настойкой. Финалом процедуры является покрытие кожи питательным кремом.
Массаж ног
Массаж проводится как опытными специалистами, так самостоятельно – в домашних условиях. Массаж, выполненный профессионалом, включает:
- воздействие на биологически активные точки ваших стоп;
- растирания, улучшающие микроциркуляцию крови;
- разминание мышц, снимающее усталость и возвращающие вашим ногам силу и бодрость.
Самостоятельный массаж также довольно полезен для ног, ведь даже незначительное мануальное воздействие благотворно влияет на здоровье ног.
Косметические средства по уходу за ногами:
- крем для ног;
- бальзам;
- маска;
- скраб;
- лосьон.
Все это великолепие призвано очищать наши ноги, увлажнять их, питать освежать и тонизировать.
Благодарю за внимание!
Желаю удачи, тепла и добра, Чтоб все неудачи сгорели дотла! Чтоб жить – не тужить до ста лет довелось. Пусть сбудется все, что еще не сбылось!
Желаю творческих успехов!
Источник
ТЕМА 4 УХОД ЗА РУКАМИ И НОГАМИ
В древние времена женщины втирали в кожу рук эфирные масла В средние века по состоянию кожи рук можно было определить, к какому сословию относится человек. Иметь красивые, ухоженные руки, было престижно во все века. Это подтверждают слова нашего великого классика: «…Быть можно дельным человеком, и думать о красе ногтей!. . . » Такой модный и известный аксессуар, как перчатки, был придуман для того, чтобы скрыть недостатки и несовершенства кожи рук. Перчатки – это единственный неодушевленный предмет, у которого есть пальцы! В современном мире есть множество средств, позволяющей женщине ухаживать за своей кожей рук
Нежная кожа рук попадает под воздействие множества вредных факторов. С возрастом, кожа теряет свою упругость и эластичность, что способствует появлению морщин Повреждение кожи рук внешними факторами Снятие последствий жесткого воздействия с помощью ухода за кожей рук
Что входит в уход за руками: • Щадящие очищение – устранение внешних загрязнений с поверхности кожи • Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах • Массаж усиливает кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. , смягчает кожу • Маски – смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). • Увлажнение, питание и защита с помощью крема для рук. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку
Серия «Нежный бархат» Миндальное масло, получаемое путем холодного прессования, является экологически чистым и лишенным всяких примесей и добавок.
Миндальное масло Миндальное масло: предохраняет кожу от высыхания предотвращает возможное ее шелушение массаж с миндальным маслом помогает восстановить p. H-баланс кожи, сохраняя влагу, придавая ей свечение. предотвращает потерю влаги сглаживает жесткую кожу, особенно на локтях, коленях и пятках сохраняя клеточные мембраны здоровыми и функционирующими должным образом. Заживляет потрескавшуюся кожу и незначительные раны
Антибактериальный гель для рук – защита всей семьи • • • Экономичен в использовании Эффективен против бактерий Смягчает кожу Освежает Не требует смывания
Варианты ухода за руками + 11289 Отшелушивающий скраб для рук + 12879 Восстанавливающая маска-уход для рук 11287 Питательный крем для сухой кожи рук
Варианты ухода за руками + Отшелушивающий скраб для тела + Массажное масло 3 в 1. Шведский SPA салон Питательный ночной крем для кожи рук
Серия «Интенсив-уход» • обеспечивает глубокое питание и восстановление кожи • Нормализует баланс влаги в коже рук • борется с воздействием свободных радикалов и негативных факторов окружающей среды • защищает кожу от раздражения. Входящие в состав серии масло ши, масло сладкого миндаля, экстракт арники, витамин Е, препятствуют проявлению процессов старения на коже рук.
Уход за ногами
Уход за кожей ног в современном мире По статистике, 40% женщин ограничиваются лишь элементарным подрезанием ногтей на ногах. В средневековой Европе уход за ногами был возложен на плечи цирюльников, которые в ту пору были и парикмахерами, и костоправами, и даже дантистами. В современном мире есть огромное количество косметических продуктов, позволяющих нам ухаживать за кожей ног
Зачем нужен уход за кожей ног? Недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя. Ежедневный уход за ногами не только придаёт им привлекательность, но и обеспечивает комфорт.
Этапы ухода за кожей ног • Очищение – ванночки приятной температуры удаляют загрязнения и снимают усталость. • Отшелушивание – избавляет кожу от ороговевшего слоя клеток. • Массаж – делает кожу ног более упругой и мягкой, а также улучшает микроциркуляцию крови. • Маски – глубоко питают и увлажняют кожу ног, усиливая ее защитные и регенерирующие процессы. • Увлажнение, питание и защита – ежеднев ное использование кремов необходимо для здорового баланса кожи ног, а также сохра няет ее мягкость и свежесть.
Серия «Fееt up»
Скраб для ног бережно отшелушивает ороговевшие клетки кожи, делая ее мягкой и гладкой. Ночной увлажняющий крем увлажняет и смягчает кожу ступней в течение ночи. Крем – антиперсперант и спрей для ног предотвращает появление неприятного запаха и регулирует потоотделение.
Серия «Актив-Уход»
Главным активным компонентом в формуле косметических средств серии Актив-уход Advanced Feet Up Орифлейм является специальный активный натуральный ухаживающий комплекс, который включает уникальные увлажняющие и защитные комплексы с витамином E, растительным глицерином и бисабололом. Как лучше пользоваться интенсивно смягчающим кремом? Интенсивно смягчающий крем наносить рекомендуется два раза в день: утром и вечером, исключительно на чистую кожу ног. Вечером при использовании крема для достижения наилучших результатов специалисты рекомендуют надевать специальные хлопковые носки (код 16675) на ступни сразу после процедуры нанесения крема и оставить их одетыми на период ночного отдыха.
Стимулирующий мусс для снятия тяжести в ногах Актив-уход Орифлейм изготовлен на новейшей формуле в основу которой положена технология охлаждающего воздействия с заметным эффектом легкого покалывания. Мусс прекрасно и практически мгновенно снимает чувство тяжести и усталости, тонизирует кожу ног. Натуральная формула мусса включает успокаивающий натуральный экстракт конского каштана, маслом освежающего лимона в комбинации с активным ухаживающим Как применять мусс для ног правильно? Сначала встряхните флакон, затем необходимо выдавить шарик мусса на ладонь и распределить его по ноге восходящими движениями (снизу вверх) по направлению от щиколотки к самому бедру. Мгновенно появится легкое покалывание и прохлада в ногах. При помощи массажных движений пальцами рук необходимо втереть мусс в кожу, особенно на область мышц и сухожилий, но больший приоритет отдайте на участкам, которые испытывают наибольшее чувство тяжести в ногах.
Значение массажа Массаж поможет мгновенно снять усталость, вернет рукам чувствительность, восстановит кровообращение в коже
Этапы массажа Поглаживание Проработка запястья Ладошка Пальцы и суставы Растирание и разминание Поглаживание
Массаж пальцев Спиральные движения Продавливание: пальцами согнутыми пальцами Продавливание суставов Внутренняя часть ладони
Лучезапястный и локтевой сустав • Ножнички • Крапивка • Локтевой сустав • Перчатки
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ Провести самомассаж или массаж другому человеку
Улыбайтесь и получайте удовольствие!
Источник