Преждевременное старение кожи лица у мужчин

В отличие от женщин, мужчины относятся к проявляющимся на лице возрастным изменениям со спокойствием удава на протяжении многих лет, хотя процессы старения у обоих полов запускаются в одном и том же 25-летнем возрасте. Мужчина вплоть до 35-37 лет, глядя в зеркало, может вовсе не видеть каких- либо изменений. И лишь однажды, когда некогда мелкие морщинки превратятся в глубокие борозды, а контур лица немного сползет в низ, он заметит.может даже и не морщины, а какую-то брутальность и внушительность в своей внешности. И самое интересное, что мужчины в большинстве своем даже в такой, на женский взгляд, досадной ситуации проявляют завидный оптимизм, думая, что стали лишь всего лишь сексуальнее и солиднее, но никак не хуже, чем прежде.

Почему происходит старение лица у мужчин

На самом деле мужское лицо гораздо медленнее покрывается морщинами и возрастными деформациями по сравнению с женским.

Это связано прежде всего с тем, что у мужчин структура кожи гораздо грубее и на 30. Отсюда и разница в толщине рогового слоя, который у мужчин гораздо больше. Еще у мужчин больше коллагена IV и VI типов, что объясняет отсутствие признаков старения лица у мужчин в течение многих лет и стойкость мужской кожи к травмам и повреждениям. Кстати, регулярное травмирование кожи в процессе бриться и интенсивное кровообращение способствует еще большей выработке коллагеновых волокон. Помимо этого, высокие защитные функции кожи обусловлены большим количеством сальных и потовых желез, а также волосяных фолликулов.

Старение кожи лица у мужчины начинается после 35 лет

Несмотря на то, что мужчины стареют позднее и медленнее женщин, возрастные изменения на их лицах появляются почти в одночасье и характеризуются глубокими повреждениями. Как правило, это происходит ближе к 35 годам и заметно ускоряется после 40-45 лет на фоне стремительного снижения уровня половых гормонов, которые помимо своей основной функции, стимулируют также выработку сальных и потовых желез, что обеспечивает достаточное увлажнение кожи и ее защиту от факторов окружающей среды.
“Высыхание” эпидермиса в процессе старения кожи лица у мужчины сопровождается истончением кровеносных сосудов, что проявляется повышением чувствительности кожи к различным повреждениям, солнечному излучению и т.д. На лице в это время четко прорисовывается сосудистая сетка, из-за чего появляется красно –фиолетовый оттенок.

Старение кожи у мужчин: после 40 заметно деформируется лицо

Старение лица мужчин

За границей 40-летия процессы старения кожи у мужчины заметно ускоряются на фоне ухудшения состояния коллагеновых и эластиновых волокон: появляются глубокие борозды морщин, лицо становится более рельефным, прорисовываются брыли.

Старение кожи лица у мужчин: после 50 лицо плывет и стелются борозды

Ближе к 50 годам происходит разрушение коллагенового каркаса, что сопровождается усугублением имеющихся деформаций, «сползанием» контуров лица, появлением дряблости кожи, образованием отечности и яркой выраженностью грыж верхних и нижних век. Кожа становится при этом комбинированной, т.е. сухой в одних областях и жирной- в других.

Несколько советов, как оттянуть старение лица у мужчин

пейте ежедневно 2-2,5 литра воды, начиная с 30 лет;
употребляйте меньше крепких спиртных напитков;
бросайте курить;
занимайтесь спортом;
соблюдайте здоровую диету;
пользуйтесь средствами по уходу за кожей для мужчин

Чем раньше, тем лучше.

Чем раньше вы начнёте ухаживать за собой, тем лучше. Заняться собой никогда не поздно, но не бывает и слишком рано. Молодой человек 25 лет, борющийся с морщинами, может выглядеть несколько нелепо, но в этом нет ничего неправильного и смешного.

Предотвратить проблему гораздо проще, чем потом её устранить. Кроме того, мало кто знает, но появление первых морщин (хотя и почти незаметных, в большинстве случаев) наблюдается именно после 25 лет. Поэтому, чем раньше вы начнете анти возрастной уход, тем больше у вас шансов, что эти морщины ещё долго будут оставаться практически незаметными.

Регулярное увлажнение.

Увлажняющие кремы и лосьоны защищают кожу от влияния окружающей среды. Они помогают вашей коже сохранять водный баланс и улучшают процессы само регенерации. Если в клетках кожи недостаточно влаги, то кожа быстро теряет упругость и эластичность. Поэтому регулярное увлажнение должно быть для вас ежедневной обязанностью.

Меньше стрессов.

Не только стресс, как таковой, негативно сказывается на состоянии вашей кожи. Эмоции, которые вы испытываете во время стрессов, также отображаются на вашем лице. Если вы испытываете сильные эмоции, это приводит в действие вашу мимику. Слишком активная мимика способствует образованию морщин и заломов на коже, особенно между бровями и в уголках глаз.

Поэтому не поддавайтесь стрессам. Снижайте стресс с помощью специальных препаратов или расслабляющих техник: медитация, ароматерапия, отдых на природе, дыхательная гимнастика, массаж и т.д.

Откажитесь от курения.

Курение – наиболее сильный фактор, ускоряющий старение кожи. Во время курения вредные вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, проникают в клетки кожи и разрушают коллаген, столь необходимый для молодости кожи. В результате ваша кожа теряет упругость, а образование морщин ускоряется. Нужны ли вам ещё какие-то более веские причины, чтобы бросить курить?

Правильное питание.

Пополняйте организм витаминами, минералами и питательными веществами, употребляя больше свежих зелёных овощей, фруктов и белковой пищи. Исключите слишком жирные продукты, а также продукты, содержащие много консервантов и химических добавок. Выпивайте около 8 стаканов воды каждый день, чтобы ваша кожа была также увлажненной изнутри.

Пересмотрите свой образ жизни.

Недостаток сна негативно отображается на состоянии вашего организма, особенно – на вашем лице. Спать необходимо хотя бы 7-8 часов в сутки, и от этого исчезнут не только мешки у вас под глазами, которые визуально прибавляют возраста, но и более серьёзные проблемы со здоровьем. Не увлекайтесь алкоголем и кофеином. Помните: ваша молодость и привлекательность – только в ваших руках.

Интересные статьи:
Секреты густых волос
Питание при отказе от курения
Оказание помощи при инсульте

Понравилась статья? Понажимай на кнопочки.

Источник

Нередко у мужчин первые морщины и другие признаки старения появляются раньше, чем у женщин такого же возраста, при этом имеют более выраженный характер. Специалисты объяснили, какие могут быть причины преждевременного старения кожи у мужчин, а также как можно с ними бороться.

Распространенные причины появления морщин у мужчин

Среди множества возможных причин появления ранних морщин в возрасте 30-40 у мужчин специалисты отмечают следующие наиболее распространенные факторы влияния:

‌недостаток или полное отсутствие ухода за кожей лица;
неправильный режим дня;
злоупотребление алкоголем;
неправильное питание.

Данные факторы являются внешними и, по мнению специалистов, поддаются лечению. В большинстве случаев первые признаки старения возможно скрыть при восстановлении водного баланса в организме и внедрении интенсивного ухода по типу кожи.

Неочевидной причиной, почему у мужчин появляются морщины раньше, чем у женщин, является физический труд. Находясь под постоянным напряжением, мышцы лица воздействуют на кожу, вследствие чего на лице появляются сначала лёгкие мимические морщины, а затем глубокие заломы кожи. Если морщины стали глубже, в качестве предотвращения более видимых заломов рекомендуется делать ежедневную гимнастику для лица, которая помогает сделать кожу более упругой и стойкой к внешним раздражителям.

Для профилактики появления морщин и заломов на коже косметологи рекомендуют мужчинам отказаться от предрассудков и ухаживать за кожей лица с помощью нескольких средств. Комплексный уход способствует более быстрому улучшению качества кожи, ее здоровью и опрятному внешнему виду.

Физиологические причины раннего появления морщин у мужчин

С точки зрения устройства мужской физиологии появление морщин в более раннем возрасте, чем у женщин, заключается в различном устройстве гормональной системы. В женском организме за счет гормона эстрогена поддерживается эластичность и упругость кожи, сила волос и ногтей. Кроме того, женский организм запасает большее количество необходимых ферментов и микроэлементов для продолжения рода, они способствуют более качественной работе организма.

Мужской гормон тестостерон, превышая норму, способствует уплотнению кожных покровов, что проявляется в появлении расширенных пор, пигментных пятен, глубоких морщин на лице. Кроме того, повышенный уровень гормона в организме способствует раннему облысению и истончению ногтевой пластины.

Правила ухода за кожей для мужчин против раннего появления морщин

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил ухода для предотвращения и профилактики преждевременного старения кожи лица у мужчин:

соблюдение водного баланса организма: в день необходимо употреблять достаточное количество воды в чистом виде для поддержания эластичности и здорового цвета кожи, а также правильной работы организма;
‌правильное ежедневное очищение кожи с помощью специальных средств;
‌увлажнение кожи с помощью вспомогательных средств: кремы, эмульсии, сыворотки по типу кожи.

Специалисты отмечают, что мужская кожа лица, независимо от ее типа, нуждается в правильном уходе так же, как и женская. Обязательным условием в поддержании здорового внешнего вида кожи, кроме ухода, являются также занятия спортом и поступление всех необходимых организму витаминов.

Для поддержания здоровья кожи на повседневной основе достаточно умываться специальным, не мыльным, средством утром и вечером, после чего использовать незначительный уход. Специалисты рекомендуют один-два раза в месяц проводить чистку лица или пилинг, что помогает очистить кожу от глубоких загрязнений, которые провоцируют появление морщин.

Источник

Полно мужчин, которые не желают следить за своим лицом, им кажется, что достаточно периодически бриться и умываться, не обращая внимания на состояние кожи и причины нездоровой структуры и цвета. Морщины – это нормально, но если тебе всего 30 с небольшим, а твоё обвисшее лицо уже прилично внешне подустало, следует задуматься о смене образа жизни.

Работают ли антивозрастные кремы?

Да, но найти действительно хороший крем, который работает, – равносильно выигрышу в лотерею. К тому же, если такое средство будет эффективным для одного, не факт, что будет такой же результат у другого.

Многие антивозрастные кремы, по сути, просто очень дорогие увлажнители, и очень мало из них действительно работают (даже очень известные бренды).

Причиной преждевременного старения кожи является: отсутствие физических упражнений, курение, алкоголь, нездоровое питание, стресс, загар – всё это приводит к высыханию кожи, образованию мелких изъянов и ухудшению цвета.

Чтобы лицо выглядело моложе или хотя бы соответствовало возрасту, рекомендуем следить за организмом в целом.

Простой увлажнитель. Купи обычный увлажняющий неароматизированный и не содержащий спирта крем. Или гидрогенизированное растительное масло.
Занятия спортом. Физические ежедневные упражнения замедляют процесс и устраняют последствия старения.
Правильное питание. Обратись к диетологу, который составит индивидуальную диету. Или, хотя бы, избегай вредной пищи – ешь больше фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием белка.
Умывание. Избегай чрезмерного мытья лица, умывайся только при необходимости. Время от времени используй скрабы, чтобы очистить лицо от омертвевшей кожи и угрей. Мыло с древесным углём и чёрной глиной глубоко очистит кожу, впитывая излишки кожного сала и загрязнения.
Контрастный душ. После принятия тёплого душа, постой минуту под холодной водой. Это способствует лучшей циркуляции крови и закрытию пор – лицо будет подтянутым и свежим.

Секс. Регулярный секс уменьшает стресс, который снижает уровень кортизола в крови. Кортизол – это гормон стресса, который вреден для кожи. Более низкий уровень кортизола теоретически предотвращает старение кожи.
Ультрафиолетовые лучи. В солнечную погоду всегда наноси солнцезащитный крем. Не обязательно его использовать в крайней мере, когда уже обгорел или собираешься на пляж. Прямые солнечные лучи наносят вред коже даже в городской среде если находиться достаточно долго на солнце.
Общие советы. Здоровье кожи связано с образом жизни: избегай чрезмерного употребления алкоголя, брось курить или сократи вредную привычку к минимуму. И научись контролировать стресс, поскольку это ещё одна распространённая причина преждевременного старения кожи.

Положительные отзывы на те или иные антивозрастные средства, не гарантируют соответствующего результата именно для твоего типа кожи. Советуем пройти обследование и на основе результатов подбирать крем с нужным составом.

Есть ли альтернатива дорогим антивозрастным средствам?

Как уже упоминалось выше, не существует единого средства от старения кожи, которое бы подходило всем. Но конский каштан, по словам многих людей, действительно эффективный практически для любой кожи.

Из-за антиоксидантных свойств конского каштана его часто рекомендуют в качестве омолаживающего тонера. Кроме того, поскольку экстракт каштана способствует циркуляции крови и помогает тонизировать и укрепить вены и капилляры, он используется во многих высококачественных лосьонах и кремах для кожи, которые способствуют уменьшению появлению морщин и снятию отёков.

Для здоровой кожи просто смешай 5-10 капель экстракта семян конского каштана во флакон с 50 мл масла витамина Е или с любым увлажняющим средством для лица и наноси его каждую ночь перед сном.

Отрегулируй количество капель каштанового экстракта в зависимости от уровня чувствительности твоей кожи (например, начни с 5 капель, если у тебя очень чувствительная кожа).

Не думаю, что каштан может чем то навредить, но на всякий случай проконсультируйся со специалистом перед применением.

По материалам: https://statusmen.ru/lifestyle/health/anti-growth

Подписан?

Источник

Раннее старение мужчин стало обсуждаться широко не так уж и давно – последние 10 лет. Тому есть серьезные предпосылки. Ведь и раньше было известно про тестостерон, и про то, что он снижается с возрастом.
Внимание к этому вопросу возросло вот в связи с чем:
1. Во всем мире зафиксирован факт – мужчины живут меньше женщин. Для России эта разница составляет 10-12 лет!
2. Современный темп жизни в индустриальных странах постоянно ускоряется, повышается стрессонагруженность. Высокие нагрузки и стресс запускают систему антиандрогенов и тестостерон начинается снижаться быстрее, чем положено. Это не говоря об ожирении, атеросклерозе и пр.
3. Как бы там ни было, но в развитых странах становиться все больше мужчин пенсионного возраста, и все меньше трудоспособного населения. Необходимо увеличивать период активной жизнедеятельности человека.

С течением жизни в организме человеке происходят определенные изменения, запрограммированные природой. Человек рождается, вырастает, проходит период зрелости и наступает, как бы мы ни хотели, период старения. Это естественный процесс. Все равно так произойдет. Эликсир вечной молодости пока не создан.

Но тогда о чем речь, раз ничего изменить нельзя?

А поговорить на самом деле есть о чем. И это весьма важно!

В организме мужчины есть определенные механизмы старения. Они работают по определенным законам. По большей части эти законы понятны. Мужчина может стареть быстрее, может медленнее. Раннее старение у мужчин начинается именно во втором случае. В медицине есть даже такое понятие «биологический возраст». Он может соответствовать паспортному, а может и нет. Может опережать, может и запаздывать.

Вы никогда не задумывались почему один мужчина в 60 лет «на коне», активен, живет полной жизнью, а другой выглядит как «развалина», ему тяжело передвигаться, принимает горсть таблеток?

Вот об этом я постараюсь Вам и рассказать в этом разделе моего сайта.

Раннее старение мужчин реализуется через постепенное снижение мужского полового гормона тестостерона. Происходит оно медленно. Примерно на 1% от усходного уровня за год. Начинается этот процесс – не удивляйтесь – уже с 30-35 лет.
У тестостерона в нашем организме очень много функций. В конце концов именно он делает из мужчины Мужчину. Доказано, что указанный гормон поддерживает мышечную массу, препятствует развитию ожирения и атеросклероза, укрепляет кости, стимулирует выработку красных кровяных телец (эритроцитов, которые переносят кислород), а так же регулирует работу почек, печени, потовых и сальных желез. Кроме того, тестостерон определяет «мужское» поведение: агрессивность, инициативность, уверенность и аналитическое мышление.
Снижение тестостерона может происходить с более высокого уровня (что зависит от наследственности) или с боле низкого. Оно может происходить медленнее или быстрее.

Возрастным андрогенным дефицитом называют связанное с возрастом снижение уровня тестостерона. Но при этом это снижение должно быть не физиологическим, более быстрым. Из-за чего возникают определенные клинические симптомы. Диагноз считается установленным, если наличие симптомов подтверждается лабораторными данными.
Распространенность раннего старения у мужчин
В виде соответствующих симптомов дефицит андрогенов обычно проявляется  после 40-45 лет. Известно, что в возрасте 55 лет распространенность данного состояния может достигать 50%. Важно отметить, что это заболевание стало активно обсуждаться последние 10 лет. Что, спросите Вы, его раньше не существовало? Представьте себе, почти так оно и есть!
Это заболевание стало атрибутом современной городской жизни, её темпа, стрессонагрузочности, отсутствием нормального свежего питания и колоссального темпа жизни! Это следствие урбанизации и индустриального пути развития общества. Темп современной жизни переходит за грань разумных человеческих возможностей и если конкретной личности это необходимо – то без «пришпоривания» себя, к сожалению, не обойтись!
В противном случае все это приводит к «преждевременному износу основных деталей и механизмов». А это проявиться Возрастным андрогенным дефицитом, т.е. преждевременным старением.Симптомы андрогенного дефицита
Первыми и самыми частыми симптомами возрастного андрогенного дефицита являются нарушения сексуальной функции в виде снижения полового влечения (либидо), эректильной дисфункции, семяизвержения и оргазма. Не по возрасту рано появляются колебания артериального давления, головокружения, ощущение жара (приливы).
Очень показательны и характерны психоэмоциональные нарушения, в виде быстрой утомляемости, бессонницы, ослабления памяти, повышенной раздражительности и депрессивных состояний, затруднения в анализе информации, нарушения сна.
При снижении тестостерона в крови возникает «крен» в сторону повышения содержания эстрогенов (женских половых гормонов, они тоже присутствуют в организме мужчины). Это приводит к уменьшению мышечной массы и силы, избыточному отложению жировой ткани, как в подкожной клетчатке, так и в брюшной полости, увеличение молочных желез, уменьшение роста волос на лице и теле, а так же понижение плотности костей, что может привести к переломами.
Из наиболее грозных последствий длительного снижения уровня тестостерона следует назвать повышение вероятности рака предстательной железы, быстрое прогрессирование атеросклероза с повышением риска сосудистых катастроф (инсульта головного мозга и инфаркта сердца), а так же возникновение сахарного диабета, который весьма серьезно сокращает продолжительность жизни.

Если Вы отметили у себя на протяжении уже нескольких месяцев описанные выше эмоциональные нарушения, у Вас увеличивается вес, постоянное чувство усталости – Вам необходимо поговорить с доктором урологом и пройти минимальное обследование. Быть может это просто усталость от перенапряжения, а может быть и что-то более серьезное!

Диагностика раннего старения у мужчин

Безусловно, многие из приведенных выше симптомов не специфичны и могут быть вызванными совершенно иными причинами, причем весьма «безобидными». Самая простая из которых, банальное отсутствие отдыха!
Диагностика недостаточности тестостерона строится на анализе жалоб пациента и определении концентрации тестостерона, транспортных белков его переносящих. Систематизированную оценку жалоб в современных условиях проводят с помощью специализированных анкет. По мнению авторитетных специалистов наиболее точным и простым в применении является опросник AMS, определяющий в баллах наличие и выраженность симптомов андрогенного дефицита.

Интересный факт! Чем больше объем талии, тем меньше уровень тестостерона у мужчины. Европейская норма 95см. А сколько у Вас?

Содержание тестостерона в сыворотке крови должно определяться на голодный желудок в утреннее время, когда наблюдается физиологический пик его концентрации.

Лечение раннего старения у мужчин

Лечение раннего старения у мужчин должно проводиться только в том случае, если у пациента исключен рак предстательной железы. Общепризнанно, что недостаток тестостерона может способствовать раннему возникновению карциномы простаты, а восстановление его уровня влияет на прогрессию уже возникшего ракового заболевания. Для исключения его необходимо до начала лечения определить, а по ходу лечения контролировать уровнь простатоспецифического антигена (ПСА) в крови.
Лечение, а правильно говорить коррекция, возрастного андрогенного дефицита очень сложно и моногопланово. Былая эйфория при появлении современных препаратов тестостерона прошла. Считать, что только одним тестостероном можно все изменить – в корне не верно!
Отсутствие тестостерона никогда не бывает 100%-ным. Всегда есть свой остаточный тестостерон. Назначая постоянно тестостерон извне можно окончательно заблокировать выработку собственного! И тогда пациент навсегда привязан к препарату! Я не могу согласиться с таким подходом.
В комплекс лечения обязательно входят;коррекция обмена веществ, программа физической активности, коррекция диеты, различные метаболиты.
Эффекта тут быстро ждать не приходится. Минимально разумный срок, исходя из моего личного опыта, это 6 месяцев, при условии дисциплинированности пациента.
Но главное – это желание самого человека!

Что же будет если ничего не делать?

Ну прямо сейчас и вдруг ничего не произойдет. Это верно.
НО:
1. Преждевременное снижение тестостерона меняет психологическую модель поведения Мужчины. Снижается инициатива, нет стимула идти в перед, снижается удовлетворение от работы и жизни.
2. Снижается сексуальное влечение, возникает эректильная дисфункция. Страдают отношения с партнершой. Причем Вам проблем не видно, а партнерша это беспокоит все больше и больше.
3. Снижение тестостерона снижает защитные силы организма и ускоряет развитие атеросклероза, сахарного диабета, ожирения. Все это сказывается на продолжительности активной жизни.

Уверен – этих доводов уже достаточно!

Эффект от назначения препаратов тестостерона отмечают все мужчины с возрастным андрогенным дефицитом. Об этом документально свидетельствуют результаты повторного анкетирования по опроснику AMS.

Источник