При беременности шелушится кожа под глазами

Воспаление век, называемое блефаритом, требует длительного лечения. Во время беременности применять медикаментозные средства нежелательно. К счастью, существует масса способов избавиться от патологии без лекарств.

Тем, кто сталкивался с таким заболеванием глаз, как блефарит, знают, что это крайне неприятный недуг, доставляющий сильный дискомфорт. При первых же симптомах, человек пытается избавиться от заболевания, как можно скорей. При беременности средства борьбы с патологией ограничены. Прежде чем ознакомиться с ними, рассмотрим основные причины, симптомы и общие принципы лечения.

Причины блефарита

Воспаление век

Существует множество причин блефарита. Их разделяют на две большие группы — внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные). К внутренним относятся:

золотистый стафилококк;
клещи демодекс;
аллергия;
туберкулез;
травма века;
аллергия;
офтальмологические заболевания (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, синдром «сухого глаза»).

Внешние причины блефарита:

контакт с вредными веществами;
сильное воздействие ветра с частицами пыли;
переохлаждение;
заражение внешней оболочки глаза инфекцией.

Кроме того, заболевание иногда развивается из-за общего ослабленного состояния организма, нарушения обмена веществ, плохо сбалансированного питания. Причинами могут становиться внутренние инфекции, такие как простуда, болезни носа, зубов, фурункулез и другие. То есть блефарит может стать следствием болезней, протекающих в организме и никак не связанных с глазами.

Симптомы блефарита

Первым признаком заболевания служит покраснение в области век. С развитием заболевания появляется воспаление. Другими типичными симптомами болезни являются:

быстрая утомляемость глаз

быстрая утомляемость глаз;
повышенная чувствительность к свету;
отек и краснота век;
обильное слезотечение;
выделения из глаз, налет.

При сильном развитии болезни может происходить выпадение ресниц. Иногда в глазах ощущается резь и присутствие инородного тела.

Виды патологии

Блефарит может проявляться по-разному. В зависимости от клинических проявлений выделяют:

Простой блефарит. Для него характерно утолщение и покраснение краев век, незначительное покраснение конъюнктивы и выделения в уголках глаз.
Чешуйчатый, или себорейный блефарит. В этом случае у оснований ресниц образуются мелкие частицы, похожие на чешуйки. Они образуются из слущенных фрагментов эпидермиса и выделений сальных желез.
Язвенный блефарит. Проявляется образованием фолликулов с гнойным секретом. Обычно его причиной становится бактериальные инфекции, которые попадают в волосяную область. По краям век образуются корочки, при их отслаивании возникают небольшие язвочки. Данный вид блефарита иногда приводит к нарушению роста и обесцвечиванию ресниц.
Демодекозный блефарит. Для этого типа патологии характерен сильный зуд и резь в глазах. По краям век появляется липкое выделение, а между ресничками образуются засохшие корочки. Происходит это из-за заражения волосяных фолликулов клещом рода демодекс. Он питается выделяемым сальными железами секретом.
Мейбомиевый блефарит. Отличается от других видов сильным выделением секрета. Густоватая жидкость почти не выводится из-за перекрытия выводных протоков сальных желез. По этой причине в местах закупоренных протоков появляются уплотнения.
Аллергический блефарит. На веке возникает воспаление и покраснение. Также проявляется слезотечением, боязнью света, зудом и резью в глазах.

Мейбомиевый блефарит.

В зависимости от того, на какой части века проявляется болезнь, различают несколько видов блефарита:

передний краевой: воспаление проходит по ресничному краю века;
задний краевой: поражаются только мейбомиевые железы, расположенные по краям век;
ангулярный: воспаление проявляется в основном в углах глаз.

Блефарит легко диагностируется, так как обладает характерными признаками. Между тем, чтобы определить форму заболевания, необходимо проконсультироваться со специалистом. Лечение должно назначаться врачом, тем более при беременности.

Лечение блефарита

Воспаление век трудно поддается лечению, поэтому очень важно выявить заболевание на ранних стадиях. Кроме того, блефарит может перейти в хроническую форму. Чтобы этого не произошло, приступить к лечению следует сразу после появления первых симптомов заболевания.

Терапия при блефарите включает в себя применение сильнодействующих медикаментов. Но при беременности принимать их нельзя. Поэтому бороться с болезнью необходимо домашними средствами. Несмотря на то что большинство народных рецептов предполагает использование исключительно растительных веществ, согласовать их применение необходимо с врачом. Рассмотрим, чем лечить блефарит при беременности.

Рецепты народной медицины для лечения блефарита во время беременности

В домашнем лечении применяются легкодоступные средства. Настои и отвары готовятся из аптечных трав или собранных собственноручно растений. Для терапии подойдут и продукты, которые практически всегда можно найти на домашней кухне.

В домашнем лечении применяются легкодоступные средства

Самыми распространенными средствами народной медицины являются настои и отвары из трав:

Компрессы с отваром из чистотела. Стаканом кипятка заливают 20 граммами травы. Раствору дают настояться 20 минут. После остывания в жидкости вымачиваются ватные диски и прикладываются к векам. Используя это средство, следует избегать его попадания на слизистую оболочку глаз.
Настой из чабреца. Столовую ложку сушеной травы заливают стаканом кипятка. Раствор настаивается 15 минут. Получившимся настоем глаза промывают три раза в день в течение двух недель.
Настой из укропа. Столовую ложку мелко нарезанного свежего или сушеного укропа заливают стаканом кипятка. Раствору дают настояться 10 минут. В полученной жидкости смачивают ватные диски и делают примочки.
Отвар ромашки и календулы. Крутым кипятком заливают смесь из 20 граммов ромашки и такого же количества календулы. Раствору дают остыть, после чего делают из него примочки. В этом случае компресс обязательно должен быть теплым.
Настой из василька, тмина, очанки и подорожника. Необходимо взять по одной чайной ложке каждого компонента, положить в эмалированную емкость и залить 120 миллилитрами кипятка. Отвар варится в течение получаса на водной бане. После раствору дают остыть под крышкой.
Компрессы из листьев базилика. Трава измельчается, полученную кашицу прикладывают к глазам на 5-10 минут каждый день. После процедуры следует умыться теплой водой.

Перечисленные растворы, приготовленные на основе рецептов народной медицины, снимают отек и уменьшают воспаление, снижают болевые ощущения. Приготовленные на основе трав настои и отвары перед применением обязательно нужно процедить через марлю, чтобы маленькие частицы не попали в глаза.

Народные средства подходят для уходовых процедур при блефарите, но лучше все согласовать с врачом. Во время болезни глаза необходимо промывать несколько раз в день. Приготовленные на основе трав растворы обладают антисептическими и противомикробными свойствами. Их используют для удаления выделений и подсохших корочек с глаз.

Другие домашние средства для лечения блефарита

Многие продукты, применяемые в лечении воспаления век, можно найти дома на кухне. Но будьте внимательны и не забывайте проверять информацию и согласовывать ее со специалистом. Потому что для лечения в интернете пишут следующие рецепты:

Примочки из квашенной капусты. Ее прикладывают к воспаленным векам несколько раз в день.
Печеная свекла. Овощ натирают на терке и прикладывают к глазам 3-4 раза в день на 10 минут.
Сок алоэ. Воспаленные веки необходимо протирать ватными дисками, смоченными в свежем соке алоэ.
Цветы шиповника. Десять граммов средства заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне в течение десяти минут. Затем отвару необходимо дать настояться в течение получаса. Готовым раствором глаза протирают дважды в день.
Лимон. В стакан кипяченной и охлажденной воды добавляют пять капель выжатого лимонного сока. Полученным раствором промывают глаза.
Картофель. Натертые сырые клубни прикладывают к глазам на 20 минут. Средство помогает снять отеки, зуд и уменьшить болевые ощущения.

Сок алоэ

Еще одним методом избавления от блефарита является прогревание. Для этого подойдет вареное яйцо или, например, картофель. Сваренный продукт нужно завернуть в полотенце или ткань в несколько слоев и приложить к больному глаза. По мере остывания полотенце нужно разворачивать. Следует проконтролировать температуру, поскольку кожа век очень нежная и ее легко обжечь.

Если блефарит сопровождается слезотечением, поможет следующее средство. Понадобится сухие листья подорожника, тмин и цветки василька. Берется по одной столовой ложке каждого компонента и заливается стаканом воды. Затем раствор готовится на водной бане в течение 20-25 минут.

Когда отвар остынет, его следует процедить и использовать для протирания век 2-3 раза в день.

Эффективным средством при блефарите являются мази, они содержат концентрированный лечебный компонент. Однако большинство мазей имеют ограничения, в том числе при беременности, так как содержат антибиотики. Средство, которое безопасно для будущей мамы и малыша, может посоветовать офтальмолог.

Лечение мейбомиевого блефарита

В домашних условиях уменьшить симптомы этого вида блефарита можно с помощью лукового отвара. Среднюю луковицу варят в 0,5 л воды. После остывания туда добавляют ложку меда. Полученной жидкостью промывают глаза. В день необходимо рекомендуют пять процедур.

Луковый отвар

Лечение чешуйчатого (себорейного) блефарита

При данном типе заболевания рекомендуется веки смазывать репейным или оливковым маслом. Благодаря своей текстуре они хорошо увлажняют кожу, в результате она меньше шелушится. Для этих целей также подойдет розовое масло.

Эффективным средством является настой из цветков черемухи. Соцветия заливают стаканом кипятка и настаивают в течение восьми часов в теплом месте. После процеживания жидкость используют для примочек.

Лечение аллергического блефарита

Справиться с блефаритом аллергической природы помогут компрессы из сырого картофеля. Овощ нужно натереть на терке и приложить к глазам. Средство помогает снять воспаление и оттек.

Также подойдет отвар из листьев эвкалипта. Примерно 30 граммов листьев заливают стаканом воды. Емкость ставят на водяную баню и хорошо проваривают. Полученную жидкость процеживают и перед применением разводят водой в равных пропорциях. Компрессы с этим народным средством делают несколько раз в день.

Лечение демодекозного блефарита

Эффективным средством борьбы с таким типом патологии является клевер. Из цветущего растения нужно выжать сок. Жидкость закапывается в глаза один раз в день по три капли.

Полученная из клевера кашица используется для компрессов. Это хорошее средство для снятия воспаления.

В этом случае также применяется творог. Продукт кладут в марлю и прикладывают к векам.

Лечение язвенного блефарита

В домашней терапии язвенного блефарита делают примочки из настоя чистотела. Ватные диски, смоченные в растворе, прикладываются 3-5 раз в день. Также рекомендуется наносить на воспаленные веки розовое масло. Специалисты советуют пить чай из заваренных лепестков чайной розы.

рекомендуется наносить на воспаленные веки розовое масло

Лечение блефарита должно начинаться с посещения офтальмолога. После осмотра врач поставит диагноз и порекомендует средства терапии. Во время беременности женщина должна думать не только о своем здоровье, но и о здоровье ребенка. Любое действие будущей матери может сказаться на состоянии малыша. Поэтому каждая процедура должна проводиться под присмотром врача.

Простые средства для лечения блефарита

Когда условия не позволяют приготовить настои или нет необходимых ингредиентов, снизить симптомы блефарита помогут простые средства. К ним относятся:

Компрессы из чайной заварки. В чайном настое нужно смочить ватные диски и приложить их к векам.
Теплый душ. Лицо с закрытыми глазами следует подставить под струйки воды. Этот способ поможет размягчить засохшие корочки и смыть их. Теплый душ также помогает снять воспаление.
Компресс с теплым полотенцем. Под струей теплой воды нужно намочить полотенце, приложить его к векам и держать до остывания.

Приступая к лечению блефарита, следует набраться терпения. Процесс может занять ни одну неделю и даже растянуться на месяцы. Терапию нельзя прерывать, даже если наступило внешнее улучшение. Блефарит имеет периоды ремиссий и обострений, а также свойство переходить в хроническую стадию.

Массаж при блефарите

Средства лечения блефарита во время беременности сильно ограничены. В связи с этим нужно использовать все доступные методы. Одним из них является массаж. Легкое механическое воздействие на воспаленные веки способствует уменьшению воспаления и снижению отека. Массаж улучшает кровоснабжением, чем способствует ускорению выздоровления.

Прежде чем приступить к массажу, необходимо знать несколько правил:

перед процедурой руки хорошо моются с мылом;
поверхность век очищается теплой кипяченной водой;
воспаленный участок века обрабатывается антисептиком, чтобы снизить болезненные ощущения;
одна процедура длится по времени не дольше восьми минут;
массаж проводится ежедневно.

Массаж выполняется пальцами либо специальной стеклянной палочкой, которая продается в аптеке. Во время процедуры из пораженного участка может выделяться жидкость. Ее необходимо убирать ватным диском.

Движения выполняются сначала по часовой, а затем против часовой стрелки. После процедуры глаза нужно промыть, чтобы выделившаяся жидкость не попала на слизистую глаза и не усилила воспаление.

Массаж пальцами выполняется следующим образом:

подушечками аккуратно разглаживается поверхность века от внутреннего уголка к внешнему;
через минут легких поглаживаний, следует перейти к несильным надавливаниям для выведения гнойной жидкости;
когда жидкость вышла, следует повторить поглаживания, чтобы расслабить мышцы после болезненной процедуры.

Массаж полезен при любом виде блефарита. Во время процедуры рекомендуется использовать кукурузное масло или синтомициновую эмульсию. Применение этих средств при массировании век ускоряет процесс выздоровления. Применение эмульсии необходимо согласовать с врачом.

Хронический блефарит

Очень часто заболевание приобретает хроническую форму. Его причиной становится недолеченная болезнь.

Вскоре после начала лечения симптомы блефарита могут стать менее заметными. Мнимое выздоровление заставляет человека думать, что заболевание отступило. Однако в то время, как внешние признаки пропадают, болезнь продолжает развиваться в скрытой форме. В этом заключается коварство этого заболевания глаз.

Очень часто заболевание приобретает хроническую форму

Часто хронический блефарит развивается сразу на обоих глазах. В остальном симптомы такие же, как и при остром проявлении воспаления.

Единственный способ избежать осложнений, это не прекращать лечение при первых внешних улучшениях. Как правило, рекомендуется продолжать курс терапии еще на протяжении одной-двух недель. Лечение должно проходить под контролем врача.
Кроме прерывания лечения, причиной перехода острой формы заболевания в хроническую становится регулярное воздействие на глаза ветра, частое и длительное пребывание в запыленных либо задымленных помещениях.

Осложнение блефарита

Воспаление век опасно не только длительным лечением, но и рядом других осложнений. Блефарит, который не подвергается лечению, может привести к:

нарушению зрения;
воспалению слизистой оболочки глаз (конъюнктивит);
синдрому «сухого глаза»;
опухолевым образованиям, которые возникают в результате закупорки желез века (халазион);
воспалению роговицы (кератит);
изменению направления роста ресниц;
образованию рубцов на веках.

Чтобы избежать неприятных последствий, при первых симптомах блефарита следует обратиться к врачу. Ранняя диагностика будет способствовать быстрому выздоровлению.

Профилактика блефарита

Основным правилом профилактики любых офтальмологических заболеваний является гигиена глаз. Органы зрения необходимо беречь от попадания в них пыли, грязи, бактерий. Нельзя вытирать глаза грязным носовым платком либо полотенцем.

Тщательного ухода требуют контактные линзы. Офтальмологические изделия следует промывать после каждого снятия. Хранятся они в специальном растворе. Не допускается ношение чужих или поврежденных изделий. В настоящее время существует достаточно много сопутствующих предметов, которые делают уход за контактными линзами простым и гигиеничным.

При ухудшении зрения нельзя долгое время отказываться от использования очков или контактных линз.

Последнее, что следует отметить, каким бы простым ни казалось заболевание, при первых симптомах блефарита необходимо обратиться к врачу. Самостоятельное неправильное лечение может навредить.

Источник

Сухая кожа во время беременности – явление довольно частое. При гестации женский организм испытывает серьезные нагрузки и стресс, поэтому все органы работают иначе. Организм беременной перестраивается, что отражается на внешности, в частности на свойствах кожи. Она становится сухой и шелушится. Чаще это проявляется на руках, но наблюдается сухость и на лице, шее, животе, ногах.

Причины сухости и шелушения кожи у беременных

Изменения состояния кожи в период беременности бывают различными. Провоцируют это несколько факторов:

Прозрачность. Наблюдается из-за усиления кровотока у беременной. Кровь поступает на омывание плода.
Зуд кожи на животе, груди (см. также: зуд кожи на поздних сроках беременности). Появляется преимущественно во 2 и 3 триместре, когда они растягиваются, увеличиваются в объеме.
Потница. На 9 месяце из-за повышенного потоотделения наблюдаются зуд и волдыри. Провоцирует это недостаток витамина А.

Растяжки на животе, бедрах. Встречаются почти у всех будущих мам. Опасны, только если сопровождаются болью.
Синюшные пятна на ногах. Появляются при переохлаждении, пребывании в холодных климатических условиях. Проходят после родов.
Темные пятна на лице. Возникают у женщин с бледной кожей. Исчезают после появления на свет малыша.

Сухость и шелушение кожи вызывают и другие причины. Основная из них – нехватка воды в организме. В 1 триместре многие страдают от нарушения питьевого баланса. Следует увеличить потребление воды, так как она нужна для:

повышения объема крови;
формирования околоплодных вод;
роста матки;
развития органов ребенка.

Жидкость из организма будущей матери поступает в первую очередь на обеспечение потребностей ребенка. Если женщина пьет недостаточно, вода расходуется из ее тканей. Это грозит потерей упругости и высушиванием покровов. В конце 2 и в 3 триместре потребление воды нужно снизить, так как она начинает задерживаться в тканях беременной.

При сбое функционирования щитовидной железы, что встречается у беременных, гормоны вырабатываются в большем или меньшем количестве. Это грозит гипотиреозом, симптомами которого являются сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Также наблюдаются:

Увеличение эстрогена. Он приостанавливает работу сальных желез, функцией которых выступает увлажнение кожи. Преимущественно чешутся и краснеют ладони и ступни.
Уменьшение прогестерона. Снижается эластичность покровов, появляется сухость и угри.

Нужно ли сообщать о симптомах врачу?

Любое изменение состояния при беременности нельзя упускать из виду. Сообщить врачу о сухости кожи нужно обязательно, несмотря на то, что это привычное явление для беременной. Он выявит причину и назначит методы для ее устранения, которыми могут выступать:

изменение количества потребляемой жидкости;
коррекция питания;
прием витаминных комплексов;
использование специальных кремов и прочих косметических средств.

Вызывают сухость не только перечисленные причины, но и некоторые заболевания или аллергические реакции. Врач должен провести осмотр, чтобы своевременно обнаружить их и устранить. Пропущенная аллергия может перейти к ребенку.

Влияет ли сухость кожи на плод?

Если сухая кожа при беременности вызвана дефицитом жидкости, несбалансированным питанием, изменением уровня гормонов, никакого влияния на здоровье и развитие ребенка она не оказывает (рекомендуем прочитать: влияние аллергии при беременности на плод). При этом неприятные последствия ощущает только женщина. Выражаются они в:

сухости, шелушении кожи;
зуде;
образовании растяжек;
появлении микротрещин;
образовании перхоти.

Опасна для плода аллергия на некоторые продукты, косметические или лекарственные средства. При этом на коже появляются высыпания, она чешется, сохнет. Иногда состояние передается ребенку. Также навредить малышу может заболевание, которое осложнено сухостью кожи.

Как ухаживать за сухой кожей во время беременности?

Грамотный уход за лицом, руками, ногами и телом помогает будущим мамам избежать неприятных ощущений и изменения состояния кожи. Различные косметические и народные средства тонизируют, очищают и питают ткани. Правильный уход за сухой кожей состоит из нескольких правил:

принимать ванны с эфирными маслами, глицерином, отварами семян льна и овса;
наносить маски, содержащие мед;
в проблемные участки втирать подсолнечное масло, животные жиры, сливочное масло;
протирать лицо молоком;
делать компрессы из настоев календулы, ромашки или мяты.

Для устранения огрубевшей кожи на локтях, руках, стопах нужно нанести жирный крем или масло, обернуть полиэтиленом и шерстяным шарфом, оставить на ночь. Исключить появление растяжек помогут втирания в кожу живота и бедер льняного, облепихового, подсолнечного масел. Если использовать их ежедневно, кожа увлажняется и становится эластичной.

При уходе за лицом нужно помнить о необходимости ежедневного очищения, нанесения увлажняющего крема. Следует отказаться от декоративной косметики или ограничить ее использование до минимума. Руки страдают больше всего из-за выполнения повседневной домашней работы. На ночь на них стоит наносить питательный крем или смазывать маслом.

Косметические средства и процедуры

Узнав о своем положении, женщина должна пересмотреть используемые косметические средства. Обязательно нужно убрать те, которые подсушивают кожу рук и тела: мыло, кремы. Вместо них приобрести увлажняющие, питающие. Использовать лучше крем-мыло, гель для душа, лосьон, тоник, молочко. Можно применять детские кремы и натуральные масла. Недопустимы средства, содержащие спирт. Обязательно нужно отказаться от скрабов, пилинга.

Для устранения сухости лица рекомендованы специальные питательные маски. Перед их использованием нужно убедиться в отсутствии аллергии, чтобы не вызвать дополнительное раздражение.

Особое внимание при уходе нужно уделить проблемным участкам кожи: кистям рук, локтям, коленям. Для этого подойдут питательные масла, увлажняющие крема с витаминами.

При подборе косметических средств лучше посоветоваться с гинекологом. Он должен подтвердить их безопасность для малыша и отсутствие отрицательной реакции, если у женщины имеются сопутствующие болезни. Если сухость очень сильная, сопровождается покраснением, зудом, стоит посетить дерматолога для более тщательного обследования. Он пропишет лечение и подскажет оптимальные средства для ухода. По рекомендации врача для нормализации состояния кожи можно применять Бепантен, Пантенол, Пантодерм.

Народные рецепты

Существует множество народных способов, позволяющих избавиться от сухости и увлажнить кожу. Всегда популярны маски, приготовленные самостоятельно из простых ингредиентов. Наносить их требуется сразу после приготовления. Хранить готовую смесь нельзя, так как свежие продукты быстро теряют полезные свойства. После применения хорошо смыть теплой водой, нанести крем. Рецепты масок для лица и тела:

В одинаковых объемах смешать молоко и мед. Нанести на кожу на 15-20 минут. Вместо молока можно использовать натуральный йогурт.
Смешать по стакану жирной сметаны и растительного масла, добавить яйцо и сок половинки лимона. Намазать проблемные зоны, оставить на 20-25 минут. Оптимально для грубых участков – стоп, локтей.
Измельчить авокадо в кашицу, добавить по 1 ч. л. меда и йогурта. Выдержать на лице 20 минут. Эфирные масла авокадо проникают глубоко в ткани, напитывая их изнутри.
Смешать по 2 ч. л. творога и льняного масла, по 1 ч. л. сока петрушки и рыбьего жира, немного апельсиновой цедры. Держать на коже 10 минут.
Сварить молочную овсяную кашу, добавить желток и масло авокадо. Нанести на 10 минут.
Взять по 4 капли витаминов А и Е (продаются в аптеке в жидком виде), добавить по 2 ст. л. овсяной муки (измельченных хлопьев) и оливкового масла. Маску нанести на кожу на 20 минут. Подходит для всех частей тела. После нескольких применений кожа насыщается витаминами, увлажняется, приобретает здоровый вид, эластичность.

Коррекция питания

Во время беременности состояние кожи меняется практически всегда. Чтобы она не шелушилась, не краснела, не становилась сухой, нужно правильно питаться и поддерживать водный баланс. Значение воды неоценимо, ведь она требуется для развития и роста ребенка в утробе. Врач подскажет нормы потребления воды на каждом этапе беременности:

С момента зачатия выпивать по 2 л воды в день. Супы, жидкие блюда, продукты, содержащие много жидкости (огурцы, арбузы), чай, кофе в эту норму не входят.
После 25-30 недели потребление жидкости ограничивают во избежание отеков. Чистой воды нужно выпивать не более 1 л в день. На ночь пить нельзя.

На состояние кожи огромное влияние оказывают продукты питания. Из них поступает основное количество витаминов, минералов и полезных веществ, необходимых для развития ребенка и подпитки материнского организма.

Кушать нужно правильно, придерживаясь основных принципов:

не есть все подряд и соблюдать меру;
потреблять больше фруктов, овощей, белковых и прочих полезных продуктов;
ввести в рацион продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6: морепродукты, семечки, орехи, растительные масла;
снизить потребление острой, копченой, жирной пищи, шоколада, сладких газированных напитков;
соблюдать режим питания: кушать в определенные часы, с равной периодичностью;
не перекусывать тяжелой и вредной пищей.

Во второй половине беременности к рациону нужно относиться более внимательно. Из-за изменения гормонального баланса возможно возникновение аллергической реакции на продукты, с которыми раннее проблем не было.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »