Проблемная кожа ежедневный уход

Какую кожу можно считать проблемной? Как за ней ухаживать? Самые популярные ошибки, которые совершают обладательницы проблемной кожи? Давайте разбираться, а заодно и поэтапно распишем схему грамотного ухода.

Как диагностировать проблемную кожу.

Есть очевидные проблемы – признаки акне сложно не заметить. Но иногда вас беспокоят всего пара неистребимых прыщей на лбу и черные точки на крыльях носа. Такую кожу тоже считать проблемной?

Абсолютно беспроблемной кожи не бывает. У кого-то после первого же визита на пляж появляется пигментация, кому-то приходится зимой бороться с шелушением на щеках, а кто-то страдает от фотодерматита, который появляется на коже в солнечные летние дни. И все же определение «проблемная» дают коже, склонной к акне.

Если акне беспокоит не чаще раза в месяц, волноваться рано. Но если вы не помните, когда выходили на улицу без консилера, пора принимать меры. Для начала проконсультируйтесь с дерматологом, который назначит анализы и по результатам пропишет индивидуальное лечение. Все это не исключает правильного ежедневного ухода за кожей.

Признаки проблемной кожи.

Косметологи, как правило, называют проблемной жирную кожу, склонную к прыщам и акне. У пациентов, страдающих акне, значительно увеличивается образование кожного сала и меняется его состав (снижается концентрация линолевой кислоты). Это приводит к гиперкератозу, а впоследствии к закупориванию пор и появлению закрытых и открытых комедонов, или черных точек.

Все перечисленное меняет рельеф кожи не в лучшую сторону, а также создает благоприятные условия для размножения бактерий Propionibacterium аcnes и формирования воспалительных элементов.

Обнаружили у себя один из нижеприведенных признаков? Это повод записаться на прием к врачу-дерматологу.

• Черные точки и неровный рельеф кожи означают, что нарушен процесс обновления клеток рогового слоя.
• Нос и лоб блестят, как диско-шар, уже к полудню? Причина – в чрезмерной выработке кожного сала.
• Регулярное появление воспалений на одних и тех же местах может быть отражением проблем с системой пищеварения или гормональным фоном.

Какая кожа может быть проблемной.

• Проблемной принято считать жирную кожу, однако все индивидуально, поэтому возможны варианты.
• Комбинированная.
• Ее отличают жирный блеск и расширенные поры в Т-зоне.
• Жирная. Характеристики – жирный блеск и расширенные поры по всему лицу.
• Обезвоженная проблемная – на ней заметны жирный блеск, расширенные поры, комедоны. Воспалительные высыпания – по всему лицу или в отдельных его зонах. Плюс покраснения, шелушение, жжение, чувство стянутости, которое возникает при медикаментозном лечении и агрессивном уходе.

Причины появления воспалительных элементов.

Отчасти акне – это неудача в генетической лотерее. Кто-то вытирает лицо не самым чистым полотенцем и не знает бед, а кто-то уже обошел всех косметологов, но так и не решил проблему. Катализатором появления воспалений может стать что угодно – от гормонального сбоя до увлечения сладостями. О причинах в вашем конкретном случае может сказать только врач, а сейчас рассмотрим несколько наиболее распространенных факторов, провоцирующих возникновение несовершенств.

Внешние причины.

Косметика. Некоторые косметические компоненты, например тальк (часто содержится в пудрах) или кокосовое масло (популярный ингредиент в продуктах для лица и тела) могут оказаться комедогенными в отдельно взятых случаях. Заранее не угадать – понять это можно только опытным путем. Но если заметили, что кожа реагирует на средство негативно, есть смысл перестать его применять и внимательно вчитываться в составы при покупке косметики.

Кислоты, ретиноиды, бензоил пероксид и витамин С иногда требуют периода адаптации. В это время количество воспалений может увеличиться. Эта реакция называется первичным обострением и может длиться до месяца.

Нарушение правил гигиены. Если у вас есть домашние животные, которым позволено носиться по кровати или даже спать на вашей подушке, «гости» не заставят себя ждать: косвенный контакт кожи с грязными лапами животного может спровоцировать воспаления и раздражение.

Рекомендация для всех обладателей проблемной кожи – менять наволочку каждую неделю, а тканевые полотенца и вовсе заменить на бумажные.

Вредные привычки. Заметили, что воспаления всегда появляются на одном и том же месте? Причиной может быть нарушение бытовой гигиены: возможно, вы любите подпереть щеку рукой, а при телефонном разговоре плотно прижимаете телефон к коже лица.

Неблагоприятные факторы окружающей среды. Назвать городской воздух чистым тяжело, особенно если вы гуляете невдалеке от больших трасс или промышленных производств. Эффективной защитой кожи от пыли может стать некомедоногенный тональный крем.

Неграмотный уход. Возможно, прочитав какую-то информацию в интернете, вы стали пользоваться спиртовым тоником, который сушит кожу. Обезвоженная, пересушенная кожа становится хрупкой, ее защитные функции – ослабленными. В результате патогенные бактерии и аллергены легко повреждают ее, что приводит к воспалениям. А уж если по воспалительным элементам пройтись скрабом, то патогенные бактерии распределятся по всему лицу, и «цветущий» вид вам обеспечен.

Внутренние причины.

Питание. Бывает, что кожа реагирует на ряд продуктов высыпаниями. Например, на сахар, выпечку, шоколад. Это связано с ответной выработкой в организме инсулина и его способностью активировать выработку фермента 5 альфа-редуктазы. Но это индивидуальные особенности.

Подмечено также, что потребление жирной пищи вроде чипсов и жирного мяса может спровоцировать повышенную выработку кожного сала. Триггерным фактором воспалительных процессов на коже бывает и гастрит. Если ваша кожа неожиданно «зацвела», пройдите обследование у гастроэнтеролога и подберите диету.

Гормональные изменения. Появление двух-трех воспалений перед «критическими днями» – не повод для беспокойства. Если воспаления не проходят, обязательно посетите гинеколога.

Гиперкератоз – еще один процесс, который запускается в коже в результате изменений гормонального фона. Он характеризуется утолщением и недостаточным отшелушиванием рогового слоя кожи, что приводит к воспалениям и неровностям рельефа. При гиперкератозе процесс отшелушивания нормализуют с помощью эксфолиантов, а в более сложных случаях прописывают ретиноиды в медикаментах.

Правила ухода.

В уходе за проблемной кожей важны все этапы: эксфолиация, увлажнение и очищение. Рассказываем, какие средства, и в каком порядке, следует применять.

Поэтапный уход за проблемной кожей:

1. Снятие макияжа – мицеллярная вода, гидрофильное масло, молочко для снятия макияжа (с индивидуальным составом) – ежедневно.

2. Мягкое очищение, не нарушающее гидролипидный баланс кожи и не пересушивающее ее – деликатные очищающие средства – пенки, гели, муссы – ежедневно, утром и вечером.

3. Отшелушивание ороговевшего слоя кожи – кремы, сыворотки, тоники с кислотами / энзимами – по инструкции к каждому из средств.

4. Увлажнение – сыворотки, кремы, флюиды – ежедневно, утром и вечером.

5. Специальный уход – глубокое очищение – маски очищающие – один-три раза в неделю.

Профилактика проблем с кожей.

• Умывайтесь чуть теплой водой. Горячая высушивает кожу и стимулирует выработку кожного сала.
• Тщательно снимайте макияж каждый вечер. Если используете масло или молочко, смывайте средства водой.
• Для утреннего умывания подберите мягкий гель с фруктовыми кислотами, после чего наносите тоник и увлажняющий крем.
• Отшелушивающие средства типа скрабов и пилингов не должны содержать слишком крупных абразивных частиц, иначе есть риск нанести коже микроповреждения, которые потом могут превратиться в воспаления.
• Перед нанесением крема освежите кожу тоником, он визуально сузит поры. Формулы тоников часто обладают накопительным эффектом – через месяц регулярного использования вы точно заметите, что кожа стала более ровной.
• В течение дня пользуйтесь матирующими салфетками. Как только заметите жирный блеск, промокните ими T-зону и подбородок.
• Тональные средства должны быть легкими и содержать успокаивающие и ухаживающие компоненты.

Источник

Каждому типу кожи необходим свой специальный уход – особенно если есть такие проблемы, как акне. Как правильно ухаживать за проблемной кожей, рассказала кандидат медицинских наук, сертифицированный специалист в области лазерных технологий, пластической хирургии и косметологии Инна Степанова.

Проблемная кожа: причины

Генетика. Одна из основных причин появления угрей и комедонов – генетическая предрасположенность, и, увы, как бы вы ни боролись с высыпаниями, периодически они все равно могут появляться. В ваших силах – контролировать процесс, правильно ухаживать за кожей и вовремя предпринимать необходимые меры.

Гормоны. Акне и высыпания могут также стать результатом гормональных изменений. Во время менструации, беременности и других периодов, влияющих на показатели, повышается уровень прогестерона, который усиливает работу сальных желез – из-за этого появляются прыщики.

Расстройство пищеварения. Здоровье внутренних органов, в том числе пищеварительной системы, напрямую влияет на состояние кожи. Из-за проблем с желудочно-кишечным трактом появляется больше акне. Также на лице отражаются последствия несбалансированного рациона – неправильное питание или постоянные диеты не позволяют организму получать необходимые для здоровья микро- и макроэлементы.

Стресс. Когда вы нервничаете и переживаете, организм начинает активно вырабатывать гормон кортизол, который снижает защитные функции эпидермиса и провоцирует повышенное выделение кожного сала. Результат – акне и черные точки.

Прием лекарственных препаратов. Проблемы с кожей могут быть вызваны приемом лекарств. Особенно это касается гормональных препаратов – они оказывают как оздоровительный эффект и назначаются для лечения акне, так и могут стать причиной повышенных высыпаний. Кроме того, негативные последствия для кожи возможны после приема некоторых антибиотиков и антидепрессантов.

Как лечить и ухаживать за проблемной кожей

Лечение и уход за проблемной кожей назначает врач после консультации, сдачи анализов и обследования. Дальнейшие действия определяются в зависимости от степени тяжести акне, их три – легкая, средняя и тяжелая. О каждой по порядку.

Легкая степень. Если проблемы с кожей протекают в легкой форме, то лечение не требует приема препаратов, можно ограничиться внешней терапией.

Средняя степень. В таком случае сочетаются как внутреннее, так и наружное лечение. Необходим правильный домашний уход, салонные процедуры и прием лекарственных препаратов.

Тяжелая степень. В ситуации, когда проблемы с кожей серьезные, акцент в лечении делается на внутреннюю терапию. Необходимо полное обследование, куда входит осмотр у гинеколога и эндокринолога, сдача соответствующих анализов. Далее врач может назначить антибиотики или гормональные таблетки. В качестве дополнительных мер возможен прием омега-3, либо таких микроэлементов, как цинк, калий, натрий, магний.

Какие компоненты искать в средствах для проблемной кожи

Для подсушивания прыщиков хорошо подойдут средства с содержанием цинка или салициловой кислоты. Оба компонента оказывают антибактериальное и противовоспалительное действия, а также помогают ускорить процесс заживления ранок.

В борьбе с высыпаниями помогает ретинол – он регулирует работу сальных желез, ускоряет обновление клеток, сужает и очищает поры.

Также ищите в составе натуральные растительные ингредиенты, такие как календула, шалфей, алоэ или ромашка.

Еще один растительный компонент, на который стоит обратить внимание при выборе средств для проблемной кожи, – экстракт гамамелиса. Это кустарник, растущий при повышенной влажности в лесах Северной Америки и Восточной Азии. Растение хорошо успокаивает кожу, устраняет воспаления, сужает поры и уменьшает жирный блеск.

Также можно использовать средства с глиной. Компонент оказывает антисептическое действие, очищает и выводит токсины. Но следует быть осторожной – она сильно подсушивает кожу.

Какие средства использовать

Правильный уход – основа в борьбе с проблемами кожи. Большинство средств оказывает комплексное воздействие и помогает устранить многие неприятные последствия, такие как фолликулярный гиперкератоз, повышенное количество акне и воспалений. Пользоваться специальными продуктами следует в течение нескольких месяцев. Когда достигается положительный результат, подобранный уход корректируется и переходит в статус поддерживающего курса.

Средства для проблемной кожи не должны содержать щелочных компонентов и спиртов. К слову, очищение – один из важнейших пунктов ухода: он уменьшает вероятность появления акне и подготавливает кожу к нанесению следующих средств.

Используйте средства, которые оказывают мягкое себорегулирующее, кераторегулирующее, противовоспалительное и успокаивающее действия. Крем должен хорошо увлажнять, блокировать повышенное выделение кожного сала и препятствовать образованию черных точек и акне. Также можно выбрать средство с матирующим эффектом, чтобы избавиться от жирного блеска на лице.

Во время использования специализированных средств для проблемной кожи необходимо глубокое увлажнение. Рекомендуется применять продукты, которые уменьшают сухость, раздражение, стянутость и шелушение. Для этого ищите в составе коллаген и гиалуроновую кислоту.

Кроме того, стоит включить в свой уход маски, разработанные для проблемной кожи. Такие средства помогают устранить избыток кожного сала, уменьшают жирный блеск, сужают поры и подсушивают воспаления.

Можно ли делать пилинги

Если у вас проблемная кожа, то лучше всего подойдут химические пилинги, а вот от абразивных скрабов следует отказаться, поскольку мелкие частицы могут повредить эпидермис еще больше. Проводить процедуру пилинга рекомендуется только в период, когда нет активного обострения высыпаний и акне.

Какие салонные процедуры стоит попробовать

Для лечения проблемной кожи необходим комплексный подход, в который также входят салонные процедуры. Какие услуги вам может посоветовать косметолог:

Ультрафиолетовое облучение. Во время процедуры происходит воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу, которые провоцируют покраснение и шелушение. Но в данном случае эти последствия быстро проходят и, наоборот, оказывают положительный эффект – сокращается количество комедонов и угрей.

Пилинг. Для проблемной кожи хорошо подходят срединные пилинги, содержащие гликолевые, либо AHA-кислоты. Как часто проводить процедуру и какой препарат лучше всего использовать, советует косметолог, исходя из ваших особенностей.

Мезотерапия – это микроинъекционное внутридермальное введение лекарственных веществ непосредственно в место воспаления. Такая методика позволяет использовать препарат в минимальных дозах и воздействовать прямо на проблемную зону.

Лазер. Один из вариантов – применение инфракрасного диодного лазера с лучами глубиной 1450 нанометров. Он оказывает тепловое воздействие на сальные железы, благодаря чему уменьшается тяжесть и количество акне. Также можно использовать специальные импульсные лазеры на красителях. Их отличительная черта – очень короткая длительность импульсов, между которыми делается продолжительный интервал. Помимо терапевтического эффекта они усиливают выработку коллагена и тем самым снижают риск появления рубцов от акне.

Рубцы, возникающие от угрей и комедонов, – еще одна проблема, которую можно решить с помощью салонных процедур. В таком случае подход к лечению подбирается индивидуально в зависимости от самих следов постакне. Например, шлифовка, пилинги, криотерапия, вакуумный массаж, электрофорез, магнитно-тепловая терапия или филлеры. Что касается последнего, то в качестве препаратов в основном используется гиалуроновая кислота или средства, содержащие коллаген.

Как правило, если вы своевременно начинаете лечение проблемной кожи, рубцы просто не появятся, и вам не придется в дальнейшем бороться еще и с ними. Рубцевание – это результат несвоевременного решения проблем с акне.

Как скорректировать питание

Существуют списки продуктов, которые рекомендовано исключить из рациона. Это жирные сорта мяса и птицы, жареное, копчености, искусственные жиры (продукты, содержащие майонез, растительное масло, маргарин), приправы и усилители вкуса, сахар, мучное, газировка, фастфуд, алкоголь, кофе и крепкий чай. Чуть подробнее о последних. Дело в том, что алкоголь и напитки, содержащие кофеин, провоцируют секрецию кортизола, который активирует работу сальных желез. Также иногда в запретный список попадают молочные продукты, но такое решение принимается, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Кроме того, кожа очень любит воду. Предписанная норма в восемь стаканов в день – уже не совсем актуальная информация, поскольку расчет должен происходить на основе конституции тела, уровня физической активности и образа жизни человека, времени года и ряда других факторов. Конечно, чем больше вы выпьете воды, тем лучше, но можно посчитать необходимое количество жидкости математически – 35 миллилитров на килограмм веса.

Источник