Проблемная кожа уход перед сном

Все мы знаем, что нежная кожа лица нуждается в особенном уходе и защите. Причем используемые вами уходовые средства должны работать не только днем. Ночью протекает не меньше важных процессов, поэтому не использовать это время для восстановления кожных покровов – настоящее преступление.

Так какой же уход нужен лицу в вечернее и ночное время, если вы хотите надолго сохранить молодость, свежесть и здоровье кожи?

Почему ночью коже нужен особенный уход?

Биоритмы человека выстроены таким образом, что в дневное время все внутренние процессы ориентированы на выработку энергии, которая необходима нам для поддержания жизнедеятельности. Ночью же, когда организм отдыхает, в нашем теле вырабатываются определенные группы гормонов, ферментов, благодаря которым происходит восполнение энергии и восстановление клеток. То же самое касается и кожи.

Пока мы спим, клеточные структуры восстанавливаются, начинают вырабатывать определенные вещества, способствующие поддержанию молодости, обновлению кожи. Компоненты, содержащиеся в составе косметических средств, усваиваются лучше, и это свойство кожи необходимо использовать, нанося специальные составы для омоложения, увлажнения, питания.

Какое время оптимально для нанесения ухаживающих средств?

Единого мнения по этому вопросу не существует в принципе. Однако некоторые исследователи утверждают, что лучше всего наносить средства на кожу за час или полтора до отхода ко сну. При этом имеет значение и то, в какое время вы обычно ложитесь спать. Дело в том, что наиболее активно восстановление идет в промежуток между 23.00 и 4.00 часами. Если вы хотите, чтобы косметика работала максимально, то готовиться ко сну следует заранее.

Какую косметику использовать перед сном?

В данном случае следует воспользоваться рекомендациями косметолога, который подберет индивидуальную программу ухода и порекомендует конкретные средства в зависимости от того, к какому типу относится ваша кожа. Но существуют и общие правила.

Так, в первую очередь не рекомендуется укладываться спать, не смыв декоративную косметику и не очистив кожу. Если проигнорировать это правило, то со временем на лице начнут появляться черные точки, а вслед за ними и воспаления.

Рекомендуем клиники косметологии

Сеть центров красоты и здоровья

Сеть специализированных клиник по коррекции фигуры

Клиника эстетической медицины

Клиника эстетической косметологии

Сеть специализированных клиник по коррекции фигуры

Очищать кожу перед сном нужно правильно, соблюдая несколько этапов:

• Первый – удаление макияжа. Для этого подойдут мицеллярная вода, молочко или гидрофильное масло для демакияжа.
• Второй – умывание. Этот этап позволяет провести более тщательное очищение, удалив из пор частицы пыли, уличных загрязнений, кожный жир. Важно использовать средства, подходящие вашему типу кожи, чтобы не допустить ее пересушивания и раздражения.

Наносить тоник после очищения не обязательно. Но если вы ощущаете дискомфорт, чувствуете стянутость кожи, то эту процедуру лучше не пропускать.

Далее приступайте к нанесению основного ухаживающего средства. В этом качестве можно использовать сыворотку с высококонцентрированными активными компонентами, крем, ухаживающее масло, эмульсию или другой продукт. Выбирая подходящее средство, обратите внимание на его состав:

• Если кожа сухая, то для ее поддержки используйте питательные и увлажняющие продукты на основе гиалуроновой кислоты, морских водорослей.
• Если кожа нормальная, то ей подойдут средства с антиоксидантными свойствами, например, содержащие витамины Е, С, экстракт зеленого чая.
• Если кожа склонна к раздражениям, то лучше использовать кремы и сыворотки, которые помогут укрепить ее липидный барьер, с этой задачей, например, справятся продукты с аллантоином.
• Если речь идет о жирной коже, то для нее в качестве оптимального ухаживающего средства подойдет крем с увлажняющими свойствами, поскольку обезвоживание – одна из причин избыточной работы сальных желез.
• Если мы говорим об увядающей коже, то здесь поддержать ее упругость, сгладить мелкие морщины, устранить небольшие пигментные пятна помогут кремы и сыворотки с ретинолом.

Важно не только то, какой крем вы используете, но и как его наносите. Правильная техника – распределять средство легкими движениями, следуя по массажным линиям от центра к границам лица. В случае использования продуктов с жирной текстурой необходимо через 2-3 минуты после нанесения промокнуть лицо салфеткой, чтобы удалить остатки средства.

Отдельный уход рекомендуется подбирать для кожи вокруг глаз. Поскольку она в этой области особенно тонкая, быстро теряет влагу, истончается, обычные средства для лица не подойдут. Следует подбирать специализированные составы, которые будут противостоять образованию так называемых «гусиных лапок» и пигментных пятен. К примеру, в качестве одного из вариантов можно использовать кремы для кожи вокруг глаз с аскорбиновой кислотой, витамином А.

Один-два раза в неделю нужно выполнять дополнительные процедуры по уходу за кожей лица.

В частности:

• Пилинги и скрабы – они отшелушивают ороговевший слой клеток, тем самым улучшают кожное дыхание, микроциркуляцию в тканях, способствуют сокращению морщинок, выравниванию рельефа и цвета лица, удалению черных точек и сокращению пор. Проводить процедуры можно с использованием средств на основе АНА- либо ВНА-кислот.

• Ночные маски – это группа специальных средств, которые содержат концентрированную дозу различных активных веществ: увлажняющих, лифтинговых, питательных. В состав масок могут входить гиалуроновая кислота, ценные растительные масла, пептиды и прочее.

Можно ли использовать вместо крема масло?

Действительно, сегодня многие женщины уверены, что натуральные растительные масла без всяких примесей и добавок намного полезнее для кожи. Но это не всегда так. Подбирать продукты для ночного ухода следует, ориентируясь на особенности кожи.

Так, если она склонна к жирности, воспалениям, то многие масла будут противопоказаны, поскольку отличаются высокой комедогенностью (то есть могут закупоривать поры). Безусловно, существуют и разновидности, предназначенные для жирной кожи, например, масло виноградной косточки или зеленого чая. Но пользоваться ими необходимо аккуратно, иначе высок риск пересушивания кожных покровов, из-за чего возникает шелушение, зуд, микротравмы.

Натуральные масла могут быть выходом для обладательниц чувствительной, склонной к раздражениям кожи, или женщин, имеющих такую проблему, как розацеа. В данном случае одна из главных целей ночного ухода – это восстановление липидного барьера. И этого можно добиться, если наносить по 1-2 капли натурального масла на очищенную кожу.

Не все знают, но существует одна особенность при нанесении масла на кожу. Гораздо эффективнее его распределять по слегка влажной поверхности лица – так удастся нанести средство тонкой пленкой по всей коже, плюс вместе с влагой оно хорошо впитается. Через 2-3 минуты после нанесения невпитавшиеся остатки средства нужно обязательно удалить.

Почему нельзя обойтись только ночной маской?

Маска и крем – это два абсолютно разных продукта. В маске концентрация активных компонентов весьма высокая, поэтому они и не подходят для ежедневного использования. Недаром производители обращают особенное внимание на то, что наносить такие средства нужно не чаще 2-3 раз в неделю, избегая деликатные и особенно чувствительные участки вокруг глаз. В противном случае могут появиться различные проблемы – от высыпаний из-за раздражения кожи до зуда и шелушения.

Сегодня также существуют маски длительного использования. Их наносят перед сном и оставляют на коже на всю ночь. Но утром, во избежание проблем, такие продукты все равно нужно смывать.

Источник фото: сеть Интернет

Источник

• Главная
• Красота
• 9 правил ухода за кожей ночью

Как сделать так, чтобы косметический уход и сон принесли максимум пользы внешности и сделали нас моложе?

9 правил ухода за кожей ночью

1. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж

Это просто-напросто вредно для кожи,может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.

2. Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот

Ночью коже не нужны солнцезащитные фильтры, тонирующие частички, защитные воски, расслабляющие мышцы компоненты и другие ингредиенты, многие из которых, к тому же, будут мешать клеточному дыхания и восстановлению. А ретинол или АНА в высокой концентрации, идеальные для ухода за кожей ночью, днем могут вызвать ее раздражение или привести к появлению пигментации. Да, в состав средств для дневного и ночного ухода за кожей могут входить одни и те же компоненты – коэнзим Q10 (убихинон), витамины, пептиды, растительные масла и антиоксиданты и т. д. Но принцип действия формул различный. В то время как хороший дневной крем должен обеспечить коже защиту, увлажнение и, если необходимо – питание, ночные косметические средства направлены на восстановление и детокс.

3. Не затягивайте с вечерним уходом за кожей

Конечно же, несмотря на название – «ночной крем» или «ночная сыворотка», любой дерматокосметолог скажет, что подобные средства предназначены для вечернего ухода за кожей. Ночью для ее клеток лучший рецепт молодости и красоты – это сон, в соответствии с биоритмами нашего организма. Поэтому, чтобы ночные кремы принесли максимум пользы, нужно наносить их до 21-22 часов, минимум за час до сна.

4. Помните: много крема – не всегда хорошо

Ночной крем, нанесенный в избытке, в 90% случаев станет причиной утреннего отека лица. Самый простой способ избежать излишков – через 10-15 минут после нанесения крема промокнуть кожу салфеткой, чтобы удалить остатки средства.

5. Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема

Как считает большинство дерматокосметологов, до 25 лет серьезной необходимости использовать ночные кремы нет. Однако очень сухой коже или поврежденной все же желателен ночной уход с помощью кремов с достаточно густой и питательной консистенцией (лучше всего – на основе натуральных ингредиентов, но без содержания активных антивовозрастных компонентов!). Если же кожа жирная, самый лучший ночной уход за ней – просто тщательно ее очистить и дать спокойно «подышать», если необходимо – нанести противовоспалительное или антибактериальное средство.

Ароматический восстанавливающий бальзам, Darphin c комплексом из 6 эфирных масел для смягчения, питания и восстановления кожи во время сна

Интенсивное ночное средство Botanical D-Tox «Ботанический Детокс, Sisley для выведения токсинов, укрепления защитных функций и активизации энергетических процессов кожи

Активный ночной крем для рук Radical Cream, Christina Fitzgerald с антивозрастным комплексом, замедляющим старение клеток кожи

Интенсивный ночной уход для кожи с чистым ретинолом 0,3% Retinol 0.3, SkinCeuticals для борьбы с морщинами, пигментацией, акне

Балансирующий ночной крем для комбинированной кожи Visible Difference Skin Balancing Night, Elizabeth Arden

Интенсивный омолаживающий комплекс Ultra A Smoothing Complex, Ultraceuticals с высокой концентрацией ретинола и эфирными маслами для выравнивания рельефа кожи, борьбы с возрастными изменениями и пигментацией

Ночной крем Vinoperfect Cell Renewal Night Cream, Caudalie с комплексом, способствующим восстановлению клеток кожи

Ночной бальзам для лица «Интенсивное питание» Nutritive Vegetal, Yves Rocher для сухой и очень сухой кожи

Нормализующий ночной крем Conditioning Night Cream, Vetia Floris с энергетическим и восстанавливающим комплексами

Ночной крем для лица против морщин Q10 Plus, Nivea Visage c коэнзимом Q10

Ночной хроноактивный крем-уход для проблемной кожи Normaderm, Vichy c комплексом, нормализующим работу сальных желез и клеток эпидермиса

Крем-сыворотка для ночного ухода за кожей UltraLift 2 in 1, Garnier

Ночной антиоксидантный крем-уход для предотвращения старения кожи CoffeeBerry Night Complex, Priori c 98,5% натуральных ингредиентов

6. После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку

В этом возрасте у клеток кожи уже гораздо меньше способностей к самовосстановлению. С каждым годом из-за многочисленных негативных внешних воздействий природному восстанавливающему механизму кожи все труднее «латать повреждения», многочисленные часовые гены, синхронизирующие работу клеток также начинают работать хуже. Поэтому без помощи со стороны коже приходится сложно. И благодарнее всего клетки реагируют на подобную помощь извне именно ночью, когда им не нужно тратить энергию за защиту от солнца и других угроз со стороны внешней среды, а клеточный метаболизм, восстановление ДНК-клеток и другие процессы наиболее активны.

7. После 40-45 лет к ночному крему желательно добавить сыворотку

Зрелой коже уже требуется более активный ночной уход. Также для такой кожи идеально подходят специальные средства для интенсивного ухода за кожей ночью, применяющиеся курсом (обычно это 21-30 дней). В принципе, подобные средства не возбраняется использовать и в более молодом возрасте – по показаниям, например, если кожа испытывает стресс.

8. Выбирайте средства из одной линии или одной марки

Тогда активные компоненты этих средств будут дополнять действие друг друга и эффект от их применения будет максимальным. На практике это, казалось бы, элементарное правило, многие игнорируют. И уж тем более не стоит рисковать и наносить под ночной крем сыворотку из другой линии или другой марки (если, конечно, это не специальная сыворотка, сочетающаяся с любым косметическим уходом). Концентрация активных компонентов в средствах для ночного ухода за кожей обычно выше, чем в дневных. Соответственно, увеличивается вероятность конфликта несочетающихся формул.

9. Создайте себе правильные условия для сна

Если в спальне жарко, душно, или активно работает кондиционер – кожа будет испытывать стресс, и восстановительные процессы в ее клетках замедлятся. А если у вас неудобная подушка или во время сна подбородок слишком прижимается к груди – это чревато быстрым появлением некрасивых складок на шее и второго подбородка. Так что увлажнитель воздуха, открытая форточка (если, конечно, окна спальни не выходят на загазованную автомагистраль), качественная «анатомическая» подушка помогут сохранить молодость и красоту. Научно доказано: во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в восемь раз активнее, так что чем лучше вы будете спать – тем медленнее будет стареть кожа!

Источник