Процедуры по уходу за кожей и ногтями
Ухоженные руки невозможно представить без красивых и здоровых ноготков. К сожалению, почти каждая женщина сталкивалась, к примеру, с ломкостью или расслоением ногтей. А ведь зная,как ухаживать за ногтями, можно без хлопот и особых затрат поддерживать их в идеальном состоянии.
Ногтевая пластина представляет из себя слой отмерших кератиновых клеток, из которых состоят также волосы. В нижней части ногтевой пластины находится плотный кожистый валик – кутикула. Край кутикулы – это отмершие клетки, скорость их образования у разных людей неодинакова. Однако известно, что регулярное обрезание кутикулы стимулирует ее рост.
По бокам ноготь также окружен кожными валиками. Если кожа в этих местах страдает от сухости, то начинают образовываться заусенцы.
Очевидно, что уход за ногтями должен включать и уход за окружающей их кожей.
style=”display:block; text-align:center;”
data-ad-layout=”in-article”
data-ad-format=”fluid”
data-ad-client=”ca-pub-5702497613954129″
data-ad-slot=”2486323191″>
Средства по уходу за ногтями
Многие женщины даже не представляют себе, как огромен ассортимент промышленных косметических средств, предназначенных для ухода за ногтями. К числу «ногтевой косметики» можно отнести:
- Декоративные лаки для ногтей, несущие исключительно эстетическую функцию;
- Лечебные лаки для ногтей, призванные укреплять ногтевую пластину, устранять ломкость, расслоение, пигментацию, увлажнять и ускорять рост;
- Жидкости для снятия лака должны тщательно удалять покрытие с ногтя, не повреждая его поверхность;
- Средства для смягчения, увлажнения и удаления кутикулы позволяют поддерживать ногти в идеальном состоянии, незаменимы для поклонниц необрезного маникюра;
- Маски и кремы для ногтей решают проблемы сухости кутикулы и ногтевой пластины, предотвращают появление заусенцев, усиливают рост;
- Воски для укрепления ногтей питают ногтевую пластину и кутикулу, устраняют хрупкость;
- Составы для приготовления ванночек, укрепляющих ногти и ухаживающих за областью кутикулы.
Основной косметической процедурой по уходу за ногтями является маникюр. Делать его можно как в салоне красоты, так и в домашних условиях.
Виды маникюра
- Классический (обрезной) маникюр является самым популярным в России. Размоченную в воде кутикулу удаляют при помощи щипчиков и ножниц. Такой маникюр хорош в качестве экстренного средства для ухода за ногтями, но при регулярном применении усиливает рост кожных валиков.
Также классический маникюр является самым травмоопасным и несет максимальный риск инфицирования; - Европейский (необрезной) маникюр основан на размягчении кутикулы при помощи специальных препаратов с последующим удалением апельсиновой палочкой или шпателем;
- Аппаратный (необрезной) маникюр делают при помощи специальной машинки с вращающейся головкой и алмазными насадками. Процедуру выполняют только на сухой коже;
- Горячий маникюр можно сочетать с обрезным или европейским. Он хорош для ломких и сухих ногтей, а также в холодное время года. В процессе маникюра пальцы опускают в подогретое масло или специальный лосьон, а затем массируют и снимают излишки масла салфеткой, отодвигая кутикулу;
- СПА-маникюр, как правило, является необрезным. В процессе процедуры применяются препараты, направленные на очищение, питание и увлажнение ногтей и кожи рук.
Салонные процедуры по уходу за ногтями
В арсенале профессионалов имеется масса средств, призванных сделать ногти более крепкими, здоровыми и, безусловно, красивыми.
- Парафинотерапия позволяет увлажнить ногти и сделать их более эластичными. Косметологи советуют проводить ее еженедельно тем, чьи ногти склонны к сухости, а кутикула – к образованию заусенцев.
- Запечатывание ногтя (японский маникюр) позволяет значительно улучшить состояние ногтей путем покрытия специальной пастой на основе пчелиного воска.
- Укрепление биогелем защищает ноготь от повреждений и позволяет легко отрастить ногти желаемой длины.
- Укрепление шелком заключается в нанесении на ноготь тончайшей ткани. Такая процедура позволяет сохранить красивые длинные ногти.
- Профессиональные маски для ногтей решают все основные проблемы: расслоение, сухость, ломкость. Салонные маски для ногтей желательно делать курсами несколько раз в год, а в промежутках проходить поддерживающие процедуры.
Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях
Регулярный домашний уход позволяет поддерживать красоту и здоровье ногтей даже без помощи профессионального мастера по маникюру.
В число домашних процедур по уходу за ногтями входят:
- Очищение, которое включает в себя регулярное мытье и, при необходимости, снятие лака;
- Нанесение увлажняющих и питательных продуктов, которые могут быть предназначены специально для ногтей или же для рук в целом;
- Маски и ванночки могут быть промышленного производства или же домашнего приготовления. Эти процедуры особенно важны, если имеются проблемы с ногтями;
- Правильное питание – основа здоровья ногтей. Дефицит витаминов и микроэлементов в рационе не замедлит сказаться на состоянии ногтей.
Отличное средство для домашнего использования — экстраувлажняющий ночной крем Mary Kay. Входящие в состав крема три вида восков (карнаубский, канделильский и пчелиный) прекрасно ухаживают за ногтевой пластиной и кутикулой, увлажняя и питая их.
Маникюр в домашних условиях
Обрезной маникюр, выполненный непрофессионалом, несет в себе опасность повреждения кутикулы, занесения инфекции и последующего воспаления. Поэтому самостоятельно в домашних условиях лучше делать необрезной маникюр.
К такому способу удаления кутикулы нужно будет привыкнуть, но через несколько месяцев излишний рост кожных валиков прекратится, и ногти можно будет без проблем поддерживать в ухоженном состоянии при помощи только специальных косметических продуктов.
Не следует также чрезмерно увлекаться полировкой ногтевой пластины. Безусловно, такая процедура придает ей блеск и свежий вид, но истончает ноготь и может привести к его повреждению.
Подпиливать ногти нужно обязательно в одном направлении, так как движения «туда-сюда» приводят к ломкости и провоцируют расслаивание ногтевой пластины. Для натуральных ногтей дома лучше всего использовать стеклянную пилочку.
Перед нанесением цветного или лечебного лака ногти необходимо обезжирить, иначе покрытие ляжет неровно и будет нестойким.
Особенности ухода за ногтями на ногах
Если женщина знает, как ухаживать за ногтями рук, то большую часть этих правил она может применять и в отношении ногтей на ногах. Однако ношение обуви и анатомические особенности обусловили некоторые отличия:
- Красивые ногти на ногах немыслимы без удобной обуви. Тесная или узкая обувь ведет к деформации, врастанию и ломкости ногтей;
- В процессе домашнего педикюра ногти на ногах нужно стричь «по прямой», не срезая уголки. Такой прием убережет край ногтя от врастания;
- Ногтевая пластина на ногах часто толще, чем на руках, поэтому здесь более уместно применение полировки.
Советы по уходу за ногтями
- Деформация ногтя, появление наростов, волн – повод обратиться за консультацией к врачу, ведь грибковые заболевания – не такая уж редкость;
- Все инструменты, применяемые в процессе ухода за ногтями, должны быть качественными. Использование дешевых щипчиков или пилок может привести к травме ногтя и окружающей кожи. Особенно часто повреждают ногти грубые металлические пилочки;
- Нельзя использовать чужие гигиенические инструменты, так как они могут стать источником инфекции. Правильно простерилизовать можно только качественный инструмент при наличии специального устройства;
- Ногти должны периодически отдыхать от лака, желательно оставлять их без декоративного покрытия минимум на 2-3 дня раз в 2 недели;
- Выбирая жидкость для снятия лака, желательно предпочесть продукт без ацетона;
- Привычка грызть ногти испортит даже идеальные от природы пальчики. Чаще всего в числе неприятных последствий этой дурной привычки – ломкая ногтевая пластина и хронические заусенцы;
- Всю работу по дому, связанную с водой и бытовой химией необходимо выполнять в перчатках. Эта полезная привычка позволит сохранить здоровье ногтей и кожи рук.
Ухоженные ногти хороши и в без декоративного покрытия, и с замысловатым нейл-дизайном. И даже самые слабые от природы ногти могут стать здоровыми и крепкими благодаря правильному регулярному уходу.
Источник
Из-за чего ухудшается состояние ногтей, как улучшить и поддержать их красоту и здоровье?
Как ухаживать за ногтями, должны знать все девушки и не только они – мужским рукам уход нужен не меньше. Причем вовсе не обязательно ходить в салон и покупать дорогую уходовую косметику. Необходимые процедуры несложно делать самостоятельно, а большинство средств можно найти в аптеке.
Внимание! Главное правило: красивые ногти – это здоровые ногти.
Факторы, которые влияют на состояние и здоровье ногтей
Внешние воздействия провоцируют пересушивание ногтевой пластины, в результате она слабеет, становится хрупкой и уязвимой к механическим повреждениям. Внутренние – ухудшают питание тканей, что проявляется точно так же: ногти слоятся, ломаются, выглядят тусклыми, на них могут появиться пятна, неровности, борозды.
Причины снаружи | Проблемы внутри |
1. Слишком долгий и частый контакт рук с водой | 1. Нарушения питания – строгая ограничительная диета, скудный рацион |
2. Высокие и низкие температуры – сухой летний воздух, горячая ванна, мороз | 2. Авитаминоз, в первую очередь, дефицит минералов и витаминов А, С, Е, В, D |
3. Агрессивная химия, в том числе бытовая | 3. Стрессы, переутомление |
4. Некачественный маникюр, неправильное наращивание | 4. Пагубные привычки – курение, алкоголизм, наркомания |
5. Механические воздействия, травмы | 5. Грибок (онихомикозы) |
6. Отсутствие ухода вообще либо неправильный уход за руками | 6. Нарушение функций почек, щитовидной железы и эндокринные заболевания |
7. Неправильно подобранная пилочка | 7. Активный рост (у детей и подростков) |
5 условий для возвращения красоты и здоровья ногтей
В обоих случаях «замазать» проблему лаком не получится – нужно действовать комплексно. То есть устранять причины:
- регулярно ухаживать за руками;
- привести в порядок питание;
- вылечить основную болезнь;
- отказаться от вредных привычек.
1. Маникюр
Домашний или салонный гигиенический маникюр включает чистку и полировку ногтевой пластины, уход за ногтями, кутикулой и кожей рук, поддержание ногтей в пределах «критической» длины – той, после которой они начинают ломаться. Ногти бережно подрезают маникюрными ножницами, подпиливают острые края и полируют. При необходимости и по желанию, можно обрезать кутикулу либо увлажнить ее маслами.
Настоящим удовольствием для души и оздоровлением для ногтей считается SPA-маникюр. Эта процедура требует времени, так как включает ванночку для рук, пилинг, нанесение маски, массаж. Устроить SPA можно дома, выбрав для ванночки ингредиенты по типу проблемы:
- оливковое, репейное, другое растительное масло снабдит витаминами и минералами, увлажнит, смягчит ногти;
- желатин обогатит белком, вернет ногтям гибкость и упругость;
- лимонный сок устранит желтые пятна, ускорит рост ногтей, напитает их и прилегающие участки кожи.
Внимание! Ванночки можно чередовать с парафинотерапией. Косметический парафин, обогащенный целебными маслами и витаминами, выводит токсины, удаляет ороговевшие частички, укрепляет ногтевую пластину.
2. Кремы, масла для ухода за руками и ногтями
Солнце, мороз, очищающие средства, вода негативно воздействуют на кожу рук и на ногти, поэтому:
- зимой наносите защитный крем, надевайте перчатки;
- летом пользуйтесь солнцезащитным и увлажняющим кремом;
Мойте посуду и стирайте только в перчатках. Периодически делайте масляный массаж – это приятно и полезно для ногтей.
3. Витаминная поддержка во время ухода
Самые ценные витамины для ногтевой пластины – A, D, Е, С, группы B. Они нужны для активного питания и смягчения кожи, защиты от утраты влаги и эластичности. Так, токоферол (витамин Е) работает как антиоксидант, а ретинол (витамин А) ускоряет регенерацию.
Внимание! Масляный раствор витаминов можно добавлять в любимый крем для рук и наносить в виде аппликаций.
4. Минералы, которые ухаживают за ногтями
Обязательные элементы для здоровых ногтей – цинк, кремний, железо, магний, селен, сера, кальций. От них зависит прочность, гибкость, гладкость ногтевой пластины. Например, тонкие и вогнутые ногти – признак дефицита железа, а недостаток серы проявляется деформацией ногтевой пластины.
Внимание! Проконсультируйтесь с врачом и пропейте курс препаратов, содержащих нужные минералы.
5. Питание
Нехватка нутриентов в пище чревата истончением и ломкостью ногтей. Следите за рационом, старайтесь сделать его разнообразным и сбалансированным. Отличными поставщиками всего, в чем нуждаются здоровые ногти, являются:
- молоко, молочные продукты;
- морепродукты, жирная холодноводная рыба, моллюски;
- яйца;
- зелень;
- бобовые;
- злаки;
- орехи, семечки;
- болгарский перец;
- шпинат;
- томаты.
Помните: при нехватке жидкости в организме проблем с ногтями не избежать даже при самом тщательном уходе. Постоянно пейте воду – особенно если на улице жара, или если вы работаете в помещении с кондиционером.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник
Самое главное правило – это бережное отношение. Обязательно защищайте руки от негативного внешнего воздействия. В холодное время года носите удобные перчатки или варежки, так вы избежите обветривания кожи рук и истончения ногтевой пластины.
Жара, ветер, работа отопительных приборов, частое мытье рук и другие факторы приводят к сухости кожи. Наносите несколько раз в день увлажняющий крем для рук и ногтей. Крем смягчит кожу, увлажнит кутикулу и создаст защитную пленку на вашей ногтевой пластине. Хорошо, если запасной тюбик крема будет лежать у вас в сумочке.
Быстро привести руки в норму после нахождения на морозе можно сделав питательную маску на ночь. Для этого перед сном хорошо намажьте руки жирным питательным кремом, наденьте сверху тканевые (хлопковые) перчатки и ложитесь отдыхать. С утра руки будут выглядеть гораздо лучше, уйдет покраснение, раздражение и сухость, ручки приобретут более здоровый вид.
Красивые ногти = регулярный и бережный уход
Важный момент – домашние и садовые работы. Когда вы занимаетесь домашними делами, особенно с применением бытовой химии, обязательно надевайте хозяйственные перчатки. Из-за прямого контакта с агрессивным химическим составом чистящих средств ногтевая пластина истончается, а ногти становятся хрупкими и ломкими.
От работы в саду (огороде) страдает в первую очередь кожа рук, земля забивается в поры и приходится прикладывать немало усилий, чтобы отмыть руки начисто. Согласитесь, даже самый шикарный маникюр не украсит грязные руки, поэтому за ними нужно ухаживать.
2-3 раза в неделю делайте укрепляющие ванночки для ногтей. В зависимости от добавок ванночки бывают «морскими», травяными, фруктовыми и масляными.
В «морские» ванночки обычно добавляется йод или морская соль. Для приготовления такой ванночки потребуется: 400 мл теплой воды, 2 столовых ложки (с горкой) морской непарфюмированной соли, 100 мл касторового, льняного или оливкового масла. Ингредиенты смешать и погрузить руки в солевой раствор на 15-20 минут.
Для лечения грибка и восстановления ломких и слоящихся ногтей можно сделать ванночку с йодом. Рецепт: 400 мл теплой воды, 2 столовых ложки поваренной или морской соли и 5-6 капель йода. Такая ванночка лечит пластину и благотворно влияет на кровообращение у основания ногтя.
Если в воду добавить травяной отвар, отбеливающий, лечебный и косметический эффекты увеличатся в несколько раз. Для таких процедур подойдут отвары ромашки, шалфея, перечной мяты, полевого хвоща.
Одними из самых простых в исполнении являются фруктовые ванночки. Достаточно разрезать цитрус (лимон, грейпфрут, апельсин) пополам и погрузить в мякоть ногти. Процедура занимает 7-10 минут. Происходит отбеливание, укрепление и насыщение ногтевой пластины витаминами.
Очень хорошо на общее состояние и внешний вид влияют масляные ванночки. Для укрепления ногтей отлично подходят репейное, оливковое, подсолнечное, касторовое, персиковое и льняное масла, а также масло жожоба. В столовую ложку базового (растительного) масла добавьте по 2 капли эфирных масел лимона, чайного дерева и розмарина. В полученную смесь можно опустить кончики пальцев или просто втереть масляный состав в каждый ноготь.
Масляная смесь должна быть теплой, для этого ее нужно слегка нагреть на водяной бане. При приготовлении масляных составов нельзя пользоваться металлической посудой.
Также используют ванночки против расслаивания и для укрепления ногтей с добавлением яблочного уксуса, марганцовки, соды и перца. В этом случае необходимо точно соблюдать пропорции, иначе есть риск получить неприятные ощущения.
Ванночки укрепляют и лечат ногтевую пластину, придают блеск и здоровый вид ногтю, а также приводят в порядок кутикулу и кожу пальцев. После принятия ванночек кожу нужно промокнуть салфеткой и нанести питательный крем для рук и ногтей.
Кроме ванночек нужно хотя бы 2-3 раза в месяц делать питательные маски для ногтей. Для них нужна кремовая база: сметана, мед, картофельное пюре, глицерин. Базу стоит усилить маслами, добавив столовую ложку растительного и 2-3 капли эфирного масла или витамин А. В полученную смесь опустите кончики пальцев на 10-12 минут. Такие маски улучшают цвет ногтей, укоряют их рост и обогащают полезными микроэлементами.
Все эти процедуры необходимо проводить и для ногтей на ногах. Также несколько раз в неделю мажьте ноги жирным кремом, делая активные массажные движения, затем надевайте хлопчатобумажные или льняные носки и ложитесь спать. Такая маска увлажнит и напитает кожу ног.
Для усиления эффекта чередуйте маски с ванночками. Делая 2-3 раза в неделю подобные процедуры, вы обеспечите своим ноготкам достойный уход в домашних условиях.
Красота и здоровье ногтей зависит не только от ухода, но и от вашего рациона питания. Существуют «продукты красоты», употребление которых делает ногти, зубы и волосы крепкими и красивыми.
Во-первых, употребляйте продукты, богатые кальцием. К ним относятся молочные и кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт). Полезный кальций содержат зелень, печень, рыба, яйца и орехи.
В вашем меню должно быть достаточно свежих фруктов, ягод и овощей. Они являются источником необходимых витаминов и микроэлементов. В частности для здоровья ногтей важен витамин С, он есть в цитрусовых, черной смородине, отваре или сиропе шиповника.
Дважды в год пропивайте курс витаминов. В продаже представлено огромное количество различных поливитаминных комплексов, перед применением желательно посоветоваться со своим врачом.
Если вы делаете маникюр самостоятельно, обратите внимание на некоторые важные моменты:
- Дезинфицируйте инструменты для маникюра
- Кутикулу лучше отодвигать специальной деревянной палочкой, а обрезной маникюр отложить до посещения салона
- Избавьтесь от железных пилочек, они весьма агрессивно воздействуют на ногтевую пластину
- Подпиливайте ногти в одном направлении
- Не приобретайте дешевую косметику для ногтей, ее состав часто небезопасен и отрицательно влияет на ногтевую пластину
- Пользуйтесь лечебными лаками, базой и покрытием. Это позволит дольше сохранить маникюр, а лак, нанесенный поверх базы, ложится более ровно и аккуратно.
Ножные ванночки – отличная релакс-процедура
Все эти правила также касаются и домашнего педикюра. Но даже при хорошем самостоятельном уходе рекомендуется несколько раз в год посещать специалиста, тем более для выполнения таких сложных процедур как шеллак, покрытие гель-лаком или наращивание.
Следуйте этим несложным рекомендациям и ваши ногти будут крепкими, красивыми и здоровыми.
Источник