Продукты для увлажнения жирной кожи
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой – страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации – нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная – просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом – не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания – аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты – например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин – его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
Источник
Каждый тип кожи заслуживает особой заботы, но, прежде всего, все типы кожи нуждаются в увлажнении.
Некоторые типы кожи подвержены чрезмерной выработке кожного сала. Многие думают, что увлажнение сделает кожу более маслянистой и, как правило, избегают использования увлажняющих средств. Это решение, безусловно, влияет на внешний вид лица, так как такая кожа также требует увлажнения, к тому же, на коже также могут присутствовать и сухие участки кожи. Итак, с чего начать? В этой статье мы объясняем вам, как правильно увлажнять жирную кожу.
Прежде чем обратиться к вопросу о том, как правильно увлажнять такую кожу, необходимо понимать, что этот тип кожи нуждается в надлежащей очистке, которая устраняет накопление жиров, очищает поры от примесей, и надолго устраняет жирный блеск. Для достижения этой цели важно сосредоточиться на двух ключевых областях: правильно очистить лицо и выбрать подходящую косметику.
Очистка лица
Тем у кого жирная кожа, необходимо умываться утром и вечером. Утром вы удалите всю грязь и жир, накопленные за часы сна, а вечером избавитесь от всех загрязнений и макияжа. Эту процедуру предпочтительно проводить с помощью жидкого очищающего геля, потому что молочко или кремы оставляют после себя жирные следы, поэтому они не подходят для жирной кожи.
Выбор правильной косметики
Все продукты, которые вы наносите на лицо, без исключения, должны быть для жирной кожи. Очищающее средство для лица, будь то жидкое или порошкообразное, должно быть для жирной кожи. Первым шагом для увлажнения жирной кожи, очевидно, является выбор подходящего продукта. Важно, чтобы увлажняющий крем не содержал масла. Однако в большинстве случаев многие увлажнители всегда содержат масло в своем составе. Проверьте этикетку, и убедитесь, что вы выбрали косметические средства, где доля воды выше, чем содержание масла.
Если вы ищете крем, трудно будет найти его с такими характеристиками, поэтому для жирной кожи, желательно выбирать продукты на основе силикона, такие как сыворотки или гели. Такие варианты имеют основную текстуру на водной основе, увлажняющие лицо без увеличения количества жира на коже.
Как применять средства для жирной кожи
После того, как вы выбрали увлажняющий крем, пришло время определить, когда его следует применять. Специалисты рекомендуют использовать дневной и ночной увлажняющий крем, но правда в том, что такая кожа не требует такого увлажнения, поэтому достаточно использовать крем только ночью. За это время соединения глубоко проникают в кожу, тщательно увлажняя ее. Во время сна ваша кожа восстанавливается, поэтому если вы нанесете увлажняющий крем перед сном, вы обеспечите гораздо более мощный эффект.
Если вы предпочитаете использовать увлажняющий продукт в течение дня, то он должен обладать этими рекомендуемыми свойствами: он должен предпочтительно быть на основе силикона, с основным компонентом воды. Вы должны применять его после очищения лица и подождать не менее 20 минут, чтобы он впитался перед нанесением любого макияжа, таким образом, вы уменьшаете шансы на появление неприятного жирного блеска на коже.
Красота и здоровье в Ваших руках!
Понравилась статья? – Подписывайтесь на канал!
Источник
Выбирая продукты для ежедневного ухода, необходимо учитывать три важных аспекта: возраст, тип кожи и основные проблемы, которые хотелось бы решить. Вот несколько правил, о которых стоит помнить и которые лучше не нарушать.
Этапы ухода за кожей
Прежде чем определить свой тип кожи, важно знать общие правила ухода.
Перечислим основные шаги:
1. Удаление макияжа. Загрязненный воздух города ничего хорошего коже лица не сулит. Именно поэтому макияж в больших городах называют первой линией защиты от агрессивных факторов среды. Используем:
- молочко;
- сливки;
- мицеллярную воду;
- салфетки для снятия макияжа.
2. Умывание. На этом этапе удаляются остатки кожного жира с поверхности эпидермиса и все, что осталось на коже после предварительного очищения. Для этого подходят:
- гель;
- пенка;
- мусс;
- желе.
Умывайтесь чуть теплой водой и в конце ополаскивайте лицо прохладной — для сужения пор. Холодная вода — табу: сужает сосуды, а значит, ухудшает кровообращение.
3. Лосьоны. Это продукты, которые относятся к этапу очищения. Обеспечивают более глубокое очищение пор. Наиболее важны для проблемной кожи (жирная, акне и др.)
4. Тонизирование. Тоник завершает процесс очищения и подготавливает кожу к основному этапу ухода. Увлажняет, освежает, выравнивает pH кожи.
5.Основной уход.
Сыворотка, затем крем (день/ночь) + крем вокруг глаз (день+ночь).
Дополнительные средства ухода:
1) очищение, себорегуляция, преображение кожи лица:
- скраб;
- пилинг;
- гоммаж;
- маска (смываемая/несмываемая/на тканевой основе).
2) увлажнение, тонизирование, подготовка к нанесению макияжа, насыщение кожи витаминами и минералами, укрепление кожного каркаса:
- термальная вода;
- гиалуроновая вода.
- 3) не пренебрегайте дополнительным уходом за нежной кожей вокруг глаз. Используйте патчи, кремы-антиоксиданты, успокаивающие и охлаждающие гели для свежего и выразительного взгляда.
- А теперь разберемся, как определить свой тип кожи и какой уход подобрать.
Сухая кожа
Отличительные черты:
- тонкая и нежная;
- чувствительна ко внешним воздействиям;
- быстро краснеет на холоде;
- периодически (особенно после умывания) появляется ощущение сухости, стянутости или легкого покалывания;
- возможно шелушение;
- поры мелкие, практически незаметные;
- сало- и потоотделение снижено;
- жирный блеск отсутствует.
На что обратить внимание?
Нередко сухая кожа может быть особенно чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Стоит позаботиться о наличии в продуктах по уходу компонентов, которые помогут справляться с этой проблемой.
Особенности ухода:
Сухая кожа требует щадящего и нежного ухода. Главное тут — увлажнение и питание. Важно не допускать разрушения гидролипидной мантии и барьера, который защищает от внешнего воздействия.
Для умывания следует выбирать мягкий гель или пенку. Летом обязательно необходим хорошо увлажняющий крем, зимой — питательный крем.
Особое внимание уделяйте зоне вокруг глаз, вокруг губ и коже губ. Эти участки — самое уязвимое место.
Не пренебрегайте дополнительными питательными и увлажняющими средствами (такими, как сыворотки, маски, средства, содержащие в себе витамины).
Линия продуктов «Витамин E»
Возраст: 18+
Рекомендации: нормальная, склонная к сухости и раздражению кожа
Свойства: Подходит как для женской, так и для мужской кожи. Витамин Е насыщает кожу влагой и одноименным витамином (токоферол), увлажняя и питая ее в течение дня. Витамин Е — мощный антиоксидант. Он защищает клетки от повреждений, а также значительно усиливает иммунитет чувствительной, сухой кожи к солнечному излучению. Лецитин, входящий в состав крема, восстанавливает водный баланс, препятствуя испарению влаги из глубоких слоев кожи, эффективно улучшает структуру и цвет кожи, активизирует липидный обмен.
Жирная кожа
Отличительные черты:
- довольно плотная, не страдающая повышенной чувствительностью;
- поры расширены;
- салоотделение повышенное;
- часто беспокоит жирный блеск;
- склонность к появлению комедонов (черных точек, закупорке пор) и угрей.
На что обратить внимание?
- У женщин могут отмечаться выраженные изменения жирности кожи в зависимости от фазы менструального цикла, в период беременности.
- Многие считают, что цвет черного комедона обусловлен грязью и пылью, попадающей на кожу. На самом деле внешние загрязнители не играют важной роли. Черный цвет придают продукты окисления жиров кожного сала, также остатки клеток, отшелушившиеся со стенок протока сальной железы, именно в них содержится темный пигмент меланин. Поэтому далеко не всегда проблема лишь в неправильном очищении кожи.
Особенности ухода:
Жирной коже лица для очищения также необходимы специальные гели и пенки. Мнение, что ее можно очищать антибактериальным мылом, ошибочно. Оно будет пересушивать кожу и лишь провоцировать более активную работу сальных желез.
Вторая ошибка — использование тоников и других средств с содержанием спирта. Мало того, что он сушит кожу, этот компонент способен глубоко повредить эпидермис.
Важно, чтобы продукты по уходу были некомедогенными. Не стоит использовать слишком питательные «жирные» кремы, но кожа все равно нуждается в увлажнении, поэтому легкие увлажняющие варианты придутся кстати.
Линия продуктов «AEвит»
Возраст: 18+
Назначение: нормальная, комбинированная, склонная к жирности кожа
Свойства: Подходит как для женской, так и для мужской кожи. Синергия витаминов А и Е обеспечивает мощное антиоксидантное воздействие, защищает клетки от повреждений и фотостарения. Купаж высококонцентрированных экстрактов оказывает увлажняющее и регенерирующее действие.
Проблемная кожа
Отличительные черты:
- покраснения;
- расширенные поры;
- жирный блеск;
- черные точки;
- угри;
- рубцы постакне;
- зуд;
- чрезмерное шелушение.
На что обратить внимание?
Часто под проблемной кожей подразумевают жирный или комбинированный тип. Но это не всегда так. Количество сальных желез в организме каждого человека заложено генетически, а вот интенсивность работы этих желез может меняться с течением жизни, независимо от типа кожи. Проблемы могут появляться не только в переходном возрасте, но и в возрасте за 30. Тут важно искать причину и не забывать о правильном уходе.
Особенности ухода:
Наиболее важный этап ухода за проблемной кожей — очищение, утреннее и вечернее. Но важно, чтобы средства были мягкими по своему воздействию.
Избегайте использования щелочного мыла и спиртосодержащей косметики. Выбирайте средства с pH 5.0-5.5 (соответствующие нормальному показателю pH кожи). Хорошо помогают в этом вопросе специальные тоники.
Не выдавливайте прыщи самостоятельно! Это может привести к еще большим высыпаниям, воспалению и даже заражению инфекцией. Лучше используйте специальные средства точечного нанесения.
Обратите внимание на такие компоненты в составе продуктов, как сера и цинк (обладают антибактериальной активностью, регулируют выработку секрета сальных желез, уменьшают покраснения) и салициловая кислота (способна глубоко проникнуть в поры через слой кожного себума, отшелушивая клетки, скопившиеся внутри сальных желез и закупоривающих ее).
Не забывайте про увлажнение кожи! Хочется, чтобы угри быстрее «подсушились» и исчезли, но от агрессивного ухода или лечения проблемная кожа нередко становится обезвоженной и чувствительной. Все это лишь ухудшает ситуацию.
Линия продуктов «Серацин»
Возраст: 14+
Назначение: проблемная кожа с акне, постакне, нарушение себорегуляции, жирный блеск, расширенные поры, черные и белые точки, покраснения. Отлично сочетается с терапией против акне и идеально подходит в качестве моноухода.
Свойства: Подходит как для женской, так и для мужской кожи. Линейка «Серацин» — это комплексная система ухода за кожей, склонной к акне. Данная косметическая линия отвечает всем требованиям, необходимым проблемной коже: себорегуляция (нормализация продукции кожного сала), восстановление кожного барьера, интенсивное увлажнение, противовоспалительное и антибактериальное действие.
Комбинированная кожа
Отличительные черты:
- сочетает зоны жирной, нормальной или сухой кожи;
- чаще всего в Т-зоне поры расширены, на остальных участках малозаметны;
- салоотделение проявляет повышенную активность только в Т-зоне;
- комедоны, черные точки угри беспокоят не постоянно, а временами и обычно концентрируются на конкретных участках кожи;
- может доставлять проблемы в молодом возрасте, но не склонна к преждевременному старению.
На что обратить внимание?
- В летние месяцы комбинированная кожа кажется жирнее, чем обычно, а зимой в большей степени склонна к раздражению и шелушению. Уровень рН смешанной кожи колеблется от 3 на сухих участках до 6 на жирных.
- В большинстве случаев с годами комбинированная кожа приобретает характеристики нормальной.
Особенности ухода:
Используйте только деликатные очищающие средства для лица. Не гонитесь за чрезмерным очищением. Выбирайте продукты для комбинированной кожи. Часто девушки, страдающие угревой сыпью, стараются использовать максимально активное очищение, но при комбинированной коже это становится серьезной ошибкой!
У жирной и сухой кожи разные pH-балансы. Необходимо научиться балансировать. Использование тоника после умывания — большой шаг на пути к этой цели, так как он возвращает правильную кислотность всей коже.
Используйте только деликатные скрабы или средства на основе кислот, чтобы удалить ороговевшие клетки с поверхности эпидермиса. Да, отшелушивание необходимо любой коже, но агрессивный скраб может сильно навредить участкам с сухой кожей.
Вне зависимости от типа кожи важно, чтобы она всегда была хорошо увлажнена. Дерму можно представить в виде матраца, где набивкой служит гиалуроновая кислота, а коллаген и эластин — его каркас. Если у такого «мата» не будет достаточно набивки, произойдет «сдувание» дермального слоя, что приведет к преждевременному формированию мелких морщин. Этап увлажнения выступает в качестве вашей страховки от подобных случаев.
Гиалуроновая коллекция
Возраст: 18+
Назначение: любой тип кожи, глубокое увлажнение, восстановление тонуса и уменьшение морщинок, сухости.
Свойства: Подходит как для женской, так и для мужской кожи. В основе комплекса низкомолекулярная гиалуроновая кислота. Как раз за счет малого веса молекул способна проникать непосредственно в дермальный слой кожи, где она и должна находиться, притягивая и удерживая влагу, а также стимулировать синтез коллагена и эластина, сохраняя упругость и эластичность кожи.
Линия продуктов 3D гиалуроновые филлеры
Возраст: 25+
Назначение: любой тип кожи, омолаживающее действие без инъекций
Свойства: Подходит как для женской, так и для мужской кожи. Прекрасная замена инъекционным процедурам. За счет того, что в составе три молекулярных веса гиалуроновой кислоты, глубокое увлажнение проходит на всех уровнях. Комплекс направлен на заполнение и уменьшение морщин. Экстракт стевии расслабляет мускулатуру лица, поэтому появляется и эффект выравнивания площади морщин. Кризин (натуральный экстракт страстоцвета) хорошо работает с проблемой тёмных кругов под глазами, выравнивая тон кожи, делая ее отдохнувшей и свежей.
Кроме того, присутствует SPF-защита. Результат — здоровая гладкая подтянутая кожа. Видимое уменьшение морщин день за днем.
Нормальная кожа
Отличительные черты:
- имеет нормальную плотность и матовый цвет;
- поры маленькие, едва заметные в центральной части лица;
- салоотделение в норме;
- кожа устойчива ко внешним раздражителям;
- не беспокоит в молодом возрасте и при надлежащем уходе стареет постепенно.
Особенности ухода:
При всей своей идеальности нормальная кожа лица тоже требует ежедневного ухода. Если пересушить ее неправильно подобранными средствами или перенасытить слишком «жирными» кремами, защитный барьер кожи может нарушиться, а салоотделение — повыситься.
Не пренебрегайте ежедневными этапами очищения, тонизирования и увлажнения. Балуйте кожу насыщенными витаминными масками.
Линия продуктов «Коллаген»
Возраст: 30+
Назначение: любой тип кожи, уменьшение морщин и восстановление упругости
Свойства: Подходит как для женской, так и для мужской кожи. В продуктах содержится коллаген-эластиновый комплекс и компоненты, стимулирующие выработку собственного коллагена. Данная косметическая линейка восстанавливает упругость и эластичность кожи, увлажняет, уменьшает глубину и выраженность морщин, возвращает коже молодой здоровый вид и сияние.
Перечисленные советы — лишь базовые правила по уходу. За подробной индивидуальной консультацией обратитесь к косметологу.
Фото: Анна Иванова
ООО «Сэльвин» УНП 100819821
Источник