Проект на тему уход за кожей

Гигиена кожи – это основа личной гигиены. Чтобы кожа была молодой и красивой, нужно правильно и регулярно ухаживать за ней.

Состояние кожи человека напрямую зависит от общего состояния организма, условий жизни, санитарно-гигиенического режима и др. Недостаточное или неполноценное питание, неудовлетворительные условия труда и быта могут стать предпосылками для множества дерматозов, особенно паразитарных и инфекционных.

Для профилактики кожных заболеваний очень важно неукоснительно соблюдать правила гигиены кожи и, по возможности, устранять вредные профессиональные и бытовые факторы.

Нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта и полноценное питание способствуют поддержанию хорошего состояния кожи. Очень важную роль играют витамины А, B, D, C, PP. Их недостаток может привести к появлению или обострению многих кожных заболеваний, включая псориаз и экзему.

Для очистки от загрязнений, кожного сала, пота, микроорганизмов и чешуек требуется регулярное соблюдениеправил гигиены кожи. Ванны продолжительностью до 15 минут следует принимать как минимум раз в неделю, а душ без мыла с водой комнатной температуры желательно принимать ежедневно.

Независимо от типа вашей кожи, ее следует увлажнять и подпитывать. Но при выборе косметических средств нужно учитывать его состав и воздействие на ваш тип кожи.

В питательных кремах содержатся многочисленные добавки, благотворно влияющие на жизнедеятельность клеток. Это витамины, экстракты, соки растений, пчелиный воск, косточковое масло, ланолин. Входящие в состав косметических препаратов жиры и масла, как правило, хорошо впитываются и уменьшают отдачу кожей воды, предохраняя ее от высыхания. Кроме того, они препятствуют проникновению микробов, а также защищают кожу от раздражающих факторов внешней среды.

Важной частью гигиены кожи является поддержание водного баланса в клетках кожи, для чего полезно регулярное применение увлажняющих лосьонов и кремов. Увлажняющий крем универсален, а потому подойдет и жирной коже, и сухой, а особенно – увядающей, так как он не только увлажняет, но и добавляет в слои кожи витамины, биологически активные компоненты, жиры и другие полезные вещества.

Кожу лица и шеи нужно умывать теплой водой. Если кожа тонкая и сухая, чувствительна к солнечным лучам и атмосферным влияниям, то лучше избегать применения мыла и пользоваться мягкой водой – кипяченой, дождевой или водопроводной с добавлением четверти чайной ложки пищевой соды на 1 л.

Особое внимание следует уделять гигиене сухой кожи. Сухую и морщинистую кожу после умывания полезно смазать питательным кремом, а жирную кожу лица вместо умывания лучше протирать специальными лосьонами. В любом случае, как после умывания, так и после ванны или душа полезно кожу лица ополоснуть холодной водой. Следует помнить, что горячая вода обезжиривает кожу, а очень холодная – сушит ее.

Перед бритьем лучше умыться горячей водой, а после бритья обтереть кожу 0,5-1% салициловым спиртом. Руки нужно мыть с мылом водой комнатной температуры.

Кожу ног (голени, стопы) нужно мыть 2-3 раза в неделю, область половых органов и промежность – ежедневно перед сном.

Для правильной гигиены кожи полезен контрастный душ, который хорошо помогает от усталости, благоприятно воздействует на кожу и улучшает ее кровоснабжение за счет периодического сужения и расширения кровеносных сосудов. Начинать его следует с теплой воды, плавно увеличивая ее температуру. Затем следует быстро облиться холодной. Повторите процедуру 2-3 раза и закончите ее прохладной или холодной водой. Избегайте переохлаждения и не пользуйтесь обжигающе ледяной водой.

Ногти следует мыть щеточкой, каждую неделю подрезать их, подногтевое пространство очищать специальной ногтечисткой. Женщинам полезно периодически делать маникюр и педикюр.

Важно защищать кожу от травм, которые являются воротами для гноеродной инфекции. Для этого, при необходимости, следует использовать спецодежду, защитную пасту и специальные моющие средства.

При соблюдении правил гигиены кожи следует учитывать, что благотворное влияние на кожу оказывают свежий воздух, умеренное воздействие солнечных лучей, водные процедуры, включая морские купания. Они повышают устойчивость кожи к внешним раздражителям. Также полезны занятия спортом и физкультурой.

Источник

Инфоурок

› Другое ›Презентации›Презентация на тему Гигиена и правила ухода за кожей

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

Гигиена и правила ухода за кожей

Выполнили учащиеся 2 класса МОУ СОШ №3 г.Пугачева

2 слайд

Описание слайда:

В своей работе мы рассматриваем такие вопросы:

Что такое гигиена?

Для чего нужно ухаживать за кожей?

Правила ухода за кожей

Типы кожи

Рекомендации по уходу за конкретным типом кожи лица

Средства от старения кожи

Как делать массаж лица

Рекомендации по уходу за кожей рук

3 слайд

Описание слайда:

А чтобы кожа могла выполнять все эти функции ее надо содержать в чистоте.

Дети, которые всегда следят за своей чистотой, никогда не болеют, а если и болеют, то очень редко.

Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п.

На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека.

4 слайд

Описание слайда:

Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил:

– мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);

– меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;

– не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;

– старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже;

– в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений;

– не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

5 слайд

Описание слайда:

Все предметы гигиены можно разделить на 2 группы:

те, которыми можешь пользоваться только ты (расческа, зубная щетка, полотенце, мочалка)

те, которыми могут пользоваться все члены семьи (зубная паста, шампунь, мыло)

6 слайд

Описание слайда:

Для чего нужно ухаживать за кожей ?

Каждый день наша кожа подвергается постоянному вредному воздействию внешней среды. Вот несколько примеров:

факторы окружающей среды – солнце, ветер, жара, холод, загрязнение.

Образ жизни – курение, спиртные напитки, прием лекарственных препаратов, диеты и недостаточное количество питательных веществ в организме.

Психологические факторы – стрессы, волнения и переживания.

Биологические факторы – старение.

Все эти факторы способствуют высыханию и обветриванию кожи, закупоривают поры, ослабляют или разрушают клетки. Это делает кожу менее мягкой и упругой, а также уменьшает ее способность к самовосстановлению.

7 слайд

Описание слайда:

ТИПЫ КОЖИ ЛИЦА

Нормальная кожа имеет матовый цвет, без блеска, она упругая, бархатистая, чистая, с определенным количеством влаги. Нормальной коже не свойственны угри и прыщи. Такая кожа легко воспринимает жесткую, мягкую и с примесями воду. Счастливый обладатель такого типа кожи, может пользоваться любым мылом, различными парфюмерными и косметическими средствами.

Ухаживать за кожей нужно в соответствии с ее типом

8 слайд

Описание слайда:

Сухая кожа. Такая кожа склонна к восприятию влияния внешних факторов, быстро стареет, защитный слой маленький, поэтому реагирует на погоду. Такая кожа шелушится и кажется натянутой. Данному типу кожи не свойственны прыщи и угри, поры малозаметны, кожа гладкая, матовая. Но при недостаточном уходе кожа шелушится, раздражается, морщинится, покрывается красными пятнами. При уходе за таким типом кожи не рекомендуют использовать спиртосодержащие препараты. Нужно применять жирные крема, как для ухода, так и для грима. Если причина сухости вашей кожи в сбое работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта, необходимо сбалансировать питание.

9 слайд

Описание слайда:

Жирная кожа желтая или сероватая, грубая и толстая, блестит. Поры, угри, прыщи особенно заметны. На такую кожу быстрее, чем на сухую, ложатся пыль и грязь. Лучший способ очистить такую кожу и ухаживать за ней – умывание чистой водой и мыльным кремом, обезжиривающим мылом или специальными средствами для жирной кожи, а потом порадовать ее легким массажем. Отличительной особенностью жирного типа кожи является то, что морщины появляются значительно позже. Увеличение жирности кожи является причиной хронического расстройства желудочно-кишечного тракта. Кожа становится жирной из-за злоупотребления острой и пряной пищей с большим количеством животных жиров, а также из-за нарушения правил ухода за ней.

10 слайд

Описание слайда:

Комбинированный, или смешанный тип кожи встречается часто. Это жирная кожа в центральной части лица – на лбу, на носу, на подбородке – и сухая кожа на щеках, вокруг глаз и на шее. Рекомендуются различные средства и способы ухода за такой кожей, так как людям с жирной кожей полезно умывание, а с сухой – нет.

11 слайд

Описание слайда:

Средства от старения кожи

Чтобы кожа не старела, постоянно ухаживайте за ней: защищайте от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, очищайте, питайте, применяйте лосьоны, компрессы, паровые ванночки с ароматическим маслом, кремы, маски, обеспечивающие отшелушивание при помощи соли, яичной скорлупы, косметического скраба, миндальных отрубей.

12 слайд

Описание слайда:

Массаж лица:

13 слайд

Описание слайда:

Необходимо ухаживать и за кожей рук.

Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

14 слайд

Описание слайда:

Итак,

чтобы оставаться молодым и красивым необходимо выполнять правила по уходу за кожей

• Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

  Пожаловаться на материал

Курс повышения квалификации

Курс профессиональной переподготовки

Педагог-библиотекарь

Курс повышения квалификации

Найдите материал к любому уроку,

указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Проверен экспертом

Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Источник

1 Индивидуальный уход за кожей лица

2

3 Типы кожи : Нормальная; Сухая; Жирная; Чувствительная; Комбинированная.

4 1. Одинаковый цвет и равномерная пигментация; 2. Кожа чистая, на ощупь мягкая и эластичная; 3. Кожа равномерно выделяет жир и влагу; 4. На коже нет угрей и прыщиков; 5. Нет увеличенных пор. Нормальная кожа

5 Этапы ухода за лицом: Питание Специальный уход Очищение Увлажнение

6 Умывание: Правила ухода рекомендуют похлопывание и поглаживание лица во время мытья, это дополняет очищающее действие воды.. Учитывая, что воду лучше применять умягченную, лучше, если вы прокипятите ее и дадите отстояться примерно с час. Другой способ – в литре воды растворить одну или половину чайной ложки питьевой соды или буры.

7 Очищение нормальной кожи дважды в день с помощью мягких эмульсий или молочка необходимо смывать пыль и жировые выделения кожи. Мыло для чистки лица при нормальной коже следует выбирать на основе натуральных продуктов.чистки лица

8 Уход за нормальной кожей Легкие, увлажняющие крема будут в самый раз для вашей кожи. Избегайте жирных питательных кремов, они забивают поры и мешают нормальному функционированию кожных желез. Специальные процедуры по уходу за нормальной кожей: 2 раза в неделю очищайте кожу с помощью масок для лица на основе глины. Зимой необходимо делать увлажняющие маски. Паровые ванны с травами 1 раз в неделю, помогут очистить поры. масок для лица Кремы перед сном для ухода за нормальной кожей лучше не применять. Кожа должна дышать.

9 Сухая кожа кожа выглядит нежной тонкой, однако она легко раздражима; После умывания появляются пятна, шелушение, чувство стягивания.

10 Очищение и уход:. 2 раза в день необходимо очищать лицо специальным молочком или сливками, которые содержат увлажняющие вещества.очищать лицо Постарайтесь, как можно реже пользоваться мылом, ваша кожа и так сухая. Лучше положите в маленький мешочек хлопья овсянки и используйте его вместо мочалки во время купания. Овсянка обогатит вашу кожу полезными веществами и оставит защитный слой смазки на лице. В остальные умывания пользуйтесь средствами, содержащими ромашку, календулу или лаванду

11 Тонизирование сухой кожи: Розовая вода и глицериновый лосьон просто идеальны для ухода за вашим типом кожи. Они восполняют недостаток влаги и в тоже время мягко очищают. Увлажнение: ваш выбор должен пасть на крема и лосьоны, которые легко и быстро впитываются в кожу, создавая защитный барьер. Увлажнение для вашей сухой кожи должно происходить в обязательном ежедневном порядке. Специальный уход: Для сухой кожи маски необходимы еженедельно. Паровая ванночка из семян укропа поможет очистить поры и увлажнить лицо. Вечером смазывайте кожу вокруг глаз смягчающим кремом.

12 Жирная кожа Жирная кожа постоянно блестит; поры расширены, напоминают лимонную корку.

13 Очищение жирной кожи Лучше использовать для чистки лица при уходе за жирной кожей гель на водной основе, специальное молочко или средство на основе глины. чистки лица Еще подойдет мыло на козьем молоке. Ваша цель – не добиваться «скрипа» после умывания, а просто удалить с кожи избыток сала.

14 Тонизирование жирной кожи: Настой тысячелистника, шалфея или мяты поможет очистить кожу от остатков мыла и грязи. Пользуйтесь при уходе настоями из этих трав по мере необходимости и чаще, если ваша кожа склонна к раздражениям.

15 Умывания жирной кожи : Губку или ватный тампон смочите в воде, намыльте и посыпьте чуть-чуть солью. Потом аккуратно протирайте по лицевым линиям (от центра к вискам) без давления. Пену смывают после высыхания. Такой способ ухода помогает сужению пор кожи и тонизирует ее.

16 Специальные процедуры для жирной кожи. Из специальных процедур для ухода жирная кожа “будет благодарна” маскам для лица из глины, которые препятствуют появлению угрей и суживают поры. Периодичность применения масок – 2 раза в неделю.маскам для лица Также уход за жирной кожей советует делать паровые ванны с травами (тысячелистник, шалфей или розмарин). При наличии угрей – ванны хорошо очищают жирную кожу. Если на коже есть угри – не делайте отшелушивающих масок, так как вы можете усугубить ситуацию.

17 Питание при жирной коже. Думая об уходе за жирной кожей, не забывайте о правилах правильного питания, питание должно быть регулярным с ограничением пряностей (перец, горчица, уксус и т. п.), жиров. Эти вещества, возбуждая организм, способствуют раздражению сальных желез, а значит создают дополнительные проблемы по уходу за жирной кожей. Рекомендуются овощи, фрукты, черный хлеб, молочные и молочнокислые продукты. правилах правильного питания

18 Чувствительная кожа Очень сильно реагирует на внешние воздействия: окружающая среда(солнце), моющие средства. Эта восприимчивость кожи приводит к красноте, раздражениям на коже, может развиться псориаз. Причина неуравновешенным барьером защиты кожи, который приводит к иссяканию кожи и раздражению.

19 Уход за чувствительной кожей имеет две задачи: успокоить раздражение кожи, восстановить защитный барьер кожи. Это гарантирует, что баланс чувствительной кожи стабилизирован, и здоровое сияние поддержано

20 Комбинированная кожа Комбинированная кожа имеет разные участки: жирные, нормальные и сухие. Комбинированная кожа имеет T-зону- это лоб, нос и подбородок. Эта область имеет большие поры, бедное кровоснабжение и сальные отложения, которые блокируют поры в результате появляются пятна на лице.

21 Уход за комбинированной кожей Уход должен в основном направлен на чистку Т- зоны от избытка жира. Центральные участки лба, нос и подбородок у людей с комбинированной кожей очень жирные. На них раз в неделю нужно наносить маску, глубоко очищающую поры кожи.

22 Маски для лица: Для жирной кожи: Раздавите 8-9 ягод клубники в кашицу. Добавьте 3 столовых ложки меда и перемешайте (сильно перемешивать не следует, чтобы смесь не получилась слишком жидкой).

23 Для нормальной и сухой кожи : Для сухой и нормальной кожи лица подходит маска из смеси растертого яичного желтка и чайной ложки сока клубники. Маску держать минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой. Можно в эту смесь добавить чайную ложку растительного масла и столько же сметаны, а для густоты – ячменную муку или хлеб. Смыть слабым чаем.

24 Массажные линии лица:

Источник