Профилактика для кожи рук
Какие неблагоприятные факторы могут воздействовать на кожу рук работников?
Как уменьшить степень этого воздействия?
Как правильно выбирать, предоставлять и использовать защитные средства?
На многих предприятиях на организм человека воздействуют различные неблагоприятные профессиональные факторы:
- химические — трудносмываемые загрязнения, вещества раздражающего действия (растворы кислот, щелочей, солей тяжелых металлов, органических кислот, органические растворители), вещества фотостимулирующего и фотосенсибилизирующего действия (пек, гудрон, асфальт, толь, креозот, лекарственные препараты фенотиазинового ряда, сульфаниламиды и др.), вещества сенсибилизирующего действия (аллергены: соединения хрома, никеля, кобальта, смолы, компоненты резины, формальдегид и др.), канцерогены и пр.;
- физические (высокая и низкая температура, ультрафиолетовое излучение);
- бактериологические (вирусы, бактерии, грибы) при работах с бактериально опасными средами, нахождении рабочего места удаленно от стационарных санитарно-бытовых узлов, при работах, выполняемых в закрытой специальной обуви;
- биологические (укусы членистоногих) при работах на открытом воздухе в теплый период года (в период активности кровососущих и жалящих насекомых и паукообразных).
Результат этого воздействия — профессиональные заболевания. Не последнее место среди них занимают заболевания кожи, поэтому так важно устранить непосредственный контакт с производственными раздражителями.
Как можно защитить кожу рук от воздействия неблагоприятных факторов?
Для защиты рук при работе с раздражающими кожу или токсичными веществами и материалами применяют перчатки. Их ассортимент очень велик и они великолепно выполняют функцию защиты кожи рук, но постоянное использование перчаток имеет ряд недостатков: ухудшается чувствительность рук, снижается воздухообмен, следствием которого является повышенное потоотделение.
Также перчатки могут быть несовместимы с особенностями производственного процесса, более того, перчатки сами по себе часто являются причиной контактного дерматита, т. е. являются скорее помехой, чем защитой и помощью.
Кроме перчаток существуют специальные защитные кремы. Крем — это своего рода «жидкие перчатки», главное — не забыть прибегнуть к его помощи. Эти «перчатки» «надеваются» на руки перед началом работы. Использование защитного крема позволяет избежать химических, а порой и механических повреждений кистей рук. Крем наносится на кожу до начала работы, создавая барьер для опасных веществ, проникающих в кожу, и облегчая последующую очистку рук, защищая кожу рук от негативного воздействия рабочей среды.
По окончании любой работы, связанной с какими-либо загрязнениями, очень важно как можно быстрее удалить их с кожи. Целесообразно сначала под струей воды смыть пылевые частицы, не втирая их в кожу, а только затем воспользоваться мылом или специальным смывающим средством.
Мыло не должно содержать концентрированных щелочей, так как они сушат кожу, вызывают шелушение, приводят к образованию трещин. Не следует пользоваться хозяйственным мылом. Мыла должны быть пережиренными, слабощелочными.
При мытье сильно загрязненной кожи нельзя прибегать к таким средствам, как песок, глина, древесные опилки, так как они царапают кожу. Нельзя использовать керосин, бензин и другие органические растворители, смазочно-охлаждающие жидкости, применяемые в металлообрабатывающих цехах, а также хлорную известь, кальцинированную соду. Они сильно обезжиривают, разрыхляют кожу, способствуют появлению трещин. Кожа под их влиянием теряет защитные свойства, создаются условия для проникновения в нее микробов.
Хорошо отмывают загрязнения специальные пасты для рук с абразивными средствами, которые прекрасно очищают кожу рук от сильных устойчивых загрязнений, хорошо переносятся кожей, не вызывают раздражений, поддерживают естественный защитный барьер кожи, препятствуют проникновению грибковых инфекций, легко смываются.
После мытья кожу нужно тщательно и досуха вытереть чистым полотенцем индивидуального пользования, особенно при выходе из помещения на улицу. Влажная кожа под воздействием ветра сильно охлаждается, делается сухой, морщинистой, на ней образуются мелкие трещины. Кроме того, при мытье кожа теряет жир, а вместе с ним витамины и другие биологически активные вещества, поэтому после мытья лицо, шею и руки надо смазать тонким слоем жирного питательного или витаминизированного крема.
Витаминизированные кремы обладают противовоспалительным и регенеративным действием, они не только смягчают кожу, но и восстанавливают ее эластичность.
Именно для обеспечения комплексного ухода за кожей рук, снижения неблагоприятного воздействия на работающих вредных и опасных производственных факторов, предупреждения профессиональных заболеваний кожи Приказом Минздравсоцразвития России от 17.12.2010 № 1122н (в ред. от 20.02.2014; далее — Приказ № 1122н) утверждены Типовые нормы бесплатной выдачи работникам смывающих и (или) обезвреживающих средств и стандарт безопасности труда «Обеспечение работников смывающими и (или) обезвреживающими средствами».
Под смывающими и обезвреживающими средствами понимаются дерматологические средства индивидуальной защиты (далее — ДСИЗ), предназначенные для нанесения на кожу человека для ее защиты, очистки и восстановления с целью снижения воздействия вредных и опасных факторов в условиях промышленного производства.
Профилактика профессиональных кожных заболеваний на предприятии обеспечивается за счет комплекса мер по уходу за кожей работников:
1) защита кожи;
2) очищение кожи;
3) восстановление кожи.
Этап I. Защита кожи
Оградить кожу от негативного воздействия можно с помощью специальных защитных кремов, которые наносятся перед началом работы. Крем образует на коже воздухопроницаемый защитный слой, существенно снижая проникающую способность вредных производственных веществ.
Для обеспечения максимального уровня защиты важно правильно выбрать тип защитного средства (табл. 1).
Таблица 1
Выбор защитного средства
Вредные факторы | Применяемые СиОС |
Масляные (водонерастворимые) рабочие материалы: нефтепродукты; масла, масляные краски; клей; смолы; органические растворители; сажа, копоть, графит, угольная, металлическая и цементная пыль; гудрон, битум | Защитные кремы гидрофильного действия |
Водорастворимые рабочие материалы: растворы солей, кислот, щелочей; смазочно-охлаждающие жидкости; моющие и дезинфицирующие средства; известь, цемент, удобрения | Защитные кремы гидрофобного действия |
Масляные и водорастворимые вещества | Защитные кремы универсального действия |
Низкие температуры и сильный ветер | Защитные кремы от обморожения и обветривания |
Воздействие на кожу лучей диапазонов А, В и С (солнечного излучения, сварки, бактерицидных ламп) | Защитные кремы от ультрафиолетового излучения |
Период активности жалящих и кровососущих насекомых (комаров, мокрецов, москитов, мошек, слепней, блох и клещей) | Репеллентные средства для нанесения на кожу и одежду |
Бактериологические вредные факторы: пользование общими душевыми, ношение закрытой спецобуви, работа в защитных перчатках и т. д. | Защитные средства от грибковых заболеваний, повышенного потоотделения и размягчения кожи |
Этап II. Очищение кожи
Очищение кожи необходимо проводить перед обеденным перерывом и после окончания рабочей смены.
Очищение включает удаление производственных загрязнений, а также защитных кремов. Для этого используются мыло, специальные очищающие пасты, средства для очистки рук с водой и без воды.
О. А. Антонович, руководитель службы охраны труда Новосибирского метрополитена
Источник
Один из основных показателей молодости и здоровья организма — это кожа рук. Активно пользуясь антисептиками, мы забываем об увлажняющем креме или вовсе заботимся только о лице. Будьте уверены: кожа рук, если неправильно или недостаточно за ней ухаживать, быстро раскроет все карты. Как справиться с сухостью, обезвоженностью, пигментацией и другими факторами старения — разбираемся вместе с дерматологом Александрой Малаховой.
Кожа лица и рук — в чем различие
Кожа лица бывает четырех основных типов — нормальная, жирная, чувствительная, сухая. А кожа ладоней не может быть жирной, так как в ней отсутствуют сальные железы. Следовательно, она не в состоянии самостоятельно питать и увлажнять себя, как лицо. Именно поэтому так важен основательный уход.
Из-за чего кожа рук стареет
От солнца. Как мы уже отметили, кожа рук лишена способности к самоувлажнению, к тому же эта зона часто находится под прямыми солнечными лучами. Мы не ходим в перчатках, поэтому важно всегда наносить защиту от солнца на руки. Не обязательно искать специальное средство — подойдет любая профессиональная марка, предназначенная для лица или тела.
От контакта с водой. Второй по агрессии фактор — это вода и моющие средства. Из-за того что естественная липидная мантия выражена слабо, нужно создать ее с помощью плотного питательного крема. Здорово, если в его составе будут керамиды, холестерол, жирные кислоты и альфа-токоферол.
От холода. Как и слишком жаркая погода, холод может сильно иссушить кожу рук. Особенно это связано с типом вашей кожи: если она чувствительная, то вы будете остро реагировать и на другие факторы окружающей среды — загрязнения, температуру и механическое трение.
Каким должен быть домашний уход за руками
Многие активно пользуются косметикой для лица, но пренебрегают уходом за руками, что неправильно. Руки, как и лицо, нужно увлажнять, питать и отшелушивать.
1-й этап: увлажнение
Есть небольшой лайфхак: используйте для рук сыворотки для лица с L-аскорбиновой кислотой, флоретином и витамином Е. Дело в том, что коже особенно нужны антиоксиданты, поэтому активно втирайте средство массажными движениями на тыльную поверхность рук и только после этого наносите солнцезащиту.
2-й этап: питание
Для того чтобы кожа рук не была стянутой и светилась изнутри, ее нужно своевременно питать. Ищите в кремах и масках такие компоненты, как пантенол, омега-3 и олеиновая кислота. Они справятся с задачей лучше всего, при условии что вы будете пользоваться ими регулярно.
3-й этап: отшелушивание
Удалять мертвый слой клеток с поверхности рук так же необходимо, как и с лица. В этой миссии помогут мягкие пилинги с содержанием небольшого процента АНА-кислот, мочевины, витамина А (около 0,1 процента). Бета-гидроксильные кислоты скорее навредят нежной и склонной к сухости коже — лучше присмотреться к гликолевой или молочной кислоте и энзимам, которые обладают увлажняющим действием. И, конечно, нельзя забывать об SPF-защите.
Как продлить молодость рук с помощью процедур
Есть несколько популярных салонных процедур, которые предназначены в том числе и для рук:
Фотоомоложение. За одну IPL-процедуру можно избавиться от всей видимой пигментации и сделать кожу рук более плотной и гладкой.
Инъекционная контурная пластика. Чаще всего используется препарат Juvederm Voluma с гиалуроновой кислотой или «Эстефил» с молочной — они дают коже рук красивый фарфоровый оттенок и увлажнение изнутри.
Эффект от курса даже из трех процедур сохранится более года, при условии что параллельно с этим вы будете ухаживать за руками в домашних условиях.
Как поддерживать здоровье кожи рук изнутри
Чтобы все питательные вещества хорошо усваивались, был хороший отток желчи и запускались процессы регенерации кожи, нужно пить много воды. Ее температура должна быть порядка 42–43 градусов, а объем — около трех с половиной литров. При болезнях почек лучше скорректировать оптимальное количество жидкости со своим лечащим врачом.
Для естественного увлажнения кожи ваш рацион должен содержать большое количество полезных масел. Это тыквенное, льняное, амарантовое, масло кедрового ореха, авокадо, кокоса. Важно употреблять их каждый день, чередуя друг с другом, так как в них содержатся разные полиненасыщенные жирные кислоты. Помимо добавления в пищу их можно наносить на руки вместе с кремом.
Кроме того, уплотнить кожу помогут нутриенты с содержанием витамина Е в гамма-форме, витамин С, витамин А в форме рыбьего жира, белок в оптимальной суточной дозе, а также препараты с аминокислотами и коллагеном.
Еще один важный фактор, влияющий на кожу, — это стресс. Гормон кортизол известен тем, что запускает разрушение коллагеновых волокон, от чего первыми страдают руки и кожа начинает выглядеть дряблой и изнеможенной. Кстати, схожим разрушительным действием на коллаген обладает и сахар. Поэтому по возможности скорректируйте свои привычки и помните, что все в ваших руках!
Источник
Регулярно мы ухаживаем за кожей лица и шеи, но также возраст женщины выдает и кожа рук, требующая деликатного регулярного ухода. Кожа рук очень тонка и из-за строения наиболее подвержена обезвоживанию, фотостарению и потери упругости. Именно поэтому кожа рук подвержена воздействию негативных факторов и часто можем наблюдать раздражение, сухость, морщины и пигментные пятна. Напомним, что ранее уже рассказывали о простых ежедневных правилах, направленных на профилактику преждевременного старения. Но не всегда данных мер достаточно и тогда может потребоваться помощь профессионалов, а именно косметологов, выполняющих профессиональные процедуры по восстановлению и сохранению красоты и здоровья столь нежной кожи.
Сохранить молодость кожи рук. Рекомендации по домашнему и профессиональному уходу.
Мезотерапия и биоревитализация:
Данные методики на сегодняшний день являются одними из самых популярных для профилактики преждевременного старения кожи. Помимо профилактики данная методика позволяет провести лечение кожи рук от обезвоживания, восстановить после агрессивных косметологических процедур. Нередко врачи-косметологи назначают курс мезотерапии или биоревитализации при подготовке и в реабилитационный период после аппаратных процедур. Эти две методики представляют собой инъекции специально подобранными коктейлями, основной задачей которых является увлажнение эпидермиса. После прохождения одной из назначенных врачом методик, кожа рук становится более плотной, а соотвественно и подтянутой.
PRP-терапия (плазмотерапия):
Метод основан на применении собственной крови пациента, которая помещается в специальные пробирки. Далее пробирки размещаются в центрифугу и “откручиваются” для получения плазмы обогащенной тромбоцитами. Инъекции плазмой обеспечивают глубокую клеточную стимуляцию кожи. После процедуры наблюдается стимуляция выработки собственного коллагена и эластина, повышается упругость кожи и ее увлажнение. В результате пациент отмечает улучшение цвета кожи и выравнивание мелких морщин.
Сохранить молодость кожи рук. Рекомендации по домашнему и профессиональному уходу.
Контурная пластика:
Применение филлеров распространенно не только для лица и шеи, но и для кожи рук. Технология позволяет восполнить недостающий объем тканей. То есть косметолог может заполнить кожу рук филлерами во избежании скелетизации и убрать морщины. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты эффективно распределяются под кожей, что обеспечивает мгновенный и стойкий омолаживающий эффект. Стабилизированная гиалуроновая кислота заполняет появившиеся морщины, восстанавливает тонус кожи и скрывает сухожилия и вены. Контурная пластика позволяет вернуть молодость вашим рукам.
Что же касается ежедневных домашних уходов, то специалисты рекомендуют, особенно в зимний период, быть с дезинфицирующими средствами быть поаккуратнее, так как спиртосодержащие средства сушат кожу. При применении скрабов для удаления ороговевшего слоя необходимо обращать внимание на то, чтобы скраб был мягким с полированными частичками. Ежедневное применение увлажняющего крема должно войти в приятную привычку, так как, входящие в состав активные компоненты: витамины А, С, Е, антиоксиданты, пантенол и масла создают защитный барьер, который сохраняется на протяжении длительного времени. Но стоит помнить, что после мытья рук большая часть этого защитного барьера смывается и его необходимо обновить.
Не стоит забывать и о перчатках на улице, которые защищают кожу рук в холодный период. Спасти кожу рук от повреждений и старения поможет качественная и регулярная забота о ее здоровье и правильно подобранный домашний и профессиональный уход.
Источник
Пластический хирург Мадина Байрамукова советует: чтобы в будущем не стесняться своих рук, за ними нужно ухаживать уже сейчас
Как защитить кожу рук от преждевременного старения?
Фото: Unsplash.com
Руки — пожалуй, самая коварная часть тела, выдающая возраст женщины. При этом их не спрячешь ни за красивыми ногтями, ни за украшениями — кисти рук всегда на виду. Почему так происходит? В первую очередь, потому что руки чаще и дольше подвергаются вредному воздействию, чем любая другая часть тела. Во-вторых, несмотря на то, что кожа рук очень плотная, подкожно-жировой слой в данной зоне очень тонкий. Поэтому руки подвергаются старению иначе: кожа становится тонкой, пергаментовидной, появляются мелкие трещины, морщинки, начинают проступать вены, возникает пигментация. Часто можно столкнуться с тем, что кожа рук пигментирована темнее, чем остальное тело. Для того чтобы не стесняться своих рук, за ними нужно ухаживать.
Правило №1. Использовать перчатки
Несмотря на то, что, казалось бы, это прописная истина, и говорить о ней не нужно, большая часть женщин эту рекомендацию игнорирует. Первое и самое важное правило — выполнение всех домашних дел должно осуществляться в перчатках — и никак иначе. Все без исключения моющие средства содержат хлор или ПАВы, а средства для мытья посуды — вещества, которые разрушают липиды. Бытовая химия не просто повреждает кожу рук, а вызывает легкий химический ожог, который не всегда заметен глазу. Благодаря использованию этих средств старение ваших рук будет происходить в геометрической прогрессии.
Правило №2. Увлажнять и питать кожу рук
В идеале каждое мытье рук должно сопровождаться нанесением крема. В течение дня можно использовать легкие крема, в том числе для тела — они легко впитываются и не оставляют следов. На ночь рекомендуется применять более жирные средства: питательные кремы.
Правило №3. Проводить регулярные спа-процедуры для рук
Причем делать это необходимо не реже 2-х раз в неделю. К обязательным домашним спа-процедурам можно отнести скрабирование, парафиновую ванну для рук, а также нанесение на кожу рук несмываемой маски для лица на всю ночь.
4. Применять солнцезащитный крем
На отдыхе, за рулем, на прогулке — наши руки постоянно остаются открытыми, из-за этого они больше подвержены вредоносному воздействию ультрафиолета. Напоминаю, где бы вы ни находились: в черте города, на даче, на пляже и т. д., на кисти рук, так же, как на лицо и шею, мы наносим крем с SPF с максимальным фактором защиты. Не забывайте, что возрастная пигментация чаще всего начинается с кожи рук. Поэтому руки — это та часть тела, которая вас будет выдавать всегда.
5. Не пренебрегать салонными процедурами
Биоревитализация (биорепарация) — процедура №1 для ухода за руками. На самом деле для ухода за руками подходят все процедуры, которые используются для улучшения качества кожи лица. Благодаря гиалуроновой кислоте происходит увлажнение эпидермиса, выработка собственной ГК, что влияет на синтез коллагена и эластина. Дополнительные компоненты, применяемые при биорепарации, помимо обезвоженности кожи, восполняют дефицит других веществ в дерме и отбеливают
Химические пилинги также хорошо влияют на качество кожи. Для возрастных рук рекомендуется ретиноевый пилинг с последующим применением крема с ретинолом. Ретиноевый пилинг глубоко проникает в ткани, стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшает водный баланс и осветляет пигментацию.
Среди аппаратных процедур для омоложения кожи рук можно рекомендовать радиоволновой лифтинг, фрактору, лазерную шлифовку, которая вызывает интенсивное обновление тканей. Из новых методик, дающих отличный результат омоложения, эффект можно получить при помощи насадки Lumecca. Процедура проводится на аппарате InMode. В насадке применяется технология IPL с модифицированным спектральным диапазоном, которая справляется с проявлениями гиперпигментации, сосудистой сеточкой, улучшает состояние кожи и способствует ее фотоомоложению.
Филинг гиалуроновой кислотой или препаратами на основе гидроксиапатита кальция. Я не сторонник одутловатых кистей рук, которые можно получить после данной процедуры, мне больше нравятся аристократичные ручки. Но если на кистях начинают проступать вены, можно рекомендовать софт-филеры — промежуточный вариант филеров для наполнения тыльной части рук. Такие филеры — это 2 в 1, дают не только увлажнение и питание, но и легкий эффект наполнения без последующей одутловатости и отечности.
Источник