Профилактика грибка кожи ног
Обзор
Грибковая инфекция на ногах (микоз стоп) встречается довольно часто. При этом между пальцами ног появляется покраснение и сыпь, кожа сохнет и шелушится. Без лечения инфекция с ног переходит на другие части тела, часто развивается грибок ногтей.
Как правило, грибковая инфекция на ногах протекает легко и хорошо поддается лечению, если своевременно начать использование противогрибковых препаратов.
Если грибок не лечить, инфекция может распространиться на ногти пальцев ног или на другие части тела, например, на ладони.Как правило, грибок живет лишь на поверхности кожи. Однако если на коже появятся трещины, в них могут проникнуть другие микробы и вызвать более тяжелую бактериальную инфекцию.
Заразиться может каждый, но чаще всего заболевание встречается у подростков и мужчин, реже – у женщин и детей до 12 лет. Неизвестно, почему одни люди склонны к заражению больше других. Риск повышен у людей, регулярно занимающихся спортом, так как грибок легко распространяется в местах общего пользования, таких как душ и раздевалка.
Также из-за ношения тесных кроссовок во время занятия спортом ноги могут нагреваться и потеть больше обычного, создавая идеальную среду для размножения грибка. Почесав пораженную кожу, а затем дотронувшись до другой части тела, можно распространить инфекцию. Поэтому лечение необходимо начинать как можно раньше. Каждый раз, дотронувшись до сыпи, тщательно мойте руки.
Симптомы
Грибок на ногах: симптомы
Грибок стоп может протекать в различных формах, каждая имеет свои симптомы. Чаще всего грибок первоначально поражает межпальцевые складки около 4 и 5 пальцев стопы. В этой области появляются очаги покраснения, кожа начинает чесаться, шелушиться и трескаться. При дальнейшем развитии микоза возможно появление на коже мокнущих язвочек. Трещины или язвы сопровождаются болью и дискомфортом при ходьбе. Через повреждения кожи легко проникают бактерии, вызывая развитие вторичной гнойной инфекции.
Грибок нередко распространяется на кожу боковых частей стопы и подошву, образуя единую область поражения наподобие подследников или мокасинов. Иногда кожа на стопах воспаляется, на ней появляются пузырьки. Без лечения инфекция распространяется на ногти, вызывая онихомикоз – грибок ногтей. При этом ногти становятся ломкими и деформируются.
Грибковая инфекция, поражающая ступни, иногда может распространяться и на руки, если не мыть их после контакта с грибком. Однако это случается довольно редко. Грибок, как правило, развивается на ладони одной руки, которая становится сухой, краснеет и зудит.
Если начать лечение грибка на ногах при появлении первых симптомов, то наблюдается улучшение уже в течение 1-10 дней. Если микоз не лечить или если запустить процесс, симптомы могут не проходить гораздо дольше.
Причины грибка на стопах
На коже каждого человека живут бактерии и грибки, чаще всего они безвредны и не причиняют неудобств. Однако при благоприятных для них условиях, например, во влажной и теплой среде или при ослаблении иммунитета грибки начинают расти и размножаться, вызывая заболевание.
Возбудителем микоза стоп является группа грибков под названием дерматофиты. Это паразиты: они питаются тканями организма, на котором живут. Тепло, влажность и отсутствие света – идеальные условия для размножения дерматофитов, поэтому они и живут на стопах. Эти грибки могут вызвать микоз кожи, ногтей, кожи головы и волос. Поэтому при несоблюдении правил гигиены грибок со стоп может распространиться на другие части тела.
Грибковая инфекция ног очень заразна и передается как при непосредственном контакте, так и через различные предметы. Например, можно заразиться, прикоснувшись к пораженному участку кожи больного человека и не вымыв после этого руки. Грибок ног также передается через зараженные предметы, например, полотенце, постельное белье и одежду.
Часто заражение грибком стоп происходит в общественном бассейне, душевой или раздевалке. В этих местах тепло и влажно, как и на ногах, что способствует размножению бактерий и грибков. Существует ряд простых мер, которые позволяют избежать микоза стоп, например, регулярное мытье ног, поддержание кожи в сухости и ношение удобной обуви.
Чем лечить грибок стоп?
В большинстве случаев грибок на ногах протекает в легкой форме и лечится дома при помощи противогрибковых препаратов для местного применения. Микоз стоп обычно хорошо поддается лечению в течение 2-3 недель.
При обширном поражении кожи ног, распространении инфекции на другие части тела, а также при вовлечении в прочее ногтей назначается более сильное противогрибковое лекарство в форме таблеток. Если развивается грибок ногтей, продолжительность курса лечения растягивается на несколько месяцев.
Помимо применения противогрибковых лекарств, необходимо соблюдать правила гигиены ног:
- Регулярно тщательно мойте стопы с водой и мылом.
- После мытья насухо вытирайте ноги, уделяя особое внимание области между пальцами.
- Носите чистые хлопчатобумажные носки.
- Регулярно меняйте носки и обувь, чтобы ноги оставались сухими.
- Пользуйтесь только личным полотенцем, регулярно меняйте его.
На время лечения исключите посещение общественных бассейнов, бань, душевых. Дома пользуйтесь индивидуальными тапочками, чтобы защитить от инфекции других членов семьи.
Противогрибковые препараты при микозе стоп
Противогрибковые препараты убивают грибок стопы или останавливают его размножение. Их можно приобрести в различных лекарственных формах:
- крем;
- спрей;
- раствор;
- порошки и пудры.
Противогрибковые препараты для местного применения продаются в аптеке без рецепта. Они имеют свои противопоказания и побочные действия, поэтому перед применением нужно удостоверится, что препарат вам подходит. Всегда внимательно читайте инструкцию по применению. Вы можете сами выбрать, какую форму лекарства приобрести, однако лучше проконсультироваться с дерматологом. Существуют различные противогрибковые средства, например:
- итраконазол;
- тербинафин;
- клотримазол;
- эконазол;
- кетоконазол;
- миконазол и др.
Средства для наружного применения наносят на кожу стоп после их мытья и высушивания. Не стоит прерывать лечение при первых признаках улучшения и исчезновения сыпи, инфекция может вернуться. Соблюдайте сроки применения препарата, рекомендованные врачом или указанные в инструкции по применению. Обычно курс лечения грибка ног составляет 2-3 недели. После нанесения средства на кожу тщательно мойте руки.
При тяжелой форме микоза, обширном поражении, вовлечении в процесс большой площади ногтей и некоторых других факторах местное лечение нужно дополнить приемом противогрибковых средств внутрь, в виде таблеток. Такое лечение должен назначить врач, так как противогрибковые средства для внутреннего применения обладают серьезными побочными действиями (например, могут вызывать поражение печени). Некоторые препараты нельзя принимать детям, пожилым людям, беременным женщинам, а также нарушать работу как мужской, так и женской репродуктивной системы. Проконсультируйтесь по поводу использования противогрибковых лекарств с врачом.
Лечение грибка на ногах с помощью гидрокортизона
При сильной боли и воспалении кожи врач может назначить препарат, в состав которого входит вещество гидрокортизон. Он уменьшает воспаление и облегчает раздражение и зуд. Препарат необходимо использовать строго в соответствии с инструкцией. Его нельзя наносить более семи дней. Затем переходят к лечению другими противовоспалительными и противогрибковыми средствами.
Осложнения при грибке на ногах
Как правило, грибок на ногах протекает в легкой форме и не вызывает осложнений. Тем не менее начинать его лечение нужно сразу же при появлении симптомов, чтобы свести риск неблагоприятных исходов болезни к минимуму.
Грибок стопы может распространиться на ногти. Это сопровождается утолщением, изменением цвета и структуры ногтей, ломкостью. Кожа под ногтем может болеть и воспаляться. Грибок ногтей поддается лечению противогрибковыми препаратами, либо в форме таблеток, либо в виде специальной мази, которая наносится непосредственно на ноготь. Однако курс лечения занимает несколько месяцев.
Если грибок ногтей не лечить, инфекция может вызывать сильную боль и дискомфорт при ходьбе и ношении обуви, со временем разрушаются ногти.
При грибке на ногах в тяжелой форме на коже могут появляться трещины, обнажая ткани внутри. Через повреждения в глубокие слои кожи проникают бактерии. Они могут вызвать гнойные заболевания кожи стоп. В таком случае требуется назначение антибиотиков.
Профилактика грибка на ногах
Лучший способ избежать грибковой инфекции на ногах – всегда тщательно соблюдать правила гигиены:
- Ежедневно тщательно мойте ноги, особенно между пальцами.
- Наносите на ступни тальк, чтобы уменьшить потоотделение.
- Избегайте тесной обуви, особенно летом.
- Не надевайте носки, чулки или колготки на влажные ноги.
- Регулярно меняйте носки, чулки или колготки.
- Носите резиновые тапочки или шлепанцы в общественных раздевалках или бассейнах.
- Носите только сухую обувь, особенно кроссовки для бега или занятия спортом.
- Не пользуйтесь чужой обувью, чтобы снизить риск распространения инфекции.
- Регулярно стирайте полотенца и постельное белье.
Когда обращаться к врачу при грибке на ногах
Легкие формы грибка ног можно лечить самостоятельно, строго соблюдая инструкцию к лекарственным препаратам. Однако при самолечении есть риск неправильного подбора средства от грибка, неверного расчета дозы и кратности лечения. В результате можно потерять время, а запущенные виды микозов лечатся гораздо труднее и дольше.
Поэтому при появлении зуда, шелушения и покраснения кожи стоп желательно обратиться к дерматологу. Особенно важно не пренебрегать визитом к специалисту людям с сахарным диабетом, различными кожными заболеваниями, беременным женщинам и пожилым людям. Их иммунная система уязвима, поэтому грибок стоп может протекать в тяжелой форме. По этой же причине следует показать врачу ребенка с проявлением микоза на ногах.
При вовлечении в процесс большой площади ногтей, распространении грибка на кожу других частей тела требуется системное лечение, которое должен назначать и контролировать врач.
С помощью сервиса НаПоправку вы можете быстро найти хорошего дерматолога или дерматологическую клинику, где вам помогут избавиться от грибка на ногах.
Возможно, Вам также будет интересно прочитать
Localisation and translation prepared by Napopravku.ru. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk. NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content
Copyright notice: “Department of Health original content © 2020”
Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.
Напоправку.ру 2020
6 Августа 2012
Что такое «стопа спортсмена»? Где живут грибки, вызывающие микоз? И как его лечить, если грибок уже поразил ваши стопы?
Микоз стопы – одно из самых известных и распространенных грибковых заболеваний ног. У него есть и другое название – “стопа спортсмена”. Теплая и влажная обувь – идеальная среда для питания грибков. Поэтому они нередко поражают ноги именно у спортсменов, которые во время тренировок постоянно используют одну и ту же пару специальной обуви. Однако встретиться он может и у людей, далеких от профессионального спорта. Как его избежать и как определить, если избежать не удалось?
Симптомы микоза стопы
– Покраснение кожи стопы. – Неприятный запах. – Шелушение кожи. – Появление мелких пузырьков или волдырей. – Зуд, особенно в складках кожи. – Белая сморщенная кожа между пальцев ног. Если микоз стопы приобретает хроническую форму, пораженный участок напоминает по своей форме мокасин: покраснение и шелушение покрывает подошву и боковую часть стопы. Микоз может распространяться и на кожу рук – если контакт с пораженной кожей стоп происходит постоянно.
Что вызывает “стопу спортсмена”?
Микоз стоп провоцирует активное развитие грибков дерматофитов, которые способны поражать кожу, волосы и ногти. Люди, которые склонны к дерматофитии, часто также подвержены грибковой инфекции ногтей (онихомикоз), поскольку эти заболевания вызваны одними и теми же грибками.
Где можно встретиться с дерматофитами?
Как правило, заражение дерматофитами происходит в общественных местах: в бассейнах, душах или раздевалках фитнес-центров, в спа-салонах, саунах и банях. Грибок предпочитает теплую и влажную среду подобных помещений. Поскольку он обитает в верхних слоях кожи, то с нее легко попадает на пол, где может прожить некоторое время.
Факторы риска развития микоза стоп
– Снижение иммунитета из-за генетических факторов, приема иммунодепрессантов, развития диабета или рака. – Гипергидроз. Избыточное потоотделение кожи стоп значительно увеличивает вероятность грибковой инфекции. – Несоблюдение мер личной гигиены при пользовании общим душем, сауной, баней, спортивным залом.
Как избавиться от грибка стопы?
Лучший способ лечения «стопы спортсмена» – это профилактика. Соблюдайте следующие правила: 1. В общественных раздевалках носите сандалии, либо легко моющиеся резиновые тапочки. Не забывайте регулярно промывать их с дезинфицирующим средством. 2. Приобретите носки, которые легко отводят пот (их производят из специальных материалов), либо достаточное количество хлопчатобумажных носков. Регулярно меняйте носки. Как только вы закончили занятия – сразу надевайте чистую пару. 3. Влажную от пота обувь необходимо просушивать прежде, чем надеть снова. 4. Никогда не надевайте чужую обувь и носки. 5. Для занятий спортом приобретите хорошо вентилируемую обувь, подходящую вам по размеру. 6. Тщательно мойте и хорошо вытирайте ноги. Грибок любит влажную среду – ему трудно поразить просушенную кожу. 7. Не забывайте о том, что ноги надо мыть не только после занятий спортом, но и перед сном и с утра. Особенно – в жаркие летние дни, когда вы носите открытую обувь. 8. Не носите зимнюю обувь в помещении длительное время. На работе всегда держите пару сменной обуви. 9. Применяйте специальные средства от излишней потливости стопы и обрабатывайте обувь антибактериальными спреями.
Если грибок уже поразил ваши стопы, обязательно обратитесь к дерматологу и тщательно соблюдайте его назначения. Помните, что появление грибковой инфекции кожи может сигнализировать об ослаблении работы иммунной системы вследствие более серьезных заболеваний: ВИЧ, диабета, рака. Ни в коем случае не применяйте противогрибковые средства без назначения врача, особенно предназначенные для приема внутрь.
Самое важное
Микоз стопы вызывается развитием грибков-дерматофитов, которые попадают на кожу в местах общественного пользования. Защититься от него поможет соблюдение обычных мер личной гигиены. Если грибок уже успел поразить ваши стопы, ни в коем случае не применяйте противогрибковые средства без назначения врача – незамедлительно обратитесь к дерматологу. Фото: Jeep
Чтобы оставить комментарий – необходимо быть авторизованным пользователем
11 ноября 2020
Сдобнова Елена
Подолог, Дерматовенеролог, Врач высшей категории
Микоз стоп – одно из самых частых грибковых поражений кожи. Зачастую инфицируется кожа между пальцами и нижняя поверхность стопы. Причина заболевания – грибы рода Трихофитон и Кандида. При контакте с эпидермисом они начинают активно размножаться. Результат их активности – шелушение на коже, трещины между пальцами, а также опрелости. На поздней стадии заболевание затрагивает ногти, они тускнеют, утолщаются, края начинают крошиться, отмечаются желтые полосы. Заболевание может распространяться на кисти и крупные складки кожи на теле.
Расчесы на пораженной коже или мелкие травмы позволяют грибам углубляться в слои дермы. Таким образом, инфекция распространяется с кровотоком по всему организму. У детей и пожилых людей поражение кожи грибками проявляется в более острой форме и труднее поддается лечению. Это связано с возрастными особенностями иммунной системы.
Стрессы также являются триггером для развития микоза. Грибковая инфекция устойчива к неблагоприятным внешним факторам, предпочитает тепло и влагу. Душевые кабинки с нарушенным процессом стока воды, сауна, старая домашняя обувь, обувь, взятая напрокат (коньки, ролики, лыжные ботинки), ворсистые коврики в ванных комнатах – главные места размножения грибков. Они проникают в кожу через царапины и мозоли.
В зоне риска люди с повышенной потливостью стоп, потому что при длительном воздействии пот разъедает кожу и снижает ее защитные свойства. Для окружающих представляют особую опасность люди, больные стертой формой микоза с легким шелушением кожи и безболезненными микротрещинами, которые может заметить только врач.
Хронический микоз кожи стоп и ногтевых пластинок часто является причиной аутоиммунных аллергических реакций вплоть до развития бронхиальной астмы. Важно правильно лечить микоз, не переводя его в устойчивую хроническую форму.
Симптомы
Симптомы микоза стоп весьма разнообразны. Начальные симптомы: появляются трещины, болезненные или зудящие пузырьки, опрелости, отмечается огрубение кожи. Впоследствии участки кожи, пораженные грибком, размягчаются, белеют и начинают шелушиться. Может добавляться бактериальная инфекция, тогда пузырьки трансформируются в гнойники или язвочки.
Зуд и жжение являются постоянными симптомами микоза, некоторые пациенты жалуются на боль и неприятный запах.
Причины
Микоз стоп вызывают несколько видов паразитических грибов. Эти микроорганизмы в большом количестве присутствуют на полах в бассейнах и банях, а также в общественных душах. Человек может заразиться, пройдя в подобных местах босиком.
Ношение чужой обуви, совместное использование полотенец и других средств личной гигиены – еще один частый способ распространения инфекции.
Против грибковых заболеваний не вырабатывается иммунитет, поэтому повторное заражение происходит также легко, как и первичное.
Рост грибка стимулирует неправильная гигиена ног: надевание носок и обуви на влажные ноги, не ежедневная и некачественная стирка носок, недостаточное проветривание и просушивание обуви.
Появление микоза на руках связано в основном с действием циркулирующих в кровяном русле токсинов грибов. Также при расчесывании подошв микроорганизмы остаются под ногтями пальцев рук, откуда могут переноситься на другие части тела, в т.ч. на кожу головы. Об этом пути распространения инфекции всегда должны помнить люди, подверженные микозам.
Факторы риска
Несмотря на быстрое распространение, микоз стоп развивается не у всех. Крепкий и здоровый организм может самостоятельно справиться с грибковой инфекцией. Однако нередко происходит так, что иммунитет длительное время сдерживает развитие грибка, а затем случается стресс, ОРВИ или любой другой внутренний сбой, и грибковая инфекция начинает быстро прогрессировать.
Замечено, что люди заболевают быстрее при следующих обстоятельствах:
- обильное потоотделение;
- несоблюдение правил личной гигиены;
- гормональные сбои;
- прием некоторых препаратов;
- частые стрессы;
- хронические дерматологические заболевания.
Обильное потоотделение и пренебрежение правилами личной гигиены создают идеальную среду для развития грибка. Пот провоцирует быстрое размножение грибковой микрофлоры. Недостаточная гигиена ног, носки из синтетической ткани, слишком узкая и закрытая обувь ускоряют процесс развития и распространения грибковой инфекции.
Гормональные нарушения часто встречаются у подростков, поэтому они находятся в группе риска развития микоза. Перестройка гормональной системы на некоторое время снижает иммунитет и может вызывать обильное потоотделение. Эти факторы способствуют росту и распространению патогенной микрофлоры.
Снижение иммунитета может происходить на фоне длительного приема антибиотиков и кортикостероидов.
Лишай, экзема, псориаз, атопический дерматит снижают клеточный иммунитет и создают благоприятные условия для присоединения вторичной инфекции, в частности грибковой. Нередко микоз является осложнением дерматологических заболеваний. Увеличивают риск заражения: слишком узкая обувь; вросшие ногти; ссадины и раны на ступнях; сахарный диабет; болезни сосудов.
Формы заболевания
- Стертая форма. Начальная стадия заболевания. Симптомы: легкое шелушение на коже между пальцев, небольшие трещинки на верхнем слое эпидермиса. Пациент не чувствует дискомфорта и может не подозревать о наличии у него микоза.
- Сквамозная форма. Кожа между пальцами шелушится и покрывается плоскими чешуйками, присоединяется незначительный зуд.
- Гиперкератотическая форма. Появляются плоские сине-красные папулы и бляшки. Основное место поражения – свод стопы. Образования покрыты чешуйками. Возможно образование отдельных пузырьков. Сыпь может сливаться в группы, образуя очаги больших размеров. Со временем поражается вся стопа. Могут появляться гиперкератотические образования (мозоли) желтого цвета, покрытые трещинами. Кожа сухая, отмечаются незначительные боли и зуд.
- Интертригинозная форма. Воспаления схожи с обычными опрелостями. Наибольшее поражение отмечается на коже между пальцами. Появляются красноватые отеки. К имеющимся симптомам присоединяются язвочки и намокание. При отсутствии лечения появляются болезненные глубокие трещины и эрозии. Пациенты отмечают болезненность пораженного участка, зуд и сильное жжение.
- Дисгидротическая форма. Множество уплотненных пузырьков. Локализация очагов – своды стоп. Высыпания могут распространяться, поэтому своевременное лечение крайне важно. При отсутствии терапии пузырьки переходят на всю поверхность стопы, включая пальцы. Маленькие пузырьки могут сливаться и перерастать в большие пузыри, способные прорываться. На их месте остаются красноватые эрозии.
- Острая форма. Повышенная чувствительность к грибкам-возбудителям и быстрое прогрессирование заболевания. На поверхности стоп отмечается сильное покраснение и отеки, появляются большие везикулы и пузыри. После вскрытия на их месте развиваются большие эрозии; язвочки выходят за пределы складок между пальцами. В ряде случаев отмечается слабость, повышение температуры, головные боли.
Симптомы могут проявляться индивидуально. При появлении первых тревожных симптомов необходимо обратиться к дерматологу.
Диагностика микоза стопы
Диагностику и лечение микоза должен проводить дерматолог или миколог.
Диагностика включает:
- детальный осмотр стопы;
- сбор анамнеза;
- соскоб с пораженных участков кожи или срез частички деформированного ногтя;
- тест для выявления грибковой инфекции в организме в целом;
- посев материала на питательную среду (при необходимости);
- биопсия кожи для анализа под микроскопом (в редких случаях);
- общий и биохимический анализ крови.
Лечение
Некорректное или поздно начатое лечение может привести к тому, что микоз перейдет в запущенную форму. В таком случае на восстановление может потребоваться до полугода и более. Поэтому обращаться за помощью врача нужно при первых симптомах. В первую очередь необходимо точно определить возбудителя, для этого врач берет соскоб с пораженной кожи. По результатам подбирается оптимальный курс антимикотической терапии. Современные противогрибковые препараты – кремы, гели, мази, спреи – эффективно справляются с заболеванием. Они обладают широким спектром действия, наносятся 1-2 раза в сутки, не окрашивают кожу и белье, не имеют специфического запаха.
Наружные средства
Подбор препаратов зависит от стадии микоза. При легких формах назначаются только наружные средства, при тяжелых требуется системное лечение. Наиболее популярные препараты для наружного применения – это Ламизил и Экзодерил. Они воздействуют на ряд патогенных грибков, вызывающих микоз стоп. Не вызывают побочных эффектов. Бифосин, Кандид и Клотримазол обладают быстрым действием в отношении дрожжеподобных грибков. Благодаря жирной консистенции они эффективно смягчают кожу и устраняют сухость, шелушение и зуд. Эти препараты ускоряют процесс заживления и восстановления пораженной кожи. Микоцид – комплексное средство, направленное на лечение грибка стопы и ногтевых пластин. Устраняет зуд, шелушение, чувство жжения и неприятный запах. Помимо противогрибковых средств, важно регулярно обрабатывать кожу антисептиками. Для этого хорошо подойдет раствор хлоргексидина или мирамистина. При присоединении вторичной инфекции и появлении нагноения назначаются антибактериальные мази.
Таблетированные препараты
Для лечения микоза стоп применяются: Итраконазол, Флуконазол, Нистатин, Ирунин, гранулы Стоп Биопаг. При дрожжеподобных грибках назначают Флуконазол и Нистатин. Последний считается устаревшим препаратом и назначается редко. Гранулы Стоп Биопаг специально разработаны для борьбы с грибковым поражением стоп. Схему и длительность приема определяет лечащий врач.
Рекомендации
Микоз стопы – грибковая инфекция, а грибы размножаются только во влажной среде. Исключая влажность, вы не даете инфекции распространяться.
Постарайтесь оградить окружающих вас людей от заражения. Объясните, что в квартире нельзя ходить босиком, особенно в ванной комнате. Каждый раз после принятия душа обрабатывайте ванну или поддон душевой кабины, а также пол в ванной комнате дезинфицирующим средством.
Каждый день перед сном мойте стопы обычным мылом с тёплой водой, следите, чтобы кожа не сильно размягчалась. Тщательно высушивайте ноги бумажной салфеткой или феном, особое внимание уделяйте зоне между пальцами. Не забывайте нанести противогрибковый крем или мазь. Продолжайте лечение согласно рекомендациям врача, даже если симптоматика уже исчезла. Противогрибковые кремы и мази наносят только на сухую кожу. Если ступни склонны к потливости, необходимо подождать пока лекарство впитается.
Носите хлопчатобумажные носки, стирайте их каждый день. При стирке используйте раствор хлорного отбеливателя (не мыльного) или кипятите носки в течение 10 минут. Так вы устраните грибки с одежды и исключите повторное заражение. Обувь следует дезинфицировать противогрибковыми аэрозолями и просушивать пару дней (желательно на солнце).
Профилактика грибка кожи стопы
- После пребывания на улице тщательно мойте руки с мылом.
- После нахождения в любой из зон риска тщательно вымойте ноги с мылом, высушите полотенцем и обработайте раствором любого антимикотика.
- Если в семье есть человек с микозом, он должен иметь отдельные полотенца для лица, рук и ног. Ванну после него необходимо хорошо обрабатывать специальным средством для мытья ванн.
- Если стопы сильно потеют, можно наносить на них присыпку с тальком либо дезодорант-антиперспирант.
- Не надевайте чужую обувь, особенно предложенные в гостях тапочки, и в свою очередь, не предлагайте другим свою обувь.
- Старайтесь, чтобы ваши ноги не потели. В помещении, где вы находитесь более часа, старайтесь переобуваться в сменную обувь.
- Посещая сауну, общественную душевую, бассейн, надевайте резиновые шлепанцы, не ходите босиком в общественных помещениях.
- После душа, купания в водоеме или в бассейне, обрабатывайте стопы антигрибковым кремом.
- Каждый день надевайте чистые носки и колготы. Не разрешайте окружающим пользоваться своими губками, мочалками, маникюрными и педикюрными принадлежностями. Перед употреблением их необходимо дезинфицировать.
- Обрабатывайте ванну чистящим средством, а перед использованием обдавайте сильной струей воды.
- Уберите деревянные подставки для ног, а также матерчатые и губчатые коврики из ванной комнаты. В них задерживается влага, и могут оставаться чешуйки кожи и кусочки ногтей, инфицированных грибком. Используйте либо специальную решетку (покрытую особой эмалью или пластмассовую), либо резиновый коврик.
- Влага в складках между пальцами размягчает кожу и облегчает доступ грибковой инфекции. Насухо вытирайте складки между пальцами отдельным полотенцем для ног или просушивайте их феном.
По статистике, микозы чаще бывают у людей с плоскостопием. Поэтому носите удобную качественную обувь на каблуке не выше 4 см со специальной ортопедической стелькой или мягким выступом, поддерживающим свод стопы.
Каким бы полным и грамотным ни был домашний уход за ногами, необходимо регулярно проводить подологический уход за кожей стопы и ногтевыми пластинками (медицинский педикюр). Он поможет сохранить здоровье стоп и ногтей, а врач даст индивидуальные рекомендации по домашнему уходу и профилактике.
Записаться на прием к дерматологам-микологам или на медицинский педикюр в ЕМС можно по телефону: +7 495 933 66 55
Оценить
Средняя: 4,24 (50 оценок)