Профилактика кожных заболеваний уход за кожей

Кожных заболеваний, как и других видов болезней, — великое множество. Все они неприятны, а некоторые даже опасны для здоровья и жизни человека. Когда Вы заболели каким-либо из видов таких болезней, то к лечению нужно подходить комплексно и обязательно под четким руководством врача-дерматолога. А также очень важно быть проинформированным об основных способах профилактики заболеваний кожи и придерживаться их в обязательном порядке. Но прежде чем говорить о профилактике и гигиене, давайте разберем, что же представляют из себя заболевания нашего кожного покрова.

Общие положения о кожных заболеваниях

Кожный эпителий покрывает абсолютную площадь человеческого тела. Являясь своего рода защитным покровом, кожа напрямую взаимодействует с окружающей человека средой. Следовательно, она и будет подвержена всем видам ее воздействия.

Кожные заболевания являются результатом воздействия на кожу именно биологических факторов, ведь болезни кожного покрова в большинстве случаев вызваны жизнедеятельностью вирусов, грибковых микроорганизмов и различных животных паразитов.

Большинство болезней кожи, хоть и не входят в число страшных и неизлечимых заболеваний, но всё же способны принести их обладателю физические, а также и моральные страдания. В отличие от болезней иных классификаций, кожные болезни имеют ещё и внешние проявления.

Причины кожных заболеваний, в большинстве случаев, кроются в сбоях работы внутренних органов, являющихся своеобразной человеческой «лабораторией», а именно – это печень, поджелудочная железа, почки и лимфатическая система, кардиналами которой являются селезенка и кишечная система человека. А сбои могут быть вызваны инфекциями, неправильным и нерациональным питанием и даже стрессами.

Гигиена кожи

Основополагающее требование к кожной гигиене – содержание её в абсолютной чистоте. Ведь кожа есть своеобразное начало и защита тела. При взаимодействии с окружающей средой на ней накапливается грязь, причем как внешнего характера (уличная и дорожная пыль), так и внутреннего (слущенный кожный эпителий, жир, бактериальные микроорганизмы). Эта самая грязь и может в дальнейшем способствовать многочисленным заболеваниям. Происходит это в результате того, что органические вещества, содержащиеся в жире и человеческом поте, являют собой, в результате дальнейшего разложения, благоприятную среду для развития бактериальной фауны на поверхности кожи человека.

Загрязнение кожи ещё и ведет к затруднению работы сальных и потовых желез, а это, в свою очередь, может привести к иссушению кожи, появлению на ней микро трещинок и нарушению процесса теплоотдачи.

Каждый человек, в любом возрасте, сам или с чьей-то помощью, должен следить за чистотой своей кожи:

• Необходимо ежедневно умываться, ведь лицо является наиболее открытой частью тела, ввиду чего интенсивно загрязняется извне.
• Мыть руки необходимо несколько раз в день, особенно перед приёмом пищи, ведь руки являются нашими клешнями и вторыми глазами, постоянно соприкасаясь с предметами окружающего мира, от этого на них и скапливается львиная доля бактерий.
• Не реже, чем дважды в неделю, необходимо обмываться теплой водой в сауне, бане, в ванной или под душем. При интенсивных занятиях спортом, тяжелой физической работе или работе в условиях повышенной загрязненности, процедуру мытья всего тела теплой водой необходимо проводить каждый день.

Пару слов необходимо сказать и об одежде. Одежда должна быть не только удобной для ношения, но и, по возможности, более проницаемой для воздуха и паров воды. Данное условие необходимо для лучшей терморегуляции кожи. Одежда должна регулярно стираться, не реже раза в неделю, то же правило относится и к постельному белью.

Профилактика кожных болезней у детей

Дети, ввиду своей неразумности и стремлению максимально изучить мир, не боясь при этом испачкаться или упасть в грязь лицом, причем во всех смыслах, наиболее подвержены вероятности появления у них кожных заболеваний.

В целом, основные правила профилактики будут весьма схожи как для детей, так и для взрослых.

• Прежде всего, профилактика кожных заболеваний у детей обеспечивается через соблюдение всех правил личной гигиены тела, места проживания и одежды. Детскую одежду необходимо регулярно подвергать чистке и стирке. В местах проживания детей должна проводиться влажная уборка. Использовать только личные полотенца, как ножные, так и для рук и тела.
• Необходимо следить за рациональным и сбалансированным питанием ребенка. Приниматься пища должна своевременно и содержать необходимый набор витаминов и минеральных веществ для полноценного поддержания иммунитета.
• При обнаружении у маленького ребенка разнообразных высыпаний на коже, необходимо провести его изоляцию и проследить за ним. Обязательно нужно исключить использование с больным совместных игрушек или же, например, посуды.
• Большее количество кожных болезней у детей бывают спровоцированы различными аллергенами. Грибковые заболевания, как и вирусные, заразны, нужно помнить об этом и позаботиться об изоляции ребенка. Главное эти заболевания вовремя распознать.
• Детская кожа загрязняется куда быстрее, нежели кожа у взрослых, ведь дети много времени проводят на открытом воздухе, где далеко не всегда бывают аккуратными. Микроорганизмы, населяющие пыль и грязь улиц, элементарно могут проникнуть в эпидермис малыша, через маленькую еле заметную ранку или царапину, полученную во время игр на улице. По этой причине и возникают у детей гнойничковые заболевания. Поэтому при обнаружении на теле ребенка ранки, необходимо ее тщательно обработать дезинфицирующим средством.
• Если ребенок заболел грибковым заболеванием кожи, помимо правила изоляции, необходимо в самые короткие сроки показать его лечащему детскому врачу.
• После выздоровления ребенка возвращение его в детский садик, или какое-нибудь иное заведение дошкольного образования, допустимо только после троекратной сдачи анализа на грибок, дабы полностью исключить возможность заражения им других детей.
• Дети бывают часто подвержены такому кожному заболеванию, как чесотка. Для предупреждения чесотки нужно пристально следить за гигиеной домашних животных, с которыми дети постоянно контактируют, ведь именно домашние животные и являются переносчиками этого заболевания.
• Чесоточный клещ, будучи возбудителем чесотки, легко может поселиться на игрушках, постели и одежде ребенка. Следовательно, перечисленные элементы жизненного обихода всегда должны быть чистыми.

Заразные кожные болезни и их профилактика

Все кожные заболевания имеют условное деление, на заразные и наоборот. Заразные болезни кожи тем и опасны, что могут распространяться посредством миграции людей, увеличения их контакта друг с другом и большой скученности населения. В вопросе распространения таких заболеваний имеют место и социальные причины: зачастую население имеет низкий уровень просвещенности о болезни и имеет склонность к самолечению, которое, чаще всего, не даёт никакого эффекта или эффект вовсе оказывается негативным.

Среди заразных заболеваний кожи превалируют всяческие заболевания грибкового и паразитарного характера. Самые распространенные из них:

• Чесотка.
• Педикулёз.
• Микозы (грибковые заболевания кожи).

Профилактика заразных кожных заболеваний, в основном, носит сугубо гигиенический характер. Вот основные правила:

• Регулярно мыть руки после работы, учебы, посещения улицы и мест скопления людей.
• Быть чистоплотным, следить за состоянием и степенью загрязнённости своей одежды и постельного белья.
• Делать дома влажную уборку и чистить предметы мебели.
• Следить за своими домашними питомцами и их физическим здоровьем.
• Душ желательно принимать ежедневно, причем делать это нужно со специальными моющими средствами для человеческого тела.

Соблюдая данные правила профилактики и гигиены, человек сможет максимально оградить себя и своих близких от различного рода кожных заболеваний и оставаться счастливым и жизнерадостным.

Профилактика болезней кожи позволяет предотвратить множество проблем. Поскольку симптомы ухудшают внешность, речь идет не только о физическом дискомфорте, но и о психологических комплексах. Главное – научиться правильно ухаживать за кожными покровами, чтобы не тратиться на дорогостоящее и длительное лечение.

Инфекционные заболевания кожи и их профилактика

Кожные болезни проявляются зудом, сыпью, покраснением. Одна из самых распространенных причин их появления – инфекции. С такими проблемами сталкивается половина всех людей на планете, но и остальные 50% не застрахованы от риска заражения. Поэтому профилактика и лечение заболеваний кожи актуальна для всех.

Терапия включает использование наружных препаратов и прием антибиотиков, но эффективнее принять меры по недопущению развития инфекций:

1. Регулярно мыть руки, каждый день принимать душ с моющими средствами и менять белье, стирать новую одежду после покупки.
2. Ухаживать за кожей. В царапины и порезы легко проникают возбудители инфекций. Поврежденные участки обрабатывайте антисептиком и перевязывайте. Летом пользуйтесь солнцезащитным кремом. Если ожог уже случился, 3 раза в день наносите такую смесь: 4 листика алоэ, прокрученные через мясорубку, на 1 стакан молока.
3. Заботиться о ногах – они всегда должны быть чистыми и сухими. Не ходите босиком в бассейне и фитнес-зале, не делитесь ни с кем обувью. Регулярно меняйте носки, подстригайте ногти. Для предотвращения грибка можно растирать ступни лимонным маслом.

Профилактика инфекций кожи важна при активных занятиях спортом, поскольку риск развития таких болезней возрастает при частом пребывании в теплых и влажных условиях. Проветривайте помещение, дезинфицируйте инвентарь, стирайте одежду после каждой тренировки.

Как обрабатывают складки кожи новорожденных для профилактики опрелостей

Основная профилактика болезней кожи и подкожной клетчатки у детей – тщательный уход:

• Первые месяцы жизни лицо и руки малыша протирайте ватным диском, смоченным в кипяченой воде, нос и уши чистите ватной палочкой.
• 5-6 месячного ребенка  умывайте водой комнатной температуры, начиная с глаз.
• Грудничка купайте в теплой кипяченой воде (36-37 гр.) с детским шампунем и пеной без мыла. Сначала его протрите рукой, а потом мягкой губкой. Полезно добавлять в воду для купания отвар из дубовой коры (1 стакан коры на 2 л. воды). Он снимает воспаления, предотвращает появление опрелостей.
• После купания тело ребенка бережно обсушите мягкой простыней.
• Для профилактики опрелостей складки кожи новорожденного обрабатывайте специальным защитным кремом или маслом.

Детей 2-2,5 лет учите самостоятельно умываться, мыть руки перед едой и после прогулки. С возраста 3 лет профилактика болезней кожи такая же, как для взрослых. Только вещи ребенка нужно обязательно гладить, по возможности – кипятить.

Профилактика вирусных заболеваний кожи

Вирусные болезни возникают на фоне микротравм и сниженного иммунитета. Поэтому лучшая профилактика кожи – укрепление защитных функций организма. Для этого нужно:

1. Полноценно питаться (больше овощей и фруктов, меньше сладкого, жирного, копченого).
2. Не перетруждаться на работе, отдыхать.
3. Больше двигаться, заниматься спортом.
4. Избегать случайных половых связей.

Нужно укреплять иммунитет. Если он ослаблен, организм не может противостоять вирусам. Полезно принимать витаминные комплексы:

• АлфаВит (по 1 таблетке разного цвета 3 раза в день в течение 1 месяца);
• Витрум (по 1 таблетке в день в течение 1-2 месяцев).

Противопоказания – гипервитаминоз, индивидуальная непереносимость.

Профилактика бактериальных инфекций кожи

Первичная профилактика заболеваний кожи актуальна для тех, у кого еще не было гнойничковых поражений, характерных для бактериальных инфекций. Им необходимо:

• регулярно проветривать помещение, протирать пыль;
• не допускать переохлаждений и перегреваний организма;
• каждый день принимать душ, менять белье;
• при работе на опасном или вредном производстве – использовать средства защиты, носить спецодежду;
• тщательно лечить все микротравмы – сквозь них могут легко проникнуть вредоносные бактерии.

Вторичная профилактика болезней кожи направлена на предупреждение рецидивов. На предприятиях проводят профосмотры, диспансеризацию больных. Обязателен правильный уход за кожей, соблюдение правил личной гигиены.

Профилактика рака кожи

Профилактика кожи позволяет не допустить опасное заболевание — рак, который врастает вглубь тканей и разрушает их. Часто опухоль локализуется на лице и затрагивает уши, глаза, мозг, что чревато потерей органов чувств, а в худшем случае – летальным исходом. Лечение заключается в радикальном удалении рака, проводится операция. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо защищать кожные покровы от воздействий:

• ультрафиолета,
• сильного холода и жары,
• радиации,
• химических веществ.

Профилактика заболеваний кожи при предраковых состояниях заключается в регулярных обследованиях.

Это позволит своевременно выявить начало перерождения родинок в злокачественные образования и провести наиболее щадящее лечение.

Профилактика базалиомы кожи

Базалиома кожи – злокачественное образование, которое чаще возникает у людей старше 40 лет. Не допустить развитие этой болезни помогут следующие рекомендации:

1. В жару не выходите на улицу в период пика солнечной активности (11.00 – 16.00) или пользоваться кремом с высоким SPF. Тщательно защищайте от ультрафиолета шею и лицо – базалиома обычно возникает на этих участках.
2. Ограничьте потребление животных белков. Полезны только растительные протеины из семечек, орехов, бобов.
3. Ешьте больше овощей.
4. Тщательно лечите долгозаживающие язвы и раны – они могут казаться безобидными, а потом приводить к базалиоме.
5. Не травмируйте имеющиеся рубцы.

Популярное народное средство для профилактики базалиомы кожи – иван-чай. Рецепт простой: залить 1 ст. стаканом кипятка и настоять в течение 2 ч. Пейте его по 100 мл 2 раза в день – и напиток будет выводить из организма канцерогены, предотвращая рак. Противопоказания – нарушение пищеварения, аллергия, болезни почек и печени.

Профилактика рецидивов базалиомы кожи

По статистике, 50% рецидивов приходится на первые 2 года после операции, 66% возникают через 3 года, 18% – через 5 лет. Поэтому после устранения первичной формы опухоли нужно продолжать проходить регулярные осмотры у врача и сдавать анализы.

Поврежденная кожа после лечения остается восприимчивой к солнцу. По максимуму ограждайте себя от воздействия ультрафиолета. После перенесенной базалиомы нельзя работать с химикатами и на опасных производствах, где подвергаются радиационному излучению.

Профилактика аллергии на коже -дерматита и экземы

При дерматитах больных беспокоит зуд, покраснения на коже лица и тела, высыпания, которые чешутся – профилактика в таких случаях зависит от разновидности заболевания:

1. При контактном дерматите исключите контакт с триггером воспаления – убирайтесь дома в перчатках, не носите украшения из металла, вызывающего реакцию. Если аллерген попадает на кожу, промывайте ее прохладной водой.
2. Атопический дерматит часто связан с проблемами с ЖКТ, эндокринной, нервной системы. Если зуд и сыпь связаны с пищевой аллергией, показана диета с отказом от жирного, сладкого, мучного, красных фруктов и овощей, цитрусов, шоколада, орехов, специй, морепродуктов, сосисок, яиц.
3. При аллергическом дерматите часто наблюдаются сезонные аллергии или реакции на шерсть животных, пух, пыль. В период цветения принимайте антигистамины. Дома чаще делайте влажную уборку, предотвращая скопления пыли. Не контактируйте с животными. Подушки и одеяла выбирайте с синтетическим наполнителем.
4. Себорейный дерматит вызывает грибок Malassezia furfur, который обитает в сальных железах многих людей, но кожные болезни вызывает редко. Для укрепления иммунитета сделайте вкусную смесь из кураги, изюма, грецких орехов, чернослива и ешьте ее по чайной ложке перед завтраком. Также пользуйтесь кремами и шампунями, подавляющими чрезмерную активность сальных желез (с дегтем, салициловой кислотой).

Когда диагностируются аллергические заболевания кожи, профилактика и лечение направлены на продление ремиссии. То же касается экземы с сильным шелушением и зудом. При обострениях врач назначает диету. Рекомендации по питанию следующие:

1. Исключить из меню продукт-аллерген и все овощи с фруктами красного цвета.
2. Ограничить потребление соли.
3. Больше есть овощных супов, нежирного мяса, круп, кисломолочных изделий, разбавленных соков, минеральной воды. Растительная пища (кроме продуктов красного цвета) должна составлять 40% рациона.
4. Ограничить потребление жидкости до 1-1,2 л в сутки.
5. Есть маленькими порциями по 5-6 раз в день.

Если при дерматите кожа сильна мокнет и обширные отеки, назначают бессолевую диету в течение 3 дней. Если естьлишний вес, устраивайте иногда разгрузочные дни. Помогают  1-2-дневные голодания, в течение которых пьют только щелочную минералку и раствор сульфата магния.

Профилактика заболеваний кожи и подкожной клетчатки подразумевает правильный уход за ней, соблюдение правил личной гигиены, сбалансированное питание, при аллергических процессах – исключение продуктов-аллергенов. Эти меры позволяют предотвратить дерматиты, инфекции, а также рак.