Программа для ухода за кожей
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.
А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.
В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.
- Правильный уход за лицом
- Очищение кожи
- Тонизирование кожи
- Увлажнение кожи
- Как правильно наносить крем на лицо
- Частые вопросы по уходу за лицом
- Программа минимум
Правильный уход за лицом
Необходимо соблюдать 2 главных правила:
1. Регулярность
Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.
2. Правильная техника нанесения косметических средств
Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.
- Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
- Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
- Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.
Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.
Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.
Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.
Программа ухода за лицом в домашних условиях
А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.
1. Очищение кожи
Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.
Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.
Техника выполнения:
- Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
- Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
- Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.
2. Тонизирование кожи
Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.
Техника выполнения:
- Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
- Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.
3. Увлажнение кожи
Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.
Как правильно наносить крем на лицо
- В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
- Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
- Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
- Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
- Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
- А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.
Важно помнить:
- Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
- Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.
А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.
Частые вопросы по уходу за лицом
Можно ли умываться обычной водопроводной водой
Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.
Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой
Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.
Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском
Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.
Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером
Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.
Программа минимум
Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.
Два важных правила:
- Регулярность
- Правильная техника нанесения
Три обязательных этапа ухода за кожей лица:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.
Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- 55 ошибок в уходе за лицом
- Как определить тип кожи лица
- Классы косметики – стоит ли вам платить больше?
- Как выбрать хорошую умывалку
- 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
- Самомассаж лица «Ренессанс»
Источник
03.07.2020
Красивая кожа = ухоженная кожа, поэтому косметологи тщательно разрабатывают комплексы и различные программы, которые помогут пациентам облегчить задачу ухода. В зависимости от типа кожи, возраста человека, проблем и предпочтений, подбираются индивидуальные программы, составляются графики ухода, прописываются определенные салонные процедуры. Современные возможности косметологии настолько велики, что можно придумать огромное количество программ, которые будут соответствовать всем требованиям клиентов. Какие процедуры можно включить в программы, а также как их правильно разработать, рассказываем в нашей статье.
Виды программ по уходу за кожей
Косметология предполагает достаточное количество программ по уходу за кожей, которые отличаются процедурами, предназначением, по типам кожи и т.д. Существуют увлажняющие, питающие, лифтинговые, моделирующие, очищающие, тонизирующие, укрепляющие, антивозрастные, расслабляющие, SPA, экспресс-уход, для кожи век, губ, нормальной, возрастной, сухой, жирной, комбинированной кожи и т.д. В зависимости от особенностей кожи и пожеланий клиента, можно составлять индивидуальные программы ухода, которые непременно будут работать.
С помощью комплекса процедур и различных программ можно решить различные проблемы с кожей:
- Разгладить морщинки;
- Почистить и сузить поры;
- Сократить количество высыпаний, акне и комедонов;
- Выровнять микрорельеф;
- Улучшить цвет лица;
- Укрепить овал лица;
- Осветлить пигментные пятна;
- Избавиться от купероза и розацеа;
- Насытить влагой, витаминами, минералами и другими полезными веществами кожные покровы;
- Нормализовать деятельность сальных желез;
- Избавиться от рубцов, шрамов, постакне;
- Восстановить тургор;
- Повысить тонус и плотность;
- Устранить отечность, вывести шлаки и токсины;
- Смоделировать форму овала лица.
Салонные косметологические процедуры делятся на четыре основные категории, которые можно комбинировать между собой при составлении программ для ухода за кожей.
Аппаратная косметология – для этих процедур используется профессиональное оборудование, которое осуществляет достаточно глубокое воздействие на кожу и может бороться с серьезными экстатическими проблемами, минуя кабинет пластического хирурга;
Лазерная косметология – в основе процедур лежит лазерное воздействие. Прибор влияет на ткани, борется с проблемами. В ходе воздействия можно менять интенсивность лазера, в зависимости от типа кожи и проблемы, поэтому не должно оставаться ожогов и других поражений;
Эстетическая косметология – процедуры, которые направлены на решение проблем, не угрожающих здоровью пациента, но помогающие избавиться от недостатков и дефектов, которые доставляют человеку эмоциональный дискомфорт, развивают неуверенность в себе и прочее;
Лечебная косметология – этот вид включает в себя процедуры, которые устраняют не только эстетические дефекты, но и борются с всевозможными заболеваниями.
Что входит в программы ухода за кожей: основные процедуры
Пилинг
Популярная процедура, целью которой является удаление ороговевших клеток с поверхности эпидермиса. Именно ороговевший слой портит внешний вид кожи, провоцирует воспаления, снижает тонус кожи и уменьшает проникновение полезных веществ в клетки. С помощью пилинга улучшается общий вид кожи, разглаживаются морщинки, повышается упругость и эластичность, очищаются поры, выводятся шлаки и токсины. Существует несколько видов пилингов:
- Химический – использование различных кислот (салициловая, фруктовая, молочная, миндальная и прочее);
- Ферментный – для удаления ороговевших клеток используют ферменты протеазы;
- Механический – подходит для домашнего ухода. Отшелушивание происходит за счет воздействия твердых абразивных частичек;
- Вакуумный – проводится с помощью вакуумной насадки, раскрывающей поры, через которые выводятся шлаки, токсины, продукты распада.
- Лазерный – выполняется с помощью лазера. Эффективен в борьбе со шрамами, рубцами, постакне, морщинками, пигментации.
- Ультразвуковой – ультразвук повреждает и разрушает межклеточные связи, которые образуются из-за солевых отложений;
- Газожидкостный – кожу очищают под напором струи из газа и специальной жидкости. Поры хорошо очищаются, кожа становится свежей, гладкой и сияющей;
- Броссаж – аппаратная разновидность пилинга, которую проводят с помощью специальных вращающихся щеточек. Интенсивность и скорость вращения подбирается индивидуально. Процедура хорошо удаляет ороговевшие клетки, усиливает кровообращение, очищает поры и способствует улучшению цвета лица. Броссаж легко проводить дома, достаточно приобрести качественный аппарат.
МАСКИ
Вид косметической маски подбирается в зависимости от потребностей кожи. Например, для жирной кожи подойдут маски, в составе которых есть глина, цинк, экстракты чайного дерева, мяты, мелисы, фруктовые кислоты. Эти компоненты успокаивают воспаления, нормализуют деятельность сальных желез и предотвращают рост болезнетворных микроорганизмов. Если кожа нуждается в увлажнении, в составе маски должны присутствовать гиалуроновая кислота, коллаген, растительные масла.
Маски достаточно интенсивно воздействуют на кожу и могут решать следующие проблемы: сухость, шелушение, зуд, недостаток питания и увлажнения, укрепление местного иммунитета, разглаживание морщин, смягчение кожных покровов, подтяжка овала лица, отбеливание пигментных пятен, укрепление сосудов и борьба с куперозом. По форме выпуска маски бывают гелевыми, кремовыми, маски-пленки, тканевые, силиконовые, альгинатные, коллагеновые, парафиновые, гипсовые, пластифицирующие и т.д.
МАССАЖ
Одна из востребованных процедур в косметологии, которая часто включается в программы ухода за кожей для усиления эффекта. При правильном выполнении, с помощью определенной техники массажа лица можно добиться потрясающих результатов: усилить крово- и лимфо- обращение, улучшить питание тканей, укрепить мышечную ткань, улучшить контуры лица, избавиться от отечности, разгладить морщинки, раскрыть поры и улучшить проницаемость кожи.
В настоящее время известно более 20 методик массажа лица, каждая из которых имеет свои особенности. Можно обратиться к классическому, лечебному, миофасциальному, лимфодренажному массажу, методу Тоффа, японскому массажу. Также существует аппаратный массаж: баночный, вибрационный, импульсный, лимфодренажный, ультразвуковой и т.д.
Массаж лица часто делают перед инъекционными и аппаратными процедурами, чтобы как следует разогреть мышцы и усилить действие. Также после массажа очень часто используют маски, которые обогащены полезными компонентами и способны проникнуть в глубокие слои эпидермиса.
ДАРСОНВАЛИЗАЦИЯ
Физеотерапевтическая методика, которая предполагает воздействие на ткани импульсными токами высокой частоты. Процедура не новая, но очень популярная и высокоэффективная. Процедура хорошо совмещается с другими процедурами, особенно с пилингами и чисткой лица. В процессе дарсонвализации улучшается кровообращение, выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины из организма, расслабляются мышцы, повышается тонус кожи, укрепляется каркас, разглаживаются морщинки, уменьшается количество высыпаний и нормализуется деятельность сальных желез.
ИОНОФОРЕЗ
Косметологическая аппаратная процедура, которую проводят с помощью специального микротокового оборудования. Под действием тока малой величины питательные вещества проникают в более глубокие слои эпидермиса, поэтому оказывается мощный эстетический и лечебный эффект. С помощью ионофореза можно избавиться от морщинок, сухости и шелушения, вернуть коже гладкость и упругость, восстановить здоровый оттенок кожных покровов, разгладить шрамы, рубцы и постакне, вывести шлаки и токсины, избавиться от отеков и мешков под глазами, уменьшить количество высыпаний.
RF-ЛИФТИНГ
Эффективная и популярная омолаживающая процедура, которую выполняют с помощью радиочастиц. RF-лифтинг запускает заснувшие процессы, восстанавливает коллагеновые волокна, делает кожу упругой и эластичной. Ток повреждает коллагеновые волокна, на месте которых активно формируются новые. Также происходит разрушение жировых клеток, усиливается кровообращение, повышается местный иммунитет, усиливаются процессы регенерации. Радиолифтинг не только помогает бороться с возрастными изменениями, он также показан для лечения постакне, шрамов, рубцов.
МЕЗОТЕРАПИЯ
Популярная процедура среди прекрасных дам любого возраста. Суть метода состоит во введении под кожу различных коктейлей, обогащенных полезными компонентами. В состав коктейлей могут входить витаминно-минеральные комплексы, растительные экстракты, коллаген, гиалуроновая кислота, лекарственные препараты. Состав коктейля подбирается индивидуально для каждого конкретного случая. После сеанса кожа лица заметно преображается. С помощью мезотерапии можно избавиться от сосудистых звездочек, комедонов, акне, постакне, пигментации, морщинок, сухости, шелушения, чрезмерной жирности кожных покровов. Мезотерапия хорошо сочетается с очищающими и омолаживающими процедурами.
МИКРОТОКОВАЯ ТЕРАПИЯ
Эффективная процедура, которая помогает бороться с ранними признаками старения, а также оказывает лимфодренажный эффект. Микротоковая терапия совершенно безопасный, неинвазивный и безболезненный метод омоложения. При помощи специального оборудования на кожу воздействуют током слабых импульсов, которые активизируют обменные процессы, усиливают регенерацию, насыщают клетки кислородом, улучшают трансплантацию аминокислот. Микротоковая терапия не только разглаживает морщины, но и подтягивает кожу, осветляет пигментацию, борется с куперозом и розацеа.
Основные преимущества комплексных программ ухода
- Индивидуальный подход к каждому пациенту;
- Комплексное действие;
- Видимый результат после первой процедуры;
- Привлекательная цена;
- Удовлетворение потребностей кожи;
- Большой выбор процедур.
Как составляют программы ухода за кожей: советы косметологам
- Внимательно изучите процедуры, которые предлагаются в вашей клинике, составьте список самых популярных из них;
- Изучите программы ухода, которые предлагают в других салонах;
- Распишите особенности каждого типа кожи: нормальная, комбинированная, сухая, жирная;
- Придумайте «говорящее» и привлекательное название для программы, чтобы пациент захотел на нее прийти;
- Распишите все достоинства процедур, которые вы предлагаете;
- Старайтесь комбинировать несколько видов косметологии. Например, инъекционную и аппаратную, лечебную и эстетическую;
- Не нужно делать программы «Все и сразу». Так вы только перегрузите кожу и не добьетесь желаемого результата. Лучше, если будут отдельные программы по увлажнению, питанию, омоложению, лечению, укреплению, расслаблению и т.д. Да, можно сделать комбинированные программы, например, питание и увлажнение, увлажнение и омоложение, расслабление и питание. Но программа не должна и питать, и увлажнять, и омолаживать, и расслаблять, и отбеливать, и подтягивать…
- Прислушивайтесь к пациентам. Возможно, на каком-нибудь сеансе вам кто-нибудь озвучивал свои пожелания, на какой комплекс человек бы точно записался;
- Включите творческий подход и не копируйте программы, предложенные в других центрах эстетической медицины. Они могут быть похожими, но лучше делать уникальные программы, на которые пациенты захотят прийти именно в ваш салон.
Программа ухода за кожей – это то, что необходимо каждому уважающему себя салону, центру эстетической медицины или косметологическому кабинету. Такие программы повышают уровень лояльности клиентов, говорят о статусности заведения, высокой компетентности косметологов. Рекомендуется разрабатывать программы ухода за кожей, исходя из потребностей определенного пациента, изучив его особенности. Но также будет неплохо создать универсальные программы, которые может воспользоваться любой человек, пришедший в клинику и желающий получить видимый результат «здесь и сейчас».
20.10.2020
Коррекция проблем периорбитальной области косметическими препаратами.
Читать
21.08.2017
Виды массажа лица
Читать
29.06.2020
Купероз: причины и лечение у косметолога
Читать
30.06.2020
Все, что нужно знать о микротоковой терапии
Читать
Источник