Программа ухода за нормальной кожей
Уход за нормальной кожей лица не вызывает особых затруднений. Все, что ей нужно – это ежедневные гигиенические процедуры утром и вечером.
Но обольщаться не стоит: во-первых, такой тип кожи встречается не так часто, примерно у 1 из 10; а во-вторых, у молодых.
С возрастом, под неблагоприятными воздействиями окружающей среды, косметики, нерегулярного и небрежного ухода, нездорового образа жизни даже самая идеальная кожа может стать сухой и чувствительной. Так что не стоит обольщаться и во всем надеяться на природу-матушку. Нормальной коже также нужен регулярный уход по всем правилам, а каким, читайте ниже.
Что характеризует нормальную кожу
Пока вы молоды, такая кожа не доставляет особых хлопот и радует глаз своей упругостью, свежестью и естественным цветом лица. Кожа имеет гладкий слой эпидермиса, поры у неё практически незаметны и поэтому жирный блеск отсутствует, а камедоны и угри появляются очень редко.
Все это благодаря оптимальному балансу жира и влаги в клетках кожи. Тонкий слой кожного сала защищает поверхность от проникновения микроорганизмов и грязи в более глубокие слои и, в то же время, сохраняет влагу внутри.
Кожа постоянно самообновляется, поэтому выглядит всегда чистой и увлажненной, а шелушение и раздражение если и возникает, то очень редко. Женщины с нормальной кожей практически не испытывают сухости и стянутости как при сухой, так и при холодной погоде.
Главным плюсом нормального типа кожи является её замедленное старение. К сожалению, увядание кожных покровов начинается очень рано. Уже после 25-30 лет обновление клеток кожи замедляется, упругость и эластичность постепенно теряется и появляются первые морщинки.
Если вы счастливая обладательница нормального типа кожи и правильно заботитесь о ней, то морщины вас не будут беспокоить до преклонных лет. Но еще раз подчеркнём, что все эти бонусы вы получите лишь при правильном ежедневном уходе.
Что включает ежедневный уход за нормальной кожей
Такому типу кожи от ухода требуется 3 главных результата: чтобы лицо было хорошо очищено, увлажнено и защищено от неблагоприятных погодных и иных вредных воздействий. Всё это является отличной профилактикой процессов увядания.
Утренний уход:
- Первый обязательный шаг – умывание лица водой. Используйте только чистую (лучше талую) воду комнатной температуры. Если талую воду готовить некогда, вы можете смягчить воду с помощью кипячения (не менее 10 минут). Или добавить пищевую соду: 1 чайную ложку на литр воды. Очень полезно поддерживать тонус кожи контрастным умыванием: сначала умойтесь водой комнатной температуры, а затем – более холодной.
- Второй шаг – тонизирование кожи с помощью туалетной воды, тоников или лосьонов (без спирта!). Замечательное действие оказывает на нормальную кожу ополаскивание настоем трав или протирание лица кубиками льда, особенно если они сделаны из молока, травяных отваров или сока ягод и фруктов.
- Третий шаг – нанесение увлажняющего дневного крема с UF-защитой. Этот тип кожи не требует использования жирных питательных кремов, лучше всего для неё подходят составы с алоэ, соками ягод и фруктов, вытяжками водорослей и лекарственных растений. После 25 лет в составе может присутствовать коллаген. Летом питательные кремы используются вечером, а зимой их наносят утром, за 30 минут до выхода на улицу, чтобы на коже успела образоваться защитная плёнка.
Вечерний уход:
- Вечером, прежде всего, нужно сделать демакияж с помощью косметического молочка. Никогда не ложитесь спать с макияжем!
- Затем идёт тонизирование кожи, не пропускайте этот шаг.
- В заключении нанесите не лицо не очень жирный ночной крем, предназначенный для этого типа кожи.
Дополнительные процедуры для нормальной кожи
- Еженедельно проводите мягкий пилинг лица. Вам помогут паровые ванночки и компрессы, скрабы для нормальной кожи, которые вы можете приготовить самостоятельно из натуральных продуктов.
- 1-2 раза в неделю коже необходимы увлажняющие и витаминные маски. Вы можете пользоваться готовыми косметическими масками, но будет очень хорошо, если вы найдёте свои домашние средства, которые будут питать вашу кожу не менее эффективно.
- Систематически делайте самомассаж лица.
Избегайте этого при уходе за нормальной кожей:
- Не применяйте косметические средства, способные высушить кожные покровы и вызвать раздражение, например, спиртовые лосьоны. А такие компоненты кремов, тоников и лосьонов, как алоэ, эхинацея или экстракт василька, действуют на кожу успокаивающе и хорошо её увлажняют.
- Вашему лицу не полезно умывание с мылом, если оно не обладает смягчающим и увлажняющим эффектом.
- Помните, при уходе за нормальным типом кожи главное – не нарушить её природный баланс своими непродуманными действиями.
Рецепты для домашнего ухода за кожей нормального типа
Питательные и увлажняющие маски для нормальной кожи должны включать биологически активные компотенты: витамины Е и С, фитонциды и антиоксиданты. Они ускоряют обменные процессы в клетках эпидермиса.
Особенно полезны такие натуральные продукты, как мёд, желток яйца, растительные и косметические масла, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Применяйте маску раз в неделю и для лучшего эффекта, перед её нанесением сделайте компресс или паровую ванночку.
Компрессы из отвара целебных трав
Чтобы кожа лица отдохнула и расслабилась, рекомендуем почаще использовать компрессы, приготовленные из настоя сразу нескольких лекарственных растений. Такую процедуру хорошо проводить перед нанесением питательной маски, чтобы её компоненты лучше впитались.
Состав и применение
- Смесь №1: трава ромашки, зверобоя, крапивы и плодов рябины
- Смесь №2: ромашка, мята, шалфей, липа
- Смесь №3: листья и ягоды земляники, цветы малины и липы, мать-и- мачеха, цветы и плоды шиповника
Смешайте сухие листья, цветы и плоды в равных пропорциях. Возьмите нужное количество смеси (2-3 столовые ложки) и залейте стаканом кипятка. Поставьте на водяную баню на 15 минут, а затем дайте настояться ещё 30 минут.
В процеженном тёплом настое намочите марлевую маску с отверстиями для глаз и носа и положите на лицо на 20 минут. Смачивайте марлю в тёплом растворе по мере её остывания.
Молочно-овсяная маска молодости
Эта косметическая процедура мягко очистит эпидермис, отлично его увлажнит и напитает полезными веществами. Особенно важны для молодости кожи витамин Е, который в большом количестве содержится в овсянке, ферменты и органические кислоты в составе мёда и молочные жиры.
Состав и применение
- Геркулес – 2 столовые ложки
- Молоко
- Мёд – 1 чайная ложк
Геркулес перемелите в кофемолке и залейте небольшим количеством тёплого молока. Смешайте с мёдом до густоты сметаны. Наложите смесь на шею и лицо и оставьте впитываться 15 минут. Смойте маску чистой водой комнатной температуры.
Маска из простокваши
Просто и очень эффективно можно ухаживать за лицом с помощью кисломолочных продуктов, например, йогурта, кефира, ряженки, простокваши или ацидофилина. Особенно важны для кожи аминокислоты, которыми богаты эти продукты.
Состав и применение
- Любой кисломолочный продукт без добавок – 2-3 столовые ложки
Лицо предварительно смажьте жирным кремом или растительным маслом. Затем нанесите простоквашу или любой другой молочный продукт и накройте лицо влажной х/б салфеткой. Подержите маску 10-15 минут. Умойтесь.
Маска творожно-клубничная
В жаркое время года предлагаем приготовить для лица ароматную маску с нежирным творогом и ягодами лесной земляники или садовой клубники. Здесь есть всё: и фруктовые кислоты, и антиоксиданты, и витамины – всё, что необходимо для сохранения красоты.
Состав и применение
- Ягоды клубники – 3-4 штуки
- Творог – 2 столовые ложки
Разотрите ягоды и творог до состояния кашицы. Нанесите состав на очищенную кожу и подержите 15-20 минут. Умойтесь очищенной водой комнатной температуры и нанесите увлажняющий крем.
Маска из листьев салата
Летом можно сделать для ухода за своим лицом замечательную масочку из свежих салатных листьев. Из них же можно делать компрессы и протирки для лица.
Состав и применение
- Листья салата – 1 пучок
Листья хорошенько промойте и мелко нарежьте. Залейте небольшим количеством воды, доведите до кипения и прокипятите 2-3 минуты. Тёплые листья выложите на х/б салфетку с прорезями для глаз и носа и поместите её на лицо. Подержите маску 10-15 минут. Смывать состав не нужно.
Маска из квашеной капусты для лица и шеи
Квашеная капуста – отличное косметическое средство. Она содержит жирные кислоты и множество витаминов и помогает освежить кожу, придаёт ей упругость и матовый цвет.
Состав и применение
- Капуста квашеная – 100 грамм
Рубленую капусту слегка отожмите. Лягте и плотно наложите массу тонким слоем на лицо и шею. Отдохните, расслабившись 15-20 минут. Умойтесь водой комнатной температуры.
Как ухаживать за своей кожей в домашних условиях — очень полезные советы:
Вам пригодилась эта информация? Поделитесь ею в соцсетях со своими подписчиками!
У нормальной кожи практически нет недостатков, но все равно она должна получать правильный ежедневный уход. Иначе кожа быстро потеряет свою прелесть, станет сухой или жирной. И как следствие, снизятся устойчивость кожи к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, что отрицательно скажется на деятельности сальных желез. Кожа станет либо слишком сухой, либо слишком жирной.
Нормальную кожу надо постараться сберечь таковой на долгие годы. Этот тип кожи хорошо переносит мыло и воду, устойчив к атмосферным влияниям, поэтому уход за нормальной кожей не требует больших хлопот.
Умывание. Во время умывания роговой слой кожи набухает и удаляется с поверхности кожи, захватывая с собой пыль, грязь, жир, остатки пота. Умываться следует похлопывающими и поглаживающими движениями ладоней по лицу. Эти движения усиливают кровообращение в клетках кожи, активизируют обменные процессы, улучшают питание и поддерживают нормальный тонус кожи. Однако вода, которая течет в наших квартирах, является слишком жесткой для ухода за нормальной кожей. Для умывания лица более подходит смягченная вода. Этого можно достичь кипячением. Либо можно в 1 литре воды растворить 1 чайную ложку питьевой соды. Вода для умывания должна быть чуть теплее комнатной температуры.
Очищение. Каждый день после пробуждения и перед сном необходимо удалять накопившиеся пыль и жировые выделения кожи с помощью мягких эмульсий или молочка. В состав мыла для ухода за нормальной кожей лица должны входить натуральные компоненты.
Тонизирование. Очищенную кожу лица можно протирать лосьонами на основе отваров трав (лаванда, роза, ромашка, цветы апельсина и т.д.)
Увлажнение. Для нормальной кожи очень важно увлажнение, особенно в условиях сухого домашнего воздуха в наши длинные зимы. Поэтому следует пользоваться легкими увлажняющими кремами или гелями.Жирных кремов лучше избегать, так как они могут нарушить деятельность сальных желез.
Маски для нормальной кожи лица. Нормальную кожу полезно очищать при помощи масок на основе глины. Эту процедуру можно проводить не чаще 2 раз в неделю. Зимой кожа обычно более сухая, поэтому необходимы увлажняющие маски. Для глубокой очистки пор можно воспользоваться паровыми ваннами с травами 1 раз в неделю.
Питание. Для нормальной кожи важное значение имеет и питание. Для этого подходят следующие рецепты питательных масок.
Медово-глицериновая маска. Смешать по 1 ст. ложки меда, глицерина и пшеничной муки и залить смесь теплой кипяченой водой до получения кашицеобразной массы. Состав нанести на кожу лица и шеи, держать 15-20 минут, затем смыть маску теплой водой.
При нормальной коже рекомендуются овощные или фруктовые маски. Для их приготовления нужно растереть 1 яичный желток с 1 ч. ложкой любого свежевыжатого сока. Полученный состав нанести на кожу лица, снять маску через 20 минут, после чего умыться сначала теплой, а затем холодной водой.
Для обеспечения необходимого питания кожи и предотвращения преждевременных морщин можно делать маски на основе томата. Для этого необходимо взять 1 помидор, 1 куриный желток и 1 ст. ложку крахмала. Все хорошо перемешать до получения однородной массы. Нанести на лицо. Через 20 минут снять маску и умыть лицо сначала теплой, а затем холодной водой.
Вечером при нормальной коже лица кремы наносить не рекомендуется, чтобы позволить коже свободно дышать.
На ночь необходимо умывать лицо только мылом с повышенным содержанием масел, либо умываться мягким жидким очистителем. По утрам достаточно просто ополоснуть лицо теплой водой.
Декоративную косметику следует использовать только на жирной основе.
Не допускается умывание лица жестким мылом.
Нежелательно использовать скрабы.
На кожу нормального типа очень легко ложится загар. Поэтому перед выходом на улицу в солнечную погоду нужно использовать для открытых частей тела солнцезащитные средства.
Напоминаю, что средства по уходу за кожей Вы можете подобрать в моем магазинчике на Ярмарке мастеров: https://www.livemaster.ru/nddemchuk
Будьте всегда здоровы и красивы!
Макияж украшает женщину и делает ее ярче, но даже самый правильный и безупречный макияж не может скрыть недостатки кожи. А для того, чтобы кожа имела здоровый вид, за ней надо правильно и тщательно ухаживать. Самое главный показатель красоты – это ухоженность, и только правильный ежедневный уход за кожей лица поможет вам всегда выглядеть ухоженной.
А на ухоженной коже и макияж смотрится по-другому. Наша пошаговая инструкция научит Вас, как правильно ухаживать за кожей, для того чтобы всегда выглядеть безупречно.
Шаг первый. Определяем свой тип кожи
Для того, чтобы осуществлять правильный уход за кожей лица, в первую очередь следует знать свой тип кожи, для того что бы подобрать подходящие косметические средства.Ведь если у Вас жирная кожа лица, то ее нельзя чрезмерно питать, а если сухая, то ее не следует пересушивать различными масками и тониками. Определить свой тип кожи можно самостоятельно.
Сухая кожа очень нежная и тонкая, в юном возрасте она очень красивая, никаких прыщиков, угрей и расширенных пор. Но с возрастом сухой коже все больше и больше не достает влаги и питания, и не получая этого, она быстро увядает. Часто сухая кожа бывает чувствительной и она склонна к шелушению и раздражению.
Жирная кожа разительно отличается от сухой. Она более плотная, грубая, с расширенными порами. Но большой плюс жирной кожи, в том, что она сама вырабатывает защитную пленку, и, следовательно, такая кожа лучше других защищена от вредных воздействий окружающей среды. Жирная кожа, в отличие от сухой, стареет гораздо медленней, но зато из-за чрезмерного выделения кожного сала на жирной коже часто появляются угри и прыщички, да и расширенные поры выглядят не эстетично. Но если правильно ухаживать за такой кожей, то она может приобрести ясный и чистый вид
Комбинированная кожа на первый взгляд кажется нормальной, что не далеко от истины. Средняя зона лица при комбинированной коже жирнее, чем вся остальная часть. Щеки могут быть даже склонны к сухости.
Нормальная кожа у взрослых людей встречается достаточно редко. Она ровная, гладкая, мягкая и эластичная, как у ребенка.
Шаг второй. Учимся правильно осуществлять ежедневный уход за кожей лица
Определившись с типом кожи, желательно и средства по уходу покупать именно для своего типа кожи. Средства из серии «для всех типов» желательно не приобретать. Может быть, такие средства и хорошего качества, но для того, чтобы Ваша кожа получала именно то, что ей требуется, средства по уходу за ней должны быть подобраны правильно. Основные средства по уходу за кожей лица одинаковы – это средство для снятия макияжа (мылом лицо умывать нельзя, так оно содержит щелочь и нарушает естественный баланс кожи), тоник, дневной и ночной крем, крем для век, маски и скрабы.
Кремы должны быть разделены на дневной и ночной, ведь у них совершенно разные назначения и функции. Дневной крем образует на коже защитную пленочку, он должен защищать нашу кожу от вредных воздействий окружающей среды, а вот ночной крем должен быть более активным, ведь в ночное время наша кожа более восприимчива к средствам ухода. Так что ночной крем должен содержать в себе много полезных веществ и витаминов. Теперь мы поговорим об уходе за каждым типом кожи по отдельности.
Программа по уходу за сухой кожей лица
Для очищения сухой кожи желательно применять жирное молочко. Достаточно пользоваться им один раз в день, вечером. Утром же, достаточно ополоснуть лицо водой.Тоник для лица при сухой коже не должен содержать алкоголь. Это должен быть мягкий лосьон с растительными и увлажняющими веществами. Можно приготовить тоник и самостоятельно.
Смягчающий тоник для сухой кожи:
Одну столовую ложку зеленого чая заварить горячей минеральной водой, добавить туда липу (цветки), дать настояться два часа, процедить и поставить в холодильник. Зеленый чай богат витаминами и антиоксидантами, а цветки липы обладают успокаивающими и смягчающими свойствами.
Кремы для сухой кожи помимо увлажняющих веществ обязательно должны содержать и питательные, ведь уход за сухой кожей лица включает в себя активное питание и увлажнение. Дневной крем обязательно должен быть с факторами, защищающими кожу от ультрафиолета. Ночной крем должен быть питательным и восстанавливающим.
Кремом для век следует начинать пользоваться при появлении первых морщинок.
Отшелушивающими средствами злоупотреблять не стоит. Вместо скраба желательно приобрести гоммаж. Это более щадящее отшелушивающее средство, предназначенное для чувствительной кожи. Применять его следует раз в неделю.
Питательные и увлажняющие маски можно делать два-три раза в неделю. Хорошо бы готовые покупные маски чередовать с домашними. Сметана, мед, оливковое масло хорошо подходят для таких масок.
Программа по уходу за жирной кожей лица
Очищение – это основа ухода за жирной кожей лица, ведь проблема жирной кожи – это блеск и чрезмерное выделение кожного сала. Хорошо подойдет гель для умывания с бактерицидными и противовоспалительными добавками. Умываться таким гелем следует и утром, и вечером.оник для жирной кожи тоже следует использовать обязательно. Тоник должен содержать алкоголь и противовоспалительные и сужающие поры вещества. Тоник можно приготовить и самостоятельно:
Очищающий тоник для жирной кожи лица:
Одну столовую ложку календулы заварить горячей минеральной водой (один стакан), дать настояться, процедить, добавить туда чайную ложку водки и сок лимона. Хранить в холодильнике.
Крем для век следует применять при появлении первых морщинок, ведь кожа под глазами в четыре раза тоньше кожи лица, и даже при жирной коже, кожа век остается сухой и незащищенной. Скраб для жирной кожи просто необходим, применять его следует два-три раза в неделю.
Очищающие и противовоспалительные маски тоже следует применять два-три раза в неделю. Для домашних масок хорошо для жирной кожи подходят маски из сухих дрожжей, они содержат витамины группы В, которые очень полезны для жирной кожи. Дрожжи развести перекисью водорода до состояния кашицы, наносится такая маска на 20 минут.
Программа по уходу за комбинированной кожей лица
Очищать комбинированную кожу лучше всего препаратами, которые смываются водой. Если Т-зона слишком жирная, то средствами для умывания следует пользоваться и утром, и вечером. А если нет, то будет достаточно основательной вечерней очистки.Тоник можно применять только для срединной части лица, там, где имеется излишек кожного сала и жирный блеск. Можно приготовить тоник и самостоятельно:
Тоник для комбинированной кожи лица:
Зеленый чай (ст. ложка) завариваем стаканам горячей минеральной воды и добавляем туда лимонный сок. Зеленый чай будет давать коже необходимые витамины, а лимон – сужать поры там, где это необходимо.
Разнообразные рецепты тоников домашнего приготовления вы сможете посмотреть в статье: “Домашние тоники для лица”.
Кремы желательно приобретать именно для комбинированной кожи, они содержат много влаги, но не слишком много жира. А если, например, кожа Т-зоны слишком жирная, а щеки и шея склонны к сухости, то лучше всего приобрести два разных крема для этих зон.
Крем для век при любом типе кожи применяется при появлении первых морщинок, примерно это происходит после 25 лет.
Для комбинированной кожи следует применять пиллинг два раза в неделю.
Маски для такой кожи лучше всего делать отдельно на разные зоны лица. Там, где требуется питание – питать, а там где не требуется – увлажнять.
Шаг третий. Дополнительные правила по уходу за кожей
Вы научились осуществлять правильный уход за кожей, но помимо этого есть еще общие и не менее важные правила по уходу за кожей. Желательно их внимательно прочитать и запомнить.
Пять важных дополнительных советов:
Никогда не ложитесь спать, не очистив лицо от макияжа.
Даже если Вы пользуетесь очень дорогой и хорошей косметикой, уход за кожей должен быть правильным. Ночью кожа должна быть чистой. И не забывайте наносить на ночь восстанавливающий крем. Дневной крем для лица обязательно должен содержать фильтры, защищающие кожу от ультрафиолета, это защитит кожу от преждевременного старения. А для того, чтобы правильно и своевременно ухаживать за собой, составьте свой личный календарь красоты.
Не стоит применять биоактивные кремы и кремы от морщин, если в этом нет острой необходимости. Для каждого возраста – свой крем. Активные кремы следует применять только после сорока лет. Наша кожа, начиная получать активные и сильные вещества, перестает сама вырабатывать нужные и полезные вещества. Она просто привыкает к тому, что ей эти вещества и так дают. Следовательно, Вам постоянно надо будет применять все более сильные и активные кремы. Хорошие косметические фирмы изготавливают кремы, специально подходящие не только по типу кожи, но и по возрасту. На таких кремах написано сразу, для какого возраста они предназначены.Дневной увлажняющий крем лучше всего наносить на сухую кожу, а ночной питательный – на влажную.
Как можно чаще используйте по уходу за лицом натуральные овощи, фрукты и ягоды.
Старайтесь высыпаться. Хорошо бы приучить себя рано ложиться и рано вставать.Не забывайте периодически пропивать витаминные комплексы, недостаток витаминов и минеральных веществ очень отрицательно сказывается на состоянии кожи и волос.Надеемся, что наша пошаговая инструкция, поможет Вам научиться ухаживать за своей кожей. Заботьтесь и ухаживайте за своей кожей – и она скажет Вам спасибо!