Протирать кожу лица яблочным уксусом
Если бы вы дружили со Скарлетт Йоханссон, она бы дала вам несколько полезных советов. Но не актёрского мастерства. Это были бы рекомендации по уходу за кожей. Оказывается, актриса отлично разбирается в вопросах красоты и постоянно читает литературу на эту тему.
Во-первых, Скарлетт посоветовала бы пользоваться натуральными средствами, а не агрессивными синтезированными продуктами, «которые ваш дерматолог может прописать». Во-вторых, она бы заставила вас по-другому взглянуть на яблочный уксус. В интервью ELLE UK она так и говорит: «Если у вас проблемы с кожей или вы страдаете от высыпаний, уксус действительно даёт заживление. Он немного попахивает, зато будет по-настоящему эффективен в тех случаях, когда вы не спите у своего парня».
То интервью было записано ещё в 2013 году, однако время доказывает, что Скарлетт была права. Сегодня уксус, известный друг желудка и кишечника, является одним из свежих трендов в бьюти-индустрии. В яблоках содержится пектин, натуральный загуститель, который улучает пищеварение. Но мы знаем шесть причин, почему лицо тоже оценит натуральный яблочный уксус. При грамотном использовании он может стать и верным спутником абсолютно любой, в том числе проблемной, кожи. И вот почему.
Отшелушивает мертвые клетки
«С незапамятных времен адепты культа естественной красоты считали уксус, особенно яблочный, лучшим средством борьбы против любых несовершенств, от перхоти до пигментных пятен», – рассказывает Имельда Бёрк, автор и основатель натурального магазина Content Beauty. «Современная индустрия красоты вспомнила про этот универсальный ингредиент, и он оказался в тониках для лица».
Ничего удивительного: яблочная кислота по составу напоминает альфа-гидроксикислоту (или AHA). Это натуральные биологические вещества, которые содержатся в кислом молоке, старом вине и сахарном тростнике. Они ослабляют связи между чешуйками эпидермиса, что облегчает процесс их отделения. Таким образом, яблочная кислота нежно отшелушивает верхний слой кожи, придавая лицу свежесть и сияние.
Регулирует pH кожи
О пользе уксусной кислоты не устаёт повторять гуру в области натуральной косметологи, автор книги «Очищение кожи» и основатель компании S. W. Basics Адина Григоре. Эксперт отмечает, что «кислота обладает удивительной способностью естественным образом регулировать рН кожи, не нарушая при этом кислотный барьер, который уберегает её от повреждений». Известно, что любые проблемы с кожей начинаются в щелочной среде. Яблочная кислота мягко нейтрализует щёлочь в отличии от, например, мыла, которое просто уничтожает защитный слой, вызывая ещё большее раздражение эпидермиса.
Отбеливает
Яблочный уксус содержит аминокислоты, а также витамины A, P, C, E и B и обладает прекрасными отбеливающими свойствами. При наружном применении он аккуратно осветляет кожу (имейте ввиду, если намерены избавиться от пигментации и веснушек), а также ускоряет заживление ранок и рубцов, насыщает клетки кислородом, разглаживает мелкие морщинки и придает коже упругость.
Устраняет воспаления
Доктор медицинских наук, известный дерматолог Джошуа Зейхнер отмечает, что яблочный уксус – это ещё и прекрасное средство борьбы с акне. С одной стороны, он регулирует работу сальных желез, с другой – уничтожает бактерии, вызывающие угревую сыпь. А если смешать яблочный уксус с пищевой содой и водой в соотношении 1:3, а затем добавить несколько капель эфирного эвкалипта, лимона или чайного дерева, получится эффективный скраб, который уменьшает высыпания, устраняет чёрные точки и сужает поры.
Ухаживает за волосами
Благодаря богатому содержания витаминов и фруктовых кислот яблочный уксус – натуральная альтернатива бальзаму для волос. Он укрощает непослушные кудри, закрывая чешуйки, делает их мягкими и шелковистыми. Идеально подходит обладательницам жирных волос, а также тем, кто страдает от перхоти. Всё опять же потому, что уксус регулирует естественный pH кожи головы и выработку кожного сала. Маски с уксусом способствуют ускорению роста волос, а регулярные полоскания с его использованием придают им роскошный блеск.
Можно приготовить дома
Стоит отметить, что наибольшей ценностью обладает натуральный нерафинированный яблочный уксус, который в продаже встречается реже, чем пастеризованный. Однако такой продукт легко приготовить дома. Для этого берутся яблоки (из расчета получить 1 литр сока), 100 граммов сахара, 100 мл воды и щепотка дрожжей. Все ингредиенты смешиваются в стеклянной посуде, а затем на неё нужно надеть резиновую перчатку, чтобы перекрыть доступ кислорода.
Далее ёмкость нужно поставить в тёмное место на две-три недели, чтобы в итоге получить обыкновенный сидр. После этого раздутую от углекислого газа перчатку нужно снять, накрыть тару чистым куском марли и оставить ещё на 2-3 дня. Так сидр превращается в домашний, нерафинированный уксус. Теперь его можно перелить в чистую бутылку, закрыть крышкой и использовать для ухода за лицом и волосами.
Важно помнить, что яблочный уксус никогда не наносят на кожу в чистом виде. Перед использованием его нужно развести водой в соотношении 1:3, чтобы избежать раздражения и ожогов. Также уксус не используют одновременно с другими кислотами и ретиноидами. Если у вас чересчур чувствительная кожа, сперва стоит сделать патч-тест на участке кожи за ухом или запястье.
Наш выбор
Полирующий концентрат Ayuna The Facial
Этот инновационный концентрат на водной основе от люксового испанского бренда Ayuna визуально преображает кожу, улучшая её здоровье и внешний вид. Мягко очищает и трансформирует внешность, будто вы каждый день посещаете косметолога. Содержит коллоидные кислоты (янтарную и глютаминовую), которые обновляют клетки, нежно удаляют омертвевший эпидермис и замедляют процесс старения. Помогает балансировать микробиоту кожу и возвращает коже естественное сияние. Девиз тоника – чистая кожа за 60 секунд!
Как использовать
Два раза в неделю средство наносят на очищенную сухую кожу, включая область шеи и декольте. Тоник выпускается в двух формулах: более концентрированной (High) и мягкой (Low) для разных типов кожи. Начинать знакомство рекомендуется с Low – более щадящего варианта. После использования не пренебрегайте солнцезащитным кремом.
Купить
Отшелушивающая эссенция Jane Scrivner Skliate
Уникальный и мощный органический эксфолиант для лица. Представляет собой гремучую смесь жирорастворяющих АHA- и ВНА-кислот: тут и ананас, и лопух, и черники, а также апельсин, лимон, белая ива и органический яблочный уксус. При регулярном применении мягко полирует кожу, регулирует кислотный баланс и создаёт невидимую защитную пленку.
Как использовать
Начать стоит с одного-двух раз в неделю и постепенно довести до ежедневного применения. Наносить рекомендуется с помощью ватного диска или многоразового хлопкового аппликатора. Очищенную кожу протереть влажной салфеткой, избегая области вокруг глаз, а затем нанести увлажняющий крем или сыворотку.
Купить
Тоник для лица с розой Heritage Store Rosewater Vinegar
Очень простой, но эффективный тоник для лица с яблочным уксусом и эфирным маслом розы для гладкой и яркой кожи. Применяется для лица и головы, чтобы успокоить, балансировать, очистить и охладить кожу. Настоящий универсальный продукт.
Как использовать
Наносить на ватный диск и протирать им лицо. Разбрызгивать на волосы для разглаживающего эффекта.
Купить
Биоферментированная эссенция Amly Meadow Dew
Эссенция – важный этап ухода за кожей, который многократно усиливает действие других средств. Например, этот продукт британского бренда Amly разработан с использованием растительных экстрактов, цветочных вод, масел холодного отжима и высококонцентрированных биоактивных веществ, чтобы получить яркий и здоровый цвета лица. Биоферментированный яблочный уксус питает кожу, замедляет появление морщин и стимулирует микроциркуляцию. Кроме того, эссенция имеет активные антивозрастные ингредиенты, такие как розовый кварц (успокаивает кожу и разглаживает морщины) и пептиды меди (помогают синтезу коллагена).
Как использовать
Это дневной уход, поэтому использовать рекомендуется по утрам. Выдавите 3-4 капли на ладонь и нанесите на кожу мягкими прижимающими движениями до полного впитывания. Далее используйте привычный уход.
Купить
Биоферментированный нектар Amly Nocturnal Nectar
Ещё один продукт Amly с биоферментированным яблочным уксусом, но в этот раз предназначенный для вечернего ухода. В состав также включены такие отличные ингредиенты, как мёд (регенерирует ткани, очищает и увлажняет), зелёный чай (защищает от свободных радикалов), снежная водоросль (усиливает клеточную защиту и восстанавливает). Корень валерианы настроит на отдых и будет способствовать здоровому сну.
Как использовать
Применяется вечером для полноценной регенерации кожи. Выдавите 3-4 капли на ладонь и нанесите на кожу мягкими прижимающими движениями до полного впитывания. Далее используйте привычный уход. Для максимального эффекта лучше использовать вместе с дневной эссенцией Meadow Dew.
Купить
Тоник для лица Gallinée Prebiotic Face Vinegar
Как утверждает производитель, этот продукт представляет собой «тоник, только гораздо лучше». Называется средство просто – «уксус для лица», но его формула всё-таки сложнее обычного столового собрата. Этот от Gallinée восстанавливает кислотно-щелочной баланс, очищает поры и восстанавливает цвет лица. Обогащенный новым пребиотиком Аctibiome, тоник успокаивает раздражённую кожу, борется с высыпаниями и предотвращает их дальнейшее появление. Также содержит богатый антиоксидантами уксус из гибискуса, который стимулирует обновление клеток и защищает кожу.
Как использовать
С помощью ватного диска наносить на очищенную кожу лица, шеи и декольте утром и вечером. Подходит для чувствительной кожи.
Купить
Маска для лица Josh Rosebrook Cacao Antioxidant Mask
Пока свободные радикалы разрушают клетки кожи и приближают время появления антиэйдж-средств на вашей полочке в ванной, антиоксиданты ведут с ними активную борьбу. В основе омолаживающей маски популярного среди голливудских звезд «зелёного» бренда Josh Rosebrook органическое какао, которое усиливает регенерацию клеток и сглаживает рубцы. Кроме того, оно стимулирует кровообращение, осветляет кожу и способствует естественной выработке коллагена. Маска также содержит увлажняющие масла марулы и баобаба, экстракты свеклы и календулы, которые уменьшают покраснение и пигментацию.
Как использовать
Быстро и равномерно нанесите маску на лицо. Держать на лице можно до 45 минут, периодически орошая лицо тоником, чтобы маска не высохла на лице и не вытягивала влагу из кожи. Затем средство нужно смыть и нанести привычный уход. Сразу после процедуры кожа может слегка покраснеть. Это нормально и говорит об усилении кровообращения.
Купить
Разглаживающий шампунь Desert Essence Smoothing Shampoo
Интенсивно разглаживающая формула этого шампуня использует эксклюзивную технологию Hi-Gloss с яблочным уксусом. Делает кутикулу волоса гладкой, удаляет остатки укладывающих средств и балансирует естественный pH кожи головы. Волосы становятся здоровыми, блестящими и гладкими.
Как использовать
Наносите небольшое количество на кожу головы, помассируйте и смойте водой. При необходимости повторите.
Купить
Очищающая пенка Graydon Face Foam
Очищающая пенка Graydon без запаха для чувствительной кожи невероятно популярна среди американок. Она имеет нейтральный pH-уровень (5.0-5.3), легко удаляет грязь и избытки себума, дарит ощущение гладкой, здоровой кожи. Содержит сине-зелёные водоросли, яблочный уксус, экстракт ивовой коры и азелаиновую кислоту – лучших друзей для обладательниц кожи, склонной к аллергическим реакциям. Формула настолько мягкая, что помогает снижать чувствительность эпидермиса. Быстро и эффективно удаляет макияж, не оставляя ощущения сухости.
Как использовать
Небольшую горку пены выдавите на ладонь и распределите по лицу легкими массажными движениями. Тщательно смойте теплой водой. Прекрасное средство для ежедневного ухода за чувствительной, жирной и комбинированной кожей.
Купить
Фото: Irving Penn, Harper Smith
Источник
Обновлено: 05.05.2021 Инна Борисова
Яблочный уксус – рекомендую всем! Его полезные свойства глубоко изучил в своей практической лаборатории еще в прошлом веке американский врач-отоларинголог Джарвис. Яблочный уксус играет ведущую роль в системе оздоровления доктора Джарвиса. Особенно полезным считается употребление яблочного уксуса женщинам и мужчинам для успешного зачатия здорового ребенка, а также женщинам во время беременности. Кроме рецептов применения яблочного уксуса в народной медицине для человека, доктор Джарвис на практике доказал пользу яблочного уксуса для здоровья домашнего скота и его положительное влияние на плодовитость и качество потомства. То есть лечение яблочным уксусом нормализует репродуктивную функцию живых организмов.
Возможно, вам, как и мне, уже за 40, и вы раньше несерьезно относились к своему здоровью, и наблюдаете сейчас последствия такого отношения в виде разных заболеваний, отравляющих вашу единственную жизнь. Но хочу вас успокоить, я открыла для себя яблочный уксус совсем недавно и успешно применяю его по рекомендациям доктора Джарвиса второй год.
Этот человек до последних своих дней, активно трудился в своем исследовательском центре, имел лабораторию, пациентов и умер будучи в здравом уме и на ногах в возрасте 85 лет. Мне бы хотелось, чтобы труды этого врача не были погребены слоем библиотечной пыли, и поэтому, на своем примере утвердительно заявляю: – Да, действительно помогает, чувствую себя великолепно! Рецепты применения яблочного уксуса в народной медицине можно прочитать здесь.
Организм человека – это единое целое, и именно яблочный уксус способен гармонично настраивать этот орган (муз. инструмент). Он восстанавливает нарушенный обмен веществ, ощелачивает организм (кислота в конечном итоге превращается в щелочь), восстанавливает микрофлору кишечника, уничтожает глистные инвазии, обладает омолаживающим эффектом. Подробно ознакомиться с полезными свойствами и противопоказаниями можно в статье «Домашний яблочный уксус: польза и вред»
Возможно, вы еще никогда не готовили самостоятельно яблочный уксус, убедительно советую начать приготовление поскорее. Есть множество рецептов, я перебрала очень много и остановилась на этом доступном для многих, проверенном, качественном простом рецепте яблочного уксуса. Начинайте заготовку в ближайшие дни и уже через 2 месяца у вас будет 6 и более литров этого ценного продукта.
Его оздоровительное действие в целом на организм оценили еще в далекие времена царственные жены. Было замечено, что после внутреннего и наружного применения яблочного уксуса состояние кожи заметно улучшалось, кожа приобретала приятный цвет, исчезали прыщи, разглаживались мелкие морщинки.
Что же за процессы происходят в нашей коже, когда мы ухаживаем за ней натуральным яблочным уксусом и что будет, если применять только мыло, гели и шампуни? Давайте разбираться. И вместе заглянем в мировой народный архив рецептов здоровья и красоты.
Яблочный уксус, массаж и банные процедуры
Тайна волшебного действия яблочного уксуса на кожу раскрывается довольно просто. И на помощь нам приходит знакомый д-р Джарвис. Наша кожа имеет от природы кислую реакцию. Она в целях защиты от микробов и бактерий выделяет на поверхность тонкий защитный слой пота и сала, создающий кислотный барьер, в котором погибают микробы.
Когда мы моемся шампунями, гелем, мылом, то есть щелочью, то смывая естественный защитный слой, нарушаем природную кислотность нашей кожи. Известно, что щелочь нейтрализует кислоты. Кожа становится бледной, а это признак кислотного голодания.
Универсальный рецепт применения яблочного уксуса в комплексе банных процедур с самомассажем
Что же советует д-р Джарвис? Он рекомендует и взрослым, и маленьким детям после купания с мылом, обязательно ополаскиваться водой с добавлением натурального яблочного уксуса, на 1 л воды 2-3 ст. л. уксуса.
А можно и так:
- после принятия теплой ванны с щелочным косметическим средством, принять контрастный душ 2-3 минуты (по несколько секунд стоять под струей холодной воды, чередуя на умеренно-горячую и закончить контрастный душ умеренно-горячей водой). После душа обязательно растереть тело с помощи губки или не жесткой мочалки, окуная ее в смесь воды с добавлением яблочного уксуса, на 1 л воды 2-3 ст. л. уксуса. Не смывать. Постепенно высыхая, через несколько минут растереться махровым полотенцем. Эту процедуру повторять 1-2 раза в неделю.
На протяжении многих веков баня и массаж считались у многих народов оздоровительными средствами. В результате этих процедур кожа освобождается от слущивающегося эпидермиса, улучшаются функции потовых и сальных желез, расширяются кожные сосуды, ускоряется кровоток, устраняется венозный застой. Кожа становится эластичной и упругой. Полезные свойства яблочного уксуса питают и нормализуют PH кожных покровов. Косметологи утверждают, что применение яблочного уксуса в комплексе с банными процедурами и самомассажем заменит женщинам десятки косметических средств.
Рецепты укрепляющих и тонизирующих ванн с яблочным уксусом для женщин после 35 лет и после родов
Время идет неумолимо и вот мне уже далеко за 35. Смотрю в зеркало и думаю, как же так, где моя краса подевалась? Знакомая история, правда? Но не нужно огорчаться, когда у нас в арсенале есть такое средство, как яблочный уксус. Любите понежиться в ванне, тогда это для вас. Итак, три омолаживающих ванны к вашему использованию:
Ванна 1, устраняющая дряблость и вялость кожи:
- очень полезно два раза в неделю полежать в теплой ванне с температурой воды 35-37 градусов 15 минут и более. В ванну добавить 1 стакан яблочного уксуса.
Ванна 2, лечебная и успокаивающая, ромашково-уксусная, от гнойничков кожи и пролежней:
- в стеклянной банке смешать 1⁄2 стакана цветков аптечной ромашки с 200 мл яблочного уксуса и поставить настаиваться в холодильник на две недели, после чего настойку процедить и добавить в ванну.
Сложно найти женщину, не желающую сохранить молодость и привлекательность. И для таких особ, как отголосок, из далекого прошлого до наших дней, дошло множество рецептов, от прославившейся своей красотой и коварством правительницы Египта Клеопатры. Вот один из них, с использованием яблочного уксуса.
Ванна 3, омолаживающий рецепт Клеопатры:
- Для тела:
Ванна царицы наполнялась теплой водой, в которую добавляли розовое масло. После приема ванны прислужницы натирали все тело своей госпожи оливковым маслом, смешанным 1:1 с яблочным уксусом.
- Для устранения сухости и шершавости кожи рук или ног:
После гигиенической процедуры в виде ванночек для рук или ног, нужно высушить кожу полотенцем и легко втереть смесь яблочного уксуса с оливковым маслом 1:1 в кожу. После этого надеть на несколько часов или на всю ночь матерчатые перчатки или носки. После этой процедуры кожа ваших рук или ног станет спокойной, мягкой и бархатистой.
Этот рецепт универсальный, можно эту смесь перелить в небольшой флакон и у вас будет готовый универсальный омолаживающий бальзам. Хранить его можно при комнатной температуре.
Натуральный дезодорант от неприятного запаха пота
Если вы устали бороться с неприятным запахом ног, то знайте, что яблочный уксус обладает антимикробным и бактерицидным действием, то есть успешно борется с разного рода грибковыми инфекциями. Попробуйте рецепт ванночки с добавлением яблочного уксуса, описанный подробно здесь.
А далее, рецепт, как приготовить натуральный дезодорант от неприятного запаха подмышек и ног:
Вымыть ноги или подмышки с мылом. Сполоснуть чистой водой.
Развести в небольшой емкости яблочный уксус с водой 1:2. Намочить в этой смеси полотенце, слегка его отжать, чтобы не капало и протереть им части тела. Не смывать, дать обсохнуть.
Туалетная вода для жирной кожи лица с яблочным уксусом
Минеральную воду смешать с яблочным уксусом 1:1, и протирать жирную кожу лица по утрам.
Натуральный лосьон для снятия косметики
В стеклянную емкость с горстью сухих лепестков шиповника или розы влить десять столовых ложек приготовленной туалетной воды (см. выше). Плотно закрыть емкость и поставить в темное прохладное место на 3 недели. После чего процедить лосьон. Хранить в холодильнике долго. Этот лосьон отлично очищает кожу лица от косметики.
Косметический лед из яблочного уксуса
Рецепт вместо умывания:
В 0,5 л очищенной воды добавить 3 ст. л. яблочного уксуса, заполнить приготовленные формы для льда и оставить в морозилке на ночь. Утром протирать кожу лица готовыми кубиками льда.
Яблочный уксус против выпадения волос
В пределах нормы у среднего человека в сутки выпадает до 100 волос. Но если вы заметили у себя активный непрекращающийся волосопад, то не отчаивайтесь, яблочный уксус справиться и с этой проблемой. Конечно, сначала нужно будет обязательно проконсультироваться со специалистом трихологом и эндокринологом.
Рецепт 1 Напиток, нормализующий обмен веществ, укрепляющий волосы:
2 ч. л. яблочного уксуса растворить в 1 ст. кипяченой воды, принимать ежедневно в течение 2-х месяцев. Этот напиток способствует нормализации обмена веществ и активному их росту.
Рецепт 2 Куриная скорлупа настоянная на яблочном уксусе, для густоты волос:
Вымыть скорлупу 5 свежих куриных яиц, извлечь содержимое, нам понадобится только скорлупа. Обдать кипятком и хорошо измельчить. Измельченную скорлупу залить 200 мл яблочного уксуса и поставить на одни сутки в холодильник. На следующий день скорлупу вынуть из яблочного уксуса, высушить и измельчить в ступке или кофемолке. Хранить ее следует в стеклянной посуде в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 1⁄2 ч. л. 1 раз в день, с приемом пищи, добавляя по чуть-чуть в еду.
Натуральные ополаскиватели для оздоровления волос с яблочным уксусом:
Рецепт от перхоти с добавлением яблочного уксуса:
- Хотите забыть, что такое перхоть и иметь мягкие, блестящие волосы?
Добавляйте на 1 л воды 2 ст. л. яблочного уксуса и ополаскивайте этим составом волосы после каждого мытья. Нарушенный применением шампуня кислотно-щелочной баланс кожи вашей головы будет восстановлен, перхоть исчезнет.
Рецепт для жирных волос с добавлением трав и яблочного уксуса:
- В полстакана кипятка опустить по 1 ч. л. сухих трав: хвоща, розмарина, чабреца и шалфея, накрыть крышкой, укутать и настаивать 15 минут. Затем процедить и добавить к этому настою 60 мл яблочного уксуса. Полученным раствором ополаскивайте волосы после каждого мытья;
Рецепт для сухих волос с добавлением трав и яблочного уксуса:
- В полстакана кипятка опустить по 1 ч. л. сухих трав: ромашки, крапивы и розмарина, накрыть крышкой, укутать и настаивать 15 минут. Затем процедить и добавить к этому настою 60 мл яблочного уксуса. Полученным раствором ополаскивайте волосы после каждого мытья.
Яблочный уксус от белых пятнышек на ногтях
Недостаток натрия, цинка, кальция, железа, кремниевой кислоты и витаминов А, Е, С, нервное и физическое истощение отражается на наших ногтях в виде белых пятнышек и называется лейконихией.
Помнится, как в детстве, я считала себя какой-то особенной, когда появлялись эти пятнышки и даже гордилась ими. А некоторые говорили, жди, подарок получишь. Чего только не придумают глупые дети…
Как избавиться от этого недостатка с помощью натурального яблочного уксуса? Если причина появления белых пятнышек на ногтях в недостатке микроэлементов, то его дисбаланс восстановит регулярный прием яблочного уксуса по двум рецептам:
Рецепт 1. Напиток, нормализующий обмен веществ, укрепляющий ногти:
- 2 ч. л. яблочного уксуса растворить в 1 ст. кипяченой воды, добавить 1 ч. л. меда, принимать ежедневно в течение 1 – 2-х месяцев. Этот напиток способствует нормализации обмена веществ и восполнению дисбаланса микроэлементов и витаминов
Рецепт 2. Куриная скорлупа, настоянная на яблочном уксусе, для укрепления ногтей и избавления от белых пятнышек:
- Вымыть скорлупу 5 свежих куриных яиц, извлечь содержимое, нам понадобится только скорлупа. Обдать кипятком и хорошо измельчить. Измельченную скорлупу залить 200 мл яблочного уксуса и поставить на одни сутки в холодильник. На следующий день скорлупу вынуть из яблочного уксуса, высушить и измельчить в ступке или кофемолке. Хранить ее следует в стеклянной посуде в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 1⁄2 ч. л. 1 раз в день, с приемом пищи, добавляя по чуть-чуть в еду.
В этой статье я подобрала актуальные на сегодняшний день, проверенные временем, эффективные рецепты применения натурального яблочного уксуса для женщин любого возраста, которые использую для себя. Но если вы хотите более глубоко изучить его полезные свойства и узнать больше рецептов, то читайте книги д-ра Джарвиса и других исследователей натуропатов. Для того, чтобы скачать книги бесплатно, переходите по ссылке «Рекомендую! В подарок читателям».
Употребляйте регулярно натуральный яблочный уксус и будьте здоровы на долгие годы!
Не забудьте подписаться на обновление рассылки, если вы не подписаны и делитесь полезной информацией в соцсетях.
Поделиться ссылкой:
Источник