Рай для кожи лица
Разумеется, об ровной, гладкой и ухоженной коже лица мечтает каждая девушка. Желание обладать здоровой, ровной и мягкой кожей намного сильней, чем, допустим, необходимость сбросить пару лишних килограммов. И это касается не только девушек! Ведь всем приятно видеть себя в зеркале без высыпаний, покраснений и воспалений, которые явно мешают разглядеть собственные красивые черты лица.
Я бы хотела с Вами поделиться 11 способами, как можно улучшить состояние кожи. На самом деле, это не так уж и сложно!
#1 Лёд и кофе
Начнем с того, что протирание лица кубиком льда выравнивает цвет лица, сужает поры, оказывает тонизирующий эффект, а также разглаживает небольшие морщины.
А вот лёд+кофе мало того, что повышает тонус лица, делает её свежее, но и отлично справляет с темными кругами под глазами. Если регулярно протирать лицо кубиками льда с кофе, то, спустя время, можно увидеть, как исчезнут незначительные угри и омертвевшие клетки.
Но не стоит увлекаться !
Протирать лицо льдом можно не более раза в день, желательно утром, так как протирания окажут бодрящий эффект.
Нельзя прикладывать лед к лицу, нужно именно протирать. Вы же не хотите застудить лицевой нерв, правда?
Ну, и посмотрите в окно. Если на улице зима, а Вам вот-вот через минут 20 выходить, то отложите процедуру на потом. В противном случае эффект будет плачевным.
Ниже приведу рецепты приготовления кубиков льда
Просто с кофе: завариваем натуральный кофе в пропорции 1/2 столовой ложки на стакан воды и процеживаем. После, заливаем в формочки и кладем в морозилку.
Результат: лифтинг и очищение кожи
Кофе+мёд: в стакане процеженного теплого кофе растворяем столовую ложку мёда. Так же заливаем в формочки и замораживаем.
Результат: питание кожи лица и подтяжка.
#2 Увлажнение кожи
Довольно избитый совет, но очень действенный. Дело в том, что наша кожа постоянно нуждается в увлажнении. И это не значит, что достаточно просто протирать лицо тониками и т.п. Нет, увлажнение кожи изнутри является Вашей первостепенной задачей на пути к красивой коже. Пейте больше воды (минимум 1.5 литра), свежевыжатых соков, богатых витаминами, а также зеленых и травяных чаев. Регулярное употребление воды способствует очищению организмов от шлаков, токсинов и придает свежий и ровный тон кожи.
Еще один важный пункт- термальная вода. Продается почти в любом косметическом магазине или супермаркете. Особо актуально это средство летом в жару, когда наша кожа страдает от недостатка влаги.
#3 Руки прочь !
Меньше трогайте лицо руками. Каждый раз поправляя макияж, трогая лоб и вытирая руками пот, Вы рискуете стать “счастливой” обладательницей прыщей. Лучше всего использовать либо специальные матирующие салфетки, либо простые бумажные. После этого неплохо спрыснуть лицо термальной водой.
#4 Сон – это важно
Старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7 часов в сутки. Поверьте, недостаток сна может грозить образованием не только кругов под глазами, но и тусклого цвета лица, а венозная сеточка и морщины проявляются сильнее обычного.
#5 Скрабы
Не более 2 раза в неделю скрабируйте свою кожу, избавляя ее от ороговевших клеток, загрязнений и жира.
Лучше использовать щадящие пилинги с мелкими частицами, так Вы не повредите кожу лица.
#6 Гигиена
Помните о том, что менять свое постельное белье, в большей степени наволочки, необходимо не реже 1 раза в неделю. Также, лицо лучше протирать не полотенцем, так как оно быстро загрязняется, а обмакивать одноразовыми бумажными салфетками.
#7 Питайте кожу
Для этого отлично подойдут питательные крема и маски из доступных натуральных компонентов. Это поможет смягчить кожу.
Рецепт одной из подходящих масок:
Через мясорубку или блендер пропускаем 1/2 банана, добавляем 1/4 огурца и измельчаем еще раз. Добавляем к этой смеси 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Все это тщательно перемешиваем, наносим маску на очищенное лицо и оставляем на 1 час. Такую маску можно применять 3 раза в неделю.
#8 Образ жизни
Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями за короткий промежуток времени, не допуская апатии и депрессии. Также, хорошо утром или вечером медитировать, находить время для отдыха и расслабления. Помимо эмоциональной нагрузки, возможно, в Вашей жизни присутствует физический стресс? Сейчас я имею ввиду курение и алкоголь. Это так же пагубно влияет на состояние кожи лица. Цвет лица становится тусклым, появляются преждевременные морщины. Поэтому если Вы не можете отказаться от алкоголя полностью, то отдайте предпочтение сухому красному вину в умеренном количестве (!). Количество сигарет нужно сократить до минимума, если не хотите бросать курить.
#9 Солнце – не самый лучший друг
Конечно же, многим девушкам нравится смуглый цвет кожи, ведь он визуально скрывает некоторые недостатки, поэтому увлекшиеся дамы лежат на солнце по несколько часов, а зимой посещают солярии. И это неправильно. Естественно, солнечные ванны повышают в организме содержание витамина D, поэтому говорить, что в загаре нет ничего полезного, я просто не могу. Но загорать необходимо с умом.
1. Защищайте кожу от УФ лучей с помощью кремов для лица и тела с максимальной степенью защиты.
2. Загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно
3. Носите солнцезащитные очки, чтобы не морщиниться, ведь это приводит к появлению преждевременных морщин.
#10 Вредная косметика и вредная еда
Если вредная еда (например, тот самый фастфуд) негативно влияет на состояние кожи изнутри, то косметика плохо влияет снаружи. Пользуясь дешевым тональным кремом, пудрой и прочими косметическими средствами для лица, Вы допускаете появление раздражения и покраснений.
Лучше не экономить на косметике и тщательно контролировать свой рацион.
Надеюсь, прочитав эту статью, Вы последуете некоторым предложенным советам и станете обладателями самой красивой кожи !
Источник
1. Дисциплина
В студенческие годы, учась на архитектора, Айшвария Рай подрабатывала моделью. Именно благодаря этому в 1994 году ее пригласили принять участие в конкурсе «Мисс Индия». Впрочем, победа в нем, как уверяет звезда, стала для нее полной неожиданностью. Но модельное прошлое приучило ее к строгой дисциплине во всем, что касается собственной внешности: никогда не ложиться спать, не смыв макияж, ежедневно увлажнять кожу, раз в 7–10 дней пользоваться скрабом или пилингом… Все это, на взгляд Айшварии Рай, простые и доступные способы сохранить молодость и красоту кожи. Все про них знают, но далеко не все соблюдают эти правила.
2. Правильное питание
Айшвария вегетарианка. Лишь иногда она может позволить себе немного рыбы с карри. Она ест только здоровую еду, не курит, практически не употребляет алкоголь, делая исключение только для хорошего французского вина. Максимум, который позволяет себе актриса на светском рауте, – бокал-полтора сухого вина.
3. Правильный режим дня и здоровый сон
Своим главным секретом красоты Айшвария называет хороший сон и считает, что хроническое недосыпание – самый простой способ заполучить морщинки вокруг глаз, «мешки» и синяки, тут же прибавляющие несколько лет даже молодым девушкам. А уж после тридцати лет, на взгляд звезды, минимальные восемь часов сна красоты должны стать обязательным правилом для каждой женщины, желающей хорошо выглядеть.
4. Диета и фитнес
Как и многие индийские женщины, будучи тростиночками в ранней юности, после рождения детей набирают вес, Айшвария склонна к полноте. Впрочем, сама звезда индийского кино трагедии из этого не делает, даже шутит: «Слишком худеньких у нас не любят, и меня всегда расслабляет эта мысль, особенно дома, когда мы ужинаем». Однако как актрисе ей волей-неволей приходится следить за своим питанием и фигурой. А когда через полгода после рождения дочери стало ясно, что тридцативосьмилетняя звезда, поправившаяся за время беременности более чем на два с половиной десятка килограммов и продолжающая кормить дочь, никак не худеет – это поставило под угрозу ее карьеру. Индия, пристально следящая за судьбой своей национальной героини, раскололась на два лагеря. Одни утверждали, что растолстевшая до безобразия актриса с ее двойным подбородком позорит Болливуд и даже устраивали пикеты против того, чтобы она появлялась на каких-либо кинофестивалях. Другие наоборот, всячески выражали свое одобрение тому, что актриса не идет на поводу у моды и в первую очередь думает о здоровье дочери. Но, несмотря на то, что сторонники сулили ей статус иконы стиля для полных женщин, предложений сниматься в кино становилось все меньше. Неизвестно, чем бы закончилась история, но Айшвария наконец начала худеть и свой тридцать девятый день рождения встретила практически в прежней форме. Как ей это удалось, звезда Болливуда не уточняет, но известно, что не обошлось без жесткой диеты с отказом от мучного и сладкого и ежедневных занятий с фитнес-тренером.
В фильме «Спровоцированная» (Provoked – A True Story), 2006
Вскоре после победы на конкурсе «Мисс Мира 1994»
В фильме «Последний легион», 2007
На кинофестивале в Каннах, 2009
На кинофестивале в Каннах, 2009
На съемках «Розовой пантеры», 2009
На пресс-конференции Idea Filmfare Awards в Мумбаи, 2013
В Риме на презентации Longines, 2010
На кинофестивале в Каннах, 2010
На премьере «Розовой пантеры 2» в Берлине, 2009
На кинофестивале в Каннах, 2010
В Каннах на премьере фильма «Робин Гуд», 2010
На кинофестивале в Каннах, 2010
На презентации Longines в Дели, 2010 г.
На презентации Longines в Дели, 2010
На премьере «Розовой пантеры 2» в Нью-Йорке, 2009
На благотворительной акции в Мумбаи, 2012
На церемонии вручения премии «Оскар», 2011
На церемонии вручения премии «Оскар», 2011
На церемонии вручения премии «Оскар», 2011
На кинофестивале в Каннах, 2011
На кинофестивале в Каннах, 2011
С мужем актером Абхишеком Баччаном на кинофестивале в Каннах, 2009
На кинофестивале в Каннах, 2012
На кинофестивале в Каннах, 2012
5. Достаточное количество воды
Каждое утро актриса начинает со стакана чистой воды с лимонным соком – этому правилу, которому следуют многие модели, она не изменяет еще со времен своей модельной юности. И диетологи такую идею одобряют: это помогает организму быстрее проснуться и ускоряет замедлившийся за ночь обмен веществ. Другое обязательное правило Айшварии Рай – ежедневно выпивать восемь-десять стаканов чистой воды.
6. Защита кожи от солнца
Айшвария никогда не выходит на улицу, не нанеся на лицо, шею, руки и другие открытые участки кожи солнцезащитный крем. Это позволяет ей обходиться без отбеливающих средств и при этом сохранять светлую кожу, особенно ценящуюся в Индии. Актриса, являющаяся одной из посланниц красоты L’Oreal Paris, называет себя фанаткой очищающих средств, а ее любимый крем для лица – Derma Genesis (разумеется, от L’Oreal Paris).
7. Натуральные маски для волос
У актрисы смешанная кожа, cклонная к жирности в T-зоне, поэтому со столь любимыми ее соотечественницами маслами и масляными масками она очень аккуратна: многие масла забивают ей поры. «Это больше традиция, чем необходимость», – говорит Айшвария Рай о натуральной косметике для кожи на основе масел. В детстве мама часто делала и себе, и ей различные маски, и тогда девочка «чувствовала себя настоящей принцессой». Но сейчас для ухода за лицом звезда предпочитает «готовую» косметику. А вот волосы – другое дело. Айшвария любит наносить на них масла, особенно кокосовое и пальмовое – перед мытьем головы или втирать масло в корни волос перед сном.
Источник
Хорошая кожа – основа красивого образа. Некоторым людям красивая кожа дана от природы и им не приходится предпринимать особых усилий для достижения ее безупречного вида. Кому-то из нас нужен особый уход, но в любом случае, соблюдение определенных правил поможет подвести вашу кожу к ее лучшему состоянию.
Иногда нужно внести лишь небольшие изменения в вашу повседневную жизнь, что благоприятно скажется на коже. Узнайте эти 10 правил, соблюдение которых поможет сделать вашу кожу красивой.
Поделитесь вашем мнением в комментариях после прочтения и если статья вам понравится, ставьте лайк)
1. Очищение дважды в день
Очищение кожи лица от макияжа и грязи дважды в день
Большинство болезней кожи происходят из-за забитых пор, а забитые поры – результат пойманной грязи (пыли, остатков косметики, соединенных с кожным жиром).
Справка! Корейский уход за кожей так широко распространился у нас и на Западе потому, что он дает хорошие результаты. Корейская методика предусматривает обязательное очищение кожи лица 2 раза в день.
Для удаления макияжа и грязи сначала используется очищающее средство на масляной основе (чтобы растворить косметику), или мицеллярная вода.
После этого используется средство для умывания, чтобы получить истинную чистоту. Использование средства для умывания до удаления всей косметики оставляет ложное ощущение чистоты, на деле же вбивает грязь глубже в поры.
2. Использование тонера
Тонер сохраняет кожу упругой и увлаженной. Это важный шаг перед нанесением увлажняющего крема или других уходовых продуктов.
Жирной коже также необходима эта процедура. Но не используйте тонеры, содержащие спирт. Обязательно подберите средство, подходящее для вашего типа кожи.
3. Увлажнение
Подберите увлажняющее средство, подходящее для вашего типа кожи
Правильное увлажнение, пожалуй, – самый большой секрет ухода за кожей. Является ли ваша кожа жирной, сухой или комбинированной – увлажняющий крем сделает вашу кожу лучше.
Чтобы оценить важность этого, вспомните о сухих цветах. Их так легко сломать, они буквально рассыпаются.
Чтобы сохранять кожу без морщин как можно дольше, начните ее увлажнять с возраста в 20-30 лет.
4. Ограничение кофеина
Кофеин чрезвычайно сушит кожу. Ограничьте кофе до одного раза в день, чтобы сохранять кожу увлажненной, и убедитесь, что вы пьете не менее 2-х чашек воды на каждую чашку кофе.
Избыток кофеина высушит вашу кожу, что в конечном итоге приведет к морщинам.
5. Ограничение сахара
Сахар называют новым кокаином нашего поколения. Он очень затягивает и встречается практически во всем, что мы едим. Избыток сахара приводит к воспалительным процессам на коже, которые вызывают прыщи и розацеа.
Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови, действуя разрушительно на коллаген и эластичность кожи. Поэтому когда вы думаете, что из-за сладостей вы только толстеете, вспомните и о своей коже.
6. Питье воды
Вода сохраняет кожу увлажненной и эластичной, и она действительно дает коже сияние, которого мы все так хотим.
Пейте достаточное количество воды для увлажнения и сохранения коллагена в коже.
7. Маски из натуральных продуктов
Природная косметика из продуктов с вашей кухни
Используйте продукты на вашей кухне для ухода за лицом один раз в неделю! Есть много рецептов средств из простых натуральных ингредиентов, которые действительно работают на красоты кожи. Домашние маски не содержат вредных консервантов, отдушек и загустителей. Позвольте вашей коже получать лучшее из природы естественным образом.
В одной из следующих статей я расскажу вам о 9 продуктах, которые точно есть у вас на кухне и прекрасно подходят для приготовления масок красоты.
8. Правильные витамины
Некоторые витамины действительно могут дать вашей коже дополнительный импульс. Так, витамины А и Е помогут вашей коже сиять. Для кожи также хороши будут мультивитаминные комплексы в составе с цинком.
9. Физические упражнения
Ваша кожа – это живой дыхательный орган. Регулярная физическая активность заставляет работать ваши поры, чтобы вывести токсины. Кровь приливается к коже, заставляя ее очищаться изнутри.
Кроме того, физические упражнения уменьшают уровень стресса, который является ключевым фактором при появлении прыщей и раздражения на коже.
10. Профессиональный уход
Профессиональные процедуры помогут решить проблемы с кожей
Уход за лицом у специалиста – уловка, чтобы избежать большинства проблем с кожей. Периодически обращайтесь к профессионалам, чтобы очистить вашу кожу от загрязнений и восстановить ее. Обязательно проанализируйте отзывы, наведите справки для поиска хорошего врача-косметолога, который поработает над вашей кожей.
Совет! Профессиональная эксфолиация (очищение, отшелушивание кожи) а также регулярное проведение специальных омолаживающих процедур может стать ключом к сохранению вашей кожи молодой и свежей.
***
Если статья вам понравилась, ставьте лайк,
поделитесь ею с подругами и подписывайтесь на канал)
Впереди много полезной и интересной информации, подкрепленной научно, которая поможет вам ощущать себя здоровее, красивее и счастливее!
Будьте счастливы!
С уважением и любовью, 4you!
Источник
Распространенная ягода в косметике, клубника первой из ягод появляется ранним летом, как будто спешит насытить наш истосковавшийся по витаминам организм.
Содержит клубника витамины С, В1, В2, немного витамина А, минеральные соли железа, кальция, марганца, фосфора, магния, фитонциды. Все женщины стремятся быстрее сделать маску из клубники, чтобы прикоснуться к запахам и свежести лета, сделать кожу молодой, ведь клубника увлажняет кожу и делает ее упругой.
При увядающей коже применяют мякоть из свежих или замороженных ягод в виде питательной маски. Но внимание! Перед первым применением нанесите немного клубничной массы на кожу шеи за ухом и на нежную кожу на запястье, чтобы проверить, не вызывает ли клубника аллергическую реакцию.
Этот фрукт может заменить целый комплекс витаминов и полезных веществ, и не только для организма, но и станет прекрасным косметологом. Чем ярче ягода, тем больше пользы. Интересно какой?
Тем, кто желает похудеть, клубничное время — Ваше спасение. В 100 граммах этой ягоды — 20 калорий. Пока будет время клубники постарайтесь посидеть на клубничной диете, просто замените ужин на 200 грамм ягод, и худеть будете быстрее.
Клубника очень богата на железо, кальций и фолиевую кислоту. Известно, что эти элементы благотворно влияют на систему кровотворения. А значит этот продукт полезен тем, кто страдает анемией, девушкам во время критичных дней и спортсменам при активной физической нагрузке.
Кроме того в клубнике есть много, так называемых веществ — биофлавоноидов, которые являются природными актиоксидантами. Они выводят токсины, онкогены, уменьшают уровень холестерина из организма и даже понижают кровяное давление. А значит замедляют процесс возникновения старческих болезней — атеросклероз, опухоли, продлевая молодость.
Клубника укрепляет иммунитет, благодаря высокому содержанию витаминов, прежде всего витамину С. Кстати, этого необходимого витамина в клубнике больше, чем в лимонах и мандаринах, а также бета-каротину, провитамину А. Всего достаточно 200 грамм клубники ежедневно для того, чтобы укрепить иммунитет.
Содержание клетчатки, фолата, отсутствие жиров и наличие антиоксидантов нормализует работу сердца. А некоторые витамины В, укрепляют сердечную мышцу. Еще клубника может предотвратить образованию дефектов плода в утробе матери.
клубника
После того, как сексологи опубликовали данные о позитивном влиянии клубники на либидо, продажи этого фрукта увеличились на 17%. В клубнике есть цинк, который влияет на сексуальное влечение, как у мужчин, так и у женщин увеличивая его в несколько раз. Кроме того, он управляет поведением гормона тестостерона, настраивая женщину на секс.
В эротическом кодексе клубника означает приглашение к любви. А древняя японская легенда гласит, что если разделить двойную клубничку, и одну половинку дать своему избраннику — счастье буде вечным. Высокое содержание вещества эндорфинов («гормон счастья») подымает настроение и обостряет чувства.
Клубника очень полезна для кожи — убирает угревую сыпь и сужает поры. Просто смажьте кожу соком ягоды, затем положите вату с кашей клубники на 15-20 минут, а после снятия похлопайте лицо остатками ягоды, как будто вбивая сок в кожу. Такая маска подходит очень сухой коже, делая ее эластичной.
маска
Правда, до недавнего времени косметологи говорили только об отбеливающим эффекте клубники. В начале лета кожа просто устает сопротивляться и на ней появляются пигментные пятна, а клубничный сок — настоящий пятновыводитель! Лучшее средство — это маски, о которых уже мы говорили и аристократичный вариант — протирать лицо кубиком льда из клубничного сока.
клубника в молоке
Позже выяснилось, что эта ягода является отличным антисептиком, содержание салициловой кислоты обеспечивает отшелушивающий эффект. Такой глубокий пилинг прекрасно очищает кожу. А совсем недавно выяснилось, что содержащаяся в клубнике медь стимулирует выработку коллагена, который поддерживает кожу упругой.
Не желательно употреблять клубнику, тем, кто страдает от болезней пищеварительного тракта. Кислоты могут спровоцировать их обострение. Также клубнику зачисляют к аллергенным продуктам, поэтому если заметили сыпь, лучше откажитесь от этой ягоды.
Клубника и земляника очень хорошо очищают зубы. Помните об этом и не пропустите клубничный сезон. Земляника, кстати, используется для лечения анемии. Понижает артериальное давление, улучшает функции печени и почек. Для тех, кто не страдает аллергией, нужно пользоваться сезоном, чтобы съедать не менее 300г земляники в день.
А теперь маски для лица:
– Клубнику и землянику разомните до однородной массы и перемешайте с хорошим молоком в равных частях.
– Землянику разотрите до пюре и смешайте с желтком. Хороша маска для сухой кожи.
– А смешав пюре земляники со взбитым белком. Это прекрасная маска для жирной кожи. Земляника не только омолодит кожу, но и поможет избавиться от некрасивых темных пятен.
– Земляничным соком смочите марлю и наложите на лицо. Время аппликаций постепенно увеличивайте от 10 до 30 минут.
Еще один рецепт питательного крема. 1 ст. ложка свежего клубничного сока, 1 десертная муки из овсяных хлопьев. Растворите ланолин, добавьте компоненты и хорошо взбейте. Крем вам понравится, а вы понравитесь окружающим после его применения.
Очень проста, но необыкновенно эффективна маска из клубники и творога. Она освежит лицо, снимет усталость, увлажнит и слегка отбелит.
Для смягчения, увлажнения, омоложения кожи сделайте курс масок из тертой клубники пополам со сливками или хорошим молоком.
Льдом из сока клубники протирайте лицо, шею и грудь ежедневно утром и вечером весь сезон. Это укрепит кожу, отбелит, сделает ее здоровой.
Омолаживающий лосьон.
– 30 ягод залейте 0,5 ст. крутого кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 2-3 часа. Затем процедите, добавьте всего 1г мыльного крема, 3 ч. л. глицерина и 5г бензойной настойки. Этот старинный славянский лосьон особенно полезен для жирной пористой кожи, так как кроме омоложения хорошо очищает поры.
Используйте клубничный сезон для оздоровления и омоложения вашей кожи и организма в целом. Будьте здоровы!
Источник