Рецепт ухода за сухой кожей

Рецепт ухода за сухой кожей thumbnail

Приветствую Всех!) Как и обещала, продолжаю серию статей, по уходу за кожей. Сегодня поговорим об особенностях ухода за сухой кожей.

Сухой тип кожи лица отличается небольшой толщиной защитного слоя. Эпидермис тонкий, ему трудно выполнять свою функцию по удержанию влаги в дерме. В нем значительно меньше липидов, чем в жирном или нормальном эпидермисе. А именно эти вещества улавливают и задерживают воду. Без должного ухода кожа теряет влагу стремительно. И этот процесс становится более интенсивным при воздействии внешних раздражителей: ветра, мороза, слишком теплого и сухого воздуха.

За сухой кожей лица нужно ухаживать регулярно, даже если её обладательница особо не страдает от каких-то её неприятных проявлений. Со временем они будут только усугубляться, поэтому, чем раньше вы начнёте проводить профилактические меры, тем спокойнее и комфортнее вам будет потом.

Основная задача, которую ставит сухая кожа перед косметикой, – восстановление липидного обмена и защита кожи от повреждающих факторов внешней среды.

Основные этапы ухода за сухой кожей.

1. Очищение.

Лучшими средствами для очищения сухой кожи будут:

  • Очищающее молочко – с помощью очищающего молочка утром можно очистить кожу лица от скопившейся грязи за ночь, а вечером снять макияж.
  • Гидрофильное масло – универсальное средство для очищения кожи от загрязнений и макияжа.
  • Убтан — в качестве легчайшего скраба и мягкого очищающего средства.

Не усердствуйте с умыванием — два раза в день вполне достаточно, иначе сальные железы объявят длительную забастовку.

Не трите после умывания лицо полотенцем: достаточно будет лишь слегка его промокнуть, чтобы впитались остатки влаги.

Умывайтесь либо слабо тёплой, либо комнатной температуры водой. Исключается использование горячей. То же самое касается ванны и душа.

2. Тонизирование. Необходимый пункт в уходе.

  • Тоник – является важным завершающим этапом, при очищении кожи, и играет значимую роль в ее конечном внешнем виде. Обратите внимание, что тоники ни в коем случае не должны содержать спирт.
  • Гидролат – глубоко увлажняет, устраняет сухость, выравнивает цвет лица, делает кожу бархатной и нежной.

3. Отшелушивание.

Очень важный этап в очищении сухой кожи. Некоторые ошибочно считают, что сухая кожа может обойтись без пилинга или скраба. Наоборот, она постоянно нуждается в освобождении от ороговевших частичек и обновлении, просто нужно делать эту процедуру не чаще 1−2 раз в неделю.

Выбирайте скрабы для лица, в которых абразивные компоненты мелкие, и не способные травмировать тонкую сухую кожу.

4. Увлажнение. Основа ухода за сухой кожей.

  • Крем дневной – база для декоративного макияжа. Он должен представлять собой мягкую эмульсию, которая быстро впитывается в кожу и создает на ее поверхности защитную пленку. В него входят увлажнители, витамины, антиоксиданты, экстракты и др.
  • Крем ночной – традиционный питательный крем. Крем наносится за 1-2 часа до сна плотным слоем, через 10 минут после его нанесения следует промокнуть кожу салфеткой.

5. Питание.

  • Маски. Лучше чередовать питательные и тонизирующие маски. В питательной маске высока концентрация жиров, она обладает плотной консистенцией, ее можно применять как экстренную помощь, но не реже 2 раз в неделю. Тонизирующие маски содержат микроэлементы, экстракты и другие вещества, которые не только улучшают тонус кожи, но также укрепляют и защищают ее. Маски-пленки не рекомендуется использовать при сухой тонкой кожи
  • Серум – это активное концентрированное косметическое средство, которое относится к дополнительным средствам ухода за кожей, и помогает решить огромное количество проблем с кожей, вернуть ей сияющий и здоровый вид. Сухая кожа становится шелковистой, наполненной влагой. Применяется курсами.

Спасибо за внимание! Будьте здоровы и красивы!))))))))

Источник

Отсутствие высыпаний, расширенных пор и жирного блеска – всё это знакомо обладательницам сухой кожи. Однако, здесь есть и обратная сторона медали. Сегодня мы узнаем, как правильно ухаживать за очень сухой кожей и предотвратить появление шелушений и стянутости.

Сухая кожа – какая она? Данный тип характеризуется появлением шелушений, покраснений, ощущением стянутости и даже зуда. Иногда отсутствие должного ухода приводит к растрескиванию кожи и образованию открытых ран эпидермиса.

Как определить, что вы обладаете сухим типом кожи?

Сухая кожа очень подвластна влиянию природных факторов, в особенности жарких и морозных температурных режимов. Чаще всего обладательницы сухой кожи страдают от зимних морозов. Именно в минусовую температуру верхний слой эпидермиса сильно истончается, что приводит к сухости. Это происходит из-за отсутствия достаточного количество кожного сала и недостатка влаги. Сухой тип обладает самым тонким защитным слоем, за счет чего удержание влаги кожей становится очень сложным.

1.jpg

2.jpg

Сухой вид эпидермиса отличается низким количеством липидов, в отличие от остальных типов. А ведь именно они задерживают и улавливают воду. В связи с этим кожа начинает резкую потерю влаги, что приводит к её сухости.

Очень часто девушки считают, что сухая и обезвоженная кожа – это одно и то же. Однако в этих видах есть колоссальная разница. Сухой тип кожи закладывается еще при рождении. Обладатели данного вида не склонны к появлению подростковых высыпаний, угрей, при этом их кожа нежная и тонкая. А вот обезвоженность проявляется со временем, вследствие многих факторов. Это может быть, как неправильное питание, так и неверно подобранный косметический уход. Обезвоженной кожа становится от недостаточного увлажнения и свойственна всем типам кожи.

Однако, у сухой кожи есть не только недостатки в виде стянутости, шелушений и ранних морщин, но и преимущества. Плюсами такого вида эпидермиса является отсутствие расширенных пор и высыпаний (угрей, прыщей), а также тонкая и красивая кожа.

Хотите узнать тип своей кожи? Самым главным фактором сухой кожи является отсутствие жирного блеска в течение дня. Умойте лицо и не используйте никаких уходовых средств! Спустя несколько часов промокните кожу салфеткой. Если на ней не проявились жировые пятна, значит Ваша кожа сухая.

Читайте также:  Лекарство для сухой кожи рук

10.jpg

Причины появления сухой кожи

Возникновение очень сухой кожи лица имеет ряд причин. Основными из которых являются:

  • Неправильно подобранный уход – выбор уходовой косметики, не соответствующий Вашему типу кожи;

  • Погодные условия – в частности очень низкие температуры, сухой воздух и холодный ветер;

  • Косметические процедуры – особо часто появление сухости возникает после чистки лица или косметического пилинга;

  • Неправильное питание – употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи;

  • Вредные привычки в виде курения, злоупотребления алкоголя и большого количества кофе.

Также сухая, чувствительная кожа лица возникает вследствие дефицита витамин.

Советы по уходу за сухой кожей

Правильное питание

Если Вы столкнулись с проблемой стянутости и шелушения, введите в свой рацион блюда и продукты, в составе которых есть необходимые витамины:

  • Витамин А – содержится в яичных желтках, рыбьем жире, брокколи и томатах.

  • Витамин Е – можно получить, употребляя треску, редис, орехи, бобы и кукурузу.

  • Витамины группы В, а в частности В1-В12 – присутствуют в рыбе, хлебе, капусте и молочной продукции.

4.png

Если же очень сухая кожа появилась вследствие внешних факторов, необходимо обеспечить ей полноценный и правильный уход.

Средства по уходу для комбинированной кожей лица

3.jpg

Основной уход всегда состоит из трех этапов:

  • Очищение;

  • Тонизирование;

  • Увлажнение или питание кожи.

Обладательницам сухого типа кожи следует внимательно относиться к первому этапу – этапу очищения. Здесь лучше всего использовать средства, не требующие контакта с водой. Ведь именно после умывания возникает ощущение стянутости и дискомфорта. Лучше всего использовать такие средства, как мицеллярная вода или молочко для лица. Их распределяют по коже с помощью ватного диска или даже рук, оставляют на одну минуту и удаляют с помощью салфетки. Если же Ваша кожа не сильно страдает от воздействия воды, то умыванием можете не пренебрегать.

Девушкам с сухой кожей стоит выбирать средства, в составе которых присутствует термальная вода, глицерин, пантенол, экстракт розы или виноградных косточек. А вот спиртовые составы лучше не использовать. Обратите внимание на мицеллярную воду от LOreal «Абсолютная нежность для сухой и чувствительной кожи» и молочко Garnier «Основной уход для сухой и чувствительной кожи». Именно они эффективно очищают кожу, придавая ей ощущение комфорта и увлажнения.

5.jpg

Второй этап очищения – тонизирование. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Это нужно для того, чтобы она была упругой, гладкой и выглядела свежей. Также тоник отвечает за восстановление гидролипидной пленки. Она представляет собой некий защитный слой, который покрывает кожу и смывается в период очищения лица.

Тоник следует использовать на предварительно очищенной коже, он не является средством демакияжа. Он необходим для удаления остатков жесткой воды и очищающих средств. Также тоник смягчает эпидермис и делает его мягким.

Обратите внимание на средства с содержанием протеинов пшеницы, экстракта бамбука, пшеницы, зеленого чай и ромашки. Она очень благоприятно воздействуют на сухую кожу. А вот составы с содержанием спирта лучше избегать.


Советуем попробовать тоник Green Mama «Формула тайги для сухой и нормальной кожи» с земляникой и чередой, а также тоник Ecolab для лица для сухой и чувствительной кожи. Данные тонизирующие средства отлично увлажняют кожу и обладают успокаивающим эффектом.

6.jpg

Третий этап – увлажнение и питание кожи. Здесь стоит помнить, что дневной и вечерний уход должны отличаться. Не стоит использовать один крем в качестве утреннего и вечернего.

Дневной крем направлен на защиту кожи от агрессивного внешнего воздействия, в том числе УФ-лучей. Крем эффективно увлажняет кожу, убирая ощущение стянутости. Ночной крем разработан для восстановления клеток после стресса, который кожа испытала за день. Такой крем содержит большое количество масел, имеет плотную, жирную текстуру и отлично питает кожу в ночной период.

Использование дневного и ночного крема усиливают уходовые свойства каждого из них, делают кожу ухоженной, здоровой и сияющей.

Для сухого типа кожи подойдут кремы с содержанием различных масел и животных жиров. Выбирайте составы, в которых присутствуют натуральные ингредиенты, такие как растительные и морские экстракты. Избегайте средств где есть глицерин, он еще больше высушит и без того сухую кожу.

Обратите внимание на дневной крем от Lоreal «Трио Актив Ультраувлажнение» и ночной крем Lоreal «Роскошь питания для лица». Они помогут справиться с шелушениями, стянутостью и тусклостью кожи.

7.jpg

Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за кожей для сухого типа. Однако не стоит забывать и о дополнительном уходе за лицом. 

Дополнительный уход за сухой кожей лица

Он так же состоит из трех ступеней и включает в себя этап очищения, витаминизации и этап интенсивного воздействия.

К первому этапу очищения относятся средства, которые отшелушивают кожу – это скрабы и пилинги. Так как обладательницам сухой кожи не стоит злоупотреблять скрабами с крупными абразивными частичками, то лучше выбрать пилинг. Пилинги содержат фруктовые кислоты, такие как яблочная, молочная и лимонная. Они работают методом растворения клеток, т.е химическим отшелушиванием. Пилинг стоит наносить на очищенную и сухую кожу, избегая область глаз и губ. Оставьте средство на лице, словно это обычная маска. По истечении трех минут смойте пилинг тёплой водой. Обладательницам сухого типа кожи следует обратить внимание на нежный пилинг от бренда Natura Siberica.

Второй этап – этап витаминизации. Здесь используются сыворотки, направленные на глубокое увлажнение кожи. Они проникают до уровня дермы, работая в самых глубоких слоях кожи. Сыворотка подходит для использования в любом возрасте. Для достижения наибольшего эффекта необходимо пройти целый курс с использованием сыворотки. Его продолжительность составляет 28 дней, а курс всегда рассчитывается, исходя из возраста и по десятку лет:

Читайте также:  Лучшие пилинги для сухой кожи

  • 18 лет – один десяток – курс необходим один раз в год.

  • 25 лет – два десятка – курс с сывороткой необходимо проходить два раза в год.

  • 55 лет – 5 десяток, а значит, курс можно проходить пять раз в год.

Сыворотка наносится как утром, так и вечером. Утром она используется перед нанесением крема, а вечером её можно наносить и как самостоятельный продукт.

Для сухой кожи хорошо подойдет сыворотка, в составе которой присутствует витамин Е – например, сыворотка-концентрат Рецепты бабушки Агафьи.

8.jpg

Третий этап – этап интенсивного ухода и воздействия.

К этому этапу относятся маска для лица. Они всегда делятся на очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Очищающие маски направлены на глубокое очищение кожи и пор, уменьшают воспалительные процессы, а также выравнивают цвет и структуру кожи. Для сухого типа их следует использовать не чаще раза в неделю, оставляя на лице всего на 10 минут. Далее следует смыть тёплой водой и увлажнить кожу. Обладательницам сухой кожи обязательно нужно увлажнять очищающую маску во время использования, чтобы избежать пересушивания кожи. Выбирайте маски без содержания спирта, отдавая предпочтения продукции на основе оливкового масла, ромашки, мёда и масла виноградных косточек.

Попробуйте дегтярную очищающую маску «Банька Агафьи». Она не только эффективно очищает, но и вернёт коже свежесть, сияние и ровный цвет.

Увлажняющая маска – находка для сухого типа кожи. Маска в считанные минуты увлажняет, разглаживая все мелкие морщинки и придавая лицу свежий и здоровый вид. Такую маску можно использовать до трёх раз в неделю, нанося на 15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить её остатки салфеткой. Здесь отлично подойдут и тканевые маски, которые более эффективно увлажняют и насыщают кожу. Избегайте составов с большим содержанием спирта!

Попробуйте увлажняющую маску от Garnier «Увлажнение +Комфорт», её ингредиентами выступают ромашка, гиалоурановая кислота и увлажняющая сыворотка, направленная на глубокое увлажнение кожи.

Антивозрастная маска предназначена для эффекта лифтинга, т.е. подтяжки, разглаживания незначительных морщин, а также ускорения клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать раз в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски с 35 лет. В возрасте от 20 до 35 лет лучше использовать в качестве профилактики, курсом. Для сухого типа кожи отлично подойдет маска-лифтинг «Укол Красоты» от бренда Organic Shop.

9.jpg

Уход за сухой кожей лица играет огромную роль. Ухаживайте за своей кожей, питайте, увлажняйте её, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

Источник

Народные средства от сухой кожи лица пользуются огромной популярностью именно потому, что отличаются наиболее бережным и тщательным уходом.  Именно уходу и правильному применению различных натуральных составов  посвящена данная статья.

Причины, виды и симптомы патологии

Причины сухой кожиТакая кожа очень быстро становится тонкой, ранимой, стянутой. Преждевременное появление морщинок – основной недостаток данного типа.

Определить его довольно просто – кончиками пальцев необходимо сильно нажать в области скул. Если след от прикосновения не исчезает сразу, значит покров недостаточно увлажнён, неэластичен.

Основная причина сухости эпидермиса – понижение функции сальных желез. Обычно существует два вида патологии – внешняя и внутренняя.

Вторая, в основном, связана с заболеваниями органов пищеварительной системы и последствиями неправильного образа жизни.

С решением внешней проблемы сухости эпидермиса успешно могут справиться и сами женщины. Зачастую «виновниками» являются неправильный уход и полное игнорирование увлажняющих средств для сухой кожи.

Преимущества лечения

Самыми щадящими и доступными, являются естественные и натуральные косметические процедуры. Огромным плюсом будет и минимальное наличие противопоказаний данных методик.

Большинство женщин отдаёт предпочтение именно таким методам. Польза их известна всем, а состав может быть уникален и индивидуален для каждого.

Преимущество даёт и возможность выполнять все процедуры в домашних условиях, в любое удобное время. Необременительно это окажется и для кошелька.

Все компоненты можно купить в аптеках по очень приемлемым ценам.

Народные рецепты

В процессе ухода за подобным типом можно выделить несколько основных процедур. Все они делаются при помощи смесей, изготовленных по известным рецептам.

Очищающие

Народные средства от сухой кожи лица очищениеНикогда не следует мыть ее горячей водой. Для неё подходит только смягчённая комнатной температуры.

Для ежедневного снятия макияжа рекомендуются жиросодержащие компоненты, которые устраняют пересушивание.

Затем дерму можно протереть ватным тампоном, смоченным в молоке, сметане или растительном масле.

Картофель

Отварить

Умывание

Черный хлеб

Размочить в небольшом количестве кипятка, немного остудить

Полученную кашицу нанести на поверхность. Маске дать немного подсохнуть, а затем смыть её тёплой водой.

Травы

Очень хорошо работают отвары и настои трав, которые можно использовать для протирания или паровых ванн.

Ромашко-липовый настой готовят следующим образом: в равных пропорциях смешивают цветы ромашки, липы, лист мяты перечной, лист вербы и кору дуба. Затем залить 2 столовые ложки получившейся смеси 2 литрами воды и довести до кипения. Через 4 часа можно проводить процедуры.

Народные средства от сухой кожи лица отвар розмаринаАналогичным образом готовится и используется отвар травы розмарина, плодов дикого каштана, ромашки аптечной и листа берёзы белой.

Следующими после очищающих, идут процедуры, в которых задействованы тонизирующие средства.

Тоники

Тонизирование с одной стороны является завершением очистительных процедур, а с другой – самостоятельной процедурой. Оно подготавливает дерму к впитыванию народных масок и кремов, улучшает состояние кровеносных сосудов и стимулирует обменные процессы.

Читайте также:  Какое масло можно использовать для сухой кожи

Желток и сметана

Хорошо зарекомендовал себя желтково-сметанный тоник. В его состав входят 3 яичных желтка, 100 граммов  сметаны, 50 мл коньяка и 50 мл воды. Сметану и желтки растирают, добавляют жидкие компоненты. Полученную смесь хранят в холодильнике.

Мята и календула

Эффективно воздействует на дерму тоник из мяты и календулы. Готовится он так:

13 столовых ложки сушеных листьев мяты перечной заливают 1 литром кипятка, доводят до кипения.

2В процеженный отвар добавляют 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки календулы и одну чайную ложку винного или яблочного уксуса.

Уксус можно заменить лимонным соком.

Кора яблони

Вот ещё одно неплохое средство от сухости кожи. Это лосьон из коры яблони. Его рецепт таков: 3 стакана воды довести до кипения, добавить 4 ст. ложки яблочной коры, 1 ст. ложку мелиссы и 1 ст. ложку шалфея.

Народные средства от сухой кожи лица отвар коры яблони

Очень хорошо, если к природным тоникам добавить такие же натуральные препараты для очищения.

Скрабы

Скрабирование – это глубокое очищение пор, действие у него примерно такое же, как и у тонизирования. Но проводят эту процедуру более травмирующими методами, поэтому профессионалы рекомендуют в домашних условиях пользоваться   щадящими средствами.

На основе меда

Один из самых щадящих скрабов – из мёда, овсянки и хлопкового масла. Полстакана овсяных хлопьев смешать с четвертью стакана мёда и четвертью стакана хлопкового масла. Нанеся смесь на зону ухода, осторожно втирать её круговыми движениями. Оставить на 15-20 минут, и смыть теплым травяным чаем.

На основе мацони

Деликатно действует и скраб из молотых зёрен и мацони. Зерна кофе мелкого помола и мацони смешать в одинаковых пропорциях, например, по 1 столовой ложке. Состав накладывается на лицо и легко массируется. Через 30 минут средство можно удалить.

Скрабами надо пользоваться очень аккуратно. Во избежание негативных последствий будет достаточно 1 процедуры в неделю.

Маски

После того, как эпидермис очищен, тонизирован, он подготовлен к следующим действиям с помощью народных масок для сухой кожи.

 Во избежание негативных последствий будет достаточно.... 1 процедуры в неделю маски

Для увлажнения и питания существуют замечательные методики по поддержанию баланса на основе природных составляющих. Вот несколько рецептов.

Томатная

В состав томатной входят измельчённый на тёрке помидор и крахмал. Их смешивают до получения кашицы и добавляют несколько капель растительного масла. Состав держат 15-20 минут.

Льняная

Неплохо работает и льняная маска – 2 ч.л. семян льна заливают 2 стаканами кипятка и разваривают. Охлажденную массу наносят на проблемные зоны, а затем поочерёдно смывают горячей и холодной водой.

Серебряная вода

Уникальными свойствами обладает и так называемая «серебряная» вода. Даже в сравнении с многими антибиотиками, серебро обладает более высокими антимикробными показателями. Именно поэтому она является отличным антисептиком.

Её можно получить с применением аппаратных средств. Если же их нет, достаточно просто бросить в воду очищенное серебряное изделие. Правда, концентрация  такой воды, по сравнению с аппаратной, будет меньше.

 Во избежание негативных последствий будет достаточно 1 процедуры в неделю серебряная водаДелают средство для очищения так:

1Смешивается 1 ч. л. оливкового масла, 1 желток яйца и 1 ст. л. серебряной воды.

2Приготовленная смесь наносится в 2 слоя на лицо или проблемную зону на 15 минут, а затем смывается холодным чёрным чаем.

Кислое молоко

Любые кисломолочные продукты замечательно влияют на тонкую иссушенную кожу. Их смело можно наносить их на лицо, не забыв после хорошо увлажнить.

Картофельное пюре в виде маски – своеобразная «скорая помощь».

Пользуясь такими средствами для ухода можно быть уверенными, что ваша косметика состоит только из качественных и натуральных ингредиентов.

Крема

Очень хорошее действие оказывают натуральные крема против сухости кожи лица.

Витаминный

Можно приготовить для ночного нанесения витаминизированный крем.

Для этого 50 гр. сливочного маргарина и 3 ст.л. масла оливы надо растопить на водяной бане при температуре не выше 80-90 градусов и тщательно перемешать. В остывшую массу добавить 2 яичных желтка, 2 ч.л. мёда, 1 ч.л. глицерина и 2 ст.л. настоя ромашки.

Все компоненты взбить, полученный крем хранить в темном месте.

Травяной

 крем травяной с лепестками жасмина и розы Замечательно увлажняет крем травяной с лепестками жасмина и розы.

В равных пропорциях необходимо измельчить листья крапивы, рябины, петрушки, смородины и лепестки жасмина, розы и пиона. Далее расплавить 50 гр. маргарина, 10 гр. пчелиного воска и 1 ст. л. персикового масла. К этой смеси добавить 10 капель раствора витамина А и 10 гр.  растений.

Затем тщательно перемешать и хранить в холодильнике.

На основе масел

Высокие результаты приносит добавление в приготовленные крема различных масел.

Миндальное — отлично разглаживает морщинку между бровями, а из шиповника —увлажняет после сауны, бани, ванны.

Меры предосторожности

Не стоит забывать о том, что все дозировки должны быть строго соблюдены, даже неопасные растения при нарушении пропорций могут причинить вред.

После месячного ухода наносимые тоники, крема, маски, скрабы желательно поменять, чередуя с другими. Это делается, чтобы не вызвать эффекта привыкания. Можно просто поменять состав смеси, заменив один компонент на другой.

Необходимо строго выдерживать температурный режим и условия хранения.

Противопоказания

Народные средства от сухой кожи лица противопоказанияНародные средства от сухой кожи лица практически не имеют противопоказаний. Но надо помнить, что существует индивидуальная непереносимость некоторых составляющих.

Чтобы не возникло аллергической реакции необходимо предварительно нанести средство в малом количестве на сгиб локтя или запястье и проследить за воздействием.

Домашние крема, тоники, скрабы и маски очень сильно отличаются от фабричной продукции. Преимущество натуральной косметики прежде всего в отсутствии химических составляющих.

Увлажняющие средства для сухой кожи лица, приготовленные по народным рецептам, отличаются и своей доступностью. Финансовые затраты на них минимальны, а множество ингредиентов используется в повседневном применении.

Доктор

Материал подготовлен специально для сайта mazikrem.ru под редакцией врача Волковой И.А. Специальность:семейная медицина, общая гигиена, паразитология.

Источник