Рекомендации дерматолога по уходу за кожей

Новый Год позади, наступили долгожданные каникулы, и пришло время отдыха и ухода за собой. Не покривим душой, если скажем, что январь – сложный период для нашей кожи. Из-за морозов, перепадов температур, резкой смены режима после Нового года, жирной пищи и алкоголя она часто становится проблемной. Если и Вы столкнулись с этим, не отчаивайтесь: как говорил мудрый мультяшный кот Леопольд, «Неприятность эту мы переживем». И не просто переживем, а избавимся от нее в самые короткие сроки и проведем каникулы с пользой для кожи!

Ежедневный уход

Средства для умывания и снятия макияжа

Причиной самой частой проблемы – прыщиков, – могут быть загрязнения, частое использование косметики и очень плотный ее слой. Во-первых, посоветуем на время январских праздников давать коже чаще отдыхать от мейк-апа. А во-вторых, основой основ ее здоровья является правильное очищение.

Как часто нужно умываться? Дерматологи советуют делать это каждое утро, каждый вечер. Да-да, 2 раза в день минимум. Не удивляйтесь высыпаниям, ранним морщинам или загрязненным порам, если любите засыпать с макияжем и просыпаться с утра при полном параде.

Обязательно используйте гели и пенки для умывания и избегайте в их составе щелочей и спирта, от которых кожа сушится. Мыло для нас не годится, потому что может выступить агрессором и нарушить защиту, которую наша кожа сама создает против холодов и сухости, – так называемую гидролипидную мантию. Экстракты меда, бамбука, лимона, салициловая кислота помогают глубоко очищать поры и обогащают слои эпидермиса питательными веществами, глубоко смягчая их и увлажняя.

В зависимости от типа кожи можем посоветовать пенку и гель Skinlite.

Отдельно обратите внимание на глаза: часто гелей-пенок недостаточно для полного избавления от декоративной косметики. Поэтому обязательно нужно иметь в бьюти-арсенале мощное оружие очищения: жидкость для удаления макияжа с глаз. Необходимо выбирать средство, содержащее полезные экстракты.

После этих двух этапов можно завершить нашу процедуру очищения, воспользовавшись тоником. Смочив ватный тампон, промакивающими плавными движениями протрите лицо.

А если вы в дороге? Тогда запаситесь очищающими салфетками: они компактны, универсальны и отлично удаляют загрязнения.

Скрабы и пилинги

Ну и чтобы быть уверенными в комплексной очистке, пару раз в неделю (но не чаще) пользуйтесь скрабами или пиллингами. Средства мягко отшелушивают омертвевшие клетки, улучшают кровообращение, разглаживают и обновляют кожу, выравнивая ее цвет. Во время использования избегайте резких движений, это может травмировать эпидермис.

Очистили? Замечательно. Теперь нужно увлажнить кожу и обеспечить ее питание.

Кремы для лица: верный выбор

Сейчас такое разнообразие кремов, что нетрудно растеряться. Помните про 2 волшебных слова: «Тип кожи», и на 90% уже сделаете правильный выбор. А мы поможем.

Если кожа сухая, обратите внимание на кремы с эфирными маслами, коллагеном, гиалуроновой кислотой в составе. Замечательно, если там будут присутствовать витамины А и С, они замедлят процесс старения. Обладательницам подобного типа замечательно подойдет витаминное средство от Gehwol.

Жирная кожа нуждается в витаминах группы В, экстрактах различных трав и особенно во фруктовой кислоте. Вещества подавляют активность сальных желез, препятствуют образованию угрей и жировиков, матируют кожу.

Чувствительному типу необходим особый уход и гипоаллергенные средства, в составе которых присутствуют вытяжки алоэ, пантенола, ромашки. Лучше всего подойдут масла, например от Uralsoap.

Кстати, даже если у Вас кожа не чувствительного типа, эти продукты будут Вам нужны после отпуска в теплых краях, ведь солнце часто отрицательно влияет на эпидермис. А уж если Вы обгорали под палящими лучами, то подобные средства – must have на ближайшее время.

Ну и самый сложный выбор предстоит обладателям комбинированной кожи. Здесь лучшим вариантом будет использование двух продуктов: для жирной кожи в Т-зоне и для нормального типа для остальных участков.

Если Вы молоды, ни за что не используйте кремы для зрелого возраста: кожа может привыкнуть, состариться раньше времени и в дальнейшем не реагировать на омолаживающие вещества. Ну а если Вы уже не юны, не стоит покупать средства для молодой кожи: они просто не подействуют.

Важно также различие между дневным и ночным кремами. Дневные гораздо легче по структуре, не утяжеляют кожу, что так важно перед нанесением декоративной косметики. Ну а ночные обогащают дополнительными питательными веществами во время отдыха.

И еще порция советов. Обязательно выбирайте дневной крем с фактором защиты (SPF) 20-30. Это предохранит лицо от преждевременного старения. В холодную погоду наносите средство не только с витамином Е, но и с D, потому что во время отсутствия солнца нам его очень не хватает.

Кремы для кожи вокруг глаз

Увлажняющие средства для области вокруг глаз также являются обязательным условием ежедневного ухода. Почему мы говорим о них отдельно? Потому что кожа на этом участке отличается сверхчувствительностью и особенной тонкостью, и ее нужно беречь как зеницу ока.

Принципы, которыми нужно руководствоваться при выборе правильного средства, не отличаются особой оригинальностью. В составе ищем полезные увлажняющие экстракты, витамины, микроэлементы и отвергаем парабены, приводящие нашу кожу к печальным последствиям.

Советуем обратить внимание на питательный крем RefectoCil, содержащий в составе масла Ши, миндальное и ромашки, витамин Е и Д-пантенол.

Дополнительный уход

Маски

Мы разобрались с ежедневным уходом и переходим к дополнительному. Раз или два в неделю коже лица и глаз требуется усиленное питание и увлажнение, которого невозможно добиться базовыми средствами. И тут на помощь приходят маски и сыворотки для лица. Подбирая их, учитывайте тип кожи и эффект, которого хотите добиться. По своему действию продукты абсолютно разнообразны: очищающие, антистрессовые, антивозрастные, борющиеся с прыщами и высыпаниями, для сверхчувствительной кожи, отбеливающие, оживляющие, укрепляющие, тонизирующие… Выбирайте по необходимости.

Для области вокруг глаз тоже есть маски, ведь этот участок остро реагирует на любые стрессы. Особенно зимой. Как правило, действие подобных масок направлено на борьбу с темными кругами, отеками, старением, усталостью.

Народные средства

Дополнительно ухаживать за кожей можно и с помощью домашних средств.

Одним из женских фаворитов является обычный лед. Налейте чистую воду или целебный отвар в формочки, поставьте в морозилку, а потом каждое утро доставайте по кубику и протирайте лицо. Это станет для лица настоящим зарядом бодрости, а для области вокруг глаз – средством против усталости и темных кругов.

Не обходите стороной геркулесовые маски. Эта удивительная крупа обладает отшелушивающим, увлажняющим и антивозрастным действием. Достаточно применять пару раз в неделю, и через месяц Вы заметите результат.

Свежие овощи, фрукты и ягоды – всегда прекрасная витаминная подпитка не только для организма, но и для кожи тоже. Смородину, клубнику, малину, томаты достаточно размять и нанести на лицо. Удобно, быстро, полезно.

Желаем Вам от всего сердца быть здоровыми, красивыми и цветущими!

Источник

Именно от дерматологов мы узнали, что солнцезащитный крем – это антивозрастное средство № 1: если им пренебрегать, то в остальном уходе просто смысла нет. Что еще откроют нам специалисты, знающие о нашей коже все? Ниже десять главных правил, которые помогут прокачать ваш ежедневный домашний уход.

Кондиционер для волос может вызывать прыщи

Дерматолог Кендалл Дженнер Кристи Кидд объясняет эту связь так: текстура кондиционера забивает поры, поэтому он противопоказан коже, склонной к акне. Специалисты подтверждают: желательно, чтобы средство не попадало на тело во время душа. Пока действует кондиционер или бальзам, собирайте волосы в шапочку, а ополаскивайте их обязательно вниз головой. Вообще, большинство увлажняющих кондиционеров нужно наносить только на кончики, чтобы корни не выглядели жирными – учтите это во время использования.

Наносите витамин С на кожу в первую очередь

Специалисты настаивают на том, чтобы витамин С был первым ингредиентом, который мы наносим на кожу каждое утро. Он может быть в составе сыворотки или концентрата – смело используйте его перед увлажняющим средством и солнцезащитным кремом. Дерматолог Рикардо Руис подробно говорит об этом в своей книге Antiaging: «Единственное, что поможет сохранить кожу молодой, это сыворотка или крем с витамином С по утрам и солнцезащитный крем. Вечером витамин лучше сочетать с ретиноевой кислотой и альфа-оксикислотами (АНА)».

Не пытайтесь убрать поры

Хотя на рынке существует косметика, которая обещает полностью убрать поры, дерматологи утверждают, что это невозможно. «Но их можно грамотно очищать», – говорит доктор Ана Молина. Размер пор зависит от типа кожи и возраста – чем старше человек, тем менее эластична кожа. С помощью чистки и пилингов их можно сделать менее заметными – для этого специалисты советуют использовать средства с ретиноевой, гликолевой или салициловой кислотами. Но помните, что такой уход лучше выбрать вместе с экспертом.

Тщательно смывайте макияж глаз

Удаление макияжа глаз должно стать привычкой не только из-за гигиены, но и по другим причинам. Как объясняет дерматолог Эдуардо Лопес Бран, если макияж остается в слезных протоках, он может вызывать появление темных кругов, мешков под глазами, а также воспаление и инфекцию. Есть еще одна рекомендация, как избавиться от лишней жидкости в зоне глаз, – спите на высокой подушке.

Обновляйте защиту от солнца в течение дня

По словам дерматолога Натальи Хименес, в настоящее время нет такого средства, которое будет защищать от солнца в течение суток. Существует множество исследований, которые показывают, что 80 процентов барьерной защиты крема теряется в течение двух часов после нанесения. «Поэтому, если мы хотим, чтобы защитное средство выполняло свою миссию, его необходимо наносить повторно, даже поверх макияжа – минеральная пудра или спрей-вуаль с SPF для этого отлично подойдут», – говорит эксперт.

Не используйте маски, которые больно удалять с лица

Если, снимая застывшую на коже маску, вы испытываете малейшую боль, прекратите ее использовать. «Маска, которая действительно полезна для кожи, будет комфортна в применении или удалении», – говорит дерматолог Лидия Мароньяс. В противном случае она может вызвать раздражающий дерматит или даже ссадины на коже. Эксперты также подвергают сомнению эффективность таких средств при борьбе с угрями: поскольку они удаляют только верхний слой кожи, поры быстро заполняются кератином, и прыщи возвращаются.

Не экономьте на геле для душа

Не стоит увлекаться ароматными и экзотическими продуктами – лучше выбрать средство с кислотным pH отметки 5,5. Ищите такие продукты у марок, которые производят гипоаллергенную косметику: Avene, La Roche-Posay, Vichy. «Нужно научиться правильно инвестировать в средства личной гигиены. Если мы моемся щелочными гелями или мылом, которые хорошо пенятся и вкусно пахнут, липидный слой, защищающий кожу, разрушается. Так кожа быстрее высыхает и становится более раздраженной», – говорит дерматолог Хулиан Конехо-Мир Санчес.

Не переусердствуйте с гигиеной тела

Тщательно мыться каждый день – распространенная ошибка, на которую делают акцент дерматологи. Когда мы сильно натираем кожу, ее защитный жировой барьер нарушается. Вот почему эксперты, особенно в случаях сухости или дерматита, советуют применять мыло на отдельных участках тела (подмышки и интимная область). А устраивать полноценный банный день можно два или три раза в неделю.

Выбирайте солнцезащитный крем без масла

Особенно, если ваша кожа комбинированная или склонная к жирности. Как утверждает доктор Палома Корнехо, солнцезащитные кремы – это косметика, которая вызывает появление комедонов. Чтобы этого избежать, выбирайте безмасляную или даже гелевую текстуру.

Витамин К поможет справиться с голубоватыми темными кругами

Этот оттенок кругов под глазами особенно распространен на светлой коже. Чтобы избавиться от этой проблемы, дерматологи советуют кремы с витамином К. По словам Паломы Корнехо, он укрепляет сосудистые стенки и улучшает микроциркуляцию крови в области век.

Ana Morales / Vogue.es

Источник

Все люди обладают разными данными от природы. Одним и в голову не приходит, что нужно ухаживать за собой как-то еще, кроме умывания, потому что кожа и так отличная – упругая, чистая, светится изнутри.

Другим не так повезло, и буквально с детских лет приходится знакомиться с различными уходовыми средствами. Потому что иначе кожа начинает шелушиться или покрываться прыщами, терять вид и привлекательность.

Большинство оказывается где-то посередине: уход за собой привычен. Но как убедиться в том, что он достаточен и без избытка?

MedMe расскажет, какие косметические процедуры подходят для разных возрастных категорий, когда они уместны и своевременны.

Когда начинается старение

Строго говоря, оно начинается с рождения. Но сначала происходит развитие, потом расцвет юности, и все это время о старении беспокоиться как-то странно. Где морщины, и где юная красотка, способная быть замечательной иллюстрацией выражения «кровь с молоком»? Это совершенно разные полюса, не так ли?

Но, если пренебрегать уходом за кожей, рано или поздно старение даст о себе знать. И потому начинать стоит все-таки в молодости, не дожидаясь, пока однажды зеркало отобразит внезапно ставшие заметными «гусиные лапки» в уголках глаз, или прорезавшуюся носогубную складку.

Итак, по возрастам.

Около двадцати: базовый уход за кожей

Это отличный возраст для формирования привычки ухода за кожей. Чтобы впоследствии только изменять и дополнять порядок действий.

В 20 лет (разумеется, при отсутствии каких-либо серьезных проблем дерматологического характера) достаточно выполнять ежедневно простую последовательность действий:

Утром бережное умывание с использованием средств, подобранных по типу кожи.
После умывания – антиоксидант, затем солнцезащитное средство, после него – увлажняющий крем. Вечером после умывания – крем с витамином А.

Выполнять ненужные процедуры не следует. Не надо подтягивать то, что не собирается обвисать, надувать и так пухлые и объемные губы, колоть ботокс. Всему свое время.

Шейри Марчбейн, дерматолог

Тинейджеры и те, кто только достиг совершеннолетия, редко пользуются услугами пластической хирургии. Исключение составляют две операции: коррекция ушей и носа. Остальные проблемы внешности относятся большей частью к области дерматологии и эндокринологии и связаны, как правило, с появлением прыщей, жирностью кожи и подбором правильных средств для очищения и ухода.

Важно выбирать правильную тактику лечения, действуя вместе с эндокринологом, так как большинство проблем с кожей связано в этом возрасте с гормональными колебаниями, свойственными периоду созревания.

В 30+ начинаем профилактику: уколы ботокса, фотоомоложение

После тридцати первые морщинки уже могут прокрадываться в наиболее деликатные участки: веки, губы. Может начинать ухудшаться структура кожи – пока еще незначительно.

Но, если первые признаки старения начинают появляться не только в воображении, самое время их остановить. Профилактика действительно может существенно отодвинуть время нежелательных перемен.

Небольшие дозы Ботокса, фотоомоложение на хорошем оборудовании помогут сохранить молодость лица еще на несколько прекрасных лет.

Тем, кому за 40: подтянуть и наполнить

Это не обязательно потребуется каждому, поэтому сохраняется тот же принцип: не делать лишнего. Но, как правило, в возрасте «за сорок» начинают появляться первые признаки потери объема и провисания кожи у многих. Запись к косметологу на консультацию для вдумчивого выбора индивидуальной тактики сохранения красоты, уже не будет выглядеть паникерством.

Немного филлеров – и все вернется к отличной форме.

Возможно и применение лазерных процедур, нацеленных на подтяжку и омоложение кожи. Если косметолог предложит попробовать химический пилинг – это предложение стоит обдумать, и, вероятно, согласиться.

Ежедневный уход в этом возрасте требует немного больше времени, так как естественные процессы, происходящие в коже, приводят к уменьшению ее упругости и эластичности. Если еще и гормональный баланс пошатывается, то вероятность проблем возрастает.

Денди Энгельман, дерматолог

В возрасте сорока лет приходит время подбирать для своей кожи уходовые средства с омолаживающим эффектом. В первую очередь обращайте внимание на косметику, в составе которой есть ретиноиды и витамин С – мощные антиоксиданты. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена в коже и уменьшают поры. Витамин С защищает клетки кожи от разрушающего действия свободных радикалов.

Кроме того, УФ-защита остается в вашем арсенале, причем с повышением фактора до 50 и выше. Особенно, если применяются средства с ретиноидами, которые, как известно, повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Перешагнули 50? Не стоит переживать

Хотя именно в этом возрасте перепады настроения и переживания очень часты, так как происходят естественные гормональные изменения в организме женщины и наступление менопаузы.

Изменение гормонального фона влияет не только на настроение: кожа начинает терять влагу и коллаген, происходит изменение контура лица, особенно в области губ и подбородка.

Вивиан Букэй, дерматолог

Для увлажнения теперь стоит подбирать насыщенные косметические средства с гиалуроновой кислотой, дополняя их тем, что необходимо вашей коже с учетом индивидуальных особенностей. Не забывайте также об использовании солнцезащитных средств. Мне больше нравятся формулы на минеральной основе, без парабенов, красителей и отдушек.

Стоит также включать в свой ежемесячный план обязательных дел 2-3 визита к косметологу. По крайней мере, для массажа лица и антивозрастного ухода.

60 и больше: красота сохраняется

Возраст проявляет себя, от этого никуда не деться. Кожа становится более тонкой, сухой, чувствительной к внешним воздействиям. Земное притяжение тоже начинает одерживать верх, от чего могут страдать контуры лица, веки. Достаточно многие женщины принимают эти изменения спокойно, считая их естественными и потому по-своему прекрасными.

Другие могут продолжать успешную борьбу с возрастом, современная косметология располагает для этого обширным арсеналом средств, включая самые радикальные – пластические операции.

Ежедневный уход должен включать в себя бережное очищение кожи и интенсивное ее увлажнение.

Мариса Гаршик, дерматолог

Не забывайте об уходе за шеей, на которой возраст сказывается сильнее всего, и о которой часто забывают, ухаживая за лицом. Важно поддерживать в коже баланс коллагена и эластина, для чего попросите вашего дерматолога помочь вам подобрать укрепляющий крем.

Уколы красоты могут существенно улучшить внешность, визуально омолодив на десяток лет. Стоит рассмотреть также возможность проведения контурной пластики.

Нельзя недооценивать также важность рационального питания и правильного режима: нужно поддерживать оптимальный вес, избегая колебаний, и хорошо высыпаться.

И помнить слова из известной когда-то песни: «Есть в возрасте любом хорошее!»

Брендит Ирвин, дерматолог

Ухаживать за кожей нужно и можно в любом возрасте, начиная с подросткового. Но не переусердствовать, так как избыточный уход (бывает и такое!) пользы не принесет. Это вообще важно – не делать лишнего, не пытаться исправлять проблемы, которых не существует.

Поэтому значимым фактором представляется еще одно: найти своего косметолога, который будет рекомендовать вам только те процедуры, которые вам действительно нужны. Тогда вам не придется впустую тратить время и средства на ликвидацию несуществующего провисания контура или морщин, которых нет.

Еще один важный момент – не надеяться только на косметологию. Красота – это отражение состояния организма в целом. Того, достаточно ли вы спите, вашего меню, здорового или не слишком, наличия или отсутствия вредных привычек, стабильного веса и достаточной физической активности. И даже того, как вы относитесь к жизни в целом. На улыбающемся лице морщин не видно, а на вечно унылом они бросаются в глаза.

Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.

Улыбайтесь чаще!

Источник