Революция ухода за кожей

Рано или поздно женщина начинает замечать на своем лице мимические и возрастные морщинки. Некоторые готовы потратить целое состояние на борьбу с ними. Но это вовсе не обязательно, так как существует масса техник самомассажа, эффективность которых доказана.

Речь идет об омолаживающем массаже от Чизу Саеки.

Содержание статьи:

1. Чизу Саеки – автор японской революции ухода
2. 10 главных принципов красоты от Чизу Саеки
3. Омолаживающий массаж Чизу Саеки – 8 приемов

Чизу Саеки – автор японской революции в уходе за собой

Чизу Саеки – это гуру косметологии. Она прославилась на весь мир простыми и невероятно эффективными методиками ухода за лицом. За плечами этой женщины 45 лет опыта работы. В свои 73 года она имеет гладкую и эластичную кожу. Эта женщина владеет своей школой красоты, а также регулярно проводит семинары и тренинги, в которых участвуют лучшие мастера в сфере косметологии. За все время своей работы она написала порядка 30 книг на тему ухода за лицом.

России и странах Европы про Чизу Саеки узнали, благодаря разработанной ею методике по уходу за кожей. Это руководство направленно на омолаживание и восстановление прежней эластичности.

Книга «Японская революция по уходу за кожей» стала самой ходовой из всех написанных Чизу Саеки. Она популярна, как в Японии, так и в России, Америке и Европе.

Автор считает, что косметические средства играют незначительную роль в уходе за кожей. Она уверяет, что нет смысла тратиться на дорогие крема и прочую косметику. Все, что нужно для поддержания кожи лица в прекрасном состоянии – собственные руки и немного времени.

Регулярные процедуры, выполненные по методике Чизу Саеки, могут заменить сотни походов в салоны красоты.

10 главных принципов красоты от Чизу Саеки

Чизу Саеки считает, что даже самое дорогое косметическое средство не сделает кожу женщины идеальной, если только она сама не возьмет дело в свои руки в прямом смысле этого слова.

Бьюти-гуру выделила 10 основных принципов красоты, придерживаясь которых, женщина сможет в любом возрасте выглядеть на несколько лет моложе:

1. Изучите свое лицо. Ежедневно всматривайтесь в каждый сантиметр лица, проверяя его на элемент асимметрии.
2. Не сравнивайте себя с другими. Перестаньте любоваться девушками из инстаграма, вместо этого чаще подходите к зеркалу и любуйтесь собой. Вот что говорит Чизу Саеки по этому поводу: «Не беспокойтесь о каждом пятнышке или складке на лице. Они делают вас уникальной и придают лоск. Они показывают характер вашего лица, создающий вашу собственную харизму».
3. Сведите количество косметических средств к минимуму. Оставьте только необходимое: мицеллярную воду, деликатный скраб, тоник под ваш тип кожи, крем для лица и зоны под глазами. На лето также понадобится средство, защищающее кожу от солнца.
4. Забудьте о регулярных походах в косметологические салоны, и возьмите дело в свои руки. Вы поймете, насколько переоценены походы к косметологу, когда сами научитесь ухаживать за своим лицом.
5. Наносите не более 1-2 косметических средств одновременно. В противном случае, кожа может утратить способность к самоочищению.
6. Регулярно давайте коже отдохнуть. Хотя бы раз в неделю полностью отказывайтесь от всех видов косметики.
7. Питайтесь правильно и выпивайте суточную норму воды. Вредная пища оказывает прямое влияние на состояние кожи, как и недостаточное количество потребляемой воды.
8. Не игнорируйте кожу шеи. Эта зона куда уязвимее, чем лицо, и морщины здесь появляются в первую очередь. Для ухода за кожей шеи используйте средства с коллагеном и эластином.
9. Делайте маски на основе лосьона. Звучит сложно, но все, что вам для них понадобится – салфетка из хлопчатобумажной ткани, минералка и лосьон.
10. Не забывайте о массаже. Уходовая косметика будет иметь смысл только в том случае, если она применяется в комплексе с массажами для лица.

Придерживайтесь этих советов красоты, и уже через несколько дней вы сможете заметить, как улучшается состояние кожи лица и шеи.

Видео: Чизу Саеки, Лосьон маска (русский перевод)

Омолаживающий массаж Чизу Саеки – 8 приемов и результат после первого сеанса

Чизу Саеки разработала 8 омолаживающих техник массажа лица. Для них вам не понадобится какое-либо оборудование или дорогие косметические средства. Доказано, что уже после первого сеанса можно заметить, как возвращается былая гладкость и эластичность.

Техника струйного массажа

Все, что вам понадобится для реализации данного приема – пластиковая бутылка с небольшой дырочкой в крышке.

Наберите в бутылку воду температурой не выше 37 градусов и плотно закрутите ее.

Последовательность действий такая:

1. Очистите кожу с помощью мицеллярной воды.
2. Начинать массаж необходимо с линии лба. Так вы расслабите мышцы, которые всегда находятся в гипертонусе. Нажмите на бутылку и по змейке снизу вверх струей массируйте область лба.
3. Далее струей массируем зону вокруг глаз круговыми движениями. Нужно сделать не более 5 повторений вокруг каждого глаза.
4. Далее струя направляется в зону щек, здесь нужно провести по 3 линии на каждой щеке снизу вверх. После чего повторяем то же самое в районе носогубных складок.
5. Сделайте 3 круговых движения вокруг губ.
6. Далее проведите струей 3 линии на носу сверху вниз.
7. Обведите лицо струей воды по контуру.
8. Начните все сначала и повторяйте до тех пор, пока вода в бутылке не кончится.

Благодаря струйному массажу, активизируется лимфатическая система и кровоток.

Проводить такую процедуру желательно не менее 3 раз в неделю. Уже после первого сеанса можно ощутить освежающий и тонизирующий эффект.

Эксперты в области косметологии советуют добавлять в воду различные отвары трав. Например, для кожи с возрастными морщинами хорошо подойдет настойка на липе, для жирной и комбинированной кожи подойдет настой тысячелистника, подорожника и шалфея, для сухой – смесь иван-чая и анютиных глазок.

Однако, если у вас аллергия на ту или иную траву, стоит остановиться на базовом варианте – обычной теплой воде.

Очищающий массаж

Для данной процедуры вам понадобится деликатный скраб либо очищающий крем для лица, все зависит от вашего типа кожи.

Действовать нужно следующим образом:

1. Скраб равномерно распределите по лицу.
2. Кончиками пальцев начните аккуратно массировать область подбородка, плавно переходя в район ушей.
3. Затем начните массировать область носа и щек, постепенно двигаясь к ушам.
4. Несколько раз указательным пальцем проведите по носу снизу вверх, а от переносицы переходите ко лбу.
5. Ладонями сделайте несколько растягивающих движений от середины лба к вискам.
6. Снова опуститесь к кончику носа и бережно очистите область крыльев и зону под ноздрями.
7. Далее помассируйте область вокруг губ, после чего от их уголков перейдите к зоне ушей.

Массажные движения нужно повторить по порядку еще несколько раз, но без нанесения новой порции скраба.

Техника растяжения

Такой прием можно использовать каждый день после тяжелого дня, чтобы расслабить кожу на лице.

1. Обеими руками растяните кожу от щек до висков, а затем вверх от висков до корней волос.
2. После этого с одной стороны лица разместите одну ладонь в районе виска, а вторую под глазом с внешней стороны.
3. Той рукой, которая находится под глазом, оттяните кожу в сторону носа, а той, которая у виска потяните кожу вверх к корням волос. То же самое повторите со второй половиной лица.

Техника давления и растяжения

1. Вдавливающими круговыми движениями помассируйте кожу вокруг губ.
2. Далее большие пальцы рук разместите за ушными мочками и выполните несколько надавливающих движений.
3. Перейдите к впадине под бровями, – и такими же движениями помассируйте ее.

Во всех описанных зонах расположены лимфатические узлы, – соответственно массаж направлен на улучшение лимфотока.

Техника сжимания и подтягивания

1. Указательным и большим пальцем захватите носогубные складки и сожмите их.
2. То же самое нужно повторить со лбом, плавными сжиманиями перемещаясь от его середины к вискам.
3. Затем одну руку неподвижно разместите на виске, а второй разглаживайте складки на лбу, двигаясь в сторону, противоположную руке, придерживающей висок.

Техника «Рояль»

Для некоторых типов кожи растягивающий массаж противопоказан. В таких случаях, данная техника приходит им на замену.

Регулярное выполнение техники «Рояль» позволит подчеркнуть контур лица и сгладить мимические складки.

Техника колебаний

1. Ладони полностью разместите под мочками. Двигайте ладони сперва в сторону затылка, а потом – в сторону подбородка. Амплитуда движений должна быть такой, чтобы ладони оставались за ушами.
2. Затем расположите ладони на висках и повторите такие же движения, смещаясь к внешним уголкам глаз и поднимаясь к корням волос.

Техника давления

1. Одну ладонь разместите на лбу, а вторую в области щеки и виска, после чего неспеша растяните кожу в разные стороны.
2. Повторите со второй половиной лица.

После массажа согрейте кожу лица ладонями

Регулярное выполнение такой процедуры улучшит кровообращение и сделает кожу румяной.

Когда у бьюти-гуру спросили, что является самым важным в уходе за лицом, она сказала:

«Ваше желание и ваши руки».

Можно заметить, что в авторских техниках японского косметолога нет ничего сверхъестественного. От силы, процедуры отнимут у вас 20 минут в день, а результат не заставит себя ждать.

Уделяйте внимание своему лицу, – и не забывайте о том, что уход должен быть комплексным.

Теперь вы можете купить сертификат на услуги наших экспертов онлайн. Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.

А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков!

Выбрать сертификат в магазине

Источник

Каждая женщина мечтает о здоровой, ухоженной и молодой коже. Особенно это касается тех представительниц прекрасного пола, которые уже перешагнули тридцатилетний рубеж. Именно в этом возрасте начинается более интенсивный процесс старения кожи. Но не стоит сразу опускать руки, ведь в арсенале современной женщины есть все необходимое, чтобы максимально замедлить этот процесс и сделать уход за своей кожей приятным занятием.

Путешествие в Японию

Давайте обратим внимание на жительниц страны восходящего солнца. Смотришь на них и не можешь определить возраст: ни морщин на лице, ни дряблости, ни сыпи. Думаете, здесь лишь природа постаралась? Отчасти это так, но это еще не все.

В прошлом году страны постсоветского пространства взорвал выход книги японского косметолога Чизу Саеки, которая в свои 73 года выглядит не более чем на 50. Книга называется «Японская революция по уходу за кожей». Издание стало настоящим бестселлером не только в Японии, но и в странах Европы и США.

Как это было

Чизу Саеки – обыкновенная женщина, которая всю свою жизнь посвятила нише косметологии. Когда ей исполнилось 42 года, умер ее любимый муж. Естественно, глубокие переживания оставили свой след на лице Чизу. Она в один момент постарела на 30 лет.

Как то утром, взглянув в зеркало и не узнав своего отражения, женщина решила срочно взять себя в руки и омолодиться. Сегодня мы видим результат ее работы над собой, который вдохновляет женщин всего мира не сдаваться.

Проверьте состояние своей кожи

Перед тем как приступать к способам реанимации, проверьте, в каком состоянии находится ваша кожа.

Приложите ладони к щекам и растяните кожу по направлению к ушам. Появилась сеть поперечных морщинок? Нужно срочно взяться за себя. А если после долгого прижатия ладоней к лицу они остаются совершенно сухими, значит, ваша кожа просит об увлажнении. Не отказывайте ей. Одним из самых простых и действенных способов увлажнить ее изнутри, пить воду с добавлением сока лимона. Уже после недели такой водной терапии будет заметен результат.

Советы косметолога с 45-летним стажем

Автор японского бестселлера по косметологии утверждает, что чрезмерный и непостоянный уход только вредит лицу. Главным в этом деле Чизу считает точный алгоритм действий и точное время его выполнения. Если вы ленитесь и ложитесь спать не снимая макияж, то эффекта от дорогого крема не ждите. Вообще, по ее мнению, цена средств для лица абсолютно не важна. Значение имеет то, умеете ли вы ими правильно пользоваться.

• Главным инструментом ухода за кожей являются ваши руки. Они должны быть всегда увлажненными и теплыми, с аккуратными и короткими ногтями. Нанося крем или лосьон руками, вы позволяете теплу тела работать вместе, морщины разглаживаются, кожа становится удивительно гладкой. Во время этих процедур нужно отбросить все беспокойные и неприятные мысли. Думайте только о себе и том как свежеет и хорошеет лицо.
• Не злоупотребляйте ухаживающими средствами. Один раз в неделю устройте своей коже выходной. Не делайте ничего, просто умойтесь прохладной водой. Такой перерыв позволит кожному покрову самому о себе позаботиться, очиститься и обновиться. Попробуйте один месяц устраивать такие дни, и результат будет поразительным.
• После вечерних процедур снятия макияжа и нанесения лосьона или тоника, не забывайте делать легкий массаж лица подушечками пальцев. Это поможет лосьону лучше впитаться и максимально увлажнит кожный покров.
• Следите за своим рационом питания. Какой бензин зальешь в машину, так она и поедет. Этот принцип касается и человеческого организма. Питайтесь правильно и умеренно. Уже через три месяца вы увидите изменения, так как именно за такой срок обновляются клетки нашего тела. В правильном питании заключается еще один секрет молодости и свежести японских женщин. Максимум овощей, круп и рыбы, взамен вредному фаст-фуду, делают чудеса с кожей.
• Не пренебрегайте косметическими маслами. Многие женщины опасаются использовать их для лица. Думают, что кроме повышения жирности и закупорки пор, эффекта от них нет. Это ошибочное мнение. Косметические масла содержат множество полезных компонентов и, в отличие от дорогих кремов, их состав полностью натурален, что значительно снижает риск аллергических реакций. Они глубоко проникают в эпидермис, увлажняют и создают защитный барьер от действия внешних факторов.
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами круглый год. Ничто так не старит кожу как солнечное излучение. Не зря ведь дамы 19 века бережно защищали лицо шляпками и вуалетками, а белоснежная, как алебастр, кожа была признаком аристократизма.
• Устраивайте лицу банный день. Купите обычную шапочку для душа, проделайте в не пару отверстий. Когда будете принимать ванну, нанесите на кожу увлажняющий лосьон и наденьте шапочку. Тепло, испаряющееся от тела создаст для лица эффект сауны. Через десять минут шапочку можно снять. После нескольких таких процедур лицо буквально засветится.
• Самым дорогим и качественным средством для лица в вашей косметичке должно быть средство для умывания. Можно экономить на креме и лосьоне, но очищение – главный ключ к молодости. Идеальным вариантом станет умывание со специальным средством два раза в день.
• При выборе тоника для лица, отдайте предпочтение варианту без содержания спирта. Он имеет свойство иссушивать эпидермис, что ускоряет процесс появления новых морщинок.
• Один раз в неделю используйте лосьон-маски для лица. Только делайте это не так как привыкли, то есть, просто нанося руками на лицо. Возьмите хлопковую салфетку, намочите ее и пропитайте лосьоном. Затем приложите к лицу на десять минут. При таком применении действие будет гораздо эффективнее.
• Доверьтесь народным средствам. Японский бьюти-консультант советует применять народные средства. Отвары трав и маски из водорослей подействуют не хуже покупных масок. Жительницы Японии чаще используют натуральные компоненты, за что их кожа платит гладкостью и свежестью.

Что должно быть в косметичке

Для того чтобы выглядеть молодо и ухоженно, вовсе не обязательно иметь тонну ухаживающих средств. Достаточно будет нескольких тюбиков:

• Скраб для лица.
• Средство для снятия макияжа.
• Крем для кожи вокруг глаз.
• Солнцезащитный бальзам.
• Сыворотка, которая подходит вашему типу кожи (особенно женщинам после 30 лет).

Чизу Саеки считает, что ухоженная кожа обязательно должна быть плотной и нежной, никакого раздражения, хорошо увлажненной, румяной и свежей. Думаете этого невозможно добиться? Посмотрите на самого автора. Только серьезный и ответственный подход позволяет ей так роскошно выглядеть.

Здоровый, свежий и увлажненный кожный покров – это не подарок природы. Это ежедневный и кропотливый труд. Полюбите себя, стремитесь быть красивой всей душой. Будьте готовы уделить себе время. Как показывает опыт главного косметолога Японии, чтобы выглядеть молодо и ухоженно не нужно много затрат. Регулярность и точный алгоритм действий поможет вам помолодеть на тридцать лет. После такого вы не захотите останавливаться.

Источник