Розацеа кожи лица народные средства

Розацеа кожи лица народные средства thumbnail

Автор Елена Каштанова На чтение 6 мин. Просмотров 5k. Опубликовано 10.03.2020

Покраснение и угревая сыпь на носу, подбородке и щеках – характерные признаки розацеа, хронической кожной патологии. Иначе розацеа называется «розовые угри». В запущенной форме болезнь способна распространяться на шею и зону декольте. Непоправимого вреда здоровью такое поражение кожи не наносит, но доставляет массу дискомфорта, портит внешний вид. Проверенный способ лечения розацеа – народные средства, которые станут эффективным дополнением к назначенным врачом лекарствам.

Причины и симптомы розацеа

Болезнь сопровождается увеличением притока крови к определенным участкам тела, из-за чего и возникает покраснение. К основным причинам розацеа относятся:

  • расстройства эндокринной системы;
  • регулярные психические и физические перегрузки;
  • употребление алкогольных напитков, а также жирной и острой пищи;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • проблемы с пищеварением;
  • сильный перегрев или переохлаждение организма.

Симптомы розацеа – уплотнение, воспаление и покраснение кожи, сосудистые звездочки, гнойнички, стянутость, жжение и зуд.

Предостережения перед домашним лечением

Подходящее лечение розацеа народными средствами поможет выбрать дерматолог. Самостоятельно пользоваться первыми попавшимися народными рецептами не рекомендуется, стоит пользоваться средствами, согласованными со специалистами. Главный принцип народной терапии заключается в применении природных компонентов без добавления красителей, ароматизаторов и консервантов.

Важно обеспечить кожу максимальной защитой от нескольких факторов:

  • солнечного света (перед выходом на улицу на лицо наносятся средства с SPF-фильтром);
  • жесткой, очень холодной или горячей воды;
  • механических травм;
  • холодного сильного ветра.

Женщинам с розацеа придется отказаться от декоративной косметики, в том числе и дорогостоящей. Не подходят и привычные ухаживающие средства.

Среди проверенных временем народных рецептов есть множество компрессов, масок, протираний, которые облегчают состояние и улучшают внешний вид кожи.

Компрессы

В период обострения розацеа лечение в домашних условиях не обходится без использования холодных примочек. Они снимают отечность, снижают активность воспалительного процесса, сужает кровеносные сосуды. Эффективно устраняют симптомы отвары, приготовленные из лекарственных трав:

  1. Ромашка. Смягчает кожные покровы, оказывает противовоспалительное действие.
  2. Шалфей. Убивает болезнетворные микроорганизмы, подавляет воспалительные процессы.
  3. Зверобой. Сужает сосуды, снимает припухлость и болезненность.

Для отваров используются высушенные растения. Материал заливается кипятком и выдерживается на маленьком огне не более 15 мин. Готовый состав остужается, процеживается и помещается в холодильник. Ватные диски или кусочки марли пропитываются отваром и накладываются на пораженные участки. Держать компресс нужно до того момента, пока он не высохнет или не согреется. Повторять после пробуждения и перед сном.

Для народных примочек против розацеа используются и настои трав, которые лишь заливаются горячей водой, но не кипятятся. В результате большинство полезных компонентов сохраняются. Для приготовления настоев подходят тысячелистник, петрушка, череда. Примочки с настоями прикладываются к высыпаниям точечно.

Положительный результат достигается при накладывании свежего сока алоэ или клюквы. Процедура повторяется через день. Курс состоит из 25 компрессов.

Примочки с настойкой из шиповника хорошо увлажняют, насыщают витаминами, расширяют сосуды, предотвращая их разрывы.

Маски

Эти народные средства лечения розацеа устраняют красноту, зуд, припухлость, способствуют восстановлению кожи.

Важно! При появлении гнойных пузырьков нельзя растирать кожу — это способствует увеличению площади высыпаний.

Для народных рецептов масок используются ингредиенты, которые не приносят вреда организму.

Огурец

Свежий овощ натирается на мелкой терке и равномерным слоем распределяется по лицу. Спустя полчаса снимается салфеткой, кожа ополаскивается водой.

Яблоко

Натертый фрукт наносится на кожу на 15 мин., затем смывается водой комнатной температуры. Манипуляции повторяются каждый день до улучшения состояния.

Пряности

4 ч. л. кориандра (в порошкообразной форме) и 2 ч. л. куркумы смешиваются с 2 ч.л. молока. Смесь распределяется по лицу, смывается спустя 10 мин. Следует делать такую маску два раза в сутки.

Геркулес

2 ст. л. измельченной крупы соединяется с небольшим количеством чистой воды и наносится на пораженную кожу на 20 мин. Овсянка быстро снимает раздражение, избавляет от зуда.

Кефир

Продукт наносится на воспаленные участки в 2 слоя. Маска делается ежедневно. Лучше делать кефир из домашнего молока, а не брать магазинный.

Мед

Борется с микробами и воспалением, выводит токсичные вещества, увлажняет кожу. 2 ст. ложки меда смешиваются с 1 ст. ложкой оливкового масла и 1,5 ч. л. молока. Маска наносится на 10 мин., затем смывается подогретой водой. Используется не чаще 3 раз в неделю.

Протирания и умывания

Народные средства избавляют от розацеа, улучшают состояние эпидермиса. Существует множество рецептов.

Лед из ромашкового отвара

Для приготовления потребуется 2 столовые ложки высушенного растительного материала, которые заливаются водой и выдерживаются на слабом огне не более 15 мин. Отвар остужается, разливается по специальным формочкам и замораживается.

Лед применяется для умывания каждый день. Пользоваться полотенцем после него нельзя, кожа должна высыхать естественным путем.

Раствор прополиса

Для лечения по этому народному рецепту подходит 5% водный раствор. Перед сном следует протирать средством лицо, а наутро снимать образовавшуюся пленочку ватным диском, пропитанным кипяченой водой. Прополис положительно зарекомендовал себя при терапии розацеа, поскольку эффективно устраняет раздражение и зуд.

Алоэ

Для протирания достаточно взять свежий листок алоэ вера и протирать им лицо минимум 1 раз в день. Особенно эффективно делать это перед нанесением кремов с увлажняющим действием.

Клюква

Ягодный сок с добавлением небольшого количества воды используется для ухода за воспаленной кожей в вечернее время.

Отвары, которые можно пить

Розацеа недостаточно лечить только наружными средствами, поэтому существуют народные рецепты приготовления отваров для приема внутрь.

Правильно подобранная диета и употребление витаминов дополняются народными методами.

Мята и календула

1 ч. л. календулы и мяты заливаются 1 л воды. Смесь кипятится на небольшом огне 10 мин., остужается, настаивается. Готовый отвар пьют за 30-60 мин. до приема пищи.

Шиповник

Ягоды заливаются водой и доводятся до кипения, затем настаиваются 1 час. Отвар полезен, поскольку он содержит большое количество нужных человеку микроэлементов. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, в том числе на лице.

Травы

Потребуются хвощ, крапива, стебли репейника. Компоненты смешиваются, 1 ст.л. смеси заливается стаканом чистой воды и ставится на водяную баню на 5-8 мин. В итоге получится 0,5 стакана отвара. Пить его следует не более 4 раз в сутки.

Лопух или чеснок

Спиртовые настойки из корня лопуха или зубков чеснока разводят водой напополам и пьют трижды в день, во время или после еды.

Читайте также:  Крем для лица clarins для нормальной кожи

Появление высыпаний, раздражений, покраснения кожи лица свидетельствуют о сложном заболевании – розацеа. Патология требует длительного лечения, разработкой которого должен заниматься дерматолог. В качестве дополнительной терапии используются народные рецепты. Они устраняют дискомфортные ощущения, предотвращают повторное проявление признаков болезни.

Источник


Эффективное лечение розацеа

Факторов, которые способны усугубить течение болезни, существует множество, также как и методов лечения розацеа. Одни лекарственные средства направлены на уменьшение кожных симптомов заболевания, другие препараты своей целью ставят стабилизацию нервной системы, а третьи позволяют избавиться от патологий органов пищеварения, приведших к развитию розацеа на лице. Здесь мы приведем стандартную схему лечения розацеа, а также познакомим вас с наиболее эффективными народными средствами, которые позволят избавиться от этого неприятного заболевания в домашних условиях.

Содержание:

  • Схема лечения розацеа
  • Народные средства от розацеа на лице
  • Лучший рецепт из «Вестника ЗОЖ»
  • Как избавиться от розацеа с помощью Димексида?

Схема лечения розацеа

  1. Прием антибактериальных препаратов внутрь. Максимальный эффект в лечении розацеа можно получить благодаря приему антибиотиков из группы тетрациклинов. Это такие средства, как Тетрациклина гидрохлорид, Доксициклин, Окситетрациклин, Миноциклин. При розацеа на лице также часто назначается противопротозойное средство из группы нитроимидазолов – Метронидазол. Этот препарат позволяет уменьшить отек и ускорить регенерацию тканей слизистой оболочки желудка и кишечника, поскольку он активен в отношении Хеликобактер пилори. Можно использовать Метронидазол для избавления от демодекоза и осложнений розацеа, вызванных вторичной бактериальной инфекцией.

  2. Лечение препаратами местного действия. Для избавления от розацеа врач может назначить нанесение различных гелей, мазей или кремов, а также рецептурных составов, которые готовятся в аптеке на заказ.

    • Скинорен гель с азелаиновой кислотой в качестве основного действующего вещества. Препарат способствует уменьшению воспаления, снятию отека, скорейшей регенерации поврежденных тканей. Перед использованием геля следует умыть лицо, а затем нанести на кожу препарат. Слой должен быть тонким. Скинорен нужно использовать на регулярной основе, лишь так можно добиться выраженного терапевтического эффекта. Гель не имеет противопоказаний к использованию, его можно применять для лечения розацеа у беременных и кормящих женщин, а также у детей и пожилых людей.

    • Препараты для местного нанесения, содержащие Метронидазол. Это могут быть такие кремы и гели, как Метрогил, Розекс, Розамет. Их нанесение на кожу позволяет уменьшить интенсивность воспалительного процесса, избавиться от угревой сыпи и выровнять поверхность лица.

    • Кремы и мази, содержащие гормональный компонент. Современные дерматологи с крайней настороженностью относятся к использованию гормональных препаратов. Многие врачи вовсе рекомендуют отказаться от их применения при розацеа. Дело в том, что гормональные мази дают быстрый эффект мнимого выздоровления, но после того как человек прекращает использовать препарат, симптомы болезни возвращаются. Причем существенно повышается риск того, что воспаление усилится, так как у больного разовьется стероидная форма розацеа. Также специалисты не рекомендуют наносить на лицо мази, содержащие в своем составе бром, йод или фтор.

    • Ованте – это крем с кристаллической серой и растительными компонентами. Препарат позволяет существенно уменьшить воспаление, не имеет противопоказаний, поэтому его можно использовать на протяжении длительного времени.

  3. Прием витаминов. Хорошо укрепляет сосудистую стенку препарат Аскорутин.

  4. Прием антигистаминных препаратов. Их назначают в том случае, если человека преследует выраженный зуд и воспаление. Это могут быть такие лекарственные средства, как Тавегил, Супрастин, Лоратадин, Цетрин.

  5. Прием седативных препаратов. Для нормализации работы нервной системы может быть назначен пустырник, валериана или шалфей.

  6. Физиотерапия. Избавиться от небольших сосудистых сеточек позволяет фототерапия. С помощью лазера можно устранить крупные телеангиоэктазии, выровнять поверхность кожи. Также можно пройти курс лечения сухим льдом и жидким азотом.

Народные средства от розацеа на лице

Эффективное лечение розацеа

Использование народных методов в домашних условиях позволяет достичь хорошего результата в лечении розацеа. Уход за лицом рекомендовано начать с выполнения примочек на основе отвара трав и экстрактов растений. Для нанесения на кожу нужно использовать все средства исключительно в охлажденном виде. Это непременное условие лечения розацеа.

Добиться выраженного косметического эффекта позволяет использование следующих лекарственных растений:

  • Настойка календулы, которая в готовом виде продается в аптеке. В стакане холодной воды разводят 50 мл настойки, опускают в жидкость полотенце, немного отжимают и накладывают на лицо. Время выдержки примочки составляет 3 часа. Достаточно одной процедуры в день.

  • Настой цветков ромашки. Для его приготовления берут одну часть растения и 15 частей кипятка, заливают сухое сырье и выдерживают на протяжении часа. Затем настой процеживают и используют его так же, как и настойку календулы.

  • Настой череды. На одну часть травы потребуется 30 частей кипятка. Когда настой будет готов, его процеживают, смачивают в нем полотенце и выдерживают на лице, но не более получаса.

  • Сок клюквы. В нем пропитывают марлю, которую накладывают на лицо и утепляют с помощью ваты. Чтобы повязка не падала, ее сверху фиксируют бинтом. Время выдержки такой примочки составляет один час. Перед первым использованием клюквенного сока его нужно разбавить водой 1 к 3. Если негативной реакции не последовало, то постепенно концентрацию раствора повышают, а затем вовсе можно применять неразведенный сок.

Для лечения розацеа можно воспользоваться овсяной маской: берут овсяные хлопья и пропускают их через блендер, после чего готовый порошок в объеме 2 столовых ложек заливают 100 мл кипятка. Через час кашицу наносят на лицо и оставляют на 40 минут. Если маска подсыхает, ее следует пропитывать с помощью влажной салфетки.

Неплохой косметический эффект дает кефирная маска. Она готовится очень просто: в свежем кисломолочном напитке нужно смочить марлю и наложить ее на 10 минут на кожу лица. Маску нужно использовать каждый день.

Лучший рецепт из «Вестника ЗОЖ»

Эффективный рецепт из вестника ЗОЖ

Для лечения розацеа можно воспользоваться следующим рецептом:

  • Взять по столовой ложке нерафинированного растительного масла, нутряного сала, коровьего масла без соли, сосновой, еловой и пихтовой смолы, воска.

  • Затем следует разобрать крупную луковицу на лепестки, чтобы она дала сок.

  • Все компоненты, кроме масла, выкладывают на сковороду и тушат до тех пор, пока луковица не станет совсем сухой. Огонь должен быть слабым, чтобы смесь не пригорела.

  • Когда газ выключают, в мазь добавляют коровье масло. Делается это в конце приготовления, пока средство не остыло.

  • Затем пропускают мазь через марлю и выкладывают в стеклянную емкость. В конечном виде она будет иметь желтый цвет и запах смолы.

  • Если есть сера лиственницы, то можно добавить ее в готовый состав.

Читайте также:  Какие масла смешать для кожи лица

Хранить мазь можно на протяжении нескольких лет. Она не потеряет своих лечебных свойств.

Как избавиться от розацеа с помощью Димексида?

Эффективное лечение розацеа димексидом

Нужно взять три части Димексида и разбавить его одной частью воды. В полученном растворе необходимо смочить ватку и смазывать им лицо до тех пор, пока кожа не станет красного цвета. После этого наружу начнут выходить ресничные клещи и комочки кальция. Возможно появление ощущения жжения, в этом нет ничего страшного. Обязательно нужно убрать все, что выделяется порами кожи.

Процедуру необходимо повторять по 5 раз в день. Перед сном Димексид с лица не смывают. На кожу наносят следующий состав: смешивают чайную ложку Димексида с половиной тюбика детского крема, капсулой витамина А и витамина Е. Утром лицо нужно умыть сывороткой. Таким способом следует обрабатывать кожу на протяжении 7 дней, затем сделать недельный перерыв и снова повторить курс лечения.

Чтобы вывести из организма токсины, нужно принимать Полифепан. Также можно использовать творожные примочки и маску для лица с рисовой мукой. Эффект не заставит себя ждать.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование:

Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Читайте также:

Розацеа кожи лица народные средстваРозацеа на лице: причины и лечение

Розацеа – это хроническое дерматологическое заболевание, которое сопровождается поражением сосудистой сетки лица. Патология проявляется утолщением дермы, появлением на ней гнойных высыпаний, ухудшением естественного процесса отшелушивания кожи. Болезнь приобретает хроническую форму с периодами обострения и затишья.

Розацеа кожи лица народные средстваМожно ли делать пилинг лица при розацеа?

Пилинг лица – это процедура, направленная на улучшение состояния кожных покровов. Чаще всего люди, которые планируют пилинг, стремятся избавиться от шелушения кожи и ее чрезмерной сухости. Во время процедуры происходит отшелушивание отмерших частичек кожи и ее обновление. Если их не убирать, то они способны закупоривать отверстия…

Розацеа кожи лица народные средстваПрепараты и крема от розацеа

Большинство специалистов твердо убеждены, что избавиться от розацеа без использования антибактериальных препаратов просто невозможно. Причин, которые могут спровоцировать развитие заболевания, существует множество, начиная от факторов воздействия внешней среды и заканчивая заболеваниями органов пищеварительной системы.

Розацеа кожи лица народные средстваЛичный опыт в лечении акне

Эта проблема тревожит многих молодых людей, да и взрослым нередко приходиться сталкиваться с ней “лоб в лоб”. Моя статья – это не реклама средств по уходу за проблемной кожей, не “околовсяческие” советы, как нужно проводить лечение акне и вовсе не придумано мной из “неоткуда”. Всё испытано на себе, извлечено из советов врача-дерматолога и действительно даёт результаты.

Источник

Розацеа — это хроническое заболевание кожи лица, которое характеризуется покраснением, повышенной чувствительностью и образованием пустул из-за воспаления поверхностных кровеносных сосудов.[1]
В медицине еще не установлена четкая роль растительных лекарственных средств в лечении розацеа, но были зафиксированы отдельные случаи, когда они оказывались очень полезными. Большинство растительных средств наносят прямо на кожу (мази или крема), но в некоторых случаях их лучше принимать перорально.

Консультация у дерматолога

  1. 1

    Узнайте точный диагноз. Многие кожные заболевания, которые поражают лицо, могут походить на розацеа (например, угревая или аллергическая сыпь и экзема), поэтому вам стоит сходить на прием к кожному врачу (дерматологу) и получить диагноз. Не начинайте лечение, травяное и прочее, пока не будете точно знать, чем вы больны.

    • Розацеа поражает примерно 10% населения и обычно начинается у мужчин и женщин в среднем возрасте (у женщин это заболевание встречается чаще). В частности, розацеа поражает людей, имеющих кельтские и северно-европейские корни.[2]
    • Диагноз «розацеа» невозможно подтвердить лабораторными анализами, но квалифицированный дерматолог сможет это сделать.
    • Диагностировать кожное заболевание может и опытный косметолог.
    • Хронический стресс часто проявляется в виде различных кожных заболеваний.
  2. 2

    Узнайте о стандартном лечении розацеа. Прежде чем отправиться за покупкой трав, позвольте дерматологу объяснить основные виды лечения, которые наиболее часто применяют для борьбы с розацеа. К ним относятся: прием антибиотиков, противовоспалительных препаратов и лекарств от прыщей, а также микродермабразия и лазерная терапия.

    • На данное время не существует лекарства от розацеа, но зато есть множество терапий, направленных на борьбу с симптомами.
    • Причины развития розацеа пока не до конца изучены, но считается, что это сочетание генетических факторов и влияние окружающей среды.
  3. 3

    Изучите подходящие травяные средства. Больше узнать о растительных средствах против розацеа можно у дерматолога, но вам все равно стоит провести некоторое исследование в интернете, чтобы узнать о самых эффективных средствах.

    • Когда будете искать медицинскую информацию в интернете, старайтесь заходить только на проверенные медицинские сайты или сайты, посвященные здоровью.
    • Об эффективных растительных лекарственных средствах против кожных заболеваний также можно узнать у торговцев лечебными травами, диетологов, натуропатов и мануальных терапевтов.

Наружное нанесение растительных средств

  1. 1

    Нанесите гель с экстрактом корня лакрицы. Лакрица (Glycyrrhiza glabra) снижает воспаление, подавляя фермент 11-бета-гидроксистероиддегидрогеназы. Также было доказано, что лакрица значительно уменьшает покраснение, отек и зуд у пациентов с дерматитом.[3]

    • Розацеа чаще всего поражает щеки, нос, подбородок, веки и лоб.
    • Гель на основе лакрицы следует наносить на пораженные участки дважды в день.
  2. 2

    Нанесите крем для кожи, содержащий экстракт цветка пиретрум. Пиретрум (Tanacetum parthenium) уменьшает воспаление, подавляя ферменты арахидонат 5-липоксигеназа и циклооксигеназа и снижая скопление тромбоцитов в крови.[4]

    • Продукты из пиретрума нельзя давать беременным или вскармливающим грудью женщинам, а также маленьким детям.
    • Препараты из пиретрума более эффективны, если использовать их в небольших количествах.
  3. 3

    Нанесите крем для кожи, содержащий экстракт листьев зеленого чая. Зеленый чай (Camellia sinensis) обладает противовоспалительными, антиоксидантными и фотозащитными свойствами, что особенно важно, поскольку повышенная чувствительность к солнцу является отличительной чертой розацеа. Зеленый чай также уменьшит нарушение кожного барьера, который может присутствовать из-за розацеа.

    • Крема на основе зеленого чая следует наносить на пораженные участки дважды в день.
    • Должного эффекта также можно добиться, приложив к лицу компресс, замоченный в заваренном холодном зеленом чае.
  4. 4

    Вотрите в пораженные участки на лице мыло с овсяными хлопьями. Овсяные хлопья очистят и увлажнят кожу лица, а также уменьшат раздражение и облегчат зуд. Они также обладают противовоспалительными свойствами. Овсяные хлопья содержат белки и полисахариды, которые крепятся к коже и образуют защитный барьер.

    • При розацеа люди часто испытывают на лице острую боль и жжение, однако мыло с овсяными хлопьями поможет их унять.
  5. 5

    Нанесите на пораженные участки лица лавандовое масло. Лаванда (Lavandula angustifolia) также может оказаться полезной при болезненных и воспалительных заболеваниях кожи. После того, как вы вымоете и насухо вытрите лицо, окуните ватный шарик в лавандовое масло и нежно круговыми массирующими движениями вотрите его в проблемные участки на лице, например, на нос (у людей, заболевших розацеа, нос часто становится красным и округлым). Повторяйте каждый день.

    • Начните с небольшого количества масла, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии, поскольку у некоторых людей лаванда вызывает сильное раздражение на коже.
    • Розацеа чаще всего поражает людей со светлой кожей и женщин с рыжими волосами между 30 и 50 годами, особенно, если они легко краснеют.
  6. 6

    Попробуйте нанести на лицо продукты из промашки. Нанесите на лицо остуженный ромашковый чай. Он обладает успокаивающими, мягкими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Заварите немного ромашкового чая, поставьте его на несколько часов в холодильник, а затем вылейте немного чая на небольшое полотенце для лица и используйте его как холодный компресс. Ромашка также может входить в состав кремов и мазей.

    • Ромашку часто используют в некоторых косметических продуктах.
    • В редких случаях ромашка может вызвать аллергическую реакцию, включая аллергическую сыпь.
  7. 7

    Нанесите на пораженные участки масло чайного дерева. Масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia) является хорошим антисептиком и противовоспалительным средством, что делает его еще одним отличным выбором для лечения симптомов розацеа. Окуните чистую ватную палочку в бутылочку с маслом чайного дерева, а затем аккуратно нанесите его на воспаленные участки или пустулы на лице.

    • Для начала наносите масло дважды в день и следите за результатом.
    • Наносите масло чайного дерева с осторожностью, поскольку оно может вызвать побочные эффекты, вроде аллергического контактного дерматита.[5]
  8. 8

    Нанесите камфоровое масло на пораженные участки на коже. Камфора (Cinnamomum camphora) хорошо впитывается в кожу и обладает успокаивающими, анальгезирующими (болеутоляющими) и антимикробными свойствами. Но камфора также может вызвать раздражение на коже, поэтому нанесите ваткой немного камфоры на кожу, чтобы посмотреть на реакцию.

    • Не наносите на протяжении дня разные растительные масла. Те, что были упомянуты ранее, могут оказать положительное воздействие, но в сочетании друг с другом возможны проблемы (например, раздражение на коже или зуд).

Пероральное применение травяных средств

  1. 1

    Попробуйте принять экстракт корня куркумы. Куркума (Curcuma longa) содержит более чем 20 противовоспалительных составляющих, включая вещества, подавляющие циклооксигеназу-2 (фермент, который приводит к выработке простагландинов, которые вызывают болезненные ощущения, воспаление и отек). Куркума является основным ингредиентом в индийских блюдах из карри и дает темно-желтый цвет.[6]
    Экстракт куркумы можно купить в виде капсул.

    • Начните с ежедневного приема 400–600 мг куркумы по три раза в день.
    • Помимо витаминных добавок, дополнительную пользу также можно получить от блюд с карри или чая с куркумой.
  2. 2

    Попробуйте попринимать гамма-линоленовую кислоту (ГЛК). ГЛК является эффективным противовоспалительным средством, которое укрепляет здоровье кожи. После поглощения ГЛК преобразовывается в дигомо-гамма-линоленовую кислоту (ДГЛК), которая отвечает за большинство полезных свойств ГЛК.[7]
    Большое количество ГЛК содержится в масле из семян черной смородины и масле первоцвета вечернего, которые можно купить в виде жидкости или в капсулах.

    • Начните с 500 мг любого масла дважды в день.
    • Некоторые питательные вещества (цинк, магний и витамины С, В3 и В6) ускоряют превращение ГЛК в ДГЛК.
  3. 3

    Попробуйте поесть корень имбиря. Имбирь (Zingiber officinale) содержит активные фитонутриенты, вроде гингерола и шогаола, которые отвечают за сильные противовоспалительные свойства имбиря.[8]
    Имбирь можно есть сырым, маринованным (распространено в ресторанах суши), в виде специи или принимать как витаминную добавку.

    • Приготовьте имбирный чай, заварив несколько ломтиков свежего корня имбиря в большой чашке горячей воды примерно за пять минут до того, как выпить.
    • Добавьте немного имбиря в блюда быстрого обжаривания, чтобы придать ему пикантности.
  4. 4

    Примите добавку с экстрактом виноградной косточки. Экстракт виноградной косточки способствует формированию коллагена, который является эластичным компонентом кожи. Виноградная косточка также является хорошим антиоксидантом и противовоспалительным средством, так что его можно положить прямо на лицо.

    • Начните перорально принимать по 50 мг экстракта виноградной косточки три раза в день.

Советы

  • Пейте много фильтрованной воды, чтобы насытить кожу водой и сохранить здоровый вид.
  • Избегайте распространенных триггеров розацеа: алкоголь, напитки с кофеином, шоколад, воздействие холода, солнечные лучи, сильный стресс, изнурительные тренировки, долгий прием горячего душа, острая пища и мази с кортикостероидами.
  • Наносите солнцезащитный крем, когда собираетесь проводить время на солнце.
  • Используйте лишь гипоаллергенные чистящие и увлажняющие средства, и косметические продукты, которые не закупорят поры и не вызовут раздражения на коже.

Предупреждения

  • Хотя некоторые из вышеперечисленных средств и могут помочь при розацеа, ни одно из них не считается лекарством и ни одно из них не регулировано и не утверждено медицинским сообществом. Если вы собираетесь приступить к лечению симптомов розацеа лекарственными средствами растительного происхождения, советуем сначала проконсультироваться с врачом.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 41 625 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник