С чем делать массаж лица для чувствительной кожи

С чем делать массаж лица для чувствительной кожи thumbnail

Вы не поверите! Я наконец-то пишу пост о том, как я делаю массаж лица и что использую для этого!

Массажем лица я периодически занимаюсь уже лет 10, если не больше. Помните, в начале нулевых стали выпускать очень много книжек о красоте тела и лица, и вот у меня была книженция с советами красоты. И там были кое-какие упражнения на подтяжку овала и для общего тонуса кожи. И так как моя кожа никогда особым тонусом не отличалась, уже с тех пор я периодически выполняла какие-то упражнения и массажные движения. Сегодня покажу некоторые из них.

Массаж лица

Но конкретно на массаж лица я подсела года 2 назад.  Да, вы можете сказать, что это рановато , ведь мне было всего 30 лет, но в уходе за кожей, мне кажется, лучше раньше, чем позже.

Я не скажу, что у меня были какие-то возрастные изменения, но как я уже отметила выше, моя кожа никогда не была упругой, как должна бы, возможно это из-за того,что у меня есть пару лишних кг, возможно из-за частых похудений и набора веса. И меня это всегда раздражало.  Даже когда я была худенькой у меня всё равно висели щечки и овал не был идеально четким. Кремы ничего с этим не делали, да и не могут они. Единственное, что более-менее помогало — это вот такие V маски , но не будешь же ими постоянно пользоваться, так и разориться не долго.

Так я и  обратила своё внимание на массаж лица.

Сначала это был легкий массаж (больше поглаживания) при использовании бальзамов для удаления макияжа, далее у меня были массажеры — ниже я о них расскажу. Около года назад я начала пробовать различные техники массажа — ревитоника, асахи, фейсбилдинг.
Что-то прижилось и осталось со мной. Что-то отпало, так как слишком сложно или бесполезно.

Пару слов о том, почему я делаю упор на массаж, а не на косметику.

Ну, дорогие мои, вы должны понимать, что ни одна косметика не в состоянии повернуть время вспять и сделать из вас 15-летнюю нимфетку. Даже самые сильные антивозрастные компоненты не факт, что справятся с возрастными изменениями, а вот риск получить раздражение очень велик от них.

К  тому же, именно от массажа я получила те крутые изменения кожи , которые так ждала от косметики.  Эффект от кремов даже рядом не стоял.

Именно благодаря массажу кожа стала более упругой и подтянутой, овал приобрел четкие очертания, щеки схуднули, брови приподнялись, у меня больше не отекает лицо! Даже если вдруг оно отечет, то я знаю как за 5 минут это исправить — массажем и специальными упражнениями.

Кстати, кто не видел мою статью о том , как избавиться от отеков, вам сюда — Как избавиться от отеков.

Массаж Асахи

Один из моих любимых методов массажа — это массаж Асахи (переводится как  «массаж утреннего солнца») . Вообще, это старая и эффективная методика, которая оттачивалась столетиями. А потом японский стилист Танака Юкуко возродила эту технику и вывела в массы.

Массаж Асахи улучшает циркуляцию лимфы , уменьшает отечность, отлично подтягивает овал лица, убирает второй подбородок, разглаживает морщинки, делает кожу более упругой и плотной.

Массаж Асахи лучше всего делать по маслу или гидрофильному бальзаму. И так и так хорошо.

Я очень люблю эти масла и бальзамы:

  1. шикарное питательное масло шиповника и авокадо Antipodes Divine Avocado and Rosehip Face oil
  2. питательное масло Suki Nourishing Facial Oil
  3. успокаивающее масло с голубой пижмой Acure Blue Tansy Night Oil 
  4. масло с пептидами Azelique Anti-Aging Facial Oil
  5. масло шиповника Pai Rosehip BioRegenerate Oil
  6. гидрофильное масло DHC Deep Cleansing Oil
  7. гидрофильный бальзам Elemis Pro-collagen Cleansing Balm
  8. очищающий бальзам ESPA Nourishing Cleansing Balm

То есть подойдёт любое ваше любимое масло для лица.

Этот массаж я делаю практически каждый день , а точнее вечер, когда использую гидрофильные бальзамы для удаления макияжа. На массаж у меня уходит 5-10 минут, не больше. Когда лень делать массаж, то использую массажеры.

Ревитоника

Изначально мне очень понравилась ревитоника, но позже стали появляться другие девочки, которые переняли техники и стали выдавать их за свои. Потом пошли все эти суды и разборки. В общем, впечатление подпортилось.

Но техника эта всё равно крайне полезна. В Ревитонике мне нравится подход к телу в целом.

Не будет у вас красивого лица без хорошей осанки. Осанка — наше всё.  Поставьте голову и шею на место! Это улучшит кровообращение, голова и лицо будут получать достаточно кислорода, что очень благоприятно повлияет на общее состояние кожи.

Упражнения для лица в первую очередь направлены на расслабление мышц головы, шеи и лица, что способствует разглаживанию морщин.

Я покажу свои любимые приемы из Ревитоники и подобных систем. В первую очередь, мне нравятся упражнения на шею, плечи и спину.

Моё любимое упражнение для спины — лежание на валике. Я обязательно буду писать об этом отдельно, так как это важно.

Отличное упражнение для шеи — снимает напряжение, удлиняет шею и убирает холку со временем.

Читайте также:  Почему с годами кожа лица краснеет

Для лица я вот эти приемы очень люблю:

Моментально разглаживается лоб, раскрываются глаза и брови становятся выше на 1-2 сантиметра.  Эффект крутой.

Массаж лепестком Гуа Ша

Я писала вот здесь о массаже лица фарфоровым лепестком Гуа Ша — Массажер для похудения лица Litfly Ceramic Massage Tool .

Это был мой первый массажер для лица и хоть он и очень простенький, но эффект от него потрясающий.

В первую очередь он направлен на устранение отеков. Идеально им пользоваться с утра — нанести немного масла на лицо (2-3 капли) и сделать массаж по массажным линиям.

Вот здесь длинное подробное видео, в котором китаянка рассказывает и показывает как правильно делать массаж лепестком Гуа Ша.

Я им пользуюсь в основном с утра, но я довольно быстро пробегаю по основным линиям и бегу на работу. Но и этого хватает, чтобы убрать отечность и освежить личико.

Лепесток Гуа ша можно купить — на Cult Beauty   или вот такой ещё есть. 

Массаж Sarah Chapman Skinesis Facialift

Это относительно новый массажер в моей коллекции, он всего год у меня, но я его нежно люблю. Он отлично подтягивает овал, убирает щечки, делает кожу более упругой. Но он предназначен именно для нижней челюсти в первую очередь.

Вот здесь наглядное видео как правильно пользовать массажером Sarah Chapman Skinesis Facialift.

Использую его каждый день, стараюсь с утра, если есть время. Если времени нет, то ближе к вечеру, с ним можно даже перед телевизором сидеть и массировать лицо.

Этот массажер можно купить на Cult Beauty или на Lookfantastic

Массаж косточкой авокадо

Как бы глупо это не звучало, но массаж косточкой авокадо очень эффективен для расслабления мышц лба и жевательных мышц.

Конечно, можно взять обыкновенный мячик-попрыгунчик, но у меня его нет, а вот авокадо у меня в рационе каждый день, поэтому косточка авокадо всегда под рукой.

Делать его несложно.

Нужно просто катать мячик по лбу со средним нажимом . Вы почувствуете, где у вас мышцы напряжены — там будет немного (или много) больно.

Массаж кварцевым роликом

Иногда использую ролик из розового кварца. Он хорошо помогает от отеков, особенно, если его в холодильнике держать,  но пока что использую его реже других.

Ролик из розового кварца можно купить вот тут — на Cult Beauty.

Массаж аналогом Nurse Jamie

У меня не оригинальный Nurse Jamie , у меня китайский аналог, так как я хотела посмотреть буду ли я пользоваться часто этим массажером или заброшу его в дальний ящик.

Ну, пока что 50/50. Иногда достаю его и прохожусь сверху по своему ходу. Так вся косметика впитывается быстрее, лучше втягивается в кожу, плюс массажер устраняет отеки, если есть.

Оригинал можно купить тут — Cult Beauty 

Массаж роликом The Body Shop

Для меня этот массажер является лучшим для проработки линии нижней челюсти. Да и вообще он отлично снимает отеки, подтягивает кожу, делает её более упругой, хорошо кровь разгоняет. А ещё я держу его в холодильнике, тогда это вообще кайф! С утра беру холодненький массажер и прохожусь по массажным линиям. Очень освежает!

Я писала об этом массажере — Роликовый массажер для лица The Body Shop

NuFace

Если  я чувствую, что мне необходимо более интенсивное воздействие, то я беру NuFace. Я о нем подробно писала вот здесь — NuFACE Mini Facial Toning Device.

Мне нравится этот девайс. Использую его курсами несколько раз в год и пока что полет нормальный. Кожа действительно становится более упругой и плотной, подтягивается овал.

Купить можно на Lookfantastic.ru/ Cult Beauty

Гимнастика для лица и фейсбилдинг — моё мнение

На пике популярности фейсбилдинга и я решила попробовать что же это такое. Меня хватило ровно на 2 занятия, после чего я сказала Баста.

Сейчас я в жизни не буду выполнять такие упражнения, потому что все проблемы на лице идут от гипертонуса мышц! Все морщины, заломы — из-за того, что мышцы лица перенапряжены! Хотите избавиться от заломов — расслабьте мышцы лица.  Фейсбилдинг и гимнастика для лица тут явно не помогут, а сделают только хуже.

Фейсбилдинг — это упражнения для укрепления мышц лица. То есть, вместо расслабления мышц  и гладкого личика, вы получите гипертонус и напряженное лицо с заломами в таких местах, где их и не должно быть.

В заключение

Вроде всё сказала, что хотела по поводу массажа лица.

Конечно же, необязательно скупать все эти гаджеты и массажеры, как я, простого массажа руками вполне хватит. Главное в этом деле регулярность.

Я никогда не устану повторять, что в уходе за кожей и телом наиболее важный фактор — это регулярность. Всё остальное не столь важно. Не важно какой массажер вы выберете, не важно какое масло или какой крем вы будете наносить, главное делать массаж регулярно.

Тогда и только тогда кожа начнет меняться в лучшую сторону. Уйдут отёки, лицо станет более свежим, кожа более упругой и подтянутой, овал вернутся на своё законное место.

Читайте также:  Как сделать кожу лица более мягкой

Всем удачи! ❤

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 10%  на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .

Источник

Косметический массаж лица – востребованная на сегодняшний день процедура в салонах красоты. Не менее полезно производить ее в домашних условиях. Массаж и самомассаж являются действенными методами омоложения кожи лица, они делают ее более эластичной и упругой, борются с морщинками, помогают улучшить тонус и цвет лица.

Массаж лица маслом

А для того, чтобы эти процедуры были максимально эффективными, нужно правильно подобрать масло для массажа лица.

Польза косметических масел для массажа лица

Чтобы получить наибольшую пользу, нужно точно знать, какое масло для массажа лица лучшее в данном, конкретном случае. Либо безошибочно подобрать косметическую композицию из масел, которая сможет решить возникшую проблему.

Так в чем же польза и основные преимущества косметических масел для массажа лица:

  • Увлажняющее и успокаивающее воздействие на кожу лица: масляные средства способны просачиваться сквозь липидный слой и питать кожный покров изнутри, а также снимать раздражения и воспаления (определенные группы препаратов).
  • Натуральность: большое содержание макро- и микроэлементов, витаминов, органических кислот. При этом отсутствие консервантов, отдушек, красителей, ароматизаторов, способных негативно сказаться на состоянии кожного покрова.
  • Совместимость с разными типами кожи: масляная текстура препаратов схожа с подкожным жиром, вырабатываемым человеческими железами внутренней секреции.
  • Органичность и малая аллергенность: в связи с этим масляные средства часто подходят для чувствительного и проблемного типов эпидермиса.

Наряду со всем этим, правильно подобранная смесь для массажа лица маслом способствует очищению, тонизации, увлажнению, восстановлению и омоложению кожных покровов. Происходит нормализация обменных процессов, выводятся токсины и активизируется движение крови. Все это приводит к подтяжке дряблой кожи и уменьшению числа морщинок.

На заметку

Применение масел для массажа лица способствует защите от повреждений, помогает правильному скольжению рук и препятствует растяжению кожи.

Виды масел для массажа лица

Для проведения сеансов массажа лица с маслом используют базовые и эфирные препараты.

  1. Базовые масла – самодостаточны, их можно использовать соло, то есть не дополняя другими компонентами, а можно смешивать несколько масел-проводников между собой.
  2. Эфиры – это очень концентрированные вещества. Потому использовать их можно только в малых количествах, добавляя в базу: масло или крем.

Так вот для массажа лица самыми эффективными будут ароматные смеси, состоящие из базы с эфирами или другими активными компонентами.

Масло для массажа лица

Лучшие базовые масла для лица для массажа

Масла-проводники натуральны по составу и потому их применение безопасно. Могут быть жидкими, густыми и твердыми (баттеры). Твердое перед сеансом нужно либо растопить на водяной бане, либо погреть в ладонях, чтобы оно подтаяло.

  • Оливковое и подсолнечное: самые доступные и популярные из масел для массажа лица в домашних условиях. Олива при этом рекомендована, как прекрасное средство при сухой, подверженной возрастным изменениям коже (морщинки, «поплывший» овал лица).
  • Фруктовые базы – персиковая, абрикосовая, виноградных косточек: они прекрасно питают, легко скользят, разглаживают морщинки, устраняют дряблость и подходят для любого типа эпидермиса. А благодаря большому содержанию антиоксидантов подходят даже зрелой и чувствительной коже.
  • Масло ши для массажа лица: отличное действенное средство от морщинок, при сухости кожных покровов, для его восстановления и избавления от шелушений. Применять лучше не в чистом виде, а в аромасмесях с эфирными компонентами по проблеме.
  • Жожоба и кокосовое: универсальные средства для любых типов эпидермиса. Если делать регулярно массаж лица маслом кокоса, то кожа приобретет здоровый, ровный цвет и подтянется. А экстракт жожоба обладает противовоспалительными свойствами – это хороший вариант для проблемного и возрастного типов.
  • Касторовое: из-за огромного количества витаминов, минералов, жирных кислот, антиоксидантов в составе, с маслом из плодов клещевины полезно делать массаж лица для омоложения, против нежелательной пигментации. Оно прекрасно подойдет сухой коже, уже подвергшейся возрастным изменениям.
  • Какао: это твердое масло-баттер, также как и ши, лучше применять в массажных смесях с эфирами. Прекрасно подойдет для дряблой кожи с морщинками. Благодаря сеансам массажа для лица с какао-маслом кожный покров подтянется и разгладятся мелкие морщинки.
  • Миндальное: универсальное, легкое, прекрасно впитывающееся средство для любого типа эпидермиса. Восстанавливает кровоснабжение и клеточный метаболизм в тканях. Рекомендуется и как основа для массажа области вокруг глаз.
  • Масло шиповника: за счет содержания в составе витаминов и жирных кислот, шиповник импонирует сухой коже, склонной к дряблости.
  • Авокадо: замедляет старение, предотвращает образование заломов. По этой причине подойдет для массажа зрелой, увядающей и обезвоженной кожи.
  • Кунжутное: это идеальный вариант для жирного типа эпидермиса. Средство регулирует салоотделение, очищает от грязи, высыпаний, выводит шлаки и токсины, регенерирует проблемную кожу.
  • Макадамии: для увядающей, возрастной кожи лица. Предотвращает появление морщинок и борется с уже появившимися.
  • Льняное: для сухой, усталой кожи. Возрождает к жизни, улучшает цвет лица.
  • Кукурузное: для жирного, проблемного, возрастного типов. Борется с морщинами, тусклым цветом лица и воспалениями.

Эфирные масла для массажа лица

Эфиры рекомендуют использовать для обогащения масляного аромакоктейля и повышения эффективности сеансов массажа лица. Наиболее подходящие из них:

  • Цитрусовые эфиры — апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный, мандариновый: лучшие масла для массажа лица жирного и проблемного типов. Они регулируют салоотделение, способствуют сужению пор, придают матовость, устраняют черные точки. К тому же, апельсин еще и смягчает огрубевшую кожу и улучшает цвет лица.
  • Ромашка, мята и эвкалипт: придутся по вкусу обладателям проблемной и комбинированной кожи. Эфиры снимают раздражение, обладают противовоспалительным и успокаивающим действием на проблемный эпидермис. Кроме того, мятный эфир тонизирует возрастную кожу и поддерживает правильный влагообмен в клетках.
  • Хвойные – кедр, туя, пихта: способны подтягивать контур лица во время массажа.
  • Имбирь и корица: отбеливают и борются с отеками.
  • Чабрец, розмарин и бергамот: очищают и матируют кожный покров, уничтожают комедоны, регулируют деятельность сальных желез. К тому же, розмарин хорошо подходит для массажа увядающей кожи лица.
  • Жасмин и роза: обладают лифтинг — эффектом, повышают упругость и восстанавливают.
  • Лаванда: универсальный эфир – регенерирует, успокаивает, заживляет ранки, хороший антисептик.
  • Кипарис: улучшает цвет лица, отбеливает.
  • Мирт: тонизирует сухой тип эпидермиса, стимулирует выработку собственного коллагена.
Читайте также:  Чистота кожи лица зависит

Важно!

Эфиры очень концентрированы и вполне способны вызвать аллергию, особенно тандем розы и жасмина. Поэтому, перед первым сеансом массажа необходимо провести аллергопробу.

Применять эфиры в чистом виде категорически запрещено – они могут вызвать ожог кожи. Для составления аромасмесей к маслам-основам добавляют 1-5 капелек эфиров.

Какое масло для массажа лица лучше использовать для разных типов кожи

Для создания массажного аромакоктейля нужно подобрать базу по типу кожи и дополнить ее подходящим эфиром в соотношении: на 10 мл основы – 5 капелек эфира.

Масло для массажа лица в домашних условиях для сухой кожи

При сухом и возрастном типе эпидермиса не редки такие проблемы, как раздражение, шелушения, чувство стянутости и зуд. Для решения этих проблем нужно кожу увлажнить хорошим масляным составом, с большим содержанием жирных кислот (особенно олеиновой). К таким базам относятся:

  • ши (карите);
  • авокадо;
  • макадамии;
  • какао;
  • оливы;
  • касторовое;
  • арганы.

Для увядающей кожи также подойдут масла жожоба, винограда и миндаля. А дополнить все это можно эфирами розы и мирта.

Какое масло для массажа лица лучше использовать на жирной коже?

Жирный тип эпидермиса характеризуется блеском, расширенными порами вследствие интенсивной работы сальных желез. Такую кожу тоже нужно обязательно увлажнять, иначе сальные железы начнут работать с утроенной силой, забивая поры. Для этого применимы масла, содержащие линолевую кислоту, которая и поможет расщепить кожное сало. К ним относятся:

  • кунжутное;
  • конопляное;
  • виноградное;
  • кукурузное;
  • сафлоровое;
  • жожоба;
  • абрикосовое;
  • рафинированное подсолнечное.

Усилят действие масел-проводников эфиры бергамота, кипариса, чабреца, розмарина и все цитрусовые.

Масло для массажа лица в домашних условиях для комбинированной и нормальной кожи

Нормальный тип эпидермиса – самый безпроблемный, можно пользоваться любыми базами, исключая только основы с высоким уровнем комедогенности (способности забивать поры).

Комбинированный тип – самый часто встречающийся. При таком типе эпидермиса на лице встречаются участки сухой или нормальной кожи, а все остальное (это, в основном, носогубный треугольник и лоб) – жирная кожа. Потому уход за таким типом довольно затруднителен. Но встречаются основы, которым это под силу:

  • аргановая;
  • шиповника;
  • жожоба;
  • виноградная;
  • кокосовая;
  • ши;
  • миндаля;
  • абрикоса и оливы.

Для массажа лица лучшими эфирными маслами для нормальной кожи являются: иланг-иланг, чистотел, чабрец, кипарис, роза, жасмин;

для комбинированной: аир, мелисса, можжевельник, крапива

Какое масло подходит для массажа лица с чувствительной кожей?

В качестве проводников для чувствительного типа эпидермиса лучше всего подойдут легкие основы:

  • абрикоса;
  • зародышей пшеницы;
  • миндаля;
  • авокадо;
  • жожоба;
  • арахиса и грецкого ореха;
  • вишневых и персиковых косточек;
  • кунжута и фисташки.

При  этом улучшить аромасмесь помогут эфиры: мяты, базилика, розового дерева, лаванды, ромашки и герани.

Какое масло для лица самое лучшее для проблемной кожи

Для кожного покрова, который подвержен прыщам и угревой сыпи, помогут препараты, в составе которых содержится линолевая кислота:

  • аргановое;
  • ши (карите);
  • нима;
  • арбузных косточек.

Масло для массажа лица от морщин

Самый востребованный массаж лица – это лифтинг – массаж. Он очень эффективен для омоложения кожи лица после 35-40 лет. Базовые масла для массажа лица при этом используются с подтягивающим эффектом: касторовое, авокадо, какао, льняное, жожоба. Эфиры омолаживающего действия: розы, розмарина, нероли, сандала, фенхеля и жасмина.

Существуют даже тандемы эфирных масел с анти-эйдж эффектом:

  1. Шалфей и черная смородина.
  2. Нероли и сандалового дерева.

Смеси из масел для лица для массажа

Наиболее действенными оказываются смеси из базовых и эфирных масел. Так, лучшие масла для массажа лица:

  1. Бергамот (1 кап.) + миндаль (5 мл) + лимон (2 к.) = от прыщей.
  2. Сандал (1 к.) + герань (2 кап.) + макадамия (2 чайн. л.) = мягкость кожи.
  3. Апельсин (2 к.) + кипарис (3 кап.) + манго (10 мл) = матирование жирной кожи и сужение пор.
  4. Жожоба (100 мл) + лаванда (2 капельки) = ровный тон и снятие раздражений.
  5. Шиповник (20 мл) + облепиха (10 мл) + розмарин (2 кап.) = подтяжка и свежесть кожи.

Противопоказания

  1. Проблемы с сердцем и сосудами.
  2. Гипертония.
  3. Беременность.
  4. Слишком жирная кожа или акне в стадии обострения.
  5. Склонность к аллергии (аллерготест перед применением базовых и эфирных масел для массажа обязателен!).

Источник