Секрет молодости кожи лица
Выглядеть молодо и привлекательно независимо от возраста – мечта каждой женщины. Есть несколько путей, позволяющих сохранять кожу свежей и упругой. Кто-то регулярно посещает косметолога и тратит целое состояние на аппаратные процедуры и инъекции чудодейственных препаратов. А кто-то выбирает заботиться о внешности самостоятельно. Если правильно подобрать домашний уход, он может стать эффективной программой красоты и дать результат не хуже, чем сложные салонные манипуляции.
Причины старения кожи
С возрастом в клетках кожи нарушается водно-жировой баланс. Именно это приводит к появлению морщин на лице и дряблости кожи. Недостаточно увлажненная кожа становится сухой и вялой, теряет тонус, пересыхает. В юности таких проблем нет – естественный липидный барьер препятствует испарению влаги, но постепенно он разрушается и открывает дорогу возрастным изменениям.
Именно поэтому в зрелом возрасте необходим дополнительный уход, направленный в первую очередь на увлажнение кожи. Чтобы восстановить упругость и улучшить тонус, нужно регулярно восполнять недостаток жидкости. К сожалению, для этого недостаточно пить много воды – увлажнение требуется и изнутри, и снаружи. Но предварительно кожу нужно правильно подготовить.
Очищение кожи в домашних условиях
Любые процедуры по омоложению лица можно проводить только на хорошо очищенной коже. Излишки кожного жира, ороговевшие клетки, декоративную косметику и пыль нужно тщательно удалить. Для этого можно использовать любые средства для умывания, которые вам подходят.
Очищающие процедуры можно дополнить паровыми ванночками – они улучшают циркуляцию крови, что благотворно влияет на цвет лица и общий тонус кожи. Кроме того, они раскрывают поры, а значит, уходовые средства смогут легче попасть в глубокие слои эпидермиса.
Паровые ванночки можно легко приготовить дома. Если вы добавите в воду лекарственные травы, это даст дополнительный результат – осветлит кожу, поможет справиться с воспалением, выровняет тон кожи.
Домашний пилинг и маски для лица
Пилинг необходим, чтобы глубоко очистить кожу. Он позволяет деликатно удалить ороговевшие клетки с поверхности эпидермиса и выровнять текстуру.
Средства для домашнего пилинга можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Чаще всего для основы пилинга используется кофейная гуща или овсяные хлопья. Молотые зерна кофе действуют более агрессивно, а хлопья подходят даже для чувствительной кожи. Овсяный пилинг – это очень мягкая чистка, которая параллельно борется с воспалениями и обладает успокаивающим эффектом.
После глубокой очистки на лицо обязательно нужно нанести питательную маску. Лучше всего, если в ее основе будут натуральные масла (миндальное, абрикосовое, оливковое и т.д.). Витамин Е, который в них содержится, способствует хорошей регенерации клеток и замедляет процессы старения.
Домашняя маска для лица с оливковым маслом
В смесь, содержащую 1 яичный желток, чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока, добавляют 5-10 капель оливкового масла. Полученную маску наносят на кожу лица и декольте после пилинга, а через 15 минут смывают теплой водой.
После всех процедур полезно сделать легкий массаж, например, несколько минут поглаживать или постукивать лицо по массажным линиям, двигаясь снизу вверх. Это активизирует кровоснабжение, улучшает тонус и предотвращает появление мимических морщин.
От чего нужно защищать кожу
Главный враг женской красоты – ультрафиолет. Солнечные лучи пересушивают кожу, и регулярный загар (в том числе и в солярии) может привести к раннему увяданию и морщинам. Не злоупотребляйте УФ-излучением и обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.
На нашей внешности отражается и внутреннее состояние организма. Переутомление, раздражение, нервное напряжение разрушительно действует на работу абсолютно всех органов и систем, и это рано или поздно обязательно скажется на состоянии кожи.
Старайтесь сохранять равновесие, избегайте стрессов, больше отдыхайте и расслабляйтесь. А если чувствуете, что ритм жизни становится слишком утомительным, возьмите паузу, проведите день на природе или хотя бы выпейте успокаивающий травяной чай с мелиссой.
Сбалансированное питание
Омолаживающие процедуры не принесут пользы, если кожа не будет получать достаточно питательных веществ изнутри. Ваш рацион должен включать много клетчатки (выводит токсины, нормализует работу пищеварительной системы), витаминов (снабжают организм необходимыми антиоксидантами и полезными веществами) и белков (являются строительным материалом для клеток).
Исключите жирное и сладкое – от этих продуктов нет никакой пользы. При таком питании ваша кожа всегда будет молодой и красивой.
Польза и вред уходовой косметики
Домашняя маска или скраб, безусловно, полезны и безопасны, но не всегда есть возможность готовить необходимые косметические средства самостоятельно. В этом случае вы можете купить их в магазине. Главное, внимательно читать состав и выбирать продукцию, которая не содержит вредных веществ.
Чтобы не ошибиться с косметическим средством, рассмотрим его основные компоненты и разберемся, чем они полезны, а чем вредны.
Силиконы
К этому классу соединений относится много веществ. Чаще всего вы можете встретить на упаковке такие названия как циклопентасилоксан, циклометикон, диметикон. Все это силиконы разного состава, которые часто служат базой для изготовления увлажняющих кремов. Средства на силиконовой основе наносятся лучше масляных, не оставляют жирного блеска и прекрасно увлажняют. Кроме того, они обладают лифтинг-эффектом: после них кожа выглядит более гладкой и упругой.
Достоинства:
- силиконы гипоаллергенны, могут использоваться на чувствительной и склонной к раздражениям коже;
- создают защитный слой, который оберегает лицо от воздействия холода, ветра и ультрафиолетовых лучей;
- снимают шелушения, ускоряют заживление ран, рекомендованы к применению при различных дерматитах.
Недостатки:
- нельзя использовать людям, склонным к астме;
- при длительном применении силиконы нарушают естественные защитные функции кожи.
Эмульгаторы, регуляторы вязкости, ПАВ
Эмульгаторы и регуляторы вязкости относятся к вспомогательным веществам – они нужны, чтобы средство имело необходимую консистенцию, не растекалось или, наоборот, не было слишком густым. Поверхностно-активные вещества (ПАВ) чаще всего используются в средствах для умывания – они отвечают за то, чтобы пенка или гель хорошо удаляли излишки жира и загрязнения с поверхности кожи.
Достоинства:
- без ПАВ было бы невозможно очистить кожу, потому что вода не связывается с частицами жира;
- многие регуляторы вязкости усиливают увлажняющие свойства продукта, например, жирные спирты.
Недостатки:
- регуляторы на основе обычного денатурированного спирта могут вызывать пересыхание эпидермиса;
- агрессивные ПАВ слишком сильно обезжиривают кожу, что приводит к разрушению ее иммунитета.
Ингредиенты специального действия
К ним относятся компоненты, которые выполняют основную увлажняющую, осветляющую и другие функции. Это глицерин, пропиленгликоль, мочевина, керамиды, различные витамины и другие вещества. Каждое из них имеет собственное действие, и чаще всего оценить их эффективность можно только после применения средства.
В зависимости от количества они могут вызывать индивидуальную реакцию организма, поэтому любое уходовое средство нуждается в предварительном дерматологическом тесте. Например, нанесите небольшое количество крема на сгиб локтя с внутренней стороны и подождите несколько минут. Если появилось раздражение или чувство жжения, значит, это средство вам не подходит.
Общим недостатком косметики “специального назначения” является то, что она содержит очень мало активных веществ. Даже если на этикетке написано, что перед вами интенсивно увлажняющий крем, скорее всего, самих увлажняющих ингредиентов в нем не больше 10-15%. Это не относится к профессиональной косметике, которая обладает более сильным действием (но и требует большой осторожности в использовании).
Красители, консерванты, отдушки
Не слушайте производителей, когда они говорят, что их косметика не содержит консервантов. Без них средства портятся в течение нескольких дней. А если вы пользуетесь кремом хотя бы месяц, значит, в нем наверняка есть консерванты. В большинстве случаев абсолютно не важно, будут ли это натуральные или искусственные вещества. Их количество в косметических средствах настолько мало (меньше 0,5%), что заметного действия на кожу они не оказывают.
Поклонники натуральной органической косметики никогда не купят крем или лосьон, в составе которого есть парабены, двунатриевая этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТК) или феноксиэтанол. Однако реальных оснований опасаться этих веществ нет. Это скорее дань моде, чем жизненная необходимость.
Красители и отдушки нужны, чтобы косметическое средство выглядело и пахло привлекательно. И тут все решает индивидуальная восприимчивость к компонентам. Некоторые из них могут вызвать аллергические реакции, поэтому любую косметику перед применением нужно тестировать.
Каждая женщина, независимо от материального состояния и профессиональных знаний, может стать прекрасным косметологом для самой себя. Достаточно просто подобрать правильный комплекс процедур и эффективные косметические средства для каждого времени года. Ну и, конечно, регулярно их использовать!
Источник
В 68% дамы начинают задумываться о сохранении молодости кожи уже после 40 лет, забывая что «Профилактика лучше коррекции» – Незаметные глазу процессы старения начинаются в разных слоях кожи уже в районе 25 лет, а с возрастом все эти процессы просто набирают силу. Видимые признаки старения проявляются когда результат этих процессов накапливается, а вот бороться с ними в 40 гораздо сложнее и дороже, чем в 25.
Начать более серьезно относиться к уходу за своей кожей никогда не рано, и я рекомендую задолго до того, как вам стукнет 40, обратить внимание и ввести в свой обязательный уходовый комплекс эти 10 бьюти-рекомендаций:
1. “Защита от солнца”
Портал skindoctor.com провёл опрос среди 600 дерматологов и косметологов старше 40, и задал им вопрос – «какой главный совет вы дали бы себе двадцатилетним?»
Все специалисты в один голос заявили: «использовать защиту от солнца».
Солнечная радиация провоцирует окислительный процессы в коже, высвобождающиеся свободные радикалы атакуют волокна коллагена, и кожа быстро теряет свою эластичность. Процесс этот фактически необратим. Постоянная защита кожи от солнца должна стать второй натурой с апреля по октябрь (или с ориентиром на ваш климатический пояс).
Крем для лица с SPF – по заказу в л.с.
2. “Сыворотка с витамином С”
Витамин С – это один из самых мощных антиоксидантов и в отличие от ретинола, для его использования нет возрастных ограничений. При этом витамин С хорошо проникает в глубокие слои кожи и стимулирует рост волокон коллагена, укрепляя кожу и делая её более подтянутой. Лучше всего витамин С работает в паре с гиалуроновой кислотой.
Но важно знать, что сам по себе витамин С бывает в разных формах, и некоторые формы более эффективны чем другие – “дневной увлажняющий крем” и “сыворотка” на гелевой основе будет работать лучше “ночного питательного крема” с витамином С, так как жировая основа препятствует проникновению витамина в кожу.
Сыворотка для лица – https://www.livemaster.ru/item/27864715-kosmetika-ruchnoj-raboty-syvorotka-dlya-litsa-uvlazhnenie-omo
3. “Регулярная эксфолиация”
Процесс деления клеток кожи начинается в самом глубоком базальном слое, и постепенно клетки продвигаются вверх к роговому слою, где и отшелушиваются. В молодости этот процесс идёт непрерывно и равномерно (поэтому молодая кожа буквально сияет), с возрастом всё замедляется (у возрастной кожи более тусклый цвет, и морщины закрепляются быстрее).
Поэтому чем вы старше, тем более ваша кожа нуждается в регулярной эксфолиации, то есть механической или химической очистке рогового слоя. Скрабы нужно использовать 1-2 раза в неделю, а после 35 лет и учитывая особенности кожи – 2-3 раза в неделю.
Регулярная эксфолиация не только улучшает цвет лица, но и помогает активным компонентам кремов и сывороток лучше проникать туда, где они и должны работать.
Скраб для лица – https://www.livemaster.ru/item/27877449-kosmetika-ruchnoj-raboty-nezhnyj-skrab-dlya-litsa-personalnyj
4. “Обязательное увлажнение”
С возрастом кожа становится всё более сухой, это научный факт, и задача крема – предотвращать потерю влаги и поддерживать увлажнение на должном уровне в течение дня.
По большому счёту, вам просто нужен хороший увлажняющий крем, который вы будете использовать вместе с сыворотками, содержащими активные anti-age ингредиенты в рабочей концентрации.
Дневной крем “Максимальное увлажнение” – https://www.livemaster.ru/item/27819325-kosmetika-ruchnoj-raboty-dnevnoj-krem-dlya-litsa-maksimalnoe-
Дневной крем для проблемной кожи – https://www.livemaster.ru/item/28202843-kosmetika-ruchnoj-raboty-dnevnoj-krem-dlya-litsauspokaivayusc
Дневной крем для сухой кожи – https://www.livemaster.ru/item/27817391-kosmetika-ruchnoj-raboty-allantoin-krem-dlya-litsa-dlya-suhoj
Дневной крем “Антистресс” – https://www.livemaster.ru/item/27819229-kosmetika-ruchnoj-raboty-antistressovyj-uvlazhnyayuschij-krem
Дневной крем “Дивная Роза” – https://www.livemaster.ru/item/27818731-kosmetika-ruchnoj-raboty-divnaya-roza-dnevnoj-krem-dlya-litsa
Дневной крем для лица 30+ – https://www.livemaster.ru/item/27818807-kosmetika-ruchnoj-raboty-bio-gialuron-dnevnoj-krem-dlya-litsa
5. “Правильное питание”
Бытует мнение, что “в питании нуждается только сухая (по типу) кожа”, но это заблуждение. Питание необходимый этап для ухода за любым типом кожи, особенность заключается лишь в правильно подобранном креме.
Ночной крем для жирной/смешанной кожи – https://www.livemaster.ru/item/27816793-kosmetika-ruchnoj-raboty-lemongrass-et-casia-nochnoj-krem-dly
Ночной крем для нормального типа кожи – https://www.livemaster.ru/item/27816633-kosmetika-ruchnoj-raboty-nochnoj-krem-dlya-litsa-balans-kraso
Ночной крем для сухой кожи – https://www.livemaster.ru/item/27816195-kosmetika-ruchnoj-raboty-apelsin-i-sandal-nochnoj-krem-dlya-l
Ночной крем для проблемной кожи – https://www.livemaster.ru/item/27816325-kosmetika-ruchnoj-raboty-generator-krasoty-nochnoj-krem-dlya-
Ночной крем для лица 30+ – https://www.livemaster.ru/item/27817245-kosmetika-ruchnoj-raboty-sekrety-ayurvedy-nochnoj-krem-dlya-l
Ночной крем для лица 40+ – https://www.livemaster.ru/item/27816733-kosmetika-ruchnoj-raboty-eliksir-molodosti-nochnoj-krem-dlya-
Маски для лица – https://www.livemaster.ru/-leli?cat=1701
6. “Тонизация”
Многие считают “тоник для лица” лишним средством в уходе за кожей а зря! Как известно, в уходе за кожей есть три главных этапа: очищение, тонизирование, увлажнение/питание. Но, согласно признаниям бьюти-пользователей, вторым этапом – тонизацией, часто пренебрегают, считая тоник необязательным средством. И сильно ошибаются. Дело в том, что это средство выполняет сразу несколько важных функций:
– Завершает процесс очищения кожи
– Восстанавливает рН-баланс
– Подготавливает кожу к нанесению сыворотки и крема.
– Освежает кожу и помогает бороться с несовершенствами
Главное правило при выборе тоника – ориентироваться на свой тип кожи, иначе этот продукт не выполнит свою задачу либо сделает это недостаточно эффективно.
Пользуясь грамотно выбранным тоником, вы повысите эффективность своих кремов (дневного и ночного) в разы, ведь кожа будет лучше воспринимать их активные компоненты лучше.
Тоники – https://www.livemaster.ru/-leli?cat=1712
7. “Локальность”
Для правильного и эффективного ухода за нежной кожей вокруг глаз крем для лица не подойдёт. Да, мнения на этот счёт разнятся и если вы придерживаетесь по этому вопросу опровергающего мнения – прошу вас учесть
В каких случаях специальный крем для век необходим:
– Если кожа вокруг глаз существенно отличается от кожи лица. Например, если лицо у вас имеет жирный тип кожи, а вокруг глаз эпидермис сухой. Или кожа на лице имеет проблемы, такие как купероз и вы используете подходящий для решения данной проблемы крем для лица, а зона вокруг глаз расширенными сосудами явно не страдает – зато отличается излишней сухостью, которая подвергает её риску ранних морщин.
– Когда для кожи лица используется крем, содержащий особые ингредиенты (лечебные экстракты, некоторые виды масел и т.п.) – такой крем для ухода за кожей вокруг глаз не подойдёт.
– Когда чувствуете необходимость использовать для кожи век средство консистенции, которая отличается от крема для лица. Например, у вас есть любимый увлажняющий крем, но, по-вашему, для век он тяжеловат.
– Ещё один случай, когда вы должны обязательно использовать крем, предназначенный для кожи вокруг глаз – если вы склонны к отёчности в этой области. Дело в том, что текстура кремов для глаз отличается от других продуктов, которые используются на вашем лице в сторону смещённого баланса с увлажнение на питание. Правильно подобранное средство для кожи вокруг глаз не будет нагнетать влагу в периорбитальной зоне и, соответственно, снизит риск того, что вы проснётесь с мешками под глазами.
8. “Контроль”
После 30 ежегодные проверки у дерматолога должны стать вашей нормой: рак кожи лечится, если поймать его на ранней стадии. Записывайтесь на приём и отправляйтесь показать врачу все свои родинки и родимые пятна, это не занимает много времени и помогает обезопасить себя от возможных серьезных проблем в будущем.
Самый опасный вид рака кожи – меланома – чаще всего развивается на базе родинок.
9. “Постоянство”
Ежедневный правильный уход, гораздо эффективнее срочных мер для особых случаев!
10. “Вредные привычки”
Кофеин – это прекрасно и маски, кремы или скрабы с кофеином делают кожу более подтянутой и упругой. Но вот если вы пьете слишком много кофе или крепкого чая, в итоге вы можете столкнуться с такими проблемами, как повышенная сухость кожи и даже ранние морщины. Не больше 2-3 чашечек кофе в день – ни под каким предлогом!
Алкоголь – это яд. Организм, понимая это, стремится как можно быстрее его отторгнуть. Печень начинает активно работать, перерабатывая алкоголь, а почки – выводить продукты распада из организма. Это проявляется выраженным мочегонным эффектом. В результате каждый «праздничный» вечер заканчивается сильным обезвоживанием. А тело человека устроено таким образом, что в первую очередь вода уходит из подкожной клетчатки. Это и объясняет, почему сухая кожа – вечный спутник зависимых от алкоголя.
Как известно, сухая кожа выглядит менее свежей и гладкой, на ней появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся ещё более заметными. Всё это приводит к тому, что пьющие люди выглядят намного старше своих лет.
Алкоголь разрушает запасы витаминов С и Е, которые помогают сохранить коллаген, ответственный за эластичность кожи. В этом случае овал лица теряет чёткость, кожа обвисает и в целом теряет способность к регенерации.
Спиртное расширяет кровеносные сосуды. Поэтому сначала у человека появляется красный румянец. Но злоупотребление алкоголем нарушает кровообращение, в крови склеиваются красные кровяные тельца, а клетки начинают испытывать недостаток кислорода. Лицо пьющего человека постепенно приобретает фиолетово-красный окрас, под давлением крови может происходить разрыв капилляров, в первую очередь на носу, и образуется красная сосудистая сеточка.
Алкоголь приводит к нарушению гормонов в организме, у женщин начинает повышаться уровень мужских гормонов, от чего кожа становится более грубая, с выраженными порами, плохо поддающимися косметической маскировке.
Сигареты – В первую очередь влияние курения на кожу проявляется снаружи. Дым, который постоянно попадает на кожу лица, делает её сухой и чрезмерно чувствительной. Кроме того, теряется упругость, поэтому довольно часто у женщины могут появляться морщины от курения. Всё это “благодаря” многочисленным токсичным веществам, которые содержатся в сигаретном дыме. Они постоянно взаимодействуют с кожей лица, постепенно убивая её. Старение кожи проявляется в желтизне, которая возникает также впоследствии взаимодействия дыма с кожей рук и лица. Помимо внешнего вреда курение воздействует на кожу изнутри.
У опытных курильщиков, включается ген, который синтезирует особый фермент, который способен разрушать коллаген – белок, который обеспечивает кожу человека эластичностью и упругостью. Естественно, коллаген пополняется с поступлением в организм витаминов и других полезных микроэлементов, но табачный дым вымывает из организмов и эти частицы. Именно благодаря этому у женщины любого возраста, которая регулярно курит, очень рано появляются морщины вокруг глаз и губ. Токсичные вещества, которые поступают в лёгкие и впитываются в кровь, способны значительно сужать сосуды. Как известно, в коже содержатся мелкие капилляры, которые постоянно питают её. У курящих людей они становятся практически не работоспособными, что значительно меняет цвет лица и делает его бледным и даже достаточно серым. У курильщиков значительно замедляется процесс регенерации. Поэтому неудивительно, что даже неглубокие раны на теле могут заживать на протяжении нескольких недель и даже месяцев.
♥Берегите себя и ухаживайте за кожей правильно♥
* Пожалуйста, поделитесь своим мнением в комментариях – была ли эта статья полезной для вас и стоит ли продолжать делиться такой информацией в моём блоге?
♥Желаю вам Гармонии и Красоты♥
Лена Ли
Источник