Семя льна для жирной кожи
Семя льна с древних времен считается продуктом с суперсвойствами. Этот дар природы благотворно влияет на кожу как при внутреннем, так и наружном применении. Благодаря содержащимся в нем ненасыщенным жирным кислотам, витамину Е и другим полезным веществам, льняное семя повышает упругость кожи, возвращает ей сияние. Особенно популярны омолаживающие маски для лица на основе семян растения. Они выравнивают цвет лица, делают морщины менее заметными, осветляют пигментные пятна и замедляют старение кожи.
Польза льняного семени для кожи лица
Льняное семя – востребованный продукт в домашней косметологии. Приготовленные из него маски обладают комплексным действием. Но больше всего маленькие коричневые ядра ценятся за выраженные омолаживающие свойства. Секрет эффективности семян льна кроется в его богатом составе:
- Фолиевая кислота – обладает противовоспалительным эффектом.
- Лигнаны или растительные эстрогены – антиоксиданты, защищающие кожу от старения.
- Ненасыщенные жирные кислоты – стимулируют выработку естественного коллагена, подтягивают кожу.
- Витамин Е – усиливает восстановительные процессы.
- Марганец, магний, селен – устраняют высыпания, разглаживают кожные покровы.
- Филлохинон или витамин К1 – отбеливает пигментные пятна, выравнивает цвет кожи.
Помимо этого, природный дар защищает кожу от действия ультрафиолета, предотвращает шелушение, сухость и обезвоживание покровов. Продукт насыщает клетки ценными веществами, помогает нормализовать обмен веществ в тканях. Семя хорошо справляется с отеками, дряблостью кожи, потерей тонуса, тусклым цветом лица.
Семена растения используются в косметических процедурах различными способами. Так, жирная кожа придет в норму, если регулярно применять льняные компрессы. Привести увядающую кожу в тонус помогут лифтинг-маски или кубики льда из отвара. При воспалениях, угрях и других проблемах рекомендованы очищающие скрабы из молотых семян.
При заваривании семян льна образуется густая слизь. Эта субстанция и является основным компонентом лифтинг-масок. Но можно и предварительно размолоть семечки, чтобы использовать для приготовления омолаживающих смесей продукт в виде порошка. Причем измельчать допускается как уже запаренные ядра, так и сухие.
Как применять маски из семян льна для лица
Использовать семя льна можно для приготовления масок для всех типов кожи. С осторожностью нужно применять льняные омолаживающие маски для жирной кожи. Семя интенсивно увлажняет покровы, но может увеличивать сальность кожи. Чтобы не столкнуться с закупориванием пор и воспалениями, количество процедур для жирной кожи стоит сократить до 1-2 раз в месяц. Периодичность домашних косметических процедур с использованием льняных семечек должна составлять от 1 до 3 раз в неделю для нормальной и сухой, возрастной кожи. Нежная слизь подходит для ухода за областью около глаз, маски для кожи век могут применяться раз в 10 дней.
Перед процедурой необходимо протестировать смесь на индивидуальную непереносимость. Основными противопоказаниями к применению состава из растительного вещества являются беременность и период лактации.
При выборе семени льна как главного компонента масок необходимо помнить, что продукт при длительном хранении утрачивает полезные свойства. Большое количество природных жиров, содержащихся в семечках, быстро окисляется. Поэтому нужно использовать для процедур исключительно свежие составляющие. В идеале следует приобретать льняные семена в аптеке, чтобы быть уверенным в их качестве. Закупать впрок сырье в больших количествах не стоит. И тем более – заранее перемалывать его. Выбирать желательно продукт в вакуумной и непрозрачной упаковке.
Чтобы сохранить максимум целебных веществ в семенах, их не нужно варить для приготовления масок. Лучше всего заварить продукт кипяченой водой или проварить его короткое время на водяной бане. Воду можно заменить свежим отваром, настоем трав. Из вскрытой упаковки сырье после процедуры необходимо переложить в тару из темного стекла. Емкость следует хранить в прохладном и сухом месте.
Рецепты омолаживающих масок из семени льна
Лифтинг-маски стоит использовать курсами. Оценить их действие можно примерно после 10-15 процедур. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты омолаживающих льняных масок
- Маска для области около глаз. Залить 1,5 чайной ложки семени 100 мл кипятка, оставить настаиваться. В процеженную слизь добавить чайную ложку какао-порошка, столько же бананового пюре. Нанести массу на зону вокруг глаз на 15 минут. После смывания маски воспользоваться увлажняющим кремом.
- Глиняная маска. 2 столовых ложки целых льняных семян залить 100 мл кипятка. Процеженную охлажденную массу смешать с 1,5 чайной ложки голубой глины. Однородную смесь нанести на распаренное лицо, удалить через 10-15 минут.
- Медовая маска. Заварить немного семян, столовую ложку готового отвара перемешать с яичным желтком, 0,5 чайной ложки меда. Подержать состав 20 минут.
- Увлажняющая смесь. Столовую ложку готовой слизи из льняного семени соединить с таким же объемом жирных сливок, положить массу на очищенное пилингом лицо на 15 минут. После умывания смазать кожу подходящим кремом.
- Желатиновая маска. В 30 мл готового отвара из льняных семечек добавить 10 г желатина. Подогреть на водяной бане, тщательно помешивая состав, чтобы в нем не образовались комки. Влить в смесь 20 капель масла оливы. Еще теплую массу нанести на кожу, после застывания пленки снять ее через 25-30 минут.
- Маска с простоквашей. Перемолоть столовую ложку семян и столько же овсяных хлопьев. В порошок добавить небольшое количество простокваши. Массу нанести на распаренное лицо на 15 минут, удалить при помощи контрастного умывания.
- Классическая лифтинг-маска. 2 столовых ложки муки из семян льна заварить кипятком, оставить настаиваться на 30 минут. Полученную слизь нанести тампоном на лицо, удалить теплой водой через 20 минут. Чтобы кожа не сохла после умывания, стоит воспользоваться увлажняющим кремом.
Пройдите тестТест на уровень тревожностиЭтот тест поможет определить ваш уровень волнения и тревожности.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Содержание
- Почему семена льна так полезны для волос и кожи
- Семена льна в косметологии лица
- Семена льна для волос
Семена льна сочетают в себе все, о чем мечтают женщины, заботящиеся о своей внешности. Они универсальны, подходят для любого типа волос и кожи, легкодоступны и недороги. Являясь натуральным, природным средством, льняное семя редко вызывает аллергию, не дает побочных эффектов и раздражений, не вредит организму. Имеется практический опыт использования более нескольких тысячелетий.
Почему семена льна так полезны для волос и кожи
Уникальными свойствами лен обязан своему химическому составу. Высокое содержание эфирного масла, полиненасыщенных кислот группы Омега (т. н. витамин F) и витаминов А, В, Е позволяет семенам льна активно влиять на человеческий организм и восстанавливать его нормальное функционирование. Дополнительный укрепляющий и оздоровительный эффект дают насыщенные органические кислоты, растительная слизь, ферменты и фитоэстрогены.
Семена льна в косметологии лица
В косметологии лица семена льна используют в составе масок как средство от:
- морщин;
- прыщей;
- сухости кожи и шелушения с образованием воспалительных процессов.
В своем составе семена имеют много компонентов, обладающих целебными свойствами:
- филлохинон (придает семенам льна свойство отбеливать кожу и справляться с пигментацией);
- ниацин (увеличивает тонус кожи, устраняет мелкие морщины);
- тиамин (оказывает омолаживающий эффект);
- фолиевая кислота (помогает клеткам кожи бороться с воспалениями: снимает покраснение, зуд, болевые ощущения);
- холин (хорошо влияет на чувствительную кожу, успокаивает, снимает раздражение);
- альфа-линолевая кислота (стимулирует регенерацию кожи, уменьшая возрастные изменения).
Семена льна уникально влияют на кожу лица, за что высоко ценятся в косметологии: они действуют как пленочная косметика. После наложения маски кожа становится мягкой, гладкой, разглаженной. Мелкие морщинки пропадают, а контур лица и шеи подтягивается. Лифтинг-эффект достаточно длителен. При регулярном использовании кожа заметно молодеет. Кроме того, происходит накопительный эффект, т. к. под пленкой полезные вещества продолжают действовать и после смывания маски.
Курс масок на основе семян льна поможет справиться с проблемой угревой сыпи благодаря улучшению обменных процессов в тканях. Лечебные средства, как правило, не монотипные, в их состав добавляют другие полезные компоненты, подходящие для типа кожи. Как результат, маска помогает не только от прыщей, но и специфических проблем кожи. Маски от прыщей готовят с добавлением таких ингредиентов, как ромашка, белая глина, алоэ и т. д.
Средства для кожи из семян льна рекомендуют для сухой кожи. Те, у кого кожа жирная, должны быть осторожны с применением из-за увлажняющих свойств семян льна, иначе кожа может стать еще более сальной.
Курс применения масок на основе семян льна – 1 раз на 3 дня при проблемной коже до устранения дефектов и 1 раз в неделю при сухой и нормальной коже.
Важный момент: не стоит путать семена льна и льняное масло – это разные средства с разным эффектом.
Семена льна для волос
Очень популярны и результативны семена льна для волос.
Они:
- снимают воспаление кожи головы;
- обволакивают весь волос, защищая от сечения и ломкости;
- смягчают и питают кончики, немного склеивая расщепленную часть;
- разглаживают и уплотняют волос;
- питают луковицы, противодействуя выпадению;
- дают переливающийся, бриллиантовый блеск;
- помогают сделать локоны гладкими и послушными;
- фиксируют прическу;
- обладают легким ламинирующим эффектом.
Для проведения оздоровительной процедуры достаточно залить 3 ст. ложки семян 3-мя л кипятка и настоять несколько часов. Затем процедить и ополоснуть волосы после мытья. В первый раз время настаивания не должно превышать более 3 часов, чтобы не было эффекта склеивания. Со временем можно будет пользоваться настоем большей крепости.
Для усиления роста волос, снятия раздражения применяются также маски на основе семян льна. При этом зачастую приготовление средства не требует добавления других компонентов. Для маски готовят отвар из семян – слизистую жидкость, насыщенную полезными свойствами.
Для внешней красоты семена льна принимают и как полезную добавку к рациону. Результат – очищение не только кишечника от шлаков и токсинов, но и всего организма от вредных веществ, здоровый вид волос и кожи.
Источник
Здоровое питание Просмотров: 1306 27.07.2020
скидка
Элемент не найден
скидка
Элемент не найден
Родиной дикорастущего льна считается высокогорные районы Индии, Китая, а вот культивировать его стали уже в древнем Иерихоне (современном Израиле), о чем есть свидетельства в библии, в Ветхом Завете.
Ныне Россия занимает лидирующее положение в четверке стран – основных экспортеров льняной продукции. В первую четверку входят – Россия, Канада, Казахстан и Китай. Ткани из льна и льняное масло приносят человечеству несомненную пользу. Но не менее ценно семя льна, как лечебное средство и пищевая добавка к основному рациону питания.
Лен и его ботанические особенности
Лен посевной это растение семейства Льновые, рода Лён. Лен обыкновенный имеет следующие ботанические особенности:
- Однолетняя трава со стержневым корнем.
- Стебель цилиндрический, разветвляющийся в верхней своей части в соцветия.
- Листья ланцетовидные, расположенные на стебле по спирали.
- Листья и стебель покрыты сизым восковым налетом.
- Цветки немногочисленные, мелкие на длинных цветоножках, голубого цвета. Зацветает лен в июне-июле.
- Плод – коробочка в форме приплюснутого шара, мелкая, не более 7 мм в диаметре. Внутри коробочки расположены мелкие семена, удлиненной эллиптической формы. Цвет семян варьируется от светло-коричневых до зеленовато-желтых.
Семена льна маслянистые, но быстро подсыхают и теряют маслянистую составляющую.
Химический состав и польза льна
Стебли и листья льна содержат в своем составе гликозид линамарин, но никогда не употребляются в пищу. Как продукт питания ценно только семя льна, в котором содержатся:
- до 48% масел;
- до 18% белков;
- до 1,6 % углеводов;
- остальное – пищевые волокна.
Химический состав семени льна следующий:
- Оболочка льняного семени содержит до 9% слизи, которая является высокомолекулярным гетерогенным полисахаридом. Слизь содержит около 2,6% кальция и 8% белка.
- Семя льна содержит цианогенные гликозиды, которые в умеренном количестве благотворно влияют на слизистую желудка и кишечника, а при передозировке могут существенно навредить поджелудочной железе.
- Линоленовая кислота, содержащаяся в масле семян льна, в организме человека и животных синтезирует арахидоновую кислоту и простагландины.
- Кроме того, в льняном масле находятся до 30 % каратиноидов (провитамины А) и до 50% токоферолов (витамин Е). Благодаря чему семя льна является очень полезным для антиоксидантной защиты человеческого организма.
- Витамины группы В представлены в льняном семени в полном составе.
- Кроме того, оно содержит витамин К и С.
- Кальций, калий, магний, железо и фосфор содержатся в семени льна в высоком процентном соотношении.
- Кроме того, в незначительных количествах содержится селен, цинк, медь, марганец, натрий.
Польза льняного семени для женщин
Для женщины прием льняного семени жизненная необходимость, если она следит за здоровьем и красотой своего тела. Теперь уже достоверно известно,что:
- Лигнаны, содержащиеся в льняном семени, обладают противовирусным и противогрибковым эффектом. Кроме того, они активно борются с такими тяжелыми недугами, как рак молочной железы и шейки матки.
- Высокое содержание витаминов А и Е в масле льняного семени делает его незаменимым в уходе за кожей, волосами и ногтями. Прием внутрь и использование в составе масок, значительно улучшает внешний вид женщины
- Семя льна содержит растворимую клетчатку, потому обеспечивает чувство сытости надолго. Это незаменимый продукт для всех женщин, желающих навсегда распрощаться с лишними килограммами.
- В состав семени льна входят фитоэстрогены, которые помогают справиться с недомоганиями ПМС. А месячные протекают безболезненно.
- Только при беременности рекомендуется исключить этот продукт, потому что фитоэстрогены, содержащиеся в семени льна, могут спровоцировать выкидыш плода.
Так что женщинам в борьбе за красоту и здоровье стоит взять этот суперфуд на вооружение.
Лен для мужчин
Уже давно известно, что минуя 40-летний рубеж, мужчины нередко становятся жертвой инфаркта миокарда, хотя, как говорится – ничто не предвещало. Нагрузки и ритм жизни современного мужчины не позволяют мужскому населению планеты обращать внимание на маленькие недомогания. Потому первые «звоночки», что сердечно-сосудистая система работает с перебоями, остаются без внимания. Можно обезопасить себя, и регулярно принимать льняное семя, что поможет:
- Избежать холестериновых отложений на стенках сосудов.
- Держать в номе уровень глюкозы в крови – замечательная профилактика диабета 2-го типа.
- Обеспечить регулярную перистальтику кишечника, и избежать запоров, геморроя и других сопутствующих заболеваний.
- Чистые сосуды и отсутствие застойных явлений в области малого таза поможет избежать воспалений предстательной железы, что является большой проблемой для возрастных мужчин, и не только.
Так что, льняное семя, введенное в рацион мужчины, поможет ему избежать множества проблем со здоровьем.
Семя льна для похудения
Не стоит переоценивать значение приема льняного семени в целях похудения. Если бы все было так просто, люди на планете были бы стройны поголовно, потому что семян льна для этого бы хватило. Но и умалять значение этого продукта в комплексной борьбе с лишним весом не стоит. Потому что семя льна обладает рядом свойств, способствующих избавлению от лишнего веса:
- Льняное семя является источником природного лигнина – энтеросорбента, очищающего кишечник от токсинов эндогенной и экзогенной природы, ксенобиотиков – веществ, губящих полезную микрофлору кишечника.
- Волокна льняного семени являются растворимой клетчаткой. То есть часть их растворяется и усваивается организмом, а часть выводится естественным путем, прихватывая с собой залежи каловых камней, тем самым очищая кишечник. Как известно, чистый кишечник обеспечивает бесперебойное всасывание всех полезных компонентов, поступающих с пищей, вырабатывает гормон радости – серотонин и обеспечивает нормальный метаболизм белков, жиров и углеводов.
По отзывам людей, применяющих льняное семя в целях похудения, уже через 1-1,5 месяца потери веса составляют до 5-6 кг. Так за 10 месяцев регулярного приема можно скинут до 50 кг лишнего веса. Стоит попробовать, ведь вы ничем не рискуете.
Как принимать льняное семя
Большинство диетологов советуют перед употреблением дробить семя в кофемолке. Так большая часть полезных веществ, содержащихся в этом продукте, усваивается организмом. Способов употребления достаточно много:
- Заварить 2-мя стаканами крутого кипятка 2 ст. ложки льняного семени, и потомить на очень малом огне 10-15 минут, не допуская кипения. Снять остудить. Принимать по ½ стакана за 0,5 часа до еды. Рекомендуется при гастрите и гастроэтероколите. При панкреатите этот отвар также очень полезен, можно принимать даже при обострении болезни, тем более в период ремиссии.
- Заварить крутым кипятком (500 мл) 10 г молотого семени льна в термосе на ночь. Принимать по 150 мл перед едой в течение дня. Для худеющих, это идеальный и не напрягающий способ постоянно принимать льняное семя.
- Семена льна, молотые, добавляют в каши, супы, выпечку. Ими посыпают салаты.
Норма приема семени льна – не более 2 ст. ложек в сутки. Кроме того, надо учитывать, что может наступить привыкание, тогда усиленная перистальтика может смениться запорами. Потому рекомендуется после 1 месяца приема делать 10-дневные перерывы. И так, циклично, принимать семя льна всю свою жизнь. Организм будет вам за это благодарен, и его благодарность будет выражена в отличном самочувствии.
Не проблема приобрести льняное семя, но качество его зависит от сорта льна, от места произрастания, от добросовестности производителя, отбирающего и пакующего продукт. Потому, рекомендуем, не покидая нашего сайта, перейти в каталог, вбить в поисковик название желаемого продукта и выбрать в режиме онлайн любой, полюбившийся вам продукт. Вы можете быть уверены в отменном качестве льняного семени, которое предлагает наш интернет-магазин. Потому что мы работаем только с проверенными поставщиками и все продукты у нас сертифицированы.
Перейти в каталог льняных семян
Подпишитесь и получите скидку 5% на все!
Источник