Силикон для кожи лица вред или польза и вред
Рассказываем, что такое силиконы на самом деле, какое действие они оказывают на нашу кожу и как (а главное, зачем) распознавать их в составе продуктов.
Независимо от того, насколько чувствительная у вас кожа и какому типу вы ее относите, большая часть ученых-специалистов рекомендуют не пользоваться средствами, в составе которых значатся силиконы. Отсюда возникает главная сложность: их далеко не всегда можно сходу и беспрепятственно найти на этикетке – наученные жизненным опытом производители научились успешно их «прятать», зашифровывая ингредиенты под всевозможными высоконаучными профессиональными терминами. Кроме того, нельзя забывать, что все новые их новые модификации силиконов продолжают изобретать чуть ли не каждый день.
Почему косметические компании не отказываются от силиконов
Справедливости ради отметим, что вред силиконов – это все еще не общедоказанный факт (есть ряд ученых, которые решительно восстают против этой гипотезы). При этом сторонников того, что косметические продукты на основе силиконов делать нельзя, среди компетентных специалистов с каждым днем становится все больше. Например, авторитетное министерство здравоохранения Канады на национальном уровне признало многие подтипы силиконов откровенно вредными (как минимум губительными для всей окружающей среды: силиконы не разлагаются и, как следствие, в колоссальном объеме накапливаются в природе).
Более 75% beauty-продуктов содержат в составе силиконы и парабены.
Они делают текстуру beauty-средства более однородной. А кроме того, силиконы способны сделать продукт значительно более стойким и пластичным. Так что если вы ощущаете, что текстура, например, вашего крема бархатистая, а еще он не оставляет на коже неприятного липкого ощущения, то, скорее всего, он сделан на основе силиконов. Как итог: ваша кожа выглядит более увлажненной – и это заставляет вас думать, что продукт действительно «работает», хотя в действительности это лишь кратковременный и, что важно, поверхностный эффект.
Это дешевле. Давайте будем реалистами: любой бизнес в первую очередь озабочен вопросами выгоды. Так что низкая стоимость силикона – главная причина, почему его добавляют куда только можно. Ведь натуральные разлагаемые компоненты стоят гораздо дороже, а еще их срок годности по понятным причинам истекает куда быстрее.
7 главных причин избегать продуктов на основе силиконов:
Силикон – это гидрофобное вещество (это значит, что его молекулы практически не взаимодействуют с водой – чуть ниже мы расскажем, почему это плохо). Так, оно, можно сказать, «запечатывает» кожу, за счет чего многие косметические компании считают себя в праве кичиться «официально доказанным» продолжительным эффектом глубокого увлажнения (пометки на упаковках «увлажнение 24/48 часов» косвенно на это указывают).
Для увлажнения кожи ищите в составе натуральные ингредиенты, вроде алоэ вера и невредных масел – например ши и жожоба.
1) Силиконы не делают вашу кожу лучше. Силиконы, по правде сказать, не увлажняют и не питают кожу – это факт. Причем независимо от того, в этикетке насколько дорогого крема они значатся (как мы писали ранее, за счет закупорки пленкой, невидимой человеческому глазу, создается лишь поверхностное и кратковременное ощущение что кожа действительно напитана влагой). Зато натуральные ингредиенты, вроде алоэ вера, невредных масел – например ши и жожоба, – с этой задачей справятся на ура.
Силиконы проще всего опознать по окончаниям: -methicone, -silicone, -oxane…
2) Силиконы могут сделать кожу тусклой и обезвоженной. Если ваша кожа от природы нормальная или сухая, то, вполне возможно, вам удастся избежать высыпаний. Правда, в таком случае вы столкнетесь с еще большим стягиванием и ощущением сухости. Конечно, справедливости ради отметим, что не только силиконы препятствуют достаточному увлажнению. Однако именно эти «помощники», ко всему прочему, могут повлиять и на естественные процессы обновления кожи. И даже сам организм станет меньше сосредотачиваться на естественных процессах увлажнения.
3) Силиконы забивают ваши поры. Словно полиэтиленовая пленка, силиконы – барьер на вашей коже, и барьер в отрицательном смысле этого слова. Дело в том, что он блокирует доступ к коже извне, «запечатывая» на ней грязь, постоянно вырабатывающиеся кожное сало и новые омертвевшие клетки.
Самый распространенный силикон – диметикон (dimethicone) – также и самый вредный для нашей кожи.
4) Силиконы препятствуют естественному обновлению клеток. Как известно, от момента зарождения кожи до ее увядания проходит около 28 дней (в зависимости от возраста человека). Этот период и называют циклом обновления кожи. Силиконы же оказывают влияние и на этот естественный процесс: барьер на коже мешает ликвидации омертвевших клеток и образованию новых. Как следствие, увеличивается вероятность развития пигментации, появления морщин и покраснений.
5) Силиконы могут провоцировать появление акне. Этот же самый барьер за счет создания среды для умножения бактерий провоцирует таким образом раздражение и высыпания. Так что, если вы склонны к проявлению симптомов этого заболевания, тем более избегайте продуктов на основе силиконов.
6) Силиконы не дают другим ингредиентам абсорбироваться при наслаивании продуктов (то есть когда вы используете последовательно сыворотку, крем, эликсир, праймер, тон и т.д.). Так, например, если вашу ежедневную beauty-рутину вы начинаете с очищающего средства на основе силиконов, это влияет на степень впитывания последующих уходовых средств, за счет чего они в одночасье становятся куда менее эффективными.
7) Силиконы сложно удалить с кожи. Самый распространенный силикон – диметикон (dimethicone) – для нашей кожи очень «тяжелый» и создает довольно плотный нежелательный барьер. К слову, с этим успешно справляются только качественные двухфазные очищающие продукты. С волосами все, конечно, сложнее – вода не смоет силиконы, а между тем именно в уходовые средства для волос и кожи головы чаще всего добавляют эти вещества (причем практически в каждое!).
Как распознать любые силиконы в составе продукта
Ниже мы приводим список названий, которые с большой вероятностью вы найдете в составе своих уходовых и декоративных средств (приводим на английском, потому что обычно их обозначают именно так – интернационально). Итак, самые распространенные силиконы, это:
Cone:
Dimethicone
Methicone
Trimethicone
Cyclomethicone
Amodimethicone
Trimethylsilylamodimethicone
Siloxane:
Cyclopentasiloxane
Polydimethylsiloxane
Conol:
Dimethiconol
Polymers:
C10-30 Alkyl acrylate crosspolymer
VP / VA Copolymer
Polybutene
Polyisobutene
Текст:
Анастасия Сыропятова·1 апреля 2020
Источник
Силиконы – они забивают поры и наша кожа задыхается, они всасываются в кожу и провоцируют развитие рака, силиконы забивают волосы, от чего они иссушаются и портятся. На каждой второй банке красуется надпись “НЕ СОДЕРЖИТ СИЛИКОНОВ”. Но ведь есть до сих пор компании, которые добавляют силиконы в свои составы. Почему?
Сегодня я подробно расскажу вам о том, кто такие силиконы и что конкретно они с нами делают 🙂
Силиконы из косметических средств являются родней самому обыкновенному песку. Он (песок) лежит на пляже, а мы летом лежим на нем. И ничего с нами не происходит, кроме дискомфорта от того, что песчинки после пляжа абсолютно везде.
Молекула песка и молекула силикона (согласитесь, сходство есть))
Это я к чему? Да к тому, что песок – абсолютно нереакционная масса (он не вступает с нами на пляже ни в какие химические реакции). Так вот силиконы из косметических средств поступают так же инертно (то есть не вступают ни в какие химические реакции). Они не токсичны, не канцерогенны и не вызывают аллергии.
Вызывают ли силиконы комедоны? Чтобы ответить на этот вопрос нужно для начала разобраться с тем, что же такое комедоны. Уж я то прекрасно с ними знакома, моя кожа к ним ой как расположена.
Комедоны – маленькие белые папулы, закупоренные устья волосяного фолликула. И закупориваются устья, чаще всего, сами по себе. Отмершие клетки верхнего слоя кожи, не успевшие “сойти” с лица, смешиваются с нашим же кожным салом и происходит закупорка. Отчасти силиконы могут поспособствовать склеиванию этих двух составляющих, но чаще всего этому способствуют увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ и т.п.).
Огромное количество декоративной косметики содержит в себе силиконы для приятного нанесения и равномерного покрытия (вот технологи косметических средств стараются как могут вообще-то))
POLYMETHYLSILSESQUIOXANE и DIMETHICONE в составе – силиконы. Подробный разбор состава можете найти в моем инстаграм @ana.logunova 😉
Волосы, кстати, силиконы тоже не забивают (и никуда не всасываются тоже). Силиконы осаждаются поверх волоса и создают красивую блестящую пленку, которая также выступает в качестве термозащиты, УФ-защиты и не дает влаге испарятся из волоса (одни плюсы по-моему). Избавиться от силиконов совсем не сложно, никаких танцев с бубнами. Просто моем голову своим любимым шампунем (то есть любым). Силиконы, на самом деле, отваливаются уже тогда, когда вы трогаете волосы или расчесываете их.
Любимые спреи с силиконами. Волосы без них не расчесываю (красотки с пушистым вьющимся волосом понимают меня))
Силиконы не дают коже дышать? Ну во-первых, наша кожа не дышит, у нее нет легких. У кожи происходит газообмен. А во-вторых, силиконы в оптимальном количестве (до 8%) не вызывают никаких изменений в газообмене кожи. Зато они отлично защищают кожу от городской пыли (в которой уже летает не пойми что).
Есть еще такое понятие, как натуральный (или растительный) силикон. Однако он уже не имеет ничего общего с силиконами, которых в составе чаще всего можно вычислить по окончанию “CONE”, “SILOXANE” или “SILSESQUIOXANE”. Растительный силикон – это экстракт красной водоросли Chondrus Crispus. Но обладает очень похожими свойствами, что и высокомолекулярные кремнийорганические соединения.
Твердый шампунь бренда URA`ALA с растительным силиконом в составе. Подробный разбор состава можете найти в моем инстаграм @ana.logunova 😉
Надеюсь мне удалось развеять все ваши страхи. Если остались вопросы – обязательно пишите в комментариях;)
Не забудьте поставить лайк и подписаться! Науку в массы!
Источник
Проверяем, так ли необходимы силиконы коже и волосам
Силиконы – основа практически любого бьюти-средства. Производители щедро добавляют их в помады, кремы, шампуни. ELLE выяснил, нужно ли нам добавлять силиконы в черный список.
Независимо от типа кожи, одним из ингредиентов, которые следует избегать, является силикон. Точнее, силиконы, поскольку их разновидностей множество, и у каждой – свое название. От такого разнообразия их бывает сложно обнаружить и еще сложнее избегать: появившись в 1950-х, они стали нормой в косметической индустрии. Но споры относительно пользы и вреда силиконов для кожи не утихают до сих пор.
В каких бьюти-продуктах встречаются силиконы
На самом деле практически во всех. Но если тушь для ресниц, подводка или помада занимают на лице совсем немного места и не наносят вреда, то есть продукты, которые лучше выбирать без силиконов.
Уход за кожей: кремы и сыворотки для лица и тела, маски, санскрины, масла, дымки.
Макияж: праймеры, тональные основы, консилеры, пудры, хайлайтеры, бронзаторы, румяна, спреи для фиксации макияжа.
Уход за волосами: увлажняющие шампуни, кондиционеры, несмываемые сыворотки, маски, средства для стайлинга, масла.
Почему производители косметики используют силиконы
За исключением разве что добросовестных «зеленых» марок, силиконы используют едва ли не все производители косметики. И вот почему:
Эффект гладкости. Силиконы делают текстуру бьюти-средства гладкой, шелковистой, в общем, идеальной. Эти же качества при нанесении передаются коже и волосам. Силиконы заполняют морщинки, поры и неровности. Лицо выглядит «отфотошопленным», вы думаете, что крем для лица или кондиционер для волос действительно работают, хотя это всего лишь временный и поверхностный эффект.
Водостойкость. Силиконы могут похвастаться отменной водостойкостью и водонепроницаемостью. Они образуют на коже пленку, что позволяет увлажняющему крему дольше сохранять свои свойства: от 24 до 48 часов. В действительности кожа не теряет уже имеющиеся запасы влаги, но не получает дополнительное увлажнение. По такой же схеме действуют солнцезащитные кремы и спреи для фиксации макияжа.
Низкая цена. Кроме того, что силиконы «разглаживают» морщины и «увлажняют» кожу, большинство из них еще и очень дешевые. Впрочем, это не значит, что их используют только для производства бюджетной косметики. Силиконы (правда, более качественные и дорогие) есть в составе и средств категории «люкс».
Что силиконы делают с кожей
Визуальный wow-эффект – почти все, на что способны силиконы. За все остальное кожа и волосы спасибо не скажут. Вот почему силиконов стоит избегать:
Не приносят пользу. Мы уже говорили об этом выше, но повторимся: силиконы не приносят коже реальную пользу. Кремы, маски, спреи с силиконами на самом деле не увлажняют и не питают, а лишь создают такую видимость на то время, пока средство находится на коже. В то время как многие другие компоненты (гиалуроновая кислота, растительные масла и другие) действительно выполняют свои обещания.
Мешают работе других продуктов. Благодаря своему пленкообразующему свойству силиконы мешают другим компонентам и продуктам впитываться. Если ваша сыворотка содержит силикон, то активные ингредиенты крема, который вы нанесете после нее, останутся на поверхности кожи. А значит, не принесут никакой пользы глубоким слоям, поскольку просто не смогут преодолеть силиконовый барьер. То же самое произойдет и с активами, входящими в формулу этой самой сыворотки.
Препятствуют обновлению клеток. Кожа обновляется примерно каждые 28 дней: старые клетки удаляются (с помощью эксфолианта, например), а новые поднимаются на поверхность эпидермиса. Силиконы удерживают мертвые клетки и замедляют процесс производства новых. Сбой этого процесса может стать причиной пигментации, морщин, воспалений и рубцов постакне.
Вызывают тусклость и обезвоженность. Силиконы не только препятствуют проникновению влаги, но и нарушают естественные процессы гидратации во всех слоях кожи. Результат – обезвоженность и тусклый цвет лица.
Забивают поры и вызывают воспаления. Под слоем из силиконов не только остаются мертвые клетки, но и прекрасно размножаются вредные бактерии. Все это вполне может привести к забитым порам и воспалительному процессу. Если кожа склонна к появлению прыщей и угрей, следует полностью исключить из ухода средства с силиконами.
Плохо удаляются с кожи. Самый популярный из силиконов, диметикон, крайне сложно смыть (а вот циклометикон, напротив, легко удаляется). Одного подхода с гелем или молочком, как правило, бывает мало. Помогает двухступенчатая система умывания с использованием гидрофильного масла и пенки. Волосы также следует тщательно промывать с шампунем.
Как узнать силиконы на этикетке
Самый простой способ идентифицировать силиконы на этикетках продуктов – искать слова с одним из следующих окончаний:
-cone: Dimethicone, Methicone, Trimethicone, Cyclomethicone, Amodimethicone, Trimethylsilylamodimethicone.
-siloxane: Cyclopentasiloxane, Polydimethylsiloxane.
-conol: Dimethiconol.
В состав большинства косметических продуктов входят именно эти разновидности силиконов. Реже, но тоже встречаются следующие заменители силиконов с такими же свойствами: Polymers, C10-30 Alkyl acrylate crosspolymer, VP / VA Copolymer, Polybutene, Polyisobutene.
Несмотря на нападки приверженцев натуральной косметики, вред силиконов для кожи не доказан. Справедливости ради стоит отметить, что эти компоненты обладают и некоторыми полезными свойствами:
- Обеспечивают стойкость декоративной косметики.
- Снижают аллергенность других ингредиентов.
- Защищают цвет волос.
Чтобы избежать возможных неприятных последствий, тщательно удаляйте макияж и умывайтесь два раза в день.
Выбор ELLE: Три новинки без силиконов
Твердое масло для лица, тела и волос Fixer Solid Oil от Perricone MD
Силиконы, парабены и воски – вот чего нет в составе нового баттера от звездного доктора Николаса Перрикона. Что есть? Антиоксиданты, несколько полезных растительных масел и экстракт камелии. Вместе они превращают сухую кожу (и волосы!) в нежную, как лепесток камелии, еще одного компонента Fixed Solid Oil.
Воздушный крем для рук L’Occitane
В голубом тюбике – любимый крем с 5% масла карите. В желтом – такой же, но еще и с головокружительным ароматом жасмина в придачу. Особенность обоих лимиток в новой воздушной текстуре, которая впитывается быстрее обычной. А смягчает и разглаживает, как всегда, на пятерку с плюсом.
Шампунь Tree In The Bottle Caffeine Shampoo от O’Right
Среди 97% натуральных ингредиентов (и 3% остальных) места силиконам, сульфатам, красителям не нашлось. Главную роль исполняет кофе сорта арабика, выращенный в экологически чистом районе Тайваня. Благодаря ему волосы перестают ломаться и начинают расти быстрее и гуще. А в донышке биоразлагаемой бутылки спрятаны семена кофейного дерева. Посадите их в землю, и они прорастут.
17 января 2018·Текст:
Кузьмичева Ирина
Источник
Когда мы видим слово «силикон», у большинства из нас сразу возникают ассоциации с грудными имплантами или накачанными губами. Но этим его применение далеко не ограничивается, ведь сейчас силикон присутствует в составе многих косметических продуктов.
Что он собой представляет и безопасно ли его использование? Об этом расскажет MedAboutMe.
Что такое силикон
Он представляет собой соединение, синтезированное из кремния, кислорода, углерода и водорода. Поскольку все эти химические вещества присутствуют в природе, многие считают силикон натуральным продуктом.
Отношение к нему неоднозначное. Некоторые известные стилисты восторженно высказываются о косметике с силиконом. Впрочем, их восхищение может быть проплаченным производителями косметики, этот пиар предназначен для продвижения той или иной новинки на рынок.
Противники силикона высказывают другие мнения. Многие из них убеждены, что он вредит коже и волосам, оказывает негативное воздействие на эндокринную систему, загрязняет экологию.
В какие продукты добавляют силикон
Силикон содержится в шампунях, кондиционерах, гелях для мытья, кремах для рук, лица, тела, в декоративной косметике и т.д. Но, читая на этикетке состав продукта, вы почти никогда не найдете слова «силикон». Он может там фигурировать под самыми разными названиями.
Средства по уходу за лицом
Силикон очень часто применяется в омолаживающих кремах для лица. Дело в том, что он обладает способностью заполнять складки кожи и выравнивать их. Тем самым, он успешно маскирует морщинки и создает эффект лифтинга, благодаря этому кожа выглядит подтянутой и помолодевшей.
В антивозрастных кремах силикон обозначается как Cyclomethicone и Dimethicone crosspolymer.
Крем для рук защитный «Силиконовый», Сто рецептов красоты
Объем: 70 мл
— Защищает руки от неблагоприятных воздействий (холод, ветер, моющие средства).
— Делает кожу рук мягкой, нежной, ухоженной.
— Содержит диметикон.
Примерная стоимость: 70 руб.
Средства для волос
Силикон включают не только в состав шампуней, но также кондиционеров, масок, масел, спреев, разглаживающих сывороток и т.д. Также он служит добавкой в средства для укладывания волос. Здесь тоже чаще всего используют Cyclomethicone и Dimethicone
Силикон заполняет микротрещинки в волосах и улучшает их внешний вид. Он делает их зрительно толще и гуще, придает им гладкость и блеск.
Крем для волос увлажняющий с силиконом Silicon hair cream Dr. Sea
Объем: 350 мл
— Увлажняет и питает волосы, защищает их от воздействия окружающей среды.
— Укрепляет структуру волос, придает им блеск и здоровый вид.
— Избавляет от секущихся кончиков.
— Восстанавливает их после окраски или завивки.
Примерная стоимость: 770 руб.
Средства для макияжа
Практически все тональные кремы имеют в своем составе силикон. Он не позволяет им засыхать, а также делает тональный крем более пластичным и легко наносимым на кожу. В результате лицо выглядит свежим, увлажненным.
Силикон, находящийся в тональном креме, сглаживает неровности, заполняет мелкие морщинки, отчего кожа смотрится более гладкой и молодой. Также он придает устойчивость макияжу, благодаря чему тот дольше держится.
Chanel Vitalumiere Aqua тональный крем
Объем: 30 мл
— Тональный крем с невесомой текстурой создан для того, чтобы идеально сливаться с кожей.
— После применения лицо выглядит идеально гладким и ровным.
— Крем скрадывает несовершенства — пигментные пятна, веснушки, темные круги под глазами.
Примерная стоимость: 2100 руб.
Силикон используется и в помадах. Благодаря нему помада приобретает лаковый эффект, губы выглядят пухлыми и блестящими.
Виды силикона: безопасные и опасные
Некоторые виды силикона являются водорастворимыми, поэтому легко смываются. А другие, наоборот, нерастворимы в воде, их трудно смыть, поэтому их добавляют только в шампуни с усиленной моющей формулой.
Водорастворимые силиконы чаще всего включают в состав шампуней. А водонерастворимые добавляют в декоративную косметику, благодаря чему она дольше держится.
Водорастворимые силиконы легко выводятся из организма, поэтому они считаются безопасными. А нерастворимые могут накапливаться и со временем наносить вред. Их можно легко узнать в составе продукта. Как правило, их название оканчивается на -«onol» (например, Dimethiconol).
Специалисты расходятся во мнениях, полезен силикон или вреден. Это зависит от многих факторов, в первую очередь, от того, с какими компонентами продукта он сочетается. Также большое значение имеет количество силикона, добавленного в продукт.
На заметку!
Некоторые женщины, которые пользовались силиконовыми кремами для лица, бывают недовольны. Особенно часто они жалуются на несоответствие цены качеству. Цена на эти кремы подчас очень высокая, а эффект не оправдывает ожиданий. Это является причиной недовольства покупательниц.
Натуральные заменители силикона
К счастью, есть хорошая новость. В природе имеются заменители силикона: воск, кремний, органические масла, кератин, протеины шелка, аминокислоты.
В частности, это масла, полученные из орехов кокоса, малиновых семян. Природный силикон также содержится в рапсовом масле и в брокколи.
Все эти природные вещества безопасны. Они не только улучшают кожу и волосы, но и обогащают их витаминами E и D и ненасыщенными жирными кислотами.
Поэтому, если на этикетке крема, шампуня, геля и другого продукта вы увидите какое-либо из перечисленных природных веществ, можете смело его использовать, он не нанесет вам вреда.
Комментарий эксперта
Инна Криксунова, автор более трех десятков книг о красоте и здоровом образе жизни
Производители постоянно разрабатывают и выводят на рынок новые средства декоративной и уходовой косметики. Новинки помогают им стимулировать спрос.
Чтобы заставить покупательниц приобретать новый товар, создается искусственный ажиотаж. Самый надежный способ — с помощью нового крема, геля, шампуня пообещать исполнение заветных желаний: «Вы помолодеете на 20 лет, станете неотразимой, и за вами явится принц на белом коне!». Удивляет вечная женская готовность верить в чудо. Этим умело пользуются профессионалы от рекламы и маркетинга.
Силикон — хорошее средство, как и многие другие косметические вещества. Но его надо использовать осторожно. Нам, обычным покупателям, трудно определить, сколько силикона добавлено в продукт, с какими ингредиентами он соединен. На глаз это определить невозможно. На этикетках эти данные не указывают (там пишут только состав), а ведь именно от них зависит конечный результат.
Пожалуй, безопаснее всего использовать силиконовые шампуни и кремы для рук. Там он смывается быстрее всего. Чтобы обезопасить себя, используйте продукцию крупных фирм с устоявшейся репутацией.
В современные тональные кремы практически всегда добавляют силикон, он существенно улучшает их потребительские свойства. В этом случае также используйте тональные кремы известных брендов.
Комментарий эксперта
Виней Кумар Синг, главный научный сотрудник Paramount Cosmetics, Индия
Силиконы — не натуральные ингредиенты, но они дружелюбны по отношению к коже. В мире красоты чаще всего используется диметикон — его можно найти в тональных средствах, базах под макияж, разнообразных кремах. Он заполняет неровности кожи, визуально сглаживая ее и обеспечивая идеально ровную гладкую поверхность.
Широко применяются силиконы и в водостойкой косметике, поскольку они отталкивают воду и пот. Обнаружить их можно в матирующих средствах — они препятствуют появлению жирного блеска, хорошо матируют кожу.
В продуктах для волос силиконы встречается в сыворотках и кондиционерах. Они придают блеск локонам, делая их гладкими и мягкими.
Существует мнение, что силиконы в любой форме могут вызвать или усугубить акне, но ни одно из опубликованных научных исследований это не подтвердило. Кроме того, подвергаются сомнению так же данные, что силиконы раздражают кожный покров, препятствуют кожному дыханию. Все это является мифами, составленными на основе отдельных разрозненных фактов.
Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.
Источник