Симптомы при жирной себореи кожи головы

Жирная себорея – является заболеванием, развивающимся у людей в независимости от половой принадлежности. Для него характерно нарушение функционирования сальных желез, на фоне чего происходит выработка большого количества подкожного жира, отчего кожный покров быстро жирнеет, подвергается воспалению и огрубеванию.

Онлайн консультация по заболеванию «Жирная себорея».

Задайте бесплатно вопрос специалистам: Дерматолог.

Главными источниками патологии выступают болезни со стороны органов эндокринной системы и гормональный дисбаланс. Однако спровоцировать ее также могут иные недуги и физиологические провоцирующие факторы.

Симптоматика себореи кожи лица или волосяного покрова головы будет несколько отличаться, но в обоих случаях пациенты предъявляют жалобы на частую и резкую перемену настроения, повышение температурных показателей и обильное потоотделение.

Диагностировать болезнь может только дерматолог, на основании данных объективного осмотра и лабораторных исследований. Однако иногда для установления причины требуются инструментальные процедуры.

Лечение жирной себореи кожи головы или лица заключается в использовании консервативных методов терапии, в частности, показан пероральный прием и местное применение медикаментов.

В настоящее время подобная патология является наиболее распространенным заболеванием, поражающим кожные покровы и проявляющимся в местах скопления сальных желез. Именно из-за этого наиболее часто страдает волосистая часть головы и кожа лица.

Жирная себорея кожи головы

В большинстве ситуаций в качестве причины такого недуга выступают:

ВСД;
психологические патологии;
травматическое поражение ЦНС;
синдром Иценко-Кушинга;
нарушение гормонального фона;
длительное влияние стресса и нервных перенапряжений;
гастроэнтерологические недуги;
несоблюдение правил гигиены;
летаргический энцефалит;
нерациональное питание;
заболевания щитовидной железы, контролирующей уровень гормонов в организме;
индивидуальная непереносимость того или иного ингредиента блюд;
болезни органов половой системы инфекционной, бактериальной или травматической природы;
болезнь Паркинсона;
недостаток в человеческом организме витаминов и других питательных элементов;
эпилепсия и шизофрения;
аутоиммунные недуги, в том числе ВИЧ-инфекция и СПИД;
гипервитаминоз;
неблагоприятные экологические условия;
синдром хронической усталости;
маниакально-депрессивный или инфекционный психоз;
многолетнее пристрастие к вредным привычкам.

Помимо этого, не исключается возможность появления такой болезни из-за передозировки лекарственными препаратами, а именно:

анаболиками;
витамином Н;
лекарствами, в составе которых есть гормон прогестерон или тестостерон;
глюкокортикостероидами.

Однако ведущую роль в формировании заболевания играют дрожжеподобные грибки.

В некоторых ситуациях симптомы подобного заболевания возникают на фоне генетической предрасположенности к такому недугу.

Специалистами из области дерматологии принято выделять несколько вариантов протекания подобного патологического состояния. Таким образом, существует:

жидкая жирная себорея – в таких ситуациях кожа или волосы выглядят чрезмерно сальным и приобретают специфический жирный оттенок;
густая жирная себорея – отличается обильным выпадением волос и интенсивным образованием угревой сыпи на лице. Отличительной особенностью является то, что если приложить к пораженному участку сухую салфетку, то через несколько минут она впитает в себя выделения кожного сала.

Клинические проявления жирной себореи будут отличаться в зависимости от формы течения и места локализации. Например, при поражении лица выражаются:

засаленный и влажный вид кожи;
большое количество акне и угревой сыпи;
появление пятен кожного сала на бумаге, приложенной к больному участку кожного покрова.

Признаки болезни, которая поразила область спины и груди:

большое количество черных точек;
кожный зуд;
изменение оттенка кожного покрова, он становится сероватым или грязно-серым.

Для жирной себореи кожи головы характерны такие внешние проявления:

приобретение волосяным покровом нездорового блеска;
жирная перхоть;
стремительное выпадение волос;
кожа становится жирной и покрытой вязким или густым кожным салом;
расширение пор эпителия.

Густая жирная себорея симптомы имеет следующие:

уплотнение больного участка кожи;
снижение эластичности кожного покрова;
огрубение и чрезмерная жесткость волос;
шелушение пораженного сегмента;
выделение секрета густой или вязкой консистенции;
формирование эпидермальных кист, которые также носят название атеромы. Они наполнены пастообразной жидкостью, а также могут подвергаться воспалению или нагноению;
незначительное повышение температурных показателей;
гиперемия больного эпителия;
постепенно усиливающиеся болевые ощущения.

У пациентов, страдающих от жидкой жирной себореи, отмечается присутствие:

нездорового блеска волос или кожи;
склеивания прядей волос практически сразу же после их мытья;
слоя жирной перхоти, имеющей желтоватый оттенок и легко соскабливающейся;
сильнейшего кожного зуда;
усиленного выпадения волос, что ведет к появлению неприятных осложнений;
беловатых точечных образований, также известных под названием сальные кисты.

Вышеописанные признаки наблюдаются как у мужчин, так и у женщин.

Симптомы жирной себореи кожи головы

Несмотря на присутствие характерной симптоматики, процесс диагностирования жирной себореи лица или кожи головы направлено на осуществление целого комплекса мероприятий.

Прежде всего, клиницисту необходимо:

ознакомиться с историей болезни человека – для установления того, какой именно патологический предрасполагающий фактор стал толчком к появлению такого столь неприятного недуга;
собрать и проанализировать жизненный анамнез – это нужно в тех ситуациях, когда заболевание развивается на фоне физиологических причин;
провести тщательный осмотр пораженного сегмента;
детально опросить пациента – для составления полной клинической картины и определения варианта протекания жирной себореи.

Среди лабораторных исследований стоит выделить:

биохимический анализ крови;
гормональные тесты;
микроскопическое изучение волос и соскоба с кожного покрова.

Инструментальная диагностика ограничивается выполнением:

рентгенографии брюшной полости;
ультрасонографии щитовидной железы;
КТ и МРТ.

Помимо дерматолога, в процессе установления диагноза «жирная себорея на лице или на волосистой части головы» также принимают участие:

трихолог;
эндокринолог;
невролог;
андролог или гинеколог.

Способы, как вылечить жирную себорею, носят консервативный характер и предполагают внутреннее и местное использование лекарственных веществ, а также применение народных средств медицины и диетотерапию.

Медикаментозная терапия подразумевает прием:

витаминных комплексов;
иммуномодуляторов;
антимикотических средств;
гормональных веществ.

Лечение подобного заболевания также направлено на использование шампуней от жирной себореи, которые могут быть:

противогрибковыми – «Кетоконазол», «Фридерм деготь», «Сибазон», «Сульсен», «Низорал», «Перхотал» и «Микозорал»;
антибактериальными – «Октопирокс», «Пиритион цинка»;
отшелушивающими.

Если неприятные симптомы наблюдаются на поверхности кожи, то необходимо применение негормональных кремов и мазей, среди которых:

«Радевит»;
«Экзодерил»;
«Скин-Кап»;
«Декспантенол»;
«Эплан»;
«Бепантен»;
«Сульсена»;
«Цинокап».

Еще один способ, как лечить жирную себорею кожи головы или лица – физиотерапевтические процедуры, в частности:

криомассаж;

Криомассаж головы

мезотерапия;
УФ-облучение;
дарсонвализация;
озонотерапия.

Среди терапевтических методик также выделяют средства народной медицины, подразумевающие приготовление настоев для втирания или примочек на основе:

ромашки;
крапивы;
календулы;
листьев березы;
зверобоя;
репчатого лука;
алоэ;
хвоща;
коры дуба;
подорожника;
петрушки.

Себорея головы или лица также лечится при помощи соблюдения диеты, которая предполагает отказ от:

острых, жирных и жареных блюд;
кондитерских изделий и выпечки;
меда и шоколада;
белого хлеба и фаст-фуда;
газированных и алкогольных напитков;
кофе и томатного сока.

В то же время пациентам рекомендовано обогатить меню:

гречневой, овсяной и перловой кашей;
ржаным хлебом;
морской капустой;
овощами фруктами в свежем виде;
диетическими сортами мяса и рыбы;
кисломолочной продукцией с низкой жирностью.

В любом случае лечение должно проходить под наблюдением лечащего врача.

Полное отсутствие лечения жирной себореи кожи головы или лица может привести к таким последствиям:

фурункулез;
присоединение гнойных процессов;
формирование абсцессов;
акне и угревая болезнь;
алопеция или облысение.

Для того чтобы не возникало проблем с борьбой от неприятной симптоматики при жирной себорее, стоит придерживаться таких правил профилактики:

полный отказ от пагубных пристрастий;
прием медикаментов со строгим соблюдением рекомендаций лечащего врача;
здоровое и полноценное питание;
избегание стрессовых ситуаций;
раннее и полноценное лечение всех патологий, которые могут привести к подобному недугу;
регулярное прохождение полного лабораторно-инструментального обследования в медицинском учреждении.

Прогноз жирной себореи напрямую зависит от того, почему сформировался подобный недуг, но в подавляющем большинстве случаев он носит благоприятный характер – достигается полное выздоровление, а осложнения возникают достаточно редко. Однако стоит помнить, что при развитии такой болезни на фоне иной патологии не исключаются риски формирования осложнений базового недуга.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Источник

Себорея – это один из симптомов гормональных отклонений в организме, который выражается в усиленном функционировании сальных желез с изменением состава кожного сала. Себорея может затрагивать лицо, волосистую часть головы, кожу спины и груди.

Содержание статьи:

1. Механизм развития себореи

2. Себорея волосистой части головы – особенности

3. Лечение себореи кожи головы

Механизм развития себореи

Обусловленная возрастными гормональными изменениями, себорея чаще всего возникает у подростков. Возникновение симптома обычно приурочено к 12-14 году жизни. Связано это не только с перестройкой гормональной системы в период пубертатного спурта, но и связанной с ним психоэмоциональной лабильностью. Под действие нервных и эндокринных факторов может возникать гиперплазия сальных желез и изменяется состав их секрета, который утрачивает свои дезинфицирующие свойства. Часто это становится предпосылкой для формирования вульгарных угрей и ороговения кожи, а в случае присоединения инфекций могут возникать разнообразные гнойничковые заболевания эпидермиса.

Первыми признаками себореи обычно становятся отдельные комедоны и повышенная сальность кожи.

Себорея кожи головы редко является единственным симптомом. Обычно ее признаки наблюдаются и на лице, и на других участках тела.

В подростковый период эти симптомы нарастают, и при отсутствии соответствующей терапии может развиваться пустулезная сыпь, особенно на лице, в запущенных случаях может развиться фурункулез и флегмона.

Различают три основные формы заболевания: жидкую (жирную), густую (сухую) и смешанную. При жирной себорее сало легко выделяется из кожи, придавая ей характерный блеск, а волосы слипаются в сальные пряди. Жидкая себорея нередко походит самостоятельно к 20-24 годам.

При густой себорее кожное сало имеет повышенную плотность и, смешиваясь с роговыми клетками, часто закупоривает сальные протоки, вызывая атеромы и множественные угри на лице, спине, груди. Ее проявления сохраняются до более позднего возраста и нередко приводят к обезображиванию. Смешанная форма заболевания характеризуется преобладанием жидкой себореи на лице и густой – на других частях тела. Среди других причин, могущих вызывать себорейные проявления на коже различных участков тела, отмечают:

стресс, нервное и эмоциональное перенапряжение;
доброкачественные и злокачественные опухолевые процессы в организме;
эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет;
длительный прием медицинских препаратов;
наследственную предрасположенность;
пониженный иммунитет;
неправильный – чрезмерный или недостаточный уход за кожей;
неправильное питание.

Здоровье нервной системы – одно из обязательных условий устранения себореи

В комплекс мер по борьбе с проявлениями себореи в общем случае входит специальная диета, обработка кожи обезжиривающими и обеззараживающими средствами.

В зависимости от тяжести симптомов и сопутствующих инфекций могут назначать антибиотики, при необходимости крупные комедоны, атеромы и угри вскрывают механически. В любом случае в комплекс терапии рекомендуют включать воздействие ультрафиолета. В зависимости от причины себореи в конкретном случае могут назначать гормональную терапию, прием витаминных препаратов, седативные средства. Нередко выполнение мероприятий по предотвращению себореи становится образом жизни, т.к. их надо выполнять постоянно, а не только в периоды обострения.

Себорея волосистой части головы – особенности

Основой патогенеза себореи кожи волосистой части головы считается дрожжеподобный грибок, который обитает на ней в естественных условиях и в норме не вызывает проблем. Однако при наложении других провоцирующих факторов грибки могут начать активно размножаться, скапливаясь вблизи сальных желез, секрет которых служит для них питательной средой. Нередко себорейный дерматит становится признаком снижения иммунитета.

Признаками сухой себореи головы являются:

сухость, стянутость кожи головы;
возможно появление трещин на коже;
мелкая сухая перхоть в виде хлопьев;
ломкость и тусклый цвет волос;
секущиеся кончики волос.

Обычно любые виды себореи волосистой части головы сопровождаются зудом и шелушением

При жирной себорее головы наблюдается:

жирная, огрубелая кожа;
сальные волосы;
зуд;
перхоть желто-белого оттенка с хлопьями разного размера;
воспаление сальных желез;
выпадение волос.

При смешанной форме заболевания обычно на волосистой части головы проявляются признаки сухой себореи, а на лице, спине и груди – жирной.

Лечение себореи кожи головы

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению себорейных проявлений в домашних условиях, нужно в обязательном порядке пройти обследование в медицинском учреждении, чтобы выявить основную причину болезни. Необходимо получить консультацию:

андролога – мужчинам и гинеколога – женщинам;
эндокринолога;
дерматолога;
невролога всем пациентам.

При обнаружении патологий определенных органов нужно пройти соответствующее лечение. Какие-либо лекарства против основного заболевания следует принимать строго по назначению специалистов. Самолечение народными методами может привести к плачевным последствиям и усугубить как основное заболевание, так и его внешние кожные проявления. Чтобы вылечить себорею, нужно лечить то заболевание внутренних органов, которое стало ее причиной.

Правильное питание – залог здоровья кожных покровов

Прежде всего пациентам, независимо от формы и причины заболевания, назначают сбалансированную диету. Придется ограничить сладкое, жирное, копченое, соленое и острое. При этом в рацион необходимо добавить источники витаминов группы В, цинка, клетчатки, нежирные кисломолочные продукты. В качестве пищевой добавки показан прием пивных дрожжей.

Следует избегать резких перепадов температур, смены климата, отказаться от вредных привычек. Если причиной себореи стала психосоматика, необходимо устранить источники стресса и научиться относиться к проблемам с меньшей серьезностью. С целью нормализации работы нервной системы полезно применять аутогенную тренировку, почаще гулять на природе, принимать солнечные ванны в умеренном количестве.

Не рекомендуется сушить волосы феном, прибегать к химической завивке и окрашиванию волос. Нередко одного выполнения этих рекомендаций бывает достаточно, чтобы побороть признаки себореи.

Чтобы избавиться от симптомов себореи на волосистой части головы, целесообразно применение лечебных шампуней, которые продаются исключительно в аптеке. В состав такого шампуня обязательно должен входить противогрибковый компонент, например кетоконазол. Для замедления роста патогенной флоры в состав таких шампуней включают антибактериальные и отшелушивающие компоненты. Для укрепления корней волос и улучшения их структуры в состав шампуня от себореи включают растительные компоненты.

Применяют лечебные шампуни регулярно, дважды в неделю, а с достижением терапевтического эффекта шампунь применяют раз в неделю для профилактики.

Источник

Редактор статьи

Статья прошла строгую редактуру эксперта! Это означает, что информация проверена на соответствие медицинским практикам. Мы заботимся о вас!

Время чтения: 5 мин.

Засаленные, склонные к выпадению волосы, лоснящееся лицо, перхоть, зуд – все это жирная себорея. Первые симптомы могут появиться еще в подростковом возрасте, в период полового созревания – и, к сожалению, остаться надолго. Болезнь не всегда с первого раза поддается лечению, так как одной из главных причин жирной себореи кожи головы является нарушение обмена веществ или гормональный дисбаланс. Тем не менее, если действовать последовательно и комплексно, избавиться от заболевания можно за несколько недель. Важен не только регулярный и правильный уход подходящими косметическими средствами. Добиться успеха помогут аптечные лекарства и народные средства.

Описание заболевания

жирная себорея головы Четко понимая, что же такое жирная себорея, легче эффективно бороться с этим не самым опасным, но очень неприятным заболеванием. Итак, жирная себорея – это одна из разновидностей себорейного дерматита. Развивается по причине избыточной выработки кожного сала. Такое явление в свою очередь провоцируется как внешними, так и внутренними факторами.

При жирной себорее страдает преимущественно волосистая часть головы, в запущенных, сложных случаях — от себореи страдает лицо, шея, верхней части торса и спины. Заболеванию подвержены люди любого пола всех возрастов. Но чаще симптомы отмечаются:

у мальчиков и девочек во время полового созревания;
у взрослых женщин в период вынашивания и кормления ребенка;
у лиц с нарушениями в работе эндокринной, нервной, пищеварительной систем.

Себорея не относится к опасным заболеваниям, лечение обычно проводится в домашних условиях. Но не стоит пренебрежительно относиться к нему. Любые нарушения могут привести к серьезным осложнениям, возможно, это первый сигнал организма о том, что ему требуется помощь. Кроме того, проявления жирной себореи существенно ухудшают внешний вид человека, влияют на личную жизнь, работу, могут стать причиной развития комплексов и депрессии.

Причины возникновения жирной себореи

Начинать лечить себорею следует с выявления причины ее возникновения. Основные факторы – это нарушения в организме нейроэндокринного характера. За регуляцию работы сальных желез отвечают определенные гормоны. Если у человека избыток андрогена при дефиците эстрогена, продуцирование кожного сала активируется. Как результат – симптомы жирной себореи кожи головы и лица. Вот почему подростки и беременные особенно подвержены этому заболеванию.

Факторы, помимо гормонального дисбаланса, провоцирующие развитие болезни:

вегетососудистая дистония;
психические расстройства;
переутомление и стресс;
несбалансированное питание с преобладанием сладкой, жирной, острой пищи;
нарушения в работе пищеварительного тракта;
дисфункции щитовидной железы;
пренебрежение правилами гигиены, использование некачественных гигиенических средств;
наследственная предрасположенность.

Развитие и течение болезни скачкообразное: симптомы могут периодически уходить, затем наступает новый всплеск заболевания с выраженными проявлениями. Наблюдательный пациент обязательно отметит, что именно стало причиной обострения себореи – эмоциональная встряска, праздничное застолье с жирными закусками и алкоголем или новое косметическое средство. Прежде чем приступать к лечению, следует обнаружить провоцирующий фактор и избавиться от него.

Формы себореи

Себорея кожи головы и лица бывает трех видов: сухая, смешанная и жирная. Как проявляются и лечатся сухая и смешанная, подробно рассказывается в других статьях. Жирная себорея в зависимости от консистенции выделяемого кожного сала бывает двух форм: густая и жидкая. Проявления несколько отличаются и требуют разного подхода в лечении.

Густая

себорея Мужчины от этой формы заболевания страдают чаще, чем женщины. Распознать ее можно по утолщенной, блестящей коже на лице, склонной к образованию камедонов и воспаленных угрей. Волосы жесткие, слипшиеся на вид, покрытые обильной, липкой перхотью. Если заболевание не лечить, развивается алопеция, появляются абсцессы и фурункулы.

Жидкая

Эта форма отмечается преимущественно у девочек-подростков и молодых женщин при беременности или сразу после нее. Типичный признак – желтые корки в волосистой части головы. Кожа на лице сальная, с нездоровым блеском, приобретает землистый оттенок, визуально напоминает бугристую апельсиновую корку. При жидкой себорее в запущенной стадии также появляются гнойники, могут выпадать волосы.

Симптомы

Самый главный признак себорейного дерматита кожи головы – это постоянно засаленные, жирные, нездоровые на вид волосы. Когда сальные железы работают слишком активно, кожа утрачивает свои функции, становится слишком уязвимой. закупоренные поры приводят к воспалению и инфицированию тканей. На начальных стадиях распознать себорею можно по таким признакам:

жирный блеск волосы;
белые хлопья на корнях волос, снять их или сдуть затруднительно;
грубая, утолщенная кожа лица с выраженными порами;
угри, акне, сальный блеск на лице;
зуд кожи, выпадение волос при переходе на следующую стадию.

Если пациент списывает эти симптомы на сезонные изменения в организме или неправильный уход, не начинает лечение, к местным симптомам присоединяются общие:

нарушения менструального цикла у женщин;
резкие изменения веса в ту или другую сторону;
сонливость днем и бессонница ночью;
раздражительность, внезапные переходы от приподнятого настроения к подавленному;
снижение иммунитета.

На фоне этих проявлений заболевания иногда может повышаться температура тела. Важно своевременно и правильно диагностировать себорею, то есть, обследоваться у врача-дерматолога.

Диагностика

Диагностировать жирную себорею несложно по ее внешним признакам. Но чтобы точно установить причину заболевания, потребуется сделать общие анализы крови и мочи. Возможно, врач посчитает нужным взять соскоб кожи для лабораторного исследования. Если жирная себорея вызвана серьезными нарушениями со стороны эндокринной или нервной системы, подключаются соответствующие специалисты.

Лечение

Поскольку себорея не несет прямой угрозы здоровью и жизни человека, лечение проводится в домашних условиях. Но наблюдение у врача все же нужно, чтобы контролировать динамику болезни и эффективность используемых процедур и препаратов. Комплексная терапия направлена устранение внешних проявлений болезни и ее первопричины.

Коррекция образа жизни

Этот метод подразумевает коррекцию питания пациента, его распорядка дня и образа жизни. При себорее важно соблюдать диету с низким содержанием жиров, полностью отказаться от алкоголя и напитков с кофеином. Обязательный момент в комплексном лечении – регулярное соблюдение личной гигиены.

Для укрепления иммунитета и поддержания нормального обмена веществ нужно закаливаться, чаще бывать на свежем воздухе, по возможности заниматься спортом. И последнее, о чем нужно помнить: полноценный отдых и хорошее настроение.

Лекарственные препараты

Для наружного применения врач назначит комбинацию таких средств:

лечебные шампуни и маски для проблемной кожи головы;
мази и кремы, способствующие регуляции выработки кожного сала;
антибактериальные и противогрибковые мази.

Также врач подберет таблетки и капсулы для внутреннего приема:

антибиотики и антимикотики;
ретиноиды;
поливитаминные и иммуномодулирующие добавки.

Хорошо и быстро от себореи в запущенной форме помогает препарат с кетоконазолом. Используются средства, в составе которых есть цинк, сульфат селена, циклопирокс, деготь, экстракты лекарственных растений – ромашки, зверобоя, календулы, крапивы, хмеля, лопуха. Более подробно о препаратах при себорее в данной статье.

Лечение народными средствами

лечение себореи Хорошее народное средство для уменьшения зуда, образования жира и выпадения волос – отвар лопуха, крапивы, шишек хмеля. Можно делать маски из пивных дрожжей, кефира, соды. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, отрегулировать работу сальных желез помогает прополис – раствор втирают в кожу головы один раз в день на протяжении 3 недель.

Народные средства более доступные и щадящие, чем медикаментозные, но действуют намного медленнее и помогают только при легких формах заболевания. Это хороший вариант для лечения себореи на начальной стадии у детей, беременных и кормящих. Но для лечения подростка и взрослого человека народные средства обязательно дополняются медикаментозными.

Прогноз

Прогноз благоприятный. При условии выполнения всех рекомендаций врача и правильно подобранных средств можно избавиться полностью от себореи за несколько недель. Но это не значит, что она больше никогда в жизни не беспокоит. Поэтому даже после полного выздоровления желательно помнить о мерах профилактики и провоцирующих факторах. Если вы не следите за своим питанием, и потакает вредным привычкам, не удивляйтесь, почему не помогает ни одно лекарство.

Профилактика заболевания

Можно ли вылечить жирную себорею полностью? Да, конечно! Но следует помнить о том, что эта болезнь склонна к рецидивам. Если возникнут благоприятные условия для ее развития, она вернется вновь. Не допустить этого можно, соблюдая несколько простых правил:

следить за питанием – даже здоровому человеку не стоит злоупотреблять сладостями, особенно магазинными, колбасами и копченостями. полуфабрикатами, майонезом;
ограничить употребление кофе и алкоголя;
использовать качественные и подходящие по типу кожи и волос косметические средства – регулярно;
избегать стрессов и переутомления.

Сохранить здоровье волос и кожи помогут витаминно-минеральные комплексы с цинком, железом, селеном, витаминами А, Е и группы В.

Источник