Системный подход в уходе за кожей
Кожа – самый большой человеческий орган, который защищает наше тело от вредоносных вирусов, бактерий и просто от переохлаждения и перегрева. Но она также нуждается в защите и заботе. Тем более кожа лица, которая значительно нежнее и уязвимее, чем кожа на теле. Правильный уход за лицом сделает вашу кожу не только сияющей и нежной, но и позволит ей дольше оставаться молодой.
Уход за лицом – это целая система, которая требует соблюдения определенных правил:
1 Регулярность. Проводить все необходимые процедуры по уходу за лицом нужно постоянно. Только регулярный и непрерывный уход позволит оставаться коже свежей и чистой.
2 Умеренность. Наносить любое косметическое средство на кожу лица следует в гомеопатических дозах. Чрезмерное использование кремов, сывороток и прочих косметических средств может вызвать перенасыщение кожи, и как следствие аллергию, закупорку пор и другие неприятности.
3 Подходящая косметика. Все косметические средства, которые вы используете, должны идеально подходить не только по типу кожи, но и соответствовать возрасту.
До 25 лет кожа упруга и эластична, обновление клеток регулярное. Поэтому в этом возрасте не стоит пользоваться косметическими средствами, в состав которых входят вещества, вырабатываемые самой кожей. Если начать пользоваться антивозрастной косметикой слишком рано, кожа станет «лениться», что приведет к ее преждевременному увяданию. Для молодой кожи, обычно, характерно усиленное выделение кожного сала. Поэтому в этом возрасте главное – сохранить кожу в чистоте. Достаточно регулярно пользоваться подходящим очищающим средством и увлажнять кожу кремом с легкой тающей текстурой. Кроме того, раз в неделю чистить кожу мягким скрабом и делать очищающую поры маску.
С 25 до 30 лет кожа все меньше производит коллаген и эластин – появляются первые признаки старения. Обычно, это мелкие и мимические морщинки. С этого возраста косметологи советуют начать использовать средства «против первых признаков старения». Не стоит забывать и о нежной коже век. В этом возрасте можно ограничиться освежающим кремом или гелем для век.
После 30 лет морщины становятся все глубже и заметнее. Самое время использовать средства с антиоксидантами, которые буду блокировать свободные радикалы – причину клеточных повреждений и морщин.
И, наконец, после 40 лет на защиту молодости вступают мощные косметические средства. В состав кремов от морщин должны входить ретинол, эластин, коллаген, витафибрин и другие активные компоненты.
Весь уход за лицом включает в себя несколько дополняющих друг друга этапов.
демакияж
очищение
тонизирование
увлажнение
питание
защита
Остановимся на каждом из них подробнее.
Демакияж
Перед процедурой очищения обязательно нужно удалить макияж. Существуют различные средства для снятия макияжа.
Молочко подойдет для сухой и чувствительной кожи. Средство в виде лосьона – для нормальной и жирной кожи. Если вы пользуетесь стойкой декоративной косметикой, то удалить ее поможет двухфазная жидкость для снятия макияжа на маслянистой основе.
Если вы ограничены во времени, то быстро снять макияж помогут специальные влажные салфетки для демакияжа. Однако, такой экспресс-вариант можно использовать не чаще двух раз в неделю – может испортиться кожа.
Во время демакияжа не стоит с силой тереть кожу ватным диском, пропитанным средством. Так вы получите раздражение на коже и преждевременные морщины.
Ватный диск с жидкостью для снятия макияжа нужно на несколько секунд приложить к глазам, губам и другим участкам лица. За это время средство успеет растворить макияж, и он удалиться с кожи быстро и без усилий. После снятия макияжа можно переходить к умыванию.
Очищение
Очищение – один из основных этапов в уходе за кожей лица. Очищающее средство в сочетании с водой эффективно удаляет грязь и кожный жир, накопившиеся на коже в течение дня.
Чтобы процедура очищения не оставляла на коже неприятных ощущений, нужно правильно выбрать для себя подходящее очищающее средство.
Для сухой кожи отлично подойдет нежное очищающее молочко, которое не будет стягивать кожу и оставит на ней приятное ощущение бархатистости. Подойдет и кремообразное средство для умывания, которое прекрасно очистит кожу лица, не нарушив ее липидный слой.
Для нормальной кожи подойдут очищающие и освежающие гели для умывания с увлажняющими компонентами. В целом, обладательницы нормальной и беспроблемной кожи лица имеют исключительную возможность подбирать для себя любое очищающее средство, которое будет комфортно коже.
Жирную и проблемную кожу эффективно очистят пенки для умывания, а также гели, в состав которых входят антибактериальные компоненты и мелкие абразивные частички.
Комбинированной коже больше подойдут средства, в состав которых одновременно входят и смягчающие и противовоспалительные компоненты.
Чувствительную кожу дерматологи и косметологи советуют и вовсе не умывать, по крайне мере обычной водой. Лучше очищать кожу мицеллярной водой. Она не только эффективно очищает кожу, но и тонизирует ее и успокаивает раздражения – частые спутники чувствительной кожи.
На сегодняшний день косметическая промышленность предлагает различные варианты очищающих средств для разных типов кожи. Воздушные пенки, муссы, разноцветные гели и роскошные смузи превращают уход за лицом в сплошное удовольствие!
Умываться лучше не теплой, а прохладной водой. Во время умывания легко помассируйте кожу, затем смойте средство большим количеством воды. А вот от использования всевозможных мочалок и губок для умывания лучше отказаться. Они очень агрессивно воздействуют на кожу лица и могут ее травмировать. Кроме того, влажная губка – прекрасная среда для размножения вредных бактерий, которые могут вызвать воспаления на коже.
Тонизирование
Многие женщины пренебрегают этим этапом в процессе ухода за лицом. Однако, это очень важная его часть.
Главная задача тоника – придать коже тонус и подготовить ее к нанесению увлажняющего крема. Тоник заполняет очищенные поры и препятствует их загрязнению. Кроме того, на подготовленную тоником кожу крем ложится и впитывается гораздо лучше.
Для сухой и нормальной кожи подойдут тоники с успокаивающими компонентами (например, экстрактами ромашки, василька).
Для жирной и проблемной кожи выбирайте тоники без спирта. Входящий в состав спирт может еще больше спровоцировать активность сальных желез. Салициловая кислота – более подходящий компонент для тоника. Она мягко подсушивает воспаления, стягивает поры и способствует отшелушиванию отмерших клеток.
После тоника нужно сразу нанести увлажняющий крем.
Увлажнение
Как известно, в надлежащем увлажнении нуждается кожа абсолютно любого типа.
Выбирая подходящее для себя увлажняющее средство, обратите внимание на активные вещества и ухаживающие компоненты.
Преобразят сухую кожу интенсивно увлажняющие кремы, в основу которых входит гиалуроновая кислота. Она восстанавливает гидробаланс и удерживает влагу в коже. Кроме того, гиалуроновая кислота прекрасно усваивается кожей, так как изначально входит в состав клеток эпидермиса.
Витамины Е и С – известные антиоксиданты – также должны входить в состав качественного увлажняющего крема для сухой кожи. Они не только нейтрализуют вред ультрафиолетового излучения, тем самым предупреждая появление пигментных пятен, но и улучшает цвет лица.
Эти витамины красоты также помогут нормальной коже сохранить свое сбалансированное состояние.
Для жирной кожи самым подходящим увлажняющим средством является легкий гель, в состав которого входят антибактериальные и подсушивающие компоненты (масло чайного дерева, экстракты календулы и алоэ).
Крем для чувствительной кожи должен состоять только из гипоаллергенных компонентов, и в идеале не иметь ни цвета, ни запаха.
И, наконец, любой увлажняющий крем в обязательном порядке должен иметь в своем составе фильтры SPF не ниже 15 единиц.
Помимо, функции увлажнения, дневной крем может и придавать тон и сияние коже. Модная косметическая новинка – BB-крем – как раз обладает вышеперечисленными свойствами. Это многофункциональное бьюти-средство делает уход за лицом невероятно легким и приятным.
Питание
Периодически наша кожа нуждается в глубоком очищение. В этом случае эффективно помогают всевозможные скрабы для лица. Пилинги необходимы для того, чтобы кожа лица очистилась от верхнего рогового слоя и стала лучше впитывать полезные вещества из кремов и сывороток. Пилинг делает любой уход за лицом эффективнее.
Помимо этого, отшелушивание отмерших клеток с помощью скраба делает кожу сияющей и более молодой. Улучшается микроциркуляция крови и соответственно цвет лица.
Пилинг необходимо делать 1 раз в неделю для сухой кожи, 2 раза в неделю для нормальной и 3-4 раза – для жирной кожи. Использовать при этом можно как готовые пилинги и гоммажи, так и сделанные в домашних условиях.
После пилинга особенно эффективно будет действовать маска для лица.
Они интенсивно питают и смягчают кожу, насыщают ее полезными веществами. Маски одинаково полезны как для молодой, так и для увядающей кожи. Делать маску необходимо примерно 1-2 раза в неделю, используя при этом ингредиенты, подходящие вашему типу кожи.
Защита
В разное время года кожа лица нуждается в защите. Уход за лицом был бы неполным без защитных средств.
Кольд-крем – зимой
Это защитный крем с жирной текстурой, который предохраняет нежную кожу лица от обветривания, обморожения, а также потери влаги и обезвоживания кожи лица. Несмотря на жирность, крем совсем не забивает поры и не вызывает аллергии. Такой крем пригодится во время прогулок и довольно долгого пребывания на улице. Однако, макияж, нанесенный на такой крем, будет постоянно смазываться, а сам крем оставляет на лице жирный блеск.
Солнцезащитные средства – летом
Как только солнечное излучение становится более или менее активным, косметологи советуют начинать пользоваться солнцезащитными средствами для лица. Это не только защита от вредного ультрафиолета, профилактика появления пигментных пятен, но и защита от преждевременного старения.
Если у вас очень светлая кожа, используйте кремы с защитным фактором не менее 40 единиц, если средне светлая – не менее 25-30, а смуглянкам можно использовать кремы с фактором защиты до 15 единиц.
В целом, стоит отметить, что уход за лицом – это не только косметические процедуры, кремы и лосьоны. Это правильное питание, прогулки на свежем воздухе и, главное – хорошее настроение и бодрость духа.
ЧТО ТАКОЕ СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ИЛИ ПОЧЕМУ ЭТО Я ТАКАЯ ВРЕДНАЯ?
Всем доброго времени суток! Сегодняшняя статья снова выбивается из положенного графика. По плану была очередная часть про умывание, но поток получаемых вопросов и их характер вынуждают меня отклониться от намеченного курса.
Я получаю массу писем с вопросами в стиле “хочу купить такой-то крем, посмотрите, будет ли он забивать мне поры?”, “посоветуйте мне хорошую умывалку”, “какой на ваш взгляд самый лучший крем для проблемной кожи” и т.д.
На первый взгляд – нормальные вопросы, и, по всей видимости, то, что я от них тихо впадаю в бешенство, остается совершенно непонятным.
Посему – объясняю.
В уходе за кожей важна СИСТЕМА. И система не какая-то там абстрактная, а подобранная под нужды и специфические особенности совершенно конкретной кожи с ее индивидуальными реакциями.
Нет одной, идеальной для всех и каждого уходовой рутины. Нет и попросту не может быть.
Есть общая схема, о каждом этапе которой я собираюсь рассказывать в будущих статьях. Но универсальных средств для этих этапов НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
Я, конечно, могу рекомендовать / не рекомендовать попробовать то или иное средство на основе своего опыта, анализа составной базы и реакции на нее именно моей кожи. И это то, что я делаю в своих отзывах на irecommend.
Но помните, пожалуйста, о следующем.
То, что подошло мне, может легко не подойти вам. Потому что:
– у меня, может статься, совершенно иной тип кожи, нежели у вас,
– я, возможно, живу в совершенно иной климатической зоне, нежели вы,
– для меня набор комедогенных ингредиентов может быть совсем не такой, как для вашей кожи,
– нужды моей кожи, скорее всего, отличаются от нужд вашей,
– аллергическая реакция на определенный компонент, которая не проявилась у меня, может проявиться у вас,
– за многие годы я вывела для себя оптимальную уходовую схему, а взять и надергать из моих “самых любимых” средств несколько позиций – совсем не то же самое,
– …
Продолжить?
Самое главное в подборе ухода – это понять одну нехитрую вещь.
Ваша кожа – уникальна.
И подходящие именно ей виды продуктов подбираются в каждом конкретном случае. Методом проб и ошибок. Снизить процент которых помогает анализ реакций своей кожи и компонентной базы определенного средства.
Хотелось простых решений? Их не будет.
Бороться с морщинами на тонкой куперозной коже в возрасте 45 лет и избавляться от подростковых прыщей в 16 – как вы думаете, надо одними и теми же средствами?
Увлажняющий крем для жирной проблемной кожи и увлажняющий крем для сухой атопичной кожи может быть одним и тем же?
Что я должна отвечать на пожелания в стиле “мне не нужна консультация за 100$, извините, просто посоветуйте мне крем, который бы увлажнял, не лежал пленкой и не забивал поры”?
А кто мне подарит хрустальный шар, чтобы увидеть в нем ответ?
Не зная ни вашей кожи, ни ее реакции на определенные ингредиенты, ни того, как, чем и когда вы умываетесь, пилингуетесь, защищаетесь от солнца и прочих важных нюансов, как я могу знать, что где у вас будет лежать пленкой и забивать поры?
Я отвечаю так не от жадности или вредности.
А потому, что не видя картины в целом, я не могу дать адекватного совета.
И это не теория.
Массу комментариев в стиле “вот вы тут посоветовали, а мне средство N”: пересушило кожу / забило поры / вызвало воспаления / спровоцировало покраснения и т.д. я уже получила.
И не горю желанием получать еще.
Я вам посоветую лечебный крем от прыщей, а вы мне напишете, что он не работает. А потом случайно выяснится, что при жирной коже вы утром умываетесь “водичкой”, так как считаете, что на лице ночью нет макияжа и смывать пенками там нечего.
Я вам насоветую отличный санблок с защитой от пигментации, а он вам забьет поры. Потому что вы умываетесь пенкой без СЛС, а смывать такие средства нужно обязательно в 2 этапа и крайне желательно – маслом на этапе №1, и не очень мягким средством – на этапе №2.
Я вам посоветую отличный крем с ретинолом, а вы нанесете его на лосьон с салициловой кислотой и получите “ядерный конфликт” на лице, так как эти компоненты не совместимы.
Могу и дальше приводить примеры, но результат во всех случаях один. Вы – при потраченных без пользы деньгах, я – при титуле “ах, не так уж хорошо вы понимаете в уходе”.
Оно мне надо? Оно вам надо?
Притча во языцех – понятие “комедогенности”
На этом вопросе остановлюсь чуть подробнее.
Для начала – определение.
Комедогенность – это характеристика косметических средств, определяющая их способность вызывать образование комедонов, то есть тем или иным образом загрязнять и закупоривать поры кожи. Что может проявляться в виде прыщей, черных точек, миллиумов и прочих кожных неприятностей.
Комедогенность одного и того же средства может быть различной у разных людей, при разных обстоятельствах и условиях применения косметического средства, а также сопутствующего ухода.
Из-за этого нельзя с уверенностью говорить о том, что средство, названное комедогенным для одного человека, будет таким же для другого.
Что значит пометка “некомедогенно” на коробочке с кремом и почему такой крем все равно может забить поры?
Потому что пометка “некомедогенно” относится к способности самого продукта забивать поры – буквально “самим собой”. То есть проникать в поры и оставаться там. Ну или не проникать и не оставаться – о чем и свидетельствует такая пометка.
Например, широко распространенный миф относительно “безвредности” минерального масла. Дескать, в хорошо очищенном виде оно не является комедогенным ингредиентом и это было даже подтверждено экспериментально в опытах с ушками кроликов.
Правда или нет?
Правда.
Само по себе минеральное масло не закупоривает поры. Однако оно создает достаточно тяжелую пленку на коже, под которой скапливается себум (секрет сальных желез). Из-за чего поры забиваются своим собственным жиром.
Если у вас прыщи, вам сильно легче от того, что их забил ваш собственный сальный секрет? Лично мне – нет.
Поэтому для меня (а у меня от минерального масла поры забиваются с гарантией) минеральное масло – комедогенно. Несмотря на все пометки и исследования вместе взятые.
Для вас оно может быть комедогенно или нет. И узнать об этом заранее невозможно.
То же самое касается других потенциально комедогенных ингредиентов.
Любой крем может потенциально забивать поры. Не забивает поры только вода.
Так как любая комбинация пленко-образующих веществ (а без них не обходится ни один крем, хоть “химический”, хоть натуральный) может оказаться слишком плотной именно для ваших пор.
Подробнее об этом я буду рассказывать в отдельной статье, пока только прошу – НЕ НАДО спрашивать меня, забьет крем поры или нет. Без всестороннего анализа вашей схемы ухода, всех ваших средств и реакции именно вашей кожи на них – ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЮ.
Конечно, можно взять за основу реакции моей кожи – ведь мне забивает поры практически все, что только в теории может забить.
Но это МОЯ кожа. Мне, например, сквалан в составе уходовой косметики поры не забивает. А вам – может и забить. И наоборот, то, от чего покрываюсь прыщами лично я, может отлично подойти вам. И отбросив все то, что не подошло мне, вы, возможно, упустите свое идеальное средство.
И, наконец, комедогенность компонента важна не сама по себе, а с учетом назначения средства и его “окружения”.
Стеариновая кислота (Stearic Acid) для моей кожи чудовищно комедогенна, но в составе умывалок, о чем меня многие с изумлением спрашивают, я ее совершенно не боюсь.
Почему? Потому что она находится там не сама по себе, а омыляется щелочным ингредиентом (обычно – гидроксидом калия Potassium Hydroxide), который превращает ее из порозабивательного в очищающий компонент.
РЕЗЮМЕ
Найти для своей кожи идеальные средства – можно. Но это не очень простая задача.
Конечно, есть счастливицы, которым хоть крем по цене месячной зарплаты нанеси, хоть смесь вазелина с керосином – все красота.
Но таким обычно и теория об уходе за собой не интересна, знай себе строчи восторженные отзывы на все подряд – “Крем тик-так” – 5 звезд, все прекрасно, La Mer за 500$ – снова все прекрасно, снова 5 звезд, рекомендую всем и каждому. Как можно поставить крему оценку 5, если все то же самое делает крем за 15 рублей?
Зачем покупать шампунь от Kerastase и постить восторженные отзывы о том, “какая же няшка этот керастазик”, если от бабки Агафьи на шикарных от природы волосах ровно такой же эффект?
Да, это я все от зависти… Черной с зелеными бородавками.
В общем, мораль проста.
Если у вас есть проблемы с кожей, ее (кожу) надо изучать. И подбирать под свои проблемы соответствующее решение.
Хотите – с моей помощью в рамках личной консультации, хотите – самостоятельно.
Теоретическую базу я замалчивать не собираюсь, все нажитые “непосильным трудом” знания донесу до интересующихся в будущих статьях.
Все, о чем вы меня спрашиваете, будет – и про куперозы, и про составы, про морщины и прыщи, про кислоты и ретинолы. Немножко терпения.