Снижение тургора кожи лица

Необходимость держать себя в тонусе обусловлена и модой, и темпом современного мегаполиса. Но под силу ли это коже? Стоит знать, что мы в силах ей помочь.

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

• увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
• тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
• эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов – говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники “Петровка-Бьюти”.

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

Екатерина Глаголева:

Лесли Бауман в своей книге «Косметологическая дерматология» описывает эксперимент, который показывает, что именно дисбаланс в составе натурального увлажняющего фактора и липидов приводит к появлению такого состояния кожи, как сухость. Но, к счастью, сухость или дегидратация кожи – это обратимое состояние.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, – комментирует косметолог Екатерина Глаголева, – но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации – определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

«Понять в норме ли тургор кожи просто: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустить ее, если кожа разгладилась сразу же – все очень хорошо. Если же до полного разглаживания прошло не менее 5 секунд, значит есть реальный повод для беспокойства, так как у вас снижен тургор кожи» – комментирует Егорова Юлия Владимировна, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «Реформа».

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

Источник

Снижение тургора кожи, ее упругости характерно для уставшей кожи, утомленной стрессом, обезвоживанием или гормональными изменениями. Вернуть ей здоровый вид помогут такие процедуры, как мезотерапия и биоревитализация.

Задача восстановления тургора кожи весьма распространена в современной косметологии. Дело в том, что данный термин напрямую связан с такими понятиями, как упругость и эластичность, а они, в свою очередь, являются важными критериями молодости.

Сниженный тургор кожи – как это?

Снижение тургора кожи можно объяснить как снижение ее способности находиться в напряжении, держать форму.

От чего зависит тургор кожи?

Тургор кожи лица и тела зависит от целого ряда факторов. Среди них:

• Возраст человека. Возрастное снижение упругости является естественным процессом, полностью остановить который, к сожалению, нельзя.
• Уровень увлажненности. Обезвоженная кожа быстро становится дряблой и подверженной возрастным изменениям.
• Уровень гормонов (особенно эстрогена). Гормоны отвечают за достаточную выработку эластина, коллагена и гиалуророновой кислоты, их малое количество препятствует сохранению гладкости и упругости тканей.

Причины снижения тургора

Итак, потеря упругости может происходить по следующим причинам:

• обезвоженность;
• естественные процессы старения организма;
• гормональные изменения или сбои.

Раннее снижение упругости также может быть обусловлено:

• неправильным питанием;
• наличием вредных привычек;
• недостаточно тщательным уходом;
• систематическим использованием неподходящей косметики;
• низкой физической активностью;
• воздействием таких внешних факторов, как экстремальные температуры или ультрафиолетовое излучение.

Как повысить тургор кожи

Косметологи отлично знают, как улучшить тургор кожи лица: они могут предложить своим клиентам целый ряд процедур разной степени инвазивности.

Выбор конкретной методики осуществляется в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента, а также с учетом отсутствия противопоказаний.

Биоревитализация

Повышение тургора кожи с помощью биоревитализации – весьма эффективный вариант решения проблемы. В «Новоклиник» для биоревитализации используются следующие препараты:

• IAL System;
• Repleri BioR;
• Teosyal PureSense Redensity;
• Teosyal Meso Expert;
• Skin B, Skin R, Skin OX, Skin Colin;
• Viscoderm.

Сеансы необходимо повторять примерно каждые две недели, а о точной продолжительности курса лечения специалист сможет рассказать после осмотра.

Пилинги

Справиться с проблемой можно и с помощью курса пилингов, которые могут быть:

• поверхностными;
• срединными;
• глубокими.

Выбор пилинга также осуществляется косметологом после осмотра: специалист назначит именно ту процедуру, которая необходима исходя из конкретной клинической картины, и проследит за тем, чтобы вещества, входящие в состав пилинга, не вызывали аллергических реакций.

Мезотерапия

Кроме пониженного тургора кожи лица, мезотерапия эффективно справляется и с другими распространенными проблемами:

• купероз;
• гиперпигментация;
• акне;
• следы от угревой сыпи;
• небольшие морщинки;
• мешки под глазами.

Таким образом, курс мезотерапии, который обычно составляет не менее пяти и не более десяти процедур с интервалами около 7 дней, значительно улучшит внешний вид в целом.

Подробнее о процедурах

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Источник

Что такое кожа?

Вопрос банальный, но именно он лежит в основе понимания дегенеративных процессов, запускающихся в кожных покровах в тех или иных обстоятельствах. Кожа – это самый большой, сложный по строению орган человеческого тела.

Состав кожи1:

• – эпидермис (надкожница) – многослойный ороговевший эпителий;
• – дерма (средний слой) – образуется соединительными тканями;
• – гиподерма (нижний слой) – подкожная жировая клетчатка.

Функции кожи2:

• – защита организма от внешних воздействий (например, пигмент меланин защищает от УФ-лучей);
• – дыхание (через кожу в организм поступает кислород и выделается углекислый газ);
• – терморегуляция (до 80-82% всех теплопотерь организма происходит через кожные покровы);
• – выделение (до 0,6 литров воды покидают организм через кожу, включая продукты азотистого обмена и молочную кислоту);
• – рецепторная функция (кожа обладает температурной, болевой и тактильной чувствительностью);
• – обменная (в коже содержатся запасы жира, микроэлементов и витаминов);
• – иммунная (базальная мембрана и клетки эпидермиса участвуют в иммунных реакциях);
• – метаболическая (только в кожных покровах под действием УФ-лучшей происходит синтез холекальциферола).

Кожа выступает основой для формирования волосяных луковиц и роговых пластинок ногтей, в коже содержатся потовые железы (терморегуляция) и сальные железы. Именно с сальными железами связан важный функциональный параметр кожи – интенсивность салоотделения.

Интенсивность салоотделения определяет тип кожи. За этот процесс ответственны галокриновые железы, особенность которых в том, что их клетки в ходе секреции полностью разрушаются, превращаясь в жировой секрет – кожное сало (себум)3.

Специфика типов кожи4:

• – Нормальная кожа (салоотделение 100-200 гр в сутки). Поры стандартного размера, отсутствует жирный блеск и шелушение. Жара, холод, ветер и косметические средства минимально воздействуют на нормальную кожу.
• – Жирная кожа (салоотделение 300 гр в сутки и более). Увеличенное салоотделение, увеличенные поры – жирный блеск, рыхловатость текстуры. Такая кожа более чувствительна к внешним воздействиям и подвержена образованию угрей и прыщей.
• – Сухая кожа (салоотделение менее 100 гр в сутки). Первичный эстетичный параметр – отсутствие блеска, шелушение, образование красных пятен после воздействия. Такая кожа имеет повышенную чувствительность, в том числе – к химическим и термическим раздражителям.
• – Комбинированная кожа. Зоны комбинированной кожи обычно присутствуют на лице, когда покровы на висках и щеках тонкопористые, а на лбу, носу и подбородке поры и салоотделение увеличены. Комбинированная кожа имеет тенденцию к выравниванию до нормальной с возрастом.

Тип кожи определяется работой сальных желез, нарушение которой может стать причиной снижения упругости и эстетических параметров кожных покровов. Нарушение салоотделения может иметь три причины – врожденная патология, возрастные изменения, изменения, индуциорованные сторонними факторами5.

Первая причина (патология) решается медицинским путем, а вторая (естественное старение) и особенно третья (внешние факторы) во многом определяются образом жизни и целенаправленным нивелированием деструктивных воздействий.

Факторы, определяющие состояние кожи6,7,8,9

Патологии и нарушения метаболизма

Многие хронические заболевания ухудшают кожный метаболизм, основные из них – почечная недостаточность, диабет (в основном при сопровождении диабетической нейропатией), поражения печени, нарушения функций ЖКТ. Если присутствует какая-то из этих патологий, сначала необходимо устранить ее или купировать симптоматику медицинскими препаратами, так как без устранения причины никакие косметические средства и добавки не помогу восстановить эстетичность кожи.

Кожные заболевания и генетика

Атопический дерматит, псориаз, ихтиоз и ряд других патологий, поражающих только кожные покровы, определяются генетически. К примеру, атопический дерматит – следствие врожденного недостатка филагрина – это белок, содержащийся в среднем слое кожи и определяющий ее барьерную функцию. При нехватке филагрина повышается чувствительность к кожным инфекциям.

К генетическим нарушениям можно отнести повышенную или пониженную интенсивность работы сальных и потовых желез, дегенеративные процессы в соединительных тканях и нарушение их синтеза, в первую очередь – коллагена и эластина. Перерождение эластических волокон также приводит к ускоренной дистрофии и потерей кожей упругости.

Гормональный фон

Гормональные изменения могут затрагивать метаболические процессы в кожных покровах. Например, при беременности повышенная выработка эстрогенов приводит к ускоренному синтезу меланина в коже, что может стать причиной гиперпигментации, известной как мелазма. Мелазма – доброкачественное нарушение пигментации, которое часто проходит при нормализации гормонального фона после родов.

Также возможна нехватка эстрогена, связанная с постменопаузой. В этом случае может нарушаться баланс влаги в кожных покровах, что приводит к снижению интенсивности салоотделения и нарушениям в обменных функциях кожи. В результате, кожа становится сухой, теряет упругость, возможно образование трещин.

Ультрафиолетовое излучение и фототип

Воздействие УФ-излучения на кожу имеет важное метаболическое значение – выработка холекальциферола (Витамина D3), необходимого для протекания целого ряда метаболических процессов, затрагивающих ЦНС, ЖКТ, иммунную и эндокринную систему. Кроме синтеза в коже под действием ультрафиолета Витамин D3 может поступать вместе с пищей, но если речь идет не о витаминизированных добавках, то его пероральное поступление минимально и не покрывает потребности организма.

Это не значит, что чем больше времени человек проводит на солнце – тем лучше, так как при длительном воздействии УФ-лучей повышается выработка в коже свободных радикалов, которые не могут быть в полной мере нейтрализованы антиоксидантами, вырабатываемыми эпидермисом. Результатом этого процесса становится хроническое фотоиндуктивное повреждение кожи, замедляющее регенеративные процессы и приводящее к преждевременному старению, потере цвета и упругости.

Особенности воздействия УФ-излучения на кожу обусловлены только ее фототипом – это расово индуцированный спецификационный признак генотипа, определяющий интенсивность кожного метаболизма. К примеру, у фототипов двух из трех европеоидной рас (нордов и альпинидов) синтез меланина снижен, что определяет светлую пигментацию и повышенную подверженность деструктивному воздействию ультрафиолета. Соответственно, у кельтского и скандинавского фототипа разрушительное воздействие УФ-лучей на кожу выражено ярче, чем у средиземноморцев (иберийцев) и других рас, имеющих повышенную выработку меланина.

Температурный режим

Кожа, как и организм в целом, обладает свойством адаптивности, но это свойство не исключает негативное влияние внешних факторов, включая резкие температурные перепады и длительное нахождение в регионах с критически высокой или критически низкой температурой воздуха.

В условиях устойчивых низких температур кровеносные сосуды в человеческом теле сужаются, чтобы минимизировать потерю тепла. Сужение сосудов в коже приводит к подавлению деятельности сальных желез, высыханию кожи, потере тонуса, замедлению метаболизма и регенеративных процессов. В условиях повышенной температуры (особенно в сочетании с высокой влажностью) наблюдается избыточная работа сальных желез, что приводит к раздражению кожи и появлению угревой сыпи.

Адаптивность кожи к температуре окружающей среды так же как и в случае с воздействием ультрафиолета определяется расово обусловленными спецификациями пигментации. Тем не менее, ряд кожных патологий, например – розацея, являющаяся реакцией на длительное воздействие высоких температур, могут прогрессировать вне зависимости от типа кожи и пигментации.

Агрессивные среды

Естественные нейтрализующие свойства кожи и ее клеточная структура могут повреждаться в результате воздействия веществ с щелочным pH, лаурилсульфатом натрия (практически повсеместен в моющих средства) и другими веществами, способными активно взаимодействовать с эпидермисом. Это понижает устойчивость кожи к инфекциям и часто приводит к вариациям атопического дерматита.

Стрессовые состояния

Субъективно человек может воспринимать стресс как угодно, но биохимическую сторону процесса отменить невозможно. Стресс – это совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз.

При стрессе повышается выработка адреналина и кортизола. Под действием адреналина кожные капилляры подвергаются спазмированию, что приводит к замедлению метаболизма – ухудшается снабжение кислородом и питательными веществами, образуются застойные явления. Всплеск кортизола приводит к увеличению уровня глюкозы в крови, которая, попадая в кожу, подавляет выработку коллагена через ингибирование синтеза фибропластов – клеток соединительных тканей.

Также кортизол снижает выработку гиалуроновой кислоты, а за счет мышечных спазмов приводит к деформации тканей, образованных фибриллярным белком эластином. Кроме того, кортизол провоцирует выработку в ЖКТ медиаторов аллергических реакций – гистаминов. Таким образом, комплекс метаболических реакций, запускаемых стрессом, оказывает на кожу разрушительное воздействие сразу рядом механизмов.

Экологические условия

Загрязненность городского воздуха приводит к закупорке пор в коже, нарушая ее способность к восприятию кислорода и выведению углекислого газа. Тяжелые металлы (например – ртуть и свинец), попадая в кожные покровы, замедляют метаболизм питательных веществ, в частности – микроэлементов. Хлорированная «жесткая» вода снижает барьерную функцию кожи, подавляя деятельность сальных и потовых желез, что приводит к сниженному салоотделению и застойным явлениям. В результате, снижается упругость кожи, ухудшается ее внешний вид.

Курение и алкоголь

Алкалоид пиридинового ряда никотин, содержащийся в табаке, сужает сосуды в кожных покровах, замедляя кровоток, доставку и синтез питательных веществ, и приводя к гипоксии тканей (нехватка кислорода). Прямым следствием этого комплекса процессов становится снижение выработки коллагена и эластина, что приводит к ухудшению параметров упругости и эластичности кожи. Также возможны нарушения пигментации.

К гипоксии приводят и слишком большие дозы алкоголя, которые наряду с сосудорасширяющим действием вызывают склеивание эритроцитов – красных кровяных телец, ответственных за транспортировку кислорода. Обезвоживание, вызываемое большими дозами алкоголя, приводит к снижению объемов подкожной жировой клетчатки, что ухудшает питание верхних слоев кожи. Также этиловый спирт нарушает синтез Витаминов С и Е, которые необходимы для выработки коллагена.

Недостатки рациона

Для нормального метаболизма в кожных покровах необходим весь комплекс витаминов и минералов, но первостепенную значимость имеют Витамины D3, все витамины группы В, А, Е, РР.

Для нормальной выработки коллагена нужны Витамины С и Е, а также Магний и Кальций. Магний необходим и для энергетического метаболизма, ведь он участвует в образовании молекул АТФ (аденозинтрифосфата).

Также на снижение упругости и эластичности кожи влияет недостаток влаги, который необходимо восполнять двумя путями – пероральным употреблением жидкости и увлажнением окружающей среды. Вода необходима коже для протекания всех метаболических процессов, включая отведение продуктов распада.

Как вернуть коже упругость и эластичность10,11,12

Генетические причины нарушения метаболизма кожи, обуславливающие такие нарушения патологии и дисбаланс гормонов невозможно исправить массажами и диетой, в этих случаях требуется специальный медицинский подход. Но остальные факторы – стресс, несбалансированное питание, вредные привычки, воздействие ультрафиолета – можно нивелировать или даже полностью исключить.

Алгоритм улучшения состояния кожи:

1. Сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов и минералов в соответствие с нормами потребления.
2. Обратите внимание, что при физических нагрузках и стрессовых состояниях потребность организма в питательных веществах увеличивается.
3. Недостаток витаминов и минералов в рационе можно эффективно компенсировать комплексными биодобавками.
4. Достаточное потребление воды – определяется индивидуально, в среднем составляет 2,5 литра в день.
5. Отказ от курения, фастфуда, алкоголя и других вредных привычек, нарушающих метаболизм.
6. Нормализация циркадных ритмов и циклов сон/бодрствование, сон не менее 7 часов в сутки и не более 8 часов.
7. Достаточная физическая активность (актуально для сидячей работы и малоподвижного образа жизни). Зарядка, ежевечерние прогулки/пробежки, посещение бассейна или фитнес-зала.
8. Повышение стрессоустойчивости, иммунитета и адаптивности организма закаливанием и биологически активными добавками.
9. Тщательная гигиена кожи, применение питательных масок и скрабов, увлажнение кожи, массажные процедуры.
10. Достаточное нахождение на свежем воздухе (лесополоса, парк) и под прямыми солнечными лучами.
11. Проживание вне зоны крупных и опасных производств, на удалении от автодорог.
12. Прием биодобавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой, а также добавок, минизирующих стресс и повышающих адаптивность организма.

В основе алгоритма по улучшению упругости кожи – устранение негативных факторов, таких как стресс, недостаточный сон, дефицит витаминов и минералов, соблюдение питьевого режима. Как правило, достаточно стабилизировать режим дня, и здесь тоже могут помочь биологически активные добавки.

Биодобавки для улучшения состояния кожи:

• – Гиалуроновая кислота. Помимо хондропротекторного эффекта поддерживает эластичность кожи, участвуя в ее регенерации.
• – Гидролизованный коллаген. Соединительный белок, увеличивает плотность коллагеновых волокон и фибробластов в коже.
• – Холекальциферол (Витамин D3). Повышает прочность и эластичность кожи, улучшает иммунитет, нормализует чувствительность к инсулину.
• – Омега 3-6-9. Участвует в целом ряде метаболических реакций, в том числе восстанавливает упругость кожи.
• – Кофермент Q10. Антиоксидант, стимулирует обмен веществ и регенерацию витамина Е, участвует в синтезе коллагена.
• – Бета-каротин. Участвует в регенерации кожных покровов, оказывает антиоксидантный и противовоспалительный эффект.
• – Витамин С. Участвует в выработке коллагена, подавляет деятельность свободных радикалов, укрепляет иммунитет.
• – Витаминно-минеральный комплекс. Устраняет дефицит основных витаминов и минералов.
• – Пищевые волокна, инулин и другие добавки с пребиотическим эффектом, нормализующие функции ЖКТ.
• – Ноотропная добавка «Здоровый сон». Нормализует цикл сон/бодрствование, повышает стрессоустойчивость.

Естественное старение кожи невозможно остановить, но можно замедлить его и предотвратить преждевременное старение, нормализовав рацион и ритм жизни, исключив деструктивные факторы и употребляя соответствующие биологически активные добавки. При комплексном подходе вернуть коже упругость и улучшить ее состояние вполне реально.

1. Афанасьев Ю. Гистология, эмбриология, цитология.
2. Быков В. Частная гистология человека.
3. Шмидт Р. Физиология человека в 3-х томах. Том 1.
4. Бороздина С. Исследование доступных путей решения эстетических проблем кожи у подростков.
5. Бороздина С. Исследование доступных путей решения эстетических проблем кожи у подростков.
6. Miranda A. Textbook of Aging Skin.
7. Loden M. Dry Skin and Moisturizers: Chemistry and .
8. Agache P. Measuring the skin.
9. Obagi Z. The art of skin health restoration and rejuvenation, Second edition.
10. Bos J. Skin Immune System: Cutaneous Immunology and Clinical Immunodermatology, Third Edition.
11. Parnham M. Fatty Acids and Inflammatory Skin Diseases.
12. Tur E. Environmental Factors in Skin Disease (Current Problems in Dermatology Vol 35).

Источник