Соки для кожи лица

Соки для кожи лица thumbnail

Если вы регулярно пьете свежий сок, то последствия не заставят себя долго ждать. Ваше лицо буквально начнет светиться, а кожа обретет здоровье, став сияющей. Пить сок – самый быстрый способ получить всю пользу от фруктов или овощей, особенно, если вы не любите есть фрукты или овощи. Натуральные соки обеспечивают естественную детоксикацию вашего тела, что и приводит к чистой, здоровой, сияющей коже. Мы собрали ТОП-10 самых лучших соков, способных оказывать на организм мощный оздоровительный эффект и сделать вашу кожу по-настоящему сияющей.

В статье:
Яблочный сок для светящейся кожи
Свекольный сок для здоровья и сияния кожи
Морковный сок для вашей кожи
Имбирный сок для здоровья кожи
Гранатовый сок способен излечить кожу
Виноградный сок и его польза для здоровья кожи
Сок из сельдерея
Лимонный сок полезен для здоровья кожи
Сок петрушки для тонуса кожи
Сок из кресс-салата и воды

Яблочный сок для светящейся кожи

Яблочный сок является поистине фантастическим напитком. Антиоксиданты, которые в нем содержатся, способны замедлить процесс старения и появление таких его признаков, как морщины. Яблочный сок помогает вашей коже оставаться молодой и сиюящей.

Свекольный сок для здоровья и сияния кожи

Если вы хотите получить больше железа, калия, ниацина, меди и витамина C, делайте выбор в пользу свекольного сока.

Свекольный сок также обладает противовоспалительными свойствами, в его состав входят кальций, марганец, магний, цинк и фолиевая кислота.

Свекольный сок помогает очистить печень и лечит кожные заболевания, делая вашу кожу сияющей и чистой.

Морковный сок для вашей кожи

Морковный сок – настоящая электростанция для светящейся кожи. Морковь имеют большое количество бета-каротина, который помогает предотвратить дегенерацию клеток, замедляет процесс старения и позволяет вашей коже сиять. Витамин А, что содержится в морковном соке, способствует здоровью тканей тела, положительно влияет на здоровье глаз, зубов и костей. В морковном соке также содержится большое количество витамина С, который способствует росту коллагена, чтобы сохранить эластичность кожи.

Морковный сок помогает телу в поддержании электролитного баланса, уменьшая акне и препятствуя появлению пигментных пятен и рубцов.

Имбирный сок для здоровья кожи

Имбирный сок является полезным для иммунной системы организма. Он содержит магний, калий, марганец и витамин B6, обладает противовоспалительными свойствами. Если смешивать или пить имбирный сок наряду с другими соками, ваш организм получит природные антиоксиданты для борьбы с процессами старения.

Гранатовый сокГранатовый сок способен излечить кожу

Даже когда ваша кожа явно не здорова, ежедневный стакан гранатового сока поможет ее очистить и излечить. Природные омолаживающие свойства граната делают гранатовый сок отличным средством для оздоровления кожи и придания ей естественного сияния.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Виноградный сок и его польза для здоровья кожи

Высокий уровень антиоксидантов в виноградном соке делает его отличным средством для удаления прыщей и замедления признаков старения. Постоянное употребление виноградного сока – путь к здоровью и сиянию кожи.

Сок из сельдерея

В зеленых листьях сельдерея содержится мощный набор питательных веществ. Это естественное противовоспалительное средство, способное бороться с акне и другими кожными заболеваниями.

Сок из сельдерея также подходит для очищения вашей толстой кишки. Сок из сельдерея источник таких витаминов как А, B1, B2, B3, С, E, K, а еще бета-каротина, кальция, меди, железа, фосфора, магния, омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые благотворно влияют на здоровье вашей кожи.

Лимонный сок полезен для здоровья кожи

Лимонный сок имеет высокое содержание витамина С, а также витамины группы B. Лимонный сок помогает очищать кровь, почки, избавляет организм от токсинов.

Сок петрушки для тонуса кожи

Петрушка – трава, которую можно добавить к любому соку. Она помогает повысить тонус кожи, устраняет пятна. Сок петрушки также помогает предотвращению инфекций мочевого пузыря, сохраняет в чистоте мочевыводящие пути, печень и почки. Витамин K, который содержится в коже петрушки, сделает вашу кожу сияющей.

Сок из кресс-салата и воды

Сок из кресс-салата и воды способствует очищению крови и печени, а также содержит антиоксиданты, способные сделать вашу кожу сияющей. Высокий уровень серы способствует очистке кожи лица. Этот напиток также обеспечивает половину рекомендуемой суточной дозы витамина A, а еще является хорошим источником витаминов C, E, K, витаминов группы B, бета-каротина, фолиевой кислоты, йода и кальция.

Автор статьи: Маргарита Дегтярева, “Московская медицина”©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о пользе натуральных соков для здоровья кожи, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом-диетологом.

Источник

Правильное питание

12.09.18 12:26

Красота и здоровье тесно связаны: внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей, блеск в глазах и сияющая улыбка напрямую зависят от качества питания. Витамины и микроэлементы, поступающие с пищей – это основа «строительства» нашего организма, именно их количество обеспечивает нам здоровое внешний вид. Правильное питание можно дополнить физическими упражнениями, косметическими средствами и процедурами – но никак не заменить полностью. Именно поэтому важно осознанно подходить к вопросам рациона и помнить про значение витаминов. 

Постоянная работа за компьютером, передвижение на автомобиле по загазованным автомагистралям, обогреватели зимой, редкие прогулки и недостаточно проветриваемые помещения негативно сказываются на состоянии кожи. Экологический фактор – главная причина, по которой нашей коже нужна дополнительная подпитка, в частности, «изнутри», в виде полезных биологически активных веществ. Кроме того, однообразное питание, даже если в него включены полезные продукты, не способно восполнить необходимое количество витаминов и минералов. 

Читайте также:  Удалить краску для волос с кожи лица

Соки для кожи лица

Как соблюдать ежедневную норму витаминов и микроэлементов

Всемирная организация здравоохранения, главный эксперт в вопросах сохранения здоровья, составила пирамиду здорового питания. Ее основу составляют зерновые – главные источники медленных углеводов, пищевых волокон и витаминов группы В. Также в ежедневный рацион должны входить 400-500 граммов свежих овощей и фруктов. Эту порцию нужно разделять на 5 приемов в день. Соблюдать эти предписания довольно трудно, особенно в современном ритме жизни. На помощь нам приходят соки – быстрый, лёгкий и, безусловно, полезный способ поддержать организм. 

Соки нужно рассматривать как жидкие продукты питания, с которыми мы получаем полезные вещества и энергию. Одним стаканом сока в день можно заменить 1 порцию овощей или фруктов – и даже полностью удовлетворить суточную потребность организма в некоторых витаминах и микроэлементах. Например, в стакане томатного сока содержится больше 100% дневной нормы ликопина – это вещество улучшает является мощным антиоксидантом, улучшает метаболизм, помогает предотвратить появление лишних килограммов. При этом стакан сока, морса или нектара содержит от 40 до 125 ккал и не угрожает диете. 

Соки для кожи лица

Соки для красоты и здоровья кожи

В соках содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и разных биологически активных веществ. Ежедневное употребление сока даже в небольших количествах со временем заметно улучшает состояние организма. 

Особенно полезными для кожи считаются соки, содержащие антоцианы – вещества с высокой антиоксидантной активностью, которые нейтрализуют свободные радикалы и замедляют старение клеток. Антоцианы содержатся практически во всех соках красного и фиолетового цветов, особенно много их в ягодных – из малины, клюквы, ежевики, брусники, черники, смородины и других ягод. Эти соки можно также использовать для укрепления ногтей.

В виноградном соке содержится ресвератрол – не менее важный антиоксидант. Кроме того, этот сок положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Маски на основе виноградных косточек и сока широко применяются в косметологии.

Вишнёвый сок помогает восстановить мышцы после физических нагрузок. Он укрепляет сосуды при варикозном расширении вен. Вишнёвый сок также рекомендуют при бессоннице – а, как известно, чем лучше сон, тем свежее выглядит лицо. 

Сок из граната известен благодаря своей способности ускорять жировой обмен, укреплять и подтягивать кожу, нормализовать клеточное дыхание. Активные вещества, входящие в его состав, увлажняют сухую кожу, делают её эластичной, а также снимают воспаления. 

Соки для кожи лица

Соки из цитрусовых соков – содержат комплекс антиоксидантов: флавоноиды и витамин С, которые вместе обладаю синергетическим эффектом. Доказано, что они способствуют профилактике преждевременного старения кожи.

Овощные соки содержат биотин – витамин красоты, необходимый как для поддержания функций кожи, так и для роста и укрепления волос. Томатный, тыквенный, шпинатный, морковный и другие овощные соки комплексно улучшают состояние кожи, волос и организма в целом, особенно если чередовать их употребление. 

В морковном и тыквенном соках в значительных количествах присутствует бета-каротин – вещество, улучшающее цвет лица.

Свекольный сок содержит беталаин, который препятствует повреждению и старению клеток организма, благотворно влияет на состояние сосудов. Улучшает снабжение  клеток тканей кислородом, что также обеспечивает нам здоровый вид.

Все соки с мякотью содержат пектины и клетчатку – пищевые волокна, которые способствуют правильному пищеварению, а это, в свою очередь, благотворно влияет на состояние кожи и волос.

Соки для кожи лица

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Продолжая пробовать различные средства для красоты, я не обошла стороной и лимонный сок. Который можно применять для лица, сегодня, подробно, поговорим об этом. Лимон – кислый, но очень полезный фрукт, который появился в Индии. Йоги ценят его полезные свойства и считают необходимым его употребление каждый день. В странах Азии его использовали в качестве средства, предотвращающего вспышки холеры, а английские матросы так защищались от цинги. Юные девушки применяли сок лимона для лица, как отбеливающее средство, а дамы постарше боролись с пигментными пятнами и старением кожи. В Россию лимон завезли во второй половине 17 века. А в 18 веке мода распространилась среди высших сословий, и лимон начали выращивать в домашних условиях, для получения плодов. Целебные свойства фрукта всем давно известны. Рассмотрим, чем же так полезен лимон, и как его применять сегодня для здоровья и красоты.

Лимон содержит множество важных витаминов и минералов: C, E, РР, калий, кальций, натрий, фосфор, и другие элементы. Древние римляне называли лимон «золотым яблоком».

Сок лимона — польза для организма

  1. Повышает работоспособность мозга.
  2. Витамин С защищает иммунитет от простудных заболеваний.
  3. Снижает вероятность раннего появления морщин.
  4. Увеличивает эластичность сосудов.
  5. Способствует нормализации давления.
  6. Высокие антисептические свойства.
  7. Хорошая профилактика кариеса.
  8. Препятствует скоплению мочевой кислоты в организме.
  9. Профилактика зубного налета.
  10. Укрепление и отбеливание ногтей лимоном.
  11. Выводит токсины из организма.
  12. Помогает снизить тошноту.
  13. Стимулирует нормализацию обменных процессов.
  14. Очищает организм, что способствует снижению веса.
  15. Расщепляет жиры и препятствует росту сахара в крови.
  16. Способствует свертываемости крови, поэтому применим при небольших кровотечениях.

В интернете представлена масса рецептов для каждого вида заболевания. Но, предварительно стоит проконсультироваться с доктором.

Сок лимона – одно из первых косметических средств. Особую популярность приобрел сок лимона для лица за свои отбеливающие свойства в кругах аристократии, все хотели отбелить лицо, тогда белая кожа была так популярна.

Полезен продукт благодаря содержанию следующих веществ.

Сок лимона для кожи лица — чем полезен?

  • Натуральные кислоты очищают и отбеливают кожу.
  • Пектины снимают воспаление кожи, заживляют ранки.
  • Каротин способствует выработке коллагена, что является залогом упругой кожи.
  • Фитонциды выводят загрязнения.
  • Тиамин убирает излишки кожного жира, избавляет от прыщиков.
  • Гесперидин способствует ровному тону.
  • Рибофлавин улучшает питание кожи.
  • Аскорбиновая кислота защищает от ультрафиолета.
  • Флавоноиды подтянут и разровняют кожу.
Читайте также:  Идеальный цвет лица эффект второй кожи

Сами свойства лимона способствуют красоте. Здоровый кишечник без шлаков и токсинов – это залог здорового организма, а значит и красивой чистой кожи.

Основной совет всем девушкам: выпивайте натощак лимонный сок, разведенный в теплой воде. Таким образом, вы подготовите ваш пищеварительный тракт к работе днем и очистите его. Вода с лимоном не должна быть горячей, иначе вы «уничтожите» полезные свойства.

Как протирать лицо соком лимона?

Лимонный сок поможет избавиться вам от рубцов, которые появились из-за акне. Нужно пропитать вату раствором сока, и обработать участок с рубцами. После — ополоснуть лицо водой.

Это отличнейшее щадящее средство для тщательного очищения нежной кожи локтей. Смешайте соду и сок из лимона и протрите локти. Водой удалите состав. Смесь мягко отшелушит мёртвые клетки, а лимон будет способствовать увлажнению участка. Поэтому, после процедуры, нанесите крем, чтобы подпитать кожу.

И, конечно, отбеливание лица от веснушек и пигментных пятен. Но, для этого следует готовить маски, и о подобных средствах мы расскажем далее. А чтобы волосы были блестящими и здоровыми, следует в воду для ополаскивания добавлять лимонный сок.

Летом очень важно освежить кожу. Смешайте сок лимона с водой и залейте в емкость с распылителем. Применяйте по мере необходимости. Хорошо освежает и тонизирует. Так вы сможете снизить риск появления прыщей и угревой сыпи, уберете жирный блеск. Не используйте рецепт, если кожа сильно травмирована, и имеются ранки.

Сок удаляет ороговевшие клетки кожного покрова и помогает удержать влагу. Это отличное очищающее средство от черных точек. Можно просто отрезать дольку и обработать ломтиком лицо. После — ополосните лицо водой.

Антисептические свойства помогут предотвратить появление прыщей. Но так нельзя делать каждый день. Через три дня стоит сделать перерыв. И не применяйте данный метод, если у вас очень сухая кожа, или обладает повышенной чувствительностью.

При стареющей и жирной коже, стоит приготовить лосьон. Нужна минеральная вода и свежевыжатый сок из лимона. Перемешайте абсолютно все ингредиенты в одинаковом количестве, обрабатывайте лицо ежедневно. Не удаляйте остатки.

Приготовьте жидкость для снятия макияжа. Понадобится использовать лимонный сок, водку и глицерин. Пропорции соответственно 2/1/3. Все перемешать.

Маска для лица с соком лимона — отбеливание

Как известно, лимон, и сок лимона, применяют для осветления и отбеливания кожи лица. Что особенно важно и актуально для  представительниц прекрасного пола. Вам нужно использовать маску на основе лимонного сока, если:

✔  Вы хотите избавиться от первых морщин, и повысит упругость кожи.

✔  Вас беспокоит высыпания угрей и прыщей.

✔  Вы хотите удалить жирный блеск.

✔  У вас неровный тон лица, пигментация.

✔  Вы неудачно воспользовались авто загаром.

✔  Хотите удалить веснушки.

Существует несколько популярных рецептов. Маски для лица с соком лимона помогают решить различного рода ситуации с кожей, прежде всего это сужение пор, отбеливание лица, очень подходят для жирной кожи.

Белок и сок лимона для лица — сужение пор

Маска из белка и сока лимона. Одну ложечку лимонного сока добавьте к сырому белку куриного яйца. Наложите на личико. Ждите 15 минут, и удалите остатки водичкой.

Подобная маска прекрасно подойдет для чрезмерно жирной кожи. Отбеливает, уменьшает поры, снимает жирный блеск.

Такую маску часто делают чтобы сузить поры после чистки лица. Ведь его предварительно распарили, удалили черные точки, а затем нужно сузить поры на лице. Маска с лимоном и яичным белком используется после этой процедуры в домашних условиях.

Мед и сок лимона — маска для лица

Мед натуральный пчелиный и сок лимона — это мега полезная маска для вашего лица. Это хороший способ избавиться от комедонов, увлажнить лицо, избавиться от выраженных неэстетичных пигментных пятен.

Понадобятся 30 мл. меда и лимонного сока. Подогрейте мед на водяной бане. Смешайте ингредиенты в любой посуде, кроме посуды из металла.

Предварительно очистите кожу, и наложите равномерно маску. Чтобы вещества не испарились, укройте лицо салфеткой или марлей.

Держите маску 15 минут, после чего удалите теплой водой. Для усиления эффекта можно слегка помассировать проблемные зоны. Применять средство стоит не чаще одного раза в 2 недели.

Есть и другие мега полезные и не менее эффективные рецепты!

  1. Маска со сметаной. Нужно использовать густую деревенскую сметану. Смешайте ложку сметанки с ложечкой сока лимона. Можно также прибавить немного оливкового маслица и огурчик. Нанесите на 14-16 минут. После этого — смойте водой.
  1. Смочите салфетки свежим лимонным соком. Дальше — наложите ее на ваши проблемные места кожного покрова на 13 минут. После — хорошо умойтесь.
  1. Возьмите мякоть лимона, и перетрите ее. Добавьте медок и муку из пшеницы. Смешайте в примерно равном количестве. Тщательно смажьте кремом кожу и обязательно нанесите маску. Оставьте так на 15-17 минут, и далее — смойте.
  1. Лосьон для кожи головы. Освежает кожу головы, улучшает кровообращение. Необходимо сок имбиря, сок лимона, очищенную воду, оливковое масло перемешать в одинаковом количестве. Нанесите на кожу головы, слегка помассируйте. Подержите, смесь должна чуть подсохнуть. Промойте голову шампунем.
  1. Маска от надоедливой угревой сыпи, изготовленная вместе с белой глиной. Поможет вылечить кожу от следов акне и рубцов. Понадобится 2 маленькие ложечки белой глины, и столько же свежевыжатого лимонного сока. Размешайте глину до состояния каши. Добавьте сок. Наложите на проблемные места. Оставьте маску на 14-16 минут. Смойте проточной водой. Увлажните свое лицо кремом.
  1. Питательная маска. Смешайте 15 мл. лимонного сока с 5 мл. жирного крема. Добавьте 5 мл. деревенской сметанки. Нанесите на лицо. Не смывайте 18-19 минут. После удалите смесь косметическим шпателем. После снятия маски, протрите лицо лимонным тоником. Маска ваш союзник в борьбе с первыми признаками увядания кожи.
  1. Средство от усталости кожи. Смешайте ложку косметического талька с 5 мл. меда. Добавьте 40 капелек сока. Нанесите на 25 минут. Маска сушит проблемные жирные участки, и стимулирует выработку эластина.
  1. Состав для увлажнения кожи. Сок 1/2 лимона смешайте с 100 миллилитрами сливок. Замешайте 1 сырой желток, 5 грамм глицерина. Добавьте 100 миллилитров одеколона. Полученным составом пропитайте ватку и протрите лицо. Применять следует каждое утро.
  1. Питательная маска избавляет от морщин. Выдавите сок из половинки лимона. Смешайте в равных пропорциях с натуральным йогуртом, без красителя и ароматизатора. Наложите. Оставьте на 15 минут. Умойтесь. Посушите лицо полотенцем. Нанесите увлажняющий крем.
  1. Смешайте масло оливы с соком лимона в равных частях. Протирайте составом лицо утром и перед сном. Подобный микс поможет бороться с морщинками.
  1. Маска с соком лимона для сухой кожи. Для явно сухой кожи, которая подвержена шелушению. Отварите целый стаканчик фасоли до ее полной готовности. Перетрите. Добавьте несколько капелек оливкового маслица и сок из примерно половины лимона. Маску нанесите на свое лицо, пока она ещё теплая. Оставьте на 15 минут, затем удалите влажной салфеткой.
  1. Маска при воспалении кожи. Чтобы снять воспаление, смешайте 5 капель сока со 15 мл. кефира. Нанесите на участки кожи, которые нуждаются в лечении. Продержите 15 минут. Умойтесь.
  1. Маска для всех типов кожи с лимоном. Универсальная маска, которая подходит всем типам кожи. Дополнительно питание. Возьмите немного тёплого молока. Добавьте 17 грамм дрожжей, и 10 мл. сока лимона. Нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут. Сполосните лицо. Увлажните кожу.
Читайте также:  Идеальный цвет лица эффект второй кожи

Маски с лимонами – это уникальное средство. Оно способно избавить от прыщиков, угревых высыпаний, увлажнить кожу. Стимулирует оптимальное обновление клеток кожи, повышает её упругость.

Витамины, содержащиеся в лимонном соке – это отличная подпитка. Пользуйтесь такими масками в тандеме с очищением лимонным соком и диетой – и уже через месяц вы увидите, что кожа лица стала чище, а тон ровнее.

Можно совместить нанесение маски с лимоном и лёгким массажем. Это очень полезно, так как стимулирует кровообращение, и улучшает питание клеток кожи.

Меры предосторожности и противопоказания в применении сока лимона

Как и у любого косметического средства, имеются определенные противопоказания.

Не накладывайте маски на участки вокруг глаз и на губы. Не стоит применять средства с лимонным соском, если у вас имеется аллергия на цитрусы, или — следующие явления, факторы.

  1. Сухая кожа.
  2. Высыпания акне.
  3. Активное воздействие ультрафиолета, например, летом.
  4. Чувствительная кожа.
  5. Перед применением маски стоит протестировать ее на запястье. При негативной реакции прекратите процедуру.
  6. Близко к поверхности кожи расположены капилляры.
  7. Есть шрамы и много открытых ран на коже.
  8. У вас на лице имеются опухоли.

Если вы применяете лимон для эффективного отбеливания, то следует понимать, что результат не появится мгновенно. При использовании средства с лимонным свежим соком, следует защищать лицо от воздействия солнечных лучей, с помощью крема с SPF защитой. Маски не следует делать каждый день, иначе вы рискуете высушить кожу, это правило касается всех типов кожи.

При приготовлении масок следует использовать натуральный сок. Его следует заготовить с помощью соковыжималки. Сейчас в современных соковыжималках используют металл, который практически не вступает в реакцию с соками.

После приготовления в течение 20 минут сок максимально полезен. Но можно сохранить его свойства, если хранить его в герметичной емкости в холодильнике, но не более 24 часов.

В морозилке сок сохранится дольше. Размораживайте в холодильнике, не пользуйтесь тепловым воздействием, иначе вы уничтожите все полезные свойства.

Важно правильно выбрать лимоны

Очень важно правильно выбрать лимон, как это сделать и на что обратить внимание?

Вот основные признаки качественного плода:

— красивый внешний вид кожицы

— тяжелый вес

— цвет насыщенный и желтый

— лимон не слишком жесткий

Купленные плоды можно хранить в воде, чтобы они сохранили свою сочность.

Лимон – это очень полезный фрукт. Но он обладает высокой кислотностью. Поэтому, стоит применять его умеренно и с осторожностью. При употреблении внутрь, сок стоит разбавлять водой, чтобы не повредить желудок и эмаль зубов.

Если планируете лечить лимоном заболевания, лучше проконсультируйтесь предварительно с доктором. Лимон – это отличное косметическое средство, но изготовление масок требует внимательности и опыта.

Даже если вы приготовили состав по рецепту, обязательно предварительно протестируйте его на коже запястья. Так вы сможете вовремя заметить появление негативной реакции кожи на состав. Любое средство нужно применять умеренно, не стоит забывать об этом.

При использовании средства с лимонным соком, не стоит забывать, о необходимости дополнительно увлажнять кожу, и защищать от воздействия ультрафиолета. Уделите внимание вашей коже, и она ответит вам здоровой сияющей красотой.

Источник