Солнце молодость кожи лица
Постареть практически мгновенно можно от обычного солнца, говорят косметологи. Если не использовать простых методов защиты от ультрафиолета и не готовиться тщательно к выходу на улицу, можно легко накинуть себе пару-тройку, а то и десяток лет. Ведь кожа относится к переизбытку солнца не очень хорошо.
Если говорить о здоровье, то тут стоит понимать, что ультрафиолет, конечно, важен, но в определенных дозах и по определенным правилам. «У нас две проблемы в основном, фотостарение и хроностарение. Вся косметология как раз и борется с этими двумя вещами, больше мы не боремся ни с чем. И если фотостарение мы можем профилактировать, то хроностарние – нет. А значит, уже в молодости надо приложить усилия к профилактике первого варианта, чтобы на подольше оттянуть визиты к косметологам для устранения последствия увядания кожи», – отмечает врач-дерматолог, косметолог, трихолог, дерматовенеролог Татьяна Егорова.
Физиология процесса
Фотостарение – это, по сути, реакция на загар. Последний появляется следующим образом: чтобы защитить кожу от повреждений (а воздействие ультрафиолета – это именно повреждение покрова), специальные клетки в организме под названием меланоциты поглощают солнечные лучи, вырабатывая темный пигмент. Именно так кожа и приобретает смуглый оттенок. Как только активное воздействие солнца прекращается, кожа снова светлеет – для молодой достаточно 28 дней, чтобы вернуться к первоначальному варианту. Однако с годами в этом процессе начинаются определенные сбои, вследствие чего можно отмечать на коже появление темных пятен. «Фотостарение чревато пигментными пятнами в первую очередь, также сухостью кожи, появлением расширенных пор», – отмечает дерматолог. Также из-за обильного загара кожа становится грубее, цвет ее становится неоднородным, снижается тонус и пропадает эластичность. Кроме того, можно наблюдать и появление сосудистых звездочек.
Все это с течением времени усугубляется, ухудшается и превращает молодую женщину в самом расцвете сил фактически в возрастную мадам. Такого никто, конечно же, не хочет. А посему надо изучать способы предупреждения и профилактики такой проблемы.
Защита с SPF-фильтром
«Обязательно нужно защищаться от активного солнца и правильно подбирать косметику. Для лица и тела в целом следует выбирать специальную косметику – она может быть в виде кремов, спреев и других форм выпуска. Но при этом защищаться нужно правильно. Обязательно обращаем внимание на SPF-фильтр. Именно такая защита увеличивает эритемную дозу. Например, если речь идет про фильтр 50+, то эритемная доза становится в два раза больше. Под эритемной дозой понимается минимальное время, за которое на коже появляется покраснение во время пребывания на активном солнце. Соответственно, если, например, человек начинает слегка поджариваться за час, то с использованием фильтра 50, загар у него будет активным через два часа. Подбирать оптимальный фильтр надо, исходя из фототипа кожи – это индивидуальный показатель. Соответственно, для защиты кожи следует мазаться каждые два-три часа. При этом стоит помнить, что наносить средство следует на чистую кожу, поэтому предварительно ее надо обработать ваткой с хлоргексидином.
То же самое и с уходовой косметикой – в ней также могут быть включены разные фильтры защиты, есть в некоторых марках и кремы с фильтром 50+», – говорит Татьяна Егорова.
Внимание питанию
Солнце своим воздействием приводит к тому, что увеличивается окисление в клетках кожи. Помочь скорректировать данный процесс, тем самым снизив риски раннего фотостарения, можно при помощи пищи. «Нужно употреблять в пищу больше антиоксидантов. Это, например, витамин С, витамин Е, ресвератол. Это надо делать всем, независимо от возраста, потому что на солнце увеличивается свободно-радикальное окисление», – отмечает дерматолог.
Это важный пункт, потому что, как отмечают эксперты, свободные радикалы передвигаются по организму хаотично, при этом по пути повреждая все, с чем только могут столкнуться – это и мембраны клеток, и белки, и липиды, и коллагеновые волокна. Процесс идет очень быстро и продолжается бесконечно. Такие агрессивные частицы вызывают повреждение основного строительного компонента внешней структуры кожи. Начинается дефицит влаги, развиваются воспаления и т. д. Также повреждаются волокна коллагена, что чревато снижением упругости кожи и появлением морщин, причем довольно глубоких.
Дополнительные манипуляции
Также стоит уделить внимание и альтернативным методам защиты. «Также защищать себя следует тенечком, шляпами, не стараться быть бронзовым. Перегорать на солнце нельзя, это еще и чревато развитием меланомы. Если загорать, то загорать под SPF50+, лучше всего загорать под рассеянным солнцем, чтобы загар ложился мягко, не обжигая и не травмируя кожу.
Также стоит обратить внимание на ряд процедур, например биоревитализацию, мезотерапию, отбеливающие коктейли, которые предупреждают сухость кожи. Отличным решением станет плазмолифтинг – он отбеливает, кожа становится мягкая, ей дается ресурс мощный. Процедуры стоит делать дважды в год – в конце зимы и в конце осени. Если есть возможность, можно чаще. После них в течение трех дней нельзя попадать на активное солнце – надо кожу защищать максимально от воздействия ультрафиолета», – отмечает дерматолог.
Соблюдение таких несложных правил позволит сохранить не только здоровье кожи, но и собственную молодость и красоту. Поэтому стоит тщательно собираться на улицу летом, чтобы потом не искать отличия в зеркале и на фото паспорта.
Источник
красота
01 июня 2017, 16:20
Чтобы солнце не отнимало молодость и красоту
Лейла Роз ∙ Врач-косметолог,
Москва
24 мая 2017, 16:40
Солнце нам дарит силу, энергию, настроение, но может незаметно отнимать самое дорогое – здоровье, молодость и красоту. Это происходит, когда человек начинает злоупотреблять пребыванием на солнце, не защищается от ультрафиолетовых лучей и считает страшилками рассказы врачей о вреде солнечной радиации для живого организма. И это при том, что в косметологии давно уже используется такой термин, как фотостарение. Это такой процесс старения, который запускается исключительно при воздействии солнечной радиации. О том, как сохранить пользу от загара и предотвратить вредное воздействие солнечных лучей, рассказывает врач-косметолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества эстетической медицины Лейла Роз.
Осторожно: солнечные ванны!
Нужно понимать, что солнечное излучение – это именно излучение и его лучи типа А, В и С – радиоактивны. Лучи С особенно радиоактивны и вредны. От их смертельного воздействия людей спасает озоновый слой в атмосфере. Но, как известно, ученые всего мира бьют тревогу из-за истончения озонового слоя, который уже не так эффективно защищает нас от радиации. Лучи А и В тоже являются радиоактивными, но в меньшей степени. И в небольшом количестве оказывают благотворное воздействие на организм. На солнце повышается кожный иммунитет, вырабатывается витамин D. Но если переусердствовать с загаром, то весь организм, и кожа в том числе, начнет испытывать так называемый свободно-радикальный стресс. То есть свободных радикалов, с которыми постоянно борется наша антиоксидантная система, начинает образовываться слишком много. Что такое свободный радикал? Это молекула, которая, образно выражаясь, «набрасывается» на другие молекулы и разрушает их. Свободный радикал может «откусить» часть молекул у коллагена, эластина, которые отвечают за качество и здоровье нашей кожи. В итоге и коллаген, и эластин сами превращаются в свободные радикалы – вот такая цепная реакция. Разрушение коллагена и эластина и запускает процесс фотостарения, то есть старения от воздействия солнечных лучей. По силе воздействия на организм человека оно ничем не уступает хроностарению, то есть старению, связанному с возрастными физиологическими изменениями в организме. Поэтому особенно не рекомендуется бездумно принимать солнечные ванны людям старшего возраста. Также в группе риска жители регионов, где солнце в дефиците, и крупных городов, где из-за смога солнце не пробивается к людям. Им особенно опасно отправляться на пляжные курорты, там они не загорают, а обгорают. Красные облезшие носы, лбы, плечи – это настоящие ожоги. Плюс ко всему страдает вся кожа – рвутся коллагеновые и эластиновые волокна, кожа иссушается и истончается. Потому очень часто первые морщины люди привозят с южных курортов. Сначала они радуются загорелой коже, а потом недоумевают – откуда столько морщин на лице?
Вообще, что такое загар? Это защитная реакция организма, который пытается спастись от избыточной солнечной радиации. Если лучей не много, то кожный иммунитет повышается. Если норма превышена, верхний слой кожи начинает шелушиться и слазить. Почему это происходит, когда мы обгораем? Таким образом организм избавляется от погибших клеток. В глубоких слоях кожи содержатся клетки меланоциты. Как только они получают сигнал опасности от обгоревшей кожи, тут же выбрасывают на поверхность близлежащие клетки и начинают вырабатывать пигмент меланин. Он и окрашивает загорелую кожу в коричневый цвет. И это он защищает ядро клетки от солнечного излучения. То есть загар – это защитная реакция организма на солнечное излучение. Насколько выраженной будет реакция, зависит от типа кожи. Всего их шесть. Первая – самая светлая, люди с таким типом кожи никогда не загорают, они сразу же обгорают и красивого загара не добиваются никогда, про них обычно говорят «красный, как вареный рак». Их защитная система самая слабая. Последний тип кожи, шестой, принадлежит людям африканской расы, у них самая сильная защита от солнечных лучей. То есть смысл здесь такой – чем светлее кожа, тем больше нужно прилагать усилий для ее защиты.
Подбираем грамотную защиту от солнца
Что же необходимо делать с наступлением солнечных дней? В первую очередь я рекомендую пользоваться солнцезащитным кремом с фильтром 30-35 единиц. Он постоянно должен быть на лице женщины любого возраста. Если это просто защитный крем, то он может иметь плотную белую структуру, которая не всем нравится. Тогда можно попробовать использовать тональное средство, в состав которого входит защитное средство. Лично я таким и пользуюсь. И наношу его практически круглый год на лицо, и в городе, и на отдыхе. В преддверии отпуска желательно сделать несколько салонных косметических процедур, чтобы подготовить кожу к пребыванию на солнце. Они должны быть направлены на увлажнение кожи. Когда кожа хорошо увлажнена, у нее регенеративная, то есть восстановительная, функция гораздо сильнее. Если кожа не пересыхает, она меньше образует морщин. Хорошее увлажнение дает курс биоревитализации. Если по какой-то причине нет возможности пройти полный курс, то перед отпуском, за 10-14 дней до него, желательно сделать хотя бы одну-две процедуры с использованием гиалуроновой кислоты. За это время папулы на лице полностью исчезнут, а препараты начнут работать в полную силу. Почему в качестве защиты не работают кремы, гели и маски с гиалуроновой кислотой? Потому что молекула гиалуроновой кислоты плохо проникает через эпидермальный барьер и туда, где она особенно нужна, просто не попадает. Доставить ее внутрь можно только с помощью инъекционных методик. В состав современных препаратов для биоревитализации входят пептиды и антиоксиданты, которые также защищают кожу от вредных воздействий. Особые меры предосторожности на солнце должны предпринимать женщины, которые принимают гормональные препараты или антибиотики тетрациклинового ряда. Гормоны и антибиотики – фотофиксаторы, они притягивают солнце. Это увеличивает риск получить ожог или стойкие пигментные пятна.
Совет от врача-косметолога Лейлы Роз
Не рекомендуется в весенний и летний периоды пользоваться кремами с большим содержанием ретинола. Эти средства очень хорошо работают в другие сезоны, кожа от них становится ровной, гладкой, эластичной, но на солнце дают не самую приятную реакцию – вызывают ожоги или пигментацию. А вот домашние маски хорошо успокаивают загоревшую кожу. Для их приготовления можно использовать творог и сметану. Хорошо зарекомендовали себя маски из фруктов, только не из магазинных, иначе можно спровоцировать аллергическую реакцию. Домашние клубника, огурцы и даже помидоры прекрасно работают на поверхностных слоях кожи.
Главный же совет тем, кто стремится сохранить молодость и красоту кожи, – избегать солнца в момент его наибольшей активности. Это с 12 до 16 часов дня. На курорте нужно не забывать регулярно наносить солнцезащитные кремы, а не только утром после душа. Не стоит лежать на пляже в пасмурную и ветреную погоду – она очень обманчива, кожа остается прохладной, а лучи так же проникают в кожу, вызывая сильнейшие ожоги. И не ленитесь увлажнять кожу. Это лучшая защита. Потому что у сухой кожи нет способности к восстановлению.
Источник: leyla-roz.ru
Любовь к вечным историям! Фотосессии, сумки и правильное питание | Мне это нравится! #86 (18+)
Мастер-класс: овсяно-медовая маска своими руками
Красота, проверенная временем, или Секреты Елены Рубинштейн
Источник
Свой первый загар мы получаем в самом начале весны. Это означает, что солнышко стало более активным. Под его лучами в нашем организме вырабатывается витамин D, улучшается обмен веществ и поднимается настроение. Но вместе с пользой, солнце может навредить коже, вызвав ожог, фотодерматоз, аллергию и даже рак.
Хотите безопасно и с пользой наслаждаться солнечными ваннами всё лето? Используйте солнцезащитные средства La Roche Posay. Эксклюзивная французская косметика для лица и тела питает, увлажняет, тонизирует и защищает кожу от губительных солнечных лучей, продлевая её красоту, молодость и даря здоровье.
Уникальность косметики Ля Рош Позе состоит в применении UVA-фильтров, которые не позволяют солнечным лучам проникать в глубокие слои кожи и вызывать преждевременное старение.
Защита от солнца, которой не страшны песок и вода
La Roche Posay выпускает обширную линейку солнцезащитных средств для кожи, которая называется Anthelios. Продукты, представленные множеством текстур, легко наносятся и отличаются устойчивостью к воздействию песка, воды, пота. Их применяют люди с разными типами кожи. Серия Антгелиос включает:
– Молочко для лица и тела. При нанесении средства каждые 2 часа обеспечивается максимальная защита кожи от солнечных излучений, которые приводят к ожогам; аллергическим реакциям; фотостарению, пигментации и новообразованиям.
Специальная формула препятствует образованию на коже белых следов и смыванию средства во время недлительного купания.
– Молочко для детей с обогащенной селеном термальной водой надежно защитит чувствительную и атопичную кожу ребенка от жестких UVA и UVB-лучей. Оно обладает водоустойчивой формулой и легко наносится.
Детям нельзя долго находиться на солнце, а грудничкам – противопоказано. Ни одно средство не защитит организм ребенка от перегревания и теплового удара, но молочко Ля Рош Позе может снизить уровень негативного воздействия излучений на кожу. Поэтому, наносить препараты с фильтрами следует каждые 2 часа или сразу после пребывания в воде.
-Спрей для лица и тела. За счет ультралегкой текстуры, нанесение средства занимает считанные минуты. В инструкции рекомендуется сделать это за 30 минут до выхода на солнце, а затем с интервалом в 2 часа и после водных процедур.
Спрей устойчив к воздействию воды, хорошо увлажняет кожу, обеспечивает ей надежную защиту от солнечных излучений.
Существуют другие виды спреев: матирующий, для детей.
– Флюид. Ультралегкое, тающее, нелипкое средство на основе термальной воды обеспечивает защиту от UVB и UVA-лучей. Применяется обладателями любого типа кожи, в том числе, склонной к аллергии на солнце.
Продукт предназначен для взрослых и детей старше 3-х лет. Наносить его нужно перед выходом на солнце и повторять процедуру каждые 2 часа, а также после физических нагрузок, купания или вытирания кожи полотенцем.
Другие виды флюидов: тонирующие, матирующие, увлажняющие.
– Крем-флюид. Средство содержит гиалуроновую кислоту, которая интенсивно увлажняет кожу, удерживает в ней влагу, смягчает. Благодаря легкой и нежирной текстуре, присутствующие в составе средства солнечные фильтры распределяются по коже равномерно и обеспечивают чувствительной, обезвоженной, нормальной или комбинированной коже максимальную защиту от солнца.
– Крем. Крем обладает легкой текстурой, за счет чего быстро наносится на кожу и впитывается, не оставляя следов. Неотъемлемым компонентом кремов Ля Рош Позе является термальная вода, которая содержит селен – природный антиоксидант, препятствующий фотостарению кожи.
– Универсальный тональный крем. Представляет собой универсальное средство для коррекции и устранения недостатков и дефектов кожи. Освежающая, нежная, нежирная текстура обеспечивает легкое нанесение средства и позволяет мгновенно маскировать покраснения, выравнивая тон лица.
Универсальный тональный крем от La Roche Posay успокаивает и увлажняет кожу, постепенно устраняя проявления красноты.
Другие виды кремов: ультра, тающий.
– Крем-гель. Разработан для проблемной кожи с избыточным выделением кожного сала. Уникальная формула крема позволяет решить сразу 3 задачи: защитить кожу от солнечных лучей, матировать её поверхность и нормализовать активность сальных желёз.
Средство легко наносится, быстро впитывается и не оставляет белых следов.
– Эмульсия. Успокаивает и восстанавливает кожу, избавляет её от покраснений, вызванных холодом, жарой, ветром или механическим воздействием. В состав средства включены витамины для укрепления стенок кровеносных сосудов и повышения защитных функций кожи. Солнечный фильтр Mexoryl XL предохраняет кожный покров от ультрафиолета, усиливающего уже появившиеся покраснения и провоцирующего новые.
7 причин в пользу средств Антгелиос от Ла Рош Позе:
1. Они разрабатываются при участии консультантов-дерматологов.
2. Не вызывают аллергических реакций.
3. Обладают доказанной эффективностью.
4. Не содержат «лишних» ингредиентов (парфюмерных отдушек, парабенов и т.д.), и включают минимум консервантов.
5. Постоянно тестируются при участии добровольцев из 26-ти стран мира.
6. Проходят многочисленные, широкомасштабные исследования.
7. Имеют экологичную и безопасную упаковку, компоненты которой не вступают в реакцию с косметическими продуктами.
Что такое SPF, или как правильно подобрать солнцезащитное средство?
У каждого из перечисленных косметических средств есть маркировка «SPF», которая расшифровывается как «фактор защиты от солнца». Чем больше присвоенное продукту число, тем более активную защиту от УФ-излучений оно окажет.
Индекс SPF присваивается всем средствам с солнцезащитным эффектом и варьируется от 2 до 100 единиц. Он отвечает за длительность безопасного пребывания на солнце – за количество времени, в течение которого вы не получите солнечный ожог.
Чтобы узнать, сколько времени ваша кожа будет находиться под защитой определенного солнцезащитного средства, умножьте указанный на его упаковке индекс SPF на количество минут, за которое ваша кожа краснеет на солнце:
Уровень защиты средства Антгелиос | Для какой кожи предназначено | Время безопасного пребывания на солнце* (до покраснения) | Сколько времени можно безопасно находиться на солнце*, используя средство с SPF |
| SPF 50+ | светлая кожа, в том числе, страдающая от дерматозов и дерматомикозов | 5 минут | до 4 часов |
| DERMO-KIDS SPF 50 | детская кожа (c 3-лет) | 5 минут | до 4 часов |
| SPF 30 | светлая и подверженная солнечным ожогам кожа | 7-8 минут | до 3,5-4 часов |
| SPF 20 | смуглая кожа | 15-20 минут | до 5-6,5 часов |
* до получения солнечного ожога
Если вы не можете без последствий находиться на солнце дольше 5-ти минут, но хотите продлить это время до 4-х часов – используйте средства с защитой SPF 50+ за 20 – 30 минут до выхода на солнце и обновляйте их на коже каждые 2 часа, а также сразу после купания и физических нагрузок. Однако, даже при многократном нанесении, вы не сможете продлить солнцезащитный эффект дольше, чем на 4 часа. Средства с другими уровнями SPF работают по такому же принципу.
В ассортименте интернет-магазина ФАРМЭКОНОМ солнцезащитные средства линейки Антгелиос представлены в виде спреев, флюидов, кремов, эмульсий и молочка. Купить их по выгодной цене вы можете по предварительному бронированию. Сэкономьте на подготовке к летнему сезону в сибирских широтах и к поездкам в регионы с высокой, средней и нормальной солнечной активностью.
Источник