Средства для омоложения кожи вокруг глаз
Косметологи и бьюти-эксперты в один голос твердят, что кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Что это – уловка и маркетинговый ход или суровая реальность? Давайте разберемся, действительно ли уход от морщин вокруг глаз в домашних условиях должен быть «особым»?
- Толщина кожи вокруг глаз – всего полмиллиметра. К слову, толщина кожи лица – ок.2мм.
- Под кожей вокруг глаз нет жировой клетчатки.
- В этой области минимальное количество потовых и сальных желез и практически нет коллагеновых волокон.
- Глаз человека моргает около 24.000 в сутки – и каждый раз кожа сжимается и разжимается. Немудрено, что на ней быстро формируются морщины.
Эти факторы делают кожу под глазами тонкой и чувствительной. Регулярное прищуривание, моргание, проявления эмоций быстро формируют мимические морщины, которые выдают возраст. Обычный крем для лица не подойдет, необходимо подбирать средство от морщин вокруг глаз, учитывающее особые потребности области век.
При выборе метода коррекции морщин вокруг глаз важно помнить: чем старше кожа, тем больше усилий придется приложить, чтобы вернуть ей свежесть и сияние. Идеальное решение – комплексный и регулярный уход, который сочетает косметические препараты и приборы для омоложения.
Проблема:
- Сниженный тонус кожи
- Мелкие мимические морщины под глазами
Метод:
- Крем от морщин
- Электропорация Вибромассаж
Эффект:
- Профилактика процессов старения
- Тонизация кожи
- Разглаживание мелких мимических морщин
Проблема:
- Глубокие морщины вокруг глаз
- Образование грыж под глазами
- Отеки
- Темные круги
Метод:
- Лифтинговый крем для глаз
- Регулярные маски от морщин вокруг глаз
- Микротоковая терапия
- Электропорация
- Вибромассаж
- Ридолиз
Эффект:
- Максимальное увлажнение кожи
- Стимуляция выработки собственного коллагена
- Заполнение глубоких морщин (альтернатива инъекциям)
- Лимфодренаж, снятие отеков и устранение темных кругов
Проблема:
- Обвисание век
- Глубокие морщины у глаз и под ними
- Пигментация
- Покраснение
- Отеки и мешки
Метод:
- Лазерная подтяжка
- Микротоки Ридолиз
- Вибромассаж
- Косметические средства
Эффект:
- Коррекция обвисания век
- Восстановление тонуса кожи
- Укрепление стенок сосудов
- Осветление пигментации Разглаживание стойких морщин
Что должно входить в маску, сыворотку или крем для глаз против морщин, чтобы они с достоинством выполняли свою омолаживающую функцию:
- Коллаген. Своего белка молодости в коже вокруг глаз мало, поэтому уже с 20 лет его желательно восполнять с помощью косметики.
- Гиалуроновая кислота – универсальный увлажнитель. В кремах вокруг глаз она используется в небольших количествах, поэтому редко провоцирует отек. Однако это не отменяет правило, что косметику надо наносить не позднее чем за час до сна.
- Пептид Syn-Ake, пожалуй, лучшее от морщин под глазами средство, которое обеспечивает эффект ботокса. Снижая активность мышечных волокон, пептид разглаживает мимические морщины и предотвращает их появление.
- Матриксил запускает выработку собственного коллагена. Благодаря небольшой массе проникает вглубь кожи и работает изнутри.
- Биозолото обеспечивает активный антивозрастной уход, усиливает лимфодренаж и осветляет пигментацию.
- Витамин С укрепляет стенки сосудов и снимает покраснение, борется с кругами и синяками под глазами.
- Фитостволовые клетки стимулируют регенерацию и природное омоложение кожи.
Конечно, это не полный список компонентов, но их наличие гарантирует видимый и стойкий лифтинг- эффект.
С чего начать пополнять косметичку юной девушке, чтобы спасти свои глаза от морщин? Конечно же, с крема! Этот тот самый «маст хэв», который будет входить в регулярные процедуры и станет верным спутником на всю жизнь.
При этом даже лучший крем для глаз от морщин будет бесполезным, если его неправильно наносить. Мы приготовили схему эффективного нанесения крема от морщин вокруг глаз!
Крем для глаз:
- Наносите безымянным пальцем легкими похлопывающими движениями.
- Сверху двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему
- Снизу – от внешнего уголка глаза к внутреннему
- Используйте крем не позже чем за час до сна.
- Не наносите крем на подвижное веко и близко к ресничному краю!
Еще один способ убрать мимические морщины вокруг глаз – это маски. Их действие направлено на быстрый результат, который тем лучше, чем регулярнее вы проводите эту популярную процедуру.
Маски от морщин под глазами – это активный заряд компонентов, и результат виден уже после 1 процедуры. Однако для стойкого эффекта желательно провести курс из 12-14 процедур с интервалом 2 раза в неделю. А если вы хотите добиться не только омолаживающего, но и противоотечного эффекта – положите маску перед использованием на 5 минут в холодильник!
Подробнее
Активные концентраты для век – это средства на водной основе, которые имеют насыщенную формулу. Ее преимущество в том, что она усиливает действие масок и кремов для век, которые наносятся после нее. Флюид быстро усваивается, не утяжеляет нежную кожу, а возвращает ей тонус и энергию.
Раньше было популярно масло от морщин вокруг глаз, и на многих ресурсах можно встретить советы по его использованию. Но сейчас все больше специалистов отказываются от этой идеи и не рекомендуют использовать тяжелые масляные текстуры на коже век. Масла утяжеляют кожу вокруг глаз и даже могут спровоцировать появление новых морщин, поэтому лучше от них отказаться в пользу сывороток.
С 30 лет вопрос, как избавиться от морщин под глазами, встает совсем остро. Потому что одной косметики уже не хватает, и хочется чем-то усилить ее действие. При этом мало кто решается на инъекции и операции, потому что это страшно и даже опасно. К счастью, такие подвиги можно отложить (а то и вовсе от них отказаться) при условии регулярного ухода с применением современных аппаратов.
Универсальный метод омоложения, призванный убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях, это массаж. Но согласитесь, что если лицо мы с легкостью массируем и сами, то зону вокруг глаз тяжело проработать руками, не растягивая и не деформируя кожу.
Чтобы улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, усилить активность косметики, есть нежный, но одновременно действенный способ – это вибромассаж. С помощью массажеров для глаз можно справиться с отеками, морщинами под глазами и устранить синяки!
Подробнее
Косметика сама по себе хорошо работает в юном возрасте, а когда морщины становятся более выраженными, нужен интенсивный уход. Электропорация – технология проведения косметики вглубь кожи. Достигая живых слоев, активные ингредиенты работают в десятки раз лучше: увлажняют и питают кожу, активизируют обменные процессы и регенерацию кожи. Приборы для электропорации прекрасно сочетаются с сыворотками для век, повышая их проникновение, а значит, усиливая эффект.
Воздействие слабых импульсных токов на мимические мышцы приводит к нескольким эффектам. Мышцы восстанавливают утраченный тонус, а вслед за ними подтягиваются и веки. Усиливается циркуляция крови и лимфоотток, что приводит к уменьшению темных кругов и мешков под глазами. К слову, микротоки могут сделать менее заметными малярные мешки, возникающие вследствие образования жировой грыжи, удерживающей в себе воду. Микротоковая терапия прочно удерживает лидирующие позиции в коррекции мимических морщин под глазами и отлично сочетается с косметическим уходом.
Профессиональный метод борьбы с морщинами вокруг глаз – это использование мезороллера. Он создает микропроколы на коже, в которые проникают компоненты специальных коктейлей. Кожа начинает регенерировать и вырабатывать молодые волокна коллагена, что приводит к разглаживанию стойких и глубоких морщин возле глаз.
По эффективности микронидлинг сопоставим с инъекционными технологиями, но у него гораздо меньше негативных последствий. Поэтому его можно использовать в домашних условиях, чтобы справиться с возрастными изменениями.
Подробнее
Омоложение с помощью лазера – альтернатива пластике век. Неабляционный лазер запускает процессы обновления кожи и стимулирует выработку коллагена. В результате в коже под морщиной появляются новые структурные волокна, заполняющие ее изнутри. Лазерная подтяжка – это мощный метод борьбы с возрастными изменениями кожи, который дает как быстрый, так и накопительный эффект.
RF-лифтинг – запатентованная методика омоложения, которая широко применяется в косметологии. Под воздействием радиочастотных лучей в дерме активно вырабатываются новый коллаген и эластин, улучшается микроциркуляция крови и происходит естественное обновление клеток. В результате этих процессов разглаживаются «гусиные лапки», исчезают отеки и темные круги, кожа вокруг глаз становится более гладкой и упругой.
Медицинский эксперт статьи
Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 11.04.2020
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Современные косметические салоны и магазины предлагают покупателям огромный выбор препаратов, борющихся с морщинами на лице, но большинство из них не слишком эффективны. В то же время, существует иной способ, помогающий омолодить кожу – это аптечные мази от морщин. Стоит такое средство довольно дешево, а приобрести его можно в любой аптеке.
[1], [2], [3]
Фармакологическое действие
Регенерирующие и репаративные препараты
Форма выпуска
Ретиноевая мазь
Довольно эффективным средством против морщин является Ретиноевая мазь. Она включает компоненты, способствующие восстановлению кожных клеток, устранению воспаления и стабилизации секреции кожного сала.
[4], [5], [6]
Мазь Солкосерил
Так как в Солкосериле содержатся натуральные компоненты, которые могут легко проходить через мембраны клеток, отмечается полезный эффект от воздействия этой мази. Даже после непродолжительного использования данного ЛС на коже можно заметить некоторые внешние изменения:
- разглаживание небольших морщин;
- восстановление свежести и здорового цвета лица;
- подтяжка овала лица;
- устранение воспалительных процессов.
Мазь Радевит от морщин
Мазь содержит большую концентрацию витаминов групп A, E, а также D. При постоянном применении Радевита состояние кожного покрова значительно улучшается – разглаживаются довольно глубокие морщины, а цвет становится более свежим.
Гепариновая мазь
У Гепариновой мази эффективные противоотечные свойства, что позволяет ей качественно устранять с лица морщины и мешки под глазами. Хотя нужно учитывать, что глубокие мимические складки разгладить с её помощью не получится. А вот маленькие морщинки этот препарат может сделать почти незаметными.
Мазь Релиф
Мазь Релиф нередко применяется для косметических процедур – устраняет синяки, возникающие под глазами, а также лицевые морщины. Она содержит компоненты, которые препятствуют появлению отёков и способствуют нормализации местного кровообращения. Помимо этого она включает жирные кислоты омега-3, эффективно питающие кожу и создающие здоровый и свежий вид. Но нужно учитывать, что частое применение этой мази не допускается, потому как в результате кожа будет пересушена и может сморщиться.
Гидрокортизоновая мазь
Действие Гидрокортизоновой мази основывается на удержании жидкости в кожных клетках, благодаря чему она может разглаживать неглубокие морщины. На месте нанесения формируется маленький отёк, что и позволяет скрыть морщины. Мазь не вызывает аллергии.
Цинковая мазь от морщин
Цинковая мазь способна эффективно бороться с небольшими морщинами. Действующее вещество препарата – цинк – это отличное средство защиты от солнца. Оно защищает кожу от УФ-излучения, тем самым предотвращая раннее увядание и фотостарение кожи. Применять цинковую мазь можно людям с жирным или нормальным типом кожи, но только не с сухим, так как она сушит эпидермис. Если у вас сухая кожа, перед нанесением нужно смешивать мазь с увлажняющим кремом.
Мазь Куриозин
Довольно эффективно справляется с морщинами мазь Куриозин, которая содержит гиалуроновую кислоту, а также цинк. Эти вещества наделяют лекарство противомикробными и противовоспалительными свойствами, а помимо этого способствуют восстановлению клеток эпидермиса. Так как препарат не взаимодействует с иными веществами, его разрешается использовать в сочетании с различными лосьонами либо тониками.
Мазь календулы от морщин
Свойства мази календулы позволяют помимо всего прочего применять её для того, чтобы омолодить увядающий кожный покров. Это лекарство способно бороться с внешними признаками старения – его компоненты разглаживают морщинки, уменьшают их глубину, а также препятствуют формированию новых морщин. Именно поэтому календулу часто используют в процессе изготовления разнообразных омолаживающих препаратов.
[7]
Мазь Пантенол
Устранять морщины также помогает мазь Пантенол. Она способна оказывать эффективное заживляющее воздействие, а кроме этого убирает с кожи воспаление. Применение этой мази способствует улучшению клеточного обмена и повышению прочности волокон коллагена.
Мазь с гиалуроновой кислотой
Гиалуроновая кислота имеется в составе мази Блефарогель, которая эффективно устраняет морщины. Помимо этого она содержит сок алоэ. Эти компоненты позволяют препарату воздействовать на кожу век, а помимо этого улучшают продуцирование коллагена и убирают небольшие морщины. Тонкий слой лекарства нужно наносить на верхние и нижние веки по утрам, а также вечерам.
Апилак мазь
Свойства мази Апилак способствуют обновлению кожных клеток, вследствие чего кожа становится подтянутой, с неё пропадают морщинки, а лицо возвращает свой естественный цвет.
[8]
Видестим мазь
В составе мази Видестим содержится ретинол, способствующий ускорению роста эпителия, в результате чего и происходит сглаживание морщин. Также в препарате есть витамин группы A, который снабжает кожу питательными веществами и увлажняющий её – таким образом устраняется сухость. А это очень важно, так как возрастные изменения зависят как раз от потери кожей влаги – вследствие этого появляются морщины. Благодаря мази восполняется дефицит необходимых веществ, что позволяет восстановить кожу. Именно это позволяет разгладить морщины.
Мазь со змеиным ядом от морщин
Змеиный яд нередко применяют в косметологии – чтобы избавиться от морщин. Местное воздействие яда позволяет разгладить мимические морщины на лице. Проявления подобных возрастных изменений в отдельных случаях снижаются на 40-50%, если использовать подобные мази продолжительное время.
Мази от морщин под глазами
Возрастные и мимические морщины под глазами может устранить мазь Солкосерил в сочетании с миндальным либо оливковым маслом.
Можно также взять спелый авокадо и размять его до состояния крема. Смешать с любым из вышеуказанных масел, и нанести на морщины. Эту мазь разрешается держать под глазами довольно продолжительное время – до 40 мин, но при этом нельзя давать ей засохнуть.
Ещё один вариант – мазь Блефарогель смешивают с авокадо, а также добавляют к этой смеси витамины групп А и Е. В результате получается маска для разглаживания морщин на коже вокруг глаз, которая помимо этого также питает её и увлажняет.
Фармакодинамика
Свойства мазей от морщин рассматриваются на примере препаратов Солкосерил и Пантенол.
Солкосерил является активатором тканевого метаболизма, это депротеинизированный экстракт телячьей крови. Лекарство способствует улучшению перемещения и поглощения кислорода с глюкозой в случае гипоксии. Мазь стабилизирует баланс клеточного энергообмена, поддерживая функционирование тканей при недостатке питания и гипоксии. Способствует быстрому восстановлению травмированных тканей, ускоряет утилизацию и перемещение кислорода с глюкозой. Под действием мази формируются новые сосуды, восстанавливается кровообращение ишемизированных тканей. Она также ускоряет процесс восстановления поверхностного слоя кожного покрова либо слизистых, а также заживления ран. Помимо этого предотвращает формирование больших рубцов, и поэтому её используют после появления свежей соединительной ткани на ране до момента полного заживления.
[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]
Фармакокинетика
При местном использовании Пантенола он быстро всасывается, преобразуясь в пантотеновую кислоту. Далее происходит его связывание с плазменными белками (в основном с альбумином, а также β-глобулином).
[17], [18], [19]
Использование мазей от морщин во время беременности
Такие мази, как Радевит, а также гепариновая и ретиноевая категорически запрещено применять при беременности. В отдельных случаях – при наличии требуемых показаний – разрешается применять мазь Пантенол.
Противопоказания
Запрещено применять Пантенол, если наблюдается гиперчувствительность к компонентам ЛС. Релиф нельзя использовать при агранулоцитозе и тромбоэмболии. Гепариновая мазь противопоказана, если у больного имеются язвенно-некротические процессы, тромбопения либо плохая свёртываемость крови. Радевит запрещён в случае гипервитаминозов (групп A, Е либо D). Ретиноевая мазь запрещается, если у пациента имеются хронические заболевания печени/почек либо сердечнососудистые патологии.
[20], [21], [22], [23], [24]
Побочные действия мазей от морщин
Среди побочных реакций после применения мазей против морщин – чувство стянутости кожи или жжения, которые могут появляться в начале терапии (они зачастую исчезают самостоятельно). Если имеется гиперчувствительность к лекарству, может наблюдаться кожная аллергия. Также возможно появление прыщей, шелушение кожного покрова, гиперемия, а также краснота и зуд.
[25], [26], [27], [28], [29]
Способ применения и дозы
Ретиноевую мазь следует наносить тонким слоем на предварительно очищенное от грязи и косметики лицо. На начальном этапе лечения не рекомендуется применять лекарство более 3 р./нед. Если после выполнения нескольких процедур не было выявлено никаких побочных реакций, разрешается применять мазь вместо ночного крема, но при этом нужно отслеживать, чтобы длительность лечебного курса в сумме не превышала 12 нед.
Гидрокортизоновую мазь разрешается применять дважды в сутки. Перед выполнением процедуры нужно убрать с кожи лица все загрязнения. Препарат необходимо наносить тонким слоем.
Препарат Релиф наносится на умытую и очищенную кожу лица тонким слоем. Так как эта мазь быстро впитывается, разрешается применять её и с утра, и перед сном.
Радевит наносят на лицо массирующими движениями. У мази нет ограничений по применению, так что её разрешается наносить в любое время суток.
Гепариновой мазью следует обрабатывать кожу дважды в сутки.
Чтобы получить необходимый эффект, Куриозин нужно наносить равномерно, тонким слоем. Обработку лучше начинать с участков возле складок у носа и губ, а также вокруг глаз, а далее уже смазывать всё лицо. Применять мазь нужно ежедневно, дважды в сутки, но при этом на постоянное использование она не рассчитана – после появления позитивных изменений нужно сократить частоту применения препарата.
Тонким слоем Пантенола обрабатывают предварительно очищенное лицо. Мазь разрешается применять в какое угодно время, потому как она очень хорошо впитывается, не оставляя после себя следов.
Приготовление мазей от морщин в домашних условиях
Можно также изготовлять мази от морщин народными методами.
Мазь из ромашки, которая помогает устранить глубокие морщины. Нужно взять ромашковые цветы (1 лож.) и перемешать с водой (2 стак.), после чего кипятить в течение 10 мин. Далее смочить полотенце в тёплом настое и приложить этот компресс к лицу. По завершении процедуры умыться и обработать лицо питательным кремом.
С глубокими морщинами хорошо борется лимон. Готовится настойка из лимона с водкой – 1 лимон и водка (1 стак.). Эту смесь нужно настаивать 10 дн., а затем смачивать в настойке ватный диск и прикладывать к морщинам на 10 мин. Этот способ позволяет сузить поры и разгладить образовавшиеся морщины.
Ещё одна домашняя мазь состоит из куриного желтка, лимона и оливкового масла. Желток включает в себя такие питательные вещества, как холестерин и лецитин – они обладают способностью разглаживать кожный покров. Желток смешивают с лимонным соком (0,5 лимона) и его натёртой кожурой, а также с 1 ч.л. оливкового масла. Получившуюся смесь нужно накладывать на лицо и держать минимум 20 мин. Далее смыть при помощи ватного тампона, предварительно смоченного в молоке (оно должно быть комнатной температуры). Эта маска помогает убирать морщины и увлажняет кожу.
Мазь из яичного белка с лимоном. Подобная маска даёт заметный результат уже после первой процедуры. Нужно взбить лимон с белком, нанести на кожу, и держать, пока не появится ощущение стянутости – после этого маску следует смыть.
Средство от морщин из малины – намочить слой ваты малиновым соком, наложить на участки кожи, где наблюдаются морщины, и держать примерно 15-20 мин. Подсыхающую вату нужно увлажнять. Сняв маску с лица, нужно протереть его сухим тампоном из ваты. Если у вас сухая кожа, перед процедурой следует протереть лицо сметаной, сливками, либо жирным кремом. Такая маска позволяет отбелить и смягчить кожный покров, очистить, напитать и освежить его, улучшить тургор.
Грейпфрут считается очень эффективным средством для устранения глубоких морщин. Для приготовления мази нужно смешать мякоть или сок этого фрукта с 1 ч.лож. сметаны, и добавить в эту смесь 1 ст.лож. рисовой муки с 1 ч.лож. сока моркови. Нанести получившуюся мазь на кожу на полчаса, после чего снять её, смыть водой и смазать кожу грейпфрутовым соком, который нужно оставить высохнуть. Чтобы получить необходимый эффект рекомендуется проводить такую процедуру дважды в неделю на протяжении 1 мес.
Помидор имеет эффективные лифтинговые свойства, поэтому его часто используют для избавления от морщин. Чтобы сделать мазь, нужно вытащить из него мякоть, смешать её со сметаной, а получившуюся однородную массу нанести на область морщин и подержать 15 мин. После этого смыть маску тёплой водой.
Кукурузная мука хорошо убирает морщины. Для изготовления маски нужно в равном соотношении соединить её с мёдом и нанести на кожу. Пока она сохнет, может ощущаться стягивание. Полностью высохшую маску нужно смыть тёплой водой.
Мазь с раствором крепкого чая. Чтобы приготовить её нужно по 1 ч.л. жирной свежей сметаны, майонеза, а также подсолнечного масла. Смешать эти ингредиенты, постепенно добавляя в них 1 ч.л. чая. Следует запомнить, что перед проведением процедуры нанесения следует умыться, используя тёплое молоко, наполовину разбавленное кипячёной водой. 1-й слой получившейся смеси наносят круговыми движениями, используя ватный тампон. Спустя 2-3 мин наносится 2-й слой (уже только на область морщин). Спустя 15 мин мазь снимают, применяя для этого разбавленное водой молоко.
Против морщин хорошо действует мёд, 1 ст.л. которого нужно смешать с 1 ст.л. муки и белком яйца. Смесь накладывают на кожу и держат 15 мин, после чего смывают водой. Эта процедура поможет разгладить морщины, а также придаст коже свежести и молодости.
[30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39], [40]
Взаимодействия с другими препаратами
Пантенол способствует активизации процесса соединения ацетилхолина, вследствие чего понижается воздействие антидеполяризующих миорелаксантов, а воздействие деполяризующих наоборот повышается. Поэтому в случае использования этого препарата нужно обсудить с врачом возможность его сочетания с иными ЛС.
Релиф нельзя применять пациентам, которые употребляют иМАО, антидепрессанты, а также гипотензивные лекарства при отсутствии постоянного наблюдения врача.
Радевит нельзя применять в сочетании с прочими ЛС, в которых содержатся витамины групп A, Е и D либо ретиноиды (чтобы избежать развития гипервитаминозов), а помимо этого с тетрациклинами. Эффективность мази понижается при сочетании с глюкокортикостероидами.
[41], [42], [43], [44], [45]
Условия хранения
Радевит нельзя замораживать; хранить при температуре 4-10°C. Остальные мази нужно содержать в сухом месте, закрытом от солнца, в условиях температуры до 25-30°C.
[46], [47], [48], [49], [50]
Срок годности
Аптечные мази от морщин можно пользоваться в течение 2-4 лет с момента изготовления.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Мази от морщин” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.