Средства для тургора кожи лица

Тургор кожи – косметический термин, который используют для определения степени упругости и эластичности кожного покрова, а также его общего состояния. Эластичность и упругость определяется здоровьем организма, его возрастом, а также наличием в нем необходимых полезных веществ: микро и макроэлементов, минералов и витаминов.

Поэтому чем старее человек, тем больше ему не хватает коллагена и эластина, в результате чего появляются заломы, складки и морщины, наблюдается птоз мягких тканей и их дряблость, а клеточный обмен веществ замедляется. В этой статье мы расскажем, что такое тургор кожи и как его улучшить.

Что такое тургор кожи и как определить его состояние

Тургор или тонус кожи – это напряженность клеточных мембран и давление клеток. Тонус кожного покрова свидетельствует об его способности сопротивляться механическому воздействию (оттягиванию, растяжке, давлению). Другими словами, это способность кожи возвращаться в исходное упругое состояние.

Как определить, что тонус кожи в норме? Для проверки тонуса можно оттянуть участок кожного покрова, оставить его в таком положении около 5 секунд, а затем отпустить. Если эпителий расправляется быстро, значит его тонус в норме. Если дерма расправляется с трудом, то наблюдается его атония.

Тургор дермы зависит от активности фибробластов и женского гормона эстрогена. Гормон управляет фибробластами, которые способствуют синтезу коллагена и эластина, функционирующим по принципу резинки, возвращают кожу в первоначальное состояние после механического воздействия на нее.

Гормон эстроген является защитником женского организма. Благодаря ему женщина красива, молода и женственна. С увеличением возраста наступает менопауза и выработка гормона угасает, что приводит к атонии, дряблости и потери эластичности.

Слабый тонус характеризуется следующими симптомами:

дегидратацией;
сухостью;
птозом;
плохим расправлением дермы после надавливания и оттягивания.

Если причина атонии кожного покрова является возраст, то противостоять естественным процессам старения достаточно трудно. Для этого нужны множественные аппаратные процедуры, которые способны запустить обменный процесс в клетках дермы. Помимо аппаратных процедур существуют и другие методы омоложения, но они достаточно радикальны, поскольку способствуют не только омоложению, но и появлению осложнений, которые иной раз не стоят самой процедуры.

Когда ухудшается тонус кожи по другим причинам, то их легко устранить, а кожный покров восстановить. Эти методы достаточно просты, поскольку быстро могут привести к положительным эффектам.

Причины снижения тонуса эпидермиса

Понижение тургора кожи может произойти по следующим причинам:

обезвоживание эпидермиса;
недостаток влаги;
пассивность фибробластов и их неспособность синтезировать коллаген и эластин в нужных количествах;
интоксикация организма;
хронический бактериоз, который ведет к обезвоживанию организма;
неспособность удерживать воду в клетках;
хронический стресс;
хроническая усталость и бессонница;
кислородное голодание;
заболевания внутренних органов (печени, сердца, пищеварительной системы, почек);
диеты и голодание;
вредные привычки (курение и алкоголь).

Роль увлажнения в уходе за кожей лица

Хорошо известно, что вода является источником жизни. Она помогает коже сохранить цветущий и здоровый вид. Когда вода попадает в желудочно – кишечный тракт, она всасывается в кровь, а из крови попадает в клетки и межклеточное пространство. И вот кажется, что мечта о вечно упругой и молодой коже реализована. Однако не все так просто.

Содержание воды в дерме зависит не только от выпитой и поступившей воды в организм. Важная характеристика кожного покрова – это его способность удерживать воду, а также правильное функционирование почек и осмотического давления в клетках. Первое что можно сделать для улучшения тонуса эпидермиса – это сохранение равновесия веществ липидной мантии, что препятствует испарению и потери влаги.

Именно дисбаланс веществ липидной мантии и увлажнения способствуют сбою дегидратации кожного покрова, а короче к сухости. Но есть и хорошая новость: сухость и обезвоживание кожи – обратимые состояния. Поскольку с годами кожный покров все хуже удерживает воду, то его тургор ухудшается, поэтому необходима помощь со стороны.

Существует ошибочное мнение, что жирная кожа никогда не бывает обезвоженной. Однако это не так. Любой тип кожи может быть обезвоженной и в данном случае слова сухой и обезвоженный не являются синонимами. Сухая кожа страдает не столько от недостатка влаги, сколько от повреждения защитной гидролипидной мантии. То есть ей порой больше не хватает не влаги, а жира.

Предупреждать потерю влаги помогает гиалуроновая кислота. Она является естественным компонентом межклеточного пространства, связывает молекулы воды и способствует регенерации клеток кожи.

Гиалуроновая кислота способна:

влиять на синтез коллагена и эластина;
транспортировать воду по клеткам и тканям дермы;
перераспределять воду в межклеточном пространстве, клетках и тканях.

Как повысить тургор кожи

Ухудшение тургора кожи происходит медленно и постепенно. Ведь мы не замечаем, как стареем сами, но зато в глаза бросаются внешние изменения людей, которых мы видим редко. Старость – это естественный этап жизненного цикла, мы все когда- то постареем, однако в наших руках сохранить хороший тургор кожи. Для это необходимо просто следовать некоторым правилам:

Регулярно увлажнять кожу. Ведь с каждым годом кожный покров становится все суше и даже жирная кожа со временем может стать сухой. И чем старше человек, тем интенсивней должна быть гидратация.
Увлажнять кожу нужно как изнутри, так и извне. Необходимо выпивать в день около 2-х литров воды, помимо соков, чая и кофе, а также супов.
Избегать ультрафиолетового излучения, поскольку оно приводит к фотостарению и повреждению кожного покрова. Регулярно пользоваться солнцезащитными средствами.
Один – два раза в неделю проводить ошелушивание эпидермиса. Пилинги и скрабы улучшают структуру кожи, освобождают ее от ороговевших частичек, улучшают ее внешний вид и цвет лица.
Пользоваться косметикой с ретиноидами. Они способны проникать глубоко в дерму и предотвращать ее старение, а также способствует регенерации и омоложению организма.
Принимать витаминно – минеральные комплексы и БАДы. Как бы хорошо человек не питался, он не способен полностью восполнить дефицит различных веществ.
Правильный образ жизни. Это залог долгой молодости и красоты, поскольку полезные привычки, которыми вы когда-то обзавелись, принесут вам только пользу и долгую жизнь без старости.

Питание и тургор кожи

Хорошо известно, что правильное питание является залогом красивой внешности. Ведь уход за кожным покровом начинается с правильного питания. В этом контексте очень важен набор питательных веществ, минералов и витаминов, которые необходимы для красоты нашей кожи.

Итак, что необходимо в первую очередь:

Витамины группы В, особенно В2, который является витамином красоты. Этот витамин способствует упругости и эластичности эпидермиса, поэтому он всегда должен присутствовать в нашем рационе. Среди продуктов богатых витамином В2 является миндаль и другие орехи, шпинат, печень, творог, рыба и шампиньоны. Далеко не все витамины синтезируются и накапливаются в нашем организме, поэтому их поступление извне должно быть регулярным.
Биофлаваноиды для здоровых сосудов. Сосуды являются транспортировщиками питательных веществ и кислорода к тканям, клеткам и органам. Поэтому они должны быть здоровыми и эластичными. Важно укреплять их стенки правильным питанием. Для этого в свой рацион надо ввести: цитрусовые фрукты, абрикосы, виноград, шиповник, грейпфрут.
Жирные кислоты- Омега 2 и Омега – 6. Жирные кислоты способствуют упругости и эластичности эпидермиса. Они содержатся в жирной морской рыбе: лососе, форели, скумбрии, тунце.
Нежирное мясо. В быту существует мнение, что от мяса люди стареют. Однако это неверно. Нашему организму на протяжении всей жизни необходим белок, который является строительным материалом. Нехватка строительного белка приводит к серости и тусклости лица, без него не способны образоваться волокна коллагена и эластина.
Витамин А. Наряду с витаминами Е и С является очень мощным антиоксидантом, а это значит, что он препятствует старению организма и запускает регенерационные обновления в организме. Витамин А находится в щавеле, помидорах, моркови, сладком перце, молочных продуктах, печени, шпинате.
Фолиевая кислота. Защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, повышает работу защитных сил организма. Поэтому в свой рацион надо внести продукты, богатые этим витамином: зеленый горошек, цитрусовые фрукты, листья салата, шпинат.

Косметические средства и улучшение тургора

Повысить тонус можно не только с помощью питания. Для его улучшения используют процедуры аппаратной косметологии.

Хорошо улучшают тургор кожи следующие процедуры:

Мезотерапия. Суть процедуры в введении под кожу мезококтейлей в зависимости от проблемы, которую нужно устранить. Состав коктейлей подбирает косметолог индивидуально для каждого пациента.
Иглоукалывание. Манипуляции тонкими иголками способствуют улучшению тонуса эпидермиса. В ходе процедуры иннервируются биологически активные точки.
Озонотерапия. Суть процедуры заключается в внутривенном введении озона, который способствует регенерации тканей и клеток, обновлению и омоложению организма в целом.
Микротоки и миостимуляция. Микротоки низкой частоты оказывают мягкое терапевтическое воздействие. В результате улучшается циркуляция крови, лимфоотток, усиливается кровоснабжение, что подтягивает эпидермис делает его упругим и эластичным.
Фотолифтинг. Оказывает на дерму специфическое излучение, после которого улучшается ее состояние, усиливается выработка эластина и коллагена.
Биоревитализация. Эта популярная процедура подразумевает введение в глубокие слои дермы гиалуроновую кислоту. Она улучшает тонус дермы, усиливает метаболические и регенерационные процессы.

Также современный косметический рынок предлагает множество препаратов для улучшения тургора лица. Но чтобы улучшить тургор одних кремов будет мало. Для этого необходимо улучшить работу гормональной системы. Также в тандеме можно использовать маски, кремы и сыворотки, повышающие тонус кожного покрова.

Хороший эффект дают косметический массаж, самомассаж и контрастный душ, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию крови.

Среди косметических препаратов можно отметить следующие:

Мусс от бренда «Skincode» «Cellular Body Firming Mousse» возвращает кожному покрову эластичность и упругость, подтягивает мягкие ткани и улучшает их структуру.
Крем от бренда «Estee Lauder» «Slim Shape+» поможет подтянуть эпидермис и сделать его гладким.
Эффективный антивозрастной крем – гель для тела от бренда «Darphin» «HydroForm Contouring Gel» отлично устраняет целлюлит, делает кожный покров ровным, гладким и эластичным.

Хирургическое вмешательство

Это самый радикальный метод устранения дряблости и атонии. К пластическим операциям прибегают далеко не все, поскольку они имеют значительные противопоказания и побочные эффекты. Данный вид пластических вмешательств носит название платизмопластика. Его используют преимущественно при ярко выраженном птозе мягких тканей. Оперативное вмешательство осуществляется двумя методами:

традиционным (классическим);
эндоскопическим.

Следует отметить, что эндоскопический метод наиболее щадящий и оставляет после себя невидимые швы.

Итак, усилить тургор кожи можно при помощи аппаратных процедур, косметологических средств и пластических операций, но при этом не стоит забывать о сбалансированном питании, правильном образе жизни, полноценном сне и отказе от вредных привычек. И помните, молодость и красота – это дело всей жизни. Чем раньше вы начнете уход за кожей лица, тем дольше она останется молодой и красивой.

Источник

С возрастом кожа каждого человека стремительно начинает терять свою упругость и эластичность, особенно у женщин после рождения ребенка или резкого похудения. Вернуть коже лица и тела бывалую упругость и эластичность можно несколькими способами.

От чего зависит молодость?

Упругость и эластичность кожи – это одни из главных характеристик молодости человека. Прежде чем приступить к их восстановлению, необходимо выяснить, какие факторы способствуют их потере:

Возрастные изменения. После 25 лет в организме человека происходит запуск процессов старения, которые дадут о себе знать лишь к 40 годам.
Уровень выработки коллагена и эластина. Эти вещества непосредственно влияют на тургор кожи – степень ее упругости и эластичности, которая с каждым годом становится все ниже.
Генетическая предрасположенность. У одних людей дерма может утрачивать упругость и эластичность гораздо раньше, чем у других, из-за особенностей организма.
Внешние факторы окружающей среды. Жаркое солнце, сильные ветра и морозы способны негативно воздействовать на волокна эластина, что приводит к обезвоживанию дермы и ее старению.
Резкая потеря лишнего веса. После сброса большого количества веса за короткий срок кожа становится обвисшей и дряблой.
Состояние здоровья. Существует множество заболеваний, которые могут отрицательно воздействовать на упругость и эластичность кожного покрова.

Кроме этого, упругость и эластичность кожи зависит от наличия у человека вредных привычек, регулярных стрессов и переутомлений, а также от экологических условий проживания.

Как сделать лицо молодым?

Это вопрос беспокоит практически каждую женщину после 30 лет. На сегодняшний день существует большое количество методов восстановления молодости кожи.

Как сохранить кожу лица молодой и упругой:

Косметологические процедуры. Это самый дорогостоящий, но эффективный способ вернуть коже молодость. Максимально восстановить упругость и эластичность дермы позволяют фотоомоложение, лазерная биоревитализация, мезотерапия, бесконтактный пилинг с использованием жидкого газа и т. д.
Обертывания. Их можно выполнять как в косметологических центрах, так и в бытовых условиях. Проводятся с применением полиэтиленовой пленки, специальных масел и лифтинг-кремов.
Регулярные занятия спортом. Правильно подобранный курс упражнений позволит вернуть коже бывалую упругость и эластичность.
Прием контрастного душа. Благодаря постоянной смене температуры воды происходит расширение и сужение пор, что делает кожный покров более мягким, упругим и эластичным.
Массаж. Квалифицированный массажист может предложит вам множество методик массажа для улучшения состояния кожи, однако данную процедуру можно выполнять и дома собственными усилиями.

Очень популярным является использование брендовых косметических средств для повышения тургора кожи. Однако если такие средства не по карману, то можно самостоятельно приготовить омолаживающие маски, скрабы, ванны, масла и т. д.

Как вернуть эластичность и повысить тургор?

Чтобы определить тургор своей кожи, ущипните какую-либо складку на пару секунд, после чего резко отпустите. При высокой степени эластичности кожный покров сразу же разгладится.

Как улучшить тургор лица и тела:

Косметические продукты для лица и тела. Для увеличения тургора лица используются специальные кремы, содержащие коллаген и эластин, а также средства с увлажняющим и питательным эффектами. Комплексное применение этих средств позволит значительно замедлить снижение тургора.
Процедуры в домашних условиях. Для поддержания степени эластичности лица можно выполнять домашний пилинг и гоммаж, умывать кожный покров контрастным способом, посещать сауну и выполнять специальные упражнения для мимики.
Процедуры в салонах красоты. Повысить тургор лица можно с помощью озонотерапии, RF-лифтинга, стимуляции кожи микротоком, иглоукалыванием и т. д.
Коррекция гормонального фона. Для нормализации гормонального баланса существует методика Кегеля, которая заключается в сокращении мышц интимной зоны. Это способствует повышению выработки эстрогена, который положительно влияет на тургор кожи лица.
Витамины. Высокая степень эластичности дермы лица невозможна без насыщения организма необходимыми витаминами (A, B, C, Омега 3 и 6 и др.).

Для улучшения тургора кожного покрова лица важно соблюдать питьевой режим. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литров чистой воды.

Народные средства для лица

Как придать эластичность с помощью масок?

Одним из действенных способов самостоятельно восстановить упругость лица является приготовление масок с добавлением различных ингредиентов.

Как восстановить упругость лица масками в домашних условиях:

Французская маска. К свежим сливкам (двести миллилитров) влейте взбитое куриное яйцо и сок одного лимона. Далее добавьте водку (сто миллилитров) и глицерин (десять миллилитров). Готовую эмульсию наносите на дерму лица и шеи в вечернее время дня. Средство можно хранить в холодильнике в течение полугода.
Маска «Мадам Пампадур». Хорошо перетрите один лимон с помощью кухонного комбайна, далее добавьте к нему чистый спирт (сто миллилитров), сметану (двести грамм) и глицерин (десять миллилитров). Приготовленную маску рекомендуется хранить в холодильнике.
Маска «Софи Лорен». В сливки (сто миллилитров) всыпьте желатин (десять грамм) и дайте им настояться одну ночь. На следующий день готовьте эмульсию на медленном огне, постепенно добавляя глицерин и растопленный мед (по десять миллилитров). Хранить маску нужно в холодном месте не более 7 дней. Распределять средство по поверхности лица нужно аккуратными массирующими движениями.

Такие маски для лица не только повышают упругость и эластичность кожи лица, но и минимизируют количество морщинок и складок.

Травы, делающие лицо упругим

Немалое лекарственных трав позволяет сделать кожу более упругой и эластичной. Чаще всего в приготовлении народных средств для лица используют такие растения:

Алоэ вера.
Роза.
Ромашка.
Шалфей.
Лаванда.
Герань.
Мята.
Розмарин.
Сандал.

Эти травы можно применять для приготовления чая, специальных ванн и масел для тела, масок для лица и для ароматерапии. Также рекомендуется приобретать косметические средства для упругости дермы, содержащие именно эти травы. Они не только повышают тургор кожи лица и тела, но насыщают ее необходимой влагой и устраняют начальные признаки старения.

Как увеличить тургор упражнениями?

Зона лба:

Ладонь находится чуть выше уровня бровей. Не спеша поднимайте и опускайте брови, надавливая при этом руку для ощущения сопротивления.
Также можно подушечками 2 пальцев надавливать на начало брови, сдвигая ее к области носа.

Зона глаз:

Подушечки 3 пальцев положите на дерму под глазом. Плавно поднимайте глаза наверх и нижнее веко так, чтобы глаз закрылся, не растягивая при этом кожный покров. Далее аккуратно отпускайте веко и открывайте глаз.
Еще можно широко раскрывать глаза во время глубокого вдоха не несколько секунд, после чего нужно выдохнуть.

Зона щек:

Возьмите в руки надутые щеки, после чего остановите дыхание на несколько секунд. Далее расслабьте свои щеки, выпустив при этом воздух. Кроме этого, можно надутыми щеками перемещать воздух по всей полости рта, выполняя 10 раз на одно направление.
В завершении гимнастики обязательно нужно расслаблять все лицевые мышцы. Для этого достаточно выпускать воздух через сжатый рот. Повторите это несколько раз, опуская в перерывах голову.

Как улучшить состояние тела?

Эфирные масла от целлюлита

Потеря упругости и эластичности всего тела чаще всего проявляется в виде целлюлита в области живота, бедер и ног. Для сохранения упругой кожи тела в домашних условиях прекрасно подходят эфирные масла, которые можно применять следующим образом:

Для антицеллюлитного массажа. Возьмите любимое ваше ароматическое масло за основу (пятьдесят миллилитров) и добавьте к нему в равных долях лемонграссовое и грейпфрутовое (по три капли). Готовую эмульсию 10 минут тщательно втирайте в проблемные участки тела. Для сильного и долгосрочного целлюлита используйте эмульсию из базового масла с добавлением апельсинового и можжевелового (в соотношении 1:3).
Для ароматных ванн. В пищевую соду (сто пятьдесят грамм) капните масло корицы (три капли). Далее разбавьте молоко (один литр) ароматическим лимонным маслом (пять капель). Параллельно приготовьте эмульсию из растопленного меда (сто миллилитров) и апельсинового масла (шесть капель). После соединения всех ингредиентов смесь можно использовать для горячей ванны.
Для обертывания. В масло для массажа (тридцать миллилитров) капните лимонное и грейпфрутовое (по одной капле). Также для обертывания можно в свой крем для тела (тридцать грамм) капнуть масла корицы и гвоздики (по две капли).

Перед применением какого-либо эфирного масла от целлюлита важно выполнить небольшой тест на наличие аллергической реакции.

Народные средства для тургора тела

Для увеличения тургора кожного покрова всего тела идеально подходят специальные ванны, которые также устраняют апельсиновую корку, растяжки, обвислость и дряблость дермы. Действенными являются следующие процедуры:

Ванна на соляной основе. В ванну с водой всыпьте морскую соль (четыреста граммов) и капните лимоновое или кипарисовое масло. Такая ванна способствует насыщению дермы необходимыми веществами, повышающие уровень упругости кожи.
Молочная ванна. В жирное молоко (три литра) влейте растопленный мед (сто миллилитров). По желанию можно добавить масло миндаля (двадцать миллилитров). Готовой эмульсией разведите горячую воду. Такие ванны рекомендуется выполнять не менее 2 раз в неделю.
Травяная ванна. Заранее высушенные травы на ваш вкус рассортируйте по мешочкам из хлопка и добавьте их в горячую воду. Либо приготовьте настойку из травяного сбора (ромашка + аир + крапива + розмарин + хвощ), которую также можно добавлять в ванну.
Чайная ванна. Зеленый чай (тридцать грамм) запарьте в крутом кипятке (двести миллилитров) в течение четверти часа, после чего его можно использовать для ванны.

Находиться в таких ваннах нужно не более 20 минут, а температура воды не должна превышать 37°.

Правильное питание

Для повышения и сохранения упругости тела очень важно правильно и сбалансировано питаться. Предлагаем вашему вниманию образец меню на день для улучшения тургора:

Завтрак. Йогурт с добавлением ягод, гренки из цельнозернового хлеба с сыром «Моцарелла» и чай. На второй завтрак можно запечь яблоко, фаршированное изюмом и растопленным медом.
Обед. Салат, приготовленный из листьев салата, помидор (желательно черри), риса коричневого цвета, небольших кусочков лосося (по желанию можно заменить на морепродукты).
Полдник. Можно перекусить апельсином, персиком либо нектарином.
Ужин. Вареная гречка с куриной грудинкой с добавлением овощного соуса (состоит из болгарского перца, лука, помидор и травяных специй, заправленных соком лимона и маслом оливы).
Ночной перекус. Перед сном можно выпить 200 миллилитров кефира, заранее добавив в него немного любимых ягод.

Также можно употреблять овсянку, бобовые, творог, фруктовый джем, сыры мягких сортов, индейку и говядину.

Запрещенные продукты:

Острые соусы и приправы.
Жаренная и жирная пища.
Блюда с высоким содержанием соли.
Излишнее количество сладостей.