Стала очень чувствительной кожа лица

Кожа – не просто покров нашего тела, защищающий его от внешних воздействий, а орган, участвующий в терморегуляции, дыхании, обменных и ряде других процессов. Состояние кожи тесно связано с работой различных систем организма. Поэтому именно она одной из первых сигнализирует о наличии определенных проблем. Например, слишком сухая кожа может быть признаком гипофункции щитовидной железы, синяки под глазами ближе к переносице говорят о нарушениях в работе почек, а отечность нижних век – о проблемах в мочеполовой системе. То же самое можно сказать о повышенной чувствительности.

MedMe разбирался, что влияет на чувствительность кожи, с какими болезнями это может быть связано и когда стоит волноваться.

Понятие чувствительной кожи

Термин «чувствительность кожи» каждый человек понимает по-своему. Одни называют чувствительной кожу, которая быстро сгорает на солнце, другие указывают на повышенную раздражительность при использовании моющих средств, третьи за критерий оценивания берут выраженность тактильных ощущений. И все они отчасти правы, ведь данное понятие весьма обширно. Мы можем отмечать повышенную чувствительность кожи в комплексе с высокой температурой, ознобом, мышечными болями, сопровождающими течение гриппа. Нередко подобные жалобы связаны с применением определенных косметических средств. Причин много, как и механизмов, запускающихся под их влиянием.

Сегодня все чаще в своей повседневной практике косметологи и дерматологи сталкиваются с жалобами на повышенную чувствительность кожи. Эпидемиологические исследования показывают, что подобные жалобы в развитых странах предъявляют практически 50% взрослого населения. Интересно, что чаще всего это женщины. Так, данная проблема затрагивает примерно 51% женского населения и 38% мужского. Объясняется это тем, что у мужчин от природы толще эпидермис и они не настолько подвержены влиянию гормональных факторов.

Причины повышенной чувствительности кожи

Впервые термин «чувствительная кожа» появился в 1977 году. Но до сих пор общепринятого его определения нет. Большинство специалистов вкладывают в данное понятие гиперреактивную реакцию кожи на внешние и внутренние триггеры, проявляющуюся субъективными или объективными признаками развития воспалительного процесса. Анализ 1701 научной публикации позволил специалистам прийти к выводу, что повышенная чувствительность кожи чаще всего обуславливается нарушением ее барьерной функции и увеличением сосудистой реактивности. Среди факторов, влияющих на возникновение данной проблемы, отмечают:

Возраст. Чаще всего повышенная чувствительность кожи наблюдается у взрослых от 18 до 50 лет. С годами из-за уменьшения плотности нервных структур кожи в процессе старения она снижается.
Стрессы. Под влиянием стресса в работе нейрорецепторного аппарата кожи происходит сбой. Чувствительность рецепторов к действию нейромедиаторов повышается, также увеличивается синтез белка, поддерживающего жизнеспособность, стимулирующего развитие и активность нейронов.
Внешние воздействия. К таким факторам относят ультрафиолетовые лучи, сухой воздух, температурные колебания, ветер и др. Также ученые из Тихоокеанской Северо-Западной национальной лаборатории установили, что негативное влияние на барьерную функцию кожи также оказывают низкие ионизирующие излучения, окружающие нас по природным и промышленным причинам.
Пищевые триггеры. Злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление в пищу пряностей и продуктов, содержащих кофеин, повышает реактивность сосудов.
Дерматологические патологии. К таковым, например, относят дерматиты или розацеа (розовые угри).
Изменения гормонального фона. В первую очередь это касается женщин. Кожа может становиться более чувствительной при беременности, во время менструаций и климакса.

К самым распространенным причинам повышения чувствительности кожи относят неправильный уход. Явными врагами ее здоровью являются различные средства с очищающим действием. К ним же относятся всевозможные виды химического и механического пилинга.

Типы чувствительной кожи

Как внутренних, так и внешних причин повышения чувствительности кожи огромное множество. Специалисты Научно-исследовательского центра здоровой кожи во Франции выделили четыре типа чувствительной кожи:

к первому типу относится повышение чувствительности из-за стрессов, резких температурных колебаний, употребления алкоголя и некоторых продуктов питания;
со вторым типом ассоциируется ощущение стянутости и покраснение кожи при длительном нахождении на ветру, на морозе, под кондиционером;
при третьем типе чувствительной кожи пациенты жалуются на все вышеперечисленные признаки, а также на появление красных пятен при умывании с мылом или использовании косметических средств;
к четвертому типу относится покраснение кожи и повышение ее чувствительности в определенные дни менструального цикла и с наступлением климакса.

Повышение чувствительности может быть временным и постоянным, истинным и приобретенным. Истинно чувствительная кожа обусловлена генетическими факторами. Обладателями тонкой и бледной кожи чаще всего становятся светлоглазые блондины и рыжеволосые люди. Приобретенная чувствительность объясняется внешними или внутренними факторами. К внутренним относят аллергию, инфекционные заболевания, нарушения функций желудочно-кишечного тракта, дерматологические патологии, сбои в работе эндокринной системы, мигрень.

Что делать, если кожа стала чувствительной

Чрезмерно чувствительная кожа – не болезнь, а следствие влияния на нее непосредственно или на организм в целом определенных внешних или внутренних факторов. В большинстве случаев достаточно устранить эти факторы и ситуация стабилизируется. Поэтому если проблема возникла внезапно и беспокоит вас длительное время, надо обратиться к врачу.

Обладателям чувствительной кожи стоит избегать многих косметических средств. Особенно тех, которые содержат ретиноиды, фруктовые кислоты, спирты, вазелин, агрессивные поверхностно-активные вещества, парафин, салициловую кислоту, ланолин, животные жиры. Нельзя также использовать скрабы, пилинги, механические составы отшелушивающего действия и даже мыло. Вода для умывания, в душе или в ванне должна быть исключительно теплой.

Восстановить барьерную функцию кожи поможет правильное питание. Особое внимание стоит уделять продуктам, содержащим омега-3 и омега-6 жирные кислоты.

Пройдите тестВаш персональный IQ здоровьяПройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Чувствительная кожа – это один из основных типов кожи, характеризующийся чрезмерным реагированием на обычные эндо- и экзогенные факторы (физические, химические, гормональные и др.). На чувствительной коже можно увидеть признаки раздражения, покраснения, шелушения, высыпаний. Субъективные ощущения могут включать покалывание, жжение, пощипывание, боль. Для определения причин повышенной чувствительности кожи необходима консультация дерматокосметолога. Только опытный специалист сможет порекомендовать правильный ежедневный уход за чувствительной кожей, подобрать необходимые салонные процедуры и косметические средства.

Общие сведения

В косметологии под определением «чувствительная кожа» подразумевается тип кожи, склонный к повышенной раздражительности и непредсказуемой реакции в ответ на повседневные внешние и внутренние агенты. Чувствительная кожа может реагировать своими внешними проявлениями на утомление, стресс, недосыпание, холодный ветер, воду и декоративную косметику. Она склонна к стягиванию, покраснению, шелушению, появлению мелких зудящих высыпаний.

Повышенной чувствительностью кожи чаще всего страдают представительницы прекрасного пола со светлыми или рыжими волосами, прозрачной тонкой кожей, голубыми, серыми или зелеными глазами. Такая кожа имеет слабо выраженный роговой слой, мало пигмента, ее сальные железы выделяют недостаточно жира. Все это делает чувствительную кожу особенно уязвимой для внешних раздражителей и внутренних стрессов. Согласно опросам, с проблемой сенсебильной, т. е. чувствительной кожи сталкиваются 2/3 жительниц Центральной Европы.

Чувствительность кожи к различным раздражителям (косметические средства, климатические условия, нервно-психические нагрузки) часто путают с аллергическими или кожными заболеваниями, например, розацеа или себорейным дерматитом. Однако, если реактивность кожи проявляется внезапно, без основательных причин, то, вероятнее всего, речь идет о чувствительной коже.

Чувствительная кожа

Причины

Причины, вызывающие повышенную чувствительность кожи, легли в основу классификации ее основных типов.

Внезапно возникающее, продолжающееся некоторое время, и также резко проходящее состояние гиперчувствительности кожи. Вызвано реактивным состоянием, которое испытывает организм после нервно-психических травм, тяжелых болезней, приема лекарств.
Чувствительность кожи возникает на фоне патологии внутренних органов (чаще желудочно-кишечного тракта), инфекционных, аллергических, кожных или эндокринных заболеваний, нарушений со стороны иммунной системы. Снижение реактивности кожи наступает после устранения основного заболевания.
Повышенная чувствительность кожи вызвана неправильным уходом, использованием неверно подобранной косметики или косметических средств низкого качества. Отшелушивающие скрабы, химические пилинги, маски и кремы с кислотами и ретиноидами, эксперименты при выборе косметики отрицательно влияют на состояние рогового слоя и еще более истончают кожу.
Чувствительность кожи обусловлена ее врожденными особенностями – сухостью, тонкостью, слабостью, недостатком защитной пигментации. Такая кожа – удел белокурых и рыжеволосых женщин с серо-голубым или зеленым цветом глаз. Практически любые внешние раздражители (жара или холод, вода или солнце, ветер или пыль и т. д.) могут спровоцировать ее реакцию. Этот тип чувствительной кожи нуждается в тщательном уходе с помощью питательных и защитных кремов.

Если в последних двух случаях коже достаточно обеспечить адекватный уход, то первый и второй варианты требуют устранения причин, вызывающих чувствительность кожи. Наиболее уязвимыми являются зоны лица с анатомически тонкой структурой кожи либо со сниженным липидным барьером. Это область носогубного треугольника и зона вокруг глаз – как правило, здесь чаще всего появляются раздражения кожи.

Механизмы повышения чувствительности кожи

Кожный барьер

Регулятором потери влаги через кожу является роговой слой эпидермиса. Именно он удерживает необходимое количество влаги, предотвращая чрезмерную сухость кожи. Сухая кожа влечет за собой снижение барьерной функции и служит предрасполагающим фактором к ее чувствительности. Она крайне подвержена воздействию неблагоприятных внешних раздражителей (травмы, химические вещества, инфекционные агенты) и реагирует на них повышенной чувствительностью.

Кожное сало

Другим важным защитным фактором является кожное сало, выделяемое сальными железами. Образующаяся на поверхности кожи липидная пленка смягчает и защищает кожу от повреждений и проникновения инфекции. Недостаточное отделение кожного сала также ведет к снижению защитного барьера и сухости кожи. Вместе с тем, и его чрезмерное выделение повышает чувствительность кожи, т. к. отдельные составляющие кожного сала (жирные кислоты, сквален) могут вызывать раздражение.

Уровень кислотности кожи

Оптимальным индексом кислотно-щелочного баланса кожи является pH = 5,5. Такой уровень кислотности поддерживается благодаря нормальной функции потовых желез. Кроме того, пот выполняет защитную роль – нейтрализует механические, химические, микробные загрязнения кожи. Нарушение индекса pH в кислую сторону вызывает разрыхление эпидермиса и повышение чувствительности кожи.

Внешние факторы

Некоторые вещества, часто используемые для проведения косметических процедур или входящие в состав косметических средств, могут провоцировать чувствительность кожи. К ним относятся ретиноиды – производные витамина А. Ретиноиды используются в дерматокосметологии для улучшения состояния кожи и лечения некоторых дерматозов. Частым побочным действием ретиноидов являются сухость, шелушение и покраснение кожи, а длительное их применение вызывает особую чувствительность кожи. К веществам, повышающим чувствительность кожи, относятся также салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты (АНА).

Некоторые ингредиенты косметических средств биологического и синтетического происхождения вызывают аллергизацию кожных покровов и явления контактного дерматита. Это, в свою очередь, также ведет повышенной кожной чувствительности. Среди растительных компонентов наиболее часто явления аллергического контактного дерматита вызывают экстракты арники, розмарина, календулы, сандаловое масло. Из синтетических веществ аллергические реакции кожи провоцируют консерванты, ароматизаторы, ланолин, эмульгаторы, витамин Е, пропилен гликоль и др.

Как жить с чувствительной кожей

Обладатели чувствительной кожи вынуждены испытывать немало огорчений и дополнительных забот, связанных с уходом за ней. Перед людьми с чувствительной кожей встают не только косметические проблемы, но и угроза развития различных дерматозов. Однако, на сегодняшний день чувствительная кожа не является приговором, с которым нужно смириться. Просто она требует более тщательного и заботливого каждодневного ухода, а также правильного подбора косметики для данного типа кожи.

Чувствительная кожа нуждается в постоянной защите и увлажнении. Обеспечить такую защиту позволят косметические средства именно для этого типа кожи. Предпочтение следует отдавать косметике торговых марок, зарекомендовавших себя безупречным качеством. Необходимо подобрать такие средства, которые оптимально подходят именно вам и постоянно пользоваться этой косметикой. Не стоит прибегать к пилингам, мезотерапии, наложению масок и другим раздражающим кожу процедурам.

Источник

На лице – целая карта звездного неба? Постоянные высыпания портят жизнь? Тогда, скорее всего, у тебя чувствительная кожа. Чтобы помочь себе придется запастись терпением и начать ухаживать за лицом правильно и регулярно.

Содержание статьи

Что такое чувствительная кожа?
Признаки чувствительной кожи
Основные причины чувствительности кожи
Правильный уход за чувствительной кожей лица
Сухая чувствительная кожа – уход
Средство для умывания лица с чувствительной кожей
Крема, гели, тоники, лосьоны для чувствительной кожи

Что такое чувствительная кожа?

Многие специалисты выделяют чувствительную кожу в отдельный тип. Но это не совсем верно. Чувствительной может быть и жирная, и сухая, и даже нормальная дерма.

Если твоя кожа склонна к чувствительности, то ты уже заметила, что тебе сложно подобрать косметику (причем, как уходовую, так и декоративную), на любой раздражитель (даже на пыль и солнечный свет) дерма реагирует высыпаниями. Неправильное питание, плохое качество сна тут же отражается на твоем лице.

Повышенной чувствительностью дермы чаще всего страдают именно девушки. Если у тебя светлые или рыжие волосы, серые или зеленые глаза, тонкая, почти прозрачная кожа, то ты склонна к раздражениям больше остальных. Это связано с тем, что роговой слой выражен слабо, пигмента почти нет, а кожного сала выделяется мало. Именно поэтому эпидермис наиболее чувствителен к внутренним и внешним раздражителям.

Чувствительность часто путают с аллергической реакцией. Но это не совсем верно. Аллергию вызывают одни и те же продукты и исключив их, ты справишься с проблемой. А вот чувствительность может проявляться внезапно, каждый раз по разным причинам.

Чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии придется следить за темпом своей жизни более внимательно. Помни, что все проблемы идут изнутри, поэтому прежде всего важно правильно питаться и высыпаться. Но и про видимые проявления не забывай – не подбирай правильные уходовые средства. В этом случае ты сможешь жить с минимальными проявлениями чувствительности.

Признаки чувствительной кожи

Самые частые проявления чувствительности:

Покраснения – появляются местами. Могут создавать неприятное ощущение на участках;
Шелушение, чувство стянутости и сухости – чаще всего свойственно тем, кто обладает сухой кожей. Но при обезвоженности также проявляются такие признаки;
Постоянные высыпания – прыщи, угри и черные точки появляются порой без видимых причин;
Зуд – кожа чешется, раздражает и доставляет сильный дискомфорт.

Ты съела плюшку? Получай прыщ. Вышла на улицу без защитного крема? Сойдешь с ума от чувства стянутости и зуда. Купила неудачный крем? Жди шелушений.

Причем, чувствительный тип реагирует на раздражитель максимально быстро – либо в первые минуты, либо на следующее утро. Но, это очень удобно – так ты сможешь безошибочно выявить причину и устранить ее.

Основные причины чувствительности кожи

На проблемы с кожей могут повлиять как внутренние факторы, так и внешние.

К внешним можно отнести:

Резкие перепады температур;
Хлорированная вода;
Неправильно подобранная косметика;
Косметологические процедуры (агрессивные пилинги, скрабы, лазер);
Загрязнение окружающей среды;
Медикаментозные средства в виде мазей и гелей;
Ультрафиолетовые лучи;
Повышенная влажность или, наоборот, сухость.

Внутренние факторы:

Недостаток воды в организме (даже, если ты выпила слишком мало воды в течение 1 дня) – для здоровья необходимо поддерживать нормальное количество жидкости. Это важно не только для красоты кожи, но и для всего организма. Так что выпей стаканчик живительной влаги прямо сейчас;
Гормональный дисбаланс – избыток тестерона, эстрогенная доминантность и другие гормональные проблемы в первую очередь отражаются на лице;
Регулярные стрессы и переживания – все проблемы из головы, помнишь? Поэтому так важно следить за качеством своей жизни, исключать события, которые заставят тебя сильно волноваться и научиться вовремя успокаивать себя силой мысли;
Неправильное питание – следи за потребляемым количеством КБЖУ и исключи пищевой мусор. Тогда не только прыщи исчезнут, но и ты будешь чувствовать себя значительно лучше;
Медицинские препараты – иногда нам приходится прибегнуть к помощи таблеток и других лекарств. Не переживай – как только закончишь курс лечения, состояние кожи улучшится (конечно, если ты будешь правильно за ней ухаживать). Но, если есть возможность поменять препарат – сделай это. Только не знанимайся самолечение, а обсуждай каждый свой шаг с врачом;
Недостаток сна – любому живому организму необходимо отдыхать. Даже цветы закрываются на ночь! Внеси в свой распорядок хотя бы 7-8 часов сна и в скором времени заметишь приятные изменения;
Хронические заболевания – некоторые болезни негативно влияют на состояние кожи. Проконсультируйся со своим врачом – он подскажет как лучше всего поступить;
Вредные привычки – они еще никому не принесли здоровья. Исключи их из своей жизни раз и навсегда.

Чаще всего причиной испорченной кожи являются сразу несколько факторов, а это приводит к более сложному и долгому лечению. И, если от внешних раздражителей избавиться несложно, то с внутренними причинами придется работать более долгое время.

Правильный уход за чувствительной кожей лица

Помни, что чрезмерная чувствительность – это временно. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо начать действовать быстро и комплексно. Никакие уходовые средства не помогут, если ты не будешь заботиться о себе изнутри.

Начни правильно питаться – исключи из рациона весь мусор, который только засоряет организм, а не дарит ему энергию и правильные калории. Забудь про майонез, газированные напитки, фаст-фуд, булки и пирожные. Замени их на чистую воду, свежие фрукты и овощи. Не забывай про зелень – лук, укроп, шпинат и микрозелень. Кстати, самые лучшие продукты – это те, что выращены своими руками. Даже зимой в стенах своего дома ты можешь выращивать микрозелень. В этом тебе поможет проращиватель от Beauty 365 – он упростит процесс и сделает его максимально быстрым.
Вода нужна любому живому организму. Без нее не будет жизни. Выпивай каждый день минимум 1,5 литра жидкости. Это поможет вывести из организма все шлаки и токсины естественным путем. А чистый организм – это здоровый организм.
Ограничь употребление медикаментозных средств. Прибегай к ним только по назначению врача и не занимайся самолечением! Именно это и приводит к лишним высыпаниям.
Регулярно убирайся в своем доме. Пыль и грязь могут вызвать проблемы с кожей. Но при уборке исключи химические вещества или надевай перчатки – белизна и другие средства могут вызвать проблемы с кожей.
Влажность – также важный показатель. Если помещение сухое – установи специальный увлажнитель воздуха. А если влажность повышена, то почаще открывай окна. Еще можешь купить соляную лампу. В выключенном состоянии она впитывает в себя лишнюю влагу, а в включенном – увлажняет воздух.
Береги себя от стрессов! Это негативно сказывается на работе всего организма. Помни, что ты у себя одна и поэтому так важно беречь свое здоровье. Если не получается исключить из жизни все раздражающие факторы, займись медитацией. Она позволит привести мысли и чувства в порядок. А если ты еще при этом будешь лежать на валике с лавандой, то дополнительная ароматерапия избавит от всех неврозов.
Сон – лучший способ отдохнуть. Если человек мало спит, то он быстро набирает вес (потому что организм восполняет недостающую энергию едой), стареет, да и просто больше нервничает. Здоровый сон поможет решить многие проблемы. Не пренебрегай им из-за работы или других вещей, даже если они очень важные. Твое самочувствие должно стоять на первом месте.
Алкоголь и сигареты нарушают клеточный метаболизм и в итоге ткани не получают достаточное количество питательных веществ и кислорода. А в момент выведения алкоголя из организма кожа становится сверхчувствительной, так как вредные вещества испарятся через дерму.

Только после ограничения всех негативных факторов уход за кожей будет работать правильно. Кстати, возможно прыщи пропадут совсем, если ты начнешь заботиться о своем здоровье комплексно, а не только о красоте лица. Ведь лицо – это первое место на котором появляются признаки нездорового отношения к жизни и к себе.

Но и про основные этапы ухода забывать никак нельзя. Это – очищение, тонизирование и увлажнение. Они являются важными для всех типов кожи, но при повышенной чувствительности следует внимательно читать состав. Он должен быть коротким и максимально натуральным.

Лучше всего, если в составе будут присутствовать природные масла, горная вода, экстракты целебных трав. А гели, лосьоны и тоники со спиртом и отдушками оставь в магазине. Они тебе точно не помогут и, даже наоборот, навредят. Изучи для чего нужен тот или иной химический компонент, но лучше минимизируй все искусственное при уходе за кожей, так как такие продукты могут вызвать аллергию. Присмотрись к товарам от Beauty 365 – они все обладают идеальным составом, поэтому сделают уход правильным и полноценным. А многие средства можно использовать не только для ухода за лицом, но и за телом. Это очень удобно!

Сухая чувствительная кожа – уход

Сухая кожа сама по себе довольно капризна, а если она еще и чувствительная, то придется покопаться на полках магазинов, так как не каждое средство подойдет.

Старайся использовать натуральные компоненты при уходе и ограничь использование декоративной косметики. Конечно, хочется скрыть недостатки, но тональный крем только подчеркнет сильные шелушения, что выглядит совсем не эстетично.

Не умывайся водой из-под крана. В ней содержится хлорка, которая усугубит ситуацию. Отдай предпочтение гидролатам (например, с лавандой). Они деликатно очищают кожу, при этом питают его полезными микроэлементами.

Лучше откажись от скрабов, пока не пройдут воспаления. Так как ты можешь разнести микробы по всему лицу и прыщей станет еще больше. Протирай лицо настойкой из ромашки или других лечебных трав – они успокоят раздраженную дерму и помогут максимально быстро избавиться от покраснений. А если ты еще и заморозишь настойки, то такие кубики льда с утра помогут проснуться и придадут свежесть твоему внешнему виду.

На этапе увлажнения используй конопляный бальзам с вербеной от Beauty 365. Он хорошо увлажняет, при этом ускоряет регенерацию клеток и препятствует преждевременному старению.

Средство для умывания лица с чувствительной кожей

Выбирай деликатное очищающее средство. Кожа не должна скрипеть после него, так как это признак нарушения защитного барьера.

Хорошо, если твоя пенка для умывания будет содержать глицерин, масла и церамиды.

Умывайся не менее 1 минуты, а после не используй полотенце. На нем остаются микробы, которые вернутся на твое лицо после следующего умывания. Также оно может травмировать и без того слабую дерму. Используй бумажные салфетки – лишь промокни ими лишнюю влагу.

Крема, гели, тоники, лосьоны для чувствительной кожи

После умывания не забудь воспользоваться тоником – он позволит восстановить уровень pH, который нарушается из-за нанесения очищающих средств.

Увлажняющее средство должно содержать в себе следующие компоненты:

Глицерин и гиалуроновая кислота – для удержания влаги;
Натуральные масла – для максимального питания;
Ромашка и календула – обладают успокаивающим эффектом.

Прежде, чем использовать новое средство, протестируй его на маленьком участке кожи, который не видно (например, на внутренней стороне локтя или запястье). И только после того, как убедишься, что негативной реакции нет – наноси на лицо.

Чтобы продлить молодость, избавиться от проблем с кожей и почувствовать себя наконец уверенно, запишись на марафон “Расцветай”. Там ты преобразишься с головы до ног в буквальном смысле, и изнутри и снаружи. Омолаживающая гимнастика, техники самомассажа, вакуумная скульптура тела, питание, очищение организма, блок «Волосы», Скипидарные ванны и многое другое. Пора позаботиться о своем лице и теле – приходи на марафон.

Источник