Старение кожи лица у женщин по возрасту

Женщины очень внимательно относятся к своему внешнему виду, отдавая предпочтение лицу. И поэтому они стараются как можно тщательнее ухаживать за ним. Есть особенности, которые необходимо учитывать: тип старения кожи, тип самой кожи лица, телосложение, овал лица также играет свою роль.

В целом, на старение кожи оказывают влияние следующие факторы:

• территория проживания;
• расовая принадлежность;
• перепады температуры;
• образ жизни;
• эмоциональная нестабильность;
• тип питания;
• лекарственная терапия;
• ЗОЖ (здоровый образ жизни);
• поддерживающие процедуры и уход;
• гормональный фон;
• наследственность.

Существуют различные типы старения – специалисты выделяют пять типов старения лица:

• деформационный;
• усталый;
• мускульный;
• морщинистый;
• комбинированный.

Как происходит старение лица у женщин?

Ошибочно убеждение, что ухаживать за лицом нужно в возрасте после 25 лет. Это не так. Клетки нашей кожи постоянно обновляются, заменяя старые на новые:

• в молодом возрасте (до 25 лет) кожа обновляется каждые 3-4 недели;
• после 40 лет процесс обновления протекает дольше – в среднем, 1,5 месяца;
• после 50 лет – 2-2,5 месяца.

Обновление кожи происходит путем удаления эпидермиса, верхнего слоя кожи. Первые признаки старения проявляются у каждого индивидуально. И зависят от типа кожи, воздействия внешних и внутренних факторов, ухода. При правильном подходе этот процесс можно замедлить. Если уход за кожей начинать с 18-20 лет, то в 40 лет можно будет выглядеть гораздо лучше, чем если уход начинать позже.

Первые признаки старения кожи лица – это проявление следующих факторов:

• сухость кожи;
• сосудистая сеточка (купероз);
• утолщение верхнего слоя кожи;
• пигментация;
• тусклый цвет лица;
• дряблая кожа;
• появление отвисания кожи;
• мимические морщины;
• синяки под глазами;
• непроходящая отечность;
• носогубные складки;
• опускаются уголки глаз и губ;
• пропадает тургор кожи;
• заломы на лбу и шее.

Существуют два основных типа старения:

• Хроностарение (естественный процесс, начало с 25 лет, этот тип старения поддается корректировке с помощью косметологов и геронтологов).
• Фотостарение (происходит от чрезмерного воздействия ультрафиолета и не зависит от возраста). Поддается лечению.

Различные типы старения требуют разного подхода и действий. Рассмотрим каждый тип старения лица отдельно.

Деформационный тип старения («славянский»)

Признаки:

• в основном, полные женщины;
• деформируется контур лица за счет подкожной клетчатки;
• нависание век;
• появление морщин и заломов в области декольте и шеи;
• лицо опускается к низу подбородка, плывет (гравитационный тип старения);
• «бульдожьи щечки»;
• кожа часто дряблая, хотя пигментация отсутствует.

Кожа: комбинированная или часто жирная кожа.

Рекомендации: обязательное снижение веса с подтягивающими процедурами и фитнесом, правильное питание, ограничение соли и воды.

Домашний уход: гимнастика лица, очищающая косметика с молочной кислотой, крема с содержанием витаминов Р, С, К и антикуперозные лечебные крема, питательные крема с растительными экстрактами водорослей, арники и конского каштана.

Салонный уход: скульптурные массажи, миостимуляция, пилинги, лазерное омоложение, микротоки, лимфодренажный массаж, мезотерапия, ботулинотерапия, нитевой лифтинг.

Усталый тип старения

Признаки: в основном, склонные к худобе женщины с овальным типом лица. Это естественный вид старения. Часто сказывается усталость. Утром человек выглядит хорошо, а к вечеру следы усталости с изменением цвета лица (уставший тип). Тонус мышц слабый, носогубные складки, эластичность кожи нарушена и уголки губ опадают книзу.

Одной из разновидностей усталого старения является отечный (пастозный) тип. Вызван задержкой жидкости в организме, плохо уходящие отеки на лице.

Кожа: нормальная или комбинированная.

Рекомендации: побольше отдыхать, хорошо высыпаться, гулять на улице для снабжения крови кислородом, рекомендована бессолевая диета и меньше воды, периодическое оздоровление в санатории.

Домашний уход: крема с витамином С и фруктовыми кислотами, сыворотки для синтеза коллагена, филеры с гиалуроновой кислотой.

Салонный уход: можно использовать тонизирующие массажи, микротоки, миостимуляцию, химические пилинги, мезотерапию. При отеках любые косметологические инъекции противопоказаны.

Мускульный или мышечный тип старения

Признаки:

• в основном, у азиаток, иногда бывает у женщин с крупными чертами лица;
• на лице нет подкожно-жировой клетчатки, мимика хорошо развита;
• жировая клетчатка истончается;
• не деформируется овал лица;
• кожа гладкая, но пигментирована;
• уголки губ опущены;
• свежесть лица не теряется;
• заметна гусиная кожа у глаз;
• нет отвисания, но складки около носа и губ.

Кожа: нормальная, достаточно увлажненная.

Рекомендации: контрастные обливания водой, ледовые кубики, снятие гипертонуса мышц гимнастикой, пища, богатая магнием и витамином А.

Домашний уход: массаж, расслабляющие процедуры, крема с гиалуроновой кислотой.

Салонный уход: лазерное омоложение, микротоки, ультразвук, мезотерапия, химические пилинги, массаж, ботокс, пластика с гиалуроновой кислотой.

Морщинистый тип старения

Основные признаки: подкожная клетчатка небольшая, мышечный каркас хороший. Кожа как пергамент покрывается сеточкой мелких морщин. Сам овал лица не меняется, но становится как «печеное яблоко», вертикальные заломы губ.

Кожа: тонкая сухая кожа, склонная к покраснениям, воспалениям и пигментации.

Рекомендации:

• кожа, склонная к потере влаги, поэтому увлажнение кремами и поддержание влажности в помещении;
• пища, богатая витаминами;
• питьевой режим около 2,5 литров в день.

Домашний уход: крема с фитоэстрогенами и витамином А, увлажняющие крема, защита от ультрафиолета. Сыворотки и крема с эффектом ботокса.

Салонный уход: пилинги фруктовые щадящие, контурная пластика с гелем для заполнения морщин, ботулинотерапия для коррекции морщин, фотоомоложение, биоревитализация.

Комбинированный тип старения

Считается самым сложным, так как есть признаки всех типов старения (комбинация типов) или меняется один тип старения на другой с течением времени (смешанный тип). Мелкая сеть морщинок (мелкоморщинистый тип старения) в уголках глаз и губ и одновременно провисание кожи на щеках и в области подбородка (деформационный).

Кожа: нормальная или комбинированная, но склонная к отекам и деформации.

Рекомендации: сочетание различных процедур в зависимости от типа старения участка кожи, консультация эндокринолога.

Домашний уход: питательные и увлажняющие крема, рекомендуется расписать план ухода с косметологом.

Салонный уход: подбор строго индивидуальный.

Многие женщины задаются вопросом, как определить свой тип старения? Существует ли тест для определения типа старения? Да, с помощью несложных тестов, которые представлены в сети Интернет, можно выявить свой тип старения.

Какие основные причины старения кожи следует выделить?

Резкое старение кожи лица происходит за счет снижения синтеза коллагена и эластина. Волокна коллагена утолщаются, становятся менее эластичными. Внутренняя структура меняется, меньше воды в межклеточном пространстве, за счет этого теряется упругость и появляются морщины.

Факторы, которые влияют на старение кожи лица:

• генетический фактор;
• нездоровый образ жизни (питание, стрессы, болезни, вредные привычки, уходовые средства и декоративная косметика, внешние факторы).

Как можно замедлить старение кожи?

• сбалансированное питание;
• правильное использование косметических средств;
• персональный косметолог;
• защита от неблагоприятных факторов внешней среды, особенно от солнца;
• система расслабления для всего организма;
• сон не менее 8 часов, в правильном положении относительно лица и тела;
• отдых и прогулки на свежем воздухе;
• занятия фитнесом и аэробными процедурами;
• массаж и гигиенический уход в домашних условиях.

Продукты против старения кожи лица

Питание в любом возрасте должно содержать сбалансированное количество питательных веществ и витаминов.

Диета должна быть низкокалорийная, с содержанием витаминов группы В, А, С. Основные продукты: яйца, говядина, курятина, цельное зерно, молочные продукты, овощи и фрукты.

Важные продукты, полезные для кожи: листовые овощи и свежие фрукты.

Необходимо поддерживать правильное питание на протяжении всей жизни.

Маски против старения кожи лица

Мелкая сеточка морщинок появляется практически у всех, так как это морщинки «радости», они от улыбок, иногда эмоциональный стресс тоже накладывает свой отпечаток.

Рассмотрим наиболее распространенную, универсальную маску для лица против старения, которую можно сделать в домашних условиях.

Домашнюю маску с ламинарией от морщин можно приготовить на основе ламинарии, которая продается в аптеке.

Рецепт маски: 3 столовых ложки ламинарии залить 5 столовыми ложками кипятка, размешать, остудить 10 минут и нанести на очищенное лосьоном лицо на 20 минут. Затем смыть водой.

В зависимости от типа кожи в маску можно добавлять: лимонный сок, мед, оливковое масло, сливки, витамины А и Е по несколько капель.

Делать 3-4 раза в неделю 1 месяц, потом можно перейти на 1 раз в неделю.

Массаж мышц лица против старения

Рекомендуется делать ежедневно, похлопывая лицо кончиками пальцев, чтобы не растягивать кожу. Можно делать массаж и при нанесении крема на лицо. Движения должны быть легкими, они улучшают циркуляцию крови и стимулируют кожу.

Масло против старения кожи лица

Используется при любом типе старения, помогает бороться с признаками преждевременного старения.

Наиболее распространенные эфирные масла:

• Масло виноградных косточек – содержит антиоксиданты и витамин Е, которые борются со свободными радикалами и предотвращают старение кожи.
• Масло герани – позволяет сохранить эластичность кожи, улучшить микроциркуляцию и сохранить влагу.
• Масло шалфея – можно использовать в антисептических целях, хорошо разглаживает мелкие морщинки, помогает сузить поры.

Витамины против старения кожи

Самый важный витамин – это витамин Е, он замедляет процессы старения. Суточная доза витамина Е составляет 8 мг для женщин. Исходя из этого можно рекомендовать комплексы витаминов, где он содержится. Плюс добавка в виде витаминов С и А.

Курс витаминов рекомендовано принимать 2 раза в год 1 месяц.

Упражнения против старения лица

Направлены на корректировку отдельных частей лица, повторяются упражнения от 5 до 10 раз:

• снятие общего напряжения (используется система вдохов/выдохов);
• приведение в тонус шеи (выдвижение подбородка вперед);
• свежий взгляд в области глаз (надавливания в области висков и на морщинки вокруг глаз);
• красивые скулы (произнесение звуков «и» и «ю», слегка вытягивая губы);
• точеный подбородок (сопротивление подбородка с помощью поддерживающих движений ладоней рук при открывании рта);
• упругая кожа (сжимайте лицо ладошками с двух сторон).

Кроме того, рекомендуется заниматься фитнесом, бегать на улице, ходить с палками, гулять, делать закаливающие процедуры. Все это в комплексе положительно сказывается на общем состоянии организма и замедляет процессы старения.

Крем для лица против старения

Относится к уходовым средствам и необходим для замедления старения кожи. Выбор крема зависит от типа кожи и типа старения лица. Крема, рекомендуемые экспертами для предотвращения преждевременного старения кожи:

• Vichy Neovadiol.
• Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate For Face & Eye.
• Avene Ystheal.
• Грин Мама Золотой корень и витамин F.
• Крем-гель для век КОРА против отеков и морщин с маслом Ши.
• Крем Лора Эвалар.

Различные типы старения кожи лица требуют разного подхода. В связи с этим, необходимо определить какой тип старения у вас и помочь коже лица соответствующим образом. При применении комплексного подхода эффект будет виден гораздо быстрее.

Помните, что борьба с преждевременным старением имеет смысл. Старение можно замедлить, и сейчас для этого существует большой арсенал средств и процедур!