Стресс и высыпания на коже лица

У любой кожной реакции всегда есть причина. Кожа, особенно чувствительная, после стресса отражает на себе всю глубину эмоциональных переживаний. Как ответить на такие сигналы тревоги и найти правильные процедуры, которые помогут с ними справиться?

Почему кожа так реагирует?

Покраснения, несовершенства кожи, зуд, пигментные пятна… Все эти эпидермальные проявления не возникают просто так, за исключением случаев аллергии. Когда мы испытываем сильные эмоции, включается физиология, и кожа лица реагирует на стресс, страх или гнев, которые мы пытаемся скрыть. В ответ на стыд лицо краснеет. Когда мы напуганы, мы бледнеем. Когда влюбляемся, наше лицо светится. Заметив, как стресс влияет на кожу, мы можем оказать ей такую нужную помощь.

Появились небольшие пигментные пятна

Появление возрастных пигментных пятен на лице и теле связано, главным образом, с воздействием ультрафиолетовых лучей. После нескольких лет пребывания кожи под солнцем, меланин начинает концентрироваться в определенных зонах, окрашивая их и образовывая пятна. Пигментные пятна на руках могут быть результатом неправильной работы клеток, форма стресса, которая приводит к перепроизводству меланина. Ваша кожа подвергалась слишком интенсивному воздействию солнца, а пятна – способ сказать об этом. Наш рецепт красоты: Корректирующий Крем Против Морщин и Несовершенств, который предотвращает появление новых пигментных пятен на лице, а также разглаживает и корректирует имеющиеся, благодаря активному комплексу на основе экстракта солодки и витамина В3. Кожа немедленно становится светлее, а через 21 день пигментные пятна практически незаметны.

На коже появились прыщики

Каждая область лица связана с каким-либо внутренним органом, что может быть объяснением причин появления прыщиков.

• Легкое высыпание на лбу или носу является результатом неправильного питания, когда в вашем рационе слишком много сладкого или жирного. Если вы вдруг съедаете целую плитку шоколада, это может означать, что вы пытаетесь заполнить какую-то эмоциональную пустоту или смягчить боль.
• Прыщики между бровями могут быть симптомом проблем с внутренними органами, в частности с печенью. Другими словами, если вы продолжаете работать после окончания рабочего дня, возможно причина в давлении, с которым вы плохо справляетесь.
• Высыпания на щеках – ответ кожи на стресс, следствие злоупотребления сигаретами или вы просто проводите много времени, разговаривая по телефону и прижимая устройство к своему лицу.
• Появление прыщей на подбородке связано с работой вашего желудка. Вы переживаете особенно стрессовый период в эмоциональном плане, что провоцирует чувство дискомфорта в вашем желудке.
• Прыщики на висках появляются из-за недостатка увлажнения, что говорит о том, что ваша жизнь проходит в бешеном ритме, и вам не хватает времени для ухода за собой. Наш рецепт красоты: Корректирующий Крем Против Морщин и Несовершенств: Борьба с морщинами + Устранение несовершенств для применения утром и вечером. Это средство разглаживает и борется с прыщами, расширенными порами и различными следами на коже, благодаря комплексу витаминов B3 (ниацинамид), E, B5 и B6, а также салициловой кислоте. Кожа становится чище, а ее текстура заметно улучшается.
  

  Круги под глазами стали более выраженными

  Основными причинами появления кругов под глазами считаются усталость, наследственность, стресс и возрастные изменения. Если круги под глазами имеют синеватый оттенок, причина – плохая работа системы кровообращения вследствие возрастных изменений или генетического фактора. Коричневый оттенок говорит о том, что ваша кожа становится тоньше с течением времени. И, наконец, впалые круги под глазами – это результат рассасывания жиров, которые находились между кожей и орбитальной костью. Круги под глазами являются отражением общей усталости, которая может быть вызвана стрессом или потерей веса, возможно вызванной сильными эмоциями, а также они могут быть признаком возрастных изменений. Наш рецепт красоты: Средство для кожи вокруг глаз 3 в 1 Luminexpert: Борьба со следами усталости, Разглаживающее действие, Против кругов под глазами, устраняет признаки усталости, разглаживает кожу вокруг глаз и делает менее заметными круги под глазами благодаря комплексу элементов, осветляющих на физиологическом уровне. В его состав входят оттеночные компоненты для мгновенного корректирующего эффекта. Его преимущество Металлический наконечник дает эффект свежести.

  Ваша кожа сохнет

  Если вы испытываете чувство стянутости, зуд, это часто означает, что кожа плохо переносит перепады температуры или нуждается в дополнительном увлажнении. Это может быть и влияние стресса на кожу: так она реагирует на трудный период, пытаясь создать барьер. Если она трескается, это может быть вызвано тем, что вы принимаете слишком горячий душ или используете слишком агрессивное мыло, которое сушит кожу и приводит к повреждению ее защитного слоя. Возможно, вы злоупотребляете водными процедурами, принимая ванну или моясь в душе больше одного раза в день, и слишком часто используете скрабы. Пересмотрите свой набор средств для ванной и душа и уменьшите количество очищающих процедур.

Наш рецепт красоты: Для тела: Интенсивный Питательный Бальзам для Тела, питает и защищает, предназначен специально для борьбы с «крокодиловой кожей». В состав этого средства с особенно приятной текстурой входит масло карите и Омега 3 и 6, усиливающие кожный барьер. Для лица: Интенсивное Питательное Средство Сияние Зимы, с укутывающей нежной текстурой, в состав которого входит Магний, Омега 3 и 6 и витамин C.

Как ответить на сигналы тревоги вашей кожи: пятна, прыщи, сухость…

Источник

Сыпь от стресса: как переживания влияют на нашу кожу

Для большинства людей стресс является неотъемлемой частью повседневной жизни. Высыпания на коже могут быть одним из симптомов стресса. В этой статье мы рассмотрим причины стрессовых высыпаний, а также изучим, как они идентифицируются, лечатся и предотвращаются.

Воздействие стресса на кожу

Хотя принято считать стресс психологической проблемой, он может иметь и физические проявления, например, на коже. Стресс может воздействовать на кожу различными способами.

Крапивница, вызванная стрессом

Причиной крапивницы может быть стресс

Стресс может спровоцировать вспышку крапивницы.

Крапивница – это выпуклые красные пятна или рубцы. Они бывают разных размеров и могут располагаться на любой части тела. Области, пораженные крапивницей, зудят. В некоторых случаях, при касании, они вызывают ощущение покалывания или жжения.

Крапивница может возникать по целому ряду причин, таких как:

• Воздействие холода или жары
• Инфекционное заболевание
• Некоторые лекарства, в том числе антибиотики

Наиболее распространенной причиной крапивницы является аллерген, попадающий в организм. Например, у человека с сенной лихорадкой может развиться крапивница в результате воздействия пыльцы.

Эмоциональный стресс тоже может стать причиной крапивницы.

В ответ на стресс происходит ряд гормональных и химических изменений в организме. Эти изменения могут вызвать расширение кровеносных сосудов, что приводит к появлению красных, вспухших пятен на коже. Состояние кожи при крапивнице может ухудшиться по таким причинам:

• Потребление алкоголя или кофеина
• Воздействие высоких температур

Стресс ухудшает состояние кожи

Стресс может препятствовать правильному заживлению существующих проблем кожи. Например, стресс негативно влияет на псориаз и экзему.

Когда обращаться за помощью

Вспышка сыпи может считаться острой, если они прошла менее чем за 6 недель. Если же крапивница не проходит дольше, она может быть хронической.

Как правило, сыпь проходит через несколько дней, в таком случае нет необходимости назначать лечение. В других случаях, стоит обратиться к врачу.

Иногда крапивница может покрывать все тело или сопровождаться:

• Шелушением кожи
• Появлением волдырей
• Лихорадкой
• Болью

Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о более серьезных проблемах или аллергии, поэтому не стоит медлить с походом к врачу.

Лечение

Холодный компресс поможет избавиться от зуда

Лечение стрессовой сыпи обычно можно осуществлять в домашних условиях, используя антигистаминные препараты, продающиеся без рецепта. Они должны помочь избавиться от зуда.

Охлаждение кожи также может облегчить зуд. Для этого можно принять прохладную ванну или использовать холодный компресс.

В более тяжелых случаях врач может назначить короткий курс:

• Сильных антигистаминных препаратов
• Стероидов
• Антибактериальных препаратов

Сыпь может быть связана с развитием других состояний, таких как ангиоэдема или анафилаксия. В этом случае, лечение будет назначаться с учетом характера осложнений.

Альтернативные причины болезни

Причиной сыпи может быть экзема, которая проявляется красными пятнами на коже.

Сыпь может появиться по причине фактора, отличного от стресса, например:

• Тепловая сыпь. Воздействие жаркого и влажного климата может вызвать развитие тепловой сыпи.
• Экзема. Это хроническое состояние может возникнуть в любом возрасте. Оно характеризуется небольшими шишками на коже, которые распространяются, образуя плотные красные пятна, известные как бляшки.
• Контактный дерматит. Это заболевание вызвано аллергеном, например некоторыми видами мыла или драгоценными камнями, которые вступают в контакт с кожей.
• Розовый лишай. Состояние кожи с обширными высыпаниями, часто окруженными небольшими шишками или сыпью.
• Розацеа. Такая сыпь часто появляется на лице и может сохраняться в течение недель или месяцев. Она может повторяться, несмотря на лечение.

Профилактика

Медитация является отличной профилактикой стресса

Лучшим способом предотвращения стрессовых высыпаний является снижение воздействия стресса. К сожалению, это возможно не всегда.

Определенные стрессоры могут быть неизбежны. Например, рабочие ситуации или проблемы во взаимоотношениях. Тем не менее, существуют методы, которые помогают человеку справляться со стрессом.

Минимизировать воздействие стресса можно одним из этих путей или их совокупностью:

• Регулярные физические нагрузки
• Здоровое, сбалансированное питание
• Медитация или релаксация

При возникновении стресса, важно минимизировать дискомфорт, которым он сопровождается, и предотвратить ухудшение состояния.

29.05.2017 15740 Показ

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Источник

Акне – самая распространенная дерматологическая проблема, борьба с которой началась еще в глубокой древности. Упоминание об акне можно найти в трудах Аристотеля и Гиппократа, где они связывают появление высыпаний на лице с половым созреванием. Однако долгие годы дерматологических исследований ясно дают понять, что часто акне никак не связано с возрастом – проснуться утром и обнаружить воспаление на носу или щеках можно и в 13 лет, и в 33 года. Состояние кожи зависит от множества факторов: питания, окружающей среды, вредных привычек и стресса.

Акне как последствие стресса

О взаимосвязи акне и стресса говорят уже долгое время, но исследования и доказательства по данному вопросу появились относительно недавно. Нервные ситуации откликаются множеством изменений в человеческом организме. Одно из них – выработка гормона кортизола, отвечающего за регуляцию углеводного обмена. У кортизола также есть второе название – гормон стресса – из которого вытекает еще одна его функция: он образуется в надпочечниках и призван помочь организму справиться со стрессом, но его переизбыток негативно сказывается на коже и ведет к появлению акне.

Колумнисты «Больше всего депрессия напоминает фильм “Скафандр и бабочка”»: редактор Salt Mag о том, как жить и работать с депрессией

Обычно уровень кортизола связан с циркадными ритмами человека: утром количество гормона в крови достигает своего предела, а ближе к ночи, когда мы собираемся отходить ко сну, его уровень падает. Сильные стрессовые ситуации приводят к интенсивной выработке кортизола, а он провоцирует гиперплазию сальных желез. Они начинают производить большему себума (кожного сала), что ведет к загрязнению пор и образованию акне. К тому же доказано , что избыток кортизола снижает барьерные функции кожи, а значит, она сильнее реагирует не только на внутренние причины появления высыпаний, но и на загрязнения из окружающей среды. Кроме того, согласно исследованию Университета Огайо, регенерация кожи также значительно связана с уровнем кортизола. Ученые пришли к выводу, что повышение гормона стресса в крови замедляет заживление ран и остальных кожных повреждений. Следовательно, рубцы и следы постакне при повышенном стрессе будут исчезать с кожи гораздо медленнее.

Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic

Кортизол негативно влияет не только на течение акне, но и на процессы старения в общем: в клетках усиливается перикисное окисление, увеличивается выработка свободных радикалов, происходит разрушение коллагена, уменьшается эластичность кожи, появляется птоз и морщины

Также при стрессе происходят изменения флоры кишечника, что снижает местный иммунитет и тоже отражается на коже. Результаты таких сбоев – обострение акне, причем зачастую сразу по всему телу, а не только на лице.

Наука о коже и нервной системе

Психическое здоровье – очень тонкая материя: при постоянном стрессе или другом внутреннем дискомфорте помощи в первую очередь следует искать у специалистов. Взаимосвязь нервной системы и кожи не могла остаться незамеченной, поэтому последнее время набирает популярность наука, известная как психодерматология.

фото: Rafaella Mendes Diniz / unsplash

Вопросы, которые изучает психодерматология, достаточно разнообразны и включают несколько способов взаимодействия кожи и разума. Психодерматологи работают с пациентами, чья депрессия могла усугубиться вследствие псориаза или экземы, или с теми, чьи психологические проблемы выливаются в проблемы с кожей – когда люди осознанно наносят себе повреждения. Самое сложное для психодерматологии – изучить и понять, как именно эмоциональный стресс влияет на кожу. Во многом благодаря исследованиям в этой области стало известно о том, как кожа отвечает на переизбыток кортизола в крови.

Психо Как выбрать психотерапевта, который точно поможет

Защитники от стресса растительного происхождения

Еще один тренд последних лет – адаптогены. Это вещества растительного или животного происхождения, которые помогают организму человека бороться со стрессом. Об их положительном воздействии было известно еще в Древнем Китае и в Индии, но за популяризацию адаптогенов в современном мире следует благодарить нашего соотечественника, известного токсиколога Николая Лазарева. Еще в середине прошлого столетия Лазарев ввел термин «адаптогены» в обиход, назвав вещества, положительно влияющие на нервную систему человека. В 1960-х года дело Лазарева продолжили его ученики: Израиль Брехман и Игорь Дардымов.

Благодаря их исследованию стало известно, что адаптогены растительного происхождения снижают вред от стресса, оказывают положительный возбуждающий эффект на организм человека, не вызывают побочных эффектов и – самое важное – не должны вредить здоровью

фото: Chris Jarvis / unsplash

Последующие изучения адаптогенов пролили свет на то, что они положительно влияют на работу надпочечников и могут сократить слишком эффективную выработку гормона стресса – кортизола.

Конечно, это вовсе не означает, что следует бежать в аптеку или ближайшую аювердическую лавку за адаптогенными травами и ягодами в надежде, что они избавят от акне. Перед тем как ввести адаптогены в рацион, следует проконсультироваться со специалистами. К тому же нельзя забывать про комплексный подход к решению проблемы и косметические средства, нацеленные на борьбу с высыпаниями. Осознанный путь к восстановлению здоровья всегда лучше, чем спонтанные попытки лечения.

Что советуют специалисты?

Юлия Шувалова, врач дерматовенеролог-косметолог клиники инновационной косметологии GEN87

Очевидно, что в современном мире хронический стресс и неполноценный сон тесно связаны с состоянием кожи. Стресс планомерно нарушает баланс нашей эндокринной системы, приводит к повышению уровня кортизола с последующими изменениями работы щитовидной, половых и других желез внутренней секреции. Это в свою очередь может вызвать увеличение жирности кожи и снижение местного иммунитета. Именно поэтому на фоне длительных негативных переживаний могут появиться новые высыпания, или может обостриться уже затухший процесс.

Самое правильное в такой ситуации – наладить полноценный здоровый сон, в идеале – с 10 до 11 вечера нужно уже заснуть, так как именно в этот период активно вырабатывается мелатонин – очень важный защищающий нас гормон

Также не стоит пренебрегать помощью психотерапевта и дерматолога-косметолога – именно они помогут справиться с этим состоянием с минимально возможными потерями.

Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic

Хорошая новость заключается в том, что негативное влияние стресса на кожу можно нейтрализовать. Прежде всего необходимо нивелировать проявления стресса и научиться релаксации. Йога, медитация, работа с психологами и психотерапевтами, а также нейрофизиологами поможет выстроить терапию для регуляции нервной системы

Параллельно с нормализацией работы нервной системы проводят терапию непосредственно акне в зависимости от тяжести заболевания. Сейчас очень актуальны наружные уходовые средства, оказывающие влияние на микробиом кожи и регулирующие салоотделение.

фото: Sarah Comeau /unsplash

Источник