Сухая и обезвоженая кожа

Неправильное определение типа кожи – одна из самых распространенных ошибок, которую делают многие и из-за которой уход не только не приносит пользу, но и идет во вред. И чаще всего путают сухую кожу и обезвоженную, как их отличить друг от друга я как раз и расскажу;).

А вообще это пост по вашим заявкам, напомню, что оставлять заявки можно вот в этом посте (ссылка на него всегда есть в верхней правой части блога).

По ощущениям эти типы кожи могут быть очень похожи – и одному, и второму явно чего-то не хватает, но на самом деле они абсолютно разные! Очень важно понять, что сухой тип кожи постоянен, то есть, вы скорее всего родились с ним, а обезвоженная – это не постоянный тип, это состояние кожи, которое может быть вызвано различными факторами, зависящими или независящими от вас.

Признаки сухой кожи:

~ пониженное содержание жира в коже, кожа производит его очень и очень мало;

~ у такой кожи мелкие поры (думаю, что это первый признак, по которому можно понять, истинно ли у вас сухая кожа или же нет! У меня есть знакомая, которая была убежденна, что кожа у неё очень сухая, при этом поры в т-зоне были достаточно расширенные/заметные. Абсолютно довольна уходом она стала после того, как поменяла свои средства с питательных на увлажняющие);

~ после мытья даже просто водой её стягивает;

~ матовая, без блеска и сияния;

~ может шелушиться;

~ выглядит усталой и тусклой;

~ повторю: это постоянный тип кожи;

Признаки обезвоженной кожи:

~ пониженное содержание воды в коже;

~ часто проявляется на жирной и проблемной коже, это временное состояние, вызванное излишне иссушающим уходом. Вот тут часто бывает ошибка – многие, переусердствовав в борьбе с прыщами и получив ощутимую сухость – решают, что их кожа теперь сухая и бегут покупать питательный крем, и в итоге получают забитые поры и жирный блеск. А требовалось только что? Всего лишь мягкое очищение, антибактериально-отшелушивающее действие, плюс хорошее увлажнение, тогда не было бы ни первой проблемы, ни второй);

~ при этом типе кожи поры могут быть широкими или узкими, тут нет постоянности;

~ на ощупь она может быть сухой и шершавой, но при этом может жирниться и на ней могут появляться прыщи (такое часто встречается на обезвоженной комби-коже);

~ возможны шелушения;

~ может проявляться в холодную погоду (зима, мороз!), при сухом воздухе (батареи зимой!), при перелетах, при стрессах и т.п.;

~ повторю, это важно: это не постоянный тип кожи, а её состояние.

Вот так. Сухая кожа это именно тип, а обезвоженная – состояние, и это состояние может быть и у жирной, и комби, и у нормальной кожи.

*******

Как ухаживать за сухой кожей:

1. Сухой коже необходимо восполнять недостаток жира, плюс нужна защита, поэтому обращайте внимание на ингредиенты, которые и питают, и образуют защитную пленку/мантию – это жирные масла (масло ши одно из лучших, оно практически как воск, и масло жожоба – это и есть растительный воск), пчелиный воск, сквален, жирные спирты (Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Cetearyl Alcohol), керамиды – одни из лучших питательных и восстанавливающих компонентов.

2. Лучшие друзья – это масляные сыворотки и плотные кремы.

3. Самый большой враг сухой кожи – это пенные очистители, даже достаточно мягкие будут удалять все то полезное, что необходимо коже. Поэтому мицеллярные воды, очищающее молочко и “сопливые” пенки, которые многие не любят (хотя у REN они такие славные, я писала вот тут) – должно стать единственным применимым.

4. Для такой кожи идеален многоступенчатый уход – можно по чуть-чуть наносить слой за слоем (тоник, масло, сыворотка, крем) и кожа будет воспринимать все с благодарностью.

5. Такая кожа любит нежное отшелушивание, объединенное с питанием, поэтому питательные маски с мягкими отшелушивающими частичками – чудесно (например, мягкий пилинг с гранулами воска жожоба от REN), или же подойдут кремы с мочевиной для сухой кожи, как, например, Eucerin Dry Skin Replenishing Face Cream 5% Urea.

6. При такой коже ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ важно употребление вовнутрь жирных омега-3-6-9-ненасыщенных кислот, это может быть и рыбий жир, и масло криля, и жирные масла в капсулах.

7. На упаковке ищем слова – dry skin и nourishing.

Примеры масляных сывороток

Ссылки на одни из лучших масел:

– Pai Rosehip BioRegenerate Oil

– Sukin Rose Hip Oil

– Trilogy Certified Organic Rosehip Oil

– Sukin Botanical Hydration Booster

– Balance Me Rose Otto Face Oil (пост)

– Balance Me Radiance Face Oil (пост)

– Dr. Jackson’s Natural Products 03 Face Oil (пост)

*******

Как ухаживать за обезвоженной кожей:

1. В составе косметики для такой кожи должны быть увлажняющие компоненты, ищите вот этих товарищей – гиалуроновая кислота, глицерин (да!), пропиленгликоль (да! Тоже в целом от глицерина далеко не ушел, а вообще увлажняет и способствует лучшему усвоению других компонентов), натрия пирролидонкарбонат (тоже страшное название, но друг кожи, на упаковках значится как Sodium PCA), водоросли, хитозан.

2. Лучшие друзья – водные сыворотки и кремы-эмульсии, а также масла, но не все, надо смотреть очень выборочно, лучше выбирать готовые варианты в которых собраны смеси масел (преимущественно легких) и которые производитель рекомендует для всех типов кожи! Пример: CODAGE Serum N.01 Intense Moisturizing.

3. При таком типе очень важно быстро наносить одно средство за другим, особенно после того как умылись: тут же наносим тоник, и сразу же после него последующий уход, иначе кожа очень быстро теряет драгоценную влагу, а нам надо её запечатывать в коже, поэтому уход сразу же после умывания (правило 30 секунд тут наиболее актуально).

4. Тут как и с сухой кожей – важно применять как можно более мягкое очищение, хотя оно может быть чуть более “глубоким”, но все равно гели с СЛС в топку, а выбираем что-то из мягких пенок/гелей (например, вот таких).

5. При такой коже нежелательно частое и агрессивное отшелушивание, особенно в случае, если есть прыщи – пилинги и скрабы могу усилить обезвоживание и воспаления. Поэтому шелушим по минимуму, и отдаем предпочтение мягким кислотным безабразивным пилингам, например, кислотной пудре или вот этой кислотной маске от REN, или чем-то подобным, но скрабить ничего не надо.

6. Очень важно пополнять влагу изнутри – пейте больше воды, это обязательное условие. И рыбий жир/масла в капсулах так же полезны, как и при сухой коже.

7. На упаковке ищем слова – dehydrated skin и moisturising.

Источник

Сухая кожа и обезвоженная кожа существенно отличаются друг от друга – прежде всего, у них разные причины образования сухости. При этом часто оба типа ошибочно считаются одной и той же проблемой, поэтому лечение подбирается неправильно и не дает нужных эффектов.

Сухая и обезвоженная кожа – различия между ними

Сухая кожа и обезвоженная кожа имеют разные причины.

Сухой кожа становится, когда нарушается структура гидролипидного покрытия на ее поверхности.
Обезвоженность возникает при нарушении поддержания необходимого количества воды в эпидермисе.

Разница между сухой кожей и обезвоженной кожей заключается в том, что для первой требуется смазка и увлажнение, а для обезвоженной кожи требуется только адекватное увлажнение. Кроме того, различия проявляются и в симптомах:

Поскольку сухой коже не хватает воды и липидов, проблема распространяется на все тело, а это означает, что сухая кожа может быть на руках, локтях, в носу, вокруг рта, на веках, ступнях и руках. Люди с сухой кожей постоянно борются с ощущением стянутости.
Обезвоженная кожа может быть проблемой для всех типов кожи, с той лишь разницей, что обезвоженность ощущается только на лице. Обезвоженной коже не хватает воды, поэтому она в основном сухая, но не стянутая.

Сухая кожа лица

Обезвоживание кожи – причины и сопутствующие симптомы

Обезвоживание кожи происходит, когда из эпидермиса испаряется больше воды, чем ее поступает из более глубоких слоев кожи. При недостаточном увлажнении нарушается функционирование клеток, кожа становится тонкой и нежной, что также способствует тому, что морщины появляются быстрее.

Стоит подчеркнуть тот факт, что даже жирная кожа может обезвоживаться. Симптомы обезвоживания включают чувство стянутости и дискомфорта на лице, которые могут быть вызваны множеством факторов. К ним относятся неблагоприятные климатические условия, то есть сухой воздух, ветер, мороз, частое пребывание в помещениях с кондиционером, а также ультрафиолетовое излучение. Еще одна причина обезвоживания кожи – неправильный уход.

Сухая кожа – причины и сопутствующие симптомы

Причина сухости кожи в том, что она производит меньше кожного сала, необходимого для правильного функционирования кожных покровов. Поэтому в коже не хватает липидов, которые отвечают за надлежащий уровень увлажнения, а также за ее защиту.

Характерные черты сухой кожи: чрезмерное натяжение, шершавость, тусклость и видимый шелушащийся эпидермис. К тому же он тонкий, не очень эластичный и ровный. Когда сухая кожа смачивается водой, она становится еще суше, часто возникает жжение. При этом типе кожи появляются мимические морщинки (обычно вокруг глаз). Сухая кожа часто встречается у детей, а также у беременных женщин.

Обезвоженная кожа – правильный уход

Обезвоженная кожа и уход за ней – очень важный вопрос, на который необходимо обратить внимание. Хотя ни один тип кожи не любит, когда ее моют сильными обезжиривающими косметическими средствами, тониками, содержащими большое количество спирта и подсушивающими средствами, именно обезвоженная кожа реагирует на них особенно неблагоприятно.

Косметика для обезвоженной кожи не должна ее пересушивать, поэтому основу ухода должен составлять крем для обезвоженной кожи. Также стоит использовать мицеллярную жидкость с хорошим составом.

Мицеллярная жидкость

Если кожа обезвожена и сухая, важно правильно подобрать косметику для этого типа кожи. Такой крем должен содержать, например, гиалуроновую кислоту, коллаген, сорбит, глицерин или церамиды. Кроме того, при обезвоживании кожи также важно пить достаточно воды (около 2 литров в день).

Сухая кожа – правильный уход

Хорошие косметические средства для сухой кожи – это те, которые не только увлажняют ее, но и способны дольше удерживать увлажнение. В идеале это должна быть дерматокосметика для сухой кожи, увлажняющая и смазывающая.

Кроме того, нельзя забывать, что в повседневном уходе должны присутствовать кремы с фильтрами UVA и UVB. В состав этой косметики должны входить: соли молочной кислоты, витамины А и Е, пантенол, гидроксикислоты, минеральные соли, керамиды, гиалуроновая кислота.

Косметические средства для сухой кожи

Кроме того, чтобы не раздражать кожу, а также позаботиться о ее отшелушивании, стоит распрощаться с гранулированными пилингами и начать использовать ферментные пилинги.

Сухая кожа и обезвоженная кожа – это два разных типа кожи, которые на первый взгляд часто путают друг с другом из-за схожих симптомов. Определить, какой именно тип кожи у вас, и подобрать правильные ухаживающие средства поможет косметолог. В результате кожа приобретет прежнее сияние и восстановится. Более того, выбирая косметические средства для повседневного ухода, стоит прочитать, что в их составе, ведь тогда это будет не только полезно для кожи, но и безопасно.

Косметологические методы борьбы с сухость и обезвоженностью кожи

Стоит знать, что любые косметические средства могут помочь улучшить состояние кожи, но их эффект длится не более суток. Тогда как специальные косметологические процедуры – биоревитализация и мезотерапия помогают избавиться от проблемы на несколько месяцев. Косметолог может предложить prp-терапию, специальные маски и инъекции с гиалуроновой кислотой и другими лечебными составляющими, результат действия которых поможет изменить тип кожи на нормальный.

Источник

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоживание кожи – заболевание, чаще всего связанное с недостатком влаги, и столкнуться с ним может кто угодно вне зависимости от типа кожи – в том числе люди с жирной или комбинированной кожей.

Признаки обезвоженной кожи:

потеря эластичности кожи,
высокая чувствительность кожи,
стянутость кожи,
мелкие хорошо очерченные морщинки,
шелушения,
раздражения,
темные круги под глазами,
тусклый цвет кожи,
зуд.

Хороший способ определить, обезвожена ли твоя кожа, – сделать щипковый тест на лице и теле. Хотя он не является определяющим, его результаты будут довольно наглядными.

Бьюти-тест

Бьюти-тест что кожа обезвожена

Ухвати себя за кожу на щеке, животе, груди или с тыльной стороны руки как прищипкой и удерживай несколько секунд.
По тому, как быстро кожа вернется к привычному состоянию, можно судить об ее упругости – если, чтобы прийти в норму, ей нужно до минуты, возможно, кожа обезвожена.
Можешь повторять этот тест с разными участками кожи.

Чем отличается сухая кожа от обезвоженной

Важно различать кожу, которая лишается влаги (а значит, становится сухой) временно, под влиянием различных обстоятельств, и кожу, сухую от рождения. Хотя по своим признакам сухая кожа и обезвоженная довольно похожи, на деле это две совершенно разные проблемы. И каждая требует своего особенного подхода на лице или теле.

Сухая кожа – тип кожи, который человек приобретает от рождения, он передается по наследству. Чаще всего причина постоянной сухости кроется в том, что кожа не производит достаточное количество кожного сала. При этом количество воды с сухой и жирной коже не так уж и различается, проблема – в слабом липидном барьере. Сухая кожа слишком быстро теряет влагу. Отсюда – та же повышенная чувствительность, отсутствие эластичности, шелушение, а с ними – повышенная опасность дерматита, псориаза или экземы. Изменить тип кожи нельзя, но улучшить ее внешний вид можно – добавив в повседневный уход за кожей косметические средства с высоким содержанием масел.

С другой стороны, обезвоженность кожи – это не ее тип, а лишь временное состояние. И ключевое отличие от сухой кожи заключается в том, что обезвоживание кожи лица или тела вызывает недостаток воды, а не масел. Поэтому даже жирная кожа может быть обезвоженной. Чтобы помочь ей восстановиться, кожу нужно увлажнять. Но не только это – иногда достаточно устранить причины обезвоживания.

Почему кожа бывает обезвоженной

Может быть несколько причин, почему кожа на лице или теле становится обезвоженной.

Внешние факторы

Это не только погодные условия, например жаркое летнее солнце, но и сухой воздух в помещении – особенно если там постоянно работает кондиционер или сильное отопление.

Нездоровое питание

Недостаток свежих овощей и фруктов, а также продуктов с высоким содержанием жирных кислот (особенно рыбы и морепродуктов) тоже может способствовать обезвоженности кожи.

Образ жизни

Много кофе по утрам, регулярный поход в бар вечером, перманентный стресс и недосып – все это лишает кожу необходимой ей влаги. Результат на лице не заставит себя долго ждать.

Неправильное очищение

В первую очередь речь идет об агрессивном очищении – например, скрабами с крупными твердыми частичками. Но нанести урон коже может и неправильно подобранная косметика в целом.

Возрастные изменения

Ничего не поделаешь, с возрастом кожа теряет природную упругость, становится более тонкой и подверженной воспалениям. Стянутость кожи лица после воды – один из явных признаков старения. Ухаживать за такой кожей нужно с особой тщательностью – недостаток коллагена и эластина могут восполнить правильно подобранные косметические средства.

Как помочь обезвоженной коже

Пей больше воды

Потребление воды (как и ее недостаток) сказывается не только на коже, но и на работе организма в целом. Чтобы не беспокоиться об обезвоживании кожи, достаточно следовать трем простым правилам: сделай воду своим основным напитком; пей ее всякий раз, когда хочется пить; пей ее во время еды.

Выбирай прохладный душ

Теплая и даже горячая вода хорошо расслабляет и приятна на ощупь, но сильно сушит кожу и может вызывать сухость, зуд и даже сыпь. Попробуй снизить температуру воды, когда принимаешь душ, чтобы не пересушивать кожу тела. Альтернативный вариант – сократить время пребывания под водой, если отказаться от горячего душа вовсе вы не готовы.

Купи увлажнитель воздуха

Как ни странно, чаще всего сухость кожи возникает не летом, под жарким солнцем, а зимой – когда отопление работает на максимуме. Воздух в помещении становится сухим, и это сразу же влияет на кожу лица. Решение проблемы – увлажнитель воздуха.

Пересмотри свою систему питания

Чтобы кожа оставалась упругой и не теряла влагу, ей нужны жирные кислоты, в частности омега-3. Включи в свой рацион побольше жирной и полужирной рыбы (лосось, скумбрия, тунец), грецкие орехи, льняные семечки и льняное масло, шпинат и яичные желтки. А еще добавь в свой рацион побольше продуктов с большим содержанием воды, в первую очередь арбуз, клубнику, огурцы и сельдерей.

Откажись от алкоголя

Ничего не поделаешь, чрезмерное употребление алкоголя тоже вызывает обезвоженность кожи. Старайся пить меньше вина или хотя бы чередуйте бокалы со стаканами обычной воды – это, кстати, также избавит от головной боли следующим утром.

Откажись от кофе

Еще один нарушитель водного баланса кожи – кофе. Но не бойся: если ты прожить не можешь без латте по утрам, это не страшно – эксперты уверяют, что от одной чашки кофе в день ничего страшного не случится.

Используй мягкие скрабы для лица

Отшелушивание – хороший способ вернуть тусклой коже лица естественное сияние. Скрабы удаляют мертвые клетки с поверхности кожи, ускоряют обновление новых клеток, но, чтобы кожа могла прийти в свое естественное состояние, ей нужно время, а обезвоженной коже – от 25 дней и больше. И не забывай о чувствительности: обезвоженная кожа сама по себе более склонна к раздражению, а жесткие скрабы только усилят этот эффект.

Откажись от спиртосодержащей косметики

Отказаться стоит также от тоников на основе спирта и косметических средств с высоким содержанием салициловой кислоты – они еще больше высушат кожу. К средствам на спиртовой основе относится также почти весь парфюм (за исключением духов на основе масел).

Источник

Вам казалось, что обезвоженность кожи возникает исключительно от недостатка увлажнения? Нет, причин намного больше. И не все так уж очевидны.

Наши эксперты:

Тийна Орасмяэ-Медер

Cоавтор книги «Бьюти-Мифы», врач-дерматокосметолог, эксперт по разработке косметических средств, основатель бренда профессиональной косметики Meder Beauty Science.

Дариана Желябовская

Сухая и обезвоженная кожа – это одно и то же?

Нет. Сухая – это тип кожи. Типом мы обычно называем совокупность характеристик, которые являются врожденными и не меняются в течение жизни. Сухость кожи – дефицит воды в роговом слое, который чаще всего связан с дефицитом липидов и нарушением защитной функции.

Обезвоженность – временное состояние. Это дефицит связанной (удерживается ионами и белками тканей) воды в межклеточном пространстве всех слоев кожи – как в эпидермисе, так и в дерме.

Нередко эти состояния встречаются вместе, но могут наблюдаться и отдельно друг от друга.

Фото обезвоженной кожи сделать не просто. Ниже – почему

Значит, обезвоженной может быть кожа любого типа? И жирная, и нормальная тоже?

В общем-то да.

Тийна Орасмяэ-Медер: «На практике с обезвоженной жирной кожей приходится сталкиваться едва ли не чаще, чем с сухой. При жирной коже к обезвоженности в основном приводит злоупотребление агрессивным уходом.

Нормальная кожа – такой единорог, который встречается нам не каждый день. Чаще всего обладатели нормальной кожи или молоды и здоровы, или успешно выправили состояние кожи с помощью косметолога. При условно нормальной коже обезвоженность тоже может возникнуть, но чаще всего это очень краткосрочное явление. Например, при пищевом отравлении произошла потеря жидкости, и нормальная кожа оказалась обезвоженной«.

А как как все-таки отличить обезвоженную кожу от сухой?

Ловите основные приметы:

Обезвоженной коже свойственны глубокие складки и заломы (в то время как сухой – поверхностные исчерчивающие морщинки);
увеличение глубины мимических морщин;
“проседание” кожи, ухудшение тургора и медленное расправление после сжатия (щипка);
возможно покраснение при любых манипуляциях (умывание, прикосновения), неровный тон.

А сухая кожа?

Дариана Желябовская: «Истинно сухая кожа, как тип – «фарфоровая», белая, идеально ровная, без пор и жирности. Она встречается нечасто«.

Почему кожа вдруг становится обезвоженой?

«Главная причина – использование агрессивных средств, разрушающих защитную мантию кожи и растворяющих липиды«, – считает Тийна Орасмяэ-Медер. А именно:

Жесткое очищающее средство с сульфатами.
Мономасла, например, оливковое: при постоянном использовании они растворяют жиры рогового слоя и вызывают обезвоживание.
Окклюзивные средства на основе минерального масла и его производных, кокосового масла и масла какао. Они так же растворяют липидный слой здоровой кожи, и она теряет собственные навыки защиты. Пользоваться такими средствами на постоянной основе можно только при тяжелой наследственной или возрастной сухости кожи (ксероз, ксеродерма) или при атопических дерматитах.
Средства на основе ретинола и его производных, кислот при неоправданном и чрезмерном использовании. «Исследования показывают, что средства с активными формами ретинола не имеет смысла использовать дольше 18-21 недель, так как с этого момента положительные эффекты этих средств угасают, а побочные эффекты нарастают и становятся стойкими«.

Читайте также: Сухая кожа тела признак

2. Вы долго (больше 5 минут) принимаете горячий душ (выше 40-42 градусов). Горячая вода растворяет жиры, которые помогают коже удерживать влагу.

3. Вы пьете мало воды. Если организму не хватает воды, он не будет

использовать ее для поддержания упругости кожи – эта задача стоит на одном из последних мест в списке его приоритетов.

4. Вы пьете много кофе или алкоголя. И то, и другое приводит к обезвоживанию, хотя механизм их воздействия на организм разный.

5. Вы не пользуетесь скрабами и пилингами и не отшелушиваете кожу. Омертвевшие частички кожи остаются на поверхности и не позволяют увлажняющим средствам проникать глубже.

Что сделать и как изменить уход, чтобы справиться с обезвоженностью?

Подберите мягкое очищающее средство по типу кожи без агрессивных моющих компонентов.

Очищающий гель для лица с маслом семян конопли Cannabis Sativa Seed Oil Herbal Cleanser, Kiehl’s
Очищающая маска EN1, Meder Beauty Science
Гель для умывания Kale + Green Tea Spinach Vitamins Superfood Face Wash, Youth To The People
Увлажняющая крем-пенка для умывания сухой и нормальной кожи Cream-to-Foam Cleanser, CeraVe
Очищающий гель AC Purifying Cleansing Gel, Topicrem
Очищающее средство с хлорофиллом Clean Biotic, Dr. Brandt
Очищающий гель для лица и тела Liquid Face&Body Wash, Sensitive Skin, Sebamed

2. Выбирайте кремы и сыворотки с питательными и влагоудерживающими компонентами. (Особенно если вы используете ретинол и кислоты.)

Тийна Орасмяэ-Медер: «При обезвоженности испарение влаги с поверхности усилено, поэтому важно «закрыть крышку». Для этого используются питательные кремы и эмульсии на основе масел и липидов. Полезны средства с гиалуроновой кислотой, в особенности с комплексом низкомолекулярных (Sodium Hyaluronate),

среднемолекулярных (Hydrolyzed Hyaluronic Acid) и высокомолекулярных (Hyaluronic Acid) форм».

Дариана Желябовская: «Используйте средства, содержащие глицерин, сквалан, витамин Е и пре- пробиотики«.

Увлажняющая сыворотка-концентрат Hydra-Hyal, Filorga
Крем для лица AD7 Arma-Derm, Meder Beauty Scince
Увлажняющий крем для лица Illuminating Moisturiser, Omorovicza
Совершенствующая эмульсия Powercell Skinmunity, Helena Rubinstein
Увлажняющий защитный крем Sisleyouth, Sisley
Сыворотка с гиалуроновой кислотой H.A. Intensifier, SkinCeuticals
Крем для лица с маслом конопли «Питание и восстановление» Hemp Oil Nutritive Rich Cream, G.Love

3. Если у вас жирная кожа, используйте средства, сужающие поры.

Тийна Орасмяэ-Медер: «При жирной коже испарение влаги с поверхности может быть слишком активным. И расширенные поры вносят в это свой вклад. Поэтому рекомендуется использовать поросуживающие средства с экстрактом зеленого чая, авокутином».

4. Не бойтесь силиконов и диметикона в составе косметических средств. Для обезвоженной кожи это один из лучших ингредиентов, способный создавать на поверхности нежную дышащую пленку, которая уменьшает испарение и удерживает влагу. И, в отличие от минеральных масел, силиконы и диметиконы некомедогонны.

5. Стимулируйте местное кровообращение. Основное увлажнение кожи происходит не снаружи, а внутри: вода содержится в микроциркуляторной сети кожи – капиллярах дермы. Если кровообращение нарушено, нарушается и снабжение водой. Кровообращение стимулирует массаж, а также средства на основе витамина В3 (ниацин, ниацинамид).

ATB lab Healing Cream
Антиоксидантная сыворотка Anti-Oxidant serum SN3, Meder Beauty Science
Отшелушивающая маска с молочной кислотой Liquid Mask 10% Lactic Acid Micro-peel, Oskia

6. Мягко отшелушивайте кожу. Ключевое слово «мягко»: жесткие скрабы могут вызвать то же обезвоживание. Выбирайте средства с молочной и PHA кислотами, энзимами. Оптимальная периодичность: раз в неделю – для сухой и нормальной кожи, 1-2 раза в неделю – для жирной и один раз в 10-14 дней для истонченной и чувствительной. При сверхвысокой чувствительности и розацеа эксфолиация запрещена, при использовании средств с ретинолом и кислотами в ежедневном уходе – не рекомендована.

Маска Enzy-Peel, Meder Beauty Science
Отшелушивающая энзимная маска Renaissance Mask, Oskia
Энзимный скраб Peeling Enzymatique, Hor
Очищающая ферментная пудра Enzyme Cleanser, Babor
Разглаживающая маска-пилинг «Кунжутное молоко» Milk & Peel Mask, Erborian
Маска для лица с энзимами тыквы Pumpkin Enzyme Mask, Peter Thomas Roth

Что можно еще сделать?

Заведите увлажнитель воздуха. Тийна Орасмяэ-Медер: «Считается, что нормальный показатель увлажненности воздуха в квартире – 40-60%. Но кожей такой воздух воспринимается как “умеренно сухой”. Ей требуется больше, в идеале – 70-85%. Однако любой, кто бывал в тропиках, знает о проблемах, связанных с высокой влажностью. С другой стороны, жить в климате, оптимальном для библиотеки (35%), для кожи и вовсе травматично. В помещениях с электрическим отоплением или постоянно работающим кондиционером влажность именно такая. Поэтому выставляем на увлажнителе среднее значение – ближе к 60%. Это хорошо для кожи и все еще комфортно для жизни«.

2. Соблюдайте питьевой режим. Здоровому человеку нужно около 1,5 литра (30 мл на кг веса) воды в день. Соки, смузи, кофе, суп, вино – это не вода.

Тийна Орасмяэ-Медер: «Не нужно сразу увеличивать количество воды на литр, особенно перед сном – это не здорово для почек. Добавляйте по полстакана в день, желательно с утра, постепенно вырабатывая привычку пить воду регулярно. Обычно уже через пару недель кожа выглядит лучше«.

3. Сократите количество алкоголя и кофеина.

4. Не принимайте горячий душ больше 5 минут.

5. Скорректируйте витаминно-минеральный дефицит (вит. A, E, D, C, гр. B, омега-3, железо и др.). Препараты назначаются врачом на основании анализов.

А может, вместо всего этого лучше сразу к косметологу? И какие-то укольчики?

Если обезвоженность сильная, не «вместо», а – вместе, причем уколы показаны далеко не всегда.

Тийна Орасмяэ-Медер: «У косметологов широкий арсенал процедур для глубокого увлажнения. Их не просто много, а очень много. Но подобрать какую-то одну, конкретную, можно только ориентируясь на конкретную кожу.

В целом же, я, например, не сторонник инъекций вроде биоревитализации, но люблю газожидкостные пилинги. Это разновидность микродермабразии, которую проводят с помощью струи физиологического раствора, под давлением направляемой на кожу. Это помогает насытить роговой слой влагой и перезапустить процесс водного обмена«.

Биоревитализация и мезотерапия. Дариана Желябовская: «Стоит учитывать, что эти процедуры имеют смысл, если выполнено две трети пунктов, о которых мы говорим выше. Если нарушен питьевой режим или используется неправильный уход, биоревитализация не сможет значительно улучшить состояние кожи«.

Источник