Сухая кожа на локтях витамины

Текст: Ксения Рыбка, 10 мая 2017 12943

1

Сухость кожи локтей куда опаснее, чем кажется на первый взгляд. Рассказываем о причинах и профилактике для сухой кожи.

Кожа на локтях очень чувствительна и шелушится гораздо чаще, чем на других участках тела. Такое явление вполне может быть вызвано генетической предрасположенностью. Однако обычно повышенную сухость вызывают следующие причины:

• Механическое воздействие (работа за компьютером, привычка облокачиваться)
• Частое принятие горячих ванн (хлорсодержащая вода высушивает кожу; кокамины, входящие в состав мыльных шариков, оказывают негативное влияние на рН кожи)
• Недостаток витаминов А и Е (при серьезной нехватке этих витаминов расслаиваются ногтевые пластины, выпадают волосы)
• Неправильный уход (кожа на локтях нуждается в повышенном увлажнении)
• Смена времен года, перепады температуры

Кроме перечисленных факторов, сухость кожи может свидетельствовать о более серьезных нарушениях в работе организма. Как правило, они идут в совокупности с другими очевидными сбоями. Верным признаком того, что сухая кожа рук – результат заболевания, трещины на коже и болевые ощущения в локтевой зоне. В таких случаях обратиться к врачу надо обязательно, так как «простая» сухость кожи может указывать на непростые заболевания:

• Экзема (некоторые виды экземы могут появляться в результате соприкосновения с некачественными синтетическими вещами)
• Сахарный диабет (сбой в обмене веществ вызывает нарушение питания всех тканей организма)
• Гипотиреоз (заболевание, при котором замедляется регенерация кожи, клетки эпидермиса отмирают, не успевая отшелушиться)
• Железодефицитная анемия (недостаток железа приводит к снижению гемоглобина, нехватке кислорода в тканях, нарушению обмена веществ)
• Аутоиммунные и дерматологические заболевания (атопический дерматит, нейродермит, склеродермия, ихтиоз кожи и др.)

Профилактика сухости кожи на локтях

Чтобы предупредить высушивание кожи локтей, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

• Носите одежду из натуральных материалов
• Периодически делайте маски из жирных сливок и сметаны, смягчайте кожу оливковым, подсолнечным или льняным маслом
• Воздержитесь от частого приема горячих ванн
• Выбирайте мыло, которое содержит увлажняющие кожу компоненты
• Применяйте специальный скраб для ухода за кожей локтей

Скраб, компресс и ванночка против сухости локтей

Сделать кожу локтей гладкой и нежной поможет скраб из кофейной гущи и меда. Смешайте ингредиенты и круговыми движениями массируйте кожу для удаления омертвевших клеток кожи. Смыв скраб, нанесите на кожу питательный крем.

Еще более доступный вариант – сметанно-масляный компресс. Смешайте сметану и подсолнечное масло в равных пропорциях. Поместите смесь на марлю и приложите к локтям. Укутайте компресс теплой тканью на 10-20 минут.

Почувствовать себя Клеопатрой можно с помощью молочных ванночек для смягчения кожи. Для этого слегка подогрейте молоко и погрузите в него локоть на 20 минут. Промокните влажную кожу салфеткой и повторите процедуру на другой руке.

Коже на локтях зачастую не уделяют должного внимания. Но если за ней регулярно ухаживать, следить за своим здоровьем и соблюдать профилактические меры, она всегда будет привлекательной и мягкой на ощупь.

Подготовлено с использованием материалов myfamilydoctor.ru, tutknow.ru

Источник

Сухость кожи локтей куда опаснее, чем кажется на первый взгляд. Рассказываем о причинах и профилактике для сухой кожи.

Кожа на локтях очень чувствительна и шелушится гораздо чаще, чем на других участках тела. Такое явление вполне может быть вызвано генетической предрасположенностью. Однако обычно повышенную сухость вызывают следующие причины:

• Механическое воздействие (работа за компьютером, привычка облокачиваться)
• Частое принятие горячих ванн (хлорсодержащая вода высушивает кожу; кокамины, входящие в состав мыльных шариков, оказывают негативное влияние на рН кожи)
• Недостаток витаминов А и Е (при серьезной нехватке этих витаминов расслаиваются ногтевые пластины, выпадают волосы)
• Неправильный уход (кожа на локтях нуждается в повышенном увлажнении)
• Смена времен года, перепады температуры

Кроме перечисленных факторов, сухость кожи может свидетельствовать о более серьезных нарушениях в работе организма. Как правило, они идут в совокупности с другими очевидными сбоями. Верным признаком того, что сухая кожа рук – результат заболевания, трещины на коже и болевые ощущения в локтевой зоне. В таких случаях обратиться к врачу надо обязательно, так как «простая» сухость кожи может указывать на непростые заболевания:

• Экзема (некоторые виды экземы могут появляться в результате соприкосновения с некачественными синтетическими вещами)
• Сахарный диабет (сбой в обмене веществ вызывает нарушение питания всех тканей организма)
• Гипотиреоз (заболевание, при котором замедляется регенерация кожи, клетки эпидермиса отмирают, не успевая отшелушиться)
• Железодефицитная анемия (недостаток железа приводит к снижению гемоглобина, нехватке кислорода в тканях, нарушению обмена веществ)
• Аутоиммунные и дерматологические заболевания (атопический дерматит, нейродермит, склеродермия, ихтиоз кожи и др.)

Профилактика сухости кожи на локтях

Чтобы предупредить высушивание кожи локтей, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

• Носите одежду из натуральных материалов
• Периодически делайте маски из жирных сливок и сметаны, смягчайте кожу оливковым, подсолнечным или льняным маслом
• Воздержитесь от частого приема горячих ванн
• Выбирайте мыло, которое содержит увлажняющие кожу компоненты
• Применяйте специальный скраб для ухода за кожей локтей

Скраб, компресс и ванночка против сухости локтей

Сделать кожу локтей гладкой и нежной поможет скраб из кофейной гущи и меда. Смешайте ингредиенты и круговыми движениями массируйте кожу для удаления омертвевших клеток кожи. Смыв скраб, нанесите на кожу питательный крем.

Еще более доступный вариант – сметанно-масляный компресс. Смешайте сметану и подсолнечное масло в равных пропорциях. Поместите смесь на марлю и приложите к локтям. Укутайте компресс теплой тканью на 10-20 минут.

Почувствовать себя Клеопатрой можно с помощью молочных ванночек для смягчения кожи. Для этого слегка подогрейте молоко и погрузите в него локоть на 20 минут. Промокните влажную кожу салфеткой и повторите процедуру на другой руке.

Коже на локтях зачастую не уделяют должного внимания. Но если за ней регулярно ухаживать, следить за своим здоровьем и соблюдать профилактические меры, она всегда будет привлекательной и мягкой на ощупь.

Источник

Содержание статьи

1. Причины
2. Что делать
3. Рекомендации

Многие женщины пренебрегают специальным уходом за локтями, а уделяют пристальное внимание лишь другим более обширным открытым участкам тела. В итоге мы упускаем момент, когда кожа на локтях шелушится и трескается. Это не только не эстетично выглядит, но и доставляет массу неудобств. Гиперкератоз (сухость, шелушение, огрубение) приводит к гиперпигментации, то есть локальному потемнению кожи, все эти симптомы ежедневно снижают качество жизни.

Причины

Это может быть связано с различными внутренними заболеваниями, а также быть результатом недостатка витаминов в организме и даже присутствием грибковой инфекции. Самыми распространенными причинами возникновения проблемы могут быть:

1. Привычка опираться на локти есть у многих, особенно у тех, чья профессиональная деятельность связана с ежедневным многочасовым сидением за рабочим столом. Неудивительно, что сухость и шелушение подстерегают тех, кто проводит много часов в офисе перед монитором;
2. Причина потемнения кожи на локтях может таиться в том – одежду, из каких материалов вы обыкновенно предпочитаете. В женском шкафу соседствуют и кофточки из синтетики с длинными рукавами и шерстяные изделия грубой вязки. От постоянного трения о локти во время их повседневной носки кожа в этих местах может начать шелушиться и потемнеть.
3. Неправильный либо ненадлежащий ежедневный уход. Хлорированная, жесткая вода, палящее летнее солнце и студеный зимний ветер ­ – наши серьезные враги в битве за красивую гладкую кожу. Локтевая зона особо чувствительное место, требующее особого ухода, о чем мы часто забываем либо не догадываемся.
4. Заболевания эндокринной системы. Зачастую, сухие, темные локти свидетельствуют о том, что функция щитовидной железы понижена. Добавим к этому колебания гормонального фона и получим возможный ответ на вопрос, почему шелушатся локти. Если образовавшиеся наросты напоминают грубую кожу слона стоит обратиться к врачу, хотя бы для того, чтобы исключить наличие заболевания.
5. Авитаминоз. Чтобы кожа была красивой и здоровой ей нужны витамины. Что именно не хватает организму, опытный специалист способен определить даже при беглом взгляде на Ваши локти. Витамины группы В нередко называют «витаминами красоты». Действительно, ключ к здоровью кожи – это витамин В3, (PP). Также он называется ниацин (никотиновая кислота). Если в организме наблюдается дефицит этого витамина, то первым делом начинают шелушиться локти ил колени.

Что делать если локти трескаются и шелушатся

Первое, что нужно сделать, если шелушится кожа на локтях – посетить врача. Не лишним будет комплексный анализ на гормоны и на наличие сопутствующих заболеваний.

Пересмотреть свое отношение к питанию и поменять ежедневное меню. Сбалансировать меню нужно не только когда локти начали царапать крышку обеденного стола, а желательно еще при первых симптомах изменения состояния кожи. Чрезмерное увлечение слишком жирной пищей либо, наоборот, отказ от продуктов животного происхождения неминуемо влечет за собой проблемы с кожей. Для большей уверенности рекомендуется два раза в год пропивать поливитаминный комплекс, содержащий витамины группы А, В, Е.

Помимо внутреннего атрибута, необходимых организму витаминов, следует ввести в свой арсенал специальные, эффективные средства для решения проблем с потемнением, сухостью и огрубением кожи на локтях.

Причину, почему шелушатся локти у женщин можно попытаться решить, воспользовавшись услугами хорошего косметолога. Однако стоит помнить, что нельзя удалять ороговевшие клетки эпидермиса при помощи грубого пиллинга. Кожа на такое грубое воздействие наверняка отзовется еще более интенсивным ороговением. Еженедельные мягкие скрабы и гоммаж помогут справиться с проблемой максимально деликатно.

А лучше не забивать шкаф кучей баночек и тюбиков, а воспользоваться универсальным и проверенным дерматологами косметическим средством для особенной кожи. В составе крема для локтей и коленей EVO содержится оптимальная концентрация Витамина В3 (5%), который помогает оперативно восстановить здоровый цвет кожи и защитить её от негативного внешнего воздействия. Для усиления смягчающего свойства крема в его состав введен карбамид (мочевина). Он отлично смягчает и увлажняет сухую, огрубевшую и потрескавшуюся кожу, а также способствует ее обновлению. Если наносить этот крем регулярно, то уже через 7 дней применения кожа на локтях заметно улучшается, а через месяц полностью восстанавливается и радует вас здоровым внешним видом.

Рекомендации

Косметологи утверждают, что если у вас есть склонность к сухой коже, то лучше воздержаться от частых и длительных приемов ванн. Если же в конце трудного дня вы любите понежиться в горячей воде, то не забывайте после водных процедур увлажнять локоточки кремом.

При обострении проблемы также рекомендуется использовать крема для локтей и коленей EVO. Не стоит переживать о появлении следов от жирного крема на одежде, если вы выбрали правильный крем – он замечательно впитается и великолепно смягчит проблемные участки кожи.

Обязательно следите за состоянием своей кожи. В запущенном состоянии от проблемы всегда тяжелее избавиться.

Следите за своим питанием, так как в первую очередь внутренние сбои в организме сказываются на состоянии кожных покровов.

Причина, по которой шелушится кожа на локтях может быть банальна, но если постоянно баловать свое тело правильными кремами, маслами и масочками, то вам обеспечен здоровый вид и состояние кожи на долгие годы!

Источник

Сухость кожи на локтях – довольно распространенная и неприятная проблема. Пересушенные участки приобретают сероватый оттенок, выглядят неряшливо и неопрятно. Помимо косметического дефекта, в особо тяжких случаях сухость и шелушение могут вызывать зуд, боль и покраснение в этой области.

Кожа вокруг локтей гораздо толще, чем на остальных частях тела, но имеет меньше сальных желез, которые помогают сохранять увлажненность. На усугубление ситуации влияет сухая прохладная погода, частое движение, дополнительное трение, долгое нахождение в бассейне с хлорированной водой, злоупотребление горячими ваннами и душем, длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами и другие факторы. В некоторых случаях сухая кожа может быть лишь симптомом основного заболевания, такого как диабет, экзема, склеродермия, дерматит или псориаз.

Независимо от того, что заставляет кожу на локтях сохнуть, можно предпринять шаги, чтобы помочь вернуть ей естественную мягкость и гладкость. Но перед этим необходима обязательная консультация врача, чтобы выяснить причину недомогания. Специалист на основе проведенных тестов скоординирует, что из ниже предложенных способов подходит в конкретном случае, а чего делать не стоит.

Своевременное отшелушивание

Отшелушивание сухой кожи локтей – первый и самый важный шаг для решения проблемы. Регулярное избавление от омертвевших частиц позволяет улучшить тон кожи, а также ее общее состояние. Проводить процедуру рекомендуется в процессе принятия ванны или душа, когда кожа теплая и достаточно влажная. Пользоваться можно грубой мочалкой, отшелушивающей варежкой или специальным средством – скрабом. Независимо от выбранного инструмента, проводить процедуру следует мягко и аккуратно. Грубое обращение лишь усугубит проблему.

После окончания нужно хорошо промыть область прохладной водой, высушить, а затем втереть несколько капель оливкового, облепихового масла или увлажняющего лосьона, чтобы восстановить влагу. Скрабирование можно проводить не чаще 1 раза в 7 дней.

Вазелин для сухой кожи

Вазелин – предмет, присутствующий в аптечках почти каждого дома. Его увлажняющие свойства помогут уменьшить масштабы проблемы. Кроме того, структура позволяет образовать на кожных покровах толстый слой, который действует как барьер, сохраняя в них влагу.

Перед отходом ко сну нужно промыть локти теплой водой и аккуратно просушить полотенцем. Далее нанести густой слой вазелина, сделать мягкие повязки из хлопчатобумажной ткани и оставить на всю ночь. Наутро нужно смыть остатки теплой водой. Проводить процедуру можно ежедневно, но не стоит наносить вазелин в другое время суток и без повязки, так как он способен притягивать к себе пыль и грязь, которая впоследствии может загрязнить поры и привести к развитию инфекции в них.

Алоэ вера в уходе за кожей

Алоэ вера – растение, славящееся своими природными увлажняющими и антисептическими свойствами, которые помогают справляться с сухими и шелушащимися локтями. Для приготовления маски необходимо разрезать стебель алоэ, затем извлечь изнутри гель и нанести его на поврежденную кожу, оставить на полчаса и тщательно смыть. Повторять процедуру необходимо 2 раза в сутки, на протяжении 1-2 недель.

Маска с медом

Мед – продукт питания, чьи свойства отлично подходят для включения в основной уход за кожей, склонной к сухости. Сухая кожа нуждается в полезных свойствах натурального меда, ведь он глубоко проникает в нее и способствует сохранению влаги в тканях.

Для проведения процедуры нужно нанести сырой натуральный мед без примесей на кожу на полчаса, после чего смыть проточной водой теплой температуры. Проводить процедуру можно дважды в день до улучшения ситуации. Также можно смешать мед в равной доли с домашним молоком, нанести, когда кожа локтей распарена, во время приема ванны и смыть через 10 минут.

Однако средство не подходит для людей, страдающих аллергией на данный продукт. Для проверки нужно нанести немного меда на внутреннюю часть запястья, подождать 15 минут и проследить за реакцией. Появление зуда, покраснения и прочего дискомфорта в обработанной зоне свидетельствует о том, что использовать его нельзя.

Коррекция питания для здоровья кожи

На фоне внешних манипуляций, уход за кожей можно осуществлять изнутри, поможет в этом коррекция питания. Часто нехватка витаминов A, D и Е, на фоне общей скудности поступающей пищи, заканчивается огрубением и высушиванием кожи на локтях и не только. Восполнить недостаток полезных веществ помогут такие продукты, как морковь, шпинат, рыбий жир, яичные желтки (не более 2 в день), а также петрушка. Также полезно употребление злаковых и бобовых культур, капусты белокочанной и брокколи. Яблоки лучше съедать вместе с косточками, именно в них содержатся важные для здоровья кожи микроэлементы, а также дневная норма йода.

Не стоит забывать о продуктах, богатых витамином D, таких, как творог, морепродукты, растительное и сливочное масло.

Дополнительные советы

• Необходимо ежедневно пользоваться увлажняющим кремом, желательно, каждый раз после контакта с водой. Также уход за кожей, склонной к сухости, предполагает достаточную гидратацию, выпивать необходимо около 8 стаканов чистой воды в день. Кофе и чай не в счет, их мочегонное действие лишь усугубит потери.
• Также важно включить в рацион здоровые жиры. Они помогут сохранять кожу увлажненной, эластичной и мягкой.
• Для приема ванны и душа лучше использовать теплую воду, так как горячая еще больше высушит кожные покровы. В качестве моющих средств больше подойдут изготовленные из натуральных компонентов, не имеющие агрессивных, высушивающих составляющих.
• Ношение мягкой, удобной одежды поможет уберечься от натирания и дополнительного раздражения проблемных участков.
• Ни в коем случае нельзя агрессивно тереть сухую кожу, особенно при использовании скраба. Это еще больше лишит ее натуральных защитных масел.
• При пересушенном воздухе в помещении лучше пользоваться увлажнителем.
• Если после применения вышеуказанных мер ситуация не улучшается, или шелушение изначально слишком сильное, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Пройдите тестУверены ли вы в себе? Этот тест поможет определить насколько вы уверены в своих силах и возможностях.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник