Сухая кожа на ногах в зимний период
Женский сайт «Красивая и Успешная» считает, что зимой уход за кожей должен быть особенным. В холодное время от перепадов температуры страдают даже те участки тела, которые находятся под слоями одежды – например, ноги.
Кожа на ногах и голенях становится сухой и причиняет дискомфорт. Если у тебя сухая кожа голеней и ты замечаешь постепенное ухудшение состояния, мы подскажем комплекс мер, которые помогут твоим ножкам быть здоровыми и ухоженными.
Сухо, как в пустыне: причины
Сама по себе кожа на этих участках имеет в девять раз меньше сальных желез по сравнению с любыми другими участками тела – именно поэтому ей так «достается».
Причиной сухой кожи на голени ног может быть не только ежедневное ношение теплых колготок (постоянное трение), носков, закрытой тесной обуви, но и наоборот – недостаточное утепление и переохлаждение кожи ног.
К тому же, зимой в отапливаемых помещениях очень сухой воздух, потому от иссушения страдает кожа на всех участках тела.
Но если о лице и руках мы заботимся регулярно, то ноги и голени остаются без систематического внимания. В результате кожа пересушена, зудит и шелушится, на ней появляются покраснения и расчесы.
Как ухаживать за такой кожей зимой?
Исключи факторы риска
Если во время депиляции ты используешь бритву, временно применяй другой метод, в идеале – крем.
Далее вспомни, как часто и долго ты принимаешь ванную или душ. Для обладательниц сухой и чувствительной кожи голеней время водных процедур не должно превышать 10 минут, иначе состояние кожи только ухудшится. Избегай очень горячей воды и пользуйся мягким мылом.
После душа не растирай кожу, а промокни иссушенные зоны мягким полотенцем. Возможно, уже после исключения всего двух агрессивных факторов – бритвы и горячей воды – ты заметишь улучшение состояния кожи ног.
А еще при сухой коже вреден солярий.
Спасительные косметические средства
Сухая и раздраженная кожа голеней нуждается в особых средствах, о чем, судя по всему, пока не догадывается косметическая индустрия, так как отдельного крема или увлажняющего молочка для сухой и раздраженной кожи на голени ног, по крайней мере, в массовой продаже нет.
Для ухода подойдут обычные средства для тела после душа – кремы, бальзамы, молочко.
Главное, чтобы он содержали в своем составе:
- гиалуроновую кислоту (увлажнение, стимуляция защитных функций кожи)
- кремниевую кислоту (регенерация кожи)
- экстракт алоэ (смягчение кожи, устранение воспалений, заживление трещин)
- пантенол (усиленное обновление клеток)
- пчелиный воск (образование защитной пленки, задерживающей влагу)
Используй эти средства не позднее, чем через три минуты после душа, пока жидкость не успела полностью испариться с поверхности кожи.
Если у тебя сухая и сильно зудящая кожа голеней, Sympaty.net рекомендует использовать любой успокаивающий детский крем или обычный «Боро плюс».
Нелишним будет и применение скраба на сухих зонах, чтобы снять слой отмерших клеток. Отдай предпочтение натуральному скрабу с использованием кофейной гущи.
Питательные масла – специально для сухих зон
Для ухода за сухой и нуждающейся в питании кожи голеней ног используй наиболее эффективные питательные масла:
- кунжутное
- миндальное
- облепиховое
- абрикосовое
- персиковое
- жожоба
- кокосовое
- оливковое
Предварительно масло необходимо слегка подогреть, например, в микроволновке, а затем нанести на самые сухие участки кожи ног (где оно, как правило, очень быстро впитывается и после не оставляет следов на одежде или постельном белье). Повторять процедуру можно утром и вечером, пока не заметишь улучшения состояния кожи.
Выработку коллагена в организме помогут стимулировать витамины А, Е, К, С и В.
Чтобы увлажнить и напитать сухую и ослабленную кожу голеней, нанеси на проблемные зону маску из смеси оливкового масла и сока лимона (10:1). Нанеси средство примерно на 10 минут и смой под душем.
Внутрь для повышения эластичности кожи и устранения сухости также можно принимать рыбий жир или льняное масло (жирные кислоты омега-3 – источник влаги для кожи в любое время года).
Выполняя увлажняющие и питательные процедуры регулярно, примерно через две недели ты заметишь, что сухая кожа голеней пришла в норму. Выбери наиболее понравившиеся и эффективные для твоей кожи процедуры и старайся проводить их до самого конца холодных месяцев.
Зимой не забывай пить больше воды.
Если ты работаешь в помещении с очень сухим воздухом, используй увлажнитель – твоя кожа отблагодарит тебя мягкостью и здоровым сиянием!
——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Источник
Когда на улице холодно, очень часто мы замечаем, что кожа становится слишком сухой. Многие женщины страдают от сухости, а также зуда в области ног. Зуд может быть настолько сильным, что заставляет двушек расчесывать кожу до крови.
То, что кожа зимой особенно склонна к сухости, это нормально. Но это не означает, что вам можно оставить все как есть. Вы можете испробовать определенные средства, чтобы уменьшить сухость и зуд. В этой статье мы вам расскажем о них, а также о причинах, по которым ваша кожа на ногах становится сухой.
Причины сухости и зуда кожи на ногах
Часто генетическая предрасположенность является причиной особенно чувствительной кожи на ногах.
Но холод также делает ее сухой и шелушащейся в осенне-зимний период. Низкие температуры заставляют кровеносные сосуды сокращаться. Это ограничивает кровообращение и уменьшает передачу питательных веществ и кислорода. Сальные железы, которые обычно образуют защитную пленку жира на коже, больше не могут работать должным образом. Кожа становится более уязвимой и быстрее сохнет. Это особенно заметно в области коленей и голеней, потому что в этих зонах почти нет подкожного жира (при нормальных условиях), из-за чего даже в критических ситуациях выработка кожного сала почти невозможна. Она даже в теплые периоды происходит очень медленно, что уж говорить о холодах в таком случае?
Именно поэтому так важно оказывать помощь этим частям ног, чтобы кожа выглядела сияющей и здоровой даже зимой. Нет смысла игнорировать лечение, потому что этим вы делаете только хуже, потворствуя тому, что ваша кожа на ногах выглядит, мягко говоря, не очень.
Сохраняем тепло
Холода наступают всегда, вам нигде от них не скрыться зимой (только если вы не летите на Гоа или Бали на всю зиму). Чтобы защитить чувствительную кожу ног от охлаждения, вам следует позаботиться о том, чтобы этот участок тела был всегда прикрыт теплой одеждой. Например, шерстяные колготки могут принести настоящее облегчение. Но также манжеты удобны и полезны, когда становится холоднее, так как они не позволяют холодному воздуху циркулировать под одеждой.
Это базовый способ, который работает в тех случаях, когда кожа еще не начала шелушиться из-за холода. Также теплые вещи не позволять ей становиться более сухой, если проблема уже была допущена.
Защита от потери влаги
Кроме того, осенью и зимой вы должны обеспечивать дополнительную защиту от потери влаги. Часто лосьона для тела недостаточно. Вместо этого используйте специальные масла, которые будут удерживать влагу в вашем организме. Они должны применяться сразу после душа. Например, кокосовое масло отлично подойдет.
Также хорошее домашнее средство сможет помочь вам, но оно не для всех: наносите после душа, но перед тем, как высушить тело, оливковое масло на область голени и коленей, дайте ему немного подействовать, а затем аккуратно вытрите и высушите кожу. После этого хорошо постирайте полотенце, которым вытирались.
Внимательно посмотрите на ваш гель для душа. Если у вас есть проблемы с сухостью и зудом кожи, вы должны нанести на нее подходящий гель, чтобы влага в итоге не покидала мягкие ткани.
Кроме того, избегайте всего, что дополнительно напрягает и обезвоживает кожу. Какой бы заманчивой ни выглядела расслабляющая горячая ванна в холодный день – она не принесет пользы вашей коже. Если вы по-прежнему не хотите обходиться без нее, обязательно используйте интенсивно увлажняющую пену для ванны.
Помните!
Хотя жажда осенью и зимой часто не так сильна, как летом, вы должны пить не менее двух литров воды в день ради своей кожи. Кроме того, вы можете принимать капсулы с рыбьим жиром (которые можно купить в аптеке). Они также защищают кожу от высыхания.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
С наступлением холодов покровы человеческого тела ухудшают свое состояние и, как следствие, внешний вид. Самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины, является сухость и зуд кожи зимой. Ее несложно устранить, но для начала необходимо знать, какие факторы вызывают эту неприятность. Впрочем, не менее важно быть проинформированными и о способах борьбы с косметическим дефектом.
Вот и сегодня, когда зима полностью вошла в свои права, мы поговорим о том, почему кожа сохнет и чешется зимой, а главное, что с этим делать?
Почему так происходит?
Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Причин, почему кожа сохнет и чешется зимой несколько, и мы рассмотрим каждую из них.
Низкая влажность воздуха
Понятное дело, что кожа чешется и сохнет зимой из-за слишком сухого воздуха. Имеется в виду излишне сухой воздух как в квартире, так и за пределами помещения, то есть на улице, где царит мороз и ледяной ветер.
Если речь идет о жилье, то в таких условиях всему виной система отопления: влага попросту испаряется из атмосферы под воздействием тепла, исходящего от батарей. На улице влажность воздуха минимальна, напротив, из-за низкой температуры и отсутствия влажных осадков. В данной ситуации происходит потеря кожей жидкости. Кроме того, мороз на улице превращает влагу в клетках незащищенных кожных покровов в кристаллики льда, превращая верхний слой в сухую зудящую корку.
Авитаминоз
Частой причиной, почему кожа сохнет и чешется зимой, является недостаток витаминов. Страдают сухостью и зудом кожи в холода не только те люди, что проживают в регионах с суровыми зимами, но и лица, обитающие в умеренных широтах. В данном случае проблема имеет совсем другое происхождение: источником ухудшения состояния телесных покровов является дефицит в организме витаминов и минералов. На фоне острой нехватки биологически активных веществ кожа перестает справляться с возложенными на нее природой функциями. Чаще всего зуд и сухость вызывает недостаток витаминов А, Е, группы В и аскорбиновой кислоты. В результате кожа больше всего чешется на боках и животе, а сохнет — на лице, руках и ногах.
Нехватка воды в организме
Следующей очень распространенной причиной сухости кожи зимой является недостаточное употребление жидкости. Летом жарко, и нас не надо упрашивать пить воду в больших количествах. Зимой мы не испытываем жажды, а потому попросту забываем употреблять обычную чистую воду кроме положенных чая и кофе. Как следствие, организм начинает страдать от обезвоживания, и первыми признаками этого состояния становится сухость кожи, которую не устраняют никакие кремы.
Другие причины, почему кожа шелушится и чешется зимой
- Использование минеральных масел. Они входят в состав многих косметических средств. Частое применение таких beauty-продуктов неизбежно ведет к потере кожей влаги.
- Купание в горячей воде. Этот фактор не вызывает появление сухости, зато провоцирует кожный зуд, нередко сопровождающийся появлением красных пятен.
- Ношение шерстяной одежды, особенно тесной, а также предметов гардероба из искусственной синтетической ткани. Кожа и грубые волокна материала находятся в длительном контакте, происходит трение, а там и до сухости с зудом недалеко.
- Аллергическая реакция. Организм некоторых людей болезненно реагирует на воздействие пониженных температур. Порывистый холодный ветер и сильный мороз для таких особ — злейшие враги, поскольку заставляют их кожные покровы, незащищенные одеждой, не только сохнуть, но и краснеть, воспаляться, чесаться. Так проявляет себя холодовая аллергия.
Что делать от сухости и зуда
Первое, что нужно делать, если кожа сохнет и чешется зимой, – увлажнить кожу, причем, делать это регулярно. Выберите для ухода за кожей лица и тела хороший увлажняющий крем, приобретите дневной и ночной beauty-продукты, обладающие соответствующими свойствами. Но помните, что после нанесения такого средства за пределы помещения нельзя выходить как минимум час. Иначе вы еще больше усугубите имеющуюся проблему. Хорошо, если используемые вами кремы и сыворотки содержат гиалуроновую кислоту.
Но избегайте применения в зимний сезон с целью устранения сухости продукты с глицерином: в условиях сухой окружающей среды он будет «тянуть» влагу из кожи, а не насыщать ею покровы тела.
Обязательно увлажняйте кожу еще и изнутри. В день старайтесь выпивать не менее 1,5 л столовой воды. Если есть возможность, принимайте гиалуроновую кислоту в капсулах. Это вещество является природным увлажнителем.
Сухая кожа практически всегда шелушится, а, значит, ее нужно периодически очищать от кожных чешуек и мертвых клеток. 1-2 раза в неделю наносите на поверхность лица, рук, ног и всего тела скраб либо пилинг-средство. После массируйте кожу несколько минут и смывайте косметический продукт теплой проточной водой. Кстати, если вы сразу же после проведения этой процедуры смажете кожу увлажняющим кремом, он впитается гораздо лучше и быстрее включится в работу.
А вот перед тем, как покинуть уютное помещение, следует нанести на незащищенные одеждой участки кожи жирный защитный крем. Он создаст на поверхности кожных покровов тонкую, но прочную пленку, непроницаемую для холода. Как итог, влага в клетках сохранится в первозданном виде, а не кристаллизуется; не произойдет обветривания. Так вы избежите появления и сухости, и зуда. Но помните, что использовать защитный крем надо хотя бы за полчаса до выхода на улицу.
Что можно еще сделать, если кожа сохнет и шелушится зимой? Надежную защиту от неблагоприятных погодных условий зимой вашей коже также обеспечат базовые масла. Кроме того, они дают прекрасный увлажняющий и питательный эффекты. Отдавайте предпочтение оливковому, миндальному, кокосовому, маслу авокадо, ши. На губы почаще наносите специальный бальзам на основе вазелина, воска или все тех же масел.
Не принимайте зимой горячую ванну или душ чаше одного раза в неделю. Откажитесь от применения мыла в пользу крема или геля для душа с увлажняющими компонентами, Если уж использовать во время купания мыло, то стоит отдавать предпочтение дорогим средствам ручной работы с натуральными маслами в составе. Оба варианта хороши, поскольку не содержат раздражающих веществ и не сушат кожу.
Чтобы уменьшить сухость и зуд кожи, повышайте влажность воздуха в своем доме зимой. С этой целью можете воспользоваться специальными комнатными увлажнителями. Правда, от вас потребуется предельная внимательность: нужно следить за уровнем воды в приборах, периодически чистить их от загрязнений и т.д. Но игра стоит свеч. Неплохо увлажняют воздух комнатные растения.
Как помочь коже зимой питанием?
Обязательно обратите внимание на свое питание. Если Ваша кожа сохнет и чешется зимой, то принимайте витаминно-минеральные комплексы. В них должно быть особенно много ретинола, витамина Е, аскорбинки, никотиновой кислоты, биотина, бета-каротина, флавоноидов, витамина D, рутина, Омега-3 ненасыщенных жирных кислот, селена и цинка. Курс приема такого БАДа должен составлять не менее 2-х месяцев.
И конечно, если ваша кожа пересохла и чешется зимой, срочно пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Введите в него больше овощей, фруктов, кисломолочной продукции, растительных масел. Особый упор в зимний период сделайте на источники:
- витаминов и минералов — цитрусы, киви, яблоки, сухофрукты, овсяные хлопья, пшено, мороженые ягоды черники и клюквы, капусту, морковь, лук, чеснок, водоросли (ламинарию, хлореллу, спирулину);
- полиненасыщенных жиров — морскую рыбу, льняное масло, орехи, семечки;
- бифидобактерий и аминокислот — йогурт, кефир, творог, сыры.
Если сухость и зуд кожи зимой — реакция на холод аллергического характера, принимайте антигистаминный препарат или адсорбент (Полисорб, активированный уголь) для устранения реакции. А еще лучше — обратитесь к врачу.
Источник
Зимний уход за ногами и стопами – это не только ношение теплых носков и удобной обуви. Именно в зимний период кожа. В том числе на ногах и стопах сильно пересушивается, а ломкость ногтей повышается. Поэтому давайте разберемся в причинах, которые при водят к проблемным состояниям кожи ног и стоп в зимний период и особенностями ухода за ногами.
Зимние опасности для кожи ног и стоп
Слишком тесная и теплая обувь, сухость воздуха в помещении, излишне плотные и сжимающие ноги носки и колготы приводят к затруднению кровообращения ног и ухудшению удаления отмерших клеток кожи. В итоге кожа на стопах почти не дышит, да и обувь далеко не у каждого из нас выполнена из высококачественных материалов. Кроме того, находясь в зимней обуви большую половину дня (не переобуваясь на работе или учебе, долго находясь в транспорте и т.д.) мы провоцируем излишнюю потливость ног.
Кроме того, что на стопах появляются натоптыши, мозоли или трещины на пятках, создается также благоприятная среда для развития болезнетворных микробов и грибов. К тому же в зимнее время года мы посещаем сауны и бассейны, в которых также существует риск подцепить грибок ног. Часто распознать грибковую инфекцию на ногах трудно: некоторые виды грибков выглядят как небольшие трещинки или шелушения между пальцами.
Профилактика грибка стоп и особенности ухода за кожей ног
Чтобы избежать развития грибка, нужно при посещении сауны или бассейна обувать собственные резиновые тапочки. Также не забывайте ежедневно (а при повышенной потливости ног – дважды в сутки) менять носки или колготки. Обрабатывая ногти состригайте их поперек, не закругляя края, чтобы избежать врастания ногтя. Слишком острые края подточите пилкой для ногтей, чтобы не травмировать кожу вокруг пальца и избежать попадания инфекции.
Сухую кожу стоп и ног (часто сохнет также кожа на голенях) необходимо увлажнять: это может быть не только специальный крем для ног, но и натуральные (не эфирные) природные масла – кокосовое, кунжутное, масло виноградной косточки и т.д. Если потливость ног остается, даже при своевременной смене носков и ношении качественной, «дышащей» обуви, то проблема может быть в заболеваниях внутренних органов и требует обращения к врачу. Помните, что слишком горячая вода (выше 30 градусов) сушит кожу, поэтому не увлекайтесь горячими ванночками для ног.
Народные рецепты для ухода за ногами
Смягчить кожу стоп, убрать потливость воспаление и залечить небольшие трещинки помогут ванночки из лечебных трав – зверобоя, календулы, полыни, коры дуба, мать-и мачехи. Приготовьте настой согласно инструкции и добавьте его в теплую воду: держат стопы в тазу с таким настоем следует до остывания воды. Затем тщательно высушите стопы, вотрите масло – оливковое, кокосовое и т.д. и наденьте носки из натуральной ткани.
Не забывайте о скрабах для ног (это может быть использованный сваренный молотый кофе, манка, овсяные хлопья, морская соль в сочетании с медом, натуральными маслами и т.д.). Удаляйте огрубевшую кожу регулярно, при необходимости пользуясь пемзой или специальными скребками. Если кожа на ногах или стопах покраснела, шелушится, воспалилась. Появились глубокие болезненные трещины или подозрение на грибок и т.д, то не занимайтесь самолечением и обратитесь к дерматологу.
Источник