Сухая кожа на стопах лечение народными средствами

Сухая и грубая кожа на ступнях может появиться не только после активного «босоногого» лета: шелушение и сухость ступней усиливает плохая гигиена ног, травмы, дегидратация организма, неправильная обувь и различные заболевания (реактивный артрит, грибок стопы, аллергия). Особенно важно следить за состоянием кожи ног тем, у кого диабет и нестабильный уровень сахара к крови. Кожа чаще всего грубеет и сохнет на пятках, под и между пальцами ног, а также по бокам ступни. Это не только портит внешний вид ног, но и вызывает зуд, неприятные болевые ощущения. Впоследствии на корке могут появиться сухие мозоли, трещины, что будет способствовать проникновению инфекции. Как легко, мягко и эффективно провести пилинг ног в домашних условиях?

1. Замачивание в теплой воде

Самый первый и простой способ – это теплые ножные ванночки. Каждодневное замачивание ног в воде (35-40 С) в течение нескольких минут поможет быстро размягчить слой омертвевшей кожи на ступнях. Так ее гораздо легче очистить с помощью пемзы, мочалки или грубой щетки. Кроме того, такие ванночки снимают напряжения мышц ног и действуют расслабляющее на всего тело.

Порядок действий:

Наполнить тазик теплой водой (для большего эффекта в ванночку добавляют горсть английской соли).
Опустить в него ноги на 10-15 минут.
После с помощью пемзы или других специальных приспособлений отшелушить мертвые клетки кожи со ступни.
Ополоснуть ноги чистой водой и тщательно вытереть их полотенцем.
Применить увлажняющий лосьон или крем для ног.
Надеть пару хлопчатобумажных носков, чтобы усилить действие косметического средства. Носки можно не снимать всю ночь.
Повторять процедуру до получения желаемых результатов.

2. Масляный массаж

Сухость – главная причина шелушения кожи на ступнях, вот почему увлажняющие процедуры так важны. Отличный способ для этого – регулярно проводить масляный массаж стоп. Нужно выбрать натуральное растительное масло (к примеру, масло витамина Е, миндальное, кокосовое, оливковое или даже подсолнечное масла). Любое из них поможет увлажнить сухую кожу и облегчить пилинг.

Порядок действий:

Слегка разогреть немного выбранного растительного масла в микроволновой печи или на плите.
Активно втирать теплое масло в необходимые участки ступни.
Провести нежный массаж ног, чтобы масло глубоко проникло в кожу.
По возможности повторять дважды-трижды в день, пока кожа не смягчится.
Массировать ноги маслом нужно сразу после их мытья и тщательного высушивания полотенцем.

3. Пилинг с алоэ вера

Если кожа на ногах шелушится из-за чрезмерной сухости или загара, можно попробовать натуральный гель из алоэ вера. Успокаивающие свойства этого замечательного целебного растения помогают нежно избавить кожные покровы от старых клеток, устранить зуд, воспаление, раздражение. После процедур со свежим гелем алоэ вера кожа становится более увлажненной и гладкой, поскольку ускоряется производство коллагена.

Порядок действий:

Смешать две столовые ложки геля алоэ с несколькими каплями масла витамина Е.
Втереть смесь в кожу ног и дать ей высохнуть.
Смыть ее теплой водой.
По мере необходимости такой пилинг повторяют до трех раз в день как минимум неделю.
Для ускорения процесса можно перед сном нанести гель алоэ на ступни и на ночь надеть хлопчатобумажные носки, а утром снять их и ополоснуть ноги.

4. Овсянка для смягчения кожи

Овсяная крупа – еще одно действенное домашнее средство для отшелушивание кожи. Его часто используют для приготовления масок для лица. Но хороша овсянка и для огрубевших, сухих ступней. От ее воздействия кожа очищается, смягчается и увлажняется. Вместе с тем стихает зуд, и уменьшается раздражение.

Порядок действий:

Соединить и перемешать две столовые ложки овсянки и немного розовой воды для получения однородной пасты. Розовую воду можно заменить на обычную воду или молоко.
Нанести пасту на подошву ног и дать ей высохнуть.
Вытереть остатки средства, вымыть и протереть кожу ног.
Рекомендуется повторять ежедневно.

Альтернативный способ:

Смешать стакан порошкообразного овса в тазу с водой (35-40С).
Замочить ноги в этой ванночке на 15 минут.
Ополоснуть кожу и насухо протереть полотенцем.
В конце нанести увлажняющий крем.

5. Глицериновый скраб

Еще одно распространенный бытовой ингредиент, который подходит для избавления кожи от шелушения – это глицерин. Он способен длительно поддерживать увлажнение кожи, облегчать процедуру пилинга и делать кожные покровы более мягкими, гладкими.

Порядок действий:

Смешать равные количества глицерина и розовой воды, затем обмазать смесью ноги. Подождать 20 минут и смыть ее водой.
Делать такую маску дважды в день.

Альтернативный способ:

Смешать по столовой ложке глицерина и сока лимона.
Добавить к ним три столовых ложки морской соли и чайную ложку розовой воды.
Нанести средство на ноги, делая легкий массаж с помощью рук
Когда смесь высохнет, нужно удалить ее остатки.
Ополоснуть ноги и высушить.
Использовать такой способ ежедневно.

6. Лимонный сок для осветления кожи

Будучи очень кислым по природе, лимон тоже помогает избавиться от мертвых клеток кожи на ногах. В то же время он способен осветлять кожу, которая может потемнеть из-за длительного воздействия солнца. Лимон неплохо смягчает и освежает кожу. Но этот фрукт нельзя использовать, если на ногах есть порезы или открытые ранки.

Порядок действий:

Добавить сок лимона в таз с водой (не слишком горячей).
Замочить в нем ноги на 10-15 минут.
Осуществить пилинг ног с помощью люфы, пемзы или грубой щетки.
Вымыть ноги и вытереть полотенцем.
Обработать кожные ступни легким увлажняющим кремом.
Возобновлять процедуру дважды-трижды в неделю.

Альтернативный способ:

Сок одного лимона смешать с чайной ложкой вазелина.
Перед сном нанести такую смесь на ступни и надеть пару сухих чистых носков.
На следующее утро провести пилинг ног. Сделать это будет гораздо проще и эффективнее.

7. Мед против бактерий

Мед может блокировать влагу в клетках кожи, что делает его эффективным средством для сохранения кожи ног увлажненной. Он богат фруктозой, маслами и ферментами. К тому же мед – отличное антибактериальное средство. Это помогает ему справляться с зудом, раздражением и воспалением, которые провоцируют различные бактерии.

Порядок действий:

Потереть кожу ступней небольшим количеством меда.
Оставить маску на 10-20 минут, прежде чем ополоснуть ее теплой водой.
Повторять дважды-трижды в день.

Альтернативный способ:

Наполнить тазик теплой водой.
Растворить в нем 2 – 3 столовые ложки меда.
Замачивать ноги в такой ванночке около 10 минут.
В конце ополоснуть ноги в чистой воде и вытереть.

8. Увлажняющий банан

Если для еды перезрелые бананы не особо пригодны, то для природного увлажняющего пилинга ступней – как раз. Этот заморский фрукт эффективен для удаления мертвых клеток кожи, делая процедуру пилинга мягкой и легкой. Для этих целей лучше всего подойдут перезрелые бананы с почерневшей кожурой.

Порядок действий:

Перезрелый банан размять в густую пасту.
Добавить в нее пару чайных ложек меда.
Нанести на ступни и оставить на 10-15 минут.
Прополоскать теплой водой и возобновлять маску раз в день.

Альтернативный способ:

Сделать пасту из одного перезрелого банана, половины авокадо и чайной ложки порошкообразной апельсиновой цедры (ее заранее сушат и измельчают).
Нанести на ноги пасту и оставить ее на 30 минут.
Смыть ее теплой водой и вытереть кожу.
Обработать ступни легким увлажняющим кремом.

9. Аспирин от сухости кожи ног

Маска для кожи ступней, приготовленная из аспирина и свежего лимонного сока, работает как отличный натуральный пилинг для сухих, грубых ступней. Салициловая кислота в аспирине и кислая среда лимона помогают быстро удалять мертвую кожу.

Порядок действий:

Замочить ноги в теплой ванночке на 15 минут.
Для эффективности в таз с водой можно добавить две столовые ложки английской соли.
После ноги хорошенько вытереть.
С помощью ступки и пестика измельчить 10 таблеток аспирина и присоединить к порошку 1-2 столовые ложки свежего лимонного сока.
Получившуюся пасту намазать на кожу ступней.
Накрыть их полиэтиленовой пленкой и оставить на 2 часа.
После удаления пленки вымыть ноги и высушить.
Обильно нанести на кожу увлажняющий крем.
Использовать этот метод раз в день в течение минимум 4-5 дней.

Дополнительные советы для отшелушивания ног

Для быстроты и удобства пилинга можно использовать электронные приспособления с различными видами насадок.
Важно поддерживать кожу ног увлажненной, приобретая качественные увлажняющие средства или регулярно используя проверенные домашние рецепты.
Слишком длительное принятие ванны и душа также могут стать причиной сухости кожи. Достаточно для водных процедур выделить 10 минут, используя при этом не слишком горячую воду.
Увлажняющий крем полезно применять сразу после купания, чтобы лучше удерживать влагу в клетках.
Для размягчения ног перед пилингом вместо обычного мыла лучше выбирать мягкие очищающие кремы, гели, которые не сушат кожу.
Нужно регулярно проверять ступни на признаки грибковой инфекции, чтобы при необходимости своевременно начать лечение.
Следует внимательнее относиться к выбору обуви, не забывая о качестве материалов и удобстве для ног.
Желательно регулярно менять обувь и носки.
Важно соблюдать правильную диету, богатую полезными жирами и микроэлементами для поддержания здоровья кожи.

Источник

Дата публикации: 08.10.2020 12:04:00 Дата изменения: 07.04.2021 Автор: Голева Елена

Из этой статьи вы узнаете:

3 основных причины появления трещин на стопах ног
Диагностика и лечение трещин на стопах ног
Аптечные средства при глубоких трещинах на стопах
Избавление от трещин на стопах с помощью народных средств
Профилактика появления трещин и шелушения на стопах ног

Трещины на стопах – это не только эстетическая проблема. При отсутствии лечения и недостаточной гигиене они могут становиться глубже, что неизбежно приводит к инфицированию кожи. В результате на стопах возникает воспалительный процесс, из-за которого ходьба сопровождается чрезвычайной болью.

Но даже квалифицированный уход не всегда способен защитить от трещин на стопах. Их появление может быть обусловлено целым рядом причин. И потому так важно правильно диагностировать, что привело к сухости и трещинам стоп, чтобы определить корректное лечение и поддерживающие косметические процедуры.

3 основных причины появления трещин на стопах ног

Классификация трещин кожи на стопах зависит от степени повреждения тканей:

Эпидермальное (поверхностное) поражение характеризуется небольшими трещинами, которые не вызывают болезненных ощущений, беспокоят только тем, что портят внешний вид. Как правило, такие повреждения кожи могут заживать без специального лечения.
Эпидермально-дермальное (глубокое) поражение – это большие трещины, которые могут кровоточить и причиняют боль во время ходьбы. Зажившие имеют рубцы.

Трещины на стопах и пятках подразделяют также на сухие и влажные по характеру происхождения. Первые появляются у людей, чья кожа сухая и чувствительная, вторые возникают чаще у тех, кто очень сильно потеет.

Образованию трещин способствуют различные факторы. Основными являются:

1. Нарушение водно-липидного баланса кожи. Даже молодые люди нередко замечают, что на стопах появились трещины. Если оставить этот факт без внимания и не ухаживать за ногами как следует, с возрастом косметический дефект может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

Что такое трещины? Это нарушение целостности кожного покрова, его разрыв вследствие потери эластичности и упругости. По тем или иным причинам в коже происходит сбой гидролипидного баланса, уменьшается количество содержащихся в соединительной ткани коллагеновых волокон, эластина. Все это приводит к разрушению линейности кожи и появлению трещин.

Трещины на стопах могут быть небольшими и не причинять боли, а могут, напротив, представлять собой глубокие кровоточащие раны, из-за которых теряется способность полноценно двигаться и выполнять какую-то работу.

Мелкие трещины, расположенные лишь в верхнем слое кожного покрова (эпидермальные), обычно заживают, не оставляя следов.
Эпидермально-дермальные трещины – глубокие, помимо эпидермиса, они поражают и верхний слой дермы. Такие раны по-другому называют разрывами. Их лечение, как правило, долгое, оно требует применения различных препаратов, а после заживления обычно остаются рубцы.

Любой участок ступни может стать местом появления трещин. Но чаще всего от них страдают пятки, пространство между пальцами, суставы больших пальцев и прочие зоны, где кожа имеет складки.

2. Инфекционные и неинфекционные заболевания. Причинами появления трещин на стопах могут быть некоторые заболевания. Методы лечения трещин зависят от точности диагностики. Растрескивание кожи на стопах вызывается:

инфекциями грибковой природы;
сердечно-сосудистыми и кожными патологиями, заболеваниями почек, ЖКТ, сбоями в работе эндокринной системы;
дефицитом витаминов А, В, Е и аллергическими реакциями;
гормональными нарушениями, ожирением;
плоскостопием и прочими деформациями ступни или пальцев;
приемом лекарственных препаратов.

Из-за грибковых инфекций возникает сильный зуд, на коже появляются опрелости, она начинает дурно пахнуть. Происходит отслойка поверхностного кожного покрова. В итоге стопы покрываются трещинами: сначала они вызывают только дискомфорт, а впоследствии боль.

Трещины на стопах при диабете и других болезнях эндокринной системы – это часто следствие пересыхания кожи от нехватки воды в организме.

Между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и трещинами на ступнях тоже есть связь. Дело в том, что при данных патологиях нарушается циркуляция крови, из-за чего клеткам не хватает кислорода. Недостаточное питание тканей становится причиной трофических расстройств, дефицита веществ, обеспечивающих целостность кожных покровов. Это и приводит к образованию трещин. Еще одна причина – нехватка витаминов А, В, Е. Авитаминоз провоцирует сухость кожи, она легче травмируется.

В большинстве случаев образование на стопах трещин происходит из-за грибковых инфекций. Распознать микоз можно по местоположению разрывов – в межпальцевом пространстве. На участках грибкового поражения кожа стоп расслаивается.

3. Неправильный уход за ногами и ношение неудобной обуви. Нередко возникновение трещин на стопах вызвано неверными действиями, нацеленными на поддержание красоты и здоровья ног, и некоторыми внешними факторами, такими как:

ошибки при проведении педикюра;
игнорирование правил личной гигиены;
негативное воздействие окружающей среды (слишком высокие или низкие температуры);
частые контакты с хлорированной водой;
неудобная обувь, которая не пропускает воздух, ношение носков из синтетики.

Если обувь узкая, некомфортная, тесная, то нагрузка на ноги во время ходьбы многократно возрастает. Нарушается кровообращение, верхние слои эпидермиса травмируются, что и приводит к трещинам. Поэтому, выбирая обувь, необходимо максимум внимания уделить удобству ног. Предпочтение желательно отдавать моделям из натуральной и качественной кожи или замши. Главный недостаток синтетических материалов – плохая воздухопроницаемость. Вот почему возникают трещины на стопах, которые провоцирует нарушение водного баланса кожного покрова ног.

Ноги необходимо мыть каждый день! Иначе на коже будут скапливаться микробы, способствующие распространению грибка и появлению других дерматологических проблем. Ороговевшие клетки лучше всего регулярно счищать пемзой, а также пользоваться смягчающими и увлажняющими кремами или бальзамами.

Как уже отмечалось, кожа на ступнях может растрескиваться как от чрезмерной сухости, тонкости, гиперкератоза, так и вследствие избыточного потения. Это надо понимать, чтобы знать, как лечить трещины на стопах.

Диагностика и лечение трещин на стопах ног

Чтобы лечение трещин на стопах было эффективным, прежде всего надо установить причину патологии. Для этого необходимо медицинское обследование. Если врач подозревает, что растрескивание происходит из-за инфекции или аллергической реакции, он берет мазки и делает специальные тесты. На основе полученных результатов доктор уточняет диагноз и дает рекомендации, чем лечить трещины на стопах ног.

Терапия может включать прием препаратов по основному заболеванию, которое вызвало возникновение трещин, а также применение средств местного воздействия – всевозможных мазей, паст, аппликаций. Но не надо заниматься самолечением: необоснованное использование лекарственных кремов или растворов может ухудшить состояние, если причина патологии связана со скрытыми внутренними факторами.

Если трещины вызваны грибком, для их лечения используют антимикотические мази с тербинафином. В качестве профилактических мер рекомендуется прием противогрибковых препаратов и соблюдение мер личной гигиены при посещении бассейна или сауны.
Если к растрескиванию стоп привела излишняя сухость кожи, а поражения неглубокие, можно для лечения использовать стандартные мыльные ванночки с добавлением чайной соды, а также лекарственные мази на основе вазелина (он повышает эластичность кожи и способствует ее увлажнению).
Если причиной появления трещин на стопах послужили какие-то общие заболевания, то надо обратить внимание на свои сосуды и обязательно проконсультироваться с врачом.

Для устранения проблемы используют кремы, мази или гели с противомикробным, антисептическим или противовоспалительным действием. Кожа ног при нанесении любых средств должна быть чистой. Хороший эффект дает применение контрастных и смягчающих ванночек для ступней, а также обработка питательными кремами.

Во время лечения трещин на стопах необходимо придерживаться правильного питания и пить поливитамины и минералы (обязательный набор: витамины А, В, Е, РР, магний, цинк). На протяжении всего курса терапии важно строго соблюдать гигиену ног (мыть их не реже двух раз в сутки), воздержаться от походов в баню, сауну, бассейн, сделать перерыв в спортивных тренировках. Обувь должна быть удобной по максимуму, и никаких носков из синтетики – только из натуральных волокон!

Нельзя сказать, что лечить трещины на стопах сложно, но результат не будет быстрым. Как правило, один курс занимает примерно месяц и требует ежедневного приема назначенных лекарств, а также неукоснительного соблюдения рекомендаций врача.

Лечение глубоких трещин и кератодермии, имеющей наследственную природу, дополняется физиотерапией:

аппликациями с пелоидами (сульфидные иловые грязи);
электрофорезом с противовоспалительными препаратами (кортикостероиды).

Аптечные средства при глубоких трещинах на стопах

Самые распространенные препараты, которые фармацевты рекомендуют при вопросе как убрать трещины на стопах:

«Радевит» – крем или мазь на основе эмульсионного воска, в составе содержит глицерин и витамины А, Е, В2. Обеззараживает, устраняет воспаление, восстанавливает. Используется 1-2 раза в сутки, наносится после обработки ступни антисептическим средством.
«Заживин» – гель с растительными компонентами, содержащий масла чайного дерева, расторопши, экстракт шалфея и витамин F. Это бактерицидное и восстанавливающее средство наносят вечером перед сном.
«Гидробаланс» – средство с глицерином и мочевиной в составе. Помогает снять раздражение кожи, восполняет дефицит влаги и липидов.
«Биоастин» – крем, содержащий вытяжки лекарственных трав, эфирные масла гвоздики и чайного дерева, льняное масло и мочевину (обладает противомикробным и увлажняющим действием). Применять можно несколько раз в день.
«Ламизил» – противогрибковое средство с широким спектром действия, убивает патогенные микроорганизмы и грибки. Наносится один раз в день только на пораженные участки кожи.
«Сикстумед» – масло или бальзам. Средство на основе растительных компонентов разработано специально для пациентов с сахарным диабетом. Питает кожу, снижает раздражение и зуд, обладает ранозаживляющим эффектом.

Избавление от трещин на стопах с помощью народных средств

Вазелин

Вазелином народная медицина часто врачует кожные патологии, в том числе трещины на стопах. Что делать:

предварительно распарить ноги в горячей воде с борной кислотой (разводится из расчета 1 ст. л. на 1 стакан воды);
смазать трещины вазелином, сверху приклеить пластырь, оставить на всю ночь;
процедуру повторять до полного исчезновения трещин.

Оливковое масло

Ежедневно втирается в растрескавшиеся ступни массажными движениями. Лечение проводят сразу после водных процедур, на ночь. Масло предварительно подогревают. По окончании массажа надевают носки из хлопковой ткани. Средство способствует улучшению кровотока в ногах и быстрому заживлению трещин на стопах. Применяется и в профилактических целях.

Пчелиный воск

Это народное средство избавления от трещин используется в сочетании с парафином и салициловой кислотой, все компоненты смешиваются в равных частях. Полученная масса наносится ватным тампоном на поврежденные зоны ступни, она должна застыть. После чего аналогично накладывают еще три слоя и заматывают ногу бинтом. Оставляют для воздействия на сутки, затем снимают и делают для ног мыльно-содовую ванночку. Распаренные ступни аккуратно обрабатывают пемзой.

Ванночки с мыльно-содовым раствором

Для приготовления нужно взять 2 л горячей воды, растворить в ней 1 ст. л. соды и ½ ч. л. минерального мыла (в его состав входят натуральные масла и морская соль). Распарить в растворе ноги (не меньше 10 минут), а затем осторожно обработать их специальной теркой. Далее на ступни наносится лечебный жирный крем, содержащий алоэ или глицерин. Для достижения эффекта требуется не менее десяти процедур.

Компресс из яблока и лука

Сырую луковицу и сочное яблоко натирают на мелкой терке. Полученную массу распределяют по поверхности плотной ткани, прикладывают к стопе в тех участках, где есть трещины, и фиксируют с помощью бинта. Если трещины неглубокие и незастарелые, то же самое можно сделать, используя свежий помидор.

Маска на основе хозяйственного мыла

Старое проверенное средство от трещин на стопах – хозяйственное мыло 72 %. Им нужно натереть на ночь ноги и надеть носки из хлопковой ткани. Утром ступни следует хорошо вымыть водой.

Профилактика появления трещин и шелушения на стопах ног

В целях профилактики возникновения трещин необходимо:

тщательно выбирать обувь, отказаться от неудобных моделей, использовать специальные ортопедические стельки, если есть плоскостопие;
правильно ухаживать за ступнями, используя для этого увлажняющие и смягчающие кремы, бальзамы, масла и т. п.;
привести в норму свой вес;
контролировать уровень сахара в крови (чтобы вовремя распознать опасность возникновения диабета);
не запускать грибковые заболевания стоп, своевременно обращаться за медицинской помощью;
обязательно включать в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными омега-кислотами и витаминами (особенно полезны для здоровья кожи бета-каротин, токоферол, аскорбинка и пантотеновая кислота, биотин, эргокальциферол).

Сухая кожа на стопах и трещины – это повод для особого ухода: мыть ноги следует теплой, а не горячей водой, принимать ванну или душ желательно не более десяти минут и пользоваться только мягкими моющими средствами без отдушек.

Людям, страдающим диабетом, необходимо каждый день проводить осмотр своих ног, ведь они могут просто не заметить трещины по причине пониженной из-за болезни чувствительности конечностей.

Названные меры помогут избежать таких неприятностей, как трещины на стопах. К какому врачу обратиться, если они все-таки появились? К специалисту, у которого ведется наблюдение по поводу хронических заболеваний, или непосредственно к подологу. Он даст все необходимые рекомендации по лечению и профилактике. Трещинами на стопах лучше заниматься, как только они появились – это облегчит процесс терапии и сократит ее срок. Справиться с застарелыми трещинами сложнее, так как патологический процесс усугубляют различные инфекции.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой специалист, а один из лучших в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное – заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

Источник