Сухая кожа под и отечность

Эксперт нашего портала — косметолог Кристина Мидакова (@midakova_kr) — рассказала о домашнем уходе, который поможет восстановиться коже после холодов.

Сухость и шелушение

После зимы многие сталкиваются с проблемой сухости кожи. После холодов она теряет влагу, лицо становится более серым и требует особого ухода.

Решения проблемы:

1. Снимаем макияж щадящими средствами. Выбираем средства с пометкой «для сухой и чувствительной кожи». Лучше всего по текстуре подойдет молочко и крем-гель. От пенок и обычных гелей лучше отказаться, так как они будут еще больше пересушивать кожу.

2. Не забываем использовать тоник. На этом этапе очищения нужно нормализовать ph-баланс кожи и дополнительно очистить поры. Выбираем тоники, действие которых направлено на интенсивное увлажнение.

3. Используем дневной крем с SPF. Дневной крем должен хорошо увлажнять и защищать кожу от вредных солнечных лучей. После зимней серости, с наступлением весны обязательно наличие SPF-фактора.

4. Выбираем ночной крем с интенсивным питанием. Ночной крем должен быть более плотный и питательный. Таким образом, во время сна состояние кожи восстанавливается, и утром мы видим естественное и здоровое сияние.

Отечность лица

Бывает, утром мы обнаруживаем, что наше лицо очень отекло. С возрастом ситуация только усугубляется. Но и эти процессы можно предотвратить. 

Решения проблемы:

1. Выпиваем 2 литра воды в день. Удивительно, но, чем больше мы пьем, тем меньше отекаем. Очень важно в течение дня поддерживать водный баланс. Рекомендуется выпивать минимум 2 литра чистой воды.

2. Исключаем из рациона вредную пищу. Если хотите, чтобы лицо выглядело свежее, лучше отказаться от жареного, жирного и соленого. Особенно эти продукты вредно есть на ночь и запивать водой. На утро отеки гарантированы. 

3. Не пьем алкоголь на ночь. Даже бокал вина перед сном может привести к тому, что утром из-за припухлости вместо глаз будут щелки. Лучше алкоголем в принципе не злоупотреблять. 

4. Записываемся на массаж лица. Если есть склонность к отекам, отличным решением станет лимфодренажный массаж лица и декольте. Его в идеале нужно делать 2-3 раза в неделю.

5. Пьем мочегонные средства. Это экстренная мера, которая позволяет быстро снять отек лица. Но к ней лучше прибегать редко, иначе это может привести к проблемам со здоровьем. Мочегонные травы (отвар из семян льна, настой березовых почек, лопуха) помогают избавиться от жидкости, которая накопилась в организме.

Темные круги под глазами

Еще одна наболевшая проблема — ненавистные круги под глазами. Они могут свидетельствовать о хроническом недосыпании, стрессе и даже о серьезных проблемах со здоровьем.

Решения проблемы:

1. Спим минимум 8 часов. Если появляются темные круги под глазами, конечно же, нужно срочно отдохнуть. Рекомендуется придерживаться здорового сна по 8 часов. Если это не помогло, решаем проблему другими способами.

2. Ипользуем крем для области вокруг глаз. После 25 лет и даже раньше обязательно нужно пользоваться отдельным кремом для век и области вокруг глаз. Если проблема темных кругов выраженная, можно попробовать средства с отбеливающим эффектом.

3. Накладываем патчи. Патчи — это настоящая скорая помощь. Если нужно выглядеть свежей и отдохнувшей, они точно снимут припухлость и избавят от неприятного напряжения глаз. Хорошие средства для лица можно найти в корейской косметике, у Elskin и Clarette.

4. Пьем витамин С. Причиной появления темных кругов под глазами может быть нехватка витамина C. Особенно остро эта проблема стоит весной. Едим больше фруктов, пьем свежевыжатый сок и витаминки. 

5. Проверяем состояние сосудов и почек. Темные круги могут быть сигналом и более серьезных проблем со здоровьем. Они зачастую появляются из-за заболеваний почек или из-за близко расположенных сосудов. В этом случае срочно необходима консультация врача.

Пигментация кожи

Пигментация появляется из-за неправильного ухода и недостаточной защиты нашей кожи. Особенно сильно она проявляется весной и летом.

Решения проблемы:

1. Используем крем с усиленной SPF-защитой. Чтобы избежать появления нежелательных пятен на лице, обязательно используйте косметику с SPF-защитой 30. В отпуск берите с собой крема с индексом защиты минимум 50. 

2. Делаем пилинги. Побороть запущенную пигментацию часто можно только в кабинете косметолога. Помогают пилинги и шлифовки. Если пятна небольшие, их можно делать и в домашних условиях. Но весной средства должны быть щадящими, например, на основе яблочной кислоты. 

3. Подбираем сыворотки против пигментации. Именно в сыворотках содержатся активные компоненты, интенсивно осветляющие пигментные пятна. Это кислоты и ретиноиды. Они позволяют выровнять тон лица перед важными мероприятиями. 

4. Используем отбеливающие маски. Маски хорошо отбеливают пятна, но они не всегда безопасны. Лучше выбрать профессиональные средства для ахромированной кожи. В состав такого препарата может входить арбутин, мочевая кислота, N-ацетилцистеин. Неплохие маски выпускают Dior, Holika и Clarins. 

5. Делаем массаж лица. Разными видами массажа для лица мгновенно темные пятна с лица убрать невозможно. Но после прохождения курса улучшаются обменные процессы, и из кожи медленно, но верно выводится избыточный пигмент.

Лучшие средства для ухода за лицом:

• Красота из аптеки: 6 крутых средств для ухода за кожей от блогеров до 500 рублей

• Испытано на себе: 6 бьюти-средств до 500 рублей, которые понравились редакции (или нет)

• Они скрывают возраст: топ-9 омолаживающих средств для глаз, шеи, рук

Отеки это всегда сигнал того, что по каким-то причинам у вас в организме (в тканях, в межклеточном пространстве) происходит избыточное накопление жидкости. Считается, что отеки проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 5 литров, рассказывает кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Часто отеки могут сигналить о важных проблемах со здоровьем, являются симптомами серьезных болезней. Например, у сердечников (когда сердце плохо качает кровь, нарастает сердечная недостаточность) отеки, как правило, появляются на ногах в области щиколоток, нижней части живота. При проблемах с почками отекают прежде всего веки, лицо и кисти рук.

Нередко отеки возникают у вполне здоровых людей при неправильно подобранных диетах, голодании, если перебрали с алкоголем. Кстати, изабыток алкоголя обладает таким неприятным свойством – одновременно вызывает симптомы обезвоживания, и при этом не дает жидкости нормально выводиться из организма, загоняет ее в межклеточные пространства. Вот отсюда и набрякшие мешки под глазами и одутловатый овал лица поутру.

Вот самые частые причины отеков, о чем они сигналят, и как с ними бороться:

1. Легкие отеки в конце дня у молодых женщин, у людей, которым приходится работать стоя (продавцы, парикмахеры и т.д.).

– Нет повода беспокоиться. Когда мы долго стоим, давление в капиллярах ног повышается. Этим объясняются легкие отеки к концу дня у вполне здоровых людей. Поможет отдых на диване с приподнятыми ногами и кремы-гели на растительной основе, снимающие усталость ног.

2. Отеки у женщин, сопровождаются сонливостью, плохим настроением, хандрой, головной болью, повышенным аппетитом. Есть временная зависимость – раз в месяц.

– Виноват предменструальный синдром. Он во многих случаях сопровождается отечностью: отекают лодыжки, припухают веки и становится одутловамым лицо. Могут опухать десны, суставы. После “критических дней” эти явления проходят.

3. Асимметричные отеки на ногах. Страдают ими в основном женщины. Есть четкая граница между отечной и нормальной частью. Даже если потом отекает другая нога, видна асимметрия.

– Вероятнее всего у вас проблемы с венами – тромбофлебит, варикоз. Необходимо проверить сосуды ног. Второй вариант – это воспаление или врожденный дефект лимфатических сосудов, поясняет врач-флеболог Алексей Степанов.

4. Резко возникший отек, покраснение, боль после укуса насекомого, после того, как вы отведали непривычной пищи или понюхали цветочек, вас укусила оса или случилась реакция на прием медикаментов.

– Выраженная аллергическая реакция, похоже, это отек Квинке, говорит врач-аллерголог Евгений Заславский. – Сопровождается эта беда зудом, напряжением, повышением температуры. Опасность представляет отек на лице, слизистых рта, глотки, может быть приступ ухушья. Срочно нужны антигистаминные препараты и прочее антиаллергическое лечение.

5. Отеки, вначале на ногах, достаточно плотные, возникают постепенно, незаметно, в основном появляются к вечеру, есть другиек симптомы в виде одышки, снижения толерантности к физнагрузкам (проще говоря, стало тяжко по лестнице подниматься и выполнять привычную физическую работу).

– Скорее всего шалит “мотор” – это сигнал сердечной недостаточности. Отеки на ногах, в области поясницы, увеличение печени, все это признаки застойных явлений в большом круге кровообращения, рассказывает кардиолог Тамара Огиева.

6. Отеки быстро нарастают, отекает все тело, процесс начинается с лица и век, отеки мягкие, водянистые, подвижные, чаще появляются по утрам.

– Типичные почечные отеки. Без них не обходится обострение мочекаменной болезни, пиелонефриты и прочие воспаления, когда надо срочно идти к нефрологу или урологу.

7. Отеки появились на фоне диеты, нарушения пищеварения, длительных болей в эпигастральной области, после операции на кишечнике. В крови часто отмечается снижение белка.

– В норме белки выполняют важную функцию – они не дают развиваться отекам, задерживая воду, говрит гастроэнтеролог-диетолог Светлана Бережная. – При резком уменьшении содержания белка в организме начинается отеки. При голодании или неверной диете уменьшается поступление белка с пищей, при болезнях кишечника нарушается всасываемость белков в кровь.

8. Отеки на кистях и стопах, кожа над отеком грубая, плотная, в отличие, например, от сердечных отеков. Ямка при надавливании не образуется. Общее самочувствие неважное: сонливость, вялость, пониженная температура, редкий сердечный ритм, нарушения в половой сфере.

-Такие симптомы часто говорят о развитии микседемы. Так называется состояние при выраженном нарушении функции щитовидной железы гипотиреозе. Иногда возникает после удаления части щитовидной железы, рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова.

ВАЖНО!

Какие анализы надо сдать, если у вас появляются отеки

– Общий и биохимический анализ крови. Они покажут количество белка, уровень глюкозы и других жизненно-важных показателей.

– Анализ мочи на наличие белка, сахара, количества эритроцитов, лейкоцитов.

– Пройти ЭКГ и ЭХО-кардиографию, чтобы узнать, нет ли сердечной недостаточности.

– Доплерографическое исследование сосудов – проверить на предмет тромбов и воспаления.

Наш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытается помочь нам разобраться в их причинах.

Потрескавшиеся губы

Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы — это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибо­флавина).

Белый налет на языке

Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Сухость во рту

Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длится долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты).

К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а также начальные проявления сахарного диабета.

Бледно-серый налет на языке

Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму, скорее всего, не хватает железа.

Запах изо рта

Если он не связан со вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа

Нередко чешуйки — сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу — серьезная опасность грибкового заболевания.

Синеватые пятна

Когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означает, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки

Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Увеличение лимфатических узлов

В организме идет воспалительный процесс: от простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательство медиков.

Темная урина

Скорее всего, вам просто не хватает жидкости. Но если этот симптом сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету

Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза — аллергии на цветение растений), еще чаще — признак недостатка витамина А.

Частые кровотечения из носа

Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено — причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, значит, вам не хватает витамина К.

Повышенная потливость

Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью — это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран

У вас дефицит цинка.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами

Если белки глаз (склеры) покраснели — измерьте давление, скорее всего, оно повышено.

Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции.

Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симп­томом сердечной патологии.

Отеки

Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин — соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме. Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов. Они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Если отек покраснел и зудит — это аллергический отек. Что делать: врачи советуют не рисковать — не надо ждать, пока все само пройдет, нужно принять противоаллергический препарат.

fishki.net

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: